發(fā)現(xiàn)自己復(fù)習(xí)課教案

1、學(xué)習(xí)必備歡迎下載第三課發(fā)現(xiàn)自己【中考考綱】考點5. 了解自我評價的重要性，能夠客觀地認(rèn)識自我，積極接納自我?！舅季S導(dǎo)圖】認(rèn)識自己人貴自知認(rèn)識自己的原因發(fā)現(xiàn)自己多把尺子量自己接納與欣賞自己做更好 的自己認(rèn)識自己的途徑正確對待他人的評價自我評價的方法接納自己的原因接納自己的方法欣賞自己的方法做更好的自己的方法認(rèn)識自己的潛能我要飛得更高發(fā)掘自己潛能的方法改正缺點的方法【知識整合】一、認(rèn)識自己1人貴自知（我們?yōu)槭裁匆J(rèn)識自己？） 正確認(rèn)識自己，可以促進(jìn)自我發(fā)展。每個人都是獨一無二的個體，認(rèn)識到自己的稟賦和獨特性，有助于我們增強對自己的信心，更好地發(fā)展自己的能力。 正確認(rèn)識自己，可以促進(jìn)與他人的交往。正

2、確認(rèn)識自己，有助于我們認(rèn)識到自己離不開他人和社會，從而更好地理解、寬容和善待他人，與他人積極互動。2. 多把尺子量自己（ 1）我們通過什么途徑認(rèn)識自己？我們可以從生理、社會、心理等方面來認(rèn)識自己：可以從身體特征和生理狀況來認(rèn)識自己，如自己的身材、相貌、體能、性別等；可以從個性心理特征來認(rèn)識自己，如性格、氣質(zhì)等；可以從在群體中的關(guān)系來認(rèn)識自己，如自己在家庭或班級中的角色等。我們可以通過自我評價和他人評價來認(rèn)識自己：A 對自己有一個恰當(dāng)?shù)淖晕以u價，能幫助我們接受自己，對自己抱有正確的態(tài)度，不驕傲也不自卑；能幫助我們調(diào)節(jié)和控制自己的行為。B他人評價是我們認(rèn)識自己的一面鏡子。他人評價有助于我們形成對自

3、己更為客觀、完整、清晰的認(rèn)識。(2) 自我評價的方法有哪些？自我觀察和分析。可以觀察自己在學(xué)校和家庭中的表現(xiàn)、自己的強項和弱項、自己感興趣的事情和討厭的事情等，可以分析自己過去的生活經(jīng)歷、自己成功的經(jīng)驗或失敗的教訓(xùn)等。學(xué)習(xí)必備歡迎下載例如， 可以有意識地通過日記等方式記錄自己的內(nèi)心活動，描繪自己的情緒、情感體驗，評價自己的個性特征和行為表現(xiàn)。與他人比較。比較的內(nèi)容，可以是全面的，也可以是單方面的；比較的對象，可以是現(xiàn)實的人， 也可以是歷史上或文學(xué)作品中的人物。尤其是通過把自己與同齡伙伴作比較，可以加深對自身特點的認(rèn)識和了解。（ 3）我們應(yīng)如何正確對待他人的評價？我們要重視他人的態(tài)度與評價，但也

4、要客觀冷靜分析，既不能盲從，也不能忽視。用理性的心態(tài)面對他人的評價，是走向成熟的表現(xiàn)。用心聆聽，虛心接受。重視他人的評價，不過早下結(jié)論；感謝他人幫助我們更清楚地認(rèn)識自己。勇于面對。 在他人評價中，有些是我們不愿意聽到的，價時，不僅能更好地看清自己，而且可以不斷提升自己。但當(dāng)我們有足夠的勇氣面對這些評平靜拒絕。有時我們會聽到別人帶有貶抑的評價，這樣的評價也許并不能真實地表明自己究竟是怎樣一個人。我們可以經(jīng)過理性思考后平靜地拒絕，不讓這樣的評價傷害自己。二、做最好的自己1. 接納與欣賞自己（ 1）我們?yōu)槭裁匆蛹{自己？如同世界上沒有兩片完全相同的樹葉一樣，世界上也沒有完全相同的兩個人。我們每個人在

5、性格、 興趣等方面都有自己的特點。隨著對自己認(rèn)識的不斷深入，我們的自我形象也會越發(fā)清晰。（ 2）我們怎樣接納自己？接納自己，需要接納自己的全部。既接納自己的優(yōu)點，也接納自己的不完美；既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；既接納自己的現(xiàn)在，也接納自己的過去。接納自己滿意的部分是容易的，接納自己不滿意的部分有時候會很難接納自己，需要樂觀的態(tài)度，更需要勇氣和智慧。（ 3）我們怎樣欣賞自己？我們要學(xué)會欣賞自己。欣賞自己的獨特，欣賞自己的優(yōu)點，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻(xiàn)。欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人。欣賞自己的人，既能展現(xiàn)自己的風(fēng)采，也能看到他人的美麗；既能為自己鼓掌，也能為他人喝彩。2. 我要飛得更高（ 1）我們?nèi)绾巫龈玫淖约?？做更好的自己，就要揚長避短。要善于利用自己的優(yōu)點和長處，最大限度地展現(xiàn)自己的才華。做更好的自己，需要主動改正缺點。改正缺點需要決心、信心、勇氣和毅力，改正缺點的過程就是自我完善、自我發(fā)展的過程。做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。更好的自己， 是在和他人共同生活的過程中不斷成長的， 更是在為他人、 為社會帶來福祉的過程中實現(xiàn)的。（ 2）如何認(rèn)識人的潛能？每個人的潛能都不盡相同。就智力方面而言，我們都不同程度地?fù)?/p>