發(fā)現(xiàn)自己復(fù)習(xí)課教案

1、學(xué)習(xí)必備歡迎下載第三課發(fā)現(xiàn)自己【中考考綱】考點(diǎn)5. 了解自我評(píng)價(jià)的重要性，能夠客觀地認(rèn)識(shí)自我，積極接納自我?！舅季S導(dǎo)圖】認(rèn)識(shí)自己人貴自知認(rèn)識(shí)自己的原因發(fā)現(xiàn)自己多把尺子量自己接納與欣賞自己做更好 的自己認(rèn)識(shí)自己的途徑正確對(duì)待他人的評(píng)價(jià)自我評(píng)價(jià)的方法接納自己的原因接納自己的方法欣賞自己的方法做更好的自己的方法認(rèn)識(shí)自己的潛能我要飛得更高發(fā)掘自己潛能的方法改正缺點(diǎn)的方法【知識(shí)整合】一、認(rèn)識(shí)自己1人貴自知（我們?yōu)槭裁匆J(rèn)識(shí)自己？） 正確認(rèn)識(shí)自己，可以促進(jìn)自我發(fā)展。每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體，認(rèn)識(shí)到自己的稟賦和獨(dú)特性，有助于我們?cè)鰪?qiáng)對(duì)自己的信心，更好地發(fā)展自己的能力。 正確認(rèn)識(shí)自己，可以促進(jìn)與他人的交往。正

2、確認(rèn)識(shí)自己，有助于我們認(rèn)識(shí)到自己離不開他人和社會(huì)，從而更好地理解、寬容和善待他人，與他人積極互動(dòng)。2. 多把尺子量自己（ 1）我們通過什么途徑認(rèn)識(shí)自己？我們可以從生理、社會(huì)、心理等方面來(lái)認(rèn)識(shí)自己：可以從身體特征和生理狀況來(lái)認(rèn)識(shí)自己，如自己的身材、相貌、體能、性別等；可以從個(gè)性心理特征來(lái)認(rèn)識(shí)自己，如性格、氣質(zhì)等；可以從在群體中的關(guān)系來(lái)認(rèn)識(shí)自己，如自己在家庭或班級(jí)中的角色等。我們可以通過自我評(píng)價(jià)和他人評(píng)價(jià)來(lái)認(rèn)識(shí)自己：A 對(duì)自己有一個(gè)恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)，能幫助我們接受自己，對(duì)自己抱有正確的態(tài)度，不驕傲也不自卑；能幫助我們調(diào)節(jié)和控制自己的行為。B他人評(píng)價(jià)是我們認(rèn)識(shí)自己的一面鏡子。他人評(píng)價(jià)有助于我們形成對(duì)自

3、己更為客觀、完整、清晰的認(rèn)識(shí)。(2) 自我評(píng)價(jià)的方法有哪些？自我觀察和分析?？梢杂^察自己在學(xué)校和家庭中的表現(xiàn)、自己的強(qiáng)項(xiàng)和弱項(xiàng)、自己感興趣的事情和討厭的事情等，可以分析自己過去的生活經(jīng)歷、自己成功的經(jīng)驗(yàn)或失敗的教訓(xùn)等。學(xué)習(xí)必備歡迎下載例如， 可以有意識(shí)地通過日記等方式記錄自己的內(nèi)心活動(dòng)，描繪自己的情緒、情感體驗(yàn)，評(píng)價(jià)自己的個(gè)性特征和行為表現(xiàn)。與他人比較。比較的內(nèi)容，可以是全面的，也可以是單方面的；比較的對(duì)象，可以是現(xiàn)實(shí)的人， 也可以是歷史上或文學(xué)作品中的人物。尤其是通過把自己與同齡伙伴作比較，可以加深對(duì)自身特點(diǎn)的認(rèn)識(shí)和了解。（ 3）我們應(yīng)如何正確對(duì)待他人的評(píng)價(jià)？我們要重視他人的態(tài)度與評(píng)價(jià)，但也

4、要客觀冷靜分析，既不能盲從，也不能忽視。用理性的心態(tài)面對(duì)他人的評(píng)價(jià)，是走向成熟的表現(xiàn)。用心聆聽，虛心接受。重視他人的評(píng)價(jià)，不過早下結(jié)論；感謝他人幫助我們更清楚地認(rèn)識(shí)自己。勇于面對(duì)。 在他人評(píng)價(jià)中，有些是我們不愿意聽到的，價(jià)時(shí)，不僅能更好地看清自己，而且可以不斷提升自己。但當(dāng)我們有足夠的勇氣面對(duì)這些評(píng)平靜拒絕。有時(shí)我們會(huì)聽到別人帶有貶抑的評(píng)價(jià)，這樣的評(píng)價(jià)也許并不能真實(shí)地表明自己究竟是怎樣一個(gè)人。我們可以經(jīng)過理性思考后平靜地拒絕，不讓這樣的評(píng)價(jià)傷害自己。二、做最好的自己1. 接納與欣賞自己（ 1）我們?yōu)槭裁匆蛹{自己？如同世界上沒有兩片完全相同的樹葉一樣，世界上也沒有完全相同的兩個(gè)人。我們每個(gè)人在

5、性格、 興趣等方面都有自己的特點(diǎn)。隨著對(duì)自己認(rèn)識(shí)的不斷深入，我們的自我形象也會(huì)越發(fā)清晰。（ 2）我們?cè)鯓咏蛹{自己？接納自己，需要接納自己的全部。既接納自己的優(yōu)點(diǎn)，也接納自己的不完美；既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；既接納自己的現(xiàn)在，也接納自己的過去。接納自己滿意的部分是容易的，接納自己不滿意的部分有時(shí)候會(huì)很難接納自己，需要樂觀的態(tài)度，更需要勇氣和智慧。（ 3）我們?cè)鯓有蕾p自己？我們要學(xué)會(huì)欣賞自己。欣賞自己的獨(dú)特，欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻(xiàn)。欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無(wú)人。欣賞自己的人，既能展現(xiàn)自己的風(fēng)采，也能看到他人的美麗；既能為自己鼓掌，也能為他人喝彩。2. 我要飛得更高（ 1）我們?nèi)绾巫龈玫淖约?？做更好的自己，就要揚(yáng)長(zhǎng)避短。要善于利用自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，最大限度地展現(xiàn)自己的才華。做更好的自己，需要主動(dòng)改正缺點(diǎn)。改正缺點(diǎn)需要決心、信心、勇氣和毅力，改正缺點(diǎn)的過程就是自我完善、自我發(fā)展的過程。做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。更好的自己， 是在和他人共同生活的過程中不斷成長(zhǎng)的， 更是在為他人、 為社會(huì)帶來(lái)福祉的過程中實(shí)現(xiàn)的。（ 2）如何認(rèn)識(shí)人的潛能？每個(gè)人的潛能都不盡相同。就智力方面而言，我們都不同程度地?fù)?/p>