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1、寒假作息時(shí)間表寒假作息時(shí)間表 編輯整理：尊敬的讀者朋友們：這里是精品文檔編輯中心，本文檔內(nèi)容是由我和我的同事精心編輯整理后發(fā)布的，發(fā)布之前我們對(duì)文中內(nèi)容進(jìn)行仔細(xì)校對(duì)，但是難免會(huì)有疏漏的地方，但是任然希望（寒假作息時(shí)間表）的內(nèi)容能夠給您的工作和學(xué)習(xí)帶來(lái)便利。同時(shí)也真誠(chéng)的希望收到您的建議和反饋，這將是我們進(jìn)步的源泉，前進(jìn)的動(dòng)力。本文可編輯可修改，如果覺(jué)得對(duì)您有幫助請(qǐng)收藏以便隨時(shí)查閱，最后祝您生活愉快 業(yè)績(jī)進(jìn)步，以下為寒假作息時(shí)間表的全部?jī)?nèi)容。作業(yè)要求備注上午7：30前起床、洗漱穿衣、疊被、洗漱（自理）8:30前吃早餐注意坐姿和握姿8：309:30讀書(shū)大聲朗讀一部愛(ài)國(guó)主義書(shū)籍學(xué)校必讀書(shū)目9:3011

2、：00寒假作業(yè)寒假生活要求書(shū)寫(xiě)工整語(yǔ)文書(shū)中一類(lèi)字2字2音2詞,每天練6個(gè)。獨(dú)立完成,不懂可以問(wèn)11：0012:00自由活動(dòng)不包括游戲和電視,可以聽(tīng)歌可以做運(yùn)動(dòng)中午12:0014：00午餐、午休可以睡午覺(jué),保證睡眠質(zhì)量不午睡但必須安靜下午14:00-16：00自由活動(dòng)可以畫(huà)畫(huà)、做手工,棋牌游戲、戶(hù)外運(yùn)動(dòng)或找伙伴玩，可以包含1小時(shí)電腦游戲時(shí)間。最好健身運(yùn)動(dòng)16:0017：00看課外書(shū)寫(xiě)觀察日記五篇陪伴閱讀，指導(dǎo)寫(xiě)作17：00-18：00休息作飯前準(zhǔn)備，不做劇烈運(yùn)動(dòng)18：0018:30晚餐晚餐前除水果外不能吃可以充饑的零食，飯前不能喝水晚上18:3020：30自由活動(dòng)可以看電視幼兒科教，觀察大自然20:30-21：00刷牙、上廁所、睡覺(jué)背誦經(jīng)典篇目或乘法口訣整理自己衣物寒假作息時(shí)間表注：1、大年三十至初五和春節(jié)期

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