初級按摩師技能流程套路

1、一、頭面部按摩1開天門，抹雙柳，分推前額。保健按摩師用雙手拇指指腹由賓客印堂穴 開始，經(jīng)前額分別向兩側(cè)分抹至太陽穴，力量不宜過重，反復(fù)施術(shù)510次，并順勢在太陽穴按揉數(shù)次。2推摩眼眶。用雙手拇指按賓客兩眼目內(nèi)毗處睛明穴，然后再以兩拇指指 腹面自睛明穴起，由內(nèi)向外，由下至上輕摩眼眶 3 5圈，多指按摩眼眶。3. 推摩鼻翼至顴醪。以兩手拇指指腹點(diǎn)按賓客迎香穴30 s,然后自鼻翼、 迎香，經(jīng)巨髎穴推至顴髎穴，反復(fù) 35 次。4. 推抹水溝至地倉。雙手拇指指腹自賓客水溝穴推抹至地倉穴,反復(fù)3 5 次。5. 輕摩下頜至頰車。雙手多指指腹輕摩賓客下頜至頰車,反復(fù)3 5 次。6. 輕揉頰車至太陽。雙手食、中

2、、無名三指并攏,以中指指腹為主,自賓 客頰車穴輕揉至太陽穴,反復(fù) 35次。7. 按揉五經(jīng),點(diǎn)揉印堂至百會。一手拇指指腹自賓客印堂穴起,點(diǎn)揉至百 會穴，反復(fù)35次。其中可重點(diǎn)點(diǎn)揉印堂、神庭、百會穴各 30 s。雙手拇指可 交替進(jìn)行。8. 點(diǎn)揉攢竹至百會。雙手拇指指腹自賓客攢竹穴起點(diǎn)揉至百會穴,反復(fù) 35 次。其中可重點(diǎn)點(diǎn)揉攢竹、百會各 30 s。9. 梳理頭皮。雙手十指略分開,自然屈曲,以指尖或指腹梳理賓客頭部 （上午用指尖,下午用指腹）,并雙手交替搓動,如洗頭狀。反復(fù)操作數(shù)次, 時間約 2 3 min。10. 勾壓風(fēng)池、風(fēng)府穴。雙手中指指端勾壓賓客風(fēng)池穴（雙穴）,單手中 指指端勾壓風(fēng)府穴各12

3、min，壓后緩揉數(shù)下，反復(fù)操作23遍。11 .輕揉耳廓。兩手拇指與食指指腹揉捏賓客兩側(cè)耳廓12 mjn,并向下方牽拉耳垂 35 次。12推橋弓。手掌大魚際或食、中指延胸鎖乳突肌至上而下做推法，各10次。二、胸腹部按摩1 .掌根按壓雙肩。雙手掌根同時按壓賓客雙肩 56次。2分推胸部至兩脅。雙手虎口張開，拇指與余四指抱定賓客胸廓，自正中 線向兩側(cè)分推至腋中線，由上至下 35 次，對女性賓客分推時應(yīng)避開敏感區(qū)。3. 全掌揉腹部。賓客雙膝屈曲，腹部放松，按摩師疊掌輕揉賓客腹部，先 揉臍周，然后順時針揉全腹，時間約為 23 min。4. 輕拿腹直肌。賓客雙膝屈曲，腹部放松，按摩師以雙手拇指置于腹肌一 側(cè)

4、，余四指置于腹肌另一側(cè)，自上而下，提拿腹肌 35 次。5. 點(diǎn)壓上脘、中脘、下脘、天樞、氣海、關(guān)元穴。賓客雙膝屈曲，腹部放 松。按摩師以食、中、無名指指腹沿賓客腹正中線由上至下點(diǎn)壓上脘、中脘、下脘穴各1mi n,以拇指和食指點(diǎn)壓天樞穴（雙穴）1min。再以食指、中指指腹 點(diǎn)壓氣海、關(guān)元穴，上腹不適以點(diǎn)壓上脘、中脘、下脘為主；下腹不適以點(diǎn)按 氣海、關(guān)元為主；兩側(cè)不適以點(diǎn)壓天樞穴為主。6. 摩腹。賓客雙膝屈曲,腹部放松。保健按摩師以掌心置于賓客臍部,以 臍為中心,先順時針后逆時針,各旋轉(zhuǎn)輕摩臍周 30 次。三、上肢部按摩1 .掌揉肩前拿揉上肢。以一手托住賓客一側(cè)腕部,另一手拇指與余四指相對,沿經(jīng)脈

5、 （三陰三陽）路線或肌肉輪廓,拿揉上肢肌肉,由肩部至腕部,反復(fù)3 5 遍。2. 按揉腕關(guān)節(jié)。雙手握住賓客一手的大、小魚際,用雙拇指交替進(jìn)行輕揉 腕關(guān)節(jié) l2min。3. 點(diǎn)按曲池、手三里、內(nèi)關(guān)、神門、合谷、勞宮穴。兩手托起賓客一側(cè)上 肢，另一手拇指分別點(diǎn)按曲池、手三里、內(nèi)關(guān)、神門、合谷、勞宮穴各30 s，點(diǎn)后輕揉，或點(diǎn)揉相結(jié)合。4推按手掌并拔伸指關(guān)節(jié)。一手托住賓客手背或手掌，另一手拇指沿賓客 掌骨間隙由下至上推摩 35 次，然后以食指與中指依次夾住賓客拇指、食指、 中指、無名指、小指，拔伸指關(guān)節(jié)，并急速滑脫，兩指相撞可發(fā)出響聲。6抖動上肢。雙手同時握住賓客一手大、小魚際部，在稍用力牽拉的基礎(chǔ)

6、上，進(jìn)行上下抖動上肢1 2min。6搖肩關(guān)節(jié)。用一手扶著賓客肘部，另一手握住四指，先順時針后逆時 針，環(huán)轉(zhuǎn)搖動肩關(guān)節(jié)各 35 次。四、下肢前、內(nèi)、外側(cè)部按摩1 直推下肢前、內(nèi)、外側(cè)。以手掌緊貼大腿根部，分別自股內(nèi)側(cè)直推至足 弓，自髀關(guān)推至足背，自環(huán)跳推至足外踝，各 35 次。2拿揉下肢前、內(nèi)、外側(cè)。保健按摩師以雙手拇指與余四指分別著力于賓 客下肢前內(nèi)、外側(cè)，自上而下，拿揉3 5 遍。3撥點(diǎn)胃經(jīng)，足三里，按壓血海、陽陵泉、三陰交穴。以拇指分別按壓各 穴 1 2 min。4抱揉膝關(guān)節(jié)。雙手如抱球狀抱住賓客膝關(guān)節(jié)兩側(cè)，輕揉1 2min。5拍打下肢前、內(nèi)、外側(cè)。以手握空拳或虛掌，有節(jié)奏自上而下分別叩擊

7、 拍打賓客下肢前、內(nèi)、外側(cè)各 3 5 次。6活動踝關(guān)節(jié)。一手托住賓客踝關(guān)節(jié)上方，另一手握住其足掌部，使踝關(guān) 節(jié)背曲、背伸及環(huán)轉(zhuǎn)搖動，先順時針后逆時針，各 5 圈。五、頸、肩部按摩1 分推肩部。按摩師站于賓客左側(cè)，賓客俯臥位，2拿揉頸項(xiàng)部。一手扶著賓客枕部，一手拇指指腹與食、中指指腹或余四 指相對，用三指或五指拿揉頸項(xiàng)部肌肉 23 min。3指壓風(fēng)池、風(fēng)府，按壓同時或按壓后可行輕揉法。4拿揉肩部。以雙手拇指分別置于賓客兩側(cè)肩胛崗上窩，余四指放在肩前 部，自內(nèi)向外拿揉肩部23mi n。保健按摩師亦可立于賓客頭前，雙手拇指分別 置于賓客兩側(cè)肩前部，余四指置肩胛崗上窩，自內(nèi)向外拿揉肩部23min。5按

8、壓肩井、秉風(fēng)、天宗穴。以雙手拇指指腹分置于賓客兩側(cè)秉風(fēng)、天宗 穴上，按揉各I2min,然后立于賓客頭前，雙手拇指置于賓客兩側(cè)肩井穴，余 四指抱定肩后部，揉壓肩井穴12 min。亦可按壓后再行揉法。6輕揉肩胛區(qū)，雙掌揉 1 min。六、背腰部按摩1 分推、直推膀胱經(jīng)。用掌部推法。2按揉背腰部。以雙手掌同時按揉賓客脊柱兩側(cè)第一、二條膀胱經(jīng)35遍。需要增加力量、增強(qiáng)刺激，可雙手重疊進(jìn)行按揉。3彈撥足太陽膀胱經(jīng)。雙手拇指指端相對，以雙手拇指指腹同時自上而下 彈撥賓客足太陽膀胱經(jīng) 35 次，如需增加力量，加大刺激，可用雙拇指重疊彈 撥，撥后應(yīng)輕揉 2 遍。4掌壓背腰部。以雙手重疊置賓客背部膀胱經(jīng)第一、二

9、條線上，自大杼穴 起，白上而下，同時或交替按壓 “背俞穴 ”35 遍。按完一側(cè)再按另一側(cè)。5雙滾脊柱兩側(cè)。按摩師沉肩、垂肘、懸腕，手握空拳，側(cè)掌滾或握拳滾 賓客脊柱兩側(cè)23min,自上而下進(jìn)行。6按揉腎俞穴。以兩手拇指指端（拇指伸直位）置于賓客雙側(cè)腎俞穴，同 時著力按、揉或按揉交替，一般以每個動作連續(xù)3次為宜，約1-2minl。按摩師亦可以雙手拇指重疊置一側(cè)腎俞穴,雙手食、中、無名指并攏重疊置對側(cè)腎俞 穴,同時著力拿揉 12min。7搓命門。按顫腰骶部。雙手搓熱，迅速以一手扶賓客，一手放置于命門 穴，快速搓擦腎俞、命門至賓客腰部感到溫?zé)釣橹?，約12 mi n。搓擦后亦可緩揉，以增加熱感的滲透力

10、。8拍打、扣打背腰部。以雙手空拳或虛掌叩擊、拍打賓客背腰部12min，注意腰部兩側(cè)叩擊的力量要輕。七、下肢后側(cè)部按摩1 直推下肢，保健按摩師以掌根著力，自上而下。2掌揉臀部及下肢后側(cè)。以掌根著力，自上而下掌揉賓客臀部及下股后側(cè) 35mi n。以臀部、大腿后側(cè)及小腿后側(cè)肌群為重點(diǎn)。3拿揉昆侖、太溪。以拇、食指指腹分置賓客下肢兩側(cè)昆侖穴與太溪穴 上，提拿揉捏 1 2 min。4按壓環(huán)跳、承扶、殷門、委中、承山穴。以拇指分別按壓賓客環(huán)跳、承扶、殷門、委中、承山穴各30s,環(huán)跳、承扶、殷門等穴必要時可用肘尖按壓。 壓后應(yīng)緩揉。5叩擊下肢,以雙手空拳魚際部,有節(jié)奏地叩擊賓客臀部及大腿后側(cè),力 量稍重,時間 1 2 min。6抱、擦揉小腿后側(cè)。7掌推足底,按摩足部五臟反射區(qū)。賓客足背下墊一高枕或屈曲膝關(guān)節(jié), 以暴露足底。保健按摩師一手托其足背,另一手用拇指推掌法,分輕、中、重 三步,由足跟向足趾推按心反射區(qū) 3 次；用單食指扣拳法,自足跟向足趾外端 壓刮肝反射區(qū) 3 次；用單食指扣拳法向下按壓脾反射區(qū) 3 次；用單食指扣拳法 自外向內(nèi)壓刮肺、支氣管反