跨欄跑過(guò)欄技術(shù)教案

1、跨欄跑過(guò)欄技術(shù)教案平原一中 李鵬年級(jí)：高二 人數(shù)：48人 第1次課學(xué)習(xí)目標(biāo)1、 認(rèn)知目標(biāo)：了解跨欄相關(guān)知識(shí)，了解起跨腿、擺動(dòng)腿技術(shù)動(dòng)作概念2、 運(yùn)動(dòng)技能：使同學(xué)們初步建立跨欄跑的正確技術(shù)概念，90%的同學(xué)敢于跨越；10%的同學(xué)動(dòng)作較協(xié)調(diào)，發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、靈敏、力量等素質(zhì)3、 情感目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，激發(fā)學(xué)生敢于進(jìn)取、戰(zhàn)勝自我的勇氣，培養(yǎng)學(xué)生互助合作的優(yōu)良品質(zhì)學(xué)習(xí)內(nèi)容：1、學(xué)習(xí)起跨腿和擺動(dòng)腿過(guò)欄技術(shù)的輔助練習(xí)2、在低欄上初步體驗(yàn)過(guò)欄的完整技術(shù)重點(diǎn)：初步建立起跨腿和擺動(dòng)腿技術(shù)動(dòng)作概念，培養(yǎng)攻欄意識(shí)難點(diǎn)：起跨腿，蹬、展、拉 擺動(dòng)腿，抬、伸、壓課的部分教 學(xué) 內(nèi) 容時(shí)間組 織 教 法準(zhǔn)備部分一、1，值班生集

2、合整隊(duì)，報(bào)告出勤情況。2，師生問(wèn)好，檢查服裝，導(dǎo)引本節(jié)內(nèi)容。二、準(zhǔn)備活動(dòng)。1、 繞欄架慢跑，聽(tīng)數(shù)靠欄架2、 集體徒手操兩人配合拉伸踢腿運(yùn)動(dòng)跨欄坐練習(xí)16組織形式：要求：1、集合要快、靜、齊， 2、注意力集中、精神飽滿1、要求：四路縱隊(duì)逆時(shí)針繞本跑道欄架跑動(dòng)，集中注意力聽(tīng)老師喊出的數(shù)字2、徒手操，認(rèn)真觀看老師師范進(jìn)行練習(xí)基本部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間組織教法三、教師示范完整過(guò)欄技術(shù)，為學(xué)生建立完整動(dòng)作表象用提問(wèn)導(dǎo)引出跨欄技術(shù)的重要性講解起跨腿和擺動(dòng)腿的概念引導(dǎo)學(xué)生觀看圖版四、老師問(wèn)學(xué)生回答起跨腿的技術(shù)動(dòng)作 老師示范并組織學(xué)生進(jìn)行起跨腿練習(xí)，起跨腿：蹬、展、拉男生用較低欄架、女生用小體操墊代替 六，老師總結(jié)

3、起跨腿過(guò)欄技術(shù)，引導(dǎo)學(xué)生觀看擺動(dòng)腿技術(shù)動(dòng)作圖版擺動(dòng)腿：抬、伸、壓七、老師通過(guò)提問(wèn)，帶領(lǐng)同學(xué)們共同學(xué)習(xí)擺動(dòng)腿的過(guò)欄技術(shù)老師示范組織學(xué)生練習(xí)七、完整動(dòng)作嘗試?yán)蠋熢僖淮问痉锻暾麆?dòng)作，引導(dǎo)學(xué)生大膽的嘗試完整的欄上過(guò)欄連續(xù)跨越4個(gè)欄架36L 要求：學(xué)生認(rèn)真看、認(rèn)真聽(tīng)，積極思索決定過(guò)欄速度的因素小隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)本組同學(xué)認(rèn)真觀看圖版學(xué)生積極回答老師提問(wèn)，思考起跨腿過(guò)欄技術(shù)學(xué)生成四路縱隊(duì)做行進(jìn)間的起跨腿欄側(cè)過(guò)欄練習(xí) 老師巡視指導(dǎo)，有錯(cuò)誤及時(shí)示范糾正，好的及時(shí)表?yè)P(yáng)易犯錯(cuò)誤：起跨不成分造成擺動(dòng)腿靠后，腳放不到標(biāo)志線前面，重心跟不上、身體后仰學(xué)認(rèn)真觀看隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)本組同學(xué)認(rèn)真觀看圖版 學(xué)生回答問(wèn)題，觀看示范學(xué)生成四路縱隊(duì)做行進(jìn)間的擺動(dòng)腿過(guò)欄練習(xí)老師巡視指導(dǎo)，及時(shí)糾錯(cuò)，及時(shí)表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)易犯錯(cuò)誤：擺動(dòng)腿落地太靠后，造成擺動(dòng)腿前撩；蹬地、外展、提拉不協(xié)調(diào)，蹬地不充分要求：積極練習(xí)，相互鼓勵(lì)，緊張有序?qū)W生認(rèn)真觀察示范，結(jié)合之前的分解練習(xí)，大膽的進(jìn)行欄上的完整動(dòng)作練習(xí)，女生跨小體操墊，男生跨越低欄要求：跨欄時(shí)要注意保護(hù)自己，注意安全結(jié)束部分內(nèi)容安排時(shí)間組織教法八、老師帶領(lǐng)學(xué)生集體做放松操九、小結(jié)、師生再見(jiàn)3教師引