關(guān)于大學(xué)生人際關(guān)系論文

1、.關(guān)于大學(xué)生人際關(guān)系論文摘要：良好的人際交往能力以及良好的人際關(guān)系是人們生存和發(fā)展的必要條件。大學(xué)生作為一個特殊群體，面對激烈的競爭和日益強(qiáng)大的社會心理壓力，如何認(rèn)識和正確處理大學(xué)生人際交往中存在的問題具有及其重要的意義，人際交往障礙會給大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、情緒、健康等各個方面帶來一系列不良影響；通過對大學(xué)生在人際交往和溝通中存在的問題以及原因分析，說明了大學(xué)生如何保持和提高良好人際關(guān)系交往和溝通能力。同時形成一種團(tuán)結(jié)友愛、朝氣蓬勃的人際交往環(huán)境，也將有利于大學(xué)生形成和發(fā)展健康的個性品質(zhì)。關(guān)鍵詞：大學(xué)生 人際交往 人際關(guān)系卡耐基說過: “ 一個人事業(yè)的成功 , 只有百分之十五是由于他的專業(yè)技術(shù)

2、 , 另外百分之八十五要靠人際關(guān)系和處世的技巧 ” ?？梢?, 人際關(guān)系的好壞是一個人社會適應(yīng)能力的綜合體現(xiàn)。對于大學(xué)生來說 , 培養(yǎng)良好的人際交往能力是大學(xué)生活的需要 , 更是大學(xué)生走向社會的需要。人際交往是每個大學(xué)生不可缺少的 “必修課 ” , 大學(xué)生通過交往、溝通、交流感情 , 建立友誼 , 切磋學(xué)問 , 探討人生。大學(xué)生的交往效果直接影響著他們的學(xué)習(xí)生活、心理健康和成長發(fā)展 。比起中學(xué)生，大學(xué)生的人際交往更為復(fù)雜，更為廣泛，獨(dú)立性更強(qiáng)，更具社會性。個體開始獨(dú)立地步入了準(zhǔn)社會群體的交際圈。大學(xué)生們開始嘗試獨(dú)立的人際交往，并試圖發(fā)展這方面的能力。而且，交往能力越來越成為大學(xué)生心目中衡量個人

3、能力的一項(xiàng)重要標(biāo)準(zhǔn)。大學(xué)生處于一種渴求交往、渴求理解的心理發(fā)展時期，良好的人際關(guān)系，是他們心理正常發(fā)展、個性保持健康和具有安全感、歸屬感、幸福感的必然要求。然而，并不是每個大學(xué)生都能處理好人際關(guān)系的。在這一過程中，有相當(dāng)數(shù)量的人會產(chǎn)生各種問題。認(rèn)知、情緒及人格因素，都影響著人際關(guān)系的建立。一旦在這一過程中受挫，就可能表現(xiàn)為自我否定而陷入苦悶與焦慮之中，或因企圖對抗而陷入困境，并由此產(chǎn)生心理問題。一、 大學(xué)生人際關(guān)系不適的表現(xiàn)仔細(xì)分析，大學(xué)生人際關(guān)系中的困惑、不適可以分為以下5類情況：第一類：缺少知心朋友。 這類大學(xué)生通常多能正常交往，人際關(guān)系也不錯，但自感缺乏能互吐衷腸、肝膽相配合默契、同甘共

4、苦的知心朋友，為此，有時不免感到孤獨(dú)第二類：與個別人難以相交。 這類大學(xué)生與多數(shù)人交往良好，但與個別人交往不良，他們可能是室友、同學(xué)或父母等與自己關(guān)系比較近的人，由于與這些人相處不好，常會影響情緒，成為一塊“心病” 第三類：與他人交往平淡。 這類大學(xué)生能與他人交往，但總感到與人相處的質(zhì)量不高，缺乏影響力，沒有關(guān)系比較密切的朋友，多屬點(diǎn)頭之交，沒有人值得他牽掛，也沒有人會想念他，他們難以保持和發(fā)展良好的人際關(guān)系。這類同學(xué)多會感到空虛、迷茫、失落。某高校06級一學(xué)生，因同學(xué)關(guān)系不好，倍感孤獨(dú)、壓抑，最后離校出走。 第四類：感到交往有困難。第五類：社交恐懼癥。 這類大學(xué)生對人際交往特別敏感、害怕，極

5、力回避與人接觸，不得不交往時則緊張、恐怖、心跳加快、面紅耳赤，難以自制，總是處于焦慮狀態(tài)。二、影響大學(xué)生人際關(guān)系的因素 在大學(xué)生之間有某些因素影響大學(xué)生的人際關(guān)系,它們一般是個體自身難以選擇和避免的,稱為客觀因素;還有某些因素特異性地影響大學(xué)生的人際關(guān)系,即個體的心理感受起了決定性作用,稱為主觀因素(一) 客觀因素。1. 時空接近。大學(xué)生人際關(guān)系形成和存在的根本條件就是大學(xué)生個體的時空接近。2. 態(tài)度相似。雖然態(tài)度是個體內(nèi)部心理方面的,但個體之間的態(tài)度相似與否則是客觀的。3. 需求互補(bǔ)4. 外表相悅。人際吸引的最初動力就是外表相悅。5. 個性吸引。有的大學(xué)生給人的感覺很愉快,其相貌不一定出眾,

6、但親合能力很強(qiáng),不妨稱這樣的大學(xué)生具有更大的人格魅力或個性吸引。(二) 主觀因素1. 人際安全。大學(xué)生在日常生活中的人際關(guān)系能否適應(yīng),關(guān)鍵在于個體感受到的人際安全的程度。2. 人際期望。人際期望就是個體對人際雙方在一定條件下心理、行為的預(yù)期和愿望。3. 人際張力。4. 人際報復(fù)。三 解決大學(xué)生人際關(guān)系障礙的對策（一）、優(yōu)化人格。（二）、加強(qiáng)指導(dǎo)。（三）、提升校園文化建品位。 人們常用孟子的那句話來強(qiáng)調(diào)建立和諧人際關(guān)系的重要性?！疤鞎r不如地利，地利不如人和”。 和諧健康的人際關(guān)系是中國傳統(tǒng)文化中和諧思想的重要內(nèi)容。隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展，人與人之間的聯(lián)系越來越密切，人際關(guān)系在人們生活中的地位愈加重要

7、。良好的人際交往能力以及良好的人際關(guān)系是人們生存和發(fā)展的必要條件。大學(xué)生作為一個特殊群體，面對激烈的競爭和日益強(qiáng)大的社會心理壓力，如何認(rèn)識和正確處理大學(xué)生人際交往中存在的問題具有及其重要的意義，人際交往障礙會給大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、情緒、健康等各個方面帶來一系列不良影響。；通過對大學(xué)生在人際交往和溝通中存在的問題，大學(xué)生如何保持和提高良好人際關(guān)系交往和溝通能力。同時形成一種團(tuán)結(jié)友愛、朝氣蓬勃的人際交往環(huán)境，也將有利于大學(xué)生形成和發(fā)展健康的個性品質(zhì)。 卡耐基說過: “ 一個人事業(yè)的成功 , 只有百分之十五是由于他的專業(yè)技術(shù) , 另外百分之八十五要靠人際關(guān)系和處世的技巧 ” ?？梢?, 人際關(guān)系的好

8、壞是一個人社會適應(yīng)能力的 綜合體現(xiàn)。對于大學(xué)生來說 , 培養(yǎng)良好的人際交往能力是大學(xué)生活的需要 , 更是大學(xué)生走 向社會的需要。 人們常用孟子的那句話來強(qiáng)調(diào)建立和諧人際關(guān)系的重要性?！疤鞎r不如地利，地利不如 人和”。 和諧健康的人際關(guān)系是中國傳統(tǒng)文化中和諧思想的重要內(nèi)容。自古以來，中華民族 就崇尚“和為貴”，講究為政仁和、為人謙和、民風(fēng)醇和、家庭和睦，強(qiáng)調(diào)正心、修身、齊家、 治國、平天下?？鬃诱f：“君子和而不同，小人同而不和”； 大學(xué)生活三年，最棘手的問題莫過于人際關(guān)系的處理。怎樣把握好良好的心理，如何使 自己能更好地進(jìn)行與人際交往， 建立良好的人際關(guān)系， 這對我們大學(xué)生活以及以后融入社會 舞

9、臺是相當(dāng)有必要的。當(dāng)然，選擇人際關(guān)系心理學(xué)這門選課，除了出于自己的興趣，還有一 個原因就是希望自己能在課堂學(xué)到東西， 能正確和周圍的人相處， 建立自己完善的人際關(guān)系網(wǎng)。 人際交往， 是在社會交往過程中形成的人與人之間的心理上的關(guān)系，反映了 人們在交往中關(guān)系的深度、密切度、協(xié)調(diào)性等心理方面的聯(lián)系程度。人際關(guān)系是 依靠人際交往而建立的，人際關(guān)系通過交往表現(xiàn)，又通過交往實(shí)現(xiàn)。社會這個大 的環(huán)境下， 人際交往能力與人際關(guān)系狀況是現(xiàn)代人取得成功必不可少的條件。人 們在追求高質(zhì)量的生活的同時，更需要高品質(zhì)的人際關(guān)系。不可否認(rèn)，人際關(guān)系 關(guān)系到個人在社會中的位置處事的境地甚至是人生的成?。?人人都希望自己能

10、有 一個美好的人際關(guān)系世界， 都希望能擁有多一些朋友， 并與他們保持真摯的友誼。 通過課程的學(xué)習(xí)，我整理了一下我的人際關(guān)系?？偟膩碚f，我的人際關(guān)系應(yīng)該算是不錯 的。雖然比不上那些交際能力強(qiáng)的人結(jié)識的朋友多，人脈寬，但我認(rèn)識的人也不少。而且只 要是和我認(rèn)識的，關(guān)系比較熟的，大都可以說是和我成了好朋友的了。我覺得我的人際關(guān)系 網(wǎng)絡(luò)里可以分為三個層次：一是只有過一面之緣的，萍水相逢的普通人；二是和我在同一個 生活圈里的，關(guān)系熟絡(luò)的，交往較好的朋友；三是和我關(guān)系密切的，交情深厚的知心朋友。 我對自己現(xiàn)在的人際關(guān)系還算滿意。但是，我的人際關(guān)系網(wǎng)散布范圍小，且 漏洞大。具體而言表現(xiàn)在以下幾個方面，并一一為

11、之做一定的評價。首先，談?wù)?我人際關(guān)系好的一面：第一，與朋友、同學(xué)等社會關(guān)系相當(dāng)好。這主要是與我個 人的性格有關(guān)。我的性格雖然有點(diǎn)內(nèi)向，但是脾氣好、與人相處和善，所以只要 是我認(rèn)識的人，關(guān)系不會變差。當(dāng)然在這一點(diǎn)上，我可能還需努力。我始終記得 一句話： “責(zé)人之心責(zé)己，恕己之心恕人。 ”第二，與朋友、同學(xué)等社會關(guān)系能喜 悅共享、 互幫互助。 所謂喜悅共享， 我想， 并不能與周圍任何一個人做到這一點(diǎn)， 可能只限于要好的幾個朋友。 但有一點(diǎn)我可以確定：我總是把積極的一面帶給大 家，于是乎，我從外界接受的也是積極的、健康的一面，這對我的情緒培養(yǎng)和處 事態(tài)度有很重要的影響。對于生活上有困難的同學(xué)、朋友

12、，我會積極伸出援手。 相反，當(dāng)我遇到困難時，同學(xué)、朋友也會全力幫助我。第三，與朋友、同學(xué)等社 會關(guān)系肝膽相照、合作處事。當(dāng)然，這個是建立在誠信待人、友善交往、互相尊 重的前提下。當(dāng)然我的人際關(guān)系網(wǎng)有很大的“漏洞” ，需要進(jìn)行“修復(fù)” 。具體來 分析一下：第一，對一些看法、做法難以做到互相理解，互相包容。我認(rèn)為一個普遍現(xiàn)象， 這種普遍現(xiàn)象也落在了我的身上?？赡苁且?yàn)槲幕町惢蛘呱?環(huán)境不同所導(dǎo)致的。第二，對一些敏感、尖銳的話題，我可能會傷害朋友、同學(xué)。 這一點(diǎn)得從我自身出發(fā)， 可能是我的原則性比較強(qiáng)，這種原則性可能出于正義之 道，但它阻礙了我的人際交往?？偟膩碚f，改變自己才會改變?nèi)穗H關(guān)系。通過

13、一整個學(xué)期對人際關(guān)系心理學(xué)的學(xué)習(xí)， 對于人際交往我有了更深刻的了解， 以往對 于人際交往關(guān)系只是一知半解， 現(xiàn)在通過學(xué)習(xí)， 我可以更好的處理我的大學(xué)真的是人際關(guān)系 走向社會化的一個重要轉(zhuǎn)折時期。我遇到了各個方面的人際關(guān)系：師生之間、同學(xué)之間、同 鄉(xiāng)之間，舍友之間以及個人與班級、學(xué)校之間的關(guān)系等等。面對如此眾多的人際關(guān)系，我努 力去適應(yīng)與改變。對于一個在校大學(xué)生來說，我的人際關(guān)系并不如社會上的人際關(guān)系復(fù)雜， 相對的我都人際關(guān)系網(wǎng)散步范圍小，僅限于同學(xué)、老師、朋友和親人。大學(xué)生的社交能力普 遍較弱，其主要原因還是因?yàn)樯畹娜ψ有。芙佑|到的人群有限。我們對人際關(guān)系的追求 往往帶有較多的理想化色彩。

14、現(xiàn)在的大學(xué)生都比較普遍存在以自我為中心，任何事情，任何 決定最先考慮到的就是自己的需求和利益，強(qiáng)調(diào)自己的感受，不顧及他人。以自我為中心共 性決定了我們有的時候缺乏交往技巧，不易融合。在大學(xué)校園里建立良好的人際關(guān)系，形成 一種團(tuán)結(jié)友愛、朝氣蓬勃的環(huán)境，將有利于大學(xué)生形成和發(fā)展健康的個性品質(zhì)。在生活節(jié)奏 不斷加快，競爭激烈的當(dāng)今社會更是如此。 培養(yǎng)良好的人際效能力，不僅是大學(xué)生活的需要，更是將來適應(yīng)社會的需要。一個沒有 交際能力的人，就像陸地上的船是永遠(yuǎn)不會漂泊到壯闊的大海中去。 成功的人際交往是一種智慧和能力。不懂得必要的社交知識，不善于運(yùn)用交往的藝術(shù)， 在生活中就會舉步維艱。人際交往的全部奧秘

15、在于把握分寸感，針對不同的人，不同的事和 不同的情況靈活掌握。交往的主動性人們在交流溝通的過程中，不是一方領(lǐng)導(dǎo)另一方，而是雙方都是活動的主體。交往的互益性 交往的條件性在人際交往中，首要的條件是雙方所使用的符號必須相同或相通，這是交往發(fā)生的必備 條件。人際關(guān)系的溝通手段，不外乎聽、說、讀、寫幾種。聽是其中極其重要的一種，卻往 往容易被人忽視。如何去聽，怎樣才能聽懂對方的話，尤其是怎樣從對方的立場去聆聽，這 就是“聽的藝術(shù)”。生活中要處理好自己的人際關(guān)系，在我看來處理好人際關(guān)系需要做到以下 幾點(diǎn)，要遵循五個原則：正直原則、平等原則、誠信原則、寬容原則和換位原則。1、尊重原則 尊重包括兩個方面：自

16、尊和尊重他人。2、真誠原則 3、寬容原則 4、互利合作原則 5、理解原則 理解是成功的人際交往的必要前提6、平等原則 首先，切勿以自我為中心。在做任何事情，任何決定的時候我們需要考慮的是大部分人 的利益與需求，而不是我個人的需求和利益，善于在適當(dāng)?shù)臅r候做出自我犧牲。要常替他人 著想，在別人遇到困難、挫折的時候，伸出援助之手，幫助他人，只有付出才能得到回報， 現(xiàn)在在別人困難的時候幫一把，到時候自己遇到挫折了才會得到回報。其次，在與人相處的 時候要善于表達(dá)和傾聽。常言道：與君一席話，勝讀十年書。表達(dá)主要是指要善于表達(dá)自己 觀點(diǎn)、看法和建議，在表達(dá)自己的時候需要注意用詞恰當(dāng)，不可獨(dú)斷。傾聽別人可以使

17、自己 更好的了解對方，進(jìn)一步與其交往和溝通，要善于接納別人的建議，適當(dāng)?shù)淖晕曳词?。要?和的接受事物，作到堅定而不固執(zhí)，冷靜而不冷漠，穩(wěn)重而不失去激情。然后，要與人平等 交往，尊重他人。人與人之間的關(guān)系是平等的關(guān)系。不能因同學(xué)的出身、家庭、經(jīng)歷、長相 等方面的客觀差異而對人“另眼相看。 而應(yīng)該正確估價自己，尊重他人的自尊心和感情。 ” 生命的主宰其實(shí)就是自己，關(guān)鍵得根據(jù)自己的特點(diǎn)去改變，以積極的態(tài)度和行為和人 交往， 相信就一定會找到合適的方法培養(yǎng)自己的人際交往能力， 從而在生活這個舞臺上綻放 光彩。 我的人際關(guān)系也存在一定不足之處。 因此， 我將通過以下幾個方面來加以改善。 第一， 從自己開

18、始入手，做好自己、改善自己，樹立一個良好的個人形象，這樣才能在別人面前展 現(xiàn)優(yōu)秀的自己。第二，用真誠交往的態(tài)度和熱情去結(jié)識新的朋友。主動和熱情地待人，熱情 是最能打動人、對人最具吸引力的特質(zhì)之一。第三，用自己的真情實(shí)感去對待對方。自己如 何對待別人，別人也會以相應(yīng)的態(tài)度和方式對待自己。第四，容納別人不足的寬廣胸懷，人 無完人，學(xué)會接受別人的不足，同時也要善于去發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)和好的一面。要多點(diǎn)站在對 方的立場和角度思考一下，設(shè)身處地地為他人想一下。第五，學(xué)會正確地妥善地處理好各種 人際關(guān)系中的矛盾與問題。總而言之，我會用熱情和誠意去打動別人，只有這樣才能交到真 心朋友，這就是我的人際關(guān)系心理學(xué)。

19、在交往過程中要勇于吸收他人的長處，以彌補(bǔ)自己的不足。大學(xué)生人際交往關(guān)系人際關(guān)系是指人與人之間通過直接或間接的相互作用而形成的情感聯(lián)系，在客觀上，構(gòu)建和諧社會要求社會公民之間能夠和諧相處；主觀上，良好的人際關(guān)系也在一定程度上促進(jìn)大學(xué)生自身的發(fā)展。人際交往是當(dāng)今大學(xué)生面臨的最大的問題，它的重要性甚至已經(jīng)超越了學(xué)習(xí)和就業(yè)。對于大學(xué)生這一群體來說，人際交往能力是大學(xué)生素質(zhì)發(fā)展的一個重要方面。而大學(xué)是大學(xué)生人生的重要發(fā)展階段，其主要活動都是早人際交往中實(shí)現(xiàn)的。但是在人際交往過程中，常常因?yàn)橐恍┛陀^的因素及主管的認(rèn)知、人格、情緒等因素的原因而走入心理誤區(qū)，以至于出現(xiàn)一些焦急障礙，例如自卑、孤獨(dú)、嫉妒、報復(fù)

20、等。所以說人際交往不僅直接影響大學(xué)生的學(xué)習(xí)效率、生活質(zhì)量和心理健康，而且直接影響其能否適應(yīng)現(xiàn)代社會和取得事業(yè)的成功。一、大學(xué)生人際交往中存在的問題在大學(xué)階段的學(xué)習(xí)生活中，由于各種因素的影響，其中一部分人往往會出現(xiàn)人際交往和溝通不暢的情況，影響其身心健康和學(xué)習(xí)進(jìn)步。大學(xué)生心理交往障礙主要是自卑心理、孤獨(dú)心理、嫉妒心理、報復(fù)心理、異性交往困惑、人際理想失落和功利性的不正當(dāng)交往等方面，只有系統(tǒng)地找出問題的成因，對癥下藥，才能以最有效率的方式解決問題。自卑心理和孤獨(dú)心理自卑是人際交往的大敵，往往使人悲觀、憂郁、孤僻、不敢與人交往，認(rèn)為自己處處不如別人，總覺得別人瞧不起自己。而孤獨(dú)是一種感到與世隔絕、無

21、人與之進(jìn)行情感或思想交流、孤單寂寞的心理狀態(tài)，往往表現(xiàn)出萎靡不振，并產(chǎn)生不合群的悲哀，從而影響正常的學(xué)習(xí)、交際和生活。自卑只要是由于過多的自我否定、消極的自我暗示、挫折的影響和心理或生理等方面的不足而引起的。孤獨(dú)主要是性格、過于自負(fù)和自尊、挫折等原因造成的。怎樣改變這兩種心理呢？首先是要正確認(rèn)識自己，自卑與自傲都是由于自我認(rèn)識不清楚，自我定位不準(zhǔn)確而造成的，所以我們要先自我認(rèn)識，自我定位；其次不論自卑或孤獨(dú)者，想要改變著種情況，就要把自己融入集體中，一個害怕融入集體的人，就不會積極與人交往，無法增強(qiáng)自信，任何一個交際高手都不是天生的，所以自卑者一定要鼓起勇氣主動去融入社會。一個拒絕把自己融入社

22、會的人，孤獨(dú)肯定垂青他，當(dāng)一個人真正的感到與他人心理相融、為他人所理解和接受時，就容易擺脫孤獨(dú)。嫉妒心理和報復(fù)心理嫉妒是在人際交往中，因與他人比較發(fā)現(xiàn)自己在才能、學(xué)習(xí)、名譽(yù)等方面不如對方而產(chǎn)生的一種不悅、自慚、怨恨甚至帶有破壞性的行為。看到別人冒尖、出頭不甘心，對他人的長處、成績心懷不滿，抱以嫉妒，總希望別人落后于自己，可以說愛嫉妒的人正因?yàn)闆]有競爭的勇氣，所以往往采取挖苦、譏諷、打擊甚至采取不合法的行動給他人造成危害。而所謂報復(fù)，是在人際交往中，以攻擊方法發(fā)泄那些曾給自己帶來挫折的人的一種不滿的、怨恨的方式。它極富有攻擊性和情緒性。愛報復(fù)者均心胸狹窄、個性品質(zhì)不良。據(jù)社會心理學(xué)家研究表明：報

23、復(fù)心理的產(chǎn)生不僅同個性特點(diǎn)有關(guān)，而且與挫折的歸因和環(huán)境有關(guān)，報復(fù)常常以隱蔽的形式進(jìn)行。因?yàn)閳髲?fù)者常常以弱者的身份出現(xiàn)，他們沒有足夠的心理承受能力和公開的反擊能力，所以只有采取隱蔽的方式來進(jìn)行報復(fù)！這種心理給報復(fù)者的人際交往帶來了莫大的阻力和壓力。想要改變這兩種心理，有嫉妒心的人應(yīng)多從提高自身修養(yǎng)方面上下工夫，多轉(zhuǎn)移注意力，積極升華自己的劣勢為優(yōu)勢，采取正當(dāng)、合法和理智的手段來消除這一心理。有報復(fù)心理的人需要提高自身的自制力，要反思結(jié)果的危害性，學(xué)會寬容。俗話說：“宰相肚里能撐船?！奔刀蕰淌扇说睦碇?，報復(fù)會毀滅人的靈魂，這兩種情況嚴(yán)重阻礙了大學(xué)生的心理健康和交際能力，給大學(xué)生成人和成才帶來了莫

24、大的困難，影響正常思維，造成人格扭曲，所以我們一定要重視這兩種心理。異性交往困惑異性交往是很正常的社交活動，但同時也是一個一直令許多大學(xué)生棘手的社交障礙。大學(xué)生的年齡本來就是一個情愫迸發(fā)的年齡，對異性的渴望本是正常的事。但由于一些大學(xué)生受傳統(tǒng)觀念的影響，認(rèn)為男女之間除了愛情就沒有其它什么了，使得他們還沒有樹立起正確異性朋友觀，與異性交往時總感到要比與同性交往困難的多，以至于不敢、不愿、甚至不能和異性交往；這必然會對大學(xué)生異性間交往帶來一定的消極影響。再一個是輿論的影響，有的學(xué)校、老師、家長對男女同學(xué)之間交往橫加干涉，加重了異性之間交往的困難。要擺脫異性交往的困惑，首先要擺脫傳統(tǒng)觀念的束縛，要開

25、展豐富多彩的集體活動，因?yàn)榧w活動有利于男女同學(xué)建立自然、和諧和純真的人際關(guān)系，其次要講究分寸，避免引起不必要的誤會。人際理想失落和功利性的不正當(dāng)交往進(jìn)入大學(xué)后，擁有了許多自由的空間，他們帶著強(qiáng)烈的交往欲望，帶著對友誼的美好憧憬來結(jié)交朋友，相處時間一長，發(fā)現(xiàn)了朋友身上的一些缺點(diǎn)、毛病，有的大學(xué)生會用自己的方式改造他人,但結(jié)果通常是失敗的；有的大學(xué)生因此疏遠(yuǎn)朋友，把友誼停留在表面。有些大學(xué)生經(jīng)歷了幾次這樣的打擊,就容易引起強(qiáng)烈的失落感,時間久了就導(dǎo)致了交往恐懼,拒絕與他人溝通,自我封閉,從而遠(yuǎn)離整個集體,對社會產(chǎn)生不信任感。物質(zhì)的重要性不斷被強(qiáng)化,社會上的一些不良風(fēng)氣對大學(xué)生有所影響，使得大學(xué)生

26、在交往對象的選擇上更注重物質(zhì)條件,這種帶有功利性的交往很容易忽視弱勢群體.一些家庭比較困難、又有些內(nèi)向的學(xué)生,往往被人忽視。對于這種情況，我們應(yīng)當(dāng)樹立正確的人生理想和價值觀，對待別人應(yīng)當(dāng)寬容，也要提高自己的內(nèi)涵，平等的對待他人。二、如何進(jìn)行人際交往 這是一位同學(xué)在百度上的提問和他人的回答：我是一個大一的學(xué)生，6個人一間宿舍，班級都是按每間宿舍來分的，平時上課、吃飯都是和同寢室的一起，幾乎沒和其他人接觸過，我很想多認(rèn)識其他同學(xué)，但是我不知道該怎么做，以怎樣的理由才能走近他們，另外還可以以怎樣的方法多認(rèn)識其他系里的同學(xué)，總之我就是想多結(jié)交一些朋友，但是不知道怎樣開始第一步，希望有人能指點(diǎn)一下，萬分

27、感謝！我建議你加入學(xué)生會或者學(xué)生社團(tuán)，不僅可以認(rèn)識很多人，還可以鍛煉自己的能力。下次班級競選班干部的時候積極一點(diǎn)，以班干部的身份跟班里的同學(xué)接觸會比較容易，而且接觸機(jī)會比較多，還可以自己組織班級活動來創(chuàng)造機(jī)會。系里的其他班級可以用蹭課的辦法認(rèn)識，就是去旁聽，然后找機(jī)會跟同學(xué)聊天，就認(rèn)識了?？傊鲃右稽c(diǎn)，大方一點(diǎn)，因?yàn)榇髮W(xué)里面和你一樣渴望交朋友的人非常多。通過上面這個例子可以看出現(xiàn)在大多數(shù)大學(xué)生的現(xiàn)狀，渴望人際交往，但卻不知如何去結(jié)交，或者根本不知道如何去做，大學(xué)生的社交能力普遍偏弱。有的同學(xué)在日常生活中已經(jīng)體會到，往往想關(guān)心別人都不知從何做起；想贊美別人卻不知從何開口；想?yún)f(xié)調(diào)人際關(guān)系卻越協(xié)調(diào)

28、越復(fù)雜；想與人為善卻控制不住自己的沖動而語言生硬。 在近日各高校舉行的校園招聘會上，一些企業(yè)負(fù)責(zé)人表示，員工的交際與溝通能力漸漸地成為企業(yè)在市場競爭中獲勝的主要動力，而用人單位在招聘時更看重求職者的“情商”，對用人單位開出的招聘條件，越來越多的大學(xué)生感受到了人際交往能力的重要性。人際交往能力是一個人的知識、人品、修養(yǎng)以及各種心理能力的綜合，反映了一個人的綜合素質(zhì)，大學(xué)生在培養(yǎng)和提高自己的人際交往能力的同時也要注意自己綜合素質(zhì)的培養(yǎng)和提高。實(shí)例中的回答相對我們大學(xué)生來說很實(shí)用，可以進(jìn)行采納。三、人際交往的技巧與原則、人際交往的技巧 要把握好交往的度大學(xué)生人際交往中必須把握好適度的定義。一是交往的

29、廣度要適當(dāng)，既不能過廣，太過分散精力，也不能過窄，形成排他性；二是交往的深度要適當(dāng)，對有的人潛交，有的人深交；三是交往的頻率要適當(dāng)，即便是好朋友也要保持一定的距離。初次見面時應(yīng)記住別人的姓或名，主動與人打招呼，稱呼要得當(dāng)，讓別人覺得禮貌相待、倍受重視，給人以平易近人的印象。舉止大方、坦然自若，使別人感到輕松、自在，激發(fā)交往動機(jī)。 提高自身的人際魅力社會交往中，個體的知識水平與涵養(yǎng)直接影響著交往的效果。良好的個人形象應(yīng)該從點(diǎn)滴開始，從善如流，“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”，優(yōu)化個人的社交形象，提高自身的人際魅力。良好的社交形象會給對方留下深刻的印象，隨著交往的深人，學(xué)識更占主導(dǎo)地位。這就要求

30、大學(xué)生豐富自己的內(nèi)心世界，從儀表到談吐，從形象到學(xué)識，多方位提高自己。培養(yǎng)開朗、活潑的個性，讓對方覺得和你在一起是愉快的，培養(yǎng)幽默風(fēng)趣的言行，幽默而不失分寸，風(fēng)趣而不顯輕浮，給人以美的享受。做到心平氣和、不亂發(fā)牢騷，這樣不僅自己快樂、涵養(yǎng)性高，別人也會心情愉悅。要注意語言的魅力，安慰受創(chuàng)傷的人，鼓勵失敗的人。恭維真正取得成就的人，幫助有困難的人。 處事果斷、富有主見、精神飽滿、充滿自信的人容易激發(fā)別人的交往動機(jī)，博得別人的信認(rèn)，產(chǎn)生使人樂意交往的魅力。善于結(jié)交，表達(dá)，傾聽善于結(jié)交是指能夠巧妙地引起對方注意，并主動制造機(jī)會，自然地與對方進(jìn)行初步接觸，進(jìn)而保持進(jìn)一步接觸的過程。善于表達(dá)，談話是溝通

31、信息，獲得間接經(jīng)驗(yàn)的好形勢，也是表達(dá)感情，增進(jìn)友誼的重要手段。表達(dá)，要求表達(dá)的內(nèi)容要清楚明確。自我表露，真正可以深入下去的交談必然是雙向的，因而自我表露是另一項(xiàng)應(yīng)該掌握的技能。善于傾聽，傾聽的目的一方面是給對方創(chuàng)作表達(dá)的機(jī)會，另一方面是自己能更好地了解對方，以便進(jìn)一步與其交往和溝通。學(xué)會提高傾聽的藝術(shù)，首先要靜聽他人的談話，不要貿(mào)然打斷對方的話題，也不要時時插話，影響他人的談話思路，或弄不清談話的是指就斷然下結(jié)論。其次，要鼓勵對方講下去，可以用簡單的贊同、復(fù)述、評論接話等方法引導(dǎo)他人講下去。、人際交往的原則平等原則平等就意味著相互尊重，尋求尊重是人們的一種需要。蘇霍姆林斯曾經(jīng)指出，不要去挫傷別

32、人心中最敏感的東西自尊心。社會主義社會人際交往， 首先要堅持平等的原則， 無論是公務(wù)還是私交， 都沒有高低貴賤之分， 要以朋友的身份進(jìn)行交往， 才能深交。 相容原則人際交往中經(jīng)常會發(fā)生矛盾，有的是因?yàn)檎J(rèn)識水平不同，有的因性格脾氣不同，也有的是因?yàn)榱?xí)慣愛好不好等等，相互之間會造成一定的誤會。雙方如果能以容忍的態(tài)度對待別人，就可以避免很多沖突。主動與人交往，廣交朋友，交好朋友，不但交與自己相似的人、還要交與自己性格相反的人，求同存異、互學(xué)互補(bǔ)、處理好競爭與相容的關(guān)系，更好的完善自己?；ダ瓌t人際交往是一種雙向行為，故有“來而不往，非理也”之說，只有單方獲得好處的人際交往是不能長久的。所以要雙方都受

33、益，不僅是物質(zhì)的，還有精神的?；ダ瓌t要求我們在際交往中，了解對方的價值觀傾向，多關(guān)心、幫助他，并保持對方的得大于失，從而維持和發(fā)展與他人的良好關(guān)系。信用原則信用指一個人誠實(shí)、不相欺、守諾言，從而取得他人的信任。在人際交往中，與守信用的人交往有一種安全感，與言而無信的人交往內(nèi)心充滿焦慮和懷疑。對每一個立志成才的大人學(xué)生來說，守信用使你的形象更添光彩。交往離不開信用，古人有“一言既出，駟馬難追”的格言，現(xiàn)在有以誠實(shí)為本的原則，朋友之間，言必信、行必果。不卑不亢，端莊而不過于矜持，謙虛而不矯飾詐偽。不俯仰討好位尊者，不藐視位卑者，顯示自己的自信心，取得別人的信賴。寬容原則人際交往中往往會產(chǎn)生誤解和

34、矛盾，大學(xué)生個性較強(qiáng)，接觸又密切，不可必免產(chǎn)生矛盾。這就要求大學(xué)生在交往中不要斤斤計較，而要謙讓大度、克制忍讓，做到宰相肚里能撐船，對非原則性問題不斤斤計較。只要我們胸懷寬廣，容納他人，發(fā)火的一方也會自覺無趣。寬容克制并不是軟弱、怯懦的表現(xiàn)，相反，它是有度量的表現(xiàn)，是建立良好人際關(guān)系的潤滑劑，能使誤會化干戈為玉帛，贏得更多的朋友。四、總結(jié)總之，隨著現(xiàn)代社會的競爭壓力日益加大，人際交往成為一個人們越來越關(guān)注的問題，甚至成為了一門學(xué)問，特別是大學(xué)生的人際交往以及對人際關(guān)系的處理也日漸受到很大的關(guān)注。人生命的主宰其實(shí)就是自己，關(guān)鍵是你要有所改變，要有強(qiáng)烈成功的愿望，結(jié)合上述的特點(diǎn)能與原則，找到適合我

35、們的人際交往能力，促進(jìn)我們自身的人際關(guān)系發(fā)展，塑造自身形象，以積極的態(tài)度和行為對待人際交往，建立和諧的人際關(guān)系，做一個交友廣泛的成功的大學(xué)生淺談大學(xué)生人際交往離開了家長的庇護(hù)，獨(dú)立一人來到陌生的城市陌生的環(huán)境求學(xué)和生活，人際交往就成了大學(xué)生的一門首要的必修課，但是也由于是初來乍到，初次獨(dú)立生活，因此人際交往中的心理學(xué)也應(yīng)該是每一個大學(xué)生走出家門踏入社會的首要一門要學(xué)會的課程，據(jù)去年國家衛(wèi)生部召開的青少年心理 問題座談會透露的消息，大學(xué)生中16到254有心理障 礙，其中人際交往方面的困惑占一半以上，交往成為大學(xué)生 最大心理問題。當(dāng)代大學(xué)生在目前社會上一些不良人際交 往的負(fù)面影響下，加上他們本身知

36、識結(jié)構(gòu)、心理、認(rèn)知能力 的局限，使得他們在交往中存在認(rèn)知、情感和人格障礙對大學(xué)生而言，對人際關(guān)系的追求往往帶有較多的理想化色彩，無論是對同齡朋友，還是對師長，往往是以理想色彩看待交往，希望交往不帶任何雜質(zhì)，同時他們也常常以理想的標(biāo)準(zhǔn)要求對方，一旦發(fā)現(xiàn)對方某些不好的品質(zhì)就深感失望。其實(shí)大家渴望友誼和交往，有著人際交往的迫切需要，但有一些還是不愿意想周圍同學(xué)說，而是深深埋在心底，長期的積郁，再加上學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)的壓力，使大學(xué)生的人際適應(yīng)力下降。因此，和其他人群相比大學(xué)生人際關(guān)系的挫折感較強(qiáng)，容易由于交往受挫引發(fā)心理障礙.那么大學(xué)生如何保持和提高良好人際關(guān)系交往和溝通能力呢？每個成長中的大學(xué)生，都希望自己

37、生活在良好的人際關(guān)系氣氛中，如何提高個人的人際魅力，保持良好的人際關(guān)系狀態(tài)，這是每個大學(xué)生值得思考的問題。良好的人際交往和溝通能力不是與生俱來的，它需要在社會交往實(shí)踐中學(xué)習(xí)，鍛煉和提高。但如同其他事務(wù)一樣,“沒有規(guī)矩不成方圓”，大學(xué)生在交往過程中，也有它內(nèi)在的規(guī)律性，即依據(jù)一定的交往原則。只有遵循了正確的交往原則才能建立起和諧的人際關(guān)系，也不能在交往中掌握和創(chuàng)造更好的人際交往的藝術(shù)。 （一）掌握良好人際關(guān)系的原則 1、正直原則。 2、平等原則。3、誠信原則。 4、寬容原則。 5、換位原則。6、互補(bǔ)互助交互原則。7、功利作用原則8、自我價值保護(hù)原則 （二）建立良好的人際關(guān)系 建立良好的人際關(guān)系，

38、是一個人事業(yè)成功的基礎(chǔ)，左右逢源，游刃有余，需要一顆寬容的心，需要真誠，需要積極交往的主動性，塑造很好的個人形象，善用各種交際手段，克服社會知覺中的偏見。 1、克服社會知覺中的偏差 知人者智，自知者明，能否正確地認(rèn)識和了解他人，同樣關(guān)系到人際交際能否順利進(jìn)行。要走出對他人認(rèn)知的心理誤區(qū)，要注意以下幾個方面： 暈輪效應(yīng)；首應(yīng)效應(yīng)； 近因效應(yīng)；刻板效應(yīng)；定勢效應(yīng)；投射效應(yīng)2、建立健康的人際交往模式 適度的自我價值感是良好的人際關(guān)系的基礎(chǔ)。自我價值感來源于對自己作為一個獨(dú)特的個體而存在有的固有價值的認(rèn)識。任何一個個體都是無法完全被取代的，都有其獨(dú)特性，有其獨(dú)特的創(chuàng)造性潛能。伴隨這種價值感而來的是對他

39、人的獨(dú)特性價值的理解以及對他人的尊重。是否具有這種適度的自我價值感直接影響到人際交往的模式。 3、塑造良好的個人形象，增進(jìn)個人魅力 社會交往中，個體的知識水平與涵養(yǎng)直接影響著交往的效果，良好的個人形象應(yīng)從點(diǎn)滴開始，從善如流，“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”。優(yōu)化個人的社交形象。 提高心理素質(zhì)。人與人的交往，是思想、能力與知識及心理的整體作用，哪一方面的欠缺都會影響人際關(guān)系的質(zhì)量。加強(qiáng)自我訓(xùn)練，提高自身的心理素質(zhì)，以積極的態(tài)度進(jìn)行交往。 提高自身的人際魅力。初次交往中，良好的社交形象會給對方留下深刻的印象，而隨著交往的深入，學(xué)識更占主導(dǎo)地位。特別是大學(xué)生的個性培養(yǎng)，拓展自己的內(nèi)涵。 4、培養(yǎng)良

40、好的交往品質(zhì)1.真誠。人之相知，貴相知心。真誠的心能使交往雙方心心相印，彼此肝膽相照，真誠的人能使交往者的友誼地久天長。2.信任。美國哲學(xué)家和詩人愛默生說過：你信任人，人才對你重視。以偉大的風(fēng)度待人，人才表現(xiàn)出偉大的風(fēng)度。在人際交往中，信任就是要相信他人的真誠，從積極的角度去理解他人的動機(jī)和言行，而不是胡亂猜疑，相互設(shè)防。信任他人必須真心實(shí)意，而不是口是心非。3.克制。與人相處，難免發(fā)生摩擦沖突，克制往往會起到化干戈為玉帛的效果。克制是以團(tuán)結(jié)為金，以大局為重，即使是在自己的自尊與利益受到損害時也是如此。但克制并不是無條件的，應(yīng)有理、有利、有節(jié)，如果是為一時茍安，忍氣吞聲地任憑他人的無端攻擊、指

41、責(zé)，則是怯懦的表現(xiàn)，而不是正確的交往態(tài)度。4.自信。俗話說，自愛才有他愛，自尊而后有他尊。自信也是如此，在人際交往中，自信的人總是不卑不亢、落落大方、談吐從容，而決非孤芳自賞、盲目清高。而是對自己的不足有所認(rèn)識，并善于聽從別人的勸告與幫助，勇于改正自己的錯誤。培養(yǎng)自信要善于解剖自己，發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，改正缺點(diǎn)，在社會實(shí)踐中磨煉、摔打自己，使自己盡快成熟起來。5.熱情。在人際交往中，熱情能給人以溫暖，能促進(jìn)人的相互理解，能融化冷漠的心靈。因此，待人熱情是溝通人的情感，促進(jìn)人際交往的重要心理品質(zhì)。 大學(xué)生處于一種渴求交往、渴求理解的心理發(fā)展時期，良好的人際關(guān)系，是大學(xué)生們心理正常發(fā)展、保持個性健康和具有安

42、全感、歸屬感、幸福感的必然要求。每個人生命的主宰其實(shí)就是自己，關(guān)鍵是你要有所改變，要有強(qiáng)烈成功的愿望，針對自己人際交往中存在的問題，結(jié)合自己的個性特點(diǎn)，以積極的態(tài)度和行為對待人際交往，我相信，只要我們能努力朝這些方向前進(jìn)，我們就會發(fā)現(xiàn)，一切正在悄然改變：朋友之間的 不快蕩然無存，能夠暢所欲言的知音越來越多；親友間深摯互愛；你便會過得充實(shí)愉快，會覺得人際交往是一件自然與輕松的事，從而對學(xué)習(xí)生活持以樂觀的態(tài)度，對塑造一段完美的大學(xué)生活以及以后的人生充滿信心。大學(xué)生心理健康論文【摘要】大學(xué)生時代是人生中一段既美好又特殊的時期?，F(xiàn)在的社會給我們提供了充分施展自我才能的舞臺和多方面的發(fā)展機(jī)遇，而他們可憑

43、借的競爭優(yōu)勢已不單單是智力和體力，更重要的是健康和健全的人格。大學(xué)階段是一個人由青春期向成年期轉(zhuǎn)變的重要時段，也是自我意識不斷完善的重要時期。大學(xué)生的人際關(guān)系問題尤其重要，大學(xué)生們應(yīng)加強(qiáng)認(rèn)識，掌握技巧，積極訓(xùn)練，不斷改善自己的人際關(guān)系，促使自我健康成長。【關(guān)鍵字】大學(xué)生心理健康，人格的發(fā)展和培養(yǎng)，大學(xué)生戀愛心理，大學(xué)生自我認(rèn)識，心理教育?！疽浴看髮W(xué)階段是一個人的生理、心理都迅速發(fā)展的階段，也是一個伴隨著個體心，理迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一個過渡時期。由于生活環(huán)境、學(xué)習(xí)特點(diǎn)、人際交往、自我角色等方面的改變。我們要樹立正確的人生觀，價值觀，世界觀。以塑造健全人格、促進(jìn)大學(xué)生身心和諧發(fā)展。【

44、正文】一、大學(xué)生的時代主題心理健康是時代的主題，是現(xiàn)在社會進(jìn)步與人類自身發(fā)展的客觀要求。對當(dāng)代大學(xué)生而言，全方位開放的新局面為其提供了成才得廣闊舞臺和更多的發(fā)展機(jī)會，但同時，激烈的競爭也帶來更多嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)，時代的發(fā)展對大學(xué)生提出了更多、更新、更強(qiáng)的要求。提高個人的修養(yǎng)，保持心理的健康，增強(qiáng)人格的魅力，優(yōu)化心理素質(zhì)是每一個立志成才的大學(xué)生必須面對的時代課題。當(dāng)代大學(xué)生面臨著新世紀(jì)的挑戰(zhàn)。綜合國力的競爭，科學(xué)技術(shù)的競爭，歸根結(jié)底是人才的競爭。科技的發(fā)展，經(jīng)濟(jì)的振興，乃至整個社會的進(jìn)步都取決于人才素質(zhì)的提高和合格人才的培養(yǎng)。心理素質(zhì)是人才素質(zhì)系統(tǒng)中的基礎(chǔ)，同時又滲透在思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)、職業(yè)

45、素質(zhì)之中。由于21世紀(jì)對人才的素質(zhì)要求更高、更全面，與以往任何時期相比，當(dāng)代大學(xué)生更需要心理健康的指導(dǎo)和鍛煉。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷心理是否正常，具有一下三項(xiàng)原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。其三、人格的穩(wěn)定性。人

46、格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨(dú)特個性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。二、大學(xué)生人格的培養(yǎng)與發(fā)展心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān)，并直接影響個體人格的發(fā)展水平。一方面，學(xué)生以在心理健康教育過程中接受的道德規(guī)范、行為方式、環(huán)境信息、社會期望等來逐漸完善自身的人格結(jié)構(gòu)；另一方面，客觀存在的價值觀念作為心理生活中對自身一種衡量、評價和調(diào)控，也影響著主體人格的發(fā)展，并且在一定條件

47、下還可轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì)，從而使人格發(fā)展上升到一個新的高度。同時，心理健康教育不是消極地附屬于這種轉(zhuǎn)化，而是在轉(zhuǎn)化過程中能動地引導(dǎo)受教育者調(diào)整方向，使個體把握自我，對自身的行為進(jìn)行認(rèn)識評價，從而達(dá)到心理優(yōu)化、健全人格的目的。三，大學(xué)生戀愛心理分析步入大學(xué)，許多的同學(xué)都步入了大學(xué)戀愛這一人生事業(yè)當(dāng)中。大學(xué)戀愛已經(jīng)不僅僅是一種現(xiàn)象，而是已經(jīng)從現(xiàn)象轉(zhuǎn)變成了潮流，就像許多同學(xué)說的那樣，在大學(xué)戀愛是正常，不戀愛才是不正常，因此，大學(xué)生戀愛是個值得社會關(guān)注的一個熱點(diǎn)話題。大學(xué)生戀愛，除具有一般青年戀愛的特性外，還具有自己獨(dú)有的特點(diǎn)：1） 注重戀愛過程，輕視戀愛結(jié)果；2） 主觀學(xué)業(yè)第一，客觀愛情至上3） 戀愛觀

48、念開放，傳統(tǒng)道德淡化；4） 失戀態(tài)度寬容，承受能力較弱。 大學(xué)生戀愛的利弊并不是戀愛與生俱來的東西，而關(guān)鍵取決于我們對待戀愛問題的態(tài)度，以及是否樹立正確的戀愛觀，是否正確選擇戀愛時機(jī)，是否能正確處理戀愛與學(xué)業(yè)的關(guān)系等因素。而這一切的一切，都是不確定的，都是因人而異的。處理的當(dāng)，可以成為學(xué)習(xí)和事業(yè)的催化劑，使人努力學(xué)習(xí)，成績上升。而處理不當(dāng)，則可能分散精力，浪費(fèi)時間，情緒波動，成績下滑。大學(xué)生的戀愛問題關(guān)鍵取決于自己，而學(xué)校則應(yīng)當(dāng)加以正確的引導(dǎo)。四，大學(xué)生自我認(rèn)識加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突

49、出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。這是因?yàn)?，?jīng)驗(yàn)的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機(jī)能的成長速度。因而，在其發(fā)展過程中難免會發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國正處在建立社會主義市場經(jīng)濟(jì)和實(shí)現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時期。社會情況正在發(fā)生復(fù)雜和深刻的變化，社會競爭日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快，科學(xué)技術(shù)急劇發(fā)展。這種情況也會在早晚要進(jìn)入社會的青年學(xué)生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學(xué)習(xí)成績不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問題如果總是揮之

50、不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。讓學(xué)生和苦悶。另一方面，我國正處在建立社會主義市場經(jīng)濟(jì)和實(shí)現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時期。社會情況正在發(fā)生復(fù)雜和深刻的變化，社會競爭日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快。五、對大學(xué)生心理教育人的心理素質(zhì)不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓(xùn)練，教育對心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。我校在大學(xué)生心理素質(zhì)教育方面進(jìn)行了許多探索和嘗試，開展了一系列工作，并取得良好效果，但同時也有許多不足的地方有待改進(jìn)。以下是行之有效的教育措施：1、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的

51、推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來心理咨詢機(jī)構(gòu)不斷完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù)，已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。2、開展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。開展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對性地提出教育措施與方案。我校每年對新生進(jìn)行心理健康普查，采用“心理健康問卷”從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生，主動約請他們到心理咨詢中心進(jìn)一步通過面談分析診斷，每年約有 10的新生被約

52、請面談，根據(jù)面談分析，區(qū)別不同的問題類型與程度，采取不同的應(yīng)對措施，防患于未然，做到了心理問題早期發(fā)現(xiàn)、及時干預(yù)，使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo)。3、把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中。通過各科教學(xué)進(jìn)行心素質(zhì)教育既是學(xué)校心理教育實(shí)施的途徑，也是各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求。各科教學(xué)過程都包括著極其豐富的心理教育因素，因?yàn)榻虒W(xué)過程是經(jīng)社會歷史積淀的文化知識、道德規(guī)范、思想價值觀念為內(nèi)容和主導(dǎo)的。教師在傳授知識過程中，只要注重考慮學(xué)生的心理需求，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，并深入挖掘知識內(nèi)在的教育意義，就能夠把人類歷史形成的知識、經(jīng)驗(yàn)、技能轉(zhuǎn)化為自己的精神財富，即內(nèi)化成學(xué)生的思想觀點(diǎn)、人生價值和良

53、好的心理素質(zhì)，并在他們身上持久扎根。4、開設(shè)心理教育必修課，增強(qiáng)自我教育能力。心理素質(zhì)的提高離不開相應(yīng)知識的掌握，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強(qiáng)自我教育的能力。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自我教育的主動性和積極性，取決于學(xué)生自我教育能力的高低。因此，心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力。5、加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境。大學(xué)生的健康成長離不開健康的心理社會環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。因此，學(xué)校應(yīng)該花力量抓

54、校園文化建設(shè)，開展形式多樣的文體活動和學(xué)術(shù)活動，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識，充分發(fā)展個性，改善適應(yīng)能力。心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。作為一個大學(xué)生，我們應(yīng)該保持樂觀開朗的心情，努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識，為祖國未來的建設(shè)添磚加瓦。大學(xué)生就業(yè)創(chuàng)業(yè)論文摘要：近年來,中國高校畢業(yè)生數(shù)量逐年增多,大學(xué)生面臨嚴(yán)峻的就業(yè)形勢。面對日

55、益嚴(yán)峻的就業(yè)形勢，就要求我們大學(xué)生在校期間如何為將來就業(yè)創(chuàng)業(yè)做好充分的準(zhǔn)備，大學(xué)生在就業(yè)創(chuàng)業(yè)期間要努力做好自己，展現(xiàn)自我的能力。堅信自我，迎接任何挑戰(zhàn)，在困難面前不做任何的退縮。完成自己的事業(yè)，實(shí)現(xiàn)自己的人生價值讓自己的人生變得有意義。關(guān)鍵詞：大學(xué)生 就業(yè)創(chuàng)業(yè) 教育一、大學(xué)生就業(yè)環(huán)境與就業(yè)現(xiàn)狀 改革開放的30年來，我國從計劃經(jīng)濟(jì)體制轉(zhuǎn)向市場經(jīng)濟(jì)體制，經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)和產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)發(fā)生了重大調(diào)整，經(jīng)濟(jì)體制的改革導(dǎo)致就業(yè)體制和就業(yè)結(jié)構(gòu)的變革。人口、農(nóng)村剩余勞動力轉(zhuǎn)移、實(shí)現(xiàn)工業(yè)化和現(xiàn)代化、國企職工下崗等中國特有的基本國情使我國的就業(yè)問題面臨著更加復(fù)雜的經(jīng)濟(jì)環(huán)境。高校畢業(yè)生的總體供給與社會需求的矛盾,而另一方面高

56、校擴(kuò)招又使得我國高等教育步入大眾化階段，導(dǎo)致每年大學(xué)生畢業(yè)生數(shù)量劇增 中國處于人口高峰期,存在大量的新增勞動力需要就業(yè)。由于畢業(yè)生數(shù)量急劇增長,而就業(yè)崗位增長緩慢,經(jīng)濟(jì)高增長與就業(yè)增長脫節(jié)的困難局面。 而隨著競爭的進(jìn)一步加劇，由于工資差距，地域差距，畢業(yè)生普遍流向東部發(fā)達(dá)地區(qū)，私營企業(yè)相比國家機(jī)關(guān)和企事業(yè)單位，就業(yè)人數(shù)迅猛增加。由專業(yè)之間供求不平衡更是使學(xué)非所用的矛盾逐漸顯現(xiàn)非重點(diǎn)院校畢業(yè)生和低學(xué)歷畢業(yè)生就業(yè)相對困難。在這基礎(chǔ)之上畢業(yè)生對工作的滿意程度降低，崗位流動的速率趨勢加快。總的來說,大學(xué)生的就業(yè)前途不容樂觀。二、大學(xué)生就業(yè)目標(biāo)規(guī)劃 每一個在校的大學(xué)生在畢業(yè)后都必須面對的一個問題就業(yè)創(chuàng)業(yè)

57、。每一個大學(xué)生再進(jìn)大學(xué)門的時刻就應(yīng)該為以后的就業(yè)問題考慮，因?yàn)檫@是他們走出大學(xué)校園第一個所要面對的難題。想要以后安逸的生活，在大學(xué)期間就該為之努力奮斗。在大學(xué)里，我們應(yīng)該弄懂兩個問題：第一我們來上學(xué)是為了什么？第二我們該如何度過我們的大學(xué)？我們來大學(xué)是為了自己未來的事業(yè)，我們不是來貪圖享受的。在大學(xué)里我們應(yīng)該學(xué)會為自己的夢想拼搏努力，學(xué)習(xí)好專業(yè)的知識為以后打下基礎(chǔ)。在大學(xué)里，首先我們應(yīng)該提高規(guī)劃學(xué)習(xí)的能力提高就業(yè)能力。規(guī)劃學(xué)習(xí)即知道我們學(xué)什么、何時學(xué)、何處學(xué)等。要時常反思現(xiàn)在的知識結(jié)構(gòu)是否能勝任現(xiàn)在或?qū)聿痪玫穆毼?。只有這樣,才能懂得學(xué)習(xí)要求、控制學(xué)習(xí)過程,并及時調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方法,靈活的適應(yīng)自己所處的復(fù)雜環(huán)境,最終使學(xué)習(xí)活動達(dá)到預(yù)期目的。其次，要好自身的職業(yè)生涯規(guī)劃提高就業(yè)能力。我們應(yīng)該先樹立正確的職業(yè)理想，并位獲得理想的職業(yè)做好積極準(zhǔn)備。然后正確進(jìn)行自我分析和職業(yè)分析，思考自己的性格，脾性是否能夠很好的擔(dān)任該項(xiàng)工作。還有我們應(yīng)該建立合理的知識結(jié)構(gòu)，某個職位需要什么樣地知識，都應(yīng)該做合理的知識結(jié)構(gòu)，以便于自己的學(xué)習(xí)。然后我們還應(yīng)該提高自我的社會適應(yīng)能力，升就業(yè)能力，高就業(yè)能力。其實(shí)大學(xué)也是一個小社會，一些企業(yè)在挑選和錄用大學(xué)畢業(yè)生時，等條件下，往優(yōu)先考慮那些曾經(jīng)參加過社會