七年級體育《趣味耐力跑》教學(xué)設(shè)計(jì)

1、七年級體育趣味耐力跑教學(xué)設(shè)計(jì)課的設(shè)計(jì)說明 一、指導(dǎo)思想：本節(jié)課以體育課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，深化體育教學(xué)改革、全面推進(jìn)素質(zhì)教育，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想。立足于面向全體學(xué)生，關(guān)注每個學(xué)生的發(fā)展。落實(shí)因材施教，使每個學(xué)生學(xué)有所得、學(xué)有所獲。本課以發(fā)展學(xué)生心肺耐力，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志、磨練頑強(qiáng)的毅力為目的。教材設(shè)計(jì)以學(xué)生為主體。通過轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式，努力營造一種愉快、科學(xué)、合作的學(xué)習(xí)氛圍，使課堂教學(xué)在形成常規(guī)的情況下，養(yǎng)成學(xué)生與教師的配合習(xí)慣，并從多變而有序的教學(xué)中感受到奔跑的樂趣，陪養(yǎng)學(xué)生深層次的紀(jì)律感和體育興趣。關(guān)注學(xué)生的個體差異，注重體育基礎(chǔ)理論的及時(shí)傳遞。培養(yǎng)學(xué)生的自信心和實(shí)踐能力。使學(xué)生帶著濃厚的

2、興趣和愉悅的心情，積極主動地完成學(xué)習(xí)目標(biāo)。二、學(xué)情分析：目前青少年的耐力素質(zhì)普遍降低，耐力練習(xí)因其枯燥、“痛苦”而受到學(xué)生普遍抵制。而耐力一直是我們對學(xué)生素質(zhì)考核的重要一項(xiàng)。三、教材分析：耐力跑一直是師生不愿提及的話題，學(xué)生感到枯燥和“折磨”，老師感到教法匱乏，學(xué)生懈怠無法監(jiān)控，師生、生生難以互動等。而耐力跑是提高學(xué)生體能水平的的有效手段。本節(jié)課通過變速跑、團(tuán)隊(duì)競賽跑的方法，用恰當(dāng)?shù)碾A段性速度要求和合理的分組，使學(xué)生通過快跑達(dá)到一定的運(yùn)動強(qiáng)度，通過慢跑的呼吸調(diào)節(jié)得到適當(dāng)恢復(fù)。通過在預(yù)設(shè)路線上反復(fù)完成一定強(qiáng)度的不同速度的跑的練習(xí)，最終達(dá)到改善和提高人體心肺機(jī)能，促進(jìn)身體均衡發(fā)展的目的。根據(jù)目標(biāo)確

3、定了三個教學(xué)環(huán)節(jié)：1、激發(fā)興趣、情趣導(dǎo)入階段：主要目的是鼓勵學(xué)生在愉快的環(huán)境中喜歡上體育課，通過慢跑和跑的練習(xí)達(dá)到熱身的目的。2、保持興趣、掌握技能階段：主要目的是發(fā)展學(xué)生心肺耐力，提高學(xué)生耐力素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、頑強(qiáng)拼搏的精神。圍繞著目標(biāo)選擇了兩個練習(xí)內(nèi)容:變速跑團(tuán)隊(duì)比賽。3、興趣延伸、身心恢復(fù)階段：通過呼吸調(diào)節(jié)和游戲消除學(xué)生疲勞，提高學(xué)生的滿足感和對下一節(jié)課的期待。課后小結(jié)，師生暢所欲言、共做主人、科學(xué)評價(jià)、體驗(yàn)成功。在教與學(xué)的方法上主要采用了以下形式：教師講解各環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)目標(biāo)與要求。學(xué)生分成若干合作小組，按學(xué)習(xí)內(nèi)容的要求在小組內(nèi)互相鼓勵。教師示范。教師巡視指導(dǎo)。發(fā)現(xiàn)不足，根據(jù)具體情況

4、及時(shí)糾正。實(shí)踐與應(yīng)用。四、組織方法的思考：在組織方法上，改變過去那種單一跑圈的教學(xué)組織形式，解決了場地小的難題，也增加了練習(xí)的樂趣。根據(jù)跑的能力分組，照顧了個體差異，確保每個學(xué)生都受益。采用小團(tuán)隊(duì)的形式，使同伴間相互鼓勵、激勵。在內(nèi)容設(shè)計(jì)和組織方法上尊重科學(xué)，達(dá)到有目的、有效果、有必要。隊(duì)形的設(shè)計(jì)和跑動路線的變化既激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣又可以養(yǎng)成學(xué)生關(guān)注教師，關(guān)注同伴，融入練習(xí)的習(xí)慣。趣味耐力跑教案年級：水平四（七年級） 執(zhí)教教師： 課型：新授 課次：6-3學(xué)習(xí)目標(biāo)1、 學(xué)會把握個人跑動速度、掌握耐久跑呼吸的方法；2、發(fā)展心肺耐力，提高速度耐力及柔韌性。 3、培養(yǎng)吃苦耐勞、勇敢頑強(qiáng)的精神和團(tuán)結(jié)合作

5、的意識，養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣。教學(xué)內(nèi)容1、 體驗(yàn)跑2、 變速跑3、團(tuán)隊(duì)競賽跑器材 背心24件 標(biāo)志桶14個重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：以適當(dāng)?shù)乃俣群献魍瓿筛鱾€階段跑，了解耐久跑呼吸的方法。難點(diǎn)：主動的有節(jié)奏的呼吸及呼吸的調(diào)整。結(jié)構(gòu)內(nèi)容教 師 指 導(dǎo)學(xué) 生 活 動組織形式時(shí)間次數(shù)情趣導(dǎo)入1、師生問好。2、宣布課的內(nèi)容。1、提出目標(biāo)，并講明要求。2、語言導(dǎo)入、激發(fā)學(xué)生戰(zhàn)勝困難的信心。1、認(rèn)真聽講、明確目標(biāo)。2、情趣振奮，產(chǎn)生對課的期待。組織：學(xué)生成扇面站121興趣激發(fā)興趣保持一、徒手操、慢跑及跑的練習(xí)一、體驗(yàn)跑自由組合沿設(shè)定路線在一定時(shí)間內(nèi)做慢跑，體驗(yàn)兩步一吸兩步一呼或三步一吸三步一呼的呼吸節(jié)奏。1、及時(shí)指導(dǎo)和引

6、領(lǐng)活動路線。2、教師帶領(lǐng)做操。1、講解耐力跑中呼吸的重要性和呼吸的方法、節(jié)奏。2、引導(dǎo)學(xué)生原地演練呼吸的節(jié)奏。3、提醒學(xué)生慢跑過程中做有節(jié)奏的呼吸。1、保持循環(huán)間距慢跑并做各種跑的練習(xí)。2、隨教師做徒手操。1、 隨教師節(jié)奏做有節(jié)奏的呼吸練習(xí)2、 討論影響耐力跑成績的因素3、 討論小組體驗(yàn)跑的組織形式4、 在區(qū)域內(nèi)各小組自由選定路線做慢跑，跑動中主動體驗(yàn)兩步一吸兩步一呼的方法。組織：四列橫隊(duì)，在一定區(qū)域內(nèi)有秩序循環(huán)。要求：速度適當(dāng)動作協(xié)調(diào)組織：每隊(duì)自由組織隊(duì)形沿設(shè)定的路線慢跑 要求：1、速度適宜2、主動遵守跑動的“交通規(guī)則”675710122結(jié)構(gòu)內(nèi)容與目標(biāo)教 師 指 導(dǎo)學(xué) 生 活 動組織形式與要

7、求時(shí)間次數(shù)興趣保持 身心恢復(fù)興趣延伸二、變速跑1、設(shè)定一定的路線，不同階段以不同的速度完成。2、學(xué)生分成不同的小組，從不同地點(diǎn)出發(fā)在設(shè)定的循環(huán)路線上完成快、慢跑。3、集體調(diào)節(jié)呼吸：感受大海的氣息跟隨音樂和教師的語言提示，深吸、呼氣。三、比賽：團(tuán)結(jié)就是力量將每隊(duì)分成兩組，比賽舉行兩輪，每輪每隊(duì)派出一個小組代表參賽，每輪以每個小組最后一名到達(dá)終點(diǎn)的同學(xué)的成績論定本小組成績，最后以兩個小組的成績論定本隊(duì)的勝負(fù)。放松：拉伸練習(xí)1、師生共談本課得失2、安排值日生收拾器材1、指導(dǎo)分組2、講解練習(xí)內(nèi)容和循環(huán)路線3、放音樂4、語言提醒跑動的路線和呼吸的節(jié)奏5、關(guān)注關(guān)鍵路線6、語言引導(dǎo)學(xué)生做呼吸練習(xí)1、建議每隊(duì)

8、分組的原則2、講解比賽的規(guī)則要求3、講解路線4、提出跑動中的相關(guān)技術(shù)要求和方法：擺臂、步伐、呼吸1、講解2、示范3、語言提示1、交流本課的體會2、安排值日生收回器材3、宣布下課。1、根據(jù)耐久跑的能力自由分成4人一組的小組。2、以小組為單位在已設(shè)路線上做不同速度的跑動。3、間歇等待的同學(xué)為隊(duì)友加油1、團(tuán)隊(duì)形式完成設(shè)定的循環(huán)路線2、體驗(yàn)有節(jié)奏呼吸對于渡過耐久跑難關(guān)的幫助。3、等待或完成練習(xí)的同學(xué)給正在跑動的隊(duì)友加油。跟隨教師的引導(dǎo)做拉伸的練習(xí)。1、相互交流暢談合作的快樂。2、協(xié)同教師整理器材。組織：1、教師分發(fā)任務(wù)書2、每輪練習(xí)每隊(duì)派出一個組參加要求：1、以要求的速度完成相應(yīng)的練習(xí)。2、逆時(shí)針跑，

9、相遇遵循右行原則。3、慢跑階段主動調(diào)節(jié)呼吸。組織：同上要求：1、團(tuán)隊(duì)合作2、逆時(shí)針跑動3以最后到達(dá)的同學(xué)計(jì)算本組成績組織：學(xué)生成扇面站要求：身心放松避免受傷組織： 要求：暢所欲言 注意力集中 91111132312313111課后鞏固課余，能夠和同學(xué)或家人積極利用學(xué)校或社區(qū)的自然地形參與各種耐力跑和柔韌性練習(xí)。熱身、基本練習(xí)、放松時(shí)間總和約為40分鐘。課的強(qiáng)度在對本校學(xué)生授課中，通過心率表的測試，積極性最高的學(xué)生最高心率160次/分鐘，最低93，平均114，消耗能量357卡路里。證明課的強(qiáng)度基本正常。課后反思在課中，我始終圍繞著目標(biāo)進(jìn)行組織教學(xué)，并貫穿著培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的這一主旋律，基本達(dá)到了預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)。本課堂打破傳統(tǒng)的教學(xué)模式,代之以學(xué)生的興趣為主線，吸引了學(xué)生的注意力。在各種練習(xí)中,教師適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，給學(xué)生以足夠的發(fā)展空間。合理的開發(fā)了學(xué)生體育能力，體現(xiàn)了學(xué)生