徒步活動(dòng)講話稿

1、徒步活動(dòng)講話稿巾幗徒步活動(dòng)上的講話xxx各位姐妹們：大家下午好！冰雪消融，萬物復(fù)蘇，今天全縣各族各界婦女姐妹們相聚在這里，懷著對(duì)新一年的美好憧憬與向往，在一年一度的三八國際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)前夕，縣xx 舉辦“邁好開局年健康十二五 建設(shè)美 xx ”巾幗徒步活動(dòng)，既是對(duì)我縣各界女同志以實(shí)際行動(dòng)踐行十二五規(guī)劃的一次大動(dòng)員，也是對(duì)我縣全民健身活動(dòng)豐碩成果的一次大檢閱，更是利用宣傳這種低碳環(huán)保綠色的健身方式，以徒步健身為載體，對(duì)全縣各族婦女群眾建設(shè)和諧、秀美 xx 精神風(fēng)貌的一次大展示。近年來，縣xx 以“巾幗民族團(tuán)結(jié)工程”和“母親素質(zhì)教育行動(dòng)” 為抓手， 結(jié)合“靚麗工程” 的實(shí)施，組織各類 “讓美麗的頭發(fā)飄

2、起來，漂亮的臉蛋露出來”才藝展示活動(dòng)，通過開展“民族服裝服飾展示” 、“才藝家庭秀”等活動(dòng)，推廣具有 xx 縣域色彩的“庭院文化” ，豐富了各族婦女群眾的業(yè)余生活，展現(xiàn)了我縣廣大婦女群眾奮發(fā)有為、健康向上的精神風(fēng)貌。今天， xx 縣“邁好開局年 健康十二五 建設(shè)美 xx ” 巾幗徒步活動(dòng)必將激發(fā)全縣廣大婦女群眾積極參與徒步健.身活動(dòng)的熱情，進(jìn)一步掀起全縣廣大婦女群眾健身熱潮，為提高我縣廣大廣大婦女群眾健康水平起到積極促進(jìn)作用。姐妹們，讓我們?cè)谛凶叩倪^程中，尋覓生活的真諦，感受自然的美好，探索文化的奧秘，締結(jié)真摯的友誼。讓我們邁開雙腳，攜手共進(jìn)，走出健康，走出美好！最后，祝 xx 縣“邁好開局年

3、 健康十二五 建設(shè)美 xx ” 巾幗徒步活動(dòng)取得圓滿成功！打古鎮(zhèn)中學(xué)2013 年春期“感恩奮進(jìn)”徒步拉練活動(dòng)講話稿 尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師，親愛的同學(xué)們：我們期盼已久2013 年春期“感恩奮進(jìn)”徒步拉練活動(dòng)將在今天舉行，在這兒我強(qiáng)調(diào)幾點(diǎn)：一、我們學(xué)校已經(jīng)確定了徒步拉練的路線：打古中學(xué) - 合江縣五通鎮(zhèn)大巖聚居點(diǎn)- 打古古純小學(xué)- 打古中學(xué)。三段路程分別為8 千米， 4 千米， 5 千米，全程 17 千米。二、我們學(xué)校為大家準(zhǔn)備好了“愛心車”。行進(jìn)途中發(fā)現(xiàn)自己身體不適，不能堅(jiān)持了，必須乘車隨隊(duì)前進(jìn)。三、休息地點(diǎn)注意事項(xiàng)：合江縣五通鎮(zhèn)大巖聚居點(diǎn)和打古古純小學(xué)操場，全體帶隊(duì)教師與學(xué)生集中指定地點(diǎn)休

4、息，不得擅自離散?；爻糖罢?qǐng).將垃圾清理完畢。四、行進(jìn)中的要求：1 、隨隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)、教師必須按照安排到指定班級(jí)，隨班級(jí)行進(jìn)。2 、隊(duì)伍要整齊，服從指揮，按照兩路縱隊(duì)行進(jìn)，統(tǒng)一走在道路右側(cè)，注意沿途車輛安全，不打鬧玩耍，過岔道口時(shí)注意過往車輛安全；同學(xué)們要團(tuán)結(jié)互助，關(guān)心和幫助弱者。3 、平路時(shí)放松，用大腿帶動(dòng)小腿。步伐均勻，有節(jié)奏感。4 、不要去追趕別人，走自己的節(jié)奏。最好的行走速度是走而不跑；不要時(shí)快時(shí)慢，時(shí)跑時(shí)停，盡量保持勻速。5 、肩沉背挺，用腹部深呼吸。6 、上坡時(shí)先深呼吸，上身前傾。下坡時(shí)，如果加速，身體后仰，降低重心，不可受傷。7 、徒步是種全身運(yùn)動(dòng)，注意通過擺臂來平衡身體、調(diào)整步伐。根據(jù)

5、不同的路面情況，采用不同的方式行走，盡量運(yùn)用不同的肌肉組合，讓肌肉可以交替得到休息。8 、不要追求速度，欲速則不達(dá)。重在安全完成，快慢在其次。9 、不亂扔垃圾，垃圾自行處理，隨身攜帶至垃圾桶處丟擲。 最后我祝愿，本次徒步拉練能取得圓滿的成功。瀘州市納溪區(qū)打古中學(xué).2013年3月20日在水華郡2013 徒步節(jié)上的講話各位朋友：大家好！“水華郡” 2013 年徒步節(jié)馬上就要開始了。 這是我市的首屆徒步節(jié)，是我們熱愛體育鍛煉人的一件盛事，也是對(duì)我市全民健身運(yùn)動(dòng)的一次有力推動(dòng)。經(jīng)過一個(gè)多月的籌劃，在天牛傳媒公司和有關(guān)方面共同努力下，各項(xiàng)工作已準(zhǔn)備就緒。為了使活動(dòng)更加安全有地序進(jìn)行，下面我就活動(dòng)時(shí)應(yīng)注意

6、的事項(xiàng)作如下說明。一、安全第一，參加活動(dòng)的人員要一切行動(dòng)聽指揮，嚴(yán)格按活動(dòng)方案開展活動(dòng)；徒步、騎行必須按規(guī)定的路線行走。徒步路線是：廣場楊林大道瑞景華庭金三角社保局瑞客隆超市北夜市城南口軋花廠城東供電所富豪花城瑞民家園湓城東路金礦加油站新中醫(yī)院瑞碼快速通道賽湖總廠安定湖公園?；顒?dòng)過程中要嚴(yán)格遵守交通規(guī)則，在交通口注意避讓來往車輛，不能闖紅燈；我們不比誰跑得快，不計(jì)名次，只要堅(jiān)持走到終點(diǎn)者都可參加抽獎(jiǎng)；在活動(dòng)中大家要相互關(guān)心，相互幫助，各位隊(duì)長和安全引導(dǎo)員要隨時(shí)關(guān)注隊(duì)員的活動(dòng)情況，若發(fā)現(xiàn)有人身體有不適，應(yīng)立即勸其退出活動(dòng)； 在活動(dòng)結(jié)束退場時(shí)要有序地散場，不要在路口逗留；引導(dǎo)員在做好安全引導(dǎo)的同時(shí)

7、也要注意自身的安全； 活動(dòng)時(shí)的安全責(zé)任自負(fù)，組織方不承擔(dān)安全責(zé)任。.二、參加活動(dòng)人員要自覺保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，個(gè)人棄物要丟進(jìn)垃圾桶或隨身帶走。三、組織方在起點(diǎn)和終都設(shè)有補(bǔ)水點(diǎn)，隊(duì)長可派人統(tǒng)一領(lǐng)取，也可自己領(lǐng)取。四、徒步騎行結(jié)束后舉行抽獎(jiǎng)活動(dòng)。特等獎(jiǎng)及一、二、三等獎(jiǎng)現(xiàn)場頒獎(jiǎng)，喊號(hào)三遍后若無人領(lǐng)獎(jiǎng)，則作棄權(quán)處理，重新抽取。其他獎(jiǎng)項(xiàng)在對(duì)獎(jiǎng)區(qū)張榜公布，對(duì)號(hào)領(lǐng)取。五、最后說一下活動(dòng)開始的次序：騎行隊(duì)先行，然后徒步的隊(duì)伍出發(fā)，由一至六大隊(duì)領(lǐng)頭前行，各團(tuán)體單位緊隨其后，最后是七、八、九大隊(duì)壓陣，出發(fā)時(shí)按四列縱隊(duì)行進(jìn)，途中根據(jù)需要可變換隊(duì)形。全民健身，讓我們共同努力！預(yù)祝水華郡 2013 年徒步節(jié)圓滿成功！下面我宣

8、布水華郡2013 徒步節(jié)開始！出發(fā)！大家好！我是 xx 戶外休閑群里的 xx ，也是本次七臺(tái)河市勃利縣西大圈國家地質(zhì)公園休閑游的發(fā)起人。今天很高興再次跟新、老群友們見面， xx 戶外休閑群每周周六活動(dòng)一次活動(dòng)發(fā)布及報(bào)名都在群社區(qū)的群活動(dòng)里，請(qǐng)群友每天及時(shí)關(guān)注。我們通過戶外徒步活動(dòng)，磨練了意志、陶冶了情操、鍛煉了身體、培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)與進(jìn)取精神并欣賞了崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境。.戶外徒步雖然好但是安全問題卻不容忽視，安全是一切活動(dòng)的前提保障，沒有安全的保證一切活動(dòng)都會(huì)失去意義，都是失敗的，所以戶外活動(dòng)安全意識(shí)是第一位，下面為了能確保本次活動(dòng)圓滿完成我提出以下幾點(diǎn)安全要求：1 、本活動(dòng)，純屬

9、個(gè)人的戶外徒步愛好，屬于自愿參與、義務(wù)聯(lián)絡(luò)、風(fēng)險(xiǎn)自負(fù)，相約同游的活動(dòng)。2 、報(bào)名者必須對(duì)自己的體能和健康狀況評(píng)估，全程需獨(dú)立自助。3 、活動(dòng)期間注意環(huán)保，不準(zhǔn)亂扔垃圾和廢棄物，嚴(yán)禁帶火種上山，愛護(hù)花草樹木、尊老愛幼；我們沿途有很多的公共設(shè)施和農(nóng)作物， 需要大家悉心呵護(hù)， 遵守當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗習(xí)慣。避免不必要的麻煩。4 、發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，要互相照顧和相互督促，不做無保護(hù)的攀爬、冒險(xiǎn)活動(dòng)。5 、參加徒步活動(dòng)人員應(yīng)注意途中安全，一定要聽從指揮，盡量靠道路兩邊走，不要成群行走，行走隊(duì)伍要一路有序前進(jìn)，不能追逐打鬧，不唧唧歪歪；遇上交通汽車避開讓行，以免堵塞車道，中途毅行人員不準(zhǔn)私自去往別的線路。6 、戶外活

10、動(dòng)中遇到雷雨天不要站在山頂或空曠地上，以免遭到雷擊。也不要在河灘、河床、溪邊及川谷地帶建立營地，以防被突如其來的洪水沖走。7 、出發(fā)前請(qǐng)把組織人的電話號(hào)碼留給家人，以備緊急.時(shí)聯(lián)絡(luò)。8、有事情請(qǐng)假，不能單獨(dú)行動(dòng)，必須3 人成隊(duì)伍出行。9 、活動(dòng)前遇大雨以上即自動(dòng)取消或因外力因素取消活動(dòng)，將在本論壇中通告，敬請(qǐng)留意。10 、天涼時(shí)，注意保暖；天熱時(shí)，注意降暑同時(shí)請(qǐng)不要下水游泳，以免事故發(fā)生。為以防萬一，每次參加戶外活動(dòng)的驢友，建議出行前自行購買旅游或意外保險(xiǎn)。11 、參加活動(dòng)的驢友視同默認(rèn) xx 戶外休閑群活動(dòng)規(guī)章制度，活動(dòng)中個(gè)人如有意外或意外傷害事故，組織者不承擔(dān)任何責(zé)任。12 、再次聲明：本

11、活動(dòng)為純自助 AA制，非商業(yè)化活動(dòng)。費(fèi)用均攤，一切自助。戶外活動(dòng)存在風(fēng)險(xiǎn)，請(qǐng)謹(jǐn)慎參加。第一小學(xué)教職工“低碳環(huán)保我能行快樂行走我健康”徒步活動(dòng)方案為了緩解教師的壓力，提高教師的身體素質(zhì)，豐富廣大教職工的業(yè)余文化生活，營造積極向上的校園文化氛圍，學(xué)校工會(huì)決定開展教職工徒步健身活動(dòng)。一、活動(dòng)主題：低碳環(huán)保我能行快樂行走我健康二、活動(dòng)時(shí)間： 2013 年 11 月 19 日上午 12:00 15： 00三、參加人員：全員教職員工四、活動(dòng)方式：松散式結(jié)隊(duì)，有序慢行五、行走路線：教學(xué)樓門前南湖村.全程 10 公里左右大約需要 2-3 小時(shí)六、活動(dòng)組織：工會(huì)組委會(huì)七、活動(dòng)程序：、 9： 30教學(xué)樓門前集合，

12、由每組負(fù)責(zé)人組織列隊(duì)，具體分組如下。1、 一組：彭桂琴、劉茹、劉榮輝、戚艷麗、馬文萍、趙霞、陶愛紅、王云玲、羅燕、李秀珍、陳洪斌、哈斯也提.布蘇克、哈力汗 . 吾甫爾、米熱古麗. 司馬依、艾提燕. 阿如甫、哈力扎提 . 哈力克、地里夏提. 托爾丁、巴哈古麗. 先木西、巴哈古麗 . 馬合木提、尼牙孜汗 . 阿不拉、負(fù)責(zé)人： 羅燕 哈斯也提2 、 二組：金學(xué)云、高榮華、毛新芳、葛萍、鄧超群、尚淑珍、林靜、方琳、包霞、古麗艾則孜 . 哈德爾、 阿娃汗 . 肉孜、曼沙汗 . 克尤木、庫熱汗 . 阿不拉、買哈包再阿不都尼牙孜、阿斯也 . 吐爾遜、阿力亞古麗 . 艾爾西、阿依古麗 . 先木西、熱儂汗古麗

13、. 吉利力、阿米古麗 . 馬合木提負(fù)責(zé)人：金學(xué)云、古麗艾則孜.3 、三組：馬貴林、付靜、張建華、陳蓮、陶瑋、徐娟、馮微微、劉征、馬麗娜、朱紅。艾爾肯 . 卡德爾、艾乃吐拉 . 艾哈買提、瑪儂努爾 . 艾布爾、吐爾遜阿依 . 肉孜、買蘇提 . 庫爾班、阿依努爾 . 比沙爾、如克也 . 艾提、哈提古麗. 艾尼負(fù)責(zé)人：馬貴林、阿依努爾4、四組：王鋒、楊麗敏、張華、徐玉芳、蘇海燕、周元、程海霞、陳繼萍、阿尚梅、蘇志敏、張志春。熱孜萬古麗 . 木合買提、木克然木 . 買買提、阿孜古麗 . 克儂木、夏提古麗 . 阿西木、努司來提 . 巴海、古力克孜 . 謝爾皮、夏哈代提古麗 . 賽提尼亞、米哈熱衣 . 賽

14、米、古麗博斯坦 . 胡加買提、賽付丁 . 謝爾皮、艾克帕爾負(fù)責(zé)人：王鋒、熱孜萬5 、五組 : 、盧柏麗、史均萍、王惠、馬永紅、李萍、李紅英、王燕霞、謝雪梅、王金花、邱宏斌、陳麗、巴哈古麗塞丁、賽丁、賽提尼亞孜、熱孜亞乃、古麗汗乃、巴哈古麗各衣提、艾斯拉古麗、 . 阿木提、馬遠(yuǎn)林、依力哈木、.、負(fù)責(zé)人：邱宏斌、古麗汗6 、六組：白慶榮、馬小琴、朱莉莉、周梅、范淑琴、劉媛、馮衛(wèi)紅、金玉霞、楊秀玲、陶梅、耿志紅、李曉燕。吾日買提、阿依吐拉、瑪依拉、阿依先木、祖木熱提、阿孜古麗、祖力皮亞、瑪依拉艾克帕爾 . 艾合買提、茹仙古麗負(fù)責(zé)人：劉媛、吾日買提、 9： 20： 40 分啟動(dòng)儀式領(lǐng)導(dǎo)講話后按照 1-6組順序出發(fā)。、 11 點(diǎn)左右到達(dá)終點(diǎn)南湖村。野炊休息拍照、 15:00 點(diǎn) 16:00 分返校八、各部門分工、宣傳部工會(huì)：總體協(xié)調(diào)制作條幅領(lǐng)導(dǎo)講話稿拍照發(fā)通知教職工注意公共衛(wèi)生，不亂扔果皮紙屑，要求及時(shí)清理垃圾，保持活動(dòng)場地的清潔衛(wèi)生，自帶水、 吃的、隔潮墊