小學(xué)體育田徑課優(yōu)秀教案

1、田徑課教案一內(nèi)容( 室內(nèi)課 ) 1 ：引導(dǎo)課，體育常識(shí)，游戲是兒童的良師益友。1、通過(guò)本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解鍛煉身體的好處，認(rèn)真上好田徑。目的 2、培養(yǎng)學(xué)生身體的正確姿勢(shì)和基本活動(dòng)的能力。3、培養(yǎng)學(xué)生各種優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生的想象力、創(chuàng)造力等能力。順序教學(xué)內(nèi)容場(chǎng)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)數(shù)時(shí)強(qiáng)地一、唱歌：1、教師語(yǔ)言要小開(kāi)二、師生問(wèn)好：清晰。學(xué)生坐在教始教三、宣布本次課的內(nèi)容和務(wù)2、講解課堂要 室里 按自 己部室10分四、點(diǎn)名；求任務(wù)。的座位坐好。 1一、講解本學(xué)期田徑的要求1、教室講解語(yǔ)小言要清晰。和任務(wù)內(nèi)容。2、要求：二、游戲是兒童的良師益友。、學(xué)生認(rèn)真1、做游戲可以全面鍛煉身基遵守紀(jì)律。本體。、養(yǎng)

2、成良好 學(xué)生坐在教部2、做游戲可以使大腦靈的坐立行的正 室里按自己 120分活。教確姿態(tài)。的座位坐好。3、做游戲可以培養(yǎng)優(yōu)良品室 、能夠自覺(jué)德。做到無(wú)故曠4、做游戲可以使心情愉課，遲到，有快。事要請(qǐng)假。5、做游戲可以調(diào)解腦力疲勞。重點(diǎn)：對(duì)游戲好處的理解和1、教師講解游1、學(xué)生認(rèn)真認(rèn)識(shí)。戲的方法和規(guī)聽(tīng)講游戲方基二、游戲：則。法和規(guī)則。本（抓手指）2、教師做示2、學(xué)生練習(xí)。部規(guī)則：教范。3、學(xué)生進(jìn)行 3/6小分1、手放平。室 3、學(xué)生練習(xí)和游戲。42、食指尖必須頂著手掌心。游戲。3、聽(tīng)到教師口令后才 能抓手指。結(jié)束一、總結(jié)本次課的情況。教 教師總結(jié)本次 學(xué)生按教室部分二、下課。室可的情況。的座位坐

3、好。 14小場(chǎng)地教學(xué)回顧設(shè)計(jì)田徑教案二內(nèi)容1、隊(duì)列隊(duì)形； 2 、游戲：穿過(guò)小樹(shù)林；1、通過(guò)本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握隊(duì)列隊(duì)形的方法與技巧。目的2、培養(yǎng)學(xué)生遵守課堂紀(jì)律，聽(tīng)從指揮的習(xí)慣，明確個(gè)人和集體的關(guān)系。3、培養(yǎng)學(xué)生變向跑的能力和克服困難的精神。順序教學(xué)內(nèi)容場(chǎng) 地教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)數(shù)時(shí)強(qiáng)一、課堂常規(guī)：1、體委整隊(duì)、 組織：1 、教師語(yǔ)言要清1師生問(wèn)好、報(bào)告人數(shù)、檢查晰。1、學(xué)生站成服裝。2、教師講解課堂要 四列橫隊(duì)。12、宣布課的內(nèi) 求和任務(wù)。2、學(xué)生和教容和任務(wù)。3、教師帶領(lǐng)學(xué)生一 師 一同做游準(zhǔn)二、準(zhǔn)備活動(dòng)：起做游戲。戲。備1、小游戲；4、教師講解徒手操 3、學(xué)生認(rèn)真部“抓人”的動(dòng)作和

4、要求。聽(tīng)講看示范。 2分2、小型徒手5、師生一同練習(xí)。 4、學(xué)生精神10小操。四列橫隊(duì)，飽滿。3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活 體操隊(duì)型動(dòng)。1一、隊(duì)列隊(duì)形：1、集中注意力1、 教師講動(dòng)作方1、學(xué)生認(rèn)真聯(lián)系；法和要領(lǐng)。聽(tīng)動(dòng)作方法基（有效與無(wú)2、 教師做正確的 和要領(lǐng)。效）示范。2、學(xué)生練習(xí)。本32、快快集合；3、 教師個(gè)別指導(dǎo)。 3、分組練習(xí)。部3、稍息、立正、4、 找好學(xué)生做表4、動(dòng)作一致，18中分4向右看齊；演。精神飽滿。5、變換隊(duì)形；重點(diǎn)：動(dòng)作自然，協(xié)凋準(zhǔn)確。難點(diǎn)：重心前后穩(wěn)定，1、教師講解游戲方節(jié)奏一致。法和規(guī)則。二、游戲：1、學(xué)生認(rèn)真2、教師做正確示穿過(guò)小樹(shù)林；聽(tīng)游戲方法范。規(guī)則：和規(guī)則。3、教師做正確

5、評(píng)定1 、 必須站在起跑線2、學(xué)生練習(xí)后，拍手后才能起跑。勝負(fù)。和比賽。2、 不得碰到下樹(shù)，如3、分組比賽。 2碰到扶起后才能其跑。中103結(jié)一、放松；1、教師總結(jié)本次課1、認(rèn)真聽(tīng)講束二、小結(jié)；的情況。情緒飽滿。部2、下課。2、下課。 12 小分三、下課場(chǎng)教地學(xué)設(shè)八個(gè)小木柱；回計(jì)四個(gè)標(biāo)志物；顧田徑教案三內(nèi)容游戲課； 1、穿稱門； 2、加球接力；1、發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)，提高快速反映能力。目的2、培養(yǎng)學(xué)生齊心協(xié)力的集體主義精神。3、發(fā)展速度，提高身體的協(xié)調(diào)能力。順序教學(xué)內(nèi)容場(chǎng) 地教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)數(shù)時(shí)強(qiáng)一、課堂常規(guī)：組織：1、體委整隊(duì)、1師生問(wèn)好、報(bào)告人數(shù)、檢查1、 教師語(yǔ)言 1、 學(xué)生站成準(zhǔn)服裝。要

6、清晰。四列橫隊(duì)。備 2、宣布課的內(nèi) 2、 教師講解 2、 學(xué)生認(rèn)真部容和任務(wù)。課堂要求和任聽(tīng)隊(duì)列的要 1分二、準(zhǔn)備活動(dòng)：務(wù)求。4、隊(duì)列練習(xí)；3、教師講解3、 師生一同10小5、小型徒手徒手操的動(dòng)作練習(xí)。操；四列橫隊(duì)，體和要求。4 、動(dòng)作一 26、專項(xiàng)準(zhǔn)備活 操隊(duì)型4、師生一同 致，精神飽滿。動(dòng)；練習(xí)。1一、游戲1、教師講解1、 學(xué)生認(rèn)真（穿稱門）：動(dòng)作要求和方聽(tīng)動(dòng)作要領(lǐng)和規(guī)則：法。方法學(xué)生練基1、游戲者必須2、教師做完習(xí)。本成一路縱隊(duì)向整的正確的示2 、分組練 3部前跑，否則判范。習(xí)。 18中分失敗。3、教師個(gè)別3 、動(dòng)作一 42、游戲者進(jìn)行指導(dǎo)。致，精神飽滿。時(shí)游戲者之間4、找好學(xué)生不準(zhǔn)松手

7、。做表演。3、城門不準(zhǔn)隨便移動(dòng)，否則判本隊(duì)失敗。二、游戲：（加球接力）基規(guī)則：1、教師講解1、 學(xué)生認(rèn)真本1、球掉到地上游戲的方法和聽(tīng)游戲的方法部不允許用腳規(guī)則。和規(guī)則。分踢，否則判失2、教師做正2 、學(xué)生練敗。確的示范。習(xí)。210中2、交接球時(shí)接3、 教師正確 3 、分組比球人不得踩起評(píng)定勝負(fù)。賽。3跑線，否則判失敗。結(jié)一、放松；1、教師總結(jié)本 1、認(rèn)真聽(tīng)講情次課的情況。緒飽滿。束二、小結(jié)；2、下課。2、下課。12小部分三、下課場(chǎng)教地學(xué)設(shè)四個(gè)小皮球回計(jì)四個(gè)標(biāo)志物顧田徑教案四教30 米快速跑場(chǎng)地操場(chǎng)一 塊，學(xué)興趣游戲“坐板凳”器材播放器一內(nèi)個(gè)。容1、認(rèn)知目標(biāo)： 能知道用積極擺臂、加快步頻來(lái)提高

8、跑的速度。教 2、技能目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)，使 80%學(xué)生初步掌握快速跑的基本技術(shù)，提高奔跑能力，學(xué) 發(fā)展學(xué)生上、下肢的力量。目 3、情感目標(biāo)：創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)學(xué)生積極參與活動(dòng)標(biāo) 的態(tài)度和行為， .培養(yǎng)學(xué)生的群體責(zé)任感，提高合作、競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)和能力，勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。教培養(yǎng)學(xué)生正確的奔跑姿勢(shì)。學(xué)重點(diǎn)教途中跑動(dòng)作自然學(xué)難點(diǎn)課的教學(xué)內(nèi)容部分,擺動(dòng)腿向前上方抬起,腿臂的配合。練習(xí)分量次數(shù)時(shí)間學(xué)組織與教法法與要求1、整隊(duì)、報(bào)告組織圖形：人數(shù)、師生問(wèn)好！2、布置本課內(nèi)容和要求。開(kāi)3、隊(duì)列、隊(duì)形8始練習(xí)。分4、螺旋跑：一鐘部路縱隊(duì)，跑速教師活動(dòng)：慢，不能推拉其學(xué)生活動(dòng)：1、教師語(yǔ)言

9、要清晰。他同學(xué)。學(xué)生站成四分2、教師講解課堂要求和任務(wù)。5、徒手操練習(xí)列橫隊(duì)。3、教師帶領(lǐng)學(xué)生一起做游戲。6、專門性練習(xí)：2、學(xué)生和教4、教師講解徒手操的動(dòng)作和要求。各關(guān)節(jié)繞環(huán)； 韌師一同做游師生一同練帶練習(xí)戲。3、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講看示范。4、學(xué)生精神飽滿。一、30 米快速跑3513重點(diǎn)：能做出 30次 /分基米快速跑的全人鐘程動(dòng)作， 做到動(dòng)礎(chǔ)作自然、放松、組織圖形：快速。部分基二、興趣游戲礎(chǔ)“坐板凳”重點(diǎn)：團(tuán)結(jié)合部作，相信隊(duì)友。分 教師活動(dòng)：1、組織學(xué)生練習(xí)原地小步跑、高抬腿跑，要求積極擺臂。352、成四路縱隊(duì)魚(yú)貫練習(xí)30 米放松跑，11次做到跑得自然放松。分3、分組練習(xí) 30 米、 50 米快

10、速跑，以鐘小組為單位相互觀察、相互4、組織進(jìn)行蹲踞式起跑的30米快速跑比賽。組織圖形：學(xué)生活動(dòng)：1、學(xué)生分散自行練習(xí)，體會(huì)積極擺臂的動(dòng)作要領(lǐng)。2、分組做依次出發(fā)練習(xí)，體驗(yàn)跑的自然、放松動(dòng)作。3、分組練習(xí)中，通 過(guò)互相觀察 、討論、交 流，提高快 速跑的速度。4、自測(cè)自評(píng)快速跑動(dòng)作完成情況。結(jié)1、放松2、課后小結(jié)束3、布置課后練458習(xí)：跳短繩一分次 /分部鐘人鐘4、布置還收器分材教師活動(dòng)：學(xué)生活動(dòng)：1、組織學(xué)生學(xué)習(xí)游戲的過(guò)程與方法，1、組長(zhǎng)帶領(lǐng)并組織學(xué)生嘗試。下學(xué)習(xí)游戲2、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行游戲比賽，培養(yǎng)學(xué)生方法。團(tuán)結(jié)合作的精神。2、通過(guò)教師4、游戲過(guò)程中， 時(shí)刻提醒學(xué)生注意安介紹和自我全。嘗試，體

11、驗(yàn)游戲的樂(lè)趣。3、積極參與游戲，在教師啟發(fā)下，開(kāi)動(dòng)腦筋，怎么樣才能走的最好。4、游戲時(shí)，要維護(hù) 同學(xué)安全， 以防摔倒。組織圖形：學(xué)生活動(dòng)：教師活動(dòng)：學(xué)生站成四1、師總結(jié)本節(jié)課內(nèi)容列橫隊(duì)。2、播放放松音樂(lè)1、學(xué)生和教師一同做游戲。2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講看示范。3、學(xué)生精神飽滿。田徑教案五教材教學(xué)目標(biāo)1、跑：蹲距式起跑2、 小籃球：原地運(yùn)球1、能了解蹲距式起跑的意義和動(dòng)作要領(lǐng)。2、能按口令做出蹲距式起跑動(dòng)作。3、能樂(lè)意接受指導(dǎo)，發(fā)揚(yáng)機(jī)智、果斷的作風(fēng)。4、能了解原地運(yùn)球的動(dòng)作方法。5、能試做出用掌指部位原地低姿運(yùn)球動(dòng)作。教學(xué)時(shí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)次目標(biāo)間數(shù)一一一集合1、觀察隊(duì)行1、體育委員整隊(duì)2、向?qū)W生問(wèn)好2

12、、向老師問(wèn)好3、宣布本課內(nèi)容3、認(rèn)真聽(tīng)講二二二1、布置跑動(dòng)路線1、兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑200 米準(zhǔn) 備活動(dòng)2、徒手操2體育委員領(lǐng)操4X8拍三三重點(diǎn)：知道蹲距式起跑的意義。三難點(diǎn)：按口令起跑。1、介紹蹲距式起跑的意義；蹲距式1、通過(guò)教師的介紹，知道蹲距式起起跑能更有效地完成快速起跑， 獲得跑的作用和意義。 復(fù)習(xí)站立式起跑動(dòng)更快的初速度， 所以短跑都采用蹲距作。式起跑。組織學(xué)生集體做跑的專門練習(xí)；分組練習(xí)站立式起跑。2、結(jié)合配套教學(xué)掛圖，示范、講解2、通過(guò)觀察掛圖和教師的示范，初蹲距式起跑的 動(dòng)作要領(lǐng)和口令。步建立蹲距式起跑的動(dòng)作概念， 分散進(jìn)行模仿分解動(dòng)作的練習(xí)。3、分組做蹲距式起跑的分解動(dòng)作。4

13、、46 人一組按口令做蹲距式起跑3、先分組按口令分解練習(xí)，后完整動(dòng)作?！芭堋钡目诹?，可用各種信號(hào)練習(xí)。代替。四四四素1、教師布置任務(wù)1、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講質(zhì)練習(xí)2、教師巡視指導(dǎo)1、仰臥起坐 1 分鐘 X2 組五五重點(diǎn)： 強(qiáng)調(diào)手掌、手指觸球部位。五難點(diǎn)：熟悉球性。小籃球；1、分組做各種熟悉球性的練習(xí)。1、集體或分組做手指撥球、球繞單原 地腿、球繞身體等熟悉球性的練習(xí)。運(yùn)球2、出示掛圖并示范原地低姿運(yùn)球動(dòng)2、集體觀看掛圖和教師的示范，初作，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)、手掌、手指觸球部位。 步建立蹲距式起跑的動(dòng)作概念， 分散進(jìn)行模仿分解動(dòng)作練習(xí)。3、分組原地運(yùn)球練習(xí)，教師用口令3、分組或自行分組試做原地低姿運(yùn)或手勢(shì)提升變換

14、練習(xí)內(nèi)容。球、體側(cè)運(yùn)球和變速運(yùn)球。六六六1、指導(dǎo)學(xué)生放松。1、學(xué)生放松結(jié)2、總結(jié)本課2、認(rèn)真聽(tīng)講束3、送還器材3、第一小組送還4 向?qū)W生再見(jiàn)4、向老師再見(jiàn)田徑教案六短跑起跑蹲踞式教學(xué)起跑內(nèi)容結(jié)教學(xué)詳細(xì)內(nèi)容構(gòu)準(zhǔn) 1、集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)；2、師生問(wèn)好，宣布課堂任備務(wù)；部 3、處理見(jiàn)習(xí)生，檢查服裝；分 4、慢跑 800 米5、原地徒手操擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 振臂運(yùn)動(dòng)俯背運(yùn)動(dòng) 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)弓步壓腿 仆步壓腿蹲踞式起跑技術(shù)動(dòng)作1、各就位動(dòng)作要領(lǐng)：左腳放在起跑線后沿半腳長(zhǎng)到一個(gè)腳長(zhǎng)距離處，右腳放在前腳后一小腿距離處，基右膝蓋放在左腳腳心內(nèi)側(cè) 10 厘米處，左腳與地面夾角 45 度，右腳與地面夾角75 度左本右，兩手拇指相

15、對(duì)，四指并攏虎口向前撐于起跑線后沿，兩臂伸直與肩同寬，肩部稍微超部過(guò)起跑線頸部放松， 目視前下方半米處。2、預(yù)備動(dòng)作要領(lǐng)：臀部慢慢抬起，分稍微高于肩部，身體重心前移，左腿大小腿夾教 1、掌握蹲踞式起跑技術(shù)動(dòng)作；學(xué) 2、發(fā)展學(xué)生快速反應(yīng)能力；任務(wù)時(shí)強(qiáng)組織教法及要求間度1小組織隊(duì)形（如圖）0要求：靜快齊教法：教師講解并領(lǐng)做要求：靜、快、齊精力集中、活動(dòng)充分、動(dòng)作大方3 大 組織：如圖體操隊(duì)形0教法：教師一邊示范動(dòng)作一邊講解動(dòng)作要領(lǐng)，講解要清楚正確，動(dòng)作示范要多方位多角度示范便于學(xué)生觀察學(xué)習(xí)。學(xué)法：邊看教師的示范動(dòng)作，邊聽(tīng)教師講解，根據(jù)教師的示范動(dòng)作先做徒手模仿學(xué)習(xí)，然后分組進(jìn)行徒手練習(xí)。學(xué)習(xí)中教師

16、注意發(fā)現(xiàn)并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。練習(xí)方法：以列為單位聽(tīng)教師口令分組練習(xí)。角 90 度，右腿大小腿夾角 120 度，兩腳蹬緊起跑器，集中注意力。3、發(fā)令動(dòng)作要領(lǐng)：兩手迅速推離地面，前后擺臂，兩腳快速蹬離起跑器，右腿以膝領(lǐng)先向前頂出，用前腳掌扒地同時(shí)， 把髖、膝、踝三關(guān)節(jié)充分蹬直，把身體向前送出。1=各就位2=預(yù)備3=起跑重點(diǎn)：1、各就位時(shí)兩腳與地面均有夾角；2、預(yù)備要強(qiáng)調(diào)重心前移；2、起跑后前幾步步幅不能太大， 重心要緩緩抬起。結(jié) 1、集合隊(duì)伍，課堂小結(jié)； 小 5 組織：四列橫隊(duì)束2、布置課外作業(yè)；要求：靜快齊部 3、歸還器材，宣布下課。分田徑教案七教材一.簡(jiǎn)介跑的一般知識(shí).內(nèi)容二.學(xué)習(xí)跑的專門性練習(xí).

17、部時(shí)課的內(nèi)容分間一課堂常規(guī)：值日生集合整隊(duì)，向教師報(bào)告人數(shù)，師準(zhǔn)生問(wèn)好，教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，安排見(jiàn)習(xí)生.二 .慢跑 :400 2備三.游戲：30 老鷹抓小雞 .四 .肋木柔韌 :部分一. 簡(jiǎn)介跑的一般知識(shí).1. 技術(shù)重點(diǎn) : 途中跑 .2. 結(jié)構(gòu)：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、終點(diǎn)沖刺跑 .3. 分類：短跑、中長(zhǎng)跑、接力跑 .二. 學(xué)習(xí)跑的專門性練習(xí).1. 小步跑：基擺動(dòng)腿大腿稍抬，膝關(guān)節(jié)放松，然后大腿積極下壓，小腿隨大腿下壓的慣性前伸，以前腳掌著地，兩臂屈肘自然擺動(dòng).（1） .原地模仿：任務(wù)一 .使學(xué)生初步了解跑的一般知識(shí).與要二 .使學(xué)生初步掌握跑的專門性練習(xí).求運(yùn)動(dòng)負(fù)荷組織與教法 時(shí)次

18、強(qiáng)間 數(shù) 度一 .組織： 要求:1.隊(duì)伍整齊 .3小2. 精神飽滿 .二 .組織: 要求: 1. 隊(duì)伍整齊 .5小2. 精神飽滿 .三 .組織: 教法: 講解.要求:1.反應(yīng)迅速 .15小2. 積極跑動(dòng) .3. 注意力集中 .四 .組織: 7小教法 :講解、示范 .要求:1. 認(rèn)真.2. 幅度大 .一. 組織:教法: 講解.5小要求 :1.認(rèn)真聽(tīng)講 .2.積極動(dòng)腦 .3.遵守紀(jì)律 .二.組織:1.（ 1）同上教法 :1.講解、示范 .2.集體、個(gè)別指導(dǎo) .3.互相學(xué)習(xí) .要求 :1.動(dòng)作協(xié)調(diào)自然 .5大2. 大腿積極下壓 .（2） .行進(jìn)間：（ 2）.組織 : 20 3教法 :同上 .要求：

19、1. 同上 .2. 膝關(guān)節(jié)放松 .15大3. 腳尖勾起 .本4. 著地有扒地動(dòng)作 .2. 高抬腿：2. （1）. 組織：65上體正直，擺動(dòng)腿前擺大腿抬平，膝關(guān)同上 1. （1）節(jié)放松，小腿自然下垂 . 然后大腿積極下壓，小教法 :同上 .小腿自然伸開(kāi)并用前腳掌著地.支撐腿三關(guān)要求 1.保持高重心 .節(jié)伸直，兩臂屈肘隨腿的擺動(dòng)作前后擺動(dòng).2.支撐腿三關(guān)節(jié)充分伸（1） .原地模仿：直.5大3.大腿高抬 .（2） .行進(jìn)間：（ 2）.組織 :20 m 2部教法 :同上 .要求 1.同上.15大2.大腿下壓積極 .3.互相學(xué)習(xí) .3. 后蹬跑：3. （1）. 組織 :上體稍前傾，支撐腿三關(guān)節(jié)充分伸直，

20、最后以腳尖瞪離地面，擺動(dòng)腿以膝關(guān)節(jié)領(lǐng)先帶動(dòng)髖部前擺，大腿積極下壓著地，兩臂自教法 :同上 .然擺動(dòng) .要求： 1. 大腿高抬 .（1） . 支撐高抬腿：2.大、小腿自然折疊 .10大分3.以膝領(lǐng)先向前擺動(dòng) .4.后蹬充分 .（2） .行進(jìn)間：（ 2）.組織 :30 m 2教法 :同上 .要求 1.同上.10大2.兩臂自然擺動(dòng) .3.后蹬結(jié)束后，腿留在5體后 .結(jié)一.放松 .一、二 .組織 :束二.講評(píng) .部三.歸還器材 .5小分要求： 1. 放松 .2. 認(rèn)真聽(tīng)講 .田徑教案八教任材一.復(fù)習(xí)跑的專門性練習(xí) .務(wù)一 .使學(xué)生基本掌握跑專門性練習(xí) .內(nèi)與容二.學(xué)習(xí)途中跑技術(shù) .要二 .使學(xué)生初步掌

21、握途中跑技術(shù) .求部 時(shí)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷課的內(nèi)容組織與教法時(shí) 次 強(qiáng)分 間間 數(shù) 度一課堂常規(guī)：一.組織： 值日生集合整隊(duì)，向教師報(bào)告人數(shù)，師準(zhǔn)生問(wèn)好，教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，安排見(jiàn)習(xí)生.要求:1.隊(duì)伍整齊 .3小2.精神飽滿 .二.慢跑 :二.組織:備400 2要求: 1.隊(duì)伍整齊 .5小2.精神飽滿 .三.游戲：三.組織:30小場(chǎng)地足球賽 .分成兩隊(duì) .要求:1.反應(yīng)迅速 .15小2.積極跑動(dòng) .部3.注意力集中 .四.肋木柔韌 :四.組織: 7小分教法 :講解、示范 .要求:1.認(rèn)真 .2.幅度大 .一.復(fù)習(xí)跑的專門性練習(xí) .一.組織: 1. 小步跑：教法 :1. 講解、示范 .20 22.集體、

22、個(gè)別指導(dǎo) .基2. 高抬腿：3.互相學(xué)習(xí) .20 m 2要求： 1.動(dòng)作規(guī)范 .25大3. 后蹬跑：2.認(rèn)真 .30 m 23.動(dòng)作協(xié)調(diào) .4.互相學(xué)習(xí) .二.學(xué)習(xí)途中跑技術(shù) .二 .1.（ 1） . 組織：1. 學(xué)習(xí)擺臂技術(shù)：兩臂屈肘，以肩為軸作自然的擺動(dòng)，前本擺至下頜，后擺肘關(guān)節(jié)用力至與肩平.（1） .原地模仿：教法 :同上 .要求 1.肩關(guān)節(jié)放松 .10中2.幅度大 .3.互相學(xué)習(xí) .4.用力 .2. 學(xué)習(xí)途中跑技術(shù)：2. （1）.組織 :部（1） .直道中速跑：60 m 2教法 :同上 .要求 1.同上 .15大2.大腿高抬 .653.動(dòng)作自然、輕松 .4.后擺折疊充分 .5.兩臂屈肘

23、擺動(dòng) .（2） .彎道中速跑：（ 2）. 組織:分身體內(nèi)傾，內(nèi)腳的外側(cè)著地，外腳的內(nèi)同上 .側(cè)著地 .教法 :同上 .60 m 2要求： 1. 同上 .2.身體內(nèi)傾 .15大3.認(rèn)真 .結(jié)一.放松 .一、二 .組織 :束二.講評(píng) .部三.歸還器材 .5小分要求： 1.放松 .2.認(rèn)真聽(tīng)講 .5田徑教案九教材一.復(fù)習(xí)途中跑技術(shù).內(nèi)容二.學(xué)習(xí)起跑和起跑后的加速跑技術(shù).任務(wù)一 .使學(xué)生基本掌握途中跑技術(shù).與二 .使學(xué)生初步掌握起跑和起跑后的加要速跑技術(shù) .求部時(shí)分間課的內(nèi)容組織與教法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí) 次 強(qiáng)間 數(shù) 度一課堂常規(guī)：一 .組織：值日生集合整隊(duì)，向教師報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，安

24、排見(jiàn)習(xí)準(zhǔn) 生.要求 : 1.隊(duì)伍整齊 .2.精神飽滿 .3小二.慢跑 :二.組織:備部分400 30三.游戲：打龍尾 .四.定位操 :2要求 : 1. 隊(duì)伍整齊 .2.精神飽滿 .三.組織: 要求 : 1.反應(yīng)迅速 .2.積極跑動(dòng) .3.注意力集中 .四.組織:教法 :講解、示范 .要求 : 1.動(dòng)作協(xié)調(diào) .2. 幅度大 .5小15小7小基一. 復(fù)習(xí)途中跑技術(shù)1. 小步跑：20 22. 高抬腿：20 m 23. 后蹬跑：30 m 2.一.1 、2、3組織 :教法 :1. 集體、個(gè)別指導(dǎo)2.互相學(xué)習(xí) .要求： 1. 動(dòng)作規(guī)范 .2.認(rèn)真.3. 遵守紀(jì)律 .4、5 組織: .10大4. 直道中速跑

25、：教法 :同上 .60 m 25. 彎道中速跑：60 m 2二.學(xué)習(xí)起跑和起跑后的加速跑技術(shù).1. 蹲踞式 :本“各就各位”時(shí)，兩手撐在起跑線前的地面上，兩腳依次踏在起跑器上，后腿的膝跪地 .隨后兩手收回于起跑線后沿，兩臂伸直兩手距離比肩稍寬，四指并攏與拇指成“八”字型支撐 .預(yù)備后，臀部慢慢抬起至稍高于肩.（1） .原地模仿；（2） .起跑起跑后的加速跑：當(dāng)聽(tīng)到槍聲后， 兩手迅速推離地面，兩65臂屈肘做有力的前后擺動(dòng).同時(shí)兩腿迅速蹬離起跑器， 后腿以膝領(lǐng)先向前擺出，前腿配部合做有力的蹬伸，上體逐漸抬起， 盡快過(guò)渡到途中跑中 .A: 直道：20m 2B: 彎道：20m 22. 站立式 :“各就

26、各位”后，前腳在線后，身體重心前傾，兩臂自然下垂。聽(tīng)到槍聲后，兩腿用力蹬地，兩臂用力擺動(dòng)，迅速擺脫靜止分狀態(tài) .A: 直道：20m 2B: 彎道：20m 2結(jié)一. 放松.束5 二.講評(píng).部三.歸還器材 .分要求 1. 動(dòng)作輕松自然 .15大2. 幅度大 .3. 互相學(xué)習(xí) .二 .1. （1） .組織 : 教法 :1. 集體、個(gè)別指導(dǎo).2. 講解、示范 .要求 :1. 動(dòng)作規(guī)范 .2. 概念清楚 .3.互相學(xué)習(xí).5大4. 認(rèn)真 .（ 2）. 組織:A 、B 教法: 同上.要求： 1. 同上 .2. 動(dòng)作幅度大 .3.身體逐漸抬起 .20大4. 動(dòng)作正確 .2.組織:A、B教法:同上.要求： 1.

27、 互相學(xué)習(xí) .2. 同上 .3. 向切線方向跑進(jìn) .15大一、二 .組織:5小要求： 1. 放松 .2. 認(rèn)真聽(tīng)講 .田徑教案十教材一.復(fù)習(xí)起跑和起跑后的加速跑技術(shù)內(nèi)容二.學(xué)習(xí)終點(diǎn)沖刺跑技術(shù).任務(wù)一 . 使學(xué)生基本掌握起跑和起跑后的加速與跑技術(shù) .要二 .使學(xué)生初步掌握終點(diǎn)沖刺跑技術(shù).求部時(shí)分間課的內(nèi)容組織與教法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí) 次 強(qiáng)間 數(shù) 度一課堂常規(guī)：一 .組織：值日生集合整隊(duì)，向教師報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，安排見(jiàn)習(xí)準(zhǔn) 生.要求 : 1.隊(duì)伍整齊 .2.精神飽滿 .3小二.慢跑 :二.組織:備部分400 230三.雙人操 :四.跑的專門性練習(xí)：1. 小步跑：20 22. 高抬

28、腿：20 m 23. 后蹬跑：30 m 24. 加速跑：要求 : 1. 隊(duì)伍整齊 .2.精神飽滿 .三.組織:教法 :講解、示范 .要求 : 1.動(dòng)作協(xié)調(diào) .2. 幅度大 .四 .1 、2、 3、4 組織 :教法 :1. 集體、個(gè)別指導(dǎo)2.互相學(xué)習(xí) .要求： 1. 動(dòng)作規(guī)范 .2.認(rèn)真.3. 遵守紀(jì)律 .4. 互相學(xué)習(xí) .5小7小15小40 m2基一.復(fù)習(xí)起跑和起跑后的加速跑技術(shù)1. 蹲踞式 :A: 直道：30m 3B: 彎道：30m 32. 站立式 :.一.1. 組織: 教法 :1. 集體、個(gè)別指導(dǎo).2.互相學(xué)習(xí) .要求 1. 動(dòng)作規(guī)范 .2.能正確安裝起跑器3.互相學(xué)習(xí) .2.組織: .15大A: 直道：教法 :同上 .30m 3要求 1. 動(dòng)作規(guī)范 .15大B: 彎道：2.互相學(xué)習(xí) .30m 3本二.學(xué)習(xí)終點(diǎn)沖刺跑技術(shù)：二.1. 組織:加強(qiáng)兩臂的擺動(dòng)，在距終點(diǎn)線前一步時(shí)做上體急速前傾的動(dòng)作，以胸或肩觸線.1. 原地模仿：教法 :1.集體、個(gè)別指導(dǎo) .2. 講解、示范 .要求 :1.動(dòng)作規(guī)范 .5大2. 概念清楚 .部3.互相學(xué)習(xí) .4.動(dòng)作做的突然 .5.不要跳起 .652. 慢跑中完成上動(dòng)作：2.組織:50m 3教法 :同上 .1