小學(xué)體育新課標(biāo)

1、體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)(2011年修訂稿) 第一部分 前 言 隨著我國經(jīng)濟(jì)社會的持續(xù)發(fā)展，國民的物質(zhì)文化生活水平整體上有了很大提高。但是，新的生產(chǎn)和生活方式也造成了人們體力活動(dòng)減少和心理壓力增大，對國民健康造成了一定的負(fù)面影響，這種狀況在我國青少年中表現(xiàn)得尤為突出。近二十多年來，我國青少年學(xué)生體質(zhì)健康水平的持續(xù)下降，已經(jīng)引起了國家和社會的高度關(guān)注。提高青少年學(xué)生的體質(zhì)健康水平需要社會各方面的共同努力。體育與健康課程是增進(jìn)學(xué)生健康的重要途徑，對于提高全民族的健康素質(zhì)具有重要而深遠(yuǎn)的意義。 義務(wù)教育體育與健康課程遵照“健康第一”的指導(dǎo)思想，強(qiáng)調(diào)實(shí)踐性特征，突出學(xué)生的學(xué)習(xí)主體地位，努力構(gòu)建較為完整的課程

2、目標(biāo)體系和發(fā)展性的評價(jià)方式，重視教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)性、選擇性及教學(xué)方法的有效性和多樣性，注重激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，引導(dǎo)學(xué)生掌握體育與健康基礎(chǔ)知識、基本技能和方法，增強(qiáng)學(xué)生的體能，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)、合作精神和交往能力等，為學(xué)生終身參加體育鍛煉奠定基礎(chǔ)，促進(jìn)學(xué)生健康、全面發(fā)展。 一、課程性質(zhì) 體育與健康課程是學(xué)校課程的重要組成部分。本課程是以身體練習(xí)為主要手段，以學(xué)習(xí)體育與健康知識、技能和方法為主要內(nèi)容，以增進(jìn)學(xué)生健康，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識和能力為主要目標(biāo)的課程。 體育與健康課程具有以下特性： 基礎(chǔ)性課程強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)學(xué)生掌握必要的體育與健康知識、技能和方法，養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活習(xí)慣，為學(xué)生終身

3、體育學(xué)習(xí)和健康生活奠定良好的基礎(chǔ)。 實(shí)踐性課程強(qiáng)調(diào)以身體練習(xí)為主要手段，通過體育與健康學(xué)習(xí)、體育鍛煉以及行為養(yǎng)成，提高學(xué)生的體育與健康實(shí)踐能力。 健身性課程強(qiáng)調(diào)在學(xué)習(xí)體育與健康知識、技能和方法的過程中，通過適宜負(fù)荷的身體練習(xí)，提高體能和運(yùn)動(dòng)技能水平，促進(jìn)學(xué)生健康成長。 綜合性課程強(qiáng)調(diào)充分發(fā)揮體育的育人功能，強(qiáng)調(diào)以體育與健康學(xué)習(xí)為主，滲透德育教育，同時(shí)融合部分健康行為與生活方式、生長發(fā)育與青春期保健、心理健康與社會適應(yīng)、疾病預(yù)防、安全應(yīng)急與避險(xiǎn)等方面的知識和技能，整合并體現(xiàn)課程目標(biāo)、課程內(nèi)容、過程與方法等多種價(jià)值。 二、課程基本理念 （一）堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長 體育與健康

4、課程以“健康第一”為指導(dǎo)思想，努力構(gòu)建體育與健康的知識與技能、過程與方法、情感態(tài)度與價(jià)值觀有機(jī)統(tǒng)一的課程目標(biāo)和課程結(jié)構(gòu)，在強(qiáng)調(diào)體育學(xué)科特點(diǎn)的同時(shí)，融合與學(xué)生健康成長相關(guān)的知識。通過體育與健康課程的教學(xué)，使學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)技能，發(fā)展體能，逐步形成健康和安全的意識以及良好的生活方式，促進(jìn)學(xué)生身心協(xié)調(diào)、全面地發(fā)展。 （二）激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識和習(xí)慣 體育與健康課程強(qiáng)調(diào)在課程目標(biāo)的確定、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法的選擇與運(yùn)用方面，注重與學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活經(jīng)驗(yàn)相聯(lián)系，引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂趣，提高學(xué)生體育與健康學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)水平；重視對學(xué)生進(jìn)行正確的體育價(jià)值觀和責(zé)任感的教育，培養(yǎng)學(xué)生刻苦鍛煉的精神，促進(jìn)學(xué)

5、生主動(dòng)參與體育活動(dòng)，基本形成體育鍛煉習(xí)慣。 （三）以學(xué)生發(fā)展為中心，幫助學(xué)生學(xué)會體育與健康學(xué)習(xí) 體育與健康課程高度重視學(xué)生的發(fā)展需要，從課程設(shè)計(jì)到學(xué)習(xí)評價(jià)，始終以促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展為中心。課程在充分發(fā)揮教師教學(xué)過程中主導(dǎo)作用的同時(shí)，十分重視學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的主體地位，注重培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的能力，促進(jìn)學(xué)生掌握體育與健康學(xué)習(xí)的方法，并學(xué)會體育與健康學(xué)習(xí)。 （四）關(guān)注地區(qū)差異和個(gè)體差異，保證每一位學(xué)生受益 體育與健康課程強(qiáng)調(diào)在保證國家課程基本要求的前提下，充分關(guān)注不同地區(qū)、學(xué)校和學(xué)生之間的差異，各地區(qū)和學(xué)校要根據(jù)體育與健康課程目標(biāo)及課程內(nèi)容，因地制宜，合理選擇和設(shè)計(jì)課程內(nèi)容，有效

6、運(yùn)用教學(xué)方法和評價(jià)手段，努力使每一位學(xué)生都能接受基本的體育與健康教育，促進(jìn)學(xué)生不斷進(jìn)步和發(fā)展。 三、課程設(shè)計(jì)思路 （一）根據(jù)學(xué)生全面發(fā)展的需求確定課程目標(biāo)體系和課程內(nèi)容 根據(jù)多維健康觀和體育學(xué)科的特點(diǎn)，借鑒國際體育課程發(fā)展的經(jīng)驗(yàn)，體育與健康課程設(shè)置了課程目標(biāo)體系以及運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康與社會適應(yīng)四個(gè)方面的課程內(nèi)容，為各地區(qū)和學(xué)校制訂課程實(shí)施方案以及教學(xué)計(jì)劃提供明確的指導(dǎo)，保證學(xué)生更好地達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)。 （二）根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展特征劃分學(xué)習(xí)水平 在義務(wù)教育階段，體育與健康課程將學(xué)生的學(xué)習(xí)劃分為四級水平，并在運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康與社會適應(yīng)四個(gè)方面分別設(shè)置了相應(yīng)的學(xué)

7、習(xí)目標(biāo)。水平一至水平四分別對應(yīng)12年級、34年級、56年級和79年級。 考慮到學(xué)生在學(xué)習(xí)方面的個(gè)體差異，為滿足學(xué)有余力學(xué)生進(jìn)一步發(fā)展的需要，體育與健康課程鼓勵(lì)這部分學(xué)生進(jìn)一步拓展和提高。 （三）根據(jù)可評價(jià)的原則設(shè)置可操作和可觀測的學(xué)習(xí)目標(biāo) 為了確保學(xué)習(xí)目標(biāo)的達(dá)成和學(xué)習(xí)評價(jià)的可操作性，體育與健康課程提出了具體的、可觀測的學(xué)習(xí)目標(biāo)。特別注意將運(yùn)動(dòng)參與、心理健康與社會適應(yīng)兩個(gè)方面的學(xué)習(xí)目標(biāo)設(shè)置成易觀測的行為表征，幫助教師更準(zhǔn)確地對學(xué)生進(jìn)行觀察、指導(dǎo)和評價(jià)，促使學(xué)生形成良好的體育態(tài)度、心理品質(zhì)和社會行為。 （四）根據(jù)三級課程管理的要求保證課程內(nèi)容的可選擇性 體育與健康課程在確立課程目標(biāo)體系和課程內(nèi)容的

8、基礎(chǔ)上，提出了具體教學(xué)內(nèi)容的選擇原則。各地區(qū)和學(xué)校制訂具體的課程實(shí)施方案和教學(xué)計(jì)劃時(shí)，應(yīng)從師資隊(duì)伍、場地與器材、學(xué)生體育基礎(chǔ)等方面的實(shí)際出發(fā)，選編適宜的教學(xué)內(nèi)容。農(nóng)村學(xué)校體育基礎(chǔ)相對比較薄弱，應(yīng)特別注意開發(fā)與利用各種實(shí)用的課程資源，確保課程的正常實(shí)施。 （五）根據(jù)課程學(xué)習(xí)目標(biāo)和發(fā)展性要求建立多元的學(xué)習(xí)評價(jià)體系 體育與健康課程建立了有利于學(xué)生進(jìn)步與發(fā)展的多元學(xué)習(xí)評價(jià)體系，要求對學(xué)生的體能、知識與技能、態(tài)度與參與、情意與合作進(jìn)行綜合評價(jià)，提倡在以教師評價(jià)為主的基礎(chǔ)上引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我評價(jià)和相互評價(jià)，重視形成性評價(jià)與終結(jié)性評價(jià)相結(jié)合，提高學(xué)生體育學(xué)習(xí)和鍛煉的主動(dòng)性、積極性及自我評價(jià)能力。 第二部分 課

9、程目標(biāo) 體育與健康課程對于實(shí)施素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生的愛國主義、集體主義精神，促進(jìn)學(xué)生德、智、體、美全面發(fā)展具有重要的意義。通過課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生將掌握體育與健康的基礎(chǔ)知識、基本技能與方法，增強(qiáng)體能；學(xué)會學(xué)習(xí)和鍛煉，發(fā)展體育與健康實(shí)踐和創(chuàng)新能力；體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣和成功，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣；發(fā)展良好的心理品質(zhì)、合作與交往能力；提高自覺維護(hù)健康的意識，基本形成健康的生活方式和積極進(jìn)取、樂觀開朗的人生態(tài)度。 課程分為運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康與社會適應(yīng)四個(gè)學(xué)習(xí)方面，各方面的說明及目標(biāo)如下。 （一）運(yùn)動(dòng)參與 運(yùn)動(dòng)參與是指學(xué)生參與體育學(xué)習(xí)和鍛煉的態(tài)度及行為表現(xiàn)，是學(xué)生習(xí)得體育知識、技能和方法，鍛煉身

10、體和提高健康水平，形成積極的體育行為和樂觀開朗人生態(tài)度的實(shí)踐要求和重要途徑。課程強(qiáng)調(diào)通過豐富多彩的內(nèi)容、形式多樣的方法，在小學(xué)階段注重引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂趣，激發(fā)、培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣和參與意識，在初中階段引導(dǎo)學(xué)生逐步形成體育鍛煉的意識和習(xí)慣。 運(yùn)動(dòng)參與的目標(biāo)： 1參與體育學(xué)習(xí)和鍛煉； 2體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂趣與成功。 （二）運(yùn)動(dòng)技能 運(yùn)動(dòng)技能是指學(xué)生在體育學(xué)習(xí)和鍛煉中完成運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的能力，它反映了體育與健康課程以身體練習(xí)為主要手段的基本特征，是課程學(xué)習(xí)的重要內(nèi)容和實(shí)現(xiàn)其他學(xué)習(xí)方面目標(biāo)的主要途徑。在小學(xué)階段，要注重體育游戲?qū)W習(xí)，發(fā)展學(xué)生的基本運(yùn)動(dòng)能力；在初中階段，要注重不同項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)技術(shù)的學(xué)習(xí)和應(yīng)用，鼓勵(lì)學(xué)生參

11、加多種形式的比賽，逐步增強(qiáng)學(xué)生的體育與健康學(xué)習(xí)能力、安全從事運(yùn)動(dòng)的能力，加深對體育運(yùn)動(dòng)的理解。無論是在小學(xué)階段還是在初中階段，都要重視選擇武術(shù)等民族民間傳統(tǒng)體育活動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行學(xué)習(xí)。 運(yùn)動(dòng)技能的目標(biāo)： 1學(xué)習(xí)體育運(yùn)動(dòng)知識； 2掌握運(yùn)動(dòng)技能和方法； 3增強(qiáng)安全意識和防范能力。 （三）身體健康 身體健康是指人的體能良好、機(jī)能正常和精力充沛的狀態(tài)，與體育鍛煉、營養(yǎng)狀況和行為習(xí)慣密切相關(guān)。本方面是課程學(xué)習(xí)的重要內(nèi)容和期望的重要結(jié)果。課程強(qiáng)調(diào)引導(dǎo)學(xué)生努力學(xué)習(xí)和鍛煉，全面發(fā)展體能，提高適應(yīng)環(huán)境變化的能力，形成關(guān)注自身健康的意識和行為。小學(xué)階段要注意引導(dǎo)學(xué)生懂得營養(yǎng)、行為習(xí)慣和疾病預(yù)防對身體發(fā)育和健康的影響；初

12、中階段應(yīng)要求學(xué)生了解生活方式、疾病預(yù)防等對身體健康的影響，自覺抵制各種危害健康的不良行為，初步掌握科學(xué)鍛煉的方法，提高體能水平，基本形成健康的生活方式。 身體健康的目標(biāo)： 1掌握基本保健知識和方法； 2塑造良好體形和身體姿態(tài)； 3全面發(fā)展體能與健身能力； 4提高適應(yīng)自然環(huán)境的能力。 （四）心理健康與社會適應(yīng) 心理健康與社會適應(yīng)是指個(gè)體自我感覺良好以及與社會和諧相處的狀態(tài)與過程，與體育學(xué)習(xí)和鍛煉、身體健康密切相關(guān)。本方面既是課程學(xué)習(xí)的重要內(nèi)容，也是課程功能和價(jià)值的重要體現(xiàn)。課程十分重視培養(yǎng)學(xué)生的自信心、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)、良好的體育道德、合作精神與公平競爭的意識，幫助學(xué)生掌握調(diào)節(jié)情緒和與人交往的方法

13、。小學(xué)階段要注意培養(yǎng)學(xué)生自尊、自信、不怕困難、坦然面對挫折，引導(dǎo)學(xué)生在體育活動(dòng)中學(xué)會交往；初中階段要注意指導(dǎo)學(xué)生掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，培養(yǎng)果敢、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作精神。 心理健康與社會適應(yīng)的目標(biāo)： 1培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)； 2學(xué)會調(diào)控情緒的方法； 3形成合作意識與能力； 4具有良好的體育道德。 運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康與社會適應(yīng)四個(gè)方面是一個(gè)相互聯(lián)系的整體，各個(gè)學(xué)習(xí)方面的目標(biāo)主要通過身體練習(xí)實(shí)現(xiàn)，不能割裂開來進(jìn)行教學(xué)。 第三部分 課程內(nèi)容 水平一（1-2年級） 一、運(yùn)動(dòng)參與 參與體育學(xué)習(xí)和鍛煉 學(xué)習(xí)目標(biāo)：上好體育與健康課并積極參加課外體育活動(dòng)。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 積極

14、、愉快地上體育與健康課和參加課外體育活動(dòng)。如不曠課，主動(dòng)積極地完成學(xué)習(xí)任務(wù)等。 【評價(jià)要點(diǎn)】上課出勤率、參加課內(nèi)外體育與健康學(xué)習(xí)與活動(dòng)的表現(xiàn)。 【評價(jià)方法舉例】讓學(xué)生說出自己參加課外體育活動(dòng)和體育游戲的情況。 二、運(yùn)動(dòng)技能 學(xué)習(xí)體育運(yùn)動(dòng)知識 學(xué)習(xí)目標(biāo)：獲得運(yùn)動(dòng)的基本知識和體驗(yàn)。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： （1）知道所學(xué)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目或體育游戲的名稱或動(dòng)作術(shù)語。如知道跑步、籃球、乒乓球、游泳等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的名稱，以及滾翻、仰臥起坐等常見身體運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的名稱或術(shù)語。 【評價(jià)要點(diǎn)】能夠描述所學(xué)項(xiàng)目名稱或動(dòng)作術(shù)語。 【評價(jià)方法舉例】教師或?qū)W生做出一些動(dòng)作，讓學(xué)生嘗試說出動(dòng)作的名稱或術(shù)語。 （2）體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)過程并初

15、步了解一些運(yùn)動(dòng)現(xiàn)象。如體驗(yàn)速度、節(jié)奏、力量、方向等運(yùn)動(dòng)現(xiàn)象。 【評價(jià)要點(diǎn)】對運(yùn)動(dòng)現(xiàn)象的了解程度。 【評價(jià)方法舉例】讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)中描述力量大小、方向變化、速度快慢等運(yùn)動(dòng)現(xiàn)象。 掌握運(yùn)動(dòng)技能和方法 學(xué)習(xí)目標(biāo)1：學(xué)習(xí)基本的身體活動(dòng)方法和體育游戲。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 做出基本身體活動(dòng)動(dòng)作。如在體育游戲活動(dòng)中完成多種形式的走、跑、跳、投、拋、接、揮擊、攀、爬、鉆、滾動(dòng)和支撐等動(dòng)作。 【評價(jià)要點(diǎn)】完成所學(xué)動(dòng)作的熟練程度。 【評價(jià)方法舉例】評價(jià)學(xué)生跑步時(shí)的身體姿態(tài)和動(dòng)作。 學(xué)習(xí)目標(biāo)2：學(xué)習(xí)不同的體育活動(dòng)方法。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： （1）初步學(xué)會常見的球類游戲。如學(xué)習(xí)小籃球、小足球、乒乓

16、球等適合本水平學(xué)生學(xué)習(xí)的球類游戲。 【評價(jià)要點(diǎn)】參與球類游戲活動(dòng)的表現(xiàn)。 【評價(jià)方法舉例】評價(jià)學(xué)生在“打鴨子”游戲活動(dòng)中的靈活性和協(xié)調(diào)性。 （2）學(xué)習(xí)一些體操類活動(dòng)的基本動(dòng)作。如學(xué)習(xí)橫隊(duì)和縱隊(duì)看齊、向左（右、后）轉(zhuǎn)、立正、稍息、踏步、齊步走、站立、蹲立、仰臥、俯臥、縱叉、橫叉等基本體操動(dòng)作；棍、球、繩等輕器械體操動(dòng)作；多種個(gè)人和集體的舞蹈動(dòng)作、韻律動(dòng)作等。 【評價(jià)要點(diǎn)】完成所學(xué)動(dòng)作的節(jié)奏感、柔韌性和協(xié)調(diào)性。 【評價(jià)方法舉例】評價(jià)學(xué)生完成韻律動(dòng)作的表現(xiàn)。 （3）學(xué)習(xí)一些游泳或冰雪類活動(dòng)的基本動(dòng)作。如學(xué)習(xí)水中呼吸、蛙泳的基本動(dòng)作，或者冰上行走等（有條件的地區(qū)和學(xué)校）。 【評價(jià)要點(diǎn)】完成所學(xué)游泳或冰

17、雪類活動(dòng)基本動(dòng)作的情況。 【評價(jià)方法舉例】評價(jià)學(xué)生在游泳中上肢、軀干、下肢和呼吸協(xié)調(diào)配合的表現(xiàn)。 （4）學(xué)習(xí)一些武術(shù)類活動(dòng)的基本動(dòng)作。如學(xué)習(xí)基本手型、抱拳、馬步、蹬腿、沖拳等簡單的武術(shù)基本動(dòng)作、35個(gè)簡單動(dòng)作組成的動(dòng)作組合等。 【評價(jià)要點(diǎn)】完成所學(xué)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和連貫性。 【評價(jià)方法舉例】評價(jià)學(xué)生完成武術(shù)操的表現(xiàn)。 （5）學(xué)習(xí)一些其他簡單的民族民間傳統(tǒng)體育活動(dòng)項(xiàng)目的基本動(dòng)作。如學(xué)習(xí)滾鐵環(huán)、抽陀螺、蕩秋千、跳皮筋、跳繩、踢毽子等活動(dòng)的基本動(dòng)作。 【評價(jià)要點(diǎn)】完成所學(xué)動(dòng)作的情況。 【評價(jià)方法舉例】評價(jià)學(xué)生踢毽子的熟練程度。 增強(qiáng)安全意識和防范能力 學(xué)習(xí)目標(biāo)：初步了解安全運(yùn)動(dòng)以及日常生活中有關(guān)安全避險(xiǎn)

18、的知識和方法。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 知道基本的安全運(yùn)動(dòng)知識和方法，注意體育活動(dòng)和日常生活中的安全。如注意穿著合適的運(yùn)動(dòng)服裝上課，運(yùn)動(dòng)前做準(zhǔn)備活動(dòng)，在規(guī)定的場地內(nèi)活動(dòng)，合理、正確使用體育器材；過十字路口時(shí)不闖紅燈，走斑馬線；乘汽車時(shí)系安全帶，頭、手不伸出窗外。熟悉一些簡單的緊急求助方法。如發(fā)生緊急情況時(shí)，會撥打求助電話等。 【評價(jià)要點(diǎn)】掌握安全運(yùn)動(dòng)以及日常生活中有關(guān)安全避險(xiǎn)的知識和方法的程度。 【評價(jià)方法舉例】讓學(xué)生說出自己所了解的安全運(yùn)動(dòng)知識；觀察學(xué)生在體育活動(dòng)中安全運(yùn)動(dòng)的行為表現(xiàn)。 三、身體健康 掌握基本保健知識和方法 學(xué)習(xí)目標(biāo)：初步了解個(gè)人衛(wèi)生保健知識和方法。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將

19、能夠： 初步了解飲食、用眼、口腔衛(wèi)生等個(gè)人衛(wèi)生常識。如按時(shí)進(jìn)餐，不挑食、不偏食，知道牛奶、豆類等食物的作用；按要求做眼保健操；知道正確的刷牙方法和齲齒預(yù)防方法；按時(shí)睡眠；不亂扔果皮紙屑，不隨地吐痰；飯前便后洗手，勤洗澡、勤換衣；文明如廁、自覺維護(hù)廁所衛(wèi)生；知道蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等會傳播疾?。涣私饨臃N疫苗可以預(yù)防一些傳染病等。 【評價(jià)要點(diǎn)】了解所學(xué)保健知識的程度以及日常的個(gè)人衛(wèi)生行為表現(xiàn)。 【評價(jià)方法舉例】讓學(xué)生說出自己平時(shí)能夠做到哪些個(gè)人衛(wèi)生要求。 塑造良好體形和身體姿態(tài) 學(xué)習(xí)目標(biāo)：注意保持正確的身體姿態(tài)。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： （1）知道正確的身體姿態(tài)。如指出正確的坐、立、行姿態(tài)等

20、。 【評價(jià)要點(diǎn)】識別正確身體姿態(tài)的能力。 【評價(jià)方法舉例】讓學(xué)生區(qū)別正確與不正確的身體姿態(tài)。 （2）在日常生活和運(yùn)動(dòng)中注意保持正確的身體姿態(tài)。如注意保持正確的坐、立、行姿態(tài)和讀寫姿勢等。 【評價(jià)要點(diǎn)】在各種場合努力保持正確身體姿態(tài)的表現(xiàn)。 【評價(jià)方法舉例】學(xué)生相互評價(jià)在整隊(duì)時(shí)保持正確身體姿態(tài)的情況。 全面發(fā)展體能與健身能力 學(xué)習(xí)目標(biāo)：初步發(fā)展柔韌性、靈敏性和平衡能力。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： （1）完成多種柔韌性練習(xí)。如完成橫叉、縱叉、仰臥推起成橋、握桿轉(zhuǎn)肩、跪坐后躺下、坐位體前屈和立位體前屈握腳踝等柔韌性練習(xí)。 【評價(jià)要點(diǎn)】完成柔韌性練習(xí)的質(zhì)量。 【評價(jià)方法舉例】評價(jià)學(xué)生完成橫叉、縱叉的

21、情況。 （2）完成多種靈敏性練習(xí)。如完成8字跑、繞竿跑等靈敏性練習(xí)。 【評價(jià)要點(diǎn)】靈敏性測試的成績。 【評價(jià)方法舉例】測評學(xué)生完成繞竿跑的速度。 提高適應(yīng)自然環(huán)境的能力 學(xué)習(xí)目標(biāo)：發(fā)展戶外運(yùn)動(dòng)能力。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 樂于參加戶外運(yùn)動(dòng)。如假期與家人一起進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)等。 【評價(jià)要點(diǎn)】參加戶外運(yùn)動(dòng)的情況。 【評價(jià)方法舉例】讓學(xué)生說出參加過哪些戶外運(yùn)動(dòng)及其感受。 四、心理健康與社會適應(yīng) 培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì) 學(xué)習(xí)目標(biāo)：努力完成當(dāng)前的學(xué)習(xí)任務(wù)。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 認(rèn)真完成體育學(xué)習(xí)和鍛煉任務(wù)。如按要求努力完成教師在課堂上布置的體育與健康學(xué)習(xí)任務(wù)等。 【評價(jià)要點(diǎn)】完成體育學(xué)習(xí)和鍛煉任務(wù)時(shí)

22、的表現(xiàn)。 【評價(jià)方法舉例】讓學(xué)生說出自己認(rèn)真完成教師在課堂上布置的體育與健康學(xué)習(xí)任務(wù)的情況。 學(xué)會調(diào)控情緒的方法 學(xué)習(xí)目標(biāo)：體驗(yàn)體育活動(dòng)對情緒的積極影響。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 體驗(yàn)體育活動(dòng)中的情緒變化。如體驗(yàn)體育活動(dòng)前后情緒變化的感受等。 【評價(jià)要點(diǎn)】說出體育活動(dòng)前后情緒變化的事例。 【評價(jià)方法舉例】讓學(xué)生說出參與“老鷹捉小雞”游戲前后的情緒變化和體驗(yàn)。 形成合作意識與能力 學(xué)習(xí)目標(biāo)：在體育活動(dòng)中適應(yīng)新的合作環(huán)境。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 在新的合作環(huán)境中愉快地進(jìn)行體育活動(dòng)和體育游戲，與同學(xué)友好相處。如在重新分組后很快地和新伙伴一起愉快地活動(dòng)等。 【評價(jià)要點(diǎn)】在體育活動(dòng)中適應(yīng)不同合

23、作環(huán)境的表現(xiàn)。 【評價(jià)方法舉例】讓學(xué)生說出在體育活動(dòng)中與新伙伴配合的情況和體驗(yàn)。 具有良好的體育道德 學(xué)習(xí)目標(biāo)：在體育活動(dòng)中愛護(hù)和幫助同學(xué)。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 在體育活動(dòng)中表現(xiàn)出對同學(xué)的關(guān)心與愛護(hù)，樂于幫助同學(xué)。如當(dāng)同學(xué)在體育與健康學(xué)習(xí)中遇到困難或需要保護(hù)時(shí)能夠主動(dòng)提供幫助等。 【評價(jià)要點(diǎn)】在體育活動(dòng)中團(tuán)結(jié)互助的行為表現(xiàn)。 【評價(jià)方法舉例】評價(jià)學(xué)生在體育與健康學(xué)習(xí)中幫助同伴的表現(xiàn)。 水平二（34年級） 一、運(yùn)動(dòng)參與 參與體育學(xué)習(xí)和鍛煉 學(xué)習(xí)目標(biāo)：積極參加多種體育活動(dòng)。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 樂于參加新的體育活動(dòng)、體育游戲和比賽。如愉快地參加新的情景類、角色扮演類、競賽類等體育游

24、戲和體育活動(dòng)。 【評價(jià)要點(diǎn)】學(xué)習(xí)新的體育活動(dòng)和體育游戲時(shí)的表現(xiàn)。 【評價(jià)方法舉例】評價(jià)學(xué)生在“鉆山洞”體育游戲活動(dòng)中的積極表現(xiàn)。 二、運(yùn)動(dòng)技能 學(xué)習(xí)體育運(yùn)動(dòng)知識 學(xué)習(xí)目標(biāo)1：學(xué)習(xí)奧林匹克運(yùn)動(dòng)的相關(guān)知識。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 了解一些奧林匹克運(yùn)動(dòng)的知識。如知道國際奧委會會旗、奧林匹克格言等。 【評價(jià)要點(diǎn)】對奧林匹克運(yùn)動(dòng)知識的了解程度。 【評價(jià)方法舉例】讓學(xué)生說出自己所知道的奧運(yùn)會知識。 學(xué)習(xí)目標(biāo)2：體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)過程并了解動(dòng)作名稱的含義。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 了解多種動(dòng)作術(shù)語或動(dòng)作名稱的含義。如使用正確的術(shù)語描述已經(jīng)學(xué)過的動(dòng)作（如體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、跑跳步、馬步、助跑、起跳等），并說出同類動(dòng)作的

25、不同變化 。（如投遠(yuǎn)與投準(zhǔn)、跳高與跳遠(yuǎn)等）。 【評價(jià)要點(diǎn)】對有關(guān)動(dòng)作術(shù)語或動(dòng)作名稱的了解程度。 【評價(jià)方法舉例】讓學(xué)生模仿教師的示范動(dòng)作，并說出其名稱或術(shù)語。 掌握運(yùn)動(dòng)技能和方法 學(xué)習(xí)目標(biāo)1：提高基本身體活動(dòng)和完成體育游戲的能力。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 完成多種基本身體活動(dòng)動(dòng)作。如在體育游戲活動(dòng)中完成快速的曲線跑、合作跑、持物跑，單、雙腳連續(xù)向高和向遠(yuǎn)跳躍，單、雙手的投擲和拋物，有一定速度要求的攀、爬、鉆等動(dòng)作。 【評價(jià)要點(diǎn)】完成所學(xué)動(dòng)作的正確性、數(shù)量或速度。 【評價(jià)方法舉例】評價(jià)學(xué)生在“撒漁網(wǎng)”游戲活動(dòng)中的速度和靈敏性。 學(xué)習(xí)目標(biāo)2：初步掌握多種體育活動(dòng)方法。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠

26、： （1）初步掌握幾項(xiàng)球類活動(dòng)的基本方法。如初步掌握 小籃球、小足球、羽毛球、乒乓球或其他新興球類活動(dòng)的基本方法。 【評價(jià)要點(diǎn)】完成所學(xué)動(dòng)作的熟練程度。 【評價(jià)方法舉例】評價(jià)學(xué)生完成小籃球運(yùn)球動(dòng)作的質(zhì)量。 （2）初步掌握一些體操類活動(dòng)的基本動(dòng)作。如初步掌握有隊(duì)形的跑步走、齊步走變跑步走、各種隊(duì)列隊(duì)形變換，爬繩、爬竿，單杠、雙杠、山羊、墊上等體操基本動(dòng)作，健美操、校園集體舞等韻律活動(dòng)和舞蹈動(dòng)作。 【評價(jià)要點(diǎn)】完成所學(xué)動(dòng)作的節(jié)奏感、柔韌性、協(xié)調(diào)性和身體姿態(tài)。 【評價(jià)方法舉例】評價(jià)學(xué)生完成前后滾翻、山羊分腿騰越等動(dòng)作的質(zhì)量。 （3）初步掌握一些游泳或冰雪類活動(dòng)的基本動(dòng)作。如初步掌握蛙泳或者滑冰、滑雪

27、的基本動(dòng)作，并進(jìn)行一定距離的動(dòng)作練習(xí)等。 【評價(jià)要點(diǎn)】蛙泳或者滑冰、滑雪基本動(dòng)作的掌握程度。 【評價(jià)方法舉例】評價(jià)學(xué)生掌握蛙泳動(dòng)作的質(zhì)量及堅(jiān)持完成一定距離蛙泳練習(xí)的情況。 （4）初步掌握一些武術(shù)類活動(dòng)的基本動(dòng)作。如初步掌握武術(shù)的基本動(dòng)作、68個(gè)簡單動(dòng)作組成的武術(shù)套路等。 【評價(jià)要點(diǎn)】完成所學(xué)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、連貫性。 【評價(jià)方法舉例】評價(jià)學(xué)生完成所學(xué)簡單武術(shù)套路的質(zhì)量。 （5）初步掌握一些其他簡單的民族民間傳統(tǒng)體育活動(dòng)的基本動(dòng)作。如初步掌握蕩秋千、跳皮筋、跳繩、踢毽子等活動(dòng)的基本動(dòng)作。 【評價(jià)要點(diǎn)】完成所學(xué)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和數(shù)量。 【評價(jià)方法舉例】評價(jià)學(xué)生跳繩、踢毽子的動(dòng)作質(zhì)量和數(shù)量。 增強(qiáng)安全意識和

28、防范能力 學(xué)習(xí)目標(biāo)：重視體育活動(dòng)和日常生活中的安全問題。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： （1）基本掌握體育活動(dòng)、比賽和日常生活中的安全常識。如基本掌握體育活動(dòng)中自我保護(hù)和相互保護(hù)的知識、消除體育活動(dòng)中安全隱患的方法以及中暑的識別和預(yù)防等知識；在自然災(zāi)害（如地震等）或突發(fā)事件（如火災(zāi)等）發(fā)生時(shí)聽從教師指揮，并做出安全的行動(dòng)；掌握鼻出血的簡單處理方法以及其他簡便的止血方法等。 【評價(jià)要點(diǎn)】對所學(xué)安全運(yùn)動(dòng)知識的掌握程度。 【評價(jià)方法舉例】讓學(xué)生說出練習(xí)滾翻、山羊分腿騰越等動(dòng)作時(shí)的保護(hù)方法。 （2）表現(xiàn)出主動(dòng)規(guī)避運(yùn)動(dòng)傷害和危險(xiǎn)的意識與行為。如在投擲練習(xí)中注意觀察周圍的安全情況等。 【評價(jià)要點(diǎn)】在體育活動(dòng)

29、中表現(xiàn)出安全運(yùn)動(dòng)的意識和行為。 【評價(jià)方法舉例】評價(jià)學(xué)生練習(xí)滾翻、山羊分腿騰越等動(dòng)作時(shí)的自我保護(hù)和相互保護(hù)的情況。 三、身體健康 掌握基本保健知識和方法 學(xué)習(xí)目標(biāo)1：了解個(gè)人衛(wèi)生保健知識和方法。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 了解近視眼預(yù)防、食品衛(wèi)生、主要營養(yǎng)素的作用等有關(guān)知識。如學(xué)會合理用眼，注意用眼衛(wèi)生，定期檢查視力；初步樹立食品衛(wèi)生意識，不吃不潔、腐敗變質(zhì)、超過保質(zhì)期的食品；知道人體所需的幾種主要營養(yǎng)素（如脂肪、蛋白質(zhì)、糖類等）；認(rèn)識煙草對健康的危害；樹立尊重生命、保護(hù)生命的意識等。 【評價(jià)要點(diǎn)】對個(gè)人衛(wèi)生保健知識和方法的掌握程度。 【評價(jià)方法舉例】讓學(xué)生自我評價(jià)讀書、寫字、看電視、用電腦

30、等是否符合用眼衛(wèi)生要求。 學(xué)習(xí)目標(biāo)2：初步了解疾病預(yù)防知識。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 初步了解一些疾病的危害和預(yù)防知識。如知道常見呼吸道傳染病的預(yù)防，腸道寄生蟲病對健康的危害與預(yù)防，營養(yǎng)不良、肥胖對健康的危害與預(yù)防；懂得接種疫苗可以預(yù)防疾病，動(dòng)物咬傷或抓傷后要及時(shí)注射狂犬疫苗，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥等知識。 【評價(jià)要點(diǎn)】對所學(xué)疾病預(yù)防知識的了解程度。 【評價(jià)方法舉例】讓學(xué)生舉例說出12種常見疾病的預(yù)防方法。 塑造良好體形和身體姿態(tài) 學(xué)習(xí)目標(biāo)：改善體形和身體姿態(tài)。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 注意保持良好的體形，矯正不正確的身體姿態(tài)。如初步了解身高、體重的合理比例及其重要性，合理膳食和體育鍛煉

31、對改善體形的作用；自我矯正和督促同伴矯正不正確的身體姿態(tài)等。 【評價(jià)要點(diǎn)】對良好體形的認(rèn)識和保持正確身體姿態(tài)的表現(xiàn)。 【評價(jià)方法舉例】讓學(xué)生簡要說出造成不良體形和不正確身體姿態(tài)的原因。 全面發(fā)展體能與健身能力 學(xué)習(xí)目標(biāo)：發(fā)展柔韌性、靈敏性、速度和力量。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： （1）了解體能的構(gòu)成。如知道心肺耐力、力量、柔韌性、身體成分、速度、靈敏性是體能的組成部分。 【評價(jià)要點(diǎn)】對體能基本構(gòu)成的了解程度。 【評價(jià)方法舉例】讓學(xué)生說出跑步可以發(fā)展的主要體能名稱。 （2）通過多種練習(xí)發(fā)展柔韌性。如通過橫叉、縱叉、仰臥推起成橋、握桿轉(zhuǎn)肩、跪坐后躺下、立位體前屈握腳踝等練習(xí)發(fā)展柔韌性。 【評價(jià)要

32、點(diǎn)】完成柔韌性練習(xí)的質(zhì)量。 【評價(jià)方法舉例】評價(jià)學(xué)生完成仰臥推起成橋動(dòng)作的質(zhì)量。 （3）通過多種練習(xí)發(fā)展靈敏性。如通過十字象限跳、繞竿跑等練習(xí)發(fā)展靈敏性。 【評價(jià)要點(diǎn)】靈敏性測試的成績。 【評價(jià)方法舉例】測評學(xué)生在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成三點(diǎn)移動(dòng)的次數(shù)。 （4）通過多種練習(xí)發(fā)展速度。如通過50米跑、15秒快速跳繩等練習(xí)發(fā)展速度。 【評價(jià)要點(diǎn)】速度測試的成績。 【評價(jià)方法舉例】測評學(xué)生50米跑的速度。 （5）通過多種練習(xí)發(fā)展力量。如通過立臥撐、縱跳摸高和斜身引體等練習(xí)發(fā)展力量。 【評價(jià)要點(diǎn)】力量測試的成績。 【評價(jià)方法舉例】測試學(xué)生1分鐘內(nèi)完成立臥撐的次數(shù)。 提高適應(yīng)自然環(huán)境的能力 學(xué)習(xí)目標(biāo)：增強(qiáng)適應(yīng)氣候

33、變化的能力。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 適應(yīng)寒暑、燥濕等氣候變化。如在夏天、冬天或氣候變化時(shí)堅(jiān)持參加體育活動(dòng)等。 【評價(jià)要點(diǎn)】對氣候變化的適應(yīng)能力。 【評價(jià)方法舉例】評價(jià)學(xué)生在不同的氣候條件下(如在冬季和夏季)進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)的身體表現(xiàn)。 四、心理健康與社會適應(yīng) 培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì) 學(xué)習(xí)目標(biāo)：堅(jiān)持完成有一定困難的體育活動(dòng)。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 在有一定困難的體育學(xué)習(xí)和鍛煉中堅(jiān)持完成任務(wù)。如在有氧練習(xí)中不怕苦累，堅(jiān)持完成任務(wù)等。 【評價(jià)要點(diǎn)】完成有一定困難任務(wù)時(shí)的表現(xiàn)。 【評價(jià)方法舉例】讓學(xué)生說出自己堅(jiān)持完成有一定困難任務(wù)的事例。 學(xué)會調(diào)控情緒的方法 學(xué)習(xí)目標(biāo)：在體育活動(dòng)中保持積極穩(wěn)定的

34、情緒。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 在體育活動(dòng)中保持高昂的情緒。如在耐久跑、小籃球游戲比賽等活動(dòng)中排除干擾，情緒飽滿等。 【評價(jià)要點(diǎn)】體育活動(dòng)中情緒積極、穩(wěn)定、高昂的程度。 【評價(jià)方法舉例】讓學(xué)生相互評價(jià)小籃球游戲比賽中的情緒表現(xiàn)事例。 形成合作意識與能力 學(xué)習(xí)目標(biāo)：在體育活動(dòng)中樂于交流與合作。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 在體育活動(dòng)中主動(dòng)與同伴進(jìn)行交流與合作。如樂于與同伴共同參加并完成體育活動(dòng)等。 【評價(jià)要點(diǎn)】體育活動(dòng)中和同伴交流與合作的情況。 【評價(jià)方法舉例】讓學(xué)生自我評價(jià)和相互評價(jià)“兩人三足跑”游戲中的合作表現(xiàn)。 具有良好的體育道德 學(xué)習(xí)目標(biāo)：遵守運(yùn)動(dòng)規(guī)則并初步自我規(guī)范體育行為。 達(dá)到該

35、目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 初步了解體育道德，并注意規(guī)范自己的體育行為。如在體育活動(dòng)中做到文明用語、講禮貌、遵守規(guī)則等。 【評價(jià)要點(diǎn)】體育活動(dòng)中的道德行為表現(xiàn)。 【評價(jià)方法舉例】讓學(xué)生自我評價(jià)和相互評價(jià)在小足球游戲比賽中的言行舉止，指出不文明和違反規(guī)則的行為表現(xiàn)。 水平三（56年級） 一、運(yùn)動(dòng)參與 參與體育學(xué)習(xí)和鍛煉 學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)會通過體育活動(dòng)進(jìn)行積極性休息。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 認(rèn)識到適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)是一種有效的積極性休息方式并付諸實(shí)踐。如在學(xué)習(xí)疲倦時(shí)主動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉等。 【評價(jià)要點(diǎn)】運(yùn)用體育活動(dòng)進(jìn)行積極性休息的表現(xiàn)。 【評價(jià)方法舉例】讓學(xué)生說出在學(xué)習(xí)疲倦時(shí)，主動(dòng)通過體育鍛煉進(jìn)行積極性休息的

36、事例。 體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂趣與成功 學(xué)習(xí)目標(biāo)：感受多種體育活動(dòng)和比賽的樂趣。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 感受體育活動(dòng)和比賽中的樂趣，獲得成功的體驗(yàn)。如體驗(yàn)小籃球、小足球等比賽中得分時(shí)的樂趣和成功感。 【評價(jià)要點(diǎn)】參與體育活動(dòng)的愉快體驗(yàn)。 【評價(jià)方法舉例】讓學(xué)生描述參加小籃球比賽的感受。 二、運(yùn)動(dòng)技能 學(xué)習(xí)體育運(yùn)動(dòng)知識 學(xué)習(xí)目標(biāo)1：豐富奧林匹克運(yùn)動(dòng)的知識。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 增加對奧林匹克運(yùn)動(dòng)知識的了解。如初步了解現(xiàn)代奧運(yùn)會的起源與發(fā)展、中國在奧運(yùn)會上獲得的主要成績等方面的知識。 【評價(jià)要點(diǎn)】對奧林匹克運(yùn)動(dòng)知識的進(jìn)一步了解程度。 【評價(jià)方法舉例】讓學(xué)生分組制作并展示以奧運(yùn)會為主題的小墻報(bào)。

37、學(xué)習(xí)目標(biāo)2：了解運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的知識。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 了解多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的名稱及其基本的健身價(jià)值。如知道田徑運(yùn)動(dòng)、球類運(yùn)動(dòng)、體操類運(yùn)動(dòng)、水上和冰雪類運(yùn)動(dòng)、民族民間傳統(tǒng)體育活動(dòng)類以及新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中一些項(xiàng)目的名稱及其基本的健身價(jià)值。 【評價(jià)要點(diǎn)】了解常見運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的種類和數(shù)量。 【評價(jià)方法舉例】讓學(xué)生說出自己所知道的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目名稱及其基本的健身價(jià)值。 學(xué)習(xí)目標(biāo)3：學(xué)會體育學(xué)習(xí)和鍛煉。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 初步具有自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的能力，初步掌握簡單的科學(xué)鍛煉方法。如運(yùn)用已有的知識和技能改進(jìn)或提高動(dòng)作質(zhì)量，改編簡單的徒手操或體育游戲，創(chuàng)編跳繩的方法，選擇較適宜的鍛煉時(shí)間、場地和

38、運(yùn)動(dòng)方法等。 【評價(jià)要點(diǎn)】體育學(xué)習(xí)和鍛煉的能力。 【評價(jià)方法舉例】讓學(xué)生改編簡單的徒手操并相互進(jìn)行評價(jià)。 學(xué)習(xí)目標(biāo)4：觀看體育比賽。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 經(jīng)常觀看現(xiàn)場或電視實(shí)況轉(zhuǎn)播的體育比賽。如觀看足球、籃球、乒乓球、游泳、體操、武術(shù)等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的比賽。 【評價(jià)要點(diǎn)】觀看體育比賽的情況。 【評價(jià)方法舉例】讓學(xué)生說出在過去的一個(gè)月中觀看體育比賽的項(xiàng)目與次數(shù)。 掌握運(yùn)動(dòng)技能和方法 學(xué)習(xí)目標(biāo)1：掌握有一定難度的基本身體活動(dòng)方法。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 完成有一定難度的基本身體活動(dòng)動(dòng)作。如完成后蹬跑、連續(xù)縱跳摸高、急行跳遠(yuǎn)、各種方式的投擲動(dòng)作，有一定速度要求的滑步、攀、爬、鉆、滾動(dòng)、滾翻等

39、動(dòng)作。 【評價(jià)要點(diǎn)】完成所學(xué)動(dòng)作的數(shù)量或質(zhì)量。 【評價(jià)方法舉例】測試學(xué)生連續(xù)縱跳觸摸固定高度的次數(shù)。 學(xué)習(xí)目標(biāo)2：基本掌握運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技術(shù)動(dòng)作組合。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： （1）基本掌握一些球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技術(shù)動(dòng)作組合。如初步掌握小籃球、軟式排球、小足球、羽毛球、乒乓球、短拍網(wǎng)球或其他新興球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技術(shù)動(dòng)作組合。 【評價(jià)要點(diǎn)】基本技術(shù)動(dòng)作銜接的連貫性。 【評價(jià)方法舉例】評價(jià)學(xué)生在小足球活動(dòng)中運(yùn)球和射門技術(shù)動(dòng)作組合的質(zhì)量。 （2）基本掌握一些體操類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的簡單技術(shù)動(dòng)作組合。如初步掌握有一定難度的隊(duì)形變換和隊(duì)列動(dòng)作，單杠、雙杠、山羊等器械體操和技巧的簡單技術(shù)動(dòng)作組合；健美操、街舞、啦啦操、

40、校園集體舞等韻律活動(dòng)或舞蹈的簡單成套動(dòng)作。 【評價(jià)要點(diǎn)】完成所學(xué)動(dòng)作的節(jié)奏感、協(xié)調(diào)性、力量、身體姿態(tài)和動(dòng)作銜接的連貫性。 【評價(jià)方法舉例】評價(jià)學(xué)生完成所學(xué)山羊分腿騰越、低單杠跳上成支撐前翻下等動(dòng)作的情況。 （3）基本掌握一些游泳或冰雪類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基本技術(shù)。如在基本掌握蛙泳或滑冰、滑雪基本技術(shù)的基礎(chǔ)上，提高相應(yīng)的速度等。 【評價(jià)要點(diǎn)】單位時(shí)間內(nèi)蛙泳或滑冰、滑雪的距離。 【評價(jià)方法舉例】測評學(xué)生單位時(shí)間內(nèi)蛙泳或滑冰、滑雪的距離。 （4）基本掌握一些簡單的武術(shù)套路。如能夠做出少年拳、地方特色拳種、910個(gè)簡單動(dòng)作組成的武術(shù)套路等。 【評價(jià)要點(diǎn)】完成所學(xué)武術(shù)套路動(dòng)作的連貫程度和表現(xiàn)出的精、氣、神。 【

41、評價(jià)方法舉例】評價(jià)學(xué)生完成少年拳的質(zhì)量。 （5）基本掌握一些其他有一定難度的民族民間傳統(tǒng)體育活動(dòng)項(xiàng)目的基本技術(shù)。如初步掌握竹竿舞、花樣跳繩、抖空竹、踢花毽等項(xiàng)目的基本技術(shù)。 【評價(jià)要點(diǎn)】完成所學(xué)動(dòng)作的正確性、協(xié)調(diào)性和數(shù)量。 【評價(jià)方法舉例】評價(jià)學(xué)生花樣跳繩的動(dòng)作質(zhì)量和數(shù)量。 增強(qiáng)安全意識和防范能力 學(xué)習(xí)目標(biāo)：初步掌握運(yùn)動(dòng)損傷及常見意外傷害的預(yù)防與簡易處理方法。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 了解并學(xué)會一些運(yùn)動(dòng)損傷及常見意外傷害的預(yù)防與簡易處理方法。如初步掌握運(yùn)動(dòng)中自我保護(hù)和相互保護(hù)的基本方法、常見運(yùn)動(dòng)損傷(如扭傷、挫傷、擦傷等)及輕微燙燒傷的預(yù)防與簡易處理方法；能夠識別常見的危險(xiǎn)標(biāo)識；了解煤氣中

42、毒、觸電、雷擊、中暑的發(fā)生原因及預(yù)防和簡易處理方法等。 【評價(jià)要點(diǎn)】對一些運(yùn)動(dòng)損傷及常見意外傷害的預(yù)防與簡易處理方法的了解程度。 【評價(jià)方法舉例】讓學(xué)生說出一些運(yùn)動(dòng)損傷及其簡易處理方法。 三、身體健康 掌握基本保健知識和方法 學(xué)習(xí)目標(biāo)1：初步了解人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 知道運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的基本構(gòu)成。如知道有關(guān)肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)等簡單知識。 【評價(jià)要點(diǎn)】對人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)簡單知識的了解程度。 【評價(jià)方法舉例】教師做出某個(gè)動(dòng)作，讓學(xué)生指出參與這個(gè)動(dòng)作的主要肌肉、骨骼和關(guān)節(jié)。 學(xué)習(xí)目標(biāo)2：了解衛(wèi)生防病的知識和方法。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 了解一些疾病預(yù)防的基本知識和方法。如了解貧血對健

43、康的危害及其預(yù)防，常見腸道傳染病、瘧疾、流行性出血性結(jié)膜炎、碘缺乏病的預(yù)防，視力保護(hù)，以及吸煙和被動(dòng)吸煙的危害等基本知識和方法。 【評價(jià)要點(diǎn)】對所學(xué)衛(wèi)生防病基本知識和方法的了解程度。 【評價(jià)方法舉例】讓家長或同伴對學(xué)生平時(shí)的個(gè)人衛(wèi)生行為進(jìn)行評價(jià)。 學(xué)習(xí)目標(biāo)3：了解食品安全與健康的關(guān)系。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 了解食品安全的基本知識。如購買包裝食品時(shí)注意查看生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、包裝有無脹包或破損；不購買無證攤販的食品；不采摘、不食用不認(rèn)識的野果、野菜和蘑菇；了解容易引起食物中毒的常見食品等。 【評價(jià)要點(diǎn)】對食品安全與健康關(guān)系的了解程度。 【評價(jià)方法舉例】讓學(xué)生說出23種預(yù)防食物中毒的方法。

44、學(xué)習(xí)目標(biāo)4：初步掌握青春期的生長發(fā)育特點(diǎn)與保健知識 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 了解青春期的生長發(fā)育特點(diǎn)及保健常識。如知道男女少年在青春發(fā)育期的差異，女生月經(jīng)初潮和男生首次遺精及其意義，青春期的個(gè)人衛(wèi)生知識，與體育鍛煉有關(guān)的青春期保健常識（如女生知道經(jīng)期體育鍛煉的注意事項(xiàng)）等。 【評價(jià)要點(diǎn)】對青春期生長發(fā)育特點(diǎn)與保健知識的了解程度。 【評價(jià)方法舉例】讓學(xué)生說出對自己身體特征和機(jī)能變化的認(rèn)識，或讓女生說出經(jīng)期體育鍛煉應(yīng)注意的事項(xiàng)。 塑造良好體形和身體姿態(tài) 學(xué)習(xí)目標(biāo)：保持良好的身體姿態(tài)。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 初步了解不同的身體姿態(tài)所代表的禮儀內(nèi)涵，并保持良好的身體姿態(tài)。如區(qū)別不同身體姿態(tài)所

45、表達(dá)的尊重、謙虛、親近、傲慢、粗野等含義。 【評價(jià)要點(diǎn)】了解不同身體姿態(tài)含義的程度，以及在不同場合保持良好身體姿態(tài)的表現(xiàn)。 【評價(jià)方法舉例】讓學(xué)生相互評價(jià)在校園、教室等公共場合保持良好身體姿態(tài)的情況。 全面發(fā)展體能與健身能力 學(xué)習(xí)目標(biāo)：提高靈敏性、力量、速度和心肺耐力。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： （1）通過多種練習(xí)提高靈敏性。如通過十字象限跳、8字跑、三點(diǎn)移動(dòng)、繞竿跑等練習(xí)提高靈敏性。 【評價(jià)要點(diǎn)】靈敏性測試的成績。 【評價(jià)方法舉例】測評學(xué)生繞竿跑的成績。 （2）通過多種練習(xí)提高力量水平。如通過俯臥撐、立臥撐、雙杠支撐臂屈伸、單杠斜身引體、縱跳摸高、舉啞鈴等練習(xí)提高力量水平。 【評價(jià)要點(diǎn)】力

46、量測試的成績。 【評價(jià)方法舉例】測評學(xué)生單杠斜身引體或舉啞鈴的次數(shù)。 （3）通過多種練習(xí)提高速度水平。如通過50米跑、快速仰臥起坐、15秒快速跳繩等練習(xí)提高速度水平。 【評價(jià)要點(diǎn)】速度測試的成績。 【評價(jià)方法舉例】測評學(xué)生15秒快速跳繩的次數(shù)或50米跑的成績。 （4）通過多種練習(xí)發(fā)展心肺耐力。如通過50米8往返跑、定時(shí)有氧跑、校園定向越野比賽等練習(xí)發(fā)展心肺耐力。 【評價(jià)要點(diǎn)】心肺耐力測試的成績。 【評價(jià)方法舉例】測評學(xué)生1分鐘跳繩的次數(shù)或50米8往返跑的成績。 四、心理健康與社會適應(yīng) 培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì) 學(xué)習(xí)目標(biāo)1：在體育活動(dòng)中表現(xiàn)出克服困難的意志品質(zhì)。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 在比較困難

47、的體育活動(dòng)中表現(xiàn)出自信和克服困難的勇氣。如克服運(yùn)動(dòng)中的“極點(diǎn)”反應(yīng)，在練習(xí)或比賽遭遇挫折時(shí)繼續(xù)努力等。 【評價(jià)要點(diǎn)】在困難條件下不斷努力的表現(xiàn)。 【評價(jià)方法舉例】讓學(xué)生自評在長跑中克服“極點(diǎn)”反應(yīng)、堅(jiān)持完成任務(wù)的體驗(yàn)。 學(xué)習(xí)目標(biāo)2：正確認(rèn)識和對待身體條件和運(yùn)動(dòng)能力的差異。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 正確認(rèn)識自己及他人的身體條件和運(yùn)動(dòng)能力，并對自己充滿信心。如不會因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)技能、身體條件等方面與他人有差異而感到驕傲、自卑或放棄努力。 【評價(jià)要點(diǎn)】與不同運(yùn)動(dòng)能力的同學(xué)一起參與體育活動(dòng)的表現(xiàn)。 【評價(jià)方法舉例】讓學(xué)生討論不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對身高或體重的特殊要求，并說出自己適合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。 學(xué)會調(diào)控情緒的方

48、法 學(xué)習(xí)目標(biāo)：在體育活動(dòng)中注意調(diào)節(jié)自己的情緒。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 在體育活動(dòng)中遇到挫折時(shí)注意控制自己的情緒，表現(xiàn)出自制能力。如比賽失利時(shí)不消極、不氣餒、不諷刺對方，采用自我激勵(lì)等方法控制焦慮、煩躁等不良情緒。 【評價(jià)要點(diǎn)】在體育活動(dòng)中遇到挫折時(shí)的情緒狀態(tài)。 【評價(jià)方法舉例】自我評價(jià)或相互評價(jià)在未能完成動(dòng)作時(shí)的情緒表現(xiàn)。 形成合作意識與能力 學(xué)習(xí)目標(biāo)：在團(tuán)隊(duì)體育活動(dòng)中能較好地履行自己的職責(zé)。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 樂意融入團(tuán)隊(duì)體育活動(dòng)并完成自己的任務(wù)。如在小足球、接力跑、合作跑練習(xí)中扮演好自己的角色等。 【評價(jià)要點(diǎn)】團(tuán)隊(duì)體育活動(dòng)中的合作表現(xiàn)。 【評價(jià)方法舉例】評價(jià)學(xué)生在小足球比賽

49、或合作跑練習(xí)中的表現(xiàn)。 具有良好的體育道德 學(xué)習(xí)目標(biāo)1：形成良好的體育道德意識和行為。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 對體育道德具有一定的認(rèn)識并能努力實(shí)踐。如表現(xiàn)出勝不驕、敗不餒，尊重同伴，尊重對手，尊重裁判等道德行為。 【評價(jià)要點(diǎn)】對體育道德的認(rèn)識及其行為表現(xiàn)。 【評價(jià)方法舉例】讓學(xué)生自我評價(jià)和相互評價(jià)小籃球比賽中的言行舉止，并針對不符合體育道德的行為進(jìn)行簡單分析。 學(xué)習(xí)目標(biāo)2：在體育活動(dòng)中尊重相對較弱者。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 正確對待體育活動(dòng)中的相對較弱者。如在體育活動(dòng)中不歧視并能幫助比自己運(yùn)動(dòng)技能水平差的同學(xué)和其他弱勢群體（如肥胖生和學(xué)困生等）。 【評價(jià)要點(diǎn)】在體育活動(dòng)中對待相對較弱者的表現(xiàn)。 【評價(jià)方法舉例】讓學(xué)生舉出體育活動(dòng)中尊重或幫助相對較弱者的事例。 水平四（79年級） 一、運(yùn)動(dòng)參與 參與體育學(xué)習(xí)和鍛煉 學(xué)習(xí)目標(biāo)：初步形成體育鍛煉的習(xí)慣。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 自覺上好體育與健康課，經(jīng)常參加課外體育鍛煉。如有簡單的體育鍛煉計(jì)劃，并付諸實(shí)施等。 【評價(jià)要點(diǎn)】參加課外體育鍛煉的情況。 【評價(jià)方法舉例】讓學(xué)生說出過去一周內(nèi)參加體育鍛煉的次數(shù)和時(shí)間，并進(jìn)行自我評價(jià)。 體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂趣與成功 學(xué)習(xí)目標(biāo)：初步形成