燈市口小學(xué)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)餐食譜07-3-5—3-9(精)

1、燈市口小學(xué)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)餐食譜07-3-53-9周次畐U食主食第一周菜譜用量（g）食譜用量（g）周一熘大丸子后尖肉餡50克、 淀粉3克、 胡羅卜5克、 香菜3克烙餅米飯標(biāo)準(zhǔn)粉：60大米：60周二豆制品豆制品：30包子富強(qiáng)粉：80豬肉餡：50羊肉餡（回）：50小米粥小米：20周三羊肉蘿卜羊肉：60蘿卜：60豆制品：45發(fā)糕標(biāo)準(zhǔn)粉：40玉米面：60棗10葡萄干5周四紅燒排骨素炒元白菜豬排（羊排）：100元白菜：100米飯大米：120周五紅燒雞腿蝦皮炒菠菜雞腿：80菠菜：100蝦皮：10米飯豆包大米：60富強(qiáng)粉：30豆沙餡：30每餐：植物油6応咸鹽2.5克。低年級(jí)學(xué)生為7080%量。另外根據(jù)季節(jié)時(shí)令菜會(huì)有

2、一些變化。燈市口小學(xué)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)餐食譜07-3-133-16周次畐U食主食第一周菜譜用量（g）食譜用量（g）周一木須肉西紅柿炒菜花豬里脊：（豬或羊）40雞蛋：25黃瓜：20木耳：20黃花：15西紅柿：10菜花：120米飯花卷大米：60 富強(qiáng)粉：60周二炒面西紅柿雞蛋湯洋白菜：120胡蘿卜：20肉沫：40 （豬或羊） 西紅柿：8雞蛋：10面條豆制品面條：100豆制品：30周三牛肉燉土豆蝦皮小白菜牛肉：50 十豆：40蝦皮：5 小白菜：100米飯 豆包大米：60 富強(qiáng)粉：30 豆沙餡：30周四紅燒腔骨腔骨：100茄子：120米飯 發(fā)糕大米：60 玉米面：30標(biāo)準(zhǔn)粉：20棗10葡萄干5周五蝦仁冬瓜素炒洋

3、白菜蝦仁：60冬瓜：70洋白菜：120米飯 花卷大米：60 富強(qiáng)粉：60每餐：植物油6応咸鹽2.5克。低年級(jí)學(xué)生為7080%量。另外根據(jù)季節(jié)時(shí)令菜會(huì)有一些變化。燈市口小學(xué)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)餐食譜07-3-193-23周次畐U食主食第一周菜譜用量（g）食譜用量（g）周一宮保雞丁熗炒洋白菜雞胸肉50黃瓜20花牛米5洋白菜100米飯紫米面饅頭大米50紫米面50周二豆制品小米粥肉餡（豬或羊）50大蔥40豆制品30小米5肉龍標(biāo)準(zhǔn)粉50周三羊肉燉冬瓜白菜燉豆腐羊肉50冬瓜20白菜40豆腐60米飯發(fā)糕大米50 玉米面：30 標(biāo)準(zhǔn)粉：20棗10葡萄干5周四豬肉燉粉條素炒菠菜豬肉（牛肉）60粉條30菠菜110米飯大餅大米

4、50標(biāo)準(zhǔn)粉50周五紅燒雞腿雞腿80米飯豆包大米50富強(qiáng)粉30豆沙餡20西紅柿炒西葫蘆西葫蘆100西紅柿10每餐：植物油6応咸鹽2.5克。低年級(jí)學(xué)生為7080%量。另外根據(jù)季節(jié)時(shí)令菜會(huì)有一些變化。燈市口小學(xué)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)餐食譜07-3-26 3-30周次副食主食第一周菜譜用量（g）食譜用量（g）周一熘大丸子熏干炒芹菜肉餡（豬或羊）70熏干20芹菜100米飯?zhí)前竺?0富強(qiáng)粉50紅糖8周二豆制品玉米渣粥肉餡（豬或羊）60白菜40豆制品30玉米渣粥10包子富強(qiáng)粉50周三雞蛋炒西紅柿三鮮豆腐西紅柿80雞蛋20豆腐60魷魚(yú)20海參10肉片（豬或羊）10米飯發(fā)糕大米50 玉米面：30 標(biāo)準(zhǔn)粉：20棗10葡萄干5周四紅燒牛肉槍炒洋白菜牛肉70洋白菜120米飯紫米面饅頭大米50紫米面50周五紅燒排骨 素炒大白菜排骨（豬或牛）70大白菜110米飯發(fā)面餅大米50富強(qiáng)粉50每餐：植物油6応咸鹽2.5克。低年