獻(xiàn)給需要的寶寶媽媽

1、歷經(jīng)千辛萬苦 收藏 整理的 最全最實(shí)用資料 在此獻(xiàn)給需要的寶寶媽媽嘍個(gè)人覺得是超超實(shí)用的哦 【待產(chǎn)包八大件】 【產(chǎn)房里的那些尷尬事】 【月子期間10注意】 【坐月子到底要多少天】 【容易導(dǎo)致回奶的食物】 【產(chǎn)后必知少喝濃湯】 【產(chǎn)后紅糖水別喝太久】 【產(chǎn)后媽媽坐月子的特效食譜】 【5種蔬菜讓新媽媽變“奶?！薄?【母乳解凍注意事項(xiàng)】 【新生兒照顧必修10門課】 【孩子營養(yǎng)狀況公式】 【照顧新生BB的15個(gè)貼心之舉】 【新生BB護(hù)理10大禁忌】 【塑造“絕世好BB”飲食6步曲】 【媽媽感冒不能給BB喂奶】 【聞屁識病】 【早教效率最高的時(shí)間表】 【讓寶寶更聰明的11個(gè)簡單方法】 【寶寶多大可以開始

2、刷牙】 【清洗寶寶衣服的神奇竅門】 【小寶寶春捂注意四講究】 【寶寶斷奶的具體方法】 【輔食添加順序】 【新媽媽如何給嬰兒洗澡】 【嬰兒的“通用語言”】 【孩子吃飯9禁家長需警惕】 【帶孩子上街的生活教育】 【新爸媽必知的寶寶長牙5大階段】 【寶寶1周歲內(nèi)不要吃蜂蜜】 【給0-1歲BB選啥書】 【培養(yǎng)寶寶好性格8個(gè)方法】 【盡量少用濕紙巾給寶寶擦手】 【并不實(shí)用的嬰兒用品】 方法/步驟1. 1女人懷胎10月的時(shí)候能讓你明白很多事男人選對了你就是寶他會(huì)想盡辦法陪伴你渡過人生中最難熬最沒有自信最無聊的日子。反之你就是一根草芝麻綠豆那么小的一根草什么人什么事都比你重要。 2. 2【懷孕的最佳季節(jié)】5

3、7月是受孕的最佳時(shí)間。準(zhǔn)媽媽在57月懷孕到來年的35月生育這樣孩子出生正好跨過嚴(yán)寒又避開酷暑嬰兒的護(hù)理相對比較容易。且此時(shí)正值春夏交替各種水果、蔬菜比較充足將有利于預(yù)防各種疾病的發(fā)生。 3. 3【懷孕的媽媽要吃這些水果】【檸檬】幫助鈣吸收降血壓、健脾開胃、祛暑安胎【香蕉】消除水腫、穩(wěn)定血壓、保護(hù)腸道【紅棗】益智健腦、養(yǎng)血安神、增強(qiáng)免疫力【火龍果】美容養(yǎng)顏、減肥、抗衰老【木瓜】舒筋活絡(luò)、軟化血管、美容養(yǎng)顏、調(diào)理腸胃【板栗】補(bǔ)充葉酸【橙子】補(bǔ)充VC。4. 4【18種可能會(huì)致流產(chǎn)致寶寶變傻的食物】1.螃蟹2.甲魚3.薏米4.馬齒莧5.罐頭食品6.菠菜7.巧克力和山楂8.豬肝9.久存的土豆10.熱性作

4、物11.味精12.桂圓荔枝13.石榴14.腌制酸菜15.西瓜16.濃茶17.咖啡可樂型飲料18.飲酒。 5. 5【準(zhǔn)媽媽們動(dòng)起來】研究發(fā)現(xiàn)準(zhǔn)媽媽孕期多做運(yùn)動(dòng)?jì)雰褐巧谈邚?qiáng)調(diào)了母親的重要作用而父親影響非常小每天做30分鐘運(yùn)動(dòng)的孕婦生出的寶寶比每天都坐著的孕婦生出的孩子智商高出八個(gè)點(diǎn)。 6. 6【孕婦的肚皮不可隨意撫摸】孕婦懷孕不到36周千萬不要頻繁摸肚皮這樣會(huì)引起子宮收縮可能導(dǎo)致嬰兒早產(chǎn)。不當(dāng)手法還可造成臍帶繞頸、胎位不正。專家推薦以下3種方法撫摸1、來回?fù)崦?、觸壓拍打法3、推動(dòng)散步法。 7. 7【媽媽快樂讓BB更漂亮】研究表明妻子懷孕時(shí)臉上一直洋溢著即將做母親的幸福微笑生的寶寶都很漂亮。這

5、就是準(zhǔn)媽媽好心情起的作用。為什么心情會(huì)影響長相情緒變化與分泌有關(guān)情緒緊張或激動(dòng)時(shí)體內(nèi)一種叫乙酰膽堿的物質(zhì)釋放增加會(huì)促進(jìn)腎上腺皮質(zhì)激素分泌增多。遺傳是基礎(chǔ),好心情加分 8. 8【洗完頭能用電吹風(fēng)嗎】電吹風(fēng)某些部件由石棉做的吹出的熱風(fēng)中有石棉纖維粒可通過呼吸道和皮膚進(jìn)入血液經(jīng)胎盤循環(huán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)誘發(fā)胎兒畸形。據(jù)統(tǒng)計(jì)經(jīng)常使用電吹風(fēng)的孕媽媽胎兒畸形的發(fā)生率要比正常孕婦高1倍以上。吹風(fēng)機(jī)工作時(shí)會(huì)形成電磁場電磁場的微波輻射對孕婦和胎兒都不利。9. 9【孕婦宜多吃板栗】板栗富含蛋白質(zhì)、氨基酸、葉酸、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅以及多種維生素等營養(yǎng)成分有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血之功效。孕婦常吃可健身壯

6、骨、利于骨盆發(fā)育消除疲勞和水腫緩和情緒能促進(jìn)胎兒發(fā)育預(yù)防流產(chǎn)、早產(chǎn)增強(qiáng)生殖功能有助孕婦預(yù)防妊娠紋的出現(xiàn)。10. 10【媽媽吃啥讓寶寶更聰明呢】各位準(zhǔn)媽早孕期飲食除了營養(yǎng)全面外多吃以下補(bǔ)腦食物可促進(jìn)胎兒腦部發(fā)育讓你的寶寶更聰明深色綠葉菜魚類大蒜雞蛋豆類及豆制品核桃和芝麻檸檬提高接受力菠蘿提高記憶力和香蕉提高創(chuàng)造力11. 11【孕媽春季注意4大事項(xiàng)】1、防水痘春季高發(fā)孕婦抵抗力低一旦感染對胎兒極不利。2、防風(fēng)疹春季發(fā)病為主會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形、早產(chǎn)或胎兒死亡。3、防紫外線春季干燥孕產(chǎn)婦皮膚易干燥、有脫屑。春季陽光紫外線含量最高要預(yù)防面部皮炎。4、防甲流孕婦是甲流高危人群且易出現(xiàn)并發(fā)癥要重視。 【將“胎位

7、不正”扼殺在萌芽之中】想順產(chǎn)最怕胎位不正如孕3034周胎位仍然不正可通過以下兩矯正法1、側(cè)臥式習(xí)慣左側(cè)臥睡可換右側(cè)7天一療程2、膝胸臥位式跪在床上頭挨床胸部盡量與床貼緊臀部抬高大腿與小腿成直角。早、晚各1次每次1 5分鐘7天一療程再復(fù)查胎位。12. 12【孕期體重都長在哪兒了】一般孕期體重增長10-12.5kg主要是血液組織液約3kg胎兒約3.5kg子宮及乳房約2.5kg胎盤約0.5kg羊水約0.5kg。最初3個(gè)月體重增長不明顯但在懷孕中期體重會(huì)明顯增加一般會(huì)增加7-9kg。到最后3個(gè)月體重增加速度會(huì)稍慢每個(gè)月增加約1kg。13. 13【每個(gè)月的胎兒像什么果蔬】孕2月像葡萄BB有心跳孕3月像李

8、子BB眼睛形成孕4月像西紅柿BB胎盤工作孕5月像西柚BB頭發(fā)生長孕6月像茄子BB會(huì)吃手和打嗝孕7月像卷心菜BB脂肪累積孕8月像密瓜BB胎盤成熟孕9月像免面條瓜(金瓜)BB豐潤孕10月像西瓜14. 14【孕期各種營養(yǎng)的補(bǔ)充時(shí)間表】 0-8周補(bǔ)葉酸防畸形。9-12周補(bǔ)鎂和維生素A。13-16周補(bǔ)碘胎兒甲狀腺工作需要。17-20周維生素D和鈣。21-24周補(bǔ)鐵。25-28周補(bǔ)食物纖維防便秘。29-32周補(bǔ)不飽和脂肪酸。33-36周補(bǔ)蔬果。37-40周補(bǔ)維生素B12和維生素K 15. 15【準(zhǔn)媽媽飲食參考】#孕期營養(yǎng)#每天3-5兩主食少量多餐三正餐+三加餐宜清淡、少鹽少糖少油保證每天一斤綠葉菜+倆水果

9、+一個(gè)雞蛋+半斤牛奶+二兩瘦肉每周兩次深海魚。此外每天需飲用1500ml白水。16. 16【三美食遠(yuǎn)離難看妊娠紋】 1、西紅柿含豐富茄紅素其抗氧化能力是維他命c(diǎn)20倍防妊娠紋很強(qiáng)。注意西紅柿性寒食用前先吃點(diǎn)其他東西 2、豬蹄含豐富膠原蛋白質(zhì)有效對付妊娠紋。但其脂肪含量較高不要吃過多 3、獼猴桃富含維生素c預(yù)防色素沉淀有效減輕妊娠紋。但脾胃虛寒準(zhǔn)媽不可多吃17. 17【孕婦爬樓梯有助于分娩】準(zhǔn)媽媽爬樓梯的確有助于分娩產(chǎn)科醫(yī)師非常贊同準(zhǔn)媽媽做此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)即使在產(chǎn)前一兩周進(jìn)行也是有益的。因?yàn)樵谂罉翘莸臅r(shí)候可活絡(luò)筋骨使腿部肌肉牽扯到腹部下部刺激子宮收縮促進(jìn)分娩過程其運(yùn)動(dòng)量和活動(dòng)度比散步要大18. 18【母

10、乳喂養(yǎng)產(chǎn)前必做準(zhǔn)備】1、孕8月起按摩乳房乳頭增強(qiáng)乳房血液循環(huán)分泌更多催乳素催產(chǎn)素幫助產(chǎn)后催乳。經(jīng)驗(yàn)分享1. 1【待產(chǎn)包八大件】媽媽1. 戶口身份證生育服務(wù)證等。2. 哺乳衣。3. 防溢乳墊。4. 產(chǎn)褥墊衛(wèi)生紙。5. 吸奶器。6. 吸管。7. 月子鞋。8. 毛巾水盆。寶寶1. 連體衣和尚服。2. 紙尿褲。3. 尿布。4. 紅屁股膏。5. 喂奶裝備。6. 擦奶巾。7. 濕紙巾。8. 襁褓。2. 2【產(chǎn)房里的那些尷尬事】1.你會(huì)被脫光光2.你會(huì)被肛檢3.你會(huì)被剃陰毛4.你會(huì)被插尿管5.可能是男醫(yī)生接生6.你會(huì)大小便失禁7.你會(huì)被灌腸8.你會(huì)被會(huì)陰側(cè)切9.你會(huì)大喊大叫毫無形象3. 3【月子期間10注意

11、】1一定要休養(yǎng)一個(gè)月產(chǎn)后兩周忌隨便走動(dòng)。2產(chǎn)后要緊綁腹帶防止內(nèi)臟下垂。3前兩周只能用溫酒水擦澡。4洗臉?biāo)⒀理氂脽_的水放溫再用。5嚴(yán)禁洗頭。6不能抱孩子喂奶應(yīng)側(cè)躺。7不能親自為孩子洗澡。8要有安靜舒適的環(huán)境不能吹風(fēng)。9不能爬樓梯。10不要流淚少用眼。切記了4. 4【坐月子到底要多少天】傳統(tǒng)認(rèn)為是一個(gè)月即30天。實(shí)際上坐月子精確的時(shí)間應(yīng)該是長達(dá)42天。因?yàn)楫a(chǎn)婦子宮體的回縮需要6周時(shí)間才能恢復(fù)到接近非孕期子宮的大小產(chǎn)后腹壁緊張度的恢復(fù)也需68周時(shí)間。所以坐月子并不是一般人所說的30天而是42天。 5. 5【容易導(dǎo)致回奶的食物】1、豆豉2、乳鴿3、太咸的或者腌制的食物4、大麥茶5、全麥麥片6、韭菜7

12、、苦瓜湯8、巧克力9、香椿10、麥乳精11、麥芽12、花椒13、豬肝、雞肝等肝類14、山楂15、地瓜16、柚子17、鱉18、西梅19、提子20、人參21、豆角。6. 6【產(chǎn)后必知少喝濃湯】脂肪含量很高的湯如豬腳湯、肥雞湯等有人認(rèn)為這樣的湯最補(bǔ)殊不知產(chǎn)婦食用過多高脂肪食物會(huì)使奶水脂肪含量增加不能讓嬰兒很好地吸收營養(yǎng)還易使發(fā)生腹瀉產(chǎn)婦也易引起肥胖。應(yīng)該多喝富含蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)素的清湯如精肉湯、蔬菜湯、蛋花湯、鮮魚湯等。7. 7【產(chǎn)后紅糖水別喝太久】紅糖益氣養(yǎng)血、活血化淤可助產(chǎn)婦補(bǔ)充碳水化合物和補(bǔ)血促進(jìn)惡露排出利于子宮復(fù)位。但過多飲用紅糖水不僅會(huì)損壞產(chǎn)婦牙齒如果夏天坐月子喝多會(huì)導(dǎo)致出汗過多使身體

13、更虛弱。另外會(huì)增加惡露血量造成繼續(xù)失血引起貧血。產(chǎn)后喝紅糖水的時(shí)間應(yīng)以7-10天為宜。 8. 8【產(chǎn)后媽媽坐月子的特效食譜】山藥紅豆湯消除水腫+促進(jìn)血液循環(huán)山藥200克紅豆30克紅糖2大匙1.山藥切小塊。紅豆浸泡于水中4小時(shí)撈起。2.紅豆與4杯入鍋以大火煮滾轉(zhuǎn)小火煮5分鐘后熄火燜30分鐘。3.轉(zhuǎn)大火加山藥煮滾后轉(zhuǎn)小火續(xù)煮5分鐘熄火燜10分鐘。4.加入紅糖調(diào)味。9. 9【5種蔬菜讓新媽媽變“奶牛”】1、蓮藕(含大量淀粉、維生素和礦物質(zhì)行血化淤清熱生乳) 2、黃花菜(含蛋白質(zhì)及磷、鐵、維A、C等尤其適合做湯) 3、黃豆芽(含大量蛋白質(zhì)、維C、纖維素等) 4、海帶(含碘和鐵較多多吃能增加乳汁中的含量

14、) 5、萵筍(含礦物質(zhì)鈣、磷、鐵較多清熱、利尿、活血、通乳)10. 10【新生兒照顧必修10門課】第1門課哺喂母奶或配方奶。第2門課睡覺。第3門課寶寶哭泣與抱法。第4門課換尿片。第5門課洗澡。第6門課寶寶的穿衣哲學(xué)。第7門課臍帶護(hù)理。第8門課便便和疾病。第9門課親子互動(dòng)。第10門課嬰兒用品消毒。 【孩子營養(yǎng)狀況公式】考普氏指數(shù)體重/克身長/厘米身長/厘米10如3個(gè)月嬰兒體重6000克身長62厘米600062621016根據(jù)考普氏指數(shù)標(biāo)準(zhǔn)指數(shù)達(dá)22以上表示太胖20-22為稍胖18-20為優(yōu)良15-18為正常13-15為瘦10-13為營養(yǎng)失調(diào)10以下表示營養(yǎng)重度失調(diào)。 11. 11【照顧新生BB的

15、15個(gè)貼心之舉】1、單獨(dú)小床 2、避免陽光直射眼睛 3、不需要用枕頭 4、選擇純棉衣物 5、衣服單獨(dú)清洗 6、勤洗小屁屁 7、奶瓶消毒后再用 8、吃奶后拍嗝 9、及早出去曬太陽 10、勤剪指甲 11、每天洗澡12、鼻孔別隨便摳 13、堅(jiān)持撫觸 14、注意清潔乳頭 15、布尿布配合隔尿墊巾使用 【新生BB護(hù)理10大禁忌】1、忌用塑料薄膜做嬰兒尿布 2、忌擰捏嬰兒臉蛋 3、忌讓嬰兒睡在大人中間 4、忌用洗衣粉洗嬰兒衣服 5、忌剪嬰兒眼睫毛 6、新衣物寶寶不能直接穿 7、忌久留嬰兒頭垢 8、忌拍打嬰兒的后腦、后背9、忌在嬰兒臥室放花卉 10、忌給嬰兒洗澡過多12. 12【塑造“絕世好BB”飲食6步曲

16、】 1、雪白膚色吃番茄、葡萄、柑橘、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、梨2、光滑皮膚吃動(dòng)物肝臟、蛋黃、牛奶、胡蘿卜、干果3、烏發(fā)多吃瘦肉、魚、紫菜、核桃、芝麻、玉米及綠色蔬菜4、烏亮雙眼多吃新鮮蔬菜、水果5、高個(gè)多吃蝦皮、蛋黃6、聰明伶俐多吃含碘食物 13. 13【聞屁識病】放屁多的現(xiàn)象在嬰兒期極為常見1、寶寶愛放屁并有酸臭味這說明是寶寶消化不良的表現(xiàn),應(yīng)減少奶量,加喂開水減少脂肪和高蛋白食物的攝入 2、斷斷續(xù)續(xù)不停地放屁,但無臭味這種情況是孩子餓了,應(yīng)及時(shí)喂食3、多屁多糞便,常由于孩子多食了淀粉含量高等食物引起,這時(shí)應(yīng)減少攝入高淀粉的食物。14. 14【早教效率最高的時(shí)間表】6個(gè)月學(xué)習(xí)咀嚼和喂干食物。

17、9個(gè)月至1歲分辨多少、大小的。2-3歲學(xué)習(xí)口頭語言。2.53.5形成衛(wèi)生作息習(xí)慣。4歲前形象視覺發(fā)展。4-5歲學(xué)習(xí)書面語言。5歲左右掌握數(shù)學(xué)概念口頭語言發(fā)展的第二個(gè)關(guān)鍵時(shí)期。56歲掌握語言詞匯能力。15. 15【讓寶寶更聰明的11個(gè)簡單方法】1.多和寶寶說話。2.多撫摸寶寶。3.多回應(yīng)寶寶的呼喚。4.多讓寶寶動(dòng)手動(dòng)眼。5.多爬。6.多搭積木。7.多看圖大、畫面清晰、色彩鮮艷的書。8.多給寶寶唱兒歌。9.多和寶寶一起整理玩具。10.多讓寶寶玩“骯臟的游戲”如玩沙子、泥巴等。11.讓寶寶多一點(diǎn)情感體驗(yàn) 16. 16【寶寶多大可以開始刷牙】 A從寶寶出生后干凈柔軟的紗布纏繞在手指上為寶寶清潔牙齦。B

18、、萌出第一顆乳牙時(shí)用指套牙刷。C、長出四五顆乳牙時(shí)可以使用硅膠牙刷。D、乳牙長齊時(shí)可以嘗試使用單排的軟毛嬰幼兒牙刷。E、3歲就可用有兩排的軟毛寶寶牙刷了. 17. 17【清洗寶寶衣服的神奇竅門】寶寶每天活動(dòng)量都很大容易出汗細(xì)菌滋生較快寶寶的衣物如果沒有清洗干凈容易引發(fā)的問題可大可小而且寶寶的衣服大多是用棉布做的棉料質(zhì)地不是很好清洗尤其是有吐奶、溢奶、糞便沾到衣物的狀況將小蘇打調(diào)成濃稠狀涂在弄臟處靜置一個(gè)晚上第二天洗非常干凈。18. 18【小寶寶春捂注意四講究】穿衣下厚上薄早春要注重對BB下部尤其腿腳的保暖免受風(fēng)寒把握時(shí)機(jī)冷空氣來臨前適當(dāng)?shù)奈婵蓪⒏忻?、消化不良等病拒之門外視氣溫高低及時(shí)加減衣服晝

19、夜溫差大于8就要捂;待氣溫持續(xù)回升后也要再多捂7天做到三暖背暖、腳暖、腹暖 . 19. 19【寶寶斷奶的具體方法】1、先停早晨的母乳最后停晚上的一頓母乳;2、讓孩子自己睡或與家里其他人睡;3、母親避免與孩子一起坐在以前喂母乳時(shí)常坐的地方;4、若孩子不吃母乳不午睡帶他玩一會(huì)轉(zhuǎn)移注意力;5、快到吃奶時(shí)間喂其他食物;6、建立新的、與吃奶沒關(guān)的入睡方式如講故事、聽音樂等。20. 20【輔食添加順序】4個(gè)月前純母乳4-6個(gè)月米糊(粉)、蛋黃6個(gè)月前不能吃蛋清6個(gè)月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆?jié){和魚肝油等(鮮榨果汁要1:1兌水稀釋)7-9個(gè)月可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥勿添加任何佐料

20、包括鹽和糖9月后慢慢過渡到成人食品要清淡且循序漸進(jìn)。 21. 21【新媽媽如何給嬰兒洗澡】給新生兒洗澡最好一天一次室溫保持在2628水溫在3850之間選用嬰兒專用的浴液擦洗頸部、腋下、腹股溝等皮膚皺折處并在每次大、小便后用溫水擦洗臀部及會(huì)陰部以保證新生兒舒適、干凈。每次洗澡的時(shí)間安排在喂奶前12小時(shí)以免引起吐奶。22. 22【嬰兒的“通用語言”】澳大利亞悉尼32歲的女子發(fā)現(xiàn)了一種嬰兒的“通用語言”她識別出5個(gè)獨(dú)特的“單詞”1、neh表示餓了 (音似“呢”)2、owh表示累了 (音似“嗷”)3、eh表示要打嗝 (音似“咿”)4、eairh表示著涼了 (音似“咿爾”)5、heh表示不舒服 (音似

21、“嗨 ”) 僅供參考。 23. 23【帶孩子上街的生活教育】1.培養(yǎng)觀察力可要求他把見到的事物記下來。2.介紹知識結(jié)合城市的發(fā)展史及名勝古跡向孩子講一些歷史知識。3.正確選擇商場多進(jìn)書店、文具店讓孩子感受知識給人們帶來的無窮力量。4.教會(huì)孩子合理地花錢。5.培養(yǎng)良好的社會(huì)公德坐車排隊(duì)、與人打交道要用禮貌用語等。 24. 24【新爸媽必知的寶寶長牙5大階段】1、2顆牙期4-8個(gè)月可吃馬鈴薯泥、蛋黃泥等2、4顆牙期812 個(gè)月可吃肉泥、豆腐等3、68顆牙期913個(gè)月可吃水蒸蛋蔬菜等4、812顆牙期1319 個(gè)月可吃軟飯、肉片等5、1220顆牙期1620個(gè)月可吃米飯、面條等。 25. 25【給0-1歲BB選啥書】03個(gè)月BB視力尚未發(fā)育好選圖象大、色彩簡單、對比強(qiáng)烈書有助刺激視覺。46個(gè)月活動(dòng)力漸強(qiáng)選不易損壞布書不同材質(zhì)觸摸書刺激觸覺。79個(gè)月開始積累認(rèn)知選以生活經(jīng)驗(yàn)、指物為名書增強(qiáng)認(rèn)識。1012個(gè)月發(fā)育盡成熟選動(dòng)手操作書、如翻翻書等。滿足好奇探索 26. 26【培養(yǎng)寶寶好性格8個(gè)方法】1、對待寶寶要有耐心2、言出必行答應(yīng)孩子的事情一定做到3、始終如一處理同樣的事情要給出同樣的標(biāo)準(zhǔn)4、不把自己的意愿強(qiáng)加于寶寶5、忽視寶寶的無禮要求