健康素養(yǎng)測試題庫

1、健康素養(yǎng)99條 1. 一般來說，鍛煉的強(qiáng)度既不能過高，也不能過低，鍛煉時心率每分鐘達(dá)到多 少次表示運(yùn)動強(qiáng)度較合適？（ D） A. 80100 （次）-年齡 B. 100120 （次）-年齡 C. 120150 （次）-年齡 D. 150170 （次）-年齡 2. 長期大量飲酒對人體的哪個臟器損害最嚴(yán)重 ？（ B ） A. 心臟 B. 肝臟 C. 腎臟 D. 胃 3. 無償獻(xiàn)血者兩次獻(xiàn)血間隔期不應(yīng)少于多長時間？ （ C ） A. 2個月 B. 4個月 C. 6個月 D. 10個月 4. “適量獻(xiàn)血”是指每人每次獻(xiàn)血多少毫升？ （ B ） A. 小于200毫升 B. 200400毫升 C. 500

2、600毫升 D. 600800毫升 5. 通過糞便管理、使用衛(wèi)生廁所、糞便無害化處理等措施，可以有效控制下列 哪一種疾病的流行？ （ A） A. 痢疾 B. 乙肝 C. 瘧疾 D. 麻疹 6. 您認(rèn)為消除室內(nèi)空氣污染最有效的方法是：（A ） A. 經(jīng)常開窗通風(fēng) B. 使用空調(diào) C. 噴灑空氣清新劑 D. 不知道 7. 出現(xiàn)下列哪些情況，應(yīng)警惕結(jié)核病的發(fā)生？ （ B ） A. 咽喉痛、頭痛 B. 咳嗽、咳痰2周以上 C. 高熱 D. 胸悶 8. 午后發(fā)熱、面頰潮紅、盜汗等通常是什么疾病的可疑癥狀？ （ B ） A. 肺癌 B. 肺結(jié)核 C. 肝癌 D. 食管癌 9. 接種疫苗主要能預(yù)防哪類疾病？

3、（ A ） A. 傳染病 B. 慢性病 C. 營養(yǎng)不良 D. 遺傳性疾病 10. 為避免將疾病傳播給他人，艾滋病、乙肝、丙肝患者應(yīng)注意些什么（ C ） A. 不與他人握手擁抱 B. 不與他人共用電話機(jī)、餐飲具 C. 不與他人共用剃須刀、牙刷、盥洗用品 D. 不到公共浴室洗澡 11. 下面哪種途徑不會傳播艾滋病？（ B） A. 母嬰傳播 B. 蚊蟲叮咬 C. 輸血 D. 性行為 12. 常見的呼吸道傳染病有：（A） A. 肺結(jié)核、流感、流腦 B. 手足口病、乙腦、瘧疾 C. 甲肝、乙肝、丙肝 D. 氣管炎、肺氣腫、塵肺 13. 蒼蠅、蚊子、蟑螂、老鼠會傳播疾病，以下配對錯誤的是（ C） A. 蒼

4、蠅一一痢疾 B. 蚊子一一瘧疾 C. 蟑螂絲蟲病 D. 老鼠一一鼠疫 14“四害”是指： （A） A. 蒼蠅、蚊子、蟑螂、老鼠 B. 蒼蠅、蚊子、老鼠、跳蚤 C. 老鼠、蟑螂、蚊子、白蟻 D. 蚊子、老鼠、跳蚤、臭蟲 15. 蒼蠅可傳播哪些疾??？（ A） A. 霍亂、傷寒、細(xì)菌性痢疾 B. 乙腦、登革熱 C. 水痘、麻疹、結(jié)核病 D. 鼠疫、流行性出血熱、鉤端螺旋體病 16. 乙腦是由哪種昆蟲傳播的？ （ B） A. 蒼蠅 B. 蚊子 C. 蟑螂 D. 螞蟻 17. 下列哪種動物能傳播腸道傳染??？（ B） A. 蚊子 B. 蟑螂 C. 老鼠 D. 跳蚤 18. 以下哪種疾病不是由動物傳播的（B

5、 ） A. 高致病性禽流感 B. 哮喘 C. 狂犬病 D. 鼠疫 19. 被動物咬傷或抓傷后的正確處理方法及順序？（ D ） A. 立即沖洗傷口 一一 包扎傷口 一一及時注射狂犬疫苗 B. 立即注射狂犬疫苗 一一及時沖洗傷口 一一包扎傷口 C. 用唾液涂抹傷口 一一及時注射狂犬疫苗 一一包扎傷口 D. 立即沖洗傷口 立即就醫(yī)及時注射狂犬疫苗 20. 下列傳染病中，病死率最高的是：（B A. 乙肝 B. 狂犬病 C. 肺結(jié)核 D. 鼠疫 21. 吸煙容易導(dǎo)致下列哪種疾病？（ A） A. 中風(fēng) B. 肝炎 C. 流感 D. 麻疹 22. 吸煙不會引起下列哪種疾?。浚?C ） A. 高血壓 B. 慢

6、性支氣管炎 C. 甲型肝炎 D. 惡性腫瘤 23. 成年人一天飲用酒的酒精量不超過多少，才不會對身體造成傷害？ （ A ） A. 男性不超過25克，女性不超過15克 B. 男性不超過50克，女性不超過25克 C. 男性不超過100克，女性不超過50克 D. 只要不喝醉就不會對身體有傷害 24. 體質(zhì)指數(shù)（BMI）計算公式是體重（千克”身高（米）2,我國成年人健康體重的 BMI范圍是多少（B A. 16.5 21.9kg/m2 B. 18.5 23.9kg/m2 2 C. 20.5 25.9kg/m D. 22.5 27.9kg/m2 25. 體質(zhì)指數(shù)（BMI）計算公式是體重（千克”身高（米）2

7、,我國成年人BMI指數(shù)大 于多少即可判為肥胖（C ） 2 A. 24kg/m B. 26kg/m2 C. 28kg/m2 2 D. 30kg/m 26. 超重和肥胖者容易罹患下列哪種疾?。?（ D ） A. 貧血 B. 胃腸功能紊亂 C. 骨折 D. 心腦血管病、糖尿病、某些腫瘤 27. 健康人的體溫是相對固定的，導(dǎo)致人體體溫升高的原因有（B ） A. 年齡增大 B. 細(xì)菌感染 C. 睡眠狀態(tài) D. 情緒平穩(wěn) 28. 健康成人的正常血壓值為（C ） A. 收縮壓低于160毫米汞柱，舒張壓低于100毫米汞柱 B. 收縮壓低于150毫米汞柱，舒張壓低于95毫米汞柱 C. 收縮壓低于140毫米汞柱，

8、舒張壓低于90毫米汞柱 D. 收縮壓低于130毫米汞柱，舒張壓低于85毫米汞柱 29. 三多一少（多吃、多飲、多尿，體重減輕）是下面哪種疾病的主要癥狀（C） A. 高血壓 B. 乙肝 C. 糖尿病 D. 肺結(jié)核 30. 當(dāng)孩子長到幾個月時，就可以開始添加輔食 ？（ B） A. 3個月 B. 6個月 C. 9個月 D. 12個月 31. 燒焦的脂肪和反復(fù)煎炸食品的油脂，會產(chǎn)生哪種強(qiáng)致癌物？ （ C ） A. 亞硝酸鹽 B. 蘇丹紅 C. 苯并芘 D. 黃曲霉素 32. 出現(xiàn)下列哪種癥狀，應(yīng)高度警惕是癌癥的可能（D ） A. 異常腫塊 B. 便秘與腹瀉交替出現(xiàn)，大便變形，帶血或粘液 C. 不明原因

9、的發(fā)熱、乏力、明顯持續(xù)地體重減輕 D. 以上都是 33. 在日常生活中，如何正確使用碘鹽（C） A. 炒菜時用碘鹽爆鍋 B. 碘鹽與菜一起下鍋 C. 當(dāng)菜快起鍋時放入碘鹽 D. 以上都可以 34. 以下哪類人群不宜食用碘鹽？（ B ） A、哺乳期婦女 B甲狀腺功能亢進(jìn)病人 C孕婦 D嬰幼兒 35. 預(yù)防腸道傳染病要防止“病從入” ？（ A ） A、口 B、鼻 C、手 D眼 36. 下列哪種病不是通過消化道傳播的傳染??？（B ） A、甲型肝炎 B、肺結(jié)核病 C、痢疾 D傷寒 37. “中國居民平衡膳食寶塔”推薦，每天攝入量最大的是下面哪類：（D） A、蔬菜和水果 B、奶類、豆類及其制品 C、肉、

10、魚和蛋 D谷類薯類及雜豆和水 38. “中國居民平衡膳食寶塔”推薦，每天攝入量最少的是下面哪類：（C） A、蔬菜、水果類 B、奶及奶制品 C、油、鹽 D肉類 39. 您認(rèn)為下列每天食物攝入量由多到少的排序，哪個更合理？（A ） A、谷類蔬菜、水果肉蛋奶類油脂 B蔬菜、水果谷類肉蛋奶類油脂 C肉蛋奶類蔬菜、水果谷類油脂 D谷類蔬菜、水果油脂肉蛋奶類 40. 缺少下列哪種礦物質(zhì)，會引起貧血？（ C ） A、鈣 B鋅 C鐵 D碘 41. 霉變食物中的黃曲霉毒素進(jìn)入人體后，損害最嚴(yán)重的臟器是：（D ） A、腎臟 B骨骼 C卵巢 D肝臟 42. 人體缺乏維生素A,會患什么?。?（ A ） A、夜盲癥 B

11、兒童佝僂病 C腳氣病 D甲亢 43. 補(bǔ)鈣的最好方法是每天攝入下列哪類食物？（B ） A、骨頭湯 B奶類及其奶制品 C番茄 D水果 44. 下列哪種食物中含膽固醇最低？ （ A ） A、豆腐 B動物內(nèi)臟 C蛋黃 D動物腦 45. 日常生活中，建議每人每天烹調(diào)油用量不超過多少克？（ B ） A 15克 B 25克 C 35克 D 45克 46. 日常生活中，建議每人每天食鹽用量不超過多少克？（ A ） A、6克 B 10克 C 16克 D 20克 47. 攝入食鹽過多容易導(dǎo)致什么疾?。?（ B） A、糖尿病 B咼血壓 C胃炎 D痛風(fēng) 48. 烹調(diào)蔬菜時，下列哪種方法易使?fàn)I養(yǎng)素丟失？ （ B ）

12、A、盡量選用新鮮蔬菜 B先切后洗 C先洗后切 D急火快炒 49. 共用毛巾，可傳播下列哪種疾?。˙ ） A、艾滋病 B沙眼 C白內(nèi)障 D乙肝 50. 共用牙刷或剃須刀，可傳播下列哪種疾?。― ） A、艾滋病 B丙肝 C乙肝 D以上都是 51. 如果沒有養(yǎng)成早晚刷牙的好習(xí)慣，不重視口腔衛(wèi)生，就可導(dǎo)致：（A ） A、齲齒和牙周病 B扁桃體炎 C氟斑牙 D咽炎 52. 隨地吐痰可能會傳播下列哪種疾病？（C ） A、乙肝 B狂犬病 C肺結(jié)核 D痢疾 53. 下列哪種疾病不會通過打噴嚏、咳嗽傳播？ （ B ） A、麻疹 B流行性乙型腦炎 C流行性感冒 D流行性腦脊髓膜炎 54. 濫用抗生素的危險最主要是

13、：（C） A、引起藥物不良反應(yīng) B造成體內(nèi)正常菌群失調(diào) C促進(jìn)細(xì)菌耐藥性的發(fā)生 D造成過敏反應(yīng) 55. 婦女懷孕后至少要進(jìn)行幾次孕期檢查？ （ B） A 3次 B 5次 C 7次 D 10次 56. 為了更醒目、更容易讓駕駛員看到，小學(xué)生在穿越馬路的時候最好戴什么顏 色的帽子？ （ B） A、紅色 B黃色 C白色 D紫色 57. 發(fā)現(xiàn)有人煤氣中毒后，首要的處理措施是：（B） A給病人喝水 B將病人移到室外通風(fēng)處 C服用抗生素 D撥打急救電話，盡快送患者到醫(yī)院治療 58. 呼吸停止的溺水者現(xiàn)場急救第一步應(yīng)立即（B） A人工心肺復(fù)蘇 B清理呼吸道 C迅速控水 D送醫(yī)院 59. 我國醫(yī)療急救電話是：

14、（A ） A 120 B 110 C 119 D 122 60. 起火時，火警報警電話是：（C） A 110 B 122 C 119 D 120 61. 家用電器著火時，正確的撲救方法為：（A） A立即拉閘斷電或拔下插頭 B直接用濕毛毯或棉被捂蓋 C直接用水撲救 D以上都是 62. 燒菜時油鍋著火，正確的撲救方法為：（C ） A、用水撲救 B直接用手把鍋端離火源 C拿起鍋蓋蓋上油鍋 D關(guān)閉電源 63. 洪災(zāi)后最為常見的傳染病是：（A ） A、痢疾 B流感 C登革熱 D乙肝 64. 地震發(fā)生時如在戶外，應(yīng)如何躲避？（ C） A、躲藏在高大建筑物、立交橋下 B立即跑回家躲藏 C選擇開闊地蹲下 D躲

15、進(jìn)汽車內(nèi) 65. 以下關(guān)于食品、藥品的說法，哪個是正確的：（A） A、非處方藥標(biāo)簽印有紅色或綠色“ OTC字樣 B保健食品標(biāo)簽、說明書可標(biāo)明治療作用 C在國內(nèi)市場銷售的外國食品，不一定要有中文標(biāo)識 D可在藥店直接購買處方藥 66. 測量體溫最準(zhǔn)確的部位是：（C ） A、測腋溫 B測口溫 C測肛溫 D測皮膚溫度 67. 用體溫計測體溫時，要先把體溫表上的水銀柱甩到多少度以下？ （ C ） A 36.0 C B 35.5 C C 35.0 C D 34.0 C 68. 最常用的測量脈搏的部位是：（A ） A橈動脈處（手腕手掌側(cè)） B顳動脈（太陽穴部位） C頸動脈（頸部喉結(jié)兩側(cè)5厘米處） D股動脈（

16、腹股溝處） 古希臘哲學(xué)大師亞里士多德說：人有兩種，一種即 吃飯是為了活著”一種是 活著是為了吃飯”一個人之所以偉大，首先是因?yàn)樗谐诔Ｈ说男?。志?dāng)存高遠(yuǎn)”風(fēng)物長宜放眼量”這些古語 皆鼓舞人們要樹立雄無數(shù)個自己，萬千種模樣，萬千愫情懷。有的和你心手相牽，有的和你對抗，有的給你雪中送炭，有的給你煩憂 與其說人的一生是同命運(yùn)抗?fàn)帲c性格妥協(xié)，不如說是與自己抗?fàn)?，與自己妥協(xié)。 人最終要尋找的，就是最愛的那個自己。只是這個自己，有人終其一生也未找到；有人只揭開了冰山的一角，有人有幸會晤一次，卻已用盡一生。人生最難抵達(dá)的其實(shí)就是自己。 我不敢恭維我所有的自己都是美好的，因?yàn)榭傆袀€對抗的聲音：你還沒有這樣

17、的底氣?！?很慚愧，坦白說，自己就是這個樣子：卑微過，像一棵草，像一只蟻，甚至像一粒土塊，但拒絕猥瑣！懦弱過，像掉落下來的果實(shí)，被人撣掉的灰塵，但拒絕屈膝，寧可以卵擊石，以渺 小決戰(zhàn)強(qiáng)大。 自私過，比如遇到喜歡的人或物，也想不擇手段，據(jù)為己有。 貪婪過，比如面對名利、金錢、豪宅名車，風(fēng)花雪月，也會心旌搖搖，浮想聯(lián)翩。 倔強(qiáng)過，比如面對誤解、輕蔑，有淚也待到無人處再流，有委屈也不訴說，不申辯，直到做好，給自己證明，給自己看！ 溫柔過，當(dāng)愛如春風(fēng)襲來，當(dāng)情如花朵芳醇，黃昏月下，你儂我儂。 強(qiáng)大過，內(nèi)剛外柔，和風(fēng)雨搏擊，和坎坷宣戰(zhàn)，不失初心，不忘夢想，雖敗猶榮。 這樣的自己一個個站到鏡中來，千面萬孔。有的隱著，有的浮著，有的張揚(yáng)，有的壓抑，有的狂狷，有的沉寂，有的暴躁，有的溫良 庸俗的自己，逐流的自己，又兼點(diǎn)若仙的自己，美的自己，丑的自己，千篇一律的自己，獨(dú)一無二的自己。 我們總想尋一座廟宇，來安放塵世的疲憊，尋一種宗教，