冬季的養(yǎng)生短信

1、冬季的養(yǎng)生短信冬季已經(jīng)到來，四季養(yǎng)生之道都是不同的，以下是 XX 小編為大家 精心搜集和整理的冬季養(yǎng)生短信，希望大家喜歡 !更多資訊盡在祝福語 欄目!大雪節(jié)氣，要注意保持情緒的穩(wěn)定平和，起居和運(yùn)動有規(guī)律。子時(shí)失眠，腎水必虧，心腎相連，水虧則火旺，最易傷神。 大雪節(jié)氣，冬季日短夜長，要注意早臥遲起，不要熬夜，不要過 早起床晨煉，必待日光。寒冬時(shí)節(jié)多吃冬筍有益：冬筍味道鮮美，營養(yǎng)豐富，有 利九竅通 血脈化痰涎消食積 等功效。冬季養(yǎng)肺：石榴柑桔柿子梨葡萄， 均有生津止咳潤肺止咳之功效， 是冬季養(yǎng)肺的上好水果。冬季養(yǎng)生，切忌寒涼食品，以免雪上加霜傷元陽。女吃紅糖，養(yǎng)血活血保健康 ;男吃生姜，益氣補(bǔ)陽身

2、體強(qiáng)。 冬天到了，怕冷的人可在起床后， 喝一杯姜茶， 制作方法很簡單， 就是用生姜和茶或紅糖一起沖泡，具有暖身補(bǔ)腎等作用。冬季飲食最佳搭配方： 百合配雞蛋，有滋陰潤燥清心安神之功效。 百合清痰水補(bǔ)虛損，蛋黃能除煩熱補(bǔ)陰血。冬季養(yǎng)生：一要少出大汗，二要健腳板，三要防犯病，四要水量 足，五要調(diào)精神，六要空氣好，七要粥調(diào)養(yǎng)，八要入睡早。冬季養(yǎng)生有六宜：一宜微微出汗水，二宜手腳要保暖，三宜鍛煉 防流感，四宜多喝白開水，五宜調(diào)養(yǎng)精氣神，六宜太陽常常曬。動動腳趾健脾胃方法：每天抽時(shí)間或閑暇時(shí)練習(xí)用二趾和三趾夾 東西，站立時(shí)用腳趾練習(xí)抓地，均可起到健脾養(yǎng)胃的作用。多吃菠菜好處多，吃了菠菜樂呵呵。 新陳代謝更

3、平衡，血液循環(huán)更靈活，更能排毒又瘦腿，還能保護(hù) 視網(wǎng)膜。愿你更健康。多少健康 :少肉多豆少鹽多醋少衣多浴少糖多果少食多嚼少車多步 少言多行少欲多施少憂多眠少憤多笑。寒冬時(shí)節(jié)多吃冬筍有益健康：冬筍味道鮮美，營養(yǎng)豐富，有利九 竅通血脈化痰涎消食積等功效。花草茶混搭推薦：玫瑰花 +茉莉花混搭泡茶常飲，美容養(yǎng)顏，對肝 臟和胃部都有滋補(bǔ)的功效，更可緩和緊張情緒冬寒正是補(bǔ)腎時(shí)，腎虛 之人通過膳食調(diào)養(yǎng)，其效果較好，可選用核桃枸杞狗肉羊肉黑芝麻龍 眼肉等溫性食物。秋風(fēng)煞爽，在這樣的季節(jié)里享受美食是人生的一大樂事。雖然秋季食欲增強(qiáng)，但也要注意控制飲食，避免秋長膘哦 ! 臨近過 節(jié)，食物油膩多 ;適當(dāng)進(jìn)素食，清腸

4、道，解負(fù)擔(dān) ;創(chuàng)造綠色內(nèi)環(huán)境，以內(nèi) 養(yǎng)外保健康 !愿你冬天幸福平安 ! 青菜下油鍋 ,滋拉一聲煙最毒油在高溫 催化下 ,釋放含有丁二烯的煙霧 ,人若長期吸入易得肺癌轉(zhuǎn)發(fā)你關(guān)心的 人秋冬換季保養(yǎng)：滋補(bǔ)素食推薦卷心菜， 其維生素含量是西紅柿的倍， 多吃能增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。冬季養(yǎng)生，切忌寒涼食品，以免雪上加霜傷元陽。女吃紅糖，養(yǎng)血活血保健康 ;男吃生姜，益氣補(bǔ)陽身體強(qiáng)。 冬天氣候干燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機(jī)體的 需要，還可起到利尿排毒消除廢物之功效。蔬菜食用有四忌：鮮木耳食用易引起皮炎 ,爛生姜食用會讓肝臟受 損 ,青番茄食用易造成口苦 ,鮮黃花菜易造成嚴(yán)重的腸胃反應(yīng)蔬菜怎樣 存放更

5、鮮嫩 ?不能平放,更不能倒放 ,正確的方法是將其捆好 ,垂直豎放垂 直放的葉綠素含水量比水平放的多。大雪節(jié)氣，室內(nèi)氣候干燥，新鮮蔬菜減少，會造成維生素缺乏而 誘發(fā)口角炎。因此，冬季應(yīng)多喝水，多吃水果和蔬菜。冬季常吃羊肉 ,不僅能增加人體熱量 ,抵御寒冷 ,還能增加消化酶 ,保 護(hù)胃壁修復(fù)胃粘膜 ,幫助脾胃消化 ,起到抗衰老作用冬季進(jìn)補(bǔ)請注意： 冬 季進(jìn)補(bǔ)僅適用于體質(zhì)陽虛或寒濕等病理變化的人群，不適于體質(zhì)陰虛 火旺和實(shí)熱癥候的人群。冬季怕冷不要緊，飲食抗寒有絕招：適當(dāng)吃些山芋藕大蔥土豆等 根莖類蔬菜，其含大量礦物質(zhì)和熱量，常食可抗寒。大寒時(shí)節(jié)養(yǎng)生藥膳：牛奶粥有潤肺通腸，補(bǔ)虛養(yǎng)血之功效。 用一百克

6、粳米煮至六成熟， 再加上半斤牛奶， 繼續(xù)煮至成粥食用。 冬季怕冷不要緊，飲食抗寒有絕招：適當(dāng)吃些山芋藕大蔥土豆等根莖類蔬菜，其含大量礦物質(zhì)和熱量，常食可抗寒冬天到了，怕冷的人可在起床后， 喝一杯姜茶， 制作方法很簡單， 就是用生姜和茶或紅糖一起沖泡，具有暖身補(bǔ)腎等作用。身體著涼 ,會造成嗓子發(fā)癢和不舒服 ,可用切開蘋果和醋兌入開水 中,喝掉三分之一 ,其余每小時(shí)漱口一次 ,通常一晝夜疼痛就會消失。冬季最適合吃高蛋白質(zhì)食物，因?yàn)?，寒冷使得血液收藏在體內(nèi)， 內(nèi)臟的供養(yǎng)反而充足， 所以冬季就更適合修補(bǔ)， 這也是大自然的本意。冬季最佳活動：冬天能改善情緒的最佳方法就是多活動，慢跑跳 舞滑冰打球等等，都

7、是消除冬季煩悶，保養(yǎng)精神改善情緒的良方。冬季常吃羊肉，不僅能增加人體熱量，抵御寒冷，還能增加消化 酶，保護(hù)胃壁修復(fù)胃粘膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老作用。大雪節(jié)氣，室內(nèi)氣候干燥，新鮮蔬菜減少，會造成維生素缺乏而 誘發(fā)口角炎。因此，冬季應(yīng)多喝水，多吃水果和蔬菜。冬季長跑防護(hù)要訣： 做好準(zhǔn)備工作， 注意交通安全， 口鼻并用度， 運(yùn)動量要適度，遇雨雪天氣，可改在室內(nèi)鍛煉，如原地跑或跳等。冬季最適合吃高蛋白質(zhì)食物，因?yàn)?，寒冷使得血液收藏在體內(nèi)， 內(nèi)臟的供養(yǎng)反而充足， 所以冬季就更適合修補(bǔ)， 這也是大自然的本意。冬天到，吃紅棗，每天幾顆身體好 ;天氣干，食桃仁，心明眼亮人 精神 ;天氣冷，多喝粥，玉米蕎麥

8、加紅豆 ;冬季養(yǎng)生很簡單，愿你冬天更 燦爛!秋末冬初，飲食應(yīng)適當(dāng)吃冷，常飲涼開水有預(yù)防感冒之效，既可 維持水代謝平衡，也可防皮膚干裂邪火上侵。祝您過個(gè)健康的冬季 !山藥粥：將山藥適量切成小塊用油炒過后加入蜂蜜，將大米熬成粥，加入炒過的山藥再煮開，即可食用。山藥為滋補(bǔ)腎脾之佳品。 寒露時(shí)節(jié)防秋燥，常食蜂蜜少食辣。今晚到明天： 陰天到多云， 局部有小雨，到度，東北到東風(fēng)到級。 汕頭氣象臺日傍晚發(fā)。上班族保健方法：端正坐姿，上半身應(yīng)該保持頸部直立，兩肩自 然下垂，上臂貼近身體，手肘彎曲呈九十度。正確坐姿能起到保健功效。點(diǎn)擊冬天看到你的笑顏 ;復(fù)制你的笑臉粘貼在我心間 ;下載我的思 念把它另存為永遠(yuǎn)

9、;打開手機(jī)給你我的最純真的祝愿： 快樂每一天 !秋天 哆嗦一下樹葉掉了下來，冬天哆嗦一下雪花掉了下來，手機(jī)哆嗦一下 短信接收進(jìn)來，手指哆嗦一下問候顯示出來：祝你冬季健康。春季養(yǎng)生：少發(fā)脾氣，多微笑 ;享受清爽的綠色春蔬 ;保暖工作不可 少;春暖花開多運(yùn)動 ;踏青旅游體驗(yàn)新感受。春光無限好幸福已來到 !三伏天注定，養(yǎng)生靠自己 !全天多喝水，入 食少吃酒;清晨多散步，白天少宅家 ;屋子多透透風(fēng)，沒事少吹空調(diào) ;心靜 自然涼，心態(tài)好才是真好 !鑒于你平日里工作表現(xiàn)好， 對待朋友義氣好， 對待父母孝順好。我也送你三個(gè)好， 愿你愛情甜蜜婚姻好 ;冬季到了身體好 ;生活幸福萬事好!冬季氣溫低，潤滑油黏滯度

10、增加不易流動，汽車應(yīng)預(yù)熱后再起 步，預(yù)熱期間不可猛踏油門，溫度表指針開始上升再起步。祝出行順利 ! 冬季飲食重溫補(bǔ)，各種湯類有大用：冬瓜排骨多補(bǔ)鈣 番茄雞蛋維生素 ;蔥姜羊肉能御寒 ;木瓜排骨宜養(yǎng)顏 ;香菇燉雞養(yǎng)元?dú)?。多喝湯，保健?!晨起一杯鮮果汁， 補(bǔ)充維身體好 ;中午飯前一杯水， 補(bǔ)充水份臉色好 ;晚餐濃湯不可少，熱量不高營養(yǎng)好。冬季氣候很干燥，多食湯水身體好 !又是一陣?yán)淇諝猓眢w保暖要 注意，大衣棉衣不可棄，體育鍛煉要堅(jiān)持 ;晚上睡覺要按時(shí)，忙碌工作 要休息 ;大寒已至祝福你，生活幸福又愜意 !寒節(jié)氣到，防寒有訣竅，穿 上厚棉襖，戴上暖手套，圍巾要系牢，心情保持好，經(jīng)常微微笑，親 人

11、常擁抱，朋友多關(guān)照，問候需趁早，短信我先到。冬季到來天氣寒，穿衣保暖別嫌煩。喝碗熱湯暖身體，寒涼食品切莫沾。晨起鍛煉衣裳濕，及時(shí)更換莫偷懶。強(qiáng)身健體人舒爽，快快樂樂每一天。愿爸媽冬季健康開顏 !大雪節(jié)氣妙， 養(yǎng)生重在藏 ;陰虛陽虛飲食有區(qū) 別，柔軟食物潤肺有療效 ;生冷黏硬食物不要沾，兔肉羊肉多進(jìn)補(bǔ)?？茖W(xué)養(yǎng)生莫要忘，健康身體最重要 !大雪節(jié)氣后，天氣越來越?jīng)觯?保暖尤應(yīng)加強(qiáng)，多食溫補(bǔ)性食物有羊肉牛肉雞肉狗肉鹿茸等;益腎食品有腰果芡實(shí)山藥熬粥栗子燉肉白果燉雞大骨頭湯核桃等。大雪節(jié)氣到，進(jìn)補(bǔ)好時(shí)節(jié)。蘿卜羊肉湯，暖暖喝起來。枸杞肉絲菜，慢慢嚼起來。營養(yǎng)補(bǔ)進(jìn)來，疾病躲起來。祝你健康好起來，幸福快樂一起

12、跑過來。 大雪節(jié)氣，我們應(yīng)注意風(fēng)邪和寒邪的侵入，尤其是頭部和腳部。 這是因?yàn)?，一些疾病的發(fā)生，與不注意保暖有很大關(guān)系。 中醫(yī)認(rèn)為，人體的頭胸腳這三部位最容易受寒邪侵襲。大雪紛紛擋不住春天的腳步，寒風(fēng)呼嘯遮不住問候的聲音，天寒 地凍也不能阻住心靈的交流。大寒到了，注意保暖，早睡晚起，保重身體。祝你健康快樂 !大雪到，養(yǎng)生忙，多溫?zé)幔俸疀?，牛羊肉，煲靚 湯，銀耳羹，潤肺方，山藥粥，補(bǔ)腎強(qiáng)，常通風(fēng)，精神爽，早睡覺， 背保暖，曬太陽，抑郁光，情意濃，暖心房，關(guān)懷送，愿安康 ! 大寒衣 不單，冬季萬事暖為先：頭暖背暖身體暖，腳暖室暖飯食暖，心情愉 悅?cè)f物暖，親朋問候心兒暖，送上祝福祈平安，祝你幸福暖暖

13、暖。愿你冬日暖暖，大寒快樂 !保健防治凍瘡方法：寒冷的冬天，長凍 瘡是挺煩惱的事。在每天洗手臉腳的間隙，輕輕揉擦皮膚至微熱，可有效地促進(jìn)血 液循環(huán)，預(yù)防凍瘡。大雪養(yǎng)生有妙招，分享給你請記牢，早上賴床五分鐘，活動頭部 和手腳，洗澡熱水沖雙肩，肌肉酸痛緩解掉，吃些甜食蓄熱量，蜂蜜 調(diào)水潤胃腸。溫馨關(guān)懷已送上，快樂安康伴身旁 !大雪來臨冷風(fēng)嘯，養(yǎng)生保健有門道，養(yǎng)腎防寒是首要，鴨鵝羊肉溫補(bǔ)好，適當(dāng)吃苦補(bǔ)益心，苦瓜苦 菊涼拌妙，早睡晚起護(hù)陽氣，切莫貪暖被蒙頭。溫馨關(guān)懷送給你，快樂安康都聚齊 !大雪來，送關(guān)懷，朋友心，你 明白。露凝霜，寒意揚(yáng)，多保暖，添衣裳。身子骨，要有數(shù)，勤鍛煉，莫耽誤。食注意，重滋補(bǔ)

14、，祛寒氣，暖腹部。大雪進(jìn)補(bǔ)正當(dāng)時(shí)，教你飲食調(diào)養(yǎng)術(shù)，養(yǎng)胃晨起食熱粥，別忘枸杞 和紅棗，養(yǎng)心紅色食物好，蕃茄蘿卜都是寶，養(yǎng)腎防寒最重要，黑米 黑豆?fàn)I養(yǎng)高。貼心關(guān)愛已送到，快樂安康伴到老 !在這個(gè)寒冷的冬季，在這個(gè)繽 紛圣潔的節(jié)日，好想和你在一起享受這醉人的氣氛，請接受我至愛的 情懷：愿你快樂幸福， 希望我的愛能溫暖你的心 !冬季來臨，氣溫下降， 風(fēng)冷干燥，健康養(yǎng)生，十分必要。防寒服裝，帽鞋手套，保持干燥。強(qiáng)身健心，體育鍛煉，必不可少，舒展筋骨，流通血脈，預(yù)防感 冒。保持樂觀，情緒安定，新鮮蔬菜，摻雜肉類，同吃防寒，效果更 好。關(guān)注身體，祝您健康 !日日如意 !冬季到來天氣寒，穿衣保暖別嫌煩。喝碗熱

15、湯暖身體，寒涼食品切莫沾。晨起鍛煉衣裳濕，及時(shí)更換莫偷懶。強(qiáng)身健體人舒爽，快快樂樂每一天。愿爸媽冬季健康開顏 ! 屋寬，不如心寬 ;身安，不如心安。 以安閑之心，養(yǎng)安康之身 ;以安康之身，養(yǎng)喜悅之神。 所謂喜悅，不是財(cái)富多而是欲望少。愿你靜心淡欲，清涼一夏。晝暖夜涼寒露天，雪花飄然知冬寒 ;小鳥尋食無處覓，屋檐冰凌欲 下垂;出門別忘御冬寒，發(fā)個(gè)短信送溫暖。朋友此時(shí)多珍重，愿你喜樂又安康 !早晨搓手心，血液循環(huán)好，提 神又醒腦 ;中午曬曬背，防骨質(zhì)疏松，補(bǔ)鈣腿腳好 ;晚上泡泡腳，解疲勞 促睡眠防感冒。冬季養(yǎng)生要記牢，祝君健康樂逍遙。冬天悄悄來到，日日要吃紅棗，只食幾顆身體就能好 ;天氣比較干 燥

16、，做菜多食桃仁，心明眼亮?xí)癖端?;天氣漸漸變冷，早晚多多喝 粥，玉米蕎麥還要加紅豆 ;冬季養(yǎng)生很簡單，愿你冬天更笑容燦爛 !漫天 飛舞的雪，是冬季里盛開的花。它是上天拋灑給你的幸福， 是親人對你的牽掛， 是我對你的思念。 希望她能將你的煩惱融化，將你的快樂綻放敲響希望之鐘，熱鬧驅(qū)走寒冬朋友祝福相送，送來好運(yùn)如風(fēng)。郁悶全部失蹤，感覺渾身輕松。處處驚喜相逢，時(shí)時(shí)溫柔相擁。寒冬變成暖冬，祝你其樂融融。 冬季保健誤區(qū)：戴口罩防冷蒙頭睡覺飲酒御寒手腳冷凍用火烤皮 膚發(fā)癢用手抓。這些習(xí)慣一直被誤認(rèn)為是正確的，冬季養(yǎng)生一定要注意。冬季萬物潛伏陽氣內(nèi)藏，人體處于收納的時(shí)節(jié)，這時(shí)補(bǔ)充的營養(yǎng) 更容易吸收，正是

17、中醫(yī)所謂的萬物皆生于春，長于夏，收于秋，藏于 冬，人亦應(yīng)之的道理。冬季調(diào)理身體，可改善人體的陰陽平衡旺盛臟腑的氣血功能提高 機(jī)體的抗病能力。有六對雙胞胎，準(zhǔn)備在你家開個(gè)派對，他們是平平和安安，圓圓 和滿滿，紅紅和火火，甜甜和蜜蜜，輕輕和松松，歡歡和喜喜，派對 主題是：冬天快樂 ! 晨起一杯鮮果汁，補(bǔ)充維身體好 ;中午飯前一杯水， 補(bǔ)充水份臉色好 ;晚餐濃湯不可少，熱量不高營養(yǎng)好。冬季氣候很干燥，多食湯水身體好 !有一種等待叫望穿秋水，有一 種寒冷叫忘穿秋褲。溫度與風(fēng)度之間，要選擇適度。身材與身板之間，要當(dāng)心身體。防寒保暖，天冷加衣，老友特此提醒。飄降的雪花，潔白一段快樂年華 ;寒冷的冬季，珍藏

18、一份溫馨記憶疏淡的薄霧，呵護(hù)一片秀麗風(fēng)景 ;貼心的問候，送給一個(gè)知心朋友：愿 你幸?？鞓?! 冬季到，雪花飄。祝福你生活里雪會快樂笑顏開，情場上雪月風(fēng)花，人生旅途里雪 北香南，大好事業(yè)上瑞雪兆豐年。愿您開開心心每一天。 西北的冬天似小孩子臉說變天就變，溫度急劇下降寒流來得早， 大多數(shù)人都有腰腿疼的毛病。因此冬日養(yǎng)生要做到：勤鍛煉活動腰腿舒展筋骨。 要穿好護(hù)膝和腰圍背心防止寒氣入侵。 保暖好腳足中醫(yī)認(rèn)為百病起源腳有關(guān)。 及時(shí)增減衣服防止體溫忽高忽低傷風(fēng)感冒。 冬季胃寒吃些健胃食物紅棗枸杞蜂蜜等。 烈烈寒風(fēng)起，天氣總多變，陣陣涼意襲，天冷多加衣，冬季草木 枯，熊蛙已冬眠，天寒地凍防感冒，多多鍛煉驅(qū)

19、寒氣，朋友祝福送不 停，愿你你快樂心歡喜 !風(fēng)兒，拂去你的哀愁 ;陽光，散播情誼的融融溫 柔;白云，是不變的幸福為你留守 ;短信，是問候跟著思念在走。在這爛漫的冬季，愿你快樂常在，好運(yùn)常有 !冬季飲食重溫補(bǔ)，各 種湯類有大用：冬瓜排骨多補(bǔ)鈣 ;番茄雞蛋維生素 ;蔥姜羊肉能御寒 ;木瓜 排骨宜養(yǎng)顏 ;香菇燉雞養(yǎng)元?dú)?。多喝湯，保健?!雪花，裝扮美麗冬季 ;寒風(fēng)，攜手寒氣來襲 ;祝福， 傳遞真情真意 ;短信，送上溫馨提示：天冷記得多添衣，多做運(yùn)動強(qiáng)身 健體，健康快樂過冬季 !已入寒冬氣溫低，早晚勿忘多添衣 ;工作忙碌多 休息，關(guān)注健康記心底 ;多吃蔬菜和水果，多喝開水祛燥氣 ;保持快樂好 心情，健

20、康快樂過冬季。愿順利 !秋養(yǎng)生，冬養(yǎng)生，飲食結(jié)構(gòu)要平衡 ;講營養(yǎng)，講科學(xué)，不吃 辛辣忌生冷 ;今保健，明保健，心態(tài)平衡是關(guān)鍵 ;怒傷肝，喜傷心，悲憂 驚恐傷命根。祝健康過冬天。紅葉飄飄，深秋來訪，魚蝦常食，補(bǔ)養(yǎng)五臟，雙手搓臉，免疫提 高，山藥熬粥，腎臟歡笑，好友暢聚，秋愁趕跑，慢跑登山，脂肪消 掉，關(guān)懷傳遞，情誼老好 !大雪到，養(yǎng)生忙，多溫?zé)?，少寒涼，牛羊肉?煲靚湯，銀耳羹，潤肺方，山藥粥，補(bǔ)腎強(qiáng)，常通風(fēng)，精神爽，早睡 覺，背保暖，曬太陽，抑郁光，情意濃，暖心房，關(guān)懷送，愿安康! 混沌餃子赤豆粥，冬天到了問候你。湯圓面條和狗肉，你可一定要吃夠。 我的祝福你接受，帶著溫暖來敘舊，這個(gè)冬天能暖透

21、，愿你快樂 無憂。輕輕地，寫下一句祝福，愿它化為一股暖風(fēng)，吹散這一季的寒冷 ; 悄悄地，送出一聲問候，愿它似一支暖爐，為你抵擋這一季的冷風(fēng)。愿：溫暖伴你整個(gè)冬季 ! 衣著不在時(shí)尚 ;貴在舒適合體 ;膳食不在豐富 ; 貴在營養(yǎng)均衡 ;居室不在大小 ;貴在整潔舒暢 ;養(yǎng)生不在刻意 ;貴在順其自 然;小病不在吃藥 ;貴在心理調(diào)養(yǎng) ;鍛煉不在秋冬 ;貴在持之以恒 ;情趣不在 雅俗 ;貴在保持童心 ;朋友不在多少 ;貴在求一知己 !祝健康快樂每一天。這個(gè)冬天不太冷，因?yàn)橛袦剀暗膯柡蛳喟?;思念傳遞美好眷戀，一 絲一縷藏在心間 ;寒風(fēng)過處層林染，拂去愁云心恬淡。祝福因你無限蔓延，愿你一切遂愿 !在那年冬季

22、的一個(gè)夜晚，天上 掛一圓月，似銀盤 ;風(fēng)輕輕吹過，冷如霜。你，站在水房，輕啟皓齒，有清波蕩漾， 有膏白勝雪，揮動手臂， 開始，刷牙 !我想送你一縷陽光， 讓你不懼寒冬冷冽 ;我想送你一首音樂， 讓你不必孤單作伴 ;我想送你溫暖懷抱，讓你寒冬溫暖如春。又到冬季，愿你快樂，幸福如意 ! 秋季養(yǎng)生要心平氣和，多參加戶 外活動以助心曠神怡，開闊胸襟。立秋之后，秋風(fēng)秋雨漸多，涼風(fēng)陣陣，如果您因天氣減少了戶外 運(yùn)動的時(shí)間，就需要專業(yè)的舒經(jīng)活絡(luò)按摩哦 !一條圍脖，牽掛祝福已織 好;一頂棉帽，鴻運(yùn)吉祥內(nèi)層罩 ;一副手套，溫馨呵護(hù)表關(guān)照 ;一件外套， 抵擋嚴(yán)寒溫暖繞。送你冬季四件套，健康就好。 蘿卜茶：白蘿卜切

23、片煮爛，加少許食鹽，再將茶葉用開水泡分鐘 后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每日次。白蘿卜清熱化痰，茶清肺熱。久服有理氣開胃，止咳化痰之功。溫度降了， 寒風(fēng)聽到落葉的聲音 ;身體感到溫度的變化 ;我心知道念你的滋味遠(yuǎn)隔他鄉(xiāng)的你，我只能在冷冷的冬天為你送上暖暖的祝福，愿你 冬天快樂。天寒地凍，隆冬到，好友關(guān)懷需記牢：拒絕美麗凍人，抵制要瘋 度不要溫度，避免風(fēng)流涕趟 ;冬季里，氣溫降，勤加鍛煉身體強(qiáng)，愿你 幸福又吉祥。有熱情就不會冷場，有感動就不會凍僵，有叮嚀就不會受傷，有 關(guān)懷就不會著涼，天冷心別涼，煩惱冬眠在夢鄉(xiāng)，暖身祝福傳遞忙， 好運(yùn)已速降，快樂多收藏 !又是一陣?yán)淇諝猓眢w保暖要注意，大衣棉 衣不可棄，體育鍛煉要堅(jiān)持 ;晚上睡覺要按時(shí)，忙碌工作要休息 ;大寒已 至祝福你，生活幸福又愜意 ! 啃甘蔗能潤冬季干嗓。冬天上火喉嚨干時(shí)