2015年國際內(nèi)審師備考指導(dǎo)：如何集中注意力學(xué)習(xí)-國際內(nèi)審師

1、2015年國際內(nèi)審師備考指導(dǎo)：如何集中注意力學(xué)習(xí)距離2015年國際內(nèi)審師考試還有 130天的時間，如何提高 備考效率成為當(dāng)前復(fù)習(xí)的重中之重。 面對堆積如山的備考輔導(dǎo)和 習(xí)題，是不是也會有力不從心的時候呢。有時候，我們的大腦總 是被莫名其妙的事情給困惑。越是考試來臨，怪念頭就越發(fā)強烈。 越是想學(xué)習(xí)，卻越無法集中注意力。而長期如此，必定會影響學(xué) 習(xí)效率和學(xué)習(xí)成績。學(xué)習(xí)時無法集中注意力主要有以下幾個原因:學(xué)習(xí)目的不夠明確2.學(xué)習(xí)內(nèi)容太難，學(xué)習(xí)負擔(dān)過重，心理壓力太大3.學(xué)習(xí)內(nèi)容太易，你已爛熟于心了，因重復(fù)學(xué)習(xí)而厭煩4.疲勞過度，大腦未得到充分休息不管是什么原因?qū)е聦W(xué)習(xí)時注意力不集中，只要你試試以下辦法

2、，應(yīng)該多少都會有一些效果：早睡早起，自我減壓盡量利用白天學(xué)習(xí)，提高單位時間的學(xué)習(xí)效率， 不要貪黑熬 夜，累得頭腦昏昏沉沉而一整天打不起精神。同時，別把考試成 績看得太重，一分耕耘，一分收獲，相信自己只要平日作出努力 了，必然會有好的回報。這樣，學(xué)習(xí)時就能心里輕松、心情愉快, 注意力就容易集中了。明確目標(biāo)，用好方法從大的方面說，我們要認識到，今天努力學(xué)習(xí)是為了創(chuàng)造美 好的明天，成為對家庭對社會有用的人。 從小的方面說，這一年, 這一月甚至這一天，我應(yīng)該完成哪些學(xué)習(xí)任務(wù)。目標(biāo)明確了，學(xué) 習(xí)的動力就足了，注意力就不易分散了。誠然，我們要注意用一些較好的方法來訓(xùn)練自己集中注意力 從而提高學(xué)習(xí)效率：1.

3、放松訓(xùn)練法舒適地坐在椅子上或躺在床上， 向身體的各個部位傳遞休息 的信息。從左腳開始，使腿部肌肉繃緊，然后松弛，同時暗示它 休息，然后，從右腳到軀干，再從左右手放松到軀干。這時，再 從軀干到頸部、頭部、臉部全部放松。只需短短的幾分鐘，你就 能進入輕松、平和的狀態(tài)。2.難易適度法。對于那些已能熟練解答的習(xí)題不要一遍又一遍地去演算，要找一些這方面經(jīng)典性的題目去攻克。 對于難度大的題目，先是獨 立思考，再求助老師、同學(xué)或家長。對于不感興趣難度又比較大的內(nèi)容，自己首先訂好計劃，限定時間去學(xué)習(xí)，就不會松懈拖沓。 經(jīng)常給自己獎賞，讓成就感來激勵自己，從而集中注意力。3.感官同用法調(diào)動多種運動器官來協(xié)同活動

4、，在大腦皮層形成一個較強的 興奮中心。如耳聽錄音帶，嘴里讀單詞，眼睛看課本，手在紙上 寫單詞。4.排除干擾法。先在沒有任何干擾的情況下背誦一段 200-400字的文章看需 要多少時間，然后在旁邊有干擾時背這段文章， 看需要多長時間， 直到在兩種環(huán)境中時間相同為止。2015年國際內(nèi)審師考試的備考建議2015年國際內(nèi)審師考試考前指導(dǎo)答題方法技巧2015國際內(nèi)審考試內(nèi)部審計業(yè)務(wù)高頻考點匯總基礎(chǔ)學(xué)習(xí)班沖刺串講班沖刺串講班：沖刺串講班是考前比較關(guān)鍵的一個環(huán)節(jié)，由專家結(jié)合實戰(zhàn)訓(xùn)練，規(guī)劃考試重點內(nèi)容，講解答題思路，傳授勝戰(zhàn)技巧，加深考 生對內(nèi)審理論、出題思路和 cia知識的理解掌握，提高考生的 綜合分析和解題能力