排球論文文檔(8)

1、排球場地在初中體育教學(xué)中的妙用摘要：排球場的線多、角多，場地空曠，因此，在初中體育課教學(xué)中如能靈活運用，將會很好地活躍課堂氣氛，提高教學(xué)效果。本文從1、無網(wǎng)排球場地在初中體育教學(xué)中的妙用教材中的妙用 和2、有網(wǎng)排球場地在初中體育教學(xué)的妙用兩方面進(jìn)行闡述。關(guān)鍵詞：排球場地 體育教學(xué) 作用排球場地為長方形,地面水平,長18米，寬9米。兩邊線外無障礙區(qū)至少5米寬，兩端線外至少8米，上空無障礙區(qū)至少12.5米。地面為木制或合成物，淺色，場地內(nèi)外顏色有區(qū)別。球場中間掛網(wǎng)，網(wǎng)下面劃有中線，把球場劃為兩個區(qū)。中線兩側(cè)3米處畫有兩條平行線，稱為進(jìn)攻線。進(jìn)攻線把每個場區(qū)分為前、后場區(qū)。發(fā)球區(qū)在端線后，與場地同寬

2、。場上各線寬為5厘米。邊、端線的寬度包括在球場面積內(nèi)。 至于排球網(wǎng):長9. 50米，寬1米，網(wǎng)孔10厘米見方，黑色。上沿縫有5厘米寬的雙層白色帆布。球網(wǎng)掛在兩側(cè)的球網(wǎng)柱上，與中線垂直。 男子網(wǎng)高為243米，女子為224米。球網(wǎng)兩側(cè)與場地邊線相垂直處掛有一條寬5厘米的白色標(biāo)志帶。在標(biāo)志帶外側(cè)各樹一根長180米、紅白相間的標(biāo)志桿。桿的頂端高出球網(wǎng)上沿80厘米。且由于排球場的線多、角多，場地空曠。因此，在初中體育課教學(xué)中如能靈活運用，將會很好地活躍課堂氣氛，提高教學(xué)效果。 一、無網(wǎng)排球場地在初中體育教學(xué)中的妙用1.1在跑的教材中的妙用1.1.1快速跑起跑：利用無網(wǎng)排球場的端線作為起跑線，進(jìn)行各種姿勢

3、的起跑，聽各種聲音進(jìn)行起跑，培養(yǎng)學(xué)生的反映速度。起跑后的加速跑和途中跑:利用無網(wǎng)排球場地的端線和進(jìn)攻線之間的6米距離，練習(xí)起跑后的加速跑，在 這 6米內(nèi)完成起跑后加速跑的技術(shù)（步長逐漸加大，上體逐漸抬起，兩腳落 點逐漸靠近一條直線）。過了進(jìn)攻線后，進(jìn)入途中跑階段，跑至另一條端線。沖刺跑：利用排球場的長度進(jìn)行18米加速跑練習(xí)（端線外要有適當(dāng)?shù)木彌_距離），要求學(xué)生在沖過終點線（對面端線）的瞬間做壓線或撞線動作。讓距跑：利用無網(wǎng)排球場地，一路縱隊排在進(jìn)攻線，另一路縱隊排在中線，隊伍之間相差3米進(jìn)行追逐跑，跑至端線?？焖倥鼙荣悾浩瘘c為這邊這條端線，終點為另一邊端線，距離為18米。1.1.2耐久跑踏線耐

4、久跑：為轉(zhuǎn)移學(xué)生的注意力，提高學(xué)生的練習(xí)積極性，可以利用無網(wǎng)排球場地的線進(jìn)行踏線耐久跑。如：沿邊線進(jìn)攻線-中線-另一側(cè)進(jìn)攻線-另一側(cè)端線-另一邊線的循環(huán)耐久跑。也可以采取教師或?qū)W生帶跑的形式，途中領(lǐng)跑者可根據(jù)情況不斷改變路線，但要以不影響后面學(xué)生的跑動為好。折返跑：利用無網(wǎng)排球場線多的特點，進(jìn)行折返耐久跑，如端線進(jìn)攻線端線中線端線另一條進(jìn)攻線端線另一條端線。1.1.3跑類游戲網(wǎng)魚的游戲：利用無網(wǎng)排球場的長方形場地，從學(xué)生中選出23人做“網(wǎng)”，其余學(xué)生做“魚”，分散在場內(nèi)。迎面接力賽：將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊，各隊再分成兩組，分別面對面站在兩條端線上，一組排頭持棒站在兩條端線。教師發(fā)令后，排頭迅

5、速起跑，將棒交給本隊另一組排頭，然后站在排尾，依次進(jìn)行，每人都跑完一次，先跑完的隊為優(yōu)勝。穿梭跑：將學(xué)生分成人數(shù)相等的甲、乙兩隊，兩隊站在兩條邊線上前后相距兩米均成一路縱隊站立。游戲開始，乙隊根據(jù)教師的動作，不斷迅速地變換方向和做定位操。甲隊隊員從乙隊每人中間做曲線穿梭跑，當(dāng)甲隊隊員全部通過后，甲乙兩隊同時交換任務(wù)。1.2在跳躍教材中的妙用1.2.1發(fā)展跳躍能力的練習(xí)彈跳力練習(xí)：利用球場的長度或?qū)挾茸龆ň嚯x的單、雙腳跳練習(xí)，看誰跳的次數(shù)最少。利用球場的線讓學(xué)生進(jìn)行原地的蹲跳起，利用長方形球場進(jìn)行弓箭步交換跳。1.2.2跳躍類游戲渡河：端線-另一條端線，中間為河道，線外為河岸。在河道里有大小不同

6、的兩組圓圈作為石塊（兩組圓圈大小，距離位置相反）。把學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊，各隊再分兩組成縱隊面對面分別站在兩端平行線后。教師發(fā)令后，先由各隊第一個人開始跳，從一塊石頭跳到另一塊石頭，跳到對岸后與第一個人拍手，對岸第一人跳回。如此進(jìn)行，最后以先跳完的隊為勝。跳竿接力:體操棒兩根。將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊，各成一路縱隊分別站在中線和進(jìn)攻線上，排頭手持體操棒面對全隊同學(xué)站好，游戲開始，教師發(fā)令后，各隊排頭應(yīng)使體操棒一端觸線。向隊尾方向跑動。各隊從第一人起，依次在原地起跳，避免被棒觸到。當(dāng)最后一人跳過后，排頭站到排尾。并將體操棒由隊員傳遞給本隊新的排頭。游戲照此方法依次進(jìn)行，全隊每人輪流一次，最后排

7、頭持棒舉起表示完成，游戲以先完成的隊為勝。1.3在投擲教材中游戲的妙用投傳球比賽：小皮球若干，把學(xué)生分成4人一組，其中甲、乙兩人站在一條端線后，在他們正前方的場內(nèi)，丙、丁2人站在另一條端線后，甲隊員拿球。組與組之間保持5-6米的 間隔。鳴笛后，甲傳球給丙的位置，丙接球后傳給乙并跑到乙的位置-，這樣連續(xù)做到四人恢復(fù)位置時結(jié)束，先完成的組獲勝。沖過封鎖區(qū)：學(xué)生按人數(shù)平均分為甲、乙2隊。甲隊分兩組站在兩邊線外，每人手持一球，以整個球場為封鎖區(qū)。乙隊站在球場端線外，當(dāng)聽到教師發(fā)出沖鋒的信號后，乙快速跑跳和閃躲動作沖過封鎖區(qū)，到對面端線以外，看有多少人被球擊中，雙方交換進(jìn)行，以被擊中少的隊伍為勝。1.4

8、在球類教材中的妙用凍人：把學(xué)生分成人數(shù)相等的兩個隊，分散在排球場內(nèi)。游戲開始，各隊先出一人在中線跳球，得球的人便可擲擊對方，被擊者必須原地不動，即為“被凍”。雙方都可在場內(nèi)跑動撿球后或擲擊?！皟鋈恕比绻谠孬@得球，便為“解凍：可在繼續(xù)參加游戲。在規(guī)定的時間內(nèi)，被凍人數(shù)較少一隊為勝。運球：將學(xué)生分成人數(shù)相等的隊，站成兩路縱隊。教師發(fā)令后，各隊第一個隊員左手運球到第2橫線處（即中線處），換成地滾球到第3條橫線處，在經(jīng)自己腰后傳球3次。然后用右手運球回本隊把球交給本隊第二人，自己站在本隊隊尾。最后一哪隊先完成為勝。折線運球：把學(xué)生分成人數(shù)相等的4組，分別站在端線上，排頭各持一球。游戲開始，學(xué)生依次

9、沿邊線進(jìn)攻線-中線-另一側(cè)進(jìn)攻線-另一側(cè)端線-另一邊線折返運球，運行速度快的一組為勝。搶截球：將學(xué)生分成8-12人分為兩隊,在排球場上，比賽以跳球開始。得球一方在同隊之間接連傳球10次，而不被搶斷則得一分，如傳球不到10次時而球被斷走則取消已傳次數(shù)，搶斷到球的一方應(yīng)在同隊之間傳遞，爭取得分。在規(guī)定時間內(nèi)得分多的隊勝。二、有網(wǎng)排球場地在初中體育教學(xué)的妙用2.1在跑的教材中的妙用2.1.1快速跑：觸網(wǎng)折返跑，教師將學(xué)生分成人數(shù)相等的四組，站在端線起跑，觸到排球網(wǎng)回來。2.1.2耐久跑：排球場八字跑，學(xué)生由左邊半邊線-端線-右邊半邊線-網(wǎng)-另一條左邊半邊線-另一條端線-另一條右邊半邊線-網(wǎng)依次進(jìn)行。

10、2.1.3障礙跑：以網(wǎng)做為一個障礙，在網(wǎng)的兩邊在設(shè)置一些障礙，如墊子，球、呼啦圈、繩字等等順序都可以按情況安排。2.2在跳躍教材中的妙用2.2.1發(fā)展跳躍能力的練習(xí)：進(jìn)行縱跳摸高觸網(wǎng)帶，2.2.2跳躍類游戲 鏡面折返跳：將學(xué)生分成人數(shù)相等的四組，兩組站在一條端線上，另兩組站在另一條端線上，兩邊同時以蛙跳的方式跳到網(wǎng)前，同組兩人拍手后跳回到原處，第二個人出發(fā)，依次類推，速度快的隊勝。2.3在投擲教材中游戲的妙用投靶：將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩個隊，每人投1個沙包，兩隊隊員分別站在進(jìn)攻線與端線之間。教師發(fā)令后，兩隊前兩名隊員同時走到網(wǎng)前，當(dāng)教師鳴笛后，一方隊員把球投到對方圈內(nèi)，另一方防守，如投中圈內(nèi)得2分（投入任何一個圈內(nèi)），投入場內(nèi)得1分。前兩名隊員做完后，排在隊伍后面，再由下兩名隊員做，最后看哪對得分多。2.4在球類教材中的妙用三球不歸一：人數(shù)相等的兩隊，各在球場一邊。其中一隊持兩個球，另一隊持一個球。教師鳴笛開始，雙方把球從網(wǎng)上向?qū)Ψ綀鰞?nèi)拋。如果一隊場上同時有三個球存在