淺析如何培養(yǎng)中學(xué)生的籃球意識

1、淺析如何培養(yǎng)中學(xué)生的籃球意識惠州市惠陽區(qū)第一中學(xué) 黃輝軍【摘要】籃球意識是籃球運(yùn)動員在多年的籃球訓(xùn)練和籃球比賽中所形成的一種正確的心理和生理機(jī)能反射的綜合?；@球意識的培養(yǎng)須要長期訓(xùn)練、比賽的積累，而青少年正是培養(yǎng)籃球意識的黃金時期，但目前少年運(yùn)動員，往往重技術(shù)，輕意識，重結(jié)果，輕過程，而造成到了一定水平后，就會發(fā)現(xiàn)個人的技術(shù)不錯，卻不能互相配合，發(fā)揮整體戰(zhàn)斗力。【關(guān)鍵詞】 培養(yǎng) 中學(xué)生 籃球 意識籃球意識是籃球運(yùn)動中決定比賽進(jìn)程和比賽形勢的關(guān)鍵性因素，籃球運(yùn)動員任何技術(shù)的發(fā)揮或戰(zhàn)術(shù)的配合都離不開籃球意識的作用。因此，籃球教學(xué)訓(xùn)練中學(xué)生籃球意識的培養(yǎng)問題也逐漸得到了越來越多的關(guān)注。鑒于此，本文就

2、針對學(xué)生籃球意識培養(yǎng)的問題進(jìn)行了簡要的探索和分析。一、籃球意識的概念和內(nèi)涵所謂籃球意識，其實(shí)是籃球運(yùn)動員在長時間的、系統(tǒng)性的訓(xùn)練過程中所形成的能夠在復(fù)雜的情況中隨機(jī)應(yīng)變，積極能動的爭取主動地位，并正確的支配自身的行為、科學(xué)的運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)策略的一種臨場反應(yīng)能力。通常說來，籃球意識是籃球運(yùn)動員在多年的籃球訓(xùn)練和籃球比賽中所形成的一種正確的心理和生理機(jī)能反射的綜合，良好的籃球意識主要包括以下幾個方面的內(nèi)容：首先是，技術(shù)運(yùn)用的目的性。有目的的技術(shù)運(yùn)用指的是每一個籃球技術(shù)的使用都要有明確的目的，而非隨意發(fā)揮；其次，自身行為的預(yù)見性?；@球場上的競爭和對抗非常激烈，只有具備良好的洞察力，能夠準(zhǔn)確的對比賽形勢有所

3、預(yù)見而采取的應(yīng)對策略才是最有效的；第三，是準(zhǔn)確的分析判斷。準(zhǔn)確的分析判斷是科學(xué)運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，是良好的籃球意識不可或缺的一個重要部分；第四，集體之間的配合?；@球運(yùn)動是一個集體性很強(qiáng)的體育運(yùn)動項目。每個運(yùn)動員的技術(shù)運(yùn)用和發(fā)揮，都不僅僅是個人的行為，而是集體技戰(zhàn)術(shù)的組成部分，因此，良好的籃球意識，必須要重視集體之間的配合。二、籃球意識的作用籃球運(yùn)動是一項對抗性非常強(qiáng)的體育運(yùn)動項目?，F(xiàn)代籃球比賽對運(yùn)動員速度的要求越來越快，而攻守之間的直接對抗以及地面和高空中的爭奪也越來越激烈，現(xiàn)代籃球運(yùn)動的這個變化在對籃球運(yùn)動員的身心素質(zhì)提出了更高的要求的同時，運(yùn)動員自身的籃球意識在比賽中的重要性也日趨凸顯。具體說

4、來，籃球意識在籃球運(yùn)動中主要有以下幾個方面的作用。（一）支配作用具備良好的籃球意識的籃球運(yùn)動員，能夠在日常的訓(xùn)練和比賽過程中，以正確的意識來支配自身的行動，并能積極主動的調(diào)整自己的思路和行動，從而更科學(xué)、更有針對性的發(fā)揮自己和團(tuán)隊的優(yōu)勢，從而表現(xiàn)出高度能動的、意識化的主觀行為，進(jìn)而占據(jù)賽場上的主動地位。（二）選擇作用籃球運(yùn)動員在比賽過程中所作出的攻守對抗行為并非隨意的、籠統(tǒng)的，而是根據(jù)賽場的比賽情況、比賽層次進(jìn)行選擇之后的?；@球意識在這個過程中，能夠保證在復(fù)雜的比賽形勢下，讓隊員重點(diǎn)意識到與自身行動意向最為密切的信息，并據(jù)此作出正確的選擇。（三）預(yù)見作用籃球意識不僅僅是在比賽的過程中，對比賽的

5、實(shí)際形勢的主動反應(yīng)，還是通過賽場的比賽形勢對比賽所作出的可能預(yù)測，并據(jù)此來決定自身的技戰(zhàn)術(shù)行為，從而實(shí)現(xiàn)對技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的主動調(diào)節(jié)。因此，籃球意識還具有預(yù)見作用。三、籃球教學(xué)訓(xùn)練過程中培養(yǎng)學(xué)生籃球意識的策略（一）注意關(guān)注學(xué)生觀察能力的培養(yǎng)觀察能力是養(yǎng)成良好的籃球意識的基礎(chǔ)，也是良好的籃球意識能夠得以養(yǎng)成和發(fā)展的必要條件。因此，在籃球教學(xué)訓(xùn)練的過程中，體育任課教師要培養(yǎng)學(xué)生的籃球意識，一定要注意關(guān)注學(xué)生觀察能力的培養(yǎng)。要培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力，可以在開展籃球教學(xué)訓(xùn)練的過程中，有意識的安排學(xué)生觀看與籃球訓(xùn)練或籃球比賽相關(guān)的錄像，并讓學(xué)生注意觀察，在觀察的同時有意識的引導(dǎo)學(xué)生將其看作是一次實(shí)踐的機(jī)會，盡可能

6、的進(jìn)入比賽中的角色，并且對賽場上的情況做出預(yù)設(shè)的思維反應(yīng)，然后再與賽場上的運(yùn)動員的處理方式相對比，從而豐富學(xué)生的間接經(jīng)驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力。另外，對籃球運(yùn)動來說，參與者在比賽的過程中良好的籃球意識得以充分的發(fā)揮，最為關(guān)鍵是臨場觀察能力，因此體育任課教師在對學(xué)生的觀察能力進(jìn)行培養(yǎng)和訓(xùn)練時，一定要尤其注意學(xué)生臨場觀察能力的培養(yǎng)，讓學(xué)生多實(shí)踐、多總結(jié)，才能有所提升。（二）加強(qiáng)學(xué)生籃球戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)和訓(xùn)練部分體育任課教師在組織開展籃球教學(xué)訓(xùn)練的過程中，非常重視學(xué)生的籃球技術(shù)訓(xùn)練，而往往對學(xué)生籃球戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)和訓(xùn)練卻沒有給與應(yīng)有的重視?；@球的戰(zhàn)術(shù)意識指的是隊員在籃球比賽的過程中以攻、守等對抗制勝的觀

7、念，科學(xué)運(yùn)用相應(yīng)的技術(shù)來應(yīng)對復(fù)雜多變的賽場情況的思維反應(yīng)過程。戰(zhàn)術(shù)意識能夠使運(yùn)動員的行動和反應(yīng)更具有目的性和預(yù)見性，也能夠使隊員之間的配合更為默契和順暢。因此，要想培養(yǎng)學(xué)生的籃球意識，體育任課教師一定要注意加強(qiáng)學(xué)生籃球戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)和訓(xùn)練。要培養(yǎng)和訓(xùn)練學(xué)生的籃球戰(zhàn)術(shù)意識，概括說來可從以下幾個方面入手：首先，注意加強(qiáng)學(xué)生進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)和訓(xùn)練。這主要指的是學(xué)生獨(dú)立作戰(zhàn)突破意識、傳球配合意識以及攻守平衡意識等方面；其次，要注意加強(qiáng)學(xué)生防守戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)和訓(xùn)練。這主要指的是要注意培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)防意識以及防守中的變化、集中、分散以及搶籃板球反攻意識等方面；第三，注意加強(qiáng)學(xué)生攻守轉(zhuǎn)化意識的培養(yǎng)和訓(xùn)練。攻守轉(zhuǎn)換，即：在比賽中對攻、守之間相互轉(zhuǎn)換的規(guī)律性認(rèn)識。學(xué)生的攻守轉(zhuǎn)換意識支配著其比賽中的攻守轉(zhuǎn)換行為和轉(zhuǎn)換速度，體育任課教師應(yīng)注意加強(qiáng)學(xué)生攻守轉(zhuǎn)換意識的培養(yǎng)和訓(xùn)練，盡可能的讓學(xué)生達(dá)到意識與行動的統(tǒng)一。參考文獻(xiàn)：1 籃球運(yùn)動高級教程M. 人民體育出版社，20002 中國體育教練員崗位培訓(xùn)教材M. 人民出