擁抱自信揚(yáng)起笑臉主題班會

1、“擁抱自信揚(yáng)起笑臉”主題班會“擁抱自信揚(yáng)起笑臉”主題班會主題確定：這次主題班會課， 讓同學(xué)們認(rèn)識到自信心的重要性和圍繞自信展開的知識內(nèi)容與自信的關(guān)系； 幫助同學(xué)們樹立自信心， 更好地學(xué)習(xí)與生活， 為社會培養(yǎng)緊跟時代步伐的洋溢著自信魅力、煥發(fā)著燦爛笑臉e 時代青少年?；顒訙?zhǔn)備：1 、準(zhǔn)備男女主持各一名；2 、確定吉他彈奏者一名；3 、小品宋襄公的演員；4 、確定“小博士”人選；5 、準(zhǔn)備碟片一千零一個愿望 深呼吸 song6 、準(zhǔn)備朗讀題材我是自然界最偉大的奇跡活動實錄：女：歡迎大家走進(jìn)“開心0515” ，今天我們談?wù)摰脑掝}是“自信” 。男：首先讓我們進(jìn)入“情感聚焦”欄目。女： 在學(xué)習(xí)和生活中，

2、 我們青少年常常會表現(xiàn)出各種各樣的退縮行為： 碰到思想斗爭了好一陣子，猶猶豫豫，反反復(fù)復(fù)，又沒有勇氣去做，一件想做的事情，最終還是敗下陣來，事后想想，好后悔呀！可是第二次碰到同樣情形，還是走不出退縮的陰影。你是不是也有這樣的經(jīng)歷呢？男：是啊，生活中遇到煩惱，也不敢找父母、老師談心；學(xué)習(xí)上遇到困難，也不敢找老師、同學(xué)請教。為了這些事情，我煩惱極了！女：不要急，今天我們邀請了“小博士”王明，他將為我們開一個專題講座，來幫我們解除煩惱?，F(xiàn)在歡迎“小博士”上場！一、專題講座。博 1：當(dāng)一個同學(xué)有了自卑心理，就總認(rèn)為事事不如意，處處比別人矮一頭，并由此產(chǎn)生慚愧、羞、畏縮，甚至心灰意冷的心理，于是他在行為

3、上往往表現(xiàn)出顧慮重重，退縮不前。這一方面是因為害怕失敗，進(jìn)而遭受他人譏諷、嘲笑；另一方面則是自己心理上失去了信心。 同學(xué)們， 自卑把可能變?yōu)椴豢赡埽?而把不可能變?yōu)楹翢o希望。自卑心理，可是一種消極的心理??！女：那么，同學(xué)們一定很想知道如何消極自卑心理，找回自信吧！男：下面是“廣告時間” ，請張紅的獨(dú)唱一千零一個愿望 。、廣告時間。博 2：像張紅這樣敢于上臺演出，臺風(fēng)大方優(yōu)雅就是一種自信的表現(xiàn)。好！現(xiàn)在我來說一說如何戰(zhàn)勝自卑， 鑄就自信。 消除自卑心理的關(guān)鍵， 在于樹立堅定的自信心和決心， 氫自卑心理轉(zhuǎn)化為自強(qiáng)不息的精神力量， 從而利用自身的優(yōu)點(diǎn)和特長走向成功之路， 做生活和學(xué)習(xí)的強(qiáng)者。 自信將

4、使不可能成為可能， 而使可能成為現(xiàn)實。具體建議如下：1. 淡化失敗情緒 - 世界沒有不經(jīng)歷失敗的人，失敗乃成功之母。自信是取得成功的第一秘決，命運(yùn)掌握在自信者的手中。 - 高度信任自己 2.3. 充分肯定自己-天生我人必有才，天生我才必有用，一個人都有無限可能。4. 適時表現(xiàn)自己-妹妹你大膽地向前走，該出手時就出手。5. 及時檢自己 - 勤能補(bǔ)拙是良訓(xùn)，一分辛一分才。6. 徹底告別自己-沉舟側(cè)畔千帆過，病樹前頭萬木春。博 3；對！我給大家講個故事：盤山禪師有一天路過市場，偶爾聽到顧客與屠夫的對話。顧客對屠夫說： “給我割一斤好肉。 ”屠夫聽了，放下屠夫反問： “哪一塊肉不是好肉呢？” 顧客當(dāng)時

5、怔住， 在一邊的盤山禪師卻開悟了。 在人的一生中， 我們往往用自己的主觀見解來判定事物的價值， 但事物哪有絕對的價值呢？在nbas,我們都覺得只有兩米以上的人才能去打球，但人就是不能立志嗎？博格斯不怕人笑， 所以創(chuàng)造了自己的奇跡。 天生我才必有用， 哪一塊不是好肉？哪一個不是有價值的人呢？女：好！非常感謝“小博士”參加我們的節(jié)目男：同學(xué)們，你們聽了小博士的話一定有所感悟吧！當(dāng)你萌生自卑情緒，畏縮 不前的時候應(yīng)該知道要揚(yáng)長避短，重塑自我了吧！，我來考考你。你知道古人是 怎么看待“自信”的嗎？女：當(dāng)然知道了！下面請看由同學(xué)們自編自導(dǎo)自演的小品宋襄公。三、“展現(xiàn)自我”天地。李健與陸藝演唱深呼吸,獨(dú)唱

6、song。女：的確，我是自然界最偉大的奇跡。天生我才必有用。我有別人所沒有的閃 光點(diǎn)，自卑與自信往往就一瞬間產(chǎn)生，而面對意識的困難與坎坷，不要灰心，自 信地去面對，你會發(fā)現(xiàn)這些事情原來就只有那么簡單。 只要我們都充滿自信，團(tuán) 繩索一致，一定能使我們這個集體成為最出色的班級！男：我的舞臺。女：我的明天。男：你為自己設(shè)計了嗎？女：讓我們放開歌喉，盡情高唱我們的班歌-我的舞臺五、“同聲共唱”時空。大家齊唱班歌-我的舞臺。男：班活動已接受尾聲。女：我們祝大家-合：擁抱自信，揚(yáng)起笑臉！ !i ii i i i i ii i i ii ii ii ii ii i i ii i i ii ii ii i i

7、 i i i ii ii iii 25.洗澡時淋浴溫暖而舒適的室內(nèi)溫人的體溫是39 c度是c d.80c 6.下列溫度值最接c,溫度計的工作原理是利用液體的熱脹冷縮_。.攝氏溫度規(guī)定，在標(biāo)準(zhǔn)大氣壓下，沸水的溫度為近實際的是 a.120c.讓人感覺 b.100.健c晨，草葉上出現(xiàn)的晶瑩剔透的露珠屬于 固態(tài)變?yōu)橐簯B(tài)康成年現(xiàn)象.曬在太陽下的濕衣服變干是氣態(tài)變?yōu)橐簯B(tài)精很快現(xiàn)象.擦在皮膚上的酒變干是液態(tài)變?yōu)闅鈶B(tài)c.90現(xiàn)象.初冬樹上的霜是液態(tài)變?yōu)楣虘B(tài)現(xiàn)象.下面是四位同學(xué)用溫度計測水溫的實驗操作過程，其中正確的是所示方)4.在測量水的溫度時，甲、乙、丙三位同學(xué)按如圖法讀數(shù)，正確的是乙接近.下列溫度最 23

8、 c的是_,.人體的正常體水的溫溫.北方冬季的平均人感覺氣溫.讓溫暖、舒適的房間溫化。下度.冰水混合物的溫 度.當(dāng)溫度發(fā)生變化時，物質(zhì)的狀態(tài)通常會發(fā)生變列現(xiàn)象中物態(tài)變化判斷正確的是度是42 .初秋的早 該溫度計測量物體溫度時，可以離開被測物體讀數(shù)10.物質(zhì)通常有三種狀態(tài)：固態(tài)、液態(tài)和氣態(tài)。在個標(biāo)準(zhǔn)大氣壓下 5 c的酒精、氫氣、鐵三種物質(zhì)中，有固定的體積和 形狀的是鐵_,既沒有固定的體積又沒有固定的形狀的此時的示數(shù)約為確的是21c 9.如圖所示是實驗室常用溫度計，關(guān)于它的說法正是_.該溫度計的示數(shù)為 39氫c.該溫度計的分度值是0.1氣c.常用溫度計是根據(jù)固體熱脹冷縮的原理_。11 .把糖、醋、

9、白霧、碗、變化與的適宜水溫是60 c第一節(jié)物態(tài)計測液溫度.在一個標(biāo)準(zhǔn)大氣壓下鹽水的凝 固點(diǎn)是0 c.下面分別表示幾位同學(xué)在練習(xí)用溫度體的溫度實驗中的做法，正確的是勺 子）8 .如圖所示的溫度計，關(guān)于它的說法正確的是、.該溫度計是根據(jù)固體熱脹冷縮的原理制成以離開的.在使用該溫度計測量物體溫度時，可被測物體讀數(shù).該溫度計的量程是味精 20 c 、100.該 c 溫度計| | | | | | |10 c14.科學(xué)家發(fā)明了一種世界上最小的溫度計碳納米管溫度計。研究人員在長約10米，直徑10米的碳納米管中充入液態(tài)的金屬錢，當(dāng)溫度升高時，管中的金屬錢會膨脹， 通過電子顯微鏡就可讀出溫度值。其測量范圍為冷的

10、冬天，河面上結(jié)了一層厚厚的冰，若冰面上方氣溫是-正確的10c,那么，下列說法中是 18 c.冰的上表面為 490 10 c,下表面是c,且精c.整 個冰層的溫度都是-確度高10,可用c.整個冰層的溫度都是于檢查電子線c路.冰層下表面的溫度是在寒 2某地某里的平水蒸氣、二氧化碳、干冰按物質(zhì)的 狀態(tài)進(jìn)行分類：屬于氣態(tài)的是；屬于液態(tài)的是_;屬于固態(tài)的是_。均填序號）12.氣象學(xué)均氣溫是一日當(dāng)中的時、時、 14時、20時這四個時刻氣溫的平均值，若 日這四個時刻的氣溫如圖所示，則此地的最高氣溫是 _5 _,最低氣溫是一c _, 一天的溫差為_7 _,平均氣溫是_1.25 c。13 ）a.碳納米管的體積在

11、 18 c490 c之間 隨溫度變化很小，可忽略不計.金屬錢的熔點(diǎn)很低，沸點(diǎn)很高.金屬錢的體積在18 c490 c 之間隨溫度變化很小，可忽略不計.金屬錢的體積在 18c490 c之間隨溫度變化比較均勻15如圖所示，甲是體溫計，乙是實驗室用溫度計，它們都是利用液體熱脹冷縮的性質(zhì)制成的。可用來測沸水溫度的是 乙_；沒有甩過的體溫計的讀數(shù)是38 c,用兩支這樣的體溫計給兩個病人測體溫，如果病人的體溫分別是37. c和38.6 c,則這兩支體溫計的讀錯誤的是否異常毛細(xì)血管的溫度等許多方面。根據(jù)以上信息，你認(rèn)為下列推測是數(shù)將分別是_38_c和_38.6_c。16.如圖所示是小明同學(xué)設(shè)計的一個氣體溫度計

12、的示意圖。瓶中裝 的是氣體，瓶塞不漏氣，彎管中間有一段液柱。（1）這個溫度計是根據(jù) 氣體的熱脹冷縮來測量溫度的。（2）將此裝置放在室內(nèi)，溫度升高時液柱向一左_（選填左或右移動。（3）若放 到冰水混合物中，液柱處的刻度應(yīng)標(biāo)_0_c。（4）該溫度計測量溫度時 i ii .露、霧、冰.冬天晾在室外的濕衣服里的水會結(jié).露、霧、白氣成冰，但是冰霜、露、霧、冰、“白氣”中，由液化而形成的是凍的濕衣服也.霜、霧、白氣能晾干，.霜、露、白氣源豐富過程伴隨著水的物態(tài)變化過程.水循環(huán)按照固態(tài)一液態(tài)一氣態(tài)的固定順序循環(huán)進(jìn)行.地球上的淡水大約占地球總水量的3%,淡水資.大量開采地下水，對環(huán)境不會造成損害，可以解決部分

13、地區(qū)飲水問題的是 循c,把它放17受到大氣壓的影響.有一只刻度均勻， 但實際測量不準(zhǔn)確的溫度計，把它放在冰水混合物中，示數(shù)是 4 c;在標(biāo)準(zhǔn)大氣壓下的沸 水中，示數(shù)是94 c。把它放在某種液體中時，示數(shù)是22則該液體的實際溫度是 _20 c_, 當(dāng)把該溫度計放入實際溫度為c40的溫水中時，溫度計的示數(shù)為 40 c_o第四節(jié) 地球上的水.水是生命的乳汁、經(jīng)濟(jì)的命脈，是自然界奉獻(xiàn)給人類的寶貴資源。下列關(guān)于地球 上的水循環(huán)和水資源，認(rèn)知正確.）a.水循環(huán)的選會_（填會或不會i ii i 1111 化現(xiàn)象.霜的形柜里的樟腦丸逐漸減壺口上方看到的白氣是水蒸少是汽 下列有關(guān)物態(tài)變化的敘述中正確的是氣度下都

14、.蒸發(fā)和沸騰在任何溫. 衣能發(fā)生河中的冰逐漸消融一一汽.燒化.盛夏，剝開包裝紙后冰棒會冒“白氣”一一熔化.深秋，清晨的霧在 太陽出來后散去一一水時在液化.嚴(yán)冬，堆起的雪人逐漸變小一一升華列她們序號過程；放入衣箱中的樟腦球變小的過程；冬天室內(nèi)的水蒸氣在玻璃窗上形成“冰花”的出爐的鋼水變成鋼錠的過程。其中屬于凝華的是 _,屬于吸熱過程的是 一填寫。5.有一天， 雨、露、冰、雪四姐妹在一起爭論自己的出生由來，誰也不認(rèn)同誰。下的說法中，你認(rèn)為正 確的是.冰說）a.雨說：我是水汽化而來.露說：我是水蒸氣凝華而來：我是水凝固而來.雪說：我是水升華而來6.對下列現(xiàn)象的成因解釋正確的是7.早春，上的水了這是因

15、為衣服上的冰升華成水蒸氣_o.有下列物態(tài)變化：灑在地慢慢變干的過程；ii i i ii ii i illi ii ii中.積雪放熱熔化成水歸入大海 11.英國科學(xué)家研發(fā)出一種激光橡皮。在激光照射下，紙張上的黑色碳粉直接升華填物態(tài)變化中的水 吸熱蒸發(fā)成水蒸氣升騰至空名稱為高溫碳蒸氣，字跡消失；經(jīng)過特殊冷卻裝置， 高溫碳蒸氣又直接凝華成碳粉。這樣，廢紙和碳粉重新得到了利現(xiàn)象，需要需要吸吸熱.夏天會看到冰棒周圍冒白氣，是汽化現(xiàn)象，用，可熱.秋天的早晨花草上出現(xiàn)小露珠，是液化現(xiàn)象， 需要放外飄起熱.寒冷的冬天室了雪花， 是凝固現(xiàn)象，需要放熱10.關(guān)于自然界的水循環(huán)， 下列說法中正確的是有效地.水蒸氣在

16、高空遇冷吸熱液化成小節(jié)約水珠.冰山上的積雪只能先熔化，再蒸發(fā)成水蒸氣升騰至是量成是凝華現(xiàn)象，放出熱8.以下常見的物態(tài)變化實例中，放熱的空中.江.春天，冰雪夏天，消融.積水干態(tài)變化涸.秋天，草木上出現(xiàn)了霜.冬天， 冰凍的衣服變干9.下列有關(guān)物的判斷，正確的是河湖海上的酒.擦在皮膚精很快變干，是升 華ii i c以下，晚氣溫如迅速降到中的浮塵上，形成了霧。冬天，夜時，水蒸氣會液化成小水珠，附著在空氣成水的過程中需要吸熱。15.陽光照射下，海洋、陸地上的水會不斷地汽化成水蒸氣；夜間氣溫降低蒸氣會。 逐漸變溫度急劇下降， 空氣中的水蒸氣 遇冷凝華成小冰粒，冰粒大而下落，下落過程中遇到暖氣流就 熔化成水

17、滴，水滴降 落就形成了雨均填物態(tài)變化名稱 ）14.農(nóng)諺說霜前冷，雪后寒，其中蘊(yùn)含的道理是：氣溫低 的時候水凝華形成霜，雪熔化形 二氧化現(xiàn)實。技的發(fā)吸，升華區(qū)年平態(tài)變化面有小.資源并保護(hù)環(huán)境。12夏天，從冰箱中取出飲料瓶，可觀察到瓶子表水珠，擦干后很快又形成， 這個過程中發(fā)生的物是 液化_;南極地均氣溫是-，但這 25 c,降水量很小里的空氣卻 很濕潤，這是由于冰發(fā)生了升華現(xiàn)象過程需要吸熱選填熱或放熱。13.隨著科展，過去呼風(fēng)喚雨的神話已成為人工降雨的原理是用飛機(jī)在空中噴灑干冰固態(tài)碳，干冰在空氣中迅速吸熱升華，使周圍空氣illi 100c。請你根據(jù)上述資料分析說明小明的猜想是錯誤 的原因：熱水溫

18、度低于碘的熔點(diǎn)，碘不可能熔化_。（3）為了進(jìn)一步探究此類現(xiàn)象，小明在試管中放入適量溫水，然后放入一小塊干冰固態(tài)二氧化沸點(diǎn)是碳，此時觀察到水中有大量氣泡產(chǎn)生，同時水面上有大量白霧。 水中大量的氣泡是由 干冰升華吸熱 形成的。水面上 大量的白霧是由 水蒸氣遇冷液化 形成的17.有霜的季到。為，因為中，小 _（試管。察 到試驗中，內(nèi)側(cè)的上會形成一層冰花， 這是水蒸氣凝華 而成的，這層冰花在你家窗戶玻 璃內(nèi)側(cè)_（選填外側(cè)或。16.某同學(xué)在探究物態(tài)變化的實在試管中放入少量碘。塞緊蓋子 放入熱水中，觀管中固態(tài)碘逐漸消失，變?yōu)樽仙牡庹魵獠⒊錆M（1）此過程固態(tài)碘發(fā)生的物態(tài)變化是升華填物態(tài)變化名稱。（2）在上

19、述實驗明同學(xué)猜想：固態(tài)碘是先變成液體，再變成氣體速度太快，液態(tài)碘出現(xiàn)的時間太短，因而沒有觀察驗證猜想，他查詢了一些小資料：碘的熔點(diǎn)是113.5c;碘的沸點(diǎn)是水的184.4c;你家窗戶的玻璃i i ii i ii i）a.鋼水澆鑄成火車輪.化？倒在地上的水一會兒變干了把盛有酒精的瓶口蓋嚴(yán).給濕頭發(fā)吹熱 風(fēng).下列哪一種現(xiàn)象屬于液要陳述述猜想，請簡理由第三節(jié)汽化和液下列措施中，能使蒸發(fā)加快的是蓋地膜）a.給播種后的農(nóng)田覆把新鮮的蔬菜裝入保鮮袋中.晶冰箱?。?）_:霜的請根是凝華_。（2）據(jù)短文，對霜形成的條件提出猜想。猜想形成條件是空氣濕潤_和氣溫在0 c以下_。某同學(xué)為驗證上述猜想，做了如下實驗：

20、從出一些鋼杯子10c的冰塊，放在不銹里，一段時間后可看到在杯底出現(xiàn)一些白色的小冰即霜。你認(rèn)為該實驗?zāi)芊耱炞C上化名稱冰晶形氣霜情況為就被凍會出現(xiàn)燥時，才是真作物不說的遭物常被節(jié)，農(nóng)作凍壞，這就是人們常到霜凍。實際上，農(nóng)是因為霜而受凍的，c以下的低氣溫正的兇手。當(dāng)空 氣干即使溫度降低到20c10c,也不霜，但此時農(nóng)作物早壞了，農(nóng)民們稱這種“黑霜”。 （1）是由水蒸直接變?yōu)樾〕傻模瑢?yīng)的物態(tài)變i ii i ii ii i ii ii ii i化現(xiàn) 象.夏天，從冰箱中取出的易拉罐過一會兒表面出現(xiàn)水珠，是液化現(xiàn).春天，早晨經(jīng)常出現(xiàn) 大霧，是汽象.深秋，枯草上出現(xiàn)的霜正確的人體吸.（c）a.水中的溫度比岸上的氣溫高人的皮膚產(chǎn)生的錯覺.人身上的水分蒸發(fā)，要從熱.風(fēng)把身上的熱量帶走了.下列說法是， 是凝（b固現(xiàn)象很