不同年齡階段孩子所需要的心理營養(yǎng)-主講：林文采博士

1、不同年齡階段孩子所需要的心理營養(yǎng) 主講：林文采博士人格=天生氣質(zhì)+后天培養(yǎng)（尤其是人生前18年的家庭教養(yǎng)）。我們可以把孩子比喻成是一粒種子，這粒種子已經(jīng)具有其本身的生命力以及與其生長的所有的資源，但是它只有具備生理營養(yǎng)才能生根發(fā)芽，具有心理營養(yǎng)才能有更好的長勢長得粗壯茂盛。生理營養(yǎng)，我相信各位家長應(yīng)該沒有問題，但你們了解孩子需要什么心理營養(yǎng)嗎？是如何需要的？什么時(shí)間需要？所有的孩子的營養(yǎng)一樣的？我們?nèi)绾谓o？我們自己具有這種營養(yǎng)嗎？如果沒有怎么辦？。如果心理營養(yǎng)不充分，孩子表現(xiàn)出來的現(xiàn)象是什么？主要有以下三種：1、情緒不穩(wěn)定。2、人際關(guān)系不良。3、行為偏差。在中國1315歲孩子的自殺和自殘率偏高

2、。如果一個(gè)孩子有足夠的心理營養(yǎng)去滋養(yǎng)他的生命，他的生命力就會(huì)自然而然的綻放，有良好的人際關(guān)系，也能夠有力量去追隨自己的夢想！生物本性就是向上向善，努力展現(xiàn)自我的過程，更何況人！一、不同年齡階段孩子所需要的心理營養(yǎng)1、03個(gè)月此階段的孩子，更多是用感官感覺來生活的。我餓了，就需要吃到奶水；我渴了，就需要喝到水；我拉了尿了，不舒服了，其他人就需要幫我整理；我冷了熱了，就需要幫我加減衣服和被子。呵呵，我才不管其他人怎么樣，他們要以我的需要為己任，全面呵護(hù)我的需要。這個(gè)年齡階段的心理營養(yǎng)是：（1）無條件接納。（2）NO.1 in life（生命中至重）。此階段的心理營養(yǎng)更多是媽媽給予的。在生養(yǎng)孩子后，

3、媽媽體內(nèi)就分泌兩種物質(zhì)，一種是荷爾蒙，在奶水中滿足孩子的生理需要；另一種是本體荌，會(huì)讓媽媽有滿足感：怎么看自己的孩子都是最美最偉大的，這種物質(zhì)三個(gè)月后就會(huì)消失，這樣來滿足孩子的心理需要。因?yàn)椴皇撬械膵寢尪挤置谶@兩種物質(zhì)，如果孩子得不到，他就會(huì)用一生的時(shí)間，去尋覓自己生命中的重要他人來滿足自己的這個(gè)需求，也許一生未果，也許很幸運(yùn)能找到。有更多的人會(huì)利用良好的婚姻來滿足自己的這個(gè)需要：碰見一個(gè)愛自己接納自己寬容自己的人，婚姻除了滿足性和生命延續(xù)的過程，更多也在尋找自己一直缺失的感覺。您可以想想我們當(dāng)初戀愛時(shí)的感覺就可以，那一定是這個(gè)人就是無條件的滿足我的人。如果滿足不了，可能會(huì)出現(xiàn)離婚或婚外情，

4、呵呵。我們都在尋覓一種感覺。2、4個(gè)月10個(gè)月在生理上，這個(gè)階段的孩子開始慢慢要學(xué)會(huì)爬行。爬出去爬回來-主動(dòng)選擇離開，需要安全時(shí)自己就會(huì)爬回來。此時(shí)心理營養(yǎng)是媽媽要允許他爬出去爬回來，很自然的離開，很自然的回來。如果媽媽自己沒有安全感，她在此時(shí)期最恐懼。如果這個(gè)階段的心理營養(yǎng)沒有被滿足，就會(huì)導(dǎo)致孩子有分離焦慮，例如進(jìn)入幼兒園或者新環(huán)境，有異常表現(xiàn)；談戀愛失戀，情緒反應(yīng)大甚至自殺。3、10個(gè)月16個(gè)月孩子在生理上開始會(huì)走，父母要支持他去冒險(xiǎn)，如果此時(shí)得到媽媽支持和照顧，孩子就會(huì)獲得實(shí)際安全感和心理安全感。孩子將來不會(huì)怕陌生人，并且愿意去探險(xiǎn)、膽子大，但不是不要命的那種！因?yàn)樗滥睦锇踩睦镂ｋU(xiǎn)

5、。4、16個(gè)月2歲“可怕的兩歲”，這個(gè)年齡階段最難教養(yǎng)：一面是非常的依賴，一面又非常的獨(dú)立，經(jīng)常說不要。這是鍛煉孩子對(duì)自己負(fù)責(zé)任的時(shí)候，不要的時(shí)候要為自己的決定去承擔(dān)后果。例如不吃飯，好，就餓你一頓，呵呵，孩子可能不會(huì)為自己的行為后果負(fù)責(zé)，我們?cè)撛趺醋?？心疼孩子就放棄自己?dāng)時(shí)的決定，這就是溺愛，我們的做法是：溫柔的堅(jiān)持！這個(gè)需要力量和決心，所以這個(gè)階段的媽媽會(huì)覺得自己特別的累，這就需要爸爸的支持！5、2歲3歲穩(wěn)定自我的建立。這個(gè)階段的孩子要形成這種認(rèn)識(shí)：我有時(shí)看不到媽媽在，但我知道媽媽的愛在。玩的游戲是：捉迷藏。這個(gè)時(shí)期需要一個(gè)過渡性的重要他人出現(xiàn)，要求是溫暖的，安全的，有毛的，柔軟的，比如毛

6、絨玩具、抱枕、小被子、衣服都可以。這是健康心理的表現(xiàn)。如果一直依賴媽媽，不分床才可怕，孩子永遠(yuǎn)在心理上長不大！0歲3歲這個(gè)階段，如果孩子獲得了被充分接納，學(xué)會(huì)安全，懂得該分開就分開、為自己的行為負(fù)責(zé)任、有穩(wěn)定自我形象的心理營養(yǎng)，他們就很快適應(yīng)新環(huán)境，社會(huì)化速度快！這個(gè)階段的孩子更需要媽媽的照顧支持和幫助。如果缺乏心理營養(yǎng)，一遇到給他心理營養(yǎng)（也許有意也許無意）的人，他會(huì)立即被吸引，比如早戀。這和如果三天沒喝水，見到水不管臟不臟就喝；如果七天沒喝水，見到水不管有毒沒毒就喝一樣的道理。安全感的來源：（1）爸爸媽媽夫妻關(guān)系穩(wěn)定。即便有爭吵，有沖突，要讓孩子意識(shí)到父母自己有能力去解決的。（2）媽媽的情

7、緒穩(wěn)定，越穩(wěn)定越安全。媽媽會(huì)處理自己的情緒。有的媽媽會(huì)認(rèn)為孩子是惹你有情緒的人，其實(shí)這不是真相，也許是其他原因（夫妻等問題），孩子沒有能力和責(zé)任幫助媽媽解決情緒問題！其實(shí)人有情緒時(shí)一定是找安全的人發(fā)的，孩子在承受著社會(huì)最底層的情緒垃圾，爸爸在單位，媽媽在單位，甚至夫妻關(guān)系問題產(chǎn)生的情緒，如不及時(shí)疏導(dǎo)處理，孩子是最終的出氣筒！尤其是媽媽的情緒，孩子吸收更多，不忍心不吸收啊。也許媽媽的焦慮成為孩子的焦慮。6、4歲5歲有了“我”的記憶，人一般有四歲以后的記憶，真正的人類出現(xiàn)，新我：我是誰？我有價(jià)值嗎？我可愛嗎？此時(shí)的孩子需要從爸爸身上獲取這些心理營養(yǎng)，所以變得跟爸爸親近，喜歡爸爸?，F(xiàn)在的媽媽就很落寞

8、，感覺自己的孩子很陌生，曾經(jīng)粘成一個(gè)人似的，現(xiàn)在陌生了，有的媽媽就罵自己的孩子沒良心，可能在心里上不適應(yīng)很寂寞。此時(shí)需要的心理營養(yǎng)是肯定、贊美、鼓勵(lì)、認(rèn)同。這樣的孩子長大后會(huì)變得有底氣，遇到挫折時(shí)有力量去面對(duì)，是孩子心理上是守護(hù)神！父親對(duì)孩子的影響是：（1）人生價(jià)值觀，（2）自我概念，（3）性別認(rèn)同。前兩項(xiàng)媽媽也可以代替爸爸做，但需要更多的時(shí)間，同時(shí)需要一致性表達(dá)。性別認(rèn)同只有爸爸可以做。要對(duì)女兒表達(dá)：我很高興你是我的女兒（女性認(rèn)同）女兒16歲之前稱呼女兒為女兒；要對(duì)兒子表達(dá)：你是我的好兒子，你真像我?。行哉J(rèn)同）。同性戀的出現(xiàn)固然有社會(huì)因素，但我們的家庭似乎有更大的責(zé)任啊。爸爸對(duì)孩子的承諾是

9、：（1）孩子，需要我時(shí)，我就在你的身邊，不要怕。（2）孩子，我允許你犯錯(cuò)！最傷害人的兩個(gè)場所：一個(gè)是戰(zhàn)爭，一個(gè)是家庭。讓孩子成為一個(gè)人，安全感的來源，媽媽很重要！讓孩子成為一個(gè)什么樣的人，價(jià)值感自信心的來源，爸爸很重要！孩子如果容易發(fā)火、行為偏差，原因大部分來源于夫妻關(guān)系惡劣，親子關(guān)系問題包括母子、父子關(guān)系！情緒在孩子內(nèi)心深處難于消化，積累了很多情緒，也可能導(dǎo)致晚上睡眠不好，失眠夢多。中國的爸爸是愛孩子的，但不一定和孩子親近。沒有時(shí)間交流溝通，但一見面就教導(dǎo)！此時(shí)關(guān)系比教導(dǎo)更加的重要！孩子如果和爸爸的關(guān)系差的話，導(dǎo)致孩子的自我感不強(qiáng)！如果處理了孩子的情緒問題，孩子的學(xué)習(xí)力、記憶力、注意力會(huì)提升

10、20%。孩子出了問題，也是家庭關(guān)系出了問題：也許是夫妻關(guān)系疏遠(yuǎn)，也許是父子關(guān)系和母子關(guān)系出了問題，也許都有！如果孩子出了問題，什么是最好的藥？-個(gè)人時(shí)間，父母要有時(shí)間去給孩子心理營養(yǎng)。7、5歲-6歲這個(gè)階段父母要多和孩子在一起相處，起到家庭模范作用，具體包括：如何處理生活上的難題，方法及態(tài)度。如何處理人際關(guān)系。如何處理情緒。這個(gè)模范可以幫助他解決：當(dāng)我碰到問題時(shí)，我怎么辦？如果我心情不好，我怎么辦？我與別人的意見不同，我怎么辦？告訴他如何管理他的情緒，如何處理他的生活中的問題，他需要學(xué)習(xí)，而這份學(xué)習(xí)來源于一個(gè)模范。8、7歲以后7歲以后孩子需要的心理營養(yǎng)是尊重、信任、自由選擇。9、1315歲這個(gè)

11、階段是父母給孩子最后一次補(bǔ)充心理營養(yǎng)的黃金年。因?yàn)楹⒆釉?2歲之前缺失的心理營養(yǎng)在1315歲時(shí)爆發(fā)年，渴求最強(qiáng)烈。父母的做法是：（1） 接納他；（2）重視他：花時(shí)間和他在一起；（3）模范：讓他有時(shí)間去模仿父母。這樣幾個(gè)月，孩子就會(huì)有變化。10、16歲以上孩子如果超了16歲，調(diào)整需要用年來計(jì)算。因?yàn)楝F(xiàn)在孩子不信任你，即便你想試圖改變，他也會(huì)去試探你，有懷疑。如果可以有肢體接觸：擁抱是接納最好的肢體動(dòng)作，遭到拒絕也要堅(jiān)持！11、25歲以后這時(shí)需要自己給自己補(bǔ)充心理營養(yǎng)，為自己的生命去負(fù)責(zé)。做自己的優(yōu)秀父母，滋養(yǎng)自己！無條件接納自己，自己更重要，照顧好自己，肯定贊美自己！心理營養(yǎng)的發(fā)展路程：首先一個(gè)

12、孩子需要人無條件地接納自己，讓他認(rèn)為他是最重要的。接下來他需要安全感，使到他能夠獨(dú)立，然后需要肯定贊美認(rèn)同，到了七歲前是學(xué)習(xí)認(rèn)知模范。當(dāng)然他再長大，他能夠選擇，需要更加多的生活上的一些能力。如果有足夠的心理營養(yǎng)，他自然就會(huì)有生命力去學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)新的東西。如果沒有,有缺失，他就不能夠有成人目標(biāo)。他就會(huì)一直處于尋找的狀態(tài)。讓人家去肯定他，讓人家去稱贊他。他不能在他那個(gè)年齡發(fā)揮一個(gè)人的很好的生命力。這個(gè)心理營養(yǎng),能早開始最好.如果沒有,也不存在晚不晚的問題，什么時(shí)候你意識(shí)到你發(fā)現(xiàn)了，什么時(shí)候開始都可以。發(fā)現(xiàn)苗頭，就從現(xiàn)在開始做.如果存在缺失的話，先要處理的，一定是爸爸媽媽之間的關(guān)系,或者是媽媽爸爸與孩

13、子的關(guān)系。然后給他稱贊，肯定，告訴他，他很重要。愿意聽他說話，出現(xiàn)需求的時(shí)候，要滿足他。孩子一開始的心理營養(yǎng)必須由那個(gè)重要他人給的。這個(gè)重要他人，第一是父母，或者，是爺爺奶奶姥姥姥爺，或者阿姨。但是，后面兩種，可不可以做到，也要看孩子的性格來決定。至于為什么一個(gè)孩子會(huì)選爸爸媽媽為第一位的重要他人，沒有理由,就象人們找對(duì)象談戀愛一樣。而如果父母不當(dāng)這個(gè)重要他人。而孩子又不選其他的話，這個(gè)孩子就一定會(huì)有心理缺失。相關(guān)文章孩子0到7歲的心理營養(yǎng)需求特點(diǎn)1、0至3個(gè)月心理營養(yǎng)需求：1)無條件的接納;2) No.1 in the life（我是最重要的）。以上兩個(gè)需求，誰能夠完全做到呢？答案一定是媽媽。

14、（爸爸如果在過程中參與的多，也可以做到）。孩子出生后，媽媽的身體會(huì)自然分泌乳汁，母乳是孩子最好的食物，會(huì)根據(jù)孩子的營養(yǎng)需求自動(dòng)調(diào)節(jié)成分（但母乳最多喂到3歲，3歲后就沒什么營養(yǎng)了）。同時(shí)，媽媽的身體會(huì)自然分泌出一種叫苯體荌的荷爾蒙，這種荷爾蒙會(huì)促使媽媽做出可以滿足孩子此時(shí)全部需要的行為，充分滿足孩子的心理營養(yǎng)需要。但如發(fā)生產(chǎn)后抑郁癥，或是有重大突發(fā)事件干擾（如婚變），或其他情緒問題，這些情況的出現(xiàn)就會(huì)阻礙媽媽分泌出這種荷爾蒙。男人在談戀愛的時(shí)候也會(huì)分泌這種荷爾蒙，就是為什么“情人眼里出西施”了。孩子在這個(gè)時(shí)期為了滿足需求，會(huì)挑選一個(gè)人作為自己的“重要他人”，通常這個(gè)人，可以是媽媽或爸爸，但也可以

15、不是，這視孩子自身情況所定。有的孩子非常地敏感，非媽媽不可，一定要媽媽，其他人都無法成為“重要他人”，有的孩子沒那么敏感，可能從小交由爺爺奶奶帶，就選了爺爺或奶奶作為“重要他人”。兒童在這個(gè)時(shí)期的這兩個(gè)心理需求如果沒有得到滿足，終其一生都會(huì)尋尋覓覓，他必須要完成這個(gè)過程的彌補(bǔ)，其行為可能表現(xiàn)為早戀，持續(xù)時(shí)間可能需要三個(gè)月。孩子為什么會(huì)早戀？現(xiàn)在的孩子早戀越來越早，越來越多，一方面說明孩子在嬰兒期的需求未滿足，一方面也說明現(xiàn)在的父母越來越忙碌了。孩子早戀時(shí)也會(huì)分泌苯體荌，會(huì)有無條件的接納和我是最重要的感受。如果你的女兒剛剛戀愛，你最好是不要問她“你是要媽媽還是要他（男朋友）”的問題，因?yàn)樗欢〞?huì)

16、在心里說“我要他”。就是要問也要三個(gè)月之后再問。2、4個(gè)月3歲心理營養(yǎng)需求：安全感。這個(gè)安全感最大程度地來源于父母之間的良好關(guān)系。給孩子安全感最好的方式是夫妻關(guān)系良好，當(dāng)然還有重要他人是穩(wěn)定可靠的。因?yàn)楦改妇拖蟠蟮匾粯?。這個(gè)時(shí)期的兒童，如果父母整天有沖突，吵架等，對(duì)孩子而言就如同是經(jīng)歷地裂一般的巨大恐懼。如果得到了足夠的安全感滿足，就會(huì)自然健康的和母親分離，就象孩子剛剛出生時(shí)，要剪斷臍帶一樣（生理分離），想象一下如果臍帶沒有剪斷會(huì)怎樣？孩子就無法生存。心理的臍帶也需要剪斷，這就是心理的成長。成長，就是成為獨(dú)立自主的個(gè)體。這個(gè)過程是會(huì)自然而然發(fā)生的。如果孩子沒有足夠的安全感，就會(huì)產(chǎn)生所謂的“分離

17、焦慮”。孩子的行為表現(xiàn)出粘人，通?？赡苁且?yàn)榘踩械男枰獩]有滿足。3歲前，孩子通常沒有記憶。你可以回憶一下，盡量往最小時(shí)候回憶，看一看你記得的最早的事情發(fā)生在幾歲？通常都是在3歲以后，如果你有記得3歲前的事情，請(qǐng)你要注意觀看一下，那是什么事情了，通常來說，那一定是對(duì)你產(chǎn)生了巨大影響的事情，所以你才會(huì)記得。為什么孩子3歲前基本沒有記憶，是因?yàn)檫@個(gè)階段，孩子與媽媽是“共生”關(guān)系。孩子沒有“我”的概念，把“我”和“媽媽”視為一體。沒有“我”，也就沒有關(guān)于“我”的記憶。如果媽媽（也可以是其他人，只要這個(gè)人是孩子認(rèn)定的“重要他人”）不見了或發(fā)生事件，孩子就會(huì)不安。在這個(gè)階段里，孩子需要慢慢、慢慢地一個(gè)過

18、程，來慢慢、慢慢地把“我”和“媽媽”逐漸分離，通常情況下，孩子在3歲過后，能夠順利、自然地完成這個(gè)分離過程。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，3歲前，孩子比較粘你，但是到了4歲，他就能離開你跑的遠(yuǎn)遠(yuǎn)的也不會(huì)回頭。在孩子的成長中，必須要經(jīng)歷這樣一個(gè)逐漸分離的過程。目前國內(nèi)基本是三歲上幼兒園，建議可以四歲上，因?yàn)橐话闱闆r下，孩子這個(gè)時(shí)候已經(jīng)完成了和媽媽的分離。如果在這個(gè)過程中的安全感需求沒有得到滿足，比如父母離異、頻繁更換撫養(yǎng)人、頻繁更換生活地點(diǎn)等，都會(huì)對(duì)孩子的安全感造成損害，同前面一樣，孩子會(huì)一生尋尋覓覓，需要彌補(bǔ)這個(gè)需求空缺，需要的時(shí)間和童年一樣，可能是三年。行為表現(xiàn)上比如戀愛中總要向?qū)Ψ角笞C是否愛我，是否會(huì)離開我等等，比如失戀，有的人失戀就會(huì)自殺，那并不是因?yàn)樗V情，而是他的第二次心理創(chuàng)傷，源于小時(shí)候安全感的缺失，如果有人對(duì)你說“沒有你我就活不了”，那不說明他有多愛你，只說明這個(gè)人的心理不夠健康。孩子在安全感上沒得到滿足，長大后會(huì)產(chǎn)生許多關(guān)系上的問題，如人際關(guān)系