鉆孔抗拔樁試樁方案2012.5.

1、南京市城西干道綜合改造工程i標(biāo)清涼門隧道抗拔樁試樁方案編 號： 版 本 號： 發(fā)放編號： 編 制： 復(fù) 核： 審 核： 批 準(zhǔn)： 有效狀態(tài)：中鐵四局集團(tuán)江蘇投資公司南京城西干道改造工程第二經(jīng)理部二一二年五月九日目 錄1、試樁的目的22、編制依據(jù)23、工程概況23.1工程簡介23.2地質(zhì)特征23.3試驗(yàn)樁情況簡述44、試樁施工方案44.1施工準(zhǔn)備44.2人員、機(jī)械配置情況54.3材料進(jìn)場檢驗(yàn)54.4混凝土配合比確定及拌制54.5鉆孔樁施工64.5抗拔力試驗(yàn)85、質(zhì)量控制措施95.1建立完善的質(zhì)量保證體系95.2鋼筋質(zhì)量控制措施95.3施工質(zhì)量允許偏差96、安全控制措施107、編制試樁施工總結(jié)11

2、 1、試樁的目的通過試樁，以復(fù)核地質(zhì)資料，確定采用旋挖鉆機(jī)施工的可行性，并確定樁機(jī)類型，確定混凝土灌注工藝是否可行，確定施工人員、設(shè)備配置情況，以指導(dǎo)、規(guī)范鉆孔樁施工。同時檢驗(yàn)抗拔樁的抗拔是否滿足設(shè)計要求。2、編制依據(jù) 2.1南京市城西干道綜合改造工程清涼門隧道工程-圍護(hù)結(jié)構(gòu)圖s-sd-1-wh 2.2建筑樁基技術(shù)規(guī)范(jgj94-2008) 2.3建筑地基基礎(chǔ)設(shè)計規(guī)范(gb50007-2002) 2.4工地現(xiàn)場調(diào)查、采集、咨詢所獲取的資料3、工程概況 3.1工程簡介根據(jù)局指揮部施工任務(wù)劃分，我項(xiàng)目部承建城西干道綜合改造工程i標(biāo)k2+600k3+600段的施工任務(wù)，全長1000m。其中隧道段起

3、訖里程為k2+600k3+380，k2+600k3+196段為暗埋式隧道，長596m，k3+196k3+380段為敞開式隧道，長184m，k3+385k3+600段為路基段，長215m。為消除地下承壓水的浮力，設(shè)計采用在主體結(jié)構(gòu)下設(shè)置800的抗拔樁形式加固。 3.2地質(zhì)特征按照設(shè)計地質(zhì)勘察資料，地層自上而下依次有以下幾種：1雜填土：灰黃色褐灰色，松散，為粉質(zhì)黏土混碎石、碎磚等堆填。部分地段表層有20cm混凝土地坪或路面。層厚0.64.5m；2素填土：褐黃灰黃色，可塑為主，局部為軟塑、硬塑，土質(zhì)不均。由粉質(zhì)黏土填積，夾少量植物根、碎石子等，填齡超過十年。密實(shí)度差異較大，道路上為密實(shí)度較好的壓實(shí)填

4、土。局部為粉質(zhì)黏土混卵石、塊石填積，埋深0.64.5m，層厚1.55.5m；3雜填土：灰灰黃色，可塑為主，土質(zhì)不均。由粉質(zhì)黏土混卵石、塊石填積，含大量木樁等，局部分布。埋深3.05.6m，層厚2.38.6m； 1粉質(zhì)黏土：灰黃黃灰色，軟可塑，含鐵錳氧化物，切面有光澤反應(yīng)，韌性、干強(qiáng)度中等。分布于坳溝之中。埋深3.57.2m，層厚1.74.5m；2粉質(zhì)黏土：灰色，軟流塑，部分為淤泥質(zhì)粉質(zhì)黏土，切面較光滑，韌性、干強(qiáng)度中等。分布于坳溝之中，埋深7.814.0m，層厚1.020.9m。粉質(zhì)黏土：灰色灰黃色棕紅色，可塑，局部硬塑，含鐵錳結(jié)核，切面較光滑，韌性、干強(qiáng)度中等。分布不均，局部底部夾風(fēng)化殘積物

5、，埋深1.228.8m，層厚0.611.5m；粉質(zhì)黏土混礫石、卵石：灰色灰黃色棕紅色，粉質(zhì)黏土為軟可塑，礫石、卵石含量約10%50%，粒徑約210cm，為石英質(zhì)類，磨園度好。埋深26.830.4m，層厚1.36.0m；1強(qiáng)風(fēng)化泥巖、泥質(zhì)粉砂巖：棕紅色，風(fēng)化強(qiáng)烈，結(jié)構(gòu)已破壞，礦物成分顯著變化，巖芯用手易碾碎，局部夾少量中風(fēng)化巖塊，屬極軟巖，遇水極易軟化。埋深0.836.0m，層厚0.96.5m；2a中風(fēng)化泥巖、泥質(zhì)粉砂巖、粉砂巖：棕紅色，泥質(zhì)膠結(jié)，泥質(zhì)及粉粒狀結(jié)構(gòu)，層狀構(gòu)造，巖質(zhì)軟硬相間，有裂隙發(fā)育，屬極軟巖，為軟化巖石，遇水易軟化。埋深0.939.0m，層厚0.812.2m；2中風(fēng)化泥質(zhì)粉砂巖

6、、粉砂巖：棕紅色，泥質(zhì)膠結(jié)，粉粒結(jié)構(gòu)，層狀塊狀構(gòu)造，巖質(zhì)較硬，以軟巖為主，夾極軟巖、較軟巖，巖質(zhì)完整，遇水軟化。埋深5.443.0m；3中風(fēng)化砂礫巖、礫巖：棕紅色，鈣質(zhì)泥質(zhì)膠結(jié)，礫狀結(jié)構(gòu)，塊狀構(gòu)造，有節(jié)理發(fā)育，巖質(zhì)硬，屬較軟巖，埋深21.223.0m；3a中風(fēng)化砂礫巖、礫巖：棕紅色，鈣質(zhì)泥質(zhì)膠結(jié)，膠結(jié)較差、碎裂結(jié)構(gòu)，巖質(zhì)較硬，屬較軟巖，局部分布。 3.3試驗(yàn)樁情況簡述根據(jù)設(shè)計圖紙要求，我單位施工段共需做兩根試樁，分別是：z46-12#樁：位于k3+205.5處，樁底標(biāo)高-13.727m，樁頂標(biāo)高4.373m，有效樁長18m，樁徑0.8m，抗拔標(biāo)準(zhǔn)荷載為950kn，實(shí)測地面標(biāo)高為11.597m，

7、鉆孔深度25.324m，試樁樁長為23.324m。z47-9#樁：位于k3+237處，樁底標(biāo)高-18.806m，樁頂標(biāo)高5.294m，有效樁長24m，樁徑0.8m，抗拔標(biāo)準(zhǔn)荷載為1080kn，實(shí)測地面標(biāo)高為11.55m，鉆孔深度30.356m，試樁樁長為28.356m。4、試樁施工方案4.1施工準(zhǔn)備4.1.1場地平整：施工場地進(jìn)行推平碾壓密實(shí)，便于機(jī)械穩(wěn)定操作。4.1.2測量放線：根據(jù)設(shè)計提供的基線計算樁位坐標(biāo)并放樣出準(zhǔn)確樁位，并打好十字護(hù)樁，以便埋設(shè)護(hù)筒后能準(zhǔn)確的校核樁位。4.2人員、機(jī)械配置情況 4.2.1人員配置（1）配置操作手一名，操作工5名。負(fù)責(zé)現(xiàn)場機(jī)械操作、混凝土灌注等作業(yè)。（2）

8、現(xiàn)場技術(shù)員、安質(zhì)員、試驗(yàn)員各1名。負(fù)責(zé)監(jiān)控每道工序按標(biāo)準(zhǔn)化作業(yè)，并做好每項(xiàng)工序的記錄。（3）現(xiàn)場生產(chǎn)負(fù)責(zé)人1名。負(fù)責(zé)指揮現(xiàn)場生產(chǎn)。 4.2.2主要機(jī)械配置序號設(shè)備名稱型號和功率單位數(shù)量備注1旋挖鉆sr220臺12汽車吊臺125t3導(dǎo)管套1含30cm的導(dǎo)管30m，料斗1個4.3材料進(jìn)場檢驗(yàn)對所有入場的鋼筋、水泥、外加劑、粗細(xì)骨料等材料，必須按技術(shù)規(guī)范要求進(jìn)行檢驗(yàn)，鋼材、水泥需附有制造廠的質(zhì)量證明書或驗(yàn)收報告單。質(zhì)量檢查記錄和試驗(yàn)報告保存?zhèn)洳?。對檢查驗(yàn)收不合格的材料不得用于本工程中。4.4混凝土配合比確定及拌制設(shè)計鉆孔樁混凝土標(biāo)號為水下c35。因前期我部試驗(yàn)室的c35鉆孔樁配合比尚未審批，采用中聯(lián)

9、攪拌站商品混凝土。水泥采用普通硅酸鹽p.o42.5水泥，細(xì)骨料采用贛江河砂，粗骨料采用九鼎525mm碎石，粉煤灰采用聚力f類一級粉煤灰，外加劑采用pca聚羧酸高性能減水劑?；炷僚浜媳葹?:1.69:2.33:0.35:0.012，混凝土坍落度20020mm。原材料經(jīng)檢驗(yàn)均為合格產(chǎn)品，配合比已經(jīng)過審批。詳見原材料試驗(yàn)報告及混凝土選定報告。4.5鉆孔樁施工4.5.1護(hù)筒埋設(shè)采用1.0m的鋼護(hù)筒，鋼護(hù)筒其埋設(shè)深度保證護(hù)筒內(nèi)水位比地下水位高2.0m以上。埋設(shè)時根據(jù)設(shè)置的樁位標(biāo)記采用十字線標(biāo)準(zhǔn)就位，鋼護(hù)筒底部及四周用粘土填筑，并分層夯實(shí)。4.5.2鉆孔旋挖鉆機(jī)行走就位，將鉆盤中心對準(zhǔn)樁中心，調(diào)平鉆盤后

10、，通過轉(zhuǎn)盤提供的扭矩將一設(shè)有伸縮式鉆桿的鉆斗壓入土中，鉆斗底門上裝有斜向斗齒用來切屑土體。當(dāng)土質(zhì)較軟時，僅靠鉆桿、鉆斗的自重即可將旋轉(zhuǎn)的斜向斗齒切入土中；當(dāng)土質(zhì)較硬時，可以利用設(shè)在鉆斗上部的壓桿，將斜向斗齒切強(qiáng)行切入土中。在鉆斗的底部設(shè)有活絡(luò)擋板，使被切下的土體進(jìn)入鉆斗以后不會回落。待鉆斗中裝滿土以后，停止施加扭矩，提斗就近棄碴，并用挖掘機(jī)裝土，自卸車運(yùn)輸?shù)街付ǖ攸c(diǎn)。開鉆時慢速鉆進(jìn)，使孔壁堅實(shí)、垂直、圓滑，防止孔口坍塌，當(dāng)初孔能起導(dǎo)向作用時，再正常鉆進(jìn)。技術(shù)員要隨時對鉆渣取樣分析，繪制出每孔地質(zhì)柱狀圖，并與地質(zhì)資料核對。特別是在入巖后現(xiàn)場技術(shù)人員必須做到每鉆進(jìn)1米，做一次記錄并做好鉆進(jìn)分析，為

11、以后施工做好充分的技術(shù)基礎(chǔ)。鉆孔操作時，操作人員必須嚴(yán)格遵守操作規(guī)程。 4.5.3鉆機(jī)工作原理及鉆孔常見事故的預(yù)防及處理旋挖鉆機(jī)的工作原理：是由全液壓的動力頭產(chǎn)生扭矩，并由安裝在鉆架上的液壓油缸提供鉆壓力，這兩部分通過伸縮式鉆桿傳遞至鉆頭，鉆下的鉆渣充入底部設(shè)有活絡(luò)擋板的鉆斗，由主卷揚(yáng)提拔出孔外。旋挖鉆機(jī)鉆進(jìn)過程中主要防止塌孔現(xiàn)象，尤其在粘土層中重點(diǎn)控制。由于旋挖鉆機(jī)成孔速度快，鉆進(jìn)時做到勤觀察、勤記錄，發(fā)現(xiàn)異常情況，及時分析原因，并采取相應(yīng)的處理措施。 4.5.4旋挖鉆施工工藝流程定樁位埋設(shè)護(hù)筒鉆機(jī)就位鉆孔第一次清孔測孔深、沉渣下鋼筋籠下導(dǎo)管第二次清孔測沉渣 安放隔水球澆筑砼泥漿補(bǔ)充泥漿處理

12、制作鋼筋籠配制砼旋挖鉆鉆孔樁施工工藝框圖4.5抗拔力試驗(yàn)根據(jù)設(shè)計圖紙說明：本工程不設(shè)錨樁，采用筏板反力裝置的方法進(jìn)行試樁。實(shí)驗(yàn)采用400*400的h型鋼做擔(dān)梁，采用1臺油泵同時啟動2臺100t的分離式液壓千斤頂對稱支頂在h型鋼的兩端，通過油表顯示的數(shù)據(jù)分級施壓進(jìn)行試驗(yàn)。詳見下圖：現(xiàn)場原地面為既有瀝青混凝土道路，承載力較大。采用鋼筋混凝土支墩作為千斤頂?shù)闹ё?。支墩尺寸?0*80cm，高30cm，內(nèi)設(shè)上下兩層鋼筋網(wǎng)片，鋼筋采用16螺紋鋼，間距10*10cm，混凝土標(biāo)號c35。支墩采用15mm竹膠板做模型，鋼管加固，混凝土采用攪拌站集中拌合，振搗采用50式插入式振動棒。支墩表面平整度誤差不得大于3

13、mm。5、質(zhì)量控制措施 5.1建立完善的質(zhì)量保證體系為創(chuàng)建精品工程，從工程質(zhì)量“零缺陷”出發(fā)，做好現(xiàn)場的各工序的施工，架子隊成立現(xiàn)場質(zhì)量控制小組，加強(qiáng)施工過程控制，責(zé)任到人，確保施工質(zhì)量。 5.2鋼筋質(zhì)量控制措施（1）從事鋼筋加工和焊接的操作人員必須經(jīng)考試合格，持證上崗。鋼筋正式焊接前，進(jìn)行現(xiàn)場條件下的焊接性能檢驗(yàn)，合格后方能正式生產(chǎn)。（2）鋼筋進(jìn)場時，必須對其質(zhì)量指標(biāo)進(jìn)行全面檢查并按批抽取試件做屈服強(qiáng)度/抗拉強(qiáng)度/伸長率和冷彎試驗(yàn)。檢驗(yàn)數(shù)量：以同牌號/同爐罐號/同規(guī)格/同交貨狀態(tài)的鋼筋，每60t為一批，不足60t也按一批計。（3）混凝土澆注質(zhì)量混凝土拌制嚴(yán)格控制坍落度、含氣量、和易性等，混凝

14、土攪拌時間不得少于120s?；炷翝仓^程中兩車混凝土間隔時間不得大于45min。 5.3施工質(zhì)量允許偏差（1）鉆孔樁鉆孔允許偏差和檢驗(yàn)方法：序號項(xiàng)目允 許 偏 差檢驗(yàn)方法1護(hù)筒頂面位置50mm測量檢查傾斜度12孔位中心50mm3傾斜度1 檢驗(yàn)數(shù)量：施工單位全部檢查。 （2）鋼筋加工允許偏差和檢驗(yàn)方法序號檢查項(xiàng)目允許偏差(mm)檢查方法1受力鋼筋全長10抽檢10%，尺量2彎起鋼筋的彎起位置203箍筋內(nèi)凈尺寸3 檢驗(yàn)數(shù)量：施工單位按鋼筋編號各抽檢10，且各不少于3件。（3）鋼筋安裝允許偏差和檢驗(yàn)方法序號項(xiàng) 目允許偏差檢驗(yàn)方法1鋼筋骨架在承臺底以下長度100mm尺量檢查2鋼筋骨架直徑20mm3主鋼

15、筋間距0.5d尺量檢查不少于5處4加強(qiáng)筋間距20mm5箍筋間距或螺旋筋間距20mm6鋼筋骨架垂直度1%吊線尺量檢查 檢驗(yàn)數(shù)量：施工單位全部檢查。 6、安全控制措施 6.1施工管理和生產(chǎn)人員，必須掛牌上崗，鉆機(jī)司機(jī)持證上崗。鉆機(jī)在開鉆前經(jīng)過江寧區(qū)特種設(shè)備檢測中心檢測通過，并有鑒定合格證。 6.2作業(yè)人員在施工過程中要遵守“四不”原則既：不違章指揮、不違章操作、不傷害自己、不被他人傷害。 6.3施工用電必須“三項(xiàng)五線”制，即“三級配電兩級保護(hù)”，電纜為5芯，嚴(yán)禁用5根單根電纜代替。 6.4各種機(jī)械做到“一機(jī)一箱一閘一漏”，還得滿足施工用電要求，即設(shè)保險熔斷絲。 6.5安全員做好防護(hù)檢查工作，現(xiàn)場施

16、工時，安全員在現(xiàn)場指揮或巡視防護(hù)。 6.6拆、裝鉆機(jī)時，經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)合格的起重工在現(xiàn)場指揮，嚴(yán)禁私自、野蠻指揮。6.7班前禁止飲酒，嚴(yán)禁疲勞作業(yè)，上班必須佩戴安全帽和上崗證，沒有佩戴安全帽和上崗證的人員，禁止進(jìn)入施工現(xiàn)場。6.8千斤頂操作人員必須是專業(yè)操作員。試驗(yàn)時非專業(yè)試驗(yàn)人員嚴(yán)禁站在千斤頂附近。 7、編制試樁施工總結(jié)施工過程中，應(yīng)及時完成資料的填寫、收集、整理、分類、匯總、保存等工作。試樁結(jié)束后，根據(jù)各資料上的記錄及施工工藝，總結(jié)施工經(jīng)驗(yàn)及措施，編寫試樁施工總結(jié)技術(shù)資料；作為本標(biāo)段內(nèi)鉆孔樁樁施工的指導(dǎo)依據(jù)。附件： 1、鉆孔樁鉆孔記錄表 2、鉆孔樁內(nèi)澆筑水下混凝土記錄表3、混凝土配合比選定報

17、告及原材料檢驗(yàn)報告4、鋼筋籠布置示意圖13鋼筋籠布置示意圖下面是贈送的幾篇網(wǎng)絡(luò)勵志文章需要的便宜可以好好閱讀下，不需要的朋友可以下載后編輯刪除！謝謝！出路出路，走出去才有路“出路出路，走出去才有路?！边@是我媽常說的一句話，每當(dāng)我面臨困難及有畏難情緒的時候，我媽就用這句話來鼓勵我。很多人有一樣的困惑和吐槽，比如在自己的小家鄉(xiāng)多么壓抑，感覺自己的一生不甘心這樣度過，自己的工作多么不滿意，不知道該離開還是拔地而起去反擊。你問我，我也不知道你應(yīng)該怎么選擇，人生都是自己的，誰也無法代替你做怎樣的選擇。有一個和我熟識的快遞員，我之前與他合作了三年。最開始合作的時候，他負(fù)責(zé)收件和送件，我搬家的時候，他幫我安

18、排過兩次公司的面包車，有時候他送件會順路把我塞在他的三蹦子里當(dāng)貨物送回我家。他時常跟我提起在老家農(nóng)村種地的生活，以及進(jìn)城之前父母的擔(dān)憂及村里人為他描繪的可怕的城里人的世界。那時候的他，工資不高、工作辛苦、老婆懷孕、孩子馬上就要出生了，住在北京很郊區(qū)的地方。一定有很多人想說：“這還在北京混個什么勁兒??！”但他每天都樂呵呵的，就算把快遞送錯了也樂呵呵的。某天，他突然遞給我一堆其他公司的快遞單跟我說：“我開了家快遞公司，你看得上我就用我家的吧。”我有點(diǎn)驚愕，有一種“哎呦喂，張老板好，今天還能三蹦子順我嗎”的感慨。之后我卻很少見他來，我以為是他孩子出生了休假去了。再然后，我就只能見到單子見不到他了。某

19、天，我問起他們公司的快遞員，小伙子說老板去上海了，在上海開了家新公司。我很杞人憂天地問他：“那上海的市場不激烈嗎？新快遞怎么駐足??！”小伙子嘿嘿一笑說：“我們老板肯定有辦法唄！他都過去好幾個月了，據(jù)說干得很不錯呢！”“那老婆孩子呢？孩子不是剛生還很小嗎？”“過去了，一起去上海了！”那個瞬間，我回頭看了一眼辦公室里坐著的各種愁眉苦臉的同事，并且舉起手機(jī)黑屏幕照了一下我自己的臉，一股“人生已經(jīng)如此的艱難，有些事情就不要拆穿”的氣息冉冉升起。并不是說都跳槽出去開公司才厲害，在公司瞪著眼睛看屏幕就是沒發(fā)展，我是想說，只有勇氣才能讓自己作出改變。我們每個人都覺得自己越活越內(nèi)向，越來越自閉，越長大越孤單，

20、以至于滋生了“換個新環(huán)境，我這種性格估計也不會跟其他人相處融洽，所以還是待著忍忍湊合過算了”的思想感情。與其說自己自閉，其實(shí)就是懶，不想突破自己好不容易建立起來的安全區(qū)域。于是大家都活在了對別人的羨慕嫉妒恨與吐槽抱怨生活不得志中，搞得剛畢業(yè)的學(xué)生都活得跟30歲一樣。拒絕平庸里有一句話：很多時候我們?yōu)槭裁醇刀蕜e人的成功？正是因?yàn)橹雷龀梢患虏蝗菀子植辉敢馊プ?，然后又對自己的懶惰和無能產(chǎn)生憤怒，只能靠嫉妒和詆毀來平衡。其實(shí)走出去不一定非要走到什么地方去，而是更強(qiáng)調(diào)改變自己不滿意的現(xiàn)狀。有人問我那你常說要堅持，天天跑出去怎么堅持？其實(shí)要堅持的是一種信仰，而不是一個地方，如果你覺得一個地方讓你活得特

21、別難受，工作得特別憋屈，除了吐槽和壓抑沒別的想法，那就要考慮走出去。就像歌詞里說的：“夢想失敗了，那就換一個夢想?！辈荒苷f外面都是大好前程，但肯定你會認(rèn)識新的人，有新的機(jī)會，甚至改頭換面重新做人。很多人覺得在一個公司做不下去了，需要思考下是不是自己能力有問題。職場上的合適不合適，有很多可能性和干擾因素，不僅僅是能力的事，誰說他在這里干不好，去別的地方也不行呢？想想，真的是這樣，職場上總能見到在一個地方呆不下去而在另一個地方就如魚得水的人。有時候走出去不僅僅是找到新機(jī)會，更重要的是找到合適自己的位置，樹立起人生新的自信與歡樂。別在同一個地方折磨自己太久，別跟自己長時間過不去。出路出路，走出去了都

22、是路。說給昨天的今天的明天的我們自己如果有來生，要做一棵樹，站成永恒，沒有悲歡的姿勢。一半在塵土里安詳，一半的風(fēng)力飛揚(yáng)，一半灑落陰涼，一半沐浴陽光。如果有來生，要做一只飛鳥，飛越永恒，沒有迷途的苦惱。東方有火紅的希望，南方有溫暖的巢床，向西逐退殘陽，向北喚醒芬芳。 _三毛說給自己聽 我們都已走過了昨天。如果，我們都希望有這樣一個如果，能夠讓一切重新來過，回到最初，拋棄悲傷，丟掉包袱，去完成在心中蘊(yùn)藏已久的夢想，帶上年少時不羈的血性，獨(dú)自一人乘坐火車去遙遠(yuǎn)陌生的地方遇見另一個自己。如果還有如果，一切是否還會走到現(xiàn)在的地步，37度的體溫，身上的每一個的疤痕都是昨天的一個的一個故事?？粗娪?、電視或

23、小說里某些情節(jié)和片段，我也幻想著拋棄現(xiàn)在的工作，義無返顧的背起行囊去遠(yuǎn)方。昨天，我真的這樣想過，直到現(xiàn)在，這樣的幻想不止一次的出現(xiàn)在腦海里，可是最終還是只在心中去了遠(yuǎn)方。誰年輕的時候沒有迷茫過，最終我們也沒有缺胳膊少腿，就算帶來了滿身的傷痕，那又能怎樣，就算是無理取鬧，也要跟自己說句你是對的。這就是我們大致相似卻又不相同的昨天。昨天，那場沒有看完的電影，沒有聽完的歌曲，沒有寫完的日志，沒有來一場說走就走的旅行這些，都已風(fēng)塵仆仆的定格在了我們的昨天。今天，還在依舊鮮活的閃亮登場。人生沒有如果，也無法重來，人生就是每天都在上映著沒有彩排的現(xiàn)場直播。努力投入到今天的角色中，全情搏一個無悔的我們的明天

24、。哪怕明天，我知道會有悲傷，我也要積極面對。有時候堅強(qiáng)，是我們根本別無選擇的選擇。 明天，明天近在咫尺，也遠(yuǎn)在天涯。因?yàn)槿松錆M了變數(shù)，所以，于世人而言，明天永遠(yuǎn)是謎，是未知。時光從來都不會為任何人停留，不管今天你是春風(fēng)得意，還是懷才不遇；不管今天你是一帆風(fēng)順，還是舉步維艱；不管今天你是逍遙自在，還是身受束縛；不關(guān)今天你是富甲一方，還是一無所有，明天，已在路上，正向我們走來。頹廢者，會讓幸福悄然遠(yuǎn)走；墮落者，會讓美好戛然止步。成敗不過一步之遙，同樣的際遇，不一樣的面對和處置，最后會有不一樣的明天和結(jié)局。千里之行始于足下，明天是平淡還是出彩，是成功還是失敗，都取決于你今天的選擇和行動。你若盛開，

25、清風(fēng)自來。你若付出，必有收獲。生活茶，品過才知甘苦；人生路，走過才知深淺，明天的一切都有待于我們的鋪陳。毋庸置疑，唯有今天的耕耘才能換來明天的饋贈。親愛的朋友們，今天幸福不代表明天美好，今天失意不代表明天失敗，人一定要經(jīng)得起生活的考驗(yàn)，努力做事，從容做人，寵辱不驚?！昂＜{百川，有容乃大，壁立千仞，無欲則剛”。面對生活，不言棄，走過今天的崎嶇，也許就能迎來明天的順利；走過今天的風(fēng)雨，也許就能迎來明天的晴朗；走過今天的挫敗，也許就能迎來明天的輝煌。人生里喜憂參半，生命中得失并存?？v然風(fēng)沙肆虐，白楊依然選擇挺立；縱然瞬間一現(xiàn)，曇花依然選擇綻放?！疤撔闹裼械皖^葉，傲骨梅無仰面花”，為了明天，別在享福中

26、丟了追求，別在落難時丟了自尊，別在迷茫中丟了自信。明天是一片待墾的荒原，努力者會讓它生機(jī)勃勃、美麗如畫。明天，是沒有盡頭的時間隧道，若要明天會更好，今天的我們就必須全力以赴。哪怕自己只是塵埃里的一朵小花，也請選擇做最美的綻放。不管身在何處，我們，都要把最美的詩篇寫在今天留在明天，把瀟灑的身影印在世界拉長在地平線。 這就是我想說給昨天的、今天的和明天的我自己的話，而且我也希望我的朋友們可以和我一起分享。然后我們一起卯足了勁兒，珍藏昨天、珍惜今天、珍重明天！我們風(fēng)雨兼程、我們寒暑無休，我們且行且堅定且努力且珍惜！冰心在她的散文中說過“今生如果美好，我又何求來世，今生若不美好，我又何求來生?！蓖甑?/p>

27、我老是被重男輕女的爸爸嚴(yán)厲的指責(zé)和打罵，連住在我家的鄰居看到我被打罵都看不下去，還有，就是我爸爸寵著我的弟弟，很冷淡的對待我。到了成年了，父母下崗了，父親沒有工作，母親偷渡到法國，給在法國的中國家庭當(dāng)保姆，本來是條件好了點(diǎn)，不幸又降臨到我身上。我因?yàn)閼賽墼?，我竟然瘋了。送到了精神病醫(yī)院住了1個半月的院。 面對人生我絕望了，不知道未來的路如何行走，看著路人的嫌棄眼光，和無意中說的“神經(jīng)病”三個字，我死的心都有了。天天在家吃了睡，睡了吃。有天我一個親戚叫我去外地打工，我父親叫我去了，結(jié)果，我又出了問題了。我神經(jīng)病發(fā)作，從摩托車上摔下來，又送到醫(yī)院去，住了半個月的院，又從外地拖回了家中。第二次病發(fā)

28、了，我又在神經(jīng)病院住了1個半月的醫(yī)院。 出院后，我就在想自己人生的路應(yīng)該怎么走了？我依然參加了成人高考，考取了英文系，讀了2年的英文，過了四，六級。母親給的錢，自己讀的書。那年我畢業(yè)才24歲，有了大專文憑了，自己找了份工作。有工作了談戀愛應(yīng)該可以吧。于是，我每談戀愛都告訴他我有病的事，不是嚇的手機(jī)關(guān)機(jī)，就是嚇的人失蹤，沒人蹤影。偶爾，有個對你的好的吧，自己又看不上。一下都30了，工作換了n個，男朋友也談了n個，有次在保險公司上班，碰到個單身的客戶，和他在一起后，懷孕結(jié)婚了，本以為挺幸福的。誰知，天有不測風(fēng)云，我結(jié)婚當(dāng)天發(fā)瘋了，在婚宴上，他臉面丟盡了，把小孩打掉了，和我離婚。于是，我又送進(jìn)了神經(jīng)

29、病醫(yī)院。出院后，我任然是積極向上的，找了份工作，準(zhǔn)備讀法律課程。誰知，書讀多了我又送到神經(jīng)病醫(yī)院去了，總共在醫(yī)院住了4次院。我任然沒有向老天低頭，在我一個親戚的公司當(dāng)文案。我原本沒機(jī)會的，聽說是她們可憐我，照顧我，我才進(jìn)來的。沒想到是叫我寫寫微信，寫寫公司的會議稿件。這么一寫，他們都說我很有才情，就這樣留在了公司。是呀，每個人的人生都是一個故事，每一個人的故事都是獨(dú)一無二的，我老是記得一句話，上帝給自己關(guān)了扇門，總會留扇開著的窗戶。每當(dāng)自己痛苦的時候就告訴自己，忍受住蒼天的考驗(yàn)，發(fā)瘋的時候告訴自己，我是在充電休息，工作壓力逼的自己要辭職的時候，告訴自己下份工作會做的更好。每當(dāng)自己被人家謾罵的時

30、候，笑著告訴自己，有什么關(guān)系，有病我一樣堅強(qiáng)。能支撐我走到現(xiàn)在，沒有走上絕路的，出了自己的自強(qiáng)自立。還有就是社會上的關(guān)愛。在醫(yī)院的時候，醫(yī)生和護(hù)士的細(xì)心照顧，讓我的病情好轉(zhuǎn)的很快，她們說我病是病了，但是，人還是很清醒的，可以和他們正常溝通。在工作的時候，老板和同事都對我很關(guān)照，前輩的教導(dǎo)和老板的叮嚀，每天都不絕于耳。在感情上，有很多男士主動追求，目前，就有一位對我很好。 我還年輕，沒什么人生感悟，只是寫出自己的經(jīng)歷，勉勵自己，以后再有困難，再發(fā)病送醫(yī)院，我也不害怕。未來的路還長著呢，我將繼續(xù)堅強(qiáng)，用毅力戰(zhàn)勝病魔，用笑容面對人生的不如意，用樂觀的態(tài)度接受命運(yùn)的挑戰(zhàn)，用真心真意來對待愛自己的人。下

31、面是贈送的幾篇網(wǎng)絡(luò)勵志文章需要的便宜可以好好閱讀下，不需要的朋友可以下載后編輯刪除！謝謝！出路出路，走出去才有路“出路出路，走出去才有路?！边@是我媽常說的一句話，每當(dāng)我面臨困難及有畏難情緒的時候，我媽就用這句話來鼓勵我。很多人有一樣的困惑和吐槽，比如在自己的小家鄉(xiāng)多么壓抑，感覺自己的一生不甘心這樣度過，自己的工作多么不滿意，不知道該離開還是拔地而起去反擊。你問我，我也不知道你應(yīng)該怎么選擇，人生都是自己的，誰也無法代替你做怎樣的選擇。有一個和我熟識的快遞員，我之前與他合作了三年。最開始合作的時候，他負(fù)責(zé)收件和送件，我搬家的時候，他幫我安排過兩次公司的面包車，有時候他送件會順路把我塞在他的三蹦子里

32、當(dāng)貨物送回我家。他時常跟我提起在老家農(nóng)村種地的生活，以及進(jìn)城之前父母的擔(dān)憂及村里人為他描繪的可怕的城里人的世界。那時候的他，工資不高、工作辛苦、老婆懷孕、孩子馬上就要出生了，住在北京很郊區(qū)的地方。一定有很多人想說：“這還在北京混個什么勁兒??！”但他每天都樂呵呵的，就算把快遞送錯了也樂呵呵的。某天，他突然遞給我一堆其他公司的快遞單跟我說：“我開了家快遞公司，你看得上我就用我家的吧?！蔽矣悬c(diǎn)驚愕，有一種“哎呦喂，張老板好，今天還能三蹦子順我嗎”的感慨。之后我卻很少見他來，我以為是他孩子出生了休假去了。再然后，我就只能見到單子見不到他了。某天，我問起他們公司的快遞員，小伙子說老板去上海了，在上海開了

33、家新公司。我很杞人憂天地問他：“那上海的市場不激烈嗎？新快遞怎么駐足??！”小伙子嘿嘿一笑說：“我們老板肯定有辦法唄！他都過去好幾個月了，據(jù)說干得很不錯呢！”“那老婆孩子呢？孩子不是剛生還很小嗎？”“過去了，一起去上海了！”那個瞬間，我回頭看了一眼辦公室里坐著的各種愁眉苦臉的同事，并且舉起手機(jī)黑屏幕照了一下我自己的臉，一股“人生已經(jīng)如此的艱難，有些事情就不要拆穿”的氣息冉冉升起。并不是說都跳槽出去開公司才厲害，在公司瞪著眼睛看屏幕就是沒發(fā)展，我是想說，只有勇氣才能讓自己作出改變。我們每個人都覺得自己越活越內(nèi)向，越來越自閉，越長大越孤單，以至于滋生了“換個新環(huán)境，我這種性格估計也不會跟其他人相處融

34、洽，所以還是待著忍忍湊合過算了”的思想感情。與其說自己自閉，其實(shí)就是懶，不想突破自己好不容易建立起來的安全區(qū)域。于是大家都活在了對別人的羨慕嫉妒恨與吐槽抱怨生活不得志中，搞得剛畢業(yè)的學(xué)生都活得跟30歲一樣。拒絕平庸里有一句話：很多時候我們?yōu)槭裁醇刀蕜e人的成功？正是因?yàn)橹雷龀梢患虏蝗菀子植辉敢馊プ?，然后又對自己的懶惰和無能產(chǎn)生憤怒，只能靠嫉妒和詆毀來平衡。其實(shí)走出去不一定非要走到什么地方去，而是更強(qiáng)調(diào)改變自己不滿意的現(xiàn)狀。有人問我那你常說要堅持，天天跑出去怎么堅持？其實(shí)要堅持的是一種信仰，而不是一個地方，如果你覺得一個地方讓你活得特別難受，工作得特別憋屈，除了吐槽和壓抑沒別的想法，那就要考慮

35、走出去。就像歌詞里說的：“夢想失敗了，那就換一個夢想?！辈荒苷f外面都是大好前程，但肯定你會認(rèn)識新的人，有新的機(jī)會，甚至改頭換面重新做人。很多人覺得在一個公司做不下去了，需要思考下是不是自己能力有問題。職場上的合適不合適，有很多可能性和干擾因素，不僅僅是能力的事，誰說他在這里干不好，去別的地方也不行呢？想想，真的是這樣，職場上總能見到在一個地方呆不下去而在另一個地方就如魚得水的人。有時候走出去不僅僅是找到新機(jī)會，更重要的是找到合適自己的位置，樹立起人生新的自信與歡樂。別在同一個地方折磨自己太久，別跟自己長時間過不去。出路出路，走出去了都是路。說給昨天的今天的明天的我們自己如果有來生，要做一棵樹，

36、站成永恒，沒有悲歡的姿勢。一半在塵土里安詳，一半的風(fēng)力飛揚(yáng)，一半灑落陰涼，一半沐浴陽光。如果有來生，要做一只飛鳥，飛越永恒，沒有迷途的苦惱。東方有火紅的希望，南方有溫暖的巢床，向西逐退殘陽，向北喚醒芬芳。 _三毛說給自己聽 我們都已走過了昨天。如果，我們都希望有這樣一個如果，能夠讓一切重新來過，回到最初，拋棄悲傷，丟掉包袱，去完成在心中蘊(yùn)藏已久的夢想，帶上年少時不羈的血性，獨(dú)自一人乘坐火車去遙遠(yuǎn)陌生的地方遇見另一個自己。如果還有如果，一切是否還會走到現(xiàn)在的地步，37度的體溫，身上的每一個的疤痕都是昨天的一個的一個故事?？粗娪?、電視或小說里某些情節(jié)和片段，我也幻想著拋棄現(xiàn)在的工作，義無返顧的背

37、起行囊去遠(yuǎn)方。昨天，我真的這樣想過，直到現(xiàn)在，這樣的幻想不止一次的出現(xiàn)在腦海里，可是最終還是只在心中去了遠(yuǎn)方。誰年輕的時候沒有迷茫過，最終我們也沒有缺胳膊少腿，就算帶來了滿身的傷痕，那又能怎樣，就算是無理取鬧，也要跟自己說句你是對的。這就是我們大致相似卻又不相同的昨天。昨天，那場沒有看完的電影，沒有聽完的歌曲，沒有寫完的日志，沒有來一場說走就走的旅行這些，都已風(fēng)塵仆仆的定格在了我們的昨天。今天，還在依舊鮮活的閃亮登場。人生沒有如果，也無法重來，人生就是每天都在上映著沒有彩排的現(xiàn)場直播。努力投入到今天的角色中，全情搏一個無悔的我們的明天。哪怕明天，我知道會有悲傷，我也要積極面對。有時候堅強(qiáng)，是我

38、們根本別無選擇的選擇。 明天，明天近在咫尺，也遠(yuǎn)在天涯。因?yàn)槿松錆M了變數(shù)，所以，于世人而言，明天永遠(yuǎn)是謎，是未知。時光從來都不會為任何人停留，不管今天你是春風(fēng)得意，還是懷才不遇；不管今天你是一帆風(fēng)順，還是舉步維艱；不管今天你是逍遙自在，還是身受束縛；不關(guān)今天你是富甲一方，還是一無所有，明天，已在路上，正向我們走來。頹廢者，會讓幸福悄然遠(yuǎn)走；墮落者，會讓美好戛然止步。成敗不過一步之遙，同樣的際遇，不一樣的面對和處置，最后會有不一樣的明天和結(jié)局。千里之行始于足下，明天是平淡還是出彩，是成功還是失敗，都取決于你今天的選擇和行動。你若盛開，清風(fēng)自來。你若付出，必有收獲。生活茶，品過才知甘苦；人生路，

39、走過才知深淺，明天的一切都有待于我們的鋪陳。毋庸置疑，唯有今天的耕耘才能換來明天的饋贈。親愛的朋友們，今天幸福不代表明天美好，今天失意不代表明天失敗，人一定要經(jīng)得起生活的考驗(yàn)，努力做事，從容做人，寵辱不驚?！昂＜{百川，有容乃大，壁立千仞，無欲則剛”。面對生活，不言棄，走過今天的崎嶇，也許就能迎來明天的順利；走過今天的風(fēng)雨，也許就能迎來明天的晴朗；走過今天的挫敗，也許就能迎來明天的輝煌。人生里喜憂參半，生命中得失并存?？v然風(fēng)沙肆虐，白楊依然選擇挺立；縱然瞬間一現(xiàn)，曇花依然選擇綻放?！疤撔闹裼械皖^葉，傲骨梅無仰面花”，為了明天，別在享福中丟了追求，別在落難時丟了自尊，別在迷茫中丟了自信。明天是一片待墾的荒原，努力者會讓它生機(jī)勃勃、美麗如畫。明天，是沒有盡頭的時間隧道，若要明天會更好，今天的我們就必須全力以赴。哪怕自己只是塵埃里的一朵小花，也請選擇做最美的綻放。不管身在何處，我們，都要把最美的詩篇寫在今天留在明天，把瀟灑的身影印在世界拉長在地平線。 這就是我想說給昨天的、今天的和明天的我自己的話，而