水平二優(yōu)秀體育教案(含計(jì)劃)

1、水平二體育教學(xué)計(jì)劃一、學(xué)期課程目標(biāo)： 新的課程標(biāo)準(zhǔn)明確指出：1.堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。2.激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)與健康行為。3.重視學(xué)生主體地位，以學(xué)生身心健康發(fā)展為中心，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力。4.充分關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異與不同需求，確保每一個(gè)學(xué)生都受益。故此，特制定以下教學(xué)目標(biāo)：運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：樂于學(xué)習(xí)和展示簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：向同伴展示學(xué)會(huì)的簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)動(dòng)作；向家人展示學(xué)會(huì)的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作。運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：會(huì)做簡(jiǎn)單的組合動(dòng)作，達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：做出多項(xiàng)球類運(yùn)動(dòng)中的簡(jiǎn)單組合動(dòng)作；做出體操的簡(jiǎn)單

2、組合動(dòng)作；做出武術(shù)的簡(jiǎn)單組合動(dòng)作。身體健康目標(biāo)：基本保持正確的身體姿勢(shì)達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：在日常學(xué)習(xí)和生活中初步具有正確的身體姿勢(shì)；在徒手操、隊(duì)列等練習(xí)中保持正確的身體姿勢(shì)。心理健康目標(biāo)：體驗(yàn)身體健康狀況變化時(shí)的心理感受達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：體驗(yàn)身體健康變化時(shí)注意力、記憶力的不同表現(xiàn)；體驗(yàn)身體健康變化時(shí)情緒的不同表現(xiàn)；體驗(yàn)身體健康變化時(shí)意志的不同表現(xiàn)。社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：在體育活動(dòng)中表現(xiàn)出合作行為達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：體驗(yàn)并說出個(gè)人在參加團(tuán)隊(duì)游戲時(shí)的感受；知道在集體性體育活動(dòng)中如何與他人合作；與他人合作完成體育活動(dòng)任務(wù)。二、學(xué)情分析： 1、學(xué)生情況 三、四年級(jí)各兩個(gè)班，每班

3、約五十人左右，以男生居多，大多數(shù)學(xué)生身體健康，無運(yùn)動(dòng)技能障礙。 2、技能情況 三、四年級(jí)學(xué)生喜歡跑、跳、投擲、攀登、追逐、跳繩、踢毽子等大肌肉活動(dòng)。但動(dòng)作則顯得僵硬呆板。 三、教材分析： 1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：樂于學(xué)習(xí)和展示簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作 2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：說出所做簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的術(shù)語；會(huì)做簡(jiǎn)單的組合動(dòng)作；知道如何在運(yùn)動(dòng)中避免危險(xiǎn)。 3、身體健康目標(biāo)：保持正確的身體姿勢(shì)；發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)和平衡能力；描述身體特征。 4、心理健康目標(biāo)：體驗(yàn)活動(dòng)中的心理感受；具有展示自我的愿望；觀察同伴在活動(dòng)中情緒感受；在困難的條件下進(jìn)行活動(dòng)。 5、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：體育活動(dòng)中表現(xiàn)出合作行為。 四、教學(xué)措施： 針對(duì)四年級(jí)學(xué)生的

4、特點(diǎn)，教學(xué)過程中采取以小組為單位的小群體互助合作學(xué)習(xí)的方式開展教學(xué)。以學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)為主，教師指導(dǎo)教學(xué)為輔的教學(xué)手段進(jìn)行教學(xué)。培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)的興趣愛好，養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣，具有良好的心理品質(zhì)，表現(xiàn)出良好的合作能力與精神。教學(xué)過程中肯定學(xué)生的能力表現(xiàn)和創(chuàng)新精神。及時(shí)給予鼓勵(lì)、贊揚(yáng)，使學(xué)生體驗(yàn)到成功的喜悅。在教學(xué)中，多采用兒童化、多樣化的教法和手段。發(fā)揮游戲、競(jìng)賽等手段，激發(fā)學(xué)生學(xué)與練的興趣。 1、在教學(xué)中，多采用兒童化、多樣化的叫法和手段，如主題式教學(xué)法、情景式教學(xué)法等。 2、發(fā)揮游戲、競(jìng)賽手段入手，激發(fā)學(xué)生學(xué)與練的興趣，達(dá)到預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)。 3、要改變以教師為中心，在教師嚴(yán)密控制下的同意口令“

5、一刀切”的灌輸式的傳統(tǒng)模式，給學(xué)生創(chuàng)設(shè)充分自主學(xué)習(xí)的環(huán)境和條件，如讓學(xué)生根據(jù)自己的能力，自主嘗試與體驗(yàn)，自由結(jié)伴練習(xí)；根據(jù)自己的體能和動(dòng)作技能水平，自定目標(biāo)、自定練習(xí)的高度、遠(yuǎn)度、次數(shù)和距離，以增強(qiáng)學(xué)生的自信心提高學(xué)生的體育技能。五、教學(xué)進(jìn)度：（略）六、教學(xué)檢測(cè)及評(píng)價(jià)： 測(cè)試目的：標(biāo)準(zhǔn)是激勵(lì)學(xué)生積極進(jìn)行身體鍛煉的教育手段，采用個(gè)體評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，針對(duì)身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力設(shè)置了專門的測(cè)試項(xiàng)目。通過測(cè)試使學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身的不足和個(gè)體差異。并通過測(cè)評(píng)促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉，通過鍛煉改善體質(zhì)健康狀況，促進(jìn)身體全面發(fā)展。測(cè)試項(xiàng)目： 水平二：身高體重 坐位體前屈 立定跳遠(yuǎn) 測(cè)試評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：以測(cè)試項(xiàng)

6、目總分劃分評(píng)價(jià)等級(jí) 優(yōu) 秀： 10090分 良 好： 8976分 及 格： 7560分 不及格： 59分以下 七、培優(yōu)輔困的措施。 1、教學(xué)中面向全體學(xué)生，重點(diǎn)關(guān)注優(yōu)生以及差生。 2、對(duì)于活動(dòng)、及交際能力比較差的學(xué)生給予語言上的鼓勵(lì)，相應(yīng)降低評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。 3、對(duì)于身體條件優(yōu)越的學(xué)生進(jìn)行關(guān)注，往體育特長(zhǎng)方面發(fā)展。水平二體育理論課教案 1【教學(xué)內(nèi)容】體育常識(shí)：跑、跳、投擲和體操對(duì)身體的作用【教學(xué)目標(biāo)】1. 讓學(xué)生了解跑、跳、投擲和體操對(duì)身體的重要意義。2. 提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和自覺性?！窘虒W(xué)過程】一、導(dǎo)入1. 總結(jié)上學(xué)期體育考核情況，明確今后體育學(xué)習(xí)中的目標(biāo)2. 提出這個(gè)學(xué)期的新任務(wù)：體育“達(dá)標(biāo)”

7、3. 再次強(qiáng)調(diào)體育課的課堂常規(guī)二、新授1. 跑、跳、投擲和體操對(duì)身體的作用（板書）（1） 跑、跳、投擲和體操對(duì)身體的重要意義 跑、跳、投擲是人體的基本活動(dòng)，是參加生產(chǎn)勞動(dòng)和保衛(wèi)祖國(guó)的重要的實(shí)用技能。跑、跳、投擲這三個(gè)項(xiàng)教材，鍛煉身體的效果很好，而且簡(jiǎn)單易行。 小學(xué)的體操教材，內(nèi)容十分豐富，對(duì)促進(jìn)學(xué)生身體的正常發(fā)育、身體素質(zhì)的全面發(fā)展，改善身體形態(tài)，促進(jìn)身體機(jī)能的發(fā)展，以及對(duì)意志品質(zhì)的培養(yǎng)有很大的作用。（2） 跑、跳、投擲和體操對(duì)身體的作用（提問、討論、教師總結(jié)） 能促進(jìn)少年兒童的生長(zhǎng)發(fā)育和身體機(jī)能的發(fā)展。 使內(nèi)臟機(jī)能得到增強(qiáng)。 可以養(yǎng)成正確的身體姿勢(shì)。 可以使身體素質(zhì)得到全面的發(fā)展。 促進(jìn)兒童

8、身體基本活動(dòng)能力的發(fā)展，掌握生活的實(shí)用技能?！窘虒W(xué)內(nèi)容】游戲：追趕球【教學(xué)目標(biāo)】1. 學(xué)生初步學(xué)會(huì)依次雙手傳球的方法。2. 發(fā)展靈敏素質(zhì)。3. 培養(yǎng)學(xué)生自覺遵守競(jìng)賽規(guī)則和的良好的體育道德品質(zhì)?！窘虒W(xué)重、難點(diǎn)】重點(diǎn)：傳接球【教學(xué)過程】一、 教師講解游戲方法和規(guī)則，并組織學(xué)生試做一次。二、 傳球路線：縱傳 橫傳（23次）。三、 傳球時(shí)不能拋擲。四、 教育學(xué)生傳球動(dòng)作規(guī)范，注意安全，不能亂拋。五、 分組比賽23次水平二體育理論課教案 2【教學(xué)內(nèi)容】體育常識(shí)：乒乓球【教學(xué)目標(biāo)】1、 使學(xué)生初步了解乒乓球運(yùn)動(dòng)概況。2、 使學(xué)生知道乒乓球比賽的簡(jiǎn)要規(guī)則。3、 培養(yǎng)學(xué)生對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)的興趣與愛好。【教學(xué)過程】

9、一、導(dǎo)入 提問：你們知道我國(guó)的國(guó)劇是什么？那么我國(guó)的國(guó)球又是什么？對(duì)了，就是乒乓球。（板書課題）二、新授1、乒乓球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展（1）外國(guó)人稱我國(guó)為“乒乓球王國(guó)”。（2）大家可以交流一下你對(duì)我國(guó)乒乓球歷史的了解。（3） 教師補(bǔ)充總結(jié):最初，世界各地打乒乓球的人都使用木質(zhì)球拍，擊球的速度慢、力量小，談不上什么旋轉(zhuǎn)，打法也單調(diào)，只是把球推來檔去。有個(gè)英國(guó)人想出了在木板上貼一層膠皮的方法，膠皮表面還有顆粒，擊球時(shí)增加了彈性和摩擦力，可以使球產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)。歐洲人以為可以坐吃老本，不料日本運(yùn)動(dòng)員卻在秘密尋找對(duì)策，他們?cè)谇蚺纳献髁烁蟾倪M(jìn)，把膠皮換成海綿，海綿的彈性更大。這樣日本運(yùn)動(dòng)員嶄露頭角，奪得了多項(xiàng)世

10、界冠軍。世界乒乓球的優(yōu)勢(shì)從歐洲轉(zhuǎn)移到了日本。這時(shí)，一個(gè)更強(qiáng)大的對(duì)手正在崛起，這就是中國(guó)。中國(guó)乒乓球隊(duì)經(jīng)過艱苦的探索和訓(xùn)練，在技術(shù)上形成了“快、準(zhǔn)、狠、變”的風(fēng)格，創(chuàng)造了獨(dú)特的直拍近臺(tái)快攻打法。中國(guó)乒乓球要保持長(zhǎng)盛不衰，出路只有一條，就是再創(chuàng)新局面。繼續(xù)保持“乒乓球王國(guó)”地位的重任將落在每一個(gè)少年兒童身上。2. 乒乓球比賽規(guī)則簡(jiǎn)介（使用幻燈片進(jìn)行教學(xué)）（1） 球臺(tái)（2） 球網(wǎng)（3） 比賽：在一局比賽中，先得21分的運(yùn)動(dòng)員為勝，但打到20平以后，先多得2分者為勝方。一場(chǎng)比賽可以采取一局一勝、三局兩勝或五局三勝制。每場(chǎng)比賽用抽簽的方法選擇方位和發(fā)球，當(dāng)比分達(dá)到5分之后，即換發(fā)球，依此類推，直到一局結(jié)

11、束。當(dāng)雙方比分達(dá)到20分以后，每個(gè)運(yùn)動(dòng)員每次只輪發(fā)一個(gè)球，直到一局結(jié)束。（4） 學(xué)生討論判失一分的情況，教師補(bǔ)充?！窘虒W(xué)內(nèi)容】游戲：偷渡崗哨【教學(xué)目標(biāo)】1、 學(xué)生能機(jī)智敏捷地越過“崗哨”。2、 發(fā)展靈敏素質(zhì)。3、 培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)。【教學(xué)重、難點(diǎn)】重點(diǎn)：培養(yǎng)機(jī)智靈敏通過“崗哨”的技能【教學(xué)過程】一、 教師講解游戲方法和規(guī)則，并請(qǐng)12人試做一次。二、 結(jié)合游戲情節(jié)，教育學(xué)生學(xué)習(xí)解放軍在戰(zhàn)斗中勇敢、果斷、機(jī)智靈活的戰(zhàn)斗作風(fēng)。三、 鼓勵(lì)學(xué)生多動(dòng)腦筋想方設(shè)法通過“崗哨”。水平二體育理論課教案 3【教學(xué)內(nèi)容】養(yǎng)生之道：背要常暖，胸要常護(hù)【教學(xué)目標(biāo)】1、 學(xué)生知道并記住“背要常暖，胸要常護(hù)”八

12、個(gè)字。2、 使學(xué)生知道暖背護(hù)胸的意義。3、 學(xué)生能主動(dòng)注意暖背和護(hù)胸?！窘虒W(xué)重、難點(diǎn)】提高對(duì)背部保暖和胸部保護(hù)的認(rèn)識(shí)?！窘虒W(xué)過程】一、導(dǎo)入 同學(xué)們，天氣漸漸的冷了，教室里我們可以聽到很多同學(xué)的咳嗽聲。健康對(duì)于我們來說是十分重要的，所以今天這節(jié)體育課胡老師就向大家介紹一些養(yǎng)生知識(shí)和養(yǎng)生故事。（板書課題）二、新授1、 對(duì)照插圖進(jìn)行講解（1）背要常暖，胸要常護(hù)的意思：背要常暖，就是要防止背部受涼致??；胸要常護(hù)，就是防止胸部受傷致殘。（2）圍繞“暖背”、“護(hù)胸”講清胸背這兩個(gè)部位的特殊意義：背部是脊柱和很多穴位之所在，一旦風(fēng)寒侵入，百病隨之即來，所以必須保暖；胸部外有胸骨、胸椎和肋骨，內(nèi)有心肺等臟器，

13、是人體極為重要的部位，所以必須格外注意，嚴(yán)防傷害。（3）那么大家想一想，如何來落實(shí)我們的行動(dòng)？（學(xué)生討論）（4） 教師總結(jié)，學(xué)生齊讀：“白天勤護(hù)胸，晚上多暖背。常常保臟腑，日夜都康寧?！?、 介紹養(yǎng)生故事古人的“健身拜”南宋愛國(guó)詩人陸游很重視養(yǎng)生之道，在他的老學(xué)庵筆記中記載著不少值得后人借鑒的強(qiáng)身延年之術(shù)，其中之一為“拜”姿健身法。說的是唐安江有一為姓張的老人，雖然已經(jīng)年過七十，但身體非常健康，走路十分靈活，行動(dòng)敏捷輕快，在那個(gè)“人生七十古來稀”的年代，這是非常不容易的。有很多好學(xué)好奇的人，想了解這是怎么一會(huì)事，于是便請(qǐng)教這位長(zhǎng)者。老人說，我的鍛煉方法很簡(jiǎn)單，就是每天早晨一起來便靜心松體、拱手

14、彎腰長(zhǎng)“拜”數(shù)十次。為什么要這么做呢？他說：因?yàn)槿说难獨(dú)饣蚨嗷蛏倏倳?huì)有所阻滯，而“拜”的動(dòng)作剛好能使肢體屈伸，讓全身的真氣和血脈順暢流通，并可暖其背、護(hù)其胸、健其腎。由此可見，這種類似徒手操的“健身拜”，動(dòng)作雖然簡(jiǎn)單，但效果可不簡(jiǎn)單?！窘虒W(xué)內(nèi)容】游戲：顛球比賽【教學(xué)目標(biāo)】1、 學(xué)生能記住游戲名稱，知道游戲的方法和規(guī)則。2、 學(xué)生能做出顛球動(dòng)作，并通過相互交流、學(xué)練，逐漸提高顛球的成功率。3、 使學(xué)生喜歡游戲比賽，能為本組在比賽中取得勝利而努力?！窘虒W(xué)重、難點(diǎn)】重點(diǎn)：提高顛球的成功率。【教學(xué)過程】一、 教師請(qǐng)幾位學(xué)生顛球，組織學(xué)生評(píng)議優(yōu)差，同時(shí)強(qiáng)調(diào)顛球要領(lǐng)。二、 講解游戲方法和規(guī)則，要求學(xué)生必須

15、顛球滿規(guī)定次數(shù)后，才能把球交給下一個(gè)人，不能投機(jī)取巧。三、 組織評(píng)比、比賽。水平二體育理論課教案 4【教學(xué)內(nèi)容】健康常識(shí)：準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)的作用【教學(xué)目標(biāo)】1、 學(xué)生能了解運(yùn)動(dòng)時(shí)做準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)的重要作用。2、 使學(xué)生知道準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)的主要內(nèi)容。3、 學(xué)生能主動(dòng)配合教師完成本課的學(xué)習(xí)任務(wù)?！窘虒W(xué)重、難點(diǎn)】準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)的內(nèi)容和作用?！窘虒W(xué)過程】一、導(dǎo)入同學(xué)們，今天我要問大家一個(gè)問題：汽車在開動(dòng)之前，首先要做好什么準(zhǔn)備？（啟發(fā)學(xué)生思考并回答）汽車在開動(dòng)之前，首先要啟動(dòng)發(fā)動(dòng)機(jī)，使機(jī)器先預(yù)熱一下，然后汽車才能跑得更快。人在從事運(yùn)動(dòng)之前，也一樣需要做做準(zhǔn)備活動(dòng)，使身體預(yù)熱一下，才能更好

16、地完成各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)任務(wù)。在運(yùn)動(dòng)結(jié)束之后，還要繼續(xù)做做整理活動(dòng)，不能馬上停下來。今天我們就來談?wù)劀?zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)的內(nèi)容和作用。（板書課題）二、新授1、教師對(duì)照幻燈片上的表格進(jìn)行講解。2、組織學(xué)生分組議一議，說說準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)認(rèn)真做與不認(rèn)真做的感受，對(duì)比后得出結(jié)論。4、 學(xué)生齊讀教學(xué)內(nèi)容。5、 簡(jiǎn)單介紹參考資料（1） 劇烈運(yùn)動(dòng)前為什么要做準(zhǔn)備活動(dòng)？如何做準(zhǔn)備活動(dòng)？（2） 劇烈運(yùn)動(dòng)后為什么不能馬上停下來？（3） 劇烈運(yùn)動(dòng)后如何做整理放松活動(dòng)？【教學(xué)內(nèi)容】游戲：雙人對(duì)抗【教學(xué)目標(biāo)】1、 學(xué)生能記住游戲名稱，知道游戲的方法和規(guī)則。2、 學(xué)生能掌握雙人對(duì)抗的活動(dòng)方法，并能有所創(chuàng)新。3、 學(xué)生在活動(dòng)中，能

17、和同伴友好相處并有愉悅的心情?！窘虒W(xué)重、難點(diǎn)】難點(diǎn)：使活動(dòng)有所創(chuàng)新【教學(xué)過程】一、 活動(dòng)方法：每?jī)扇艘唤M，甲在前站立，乙在甲的身后站立。方法1：乙在甲的身后站立，兩手握甲的兩個(gè)手腕，教師發(fā)令后，甲用力使兩臂側(cè)平舉，乙握著甲手腕不使甲兩臂側(cè)平舉。方法2：同上情況，用力相反，乙握甲兩手腕上舉成側(cè)平舉,甲雙臂下壓，力爭(zhēng)不讓乙將手臂上舉。二、 教師講解兩種方法，要求注意安全。力量差不多的兩人為一組。學(xué)生分組試做。三、 提示學(xué)生還可以用其他方法來進(jìn)行。學(xué)生練習(xí)。四、 請(qǐng)部分有創(chuàng)新的學(xué)生表演。水平二體育理論課教案 5【教學(xué)內(nèi)容】健康常識(shí)：怎樣預(yù)防凍瘡【教學(xué)目標(biāo)】3. 學(xué)生能知道冬季鍛煉的好處。4. 使學(xué)生

18、能了解預(yù)防凍瘡的方法。5. 學(xué)生能主動(dòng)配合教師完成按摩動(dòng)作的練習(xí)?！窘虒W(xué)重、難點(diǎn)】冬季鍛煉時(shí)如何防止生凍瘡【教學(xué)過程】一、導(dǎo)入出示掛圖（自制），這是一幅冬季的畫面，大家看了這幅畫想到了什么？（提問）我們今天要來談一談和冬季有關(guān)的內(nèi)容怎樣預(yù)防凍瘡（板書課題）二、新授1、怎樣預(yù)防凍瘡冬季氣候寒冷，如不注意就很容易生凍瘡。所以，冬季體育鍛煉要注意以下幾點(diǎn)：（1） 鍛煉時(shí)不可穿得太單薄，衣服不能太緊，要穿柔軟且保暖性好的服裝。（2） 手、臉、耳朵等部位最好擦上點(diǎn)油脂，以減少熱量散失。（3） 刮大風(fēng)時(shí)，不易長(zhǎng)時(shí)間在室外鍛煉。（4） 經(jīng)常按摩容易生凍瘡的部位，促進(jìn)血液流通。（5） 最好養(yǎng)成用冷水洗臉的習(xí)慣

19、。2、 組織學(xué)生分組議一議冬天鍛煉的好處和應(yīng)當(dāng)注意的事項(xiàng)。3. 歸納學(xué)生討論結(jié)果，并講解教學(xué)內(nèi)容。（1）冬季鍛煉的好處 冬季臨時(shí)，氣溫較低，還常常寒風(fēng)刺骨，雪花飄飄。有些小朋友穿得厚實(shí)實(shí)，縮頭縮腦，也不愛動(dòng)了，殊不知，嚴(yán)冬正是鍛煉身體的大好時(shí)機(jī)。古人說：“夏練三伏，冬練三九?！倍惧憻捒梢耘囵B(yǎng)不畏冬季鍛煉要注意的事項(xiàng)（2）冬季鍛煉如何防止凍瘡【教學(xué)內(nèi)容】游戲：投準(zhǔn)【教學(xué)目標(biāo)】1、 學(xué)生能記住游戲名稱，知道準(zhǔn)確的投擲方法。2、 通過模仿、體驗(yàn)，提高投擲的準(zhǔn)確度。3、 學(xué)生對(duì)在游戲中出色的表現(xiàn)感到欣慰?！窘虒W(xué)重、難點(diǎn)】投擲的準(zhǔn)確度【教學(xué)過程】1、 活動(dòng)方法：利用教室第一排課桌為投準(zhǔn)目標(biāo)，游戲者站在

20、第四排課桌后面，每人收上拿兩個(gè)沙包。游戲開始，每組第一人向第一排課桌上投沙包，兩次投完后換第二人投，依次進(jìn)行。全部投完后由裁判統(tǒng)計(jì)各組桌上沙包的個(gè)數(shù)，多的組為勝。2、 教師示范、講解投準(zhǔn)的游戲方法和比賽要求。3、 分組投準(zhǔn)練習(xí)。指導(dǎo)學(xué)生用肩上正面投擲和下手前拋兩種動(dòng)作方法投準(zhǔn)，讓學(xué)生辨別各自的特點(diǎn)。4、 組織游戲比賽。水平二體育理論課教案 6【教學(xué)內(nèi)容】健康常識(shí)：氣體交換站【教學(xué)目標(biāo)】1、 學(xué)生能知道肺泡是人體的其交換站。2、 使學(xué)生能了解體育鍛煉對(duì)人體呼吸系統(tǒng)的作用。3、 學(xué)生能主動(dòng)配合教師完成各項(xiàng)練習(xí)?！窘虒W(xué)重、難點(diǎn)】肺泡是人體的其交換站【教學(xué)過程】一、運(yùn)用提問式導(dǎo)入本課內(nèi)容：同學(xué)們，我們

21、人體是一個(gè)整體，但是各個(gè)器官又各自分工不同，有的負(fù)責(zé)思維，有的負(fù)責(zé)消化、吸收，有的負(fù)責(zé)血液循環(huán)，你知道人的氣體交換是在哪里進(jìn)行的嗎？那位同學(xué)知道，請(qǐng)回答。（學(xué)生回答后板書課題氣體交換站）二、講解課文人體生命活動(dòng)中，要不斷地從外界吸入氧氣，并向外界呼出二氧化碳，人體與外界進(jìn)行的這種氣體交換過程叫做呼吸。（出示幻燈片講解）肺泡就是人體的氣體交換站。吸入的空氣進(jìn)入肺泡，空氣中的氧氣就會(huì)滲入毛細(xì)血管，由血液運(yùn)送到身體各組織器官以維持生命活動(dòng)，而生命活動(dòng)產(chǎn)生的二氧化碳，再由血液帶到肺泡，通過呼吸排出體外，這就完成了氣體交換。體育鍛煉可以增強(qiáng)呼吸功能。少年兒童正處在張身體的時(shí)期，應(yīng)該經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，特別

22、是慢跑和游泳，對(duì)加強(qiáng)呼吸功能很有好處。三、補(bǔ)充知識(shí)：（1）呼吸道的組成：鼻、咽、喉、氣管、支氣管。（2）肺的構(gòu)造。（3）肺的功能。（4）體育運(yùn)動(dòng)對(duì)呼吸系統(tǒng)的影響?！窘虒W(xué)內(nèi)容】游戲：追趕球【教學(xué)目標(biāo)】1、 學(xué)生能記住游戲名稱，知道傳球追趕的方法。2、 在游戲中體驗(yàn)追趕球的方法，做到傳球迅速、不亂拋球。3、 學(xué)生樂于參與游戲比賽，并有積極進(jìn)取、不甘落后的精神。【教學(xué)重、難點(diǎn)】認(rèn)真?zhèn)鹘忧颉窘虒W(xué)過程】一、 游戲方法：全班學(xué)生坐在自己的座位上，將四個(gè)大小不一樣的球，放在左起第一排第一位同學(xué)面前。游戲開始，教師發(fā)令后，左起第一排第一位同學(xué)迅速取一個(gè)球，由前向后傳球，左一排傳完后，將球交給相鄰的右邊第一排座

23、位最后一名同學(xué)，再由后向前依次傳球。第一個(gè)傳出不久，教師發(fā)令傳第二個(gè)球，稍停，發(fā)令傳第三個(gè)球、第四個(gè)球。后傳出的球要追趕前面的球，若兩球同時(shí)傳到一人手中，判該生為失敗。二、 教師講解游戲方法和規(guī)則，并請(qǐng)部分學(xué)生配合示范。三、 集體練習(xí)傳接球，提示學(xué)生在每傳出一球后，不要顧著看別人傳，而忘了接下一個(gè)球，做到傳球迅速，不亂拋。四、 教育學(xué)生傳球時(shí)不能故意刁難別人。五、 組織游戲。水平二體育實(shí)踐課教案 1教材1.蹲踞式跳遠(yuǎn) 2.迎面?zhèn)髑蚪虒W(xué)任務(wù)1. 學(xué)會(huì)起跳后迅速向前上方躍起、兩腿屈膝上提的動(dòng)作。2. 發(fā)展腿部力量和協(xié)調(diào)、平衡等身體素質(zhì)。3. 培養(yǎng)自信心和克服困難的精神。課的結(jié)構(gòu)教 學(xué) 內(nèi) 容組 織

24、 教 法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度開始準(zhǔn)備部分5一課堂常規(guī)：1體育委員整隊(duì)2師生問好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容二隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：1立正、稍息2向左（右）看齊3用跑步法疏散與密集隊(duì)形。三.準(zhǔn)備活動(dòng)：徒手操1伸展運(yùn)動(dòng)2頭部運(yùn)動(dòng)3肩部運(yùn)動(dòng)4四肢運(yùn)動(dòng)一組織：如圖一 要求：整隊(duì)迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認(rèn)真練習(xí)。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二 2624*8拍4080小中課的結(jié)構(gòu)教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度基本部分25一跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)1單足交換向前跳2跑幾步，一腳起跳，擺動(dòng)腿踏上跳箱蓋練習(xí)3講解、示范躍起屈膝上提動(dòng)作，并分組練習(xí)擺動(dòng)腿向前

25、上方擺動(dòng)作。4去掉跳箱蓋練習(xí)。二游戲：迎面?zhèn)髑蚪虒W(xué)重點(diǎn)：傳接球的基本技術(shù)。難點(diǎn)：隊(duì)員之間的配合。1講解游戲方法、規(guī)則并請(qǐng)學(xué)生示范。2各隊(duì)試做1次。3正式記分比賽。三素質(zhì)練習(xí)：縱叉、橫叉。一組織：先分散后分組練習(xí)。1分散練習(xí)。2分組練習(xí)。落地處放墊子。3擺動(dòng)腿先著地，落地輕巧。4助跑15米，起跳后向前上方躍起，兩腿屈膝上提，落入沙坑。教學(xué)重點(diǎn)：起跳有力，迅速向前上方躍起，兩腿屈膝上提。二組織：如圖三 5米 方法：甲組排頭將球傳給乙組排頭，自己跑到乙組排尾，依次類推，先傳完隊(duì)獲勝。三組織：如圖二要求：充分下壓。5秒2組1050506080102010020強(qiáng)中中強(qiáng)強(qiáng)中結(jié)束部分5一整理放松：二講評(píng)三

26、收還器材四布置課后作業(yè)、宣布下課一充分放松上、下肢肌肉。二表揚(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見。50小預(yù) 計(jì) 效 果場(chǎng)地器材跑道、沙坑、跳箱蓋、小籃球4只、墊子2只技術(shù)技能1. 80%的同學(xué)學(xué)會(huì)向前上方迅速躍起，兩腿屈膝上提的動(dòng)作。2. 各組能基本完成傳接球的動(dòng)作。練習(xí)密度課后小結(jié) 30%平均心率125強(qiáng)度指數(shù)1.5水平二體育實(shí)踐課教案 2教材1.蹲踞式跳遠(yuǎn) 2.雙手前拋、后拋實(shí)心球 教學(xué)任務(wù)1、 學(xué)會(huì)起跳后迅速向前上方躍起、兩腿屈膝上提的動(dòng)作。2、 發(fā)展腿部力量和協(xié)調(diào)、平衡等身體素質(zhì)。3、 培養(yǎng)自信心和克服困難的精神。課的結(jié)構(gòu)教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度開始準(zhǔn)備

27、部分5一課堂常規(guī)：1體育委員整隊(duì)2師生問好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容二隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：1立正、稍息2向左（右）看齊3用跑步法疏散與密集隊(duì)形。三.準(zhǔn)備活動(dòng)：徒手操1-7節(jié)1. 跟隨口令節(jié)拍，動(dòng)作準(zhǔn)確到位。2. 充分放松各個(gè)關(guān)節(jié)。一組織：如圖一 要求：整隊(duì)迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認(rèn)真練習(xí)。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二 2624*8拍4080小中課的結(jié)構(gòu)教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度基本部分25一跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)1單足交換向前跳2跑幾步，一腳起跳，擺動(dòng)腿踏上跳箱蓋練習(xí)3講解、示范躍起屈膝上提動(dòng)作，并分組練習(xí)擺動(dòng)腿向前上方擺動(dòng)作

28、。4去掉跳箱蓋練習(xí)。二投擲：雙手向前、后拋實(shí)心球。教學(xué)重點(diǎn)：提高正確的投擲方法和用力順序，投擲時(shí)動(dòng)作協(xié)調(diào)。三素質(zhì)練習(xí)：縱叉、橫叉。一組織：先分散后分組練習(xí)。1分散練習(xí)。2分組練習(xí)。落地處放墊子。3擺動(dòng)腿先著地，落地輕巧。4助跑15米，起跳后向前上方躍起，兩腿屈膝上提，落入沙坑。教學(xué)重點(diǎn)：起跳有力，迅速向前上方躍起，兩腿屈膝上提。二組織：如圖三 1. 手腕、肩、腰腹的準(zhǔn)備活動(dòng)。2. 提示投擲時(shí)應(yīng)兩腳用力蹬地，腰腹配合及兩臂拋擲時(shí)要協(xié)調(diào)有力。3. 教師講評(píng)，要求特別注意用力順序的要領(lǐng)。4. 先練習(xí)向前拋，再練習(xí)向后拋三組織：如圖二要求：充分下壓。5秒2組50506080102010020大中中結(jié)束

29、部分5一整理放松：二講評(píng)三收還器材四布置課后作業(yè)、宣布下課一充分放松上、下肢肌肉。二表揚(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見。50小預(yù) 計(jì) 效 果場(chǎng)地器材跑道、沙坑、跳箱蓋、實(shí)心球10只、墊子2只技術(shù)技能1、 80%的同學(xué)學(xué)會(huì)向前上方迅速躍起，兩腿屈膝上提的動(dòng)作。2、 學(xué)會(huì)投擲時(shí)正確的用力順序。練習(xí)密度課后小結(jié)30%平均心率125強(qiáng)度指數(shù)1.5水平二體育實(shí)踐課教案 3教材1.蹲踞式跳遠(yuǎn) 2.沖過火力網(wǎng)教學(xué)任務(wù)1、 初步能做到在踏跳區(qū)準(zhǔn)確起跳。2、 發(fā)展跳躍能力和腿部力量。3、 培養(yǎng)機(jī)智、勇敢、果斷的品質(zhì)。課的結(jié)構(gòu)教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度開始準(zhǔn)備部分5一課堂常規(guī)：1

30、體育委員整隊(duì)2師生問好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容二隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：1立正、稍息2向左（右）看齊3用跑步法疏散與密集隊(duì)形。三.準(zhǔn)備活動(dòng)：徒手操完整練習(xí)。（1-12節(jié)）要求：1強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的準(zhǔn)確性和一致性。2跟隨音樂節(jié)拍。一組織：如圖一 要求：整隊(duì)迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認(rèn)真練習(xí)。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二 2624*8拍5060120小中課的結(jié)構(gòu)教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度基本部分25一跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)重點(diǎn)：踏跳準(zhǔn)確。1集體做上一、二、三步的起跳練習(xí)。2加速跑20-30米。3練習(xí)助跑踏準(zhǔn)踏跳區(qū)。4請(qǐng)同學(xué)示范。5分組練習(xí)

31、。二游戲：沖過火力網(wǎng)教學(xué)重點(diǎn)：提高奔跑能力和投擲能力。難點(diǎn)：跑動(dòng)中的躲閃能力和投擲的準(zhǔn)確性。1學(xué)生分成兩隊(duì)2講解游戲方法、規(guī)則3記分比賽。三素質(zhì)練習(xí)：熊行一組織：分組練習(xí)。教法：1找到單腳起跳的感覺。2練習(xí)助跑的節(jié)奏感。3學(xué)生兩人一組，互相糾正動(dòng)作。4請(qǐng)做的好的同學(xué)。5教師隨時(shí)指導(dǎo)學(xué)生調(diào)整助跑距離和步點(diǎn)。二組織：如圖二 1一隊(duì)攻一隊(duì)守，守隊(duì)每人一個(gè)沙包。2發(fā)令后，攻隊(duì)一個(gè)接一個(gè)向前沖，安全通過得一分，被擊中暫時(shí)退出。3統(tǒng)計(jì)得分。三組織：如圖二要求：8米*3次20208080405040大大結(jié)束部分5一整理放松。二講評(píng)。三收還器材。四布置課后作業(yè)，宣布下課。一充分放松上、下肢肌肉。二表揚(yáng)有進(jìn)步的

32、學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見。80小預(yù) 計(jì) 效 果場(chǎng)地器材操場(chǎng)、跑道、沙坑、小沙包20只、墊子2只技術(shù)技能1、 80%的學(xué)生能初步做到準(zhǔn)確踏跳。2、 大部分同學(xué)能從中體驗(yàn)到樂趣并提高了投擲及躲閃能力。練習(xí)密度課后小結(jié)30%平均心率125強(qiáng)度指數(shù)1.5水平二體育實(shí)踐課教案 4教材1.對(duì)墻投擲小沙袋 2.韻律活動(dòng)和舞蹈教學(xué)任務(wù)1、 學(xué)生能按投擲方法完成對(duì)墻投擲沙袋的動(dòng)作，揮臂快速有力。2、 發(fā)展投擲能力。3、 培養(yǎng)學(xué)生舞步練習(xí)的興趣和動(dòng)作的表現(xiàn)力。課的結(jié)構(gòu)教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度開始準(zhǔn)備部分5一課堂常規(guī)：1體育委員整隊(duì)2師生問好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容二隊(duì)列

33、隊(duì)形練習(xí)：1立正、稍息2向左（右）看齊3用跑步法疏散與密集隊(duì)形。三.準(zhǔn)備活動(dòng)：徒手操1腿部運(yùn)動(dòng)2全身運(yùn)動(dòng)3跳躍運(yùn)動(dòng)4整理運(yùn)動(dòng)一組織：如圖一 要求：整隊(duì)迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認(rèn)真練習(xí)。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二 2634*8拍5060120小中課的結(jié)構(gòu)教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度基本部分25一投擲：對(duì)墻投擲小沙袋。教學(xué)重點(diǎn)：快速有力的揮臂投出動(dòng)作。1集體做專項(xiàng)練習(xí)。2分散練習(xí)原地投擲動(dòng)作。3講解、示范投擲動(dòng)作4學(xué)生徒手練習(xí)。5分組對(duì)墻投擲練習(xí)。二舞步：十字步、秧歌墊步1講解、示范十字步、秧歌墊步的方法2用音樂伴奏進(jìn)行練習(xí)。

34、三素質(zhì)練習(xí)：立定跳遠(yuǎn)一組織：先分散后分組練習(xí)。1、2采用分散練習(xí)。4、5采用分組練習(xí)。1.兩手交叉轉(zhuǎn)腕、振臂、肩繞環(huán)練習(xí)。2.體會(huì)“鞭打”動(dòng)作。3.轉(zhuǎn)體揮臂快速有力。4、5教師巡回指導(dǎo)。二組織：如圖二教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)會(huì)兩種舞步的動(dòng)作方法。難點(diǎn)：上下肢的協(xié)調(diào)配合和表現(xiàn)力。1先練習(xí)腿部動(dòng)作和身體重心的移動(dòng)，再配合手臂擺動(dòng)反復(fù)練習(xí)。2教師用動(dòng)作提示學(xué)生練習(xí)的節(jié)奏。三組織：如圖二要求：充分伸展。5*3組2010340804060405040中中中結(jié)束部分5一整理放松：二講評(píng)。三收還器材。四布置課后作業(yè)，宣布下課。一充分放松上、下肢肌肉。二表揚(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見。80小預(yù) 計(jì) 效 果

35、場(chǎng)地器材小沙包10只、錄音機(jī)1只技術(shù)技能1、 80%的學(xué)生能按做出快速有力的揮臂動(dòng)作。2、 80%的學(xué)生能學(xué)會(huì)兩種舞步的方法。練習(xí)密度課后小結(jié)30%平均心率125強(qiáng)度指數(shù)1.5水平二體育實(shí)踐課教案 5教材1.跳躍 2.投擲教學(xué)任務(wù)1、 學(xué)生能做到起跳迅速有力，起跳后向前上方躍起，兩腿屈膝上提。2、 發(fā)展跳躍能力，增強(qiáng)腿部力量。3、 培養(yǎng)勇敢、果斷、遵守紀(jì)律的優(yōu)良品質(zhì)。課的結(jié)構(gòu)教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度開始準(zhǔn)備部分5一課堂常規(guī)：1體育委員整隊(duì)2師生問好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容二隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：1立正、稍息2向左（右）看齊3用跑步法疏散與密集隊(duì)形。三.準(zhǔn)備活動(dòng)：徒手操

36、1胸部運(yùn)動(dòng)2體側(cè)運(yùn)動(dòng)3體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4腹背運(yùn)動(dòng)一組織：如圖一 要求：整隊(duì)迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認(rèn)真練習(xí)。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二 2634*8拍5060120小中課的結(jié)構(gòu)教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度基本部分25一跳躍：助跑幾步，一腳蹬地起跳，越過前面高30厘米的橡皮筋。1做單足交換向前跳2助跑幾步，一腳蹬地起跳3分組練習(xí)，助跑幾步，一腳蹬地起跳，越過橫繩。二.對(duì)墻投擲小沙袋。教學(xué)重點(diǎn)：快速有力的揮臂投出動(dòng)作。1集體做專項(xiàng)練習(xí)。2分散練習(xí)原地投擲動(dòng)作。3講解、示范投擲動(dòng)作4學(xué)生徒手練習(xí)。5分組對(duì)墻投擲練習(xí)。三素質(zhì)練習(xí)：俯臥撐一

37、組織：先分散后分組練習(xí)。教法：示范兩次，一次，示范起跳迅速有力，向前上方騰起；一次示范兩腿屈膝上提，盡量向胸部靠，越過橫繩的動(dòng)作。教學(xué)重點(diǎn)：起跳迅速有力。二組織：分組練習(xí)。1、兩手交叉轉(zhuǎn)腕、振臂、肩繞環(huán)練習(xí)。2、體會(huì)“鞭打”動(dòng)作。3、轉(zhuǎn)體揮臂快速有力。4、教師巡回指導(dǎo)。三組織：如圖二要求：5次*36080100105040大中大結(jié)束部分5一整理放松：二講評(píng)三收還器材四布置課后作業(yè)，宣布下課一充分放松上、下肢肌肉。二表揚(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見。80小預(yù) 計(jì) 效 果場(chǎng)地器材跑道、沙坑、橡皮筋2根、沙包10只、墊子2只技術(shù)技能1、 80%的同學(xué)學(xué)會(huì)向前上方迅速躍起，兩腿屈膝上提的

38、動(dòng)作。2、 80%的同學(xué)能迅速擲出沙包。練習(xí)密度課后小結(jié)30%平均心率125強(qiáng)度指數(shù)1.5水平二體育實(shí)踐課教案 6教材1.對(duì)墻投擲小沙袋 2.韻律活動(dòng)和舞蹈教學(xué)任務(wù)1、 學(xué)生能按投擲方法完成對(duì)墻投擲沙袋的動(dòng)作。2、 揮臂快速有力,發(fā)展投擲能力。3、 培養(yǎng)學(xué)生舞步練習(xí)的興趣和動(dòng)作的表現(xiàn)力。課的結(jié)構(gòu)教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度開始準(zhǔn)備部分5一課堂常規(guī)：1體育委員整隊(duì)2師生問好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容二隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：1立正、稍息2向左（右）看齊3用跑步法疏散與密集隊(duì)形。三.準(zhǔn)備活動(dòng)：徒手操1腿部運(yùn)動(dòng)2全身運(yùn)動(dòng)3跳躍運(yùn)動(dòng)4整理運(yùn)動(dòng)一組織：如圖一 要求：整隊(duì)迅速、整齊。要求

39、：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認(rèn)真練習(xí)。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二 2634*8拍5060120小中課的結(jié)構(gòu)教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度基本部分25一投擲：對(duì)墻投擲小沙袋。教學(xué)重點(diǎn)：快速有力的揮臂投出動(dòng)作。1集體做專項(xiàng)練習(xí)。2分散練習(xí)原地投擲動(dòng)作。3講解、示范投擲動(dòng)作4學(xué)生徒手練習(xí)。5分組對(duì)墻投擲練習(xí)。二舞步：十字步、秧歌墊步1講解、示范十字步、秧歌墊步的方法2用音樂伴奏進(jìn)行練習(xí)。三素質(zhì)練習(xí)：立定跳遠(yuǎn)一組織：先分散后分組練習(xí)。1、2采用分散練習(xí)。4、5采用分組練習(xí)。1.兩手交叉轉(zhuǎn)腕、振臂、肩繞環(huán)練習(xí)。2.體會(huì)“鞭打”動(dòng)作。3.轉(zhuǎn)體揮臂快速有力。

40、4、5教師巡回指導(dǎo)。二組織：如圖二教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)會(huì)兩種舞步的動(dòng)作方法。難點(diǎn)：上下肢的協(xié)調(diào)配合和表現(xiàn)力。1先練習(xí)腿部動(dòng)作和身體重心的移動(dòng)，再配合手臂擺動(dòng)反復(fù)練習(xí)。2教師用動(dòng)作提示學(xué)生練習(xí)的節(jié)奏。三組織：如圖二要求：充分伸展。5*3組2010340804060405040中中中結(jié)束部分5一整理放松：二講評(píng)。三收還器材。四布置課后作業(yè)，宣布下課。一充分放松上、下肢肌肉。二表揚(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見。80小預(yù) 計(jì) 效 果場(chǎng)地器材小沙包10只、錄音機(jī)1只技術(shù)技能1、 80%的學(xué)生能按做出快速有力的揮臂動(dòng)作。2、 80%的學(xué)生能學(xué)會(huì)兩種舞步的方法。練習(xí)密度課后小結(jié)30%平均心率125強(qiáng)度指數(shù)1.5水平二體育實(shí)踐課教案 7教材1.雙手向前、后拋實(shí)心球 2.秧歌墊步舞教學(xué)任務(wù)1、 學(xué)會(huì)投擲時(shí)正確的用力順序，向前后上方拋出，動(dòng)作協(xié)調(diào)。2、 發(fā)展速度及力量素質(zhì)。3、 培養(yǎng)刻苦、頑強(qiáng)的品質(zhì)。課的結(jié)構(gòu)教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度開始準(zhǔn)備部分5一課堂常規(guī)：1體育委員整隊(duì)2師生問好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容二隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：1立正、稍息2向左（右）看齊3用跑步法疏散與密集隊(duì)形。三.準(zhǔn)備活動(dòng)：徒手操完整練習(xí)。（1-12節(jié)