中學(xué)生暑假計(jì)劃安排

1、中學(xué)生暑假計(jì)劃安排 中學(xué)生在暑假一定不能虛度光陰，因?yàn)橹挥兄袑W(xué)的基礎(chǔ) 扎實(shí)了以后，才能夠走的更遠(yuǎn)。在暑假里一定不能夠放棄學(xué) 習(xí)只顧自己玩，一定要將學(xué)習(xí)和玩進(jìn)行結(jié)合和安排。今天小 編就給大家?guī)韼灼獌?yōu)秀的中學(xué)生暑假計(jì)劃，希望給大家?guī)?助。 一、制定暑假期生活計(jì)劃。在教師和家長的指導(dǎo)下，結(jié) 合自己的家庭生活實(shí)際，學(xué)生制定一個(gè)切實(shí)可行的暑假期生 活計(jì)劃，計(jì)劃內(nèi)容包括：包括作息時(shí)間安排、學(xué)科學(xué)習(xí)及進(jìn) 度安排、實(shí)踐活動(dòng)、讀書活動(dòng)、書法練習(xí)、看電視電腦上網(wǎng)、 家庭勞動(dòng)、體育鍛煉、特長發(fā)展、走親訪友等內(nèi)容的安排， 學(xué)習(xí)內(nèi)容安排詳細(xì)，學(xué)習(xí)時(shí)間安排得當(dāng)。 二、 暑假作息時(shí)間安排：規(guī)劃大致如下：每天起床6： 30

2、,午休：1小時(shí)，晚休10： 00;每天學(xué)科學(xué)習(xí)（包括復(fù)習(xí)舊 知識(shí)、預(yù)習(xí)新知識(shí)）不少于4小時(shí)；看電視、電腦上網(wǎng)時(shí)間每 天不能超過2小時(shí);實(shí)踐活動(dòng)、讀書活動(dòng)、書法練習(xí)、家庭 勞動(dòng)、體育鍛煉特長發(fā)展、走親訪友等時(shí)間安排可以根據(jù)本 校實(shí)際作出恰當(dāng)?shù)募s定，穿插其中，努力使每天的活動(dòng)豐富 多彩。 三、讀書成長。 1、寫一份讀書計(jì)劃：包括所讀的書目、每天的閱讀時(shí) 間（每天應(yīng)不少于1小時(shí)）、閱讀的方法與內(nèi)容、筆記的撰寫、 讀后感悟等 2、讀一本好書：在暑假中，要閱讀好語文主題學(xué)習(xí)叢 書，除此之外，根據(jù)自己的閱讀愛好，在老師和家長的幫助 下，選擇一本自己喜愛的書，該書的內(nèi)容與思想對(duì)自己的學(xué) 習(xí)與生活、思想與人生

3、有一定的指導(dǎo)意義。 3、 記一本讀數(shù)筆記。讀書筆記的字?jǐn)?shù)不少于10000字， 寫讀書筆記，不要一味抄寫原著，而要寫出對(duì)精彩句子、片 段的賞析與點(diǎn)評(píng)，在讀書的過程中有所思考，有所感悟，并 隨時(shí)記下自己的心得，每個(gè)同學(xué)建立一個(gè)新的暑假讀書筆記 本，假期后開學(xué)上交。 4、寫一篇好文：文章文體不限，內(nèi)容可以是讀書體會(huì)、 收獲、名篇佳作、名家、名篇思想內(nèi)涵的挖掘和論述；也可 以是暑假讀書活動(dòng)中的故事等。 文章必須是原創(chuàng)，嚴(yán)禁抄襲， 一旦發(fā)現(xiàn)，取消參評(píng)資格并在全校通報(bào)批評(píng)。 四、安排一定量的書法訓(xùn)練。搞好硬筆書法訓(xùn)練，學(xué)生 每人購買一本16K硬筆書法練習(xí)本，每天訓(xùn)練時(shí)間不少 于半小時(shí)，練習(xí)16k紙一張；假

4、期中練習(xí)書法不少于 30張。 有興趣的同學(xué)開展毛筆書法練習(xí)，在培養(yǎng)興趣的基礎(chǔ)上，提 高自己的書法水平。 五、復(fù)習(xí)、預(yù)習(xí)課本知識(shí)。假期中，除了完成學(xué)校統(tǒng)一 布置的暑假作業(yè)外，學(xué)生根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況，自主地、系 統(tǒng)地復(fù)習(xí)學(xué)過的知識(shí)，預(yù)習(xí)下學(xué)期的需要學(xué)習(xí)的新知識(shí)，做 好復(fù)習(xí)或預(yù)習(xí)筆記；還可以閱讀與學(xué)科知識(shí)有關(guān)系的課外書 籍，做一些課外練習(xí)題，閱讀一些課外讀物，拓展自己的知 識(shí)面，為下一步的學(xué)習(xí)奠定良好的基礎(chǔ)。 六、開展有針對(duì)性的實(shí)踐活動(dòng)。假期時(shí)間較長，要求學(xué) 生廣泛開展基于興趣與愛好的學(xué)科拓展性學(xué)習(xí)活動(dòng)和豐富 多彩的自然觀察、社會(huì)考察、科學(xué)探究等自主學(xué)習(xí)活動(dòng)。學(xué) 生根據(jù)自己的活動(dòng)情況，撰寫一份社會(huì)實(shí)

5、踐活動(dòng)報(bào)告。 七、開展室外體育鍛煉活動(dòng)。健康的體魄，是完美人生 的保證，適當(dāng)?shù)氖彝怏w育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。假期中，根 據(jù)自己的愛好與興趣，選擇一種或幾種體育鍛煉活動(dòng)方式， 例如：打籃球、乒乓球、羽毛球，踢足球、毽子，跳繩、跳 舞、做游戲等，有危險(xiǎn)性的體育活動(dòng)，如：游泳等活動(dòng)。活 動(dòng)量要注意適度，由于天熱，活動(dòng)時(shí)間白不要太長，活動(dòng)量 不要過大，注意身體健康。建議同學(xué)們成立室外活動(dòng)小組， 確定活動(dòng)方式、活動(dòng)時(shí)間、活動(dòng)地點(diǎn)，在活動(dòng)中相互提醒， 相互幫助，共同提高。杜絕迷戀于網(wǎng)絡(luò)游戲、 看電視連續(xù)劇、 打撲克等游戲。 八、培養(yǎng)或發(fā)展一種特長愛好。 根據(jù)自己的興趣與愛好， 發(fā)展一種自己的特長。例如：打籃

6、球、乒乓球、羽毛球，踢 足球、跳舞，彈奏一種樂器，學(xué)練一種武術(shù)，練習(xí)書法、繪 畫，學(xué)習(xí)剪紙、刺繡等民族藝術(shù)，學(xué)種花卉、蔬菜等等。 以上各種活動(dòng)，要求學(xué)生認(rèn)真實(shí)施；開學(xué)后，學(xué)校將進(jìn) 行一系列的評(píng)選活動(dòng)，如：優(yōu)秀讀書筆記、優(yōu)秀作文、優(yōu)秀 讀書計(jì)劃、優(yōu)秀暑假計(jì)劃、優(yōu)秀社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)報(bào)告、優(yōu)秀書 法、優(yōu)秀繪畫、個(gè)人才藝展示等評(píng)選活動(dòng)，評(píng)選優(yōu)秀作品和 優(yōu)秀個(gè)人，學(xué)校進(jìn)行表彰獎(jiǎng)勵(lì)。 暑假就要來了，忙碌了一個(gè)學(xué)期終于可以放松一下了， 但放松的同時(shí)千萬不能丟下學(xué)習(xí)，應(yīng)該為你的暑假制定一個(gè) 周密的學(xué)習(xí)計(jì)劃，這樣你的暑假才會(huì)過的充實(shí)。由于每位中 學(xué)生都是獨(dú)一無二的，而且對(duì)自己的學(xué)習(xí)情況，最了解的還 是你自己，所以暑

7、假學(xué)習(xí)計(jì)劃安排還是應(yīng)該有同學(xué)們自己來 定，這里只是給大家一些建議，詳細(xì)的暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃制定大 家可以參考學(xué)習(xí)方法網(wǎng)的學(xué)習(xí)計(jì)劃欄目： 中學(xué)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)該包括：某科補(bǔ)課計(jì)劃、假期自學(xué) 計(jì)劃、考前復(fù)習(xí)計(jì)劃、課外閱讀計(jì)劃、社會(huì)調(diào)查計(jì)劃、每天 活動(dòng)計(jì)劃等等。有了這些計(jì)劃，不僅有利于促進(jìn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的 實(shí)現(xiàn)，也有利于在實(shí)施學(xué)習(xí)計(jì)劃的過程中磨煉自己的意志， 養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。 1、目標(biāo) 列計(jì)劃的目的無非是通過白紙黑字，使得自己對(duì)自己的 學(xué)習(xí)情況能夠進(jìn)行監(jiān)督和檢查。初一、初二、高一、高二學(xué) 年，應(yīng)把重點(diǎn)放在課本上、課堂內(nèi)。因?yàn)楦呖茧m強(qiáng)調(diào)淡化課 本的考查，其實(shí)處處有課本的影子?！罢n內(nèi)知識(shí)課外考”的 測試方式，就要

8、求我們把課內(nèi)知識(shí)學(xué)扎實(shí)，否則無法完滿地 解答課外考題。當(dāng)然，重點(diǎn)放在課本上，并不是將視野局限 于課本，仍應(yīng)有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課 本知識(shí)，培養(yǎng)能力。初三、高三學(xué)年，既是一個(gè)中學(xué)時(shí)代的 最后一年，也是復(fù)習(xí)迎考的關(guān)鍵一年。初三、高三學(xué)年的計(jì) 劃是完善知識(shí)系統(tǒng)樹，“牽一發(fā)而動(dòng)全身”，做到由一個(gè)知 識(shí)點(diǎn)可以拎起一串，提起一面。系統(tǒng)地掌握知識(shí)后，技巧也 就“水到渠成”。 2、知己 作戰(zhàn)講究“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。學(xué)習(xí)也是一樣。所 以要制定出符合自己實(shí)際情況的學(xué)習(xí)計(jì)劃，必須要“知己” “知己”包括三層含義：明確學(xué)習(xí)奮斗的目標(biāo)，了解自己的 學(xué)習(xí)情況，明確地估計(jì)自己的能力。做到“知己”后，我

9、們 就可以制定計(jì)劃了。 3、要求 列計(jì)劃本身并沒有太多的要求，你只要抓住兩個(gè)字一一 “詳、實(shí)”就足夠了。 首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么， 知道每周、 每月的安排等。我們應(yīng)該去計(jì)劃自己的學(xué)習(xí)和生活，做到自 己對(duì)自己心中有譜。一份計(jì)劃上只出現(xiàn)時(shí)間和科目是不夠 的，最起碼還要有具體的章節(jié)的安排，包括做哪些習(xí)題，看 哪些筆記都應(yīng)當(dāng)有，這樣才能真正地發(fā)揮計(jì)劃的優(yōu)勢。所謂 “實(shí)”，就是一定要符合自己的實(shí)際情況，適當(dāng)?shù)馗咭恍┮?可以，但絕不可過高或過低。 太低了，計(jì)劃的內(nèi)容松松垮垮， 反而不如沒有計(jì)劃；但大多數(shù)人可能更容易把計(jì)劃列得偏 高，開始還能拼一拼堅(jiān)持一下，但很快地就敗下陣來。如果 總是列這

10、種過高過緊的計(jì)劃，常常完不成，那么時(shí)間一久也 就會(huì)對(duì)列計(jì)劃失去信心了。一份好的計(jì)劃絕不在于它的起點(diǎn) 有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，讓你 的能力得到最好的發(fā)揮。 4、注丿意 必須強(qiáng)調(diào)的是，制訂計(jì)劃必須按自己的特點(diǎn)自己制 訂，不能仿制別人的計(jì)劃，別人告訴你的方法最多只能充當(dāng) 一個(gè)指路標(biāo)的作用，是很難完全套用的。只有自己去試著做， 摸索出自己的完整方法，才是最有用的。 列計(jì)劃只是一種手段，絕不要為了列計(jì)劃才去列計(jì) 劃，只要是能達(dá)到目的的計(jì)劃都是好計(jì)劃。不管什么時(shí)候， 列計(jì)劃都只是為了完成一定的學(xué)習(xí)任務(wù)。 剛開始列計(jì)劃的同學(xué)，可能不太容易掌握好難易的尺 度，列的計(jì)劃過高過低都是自然的

11、，只要不斷調(diào)整，不斷改 進(jìn)，很快就會(huì)適應(yīng)這種方法。 任何學(xué)習(xí)計(jì)劃剛執(zhí)行起來都難免會(huì)遇到一些困難，但 你應(yīng)該知道為了執(zhí)行這份計(jì)劃而付出的努力是值得的。能夠 適應(yīng)這份計(jì)劃是保證你的遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)以及未來事業(yè)成功的重 要步驟。 “堅(jiān)持”是計(jì)劃實(shí)施過程中最難的。由于缺乏毅力與 恒心，很易虎頭蛇尾。而學(xué)習(xí)是一個(gè)周期比較長的過程，今 天的努力，并不能在明天就得到回報(bào)。它是量的積累引起質(zhì) 的飛躍。半途而廢，最浪費(fèi)時(shí)間與精力，并對(duì)人的自信心有 很大的動(dòng)搖。所以在實(shí)施計(jì)劃時(shí)，一時(shí)看不到進(jìn)步不要心焦， 更不要?dú)怵H、不要輕言放棄。堅(jiān)持 ！堅(jiān)持一定能產(chǎn)生奇跡。 學(xué)習(xí)計(jì)劃最關(guān)鍵的在于執(zhí)行，希望各位高中生能夠嚴(yán)格 的按照自己制

12、定的學(xué)習(xí)計(jì)劃執(zhí)行。 一、暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃如下： 1. 提高自己在語文、數(shù)學(xué)等方面的學(xué)習(xí)能力。 2. 加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)。 3. 學(xué)會(huì)做簡單的家常菜。 二、暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃具體方案： 1. 針對(duì)自己的薄弱學(xué)科的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí) 目標(biāo)進(jìn)行反思，調(diào)整。 2. 在家長的指導(dǎo)下，寫好自己切實(shí)可行的暑假生活、 學(xué)習(xí)計(jì)劃。（安排好每天復(fù)習(xí)進(jìn)度的明細(xì)內(nèi)容 ） 3. 把練習(xí)卷上做正確的題目進(jìn)行整理，確認(rèn)自己已經(jīng) 掌握了哪些知識(shí)，具備了哪些運(yùn)用能力，樹立自己對(duì)本學(xué)科 的信心。 4. 把練習(xí)卷上做錯(cuò)的題目進(jìn)行整理、抄錄，打開教科 書，逐題進(jìn)行分析，找到錯(cuò)誤的關(guān)鍵之處，進(jìn)行認(rèn)真的訂正 后，再到教材上找到相關(guān)類型的

13、題目，進(jìn)行練習(xí)、強(qiáng)化。（盡 可能用自己的力量解決問題） 5. 遇到無法解決的困難，按教科書的學(xué)習(xí)順序進(jìn)行梳 理羅列。了解自己學(xué)習(xí)問題的共性薄弱點(diǎn)，然后可以請(qǐng)老師 一起幫助解決。 6. 每周二次帶著學(xué)科的不懂之處和老師一起分析、解 決問題?；丶液筮\(yùn)用老師解決問題的方法進(jìn)行自我強(qiáng)化練 習(xí)，填補(bǔ)自己的學(xué)習(xí)漏洞。（這一點(diǎn)必須按照教材由淺入深 的學(xué)習(xí)順序，切不可東一榔頭西一棒的無序） 7. 每次完成習(xí)題的訂正，將錯(cuò)題訂正的全過程，牢牢 地記在腦海里（背出），漸漸地形成解題方法的量的積累。 8. 看名著，中高考時(shí)，會(huì)出現(xiàn)名著中的經(jīng)典片段，看 幾本必看的小說是中學(xué)生必需要做的事情之一，即可增長見 識(shí)，又可陶

14、冶心情。 9. 一星期打兩次球，游三次泳，增加運(yùn)動(dòng)，提高體能。 （也可以聽音樂等，做自己有興趣的事）9. 一星期跟著父母學(xué) 做兩次家常菜，如炒茄子，蒸魚之類，再做一些力所能及的 家務(wù)。 三、暑假計(jì)劃具體安排： 1. 一星期學(xué)習(xí)五天，上午小時(shí)，下午小時(shí)。按一小時(shí) 一節(jié)課安排好課表。 2. 每天的3點(diǎn)以后是運(yùn)動(dòng)或做家務(wù)的時(shí)間。（也可以安 排一些合適的娛樂活動(dòng)） 四、家長一起參與孩子計(jì)劃： 1. 設(shè)計(jì)好每天的生活、學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)表，對(duì)自己每天的生 活、學(xué)習(xí)作好評(píng)價(jià)。 2. 家長一周三次檢查學(xué)生的暑期生活、學(xué)習(xí)計(jì)劃執(zhí)行 的情況和進(jìn)度，及時(shí)幫助解決執(zhí)行中的困難。 3. 家長在幫助學(xué)生執(zhí)行計(jì)劃時(shí)，也要尊重學(xué)生的

15、要求， 切不可急躁。要重視學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度的調(diào)整和學(xué)習(xí)興趣的提 高。 4. 雙休日去看一些有益的展覽會(huì)，或參加一些有益的 社會(huì)活動(dòng)。 5. 帶著孩子旅游一次，開闊孩子的視野，讓孩子對(duì)暑 假不感冒。 一年一度的暑假伴著酷暑如約而至，暑期生活即將開 始，不少家長都給孩子的暑期生活有一些自己的想法和安 排。但是從以往中小學(xué)生的暑期情況來看，很多同學(xué)都是在 暑期剛開始時(shí)想法頗多，但是隨著暑期的推進(jìn)，暑期剛開始 時(shí)的那些想法就逐漸在腦中消失了，暑假過成了每日吃喝玩 樂、昏睡無度的日子，至打臨近開學(xué)，才發(fā)現(xiàn)自己該做的事 情沒有做，自己都感覺這個(gè)暑假過得一無所獲、無聊乏味。 那么如何才能讓自己的暑假生活過得輕松

16、愉快又有意義呢 F面我們給出一些建議，學(xué)生們可以從以下幾個(gè)方面考 慮自己的暑假生活安排 一、制定暑期生活計(jì)劃表 首先就是要把我們暑假剛開始的各種暑期安排的想法 落實(shí)到紙面上，自己制定一個(gè)暑期生活安排計(jì)劃表。這樣， 就能把我們頭腦中一閃而過的好想法記錄下來，而且也利于 我們對(duì)暑假活動(dòng)安排的條理性和次序性。 二、安排好暑期學(xué)習(xí)活動(dòng) 暑假期間，學(xué)校會(huì)要求我們完成暑期作業(yè)，有的學(xué)校是 要求按章節(jié)復(fù)習(xí)課本知識(shí)，有的學(xué)校是要求預(yù)習(xí)新教材，這 是我們暑假里必須要完成的，我們要在活動(dòng)計(jì)劃時(shí)首先考慮 進(jìn)去，比如我們可以每天用兩個(gè)小時(shí)完成學(xué)校要求的學(xué)習(xí)內(nèi) 容，保證完成這些學(xué)習(xí)活動(dòng)所需的時(shí)間。有的學(xué)生把學(xué)校留 的作

17、業(yè)用一個(gè)星期不分白天黑夜的做完，期盼著暑假剩下的 時(shí)間可以沒有任何心理負(fù)擔(dān)地瘋玩。這是一種不科學(xué)的安 排。 三、做一些想做的事情 每個(gè)同學(xué)都有一些自己的個(gè)人愛好和興趣，也有很多同 學(xué)想利用暑假時(shí)間學(xué)習(xí)一些新技能，比如學(xué)繪畫、學(xué)游泳、 學(xué)舞蹈等。暑假應(yīng)該是輕松愉快的，我們可以把平時(shí)學(xué)習(xí)的 時(shí)候沒有時(shí)間和精力來做的事情放到暑假里做，完成自己心 中的愿望。 四、睡眠、運(yùn)動(dòng)和飲食 暑假期間，因?yàn)槭亲约鹤杂稍诩?，沒有學(xué)校作息時(shí)間的 約束，容易出現(xiàn)自己在家吃喝無度、睡眠過多、行為散漫的 現(xiàn)象，所以暑假期間更要注意自己的健康生活習(xí)慣的養(yǎng)成。 五、旅游外出 由于是旅游，我們一般可以看到平時(shí)看不到的自然風(fēng) 貌，可以了解到中國甚至世界各國的文明和文化，了解到各 地的風(fēng)土民俗。在旅游的過程中，我們要細(xì)心觀察，親