健美操活動(dòng)計(jì)劃及活動(dòng)記錄

1、 健美操 興趣小組活動(dòng)記錄輔導(dǎo)教師 王靜 2011 年 9 月鄒平黃山實(shí)驗(yàn)小學(xué) 健美操 興趣小組計(jì)劃活動(dòng)目標(biāo)1、滿足學(xué)生的興趣和需要，促進(jìn)他們的個(gè)性化發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生的人文素質(zhì),科學(xué)素質(zhì)，使學(xué)生掌握一定的健身技能。學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)合作，學(xué)會(huì)生存，使學(xué)生形成完善的人格。2、2、培養(yǎng)一批有高尚的體育道德，能吃苦耐勞，勇敢頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)、關(guān)心集體，有健美操特長(zhǎng)的德、智、體全面發(fā)展的學(xué)生?；顒?dòng)過(guò)程安排準(zhǔn)備期（9月13日9月16日）1、 確定隊(duì)員名單，召開(kāi)全體隊(duì)員會(huì)議2、 宣布訓(xùn)練制度紀(jì)律3、 準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材第一階段 熟悉基本步法階段，以身體協(xié)調(diào)訓(xùn)練為主很多學(xué)生剛接觸健美操，對(duì)其基本步伐感到很陌生，會(huì)出現(xiàn)手忙

2、腳亂等現(xiàn)象，所以要不斷地練習(xí)基本步伐，打好基礎(chǔ)。另外要選擇學(xué)生感興趣的教材激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的主動(dòng)參與，積極創(chuàng)新的能力。第二階段大眾健美操的訓(xùn)練，鞏固及提高階段通過(guò)本次教學(xué)使學(xué)生學(xué)會(huì)兩套大眾健美操，一套競(jìng)技健美操，以及形體方面的有關(guān)常識(shí)?；炯夹g(shù)綜合練習(xí)第三階段專項(xiàng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)養(yǎng)成階段我們還將給學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個(gè)自我展示的舞臺(tái)，讓學(xué)生在各種演出等活動(dòng)上進(jìn)行表演。這樣能更好地展示她們，發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造能力和組織能力。 成果展示隨音樂(lè)展示成套的健美操動(dòng)作興趣小組活動(dòng)記錄活動(dòng)時(shí)間第一周活動(dòng)主題復(fù)習(xí)一級(jí)、二級(jí)活 動(dòng) 內(nèi) 容1、準(zhǔn)備部分：健美操一級(jí)、二級(jí)。 拉伸操八個(gè)八拍。2、基本部分：任務(wù):1、點(diǎn)名并

3、確定人員名單，講授健美操基本步行手型，及健美操的基本要求。2、所有隊(duì)員復(fù)習(xí)健美操一級(jí)，規(guī)范一級(jí)動(dòng)作。老隊(duì)員復(fù)習(xí)健美操二級(jí) ，規(guī)范二級(jí)動(dòng)作。要求：明確組織紀(jì)律性，聽(tīng)從指揮。方法:學(xué)生隨音樂(lè)自主練習(xí)，教師循環(huán)指導(dǎo)。3、結(jié)束部分:任務(wù): 訓(xùn)練后,逐漸恢復(fù)到常態(tài).方法: 瑜伽放松法活動(dòng)過(guò)程記錄1、教授準(zhǔn)備活動(dòng)的具體做法，學(xué)生們都能夠積極認(rèn)真的完成。2、通過(guò)學(xué)習(xí)健美操提高學(xué)生對(duì)美的認(rèn)識(shí)與追求。興趣小組活動(dòng)記錄活動(dòng)時(shí)間第二周活動(dòng)主題復(fù)習(xí)一級(jí)學(xué)習(xí)二級(jí)活 動(dòng) 內(nèi) 容1、準(zhǔn)備部分：健美操一級(jí)、二級(jí)。 拉伸操八個(gè)八拍。2、基本部分： 任務(wù): 所有隊(duì)員復(fù)習(xí)健美操一級(jí)，規(guī)范一級(jí)動(dòng)作，老隊(duì)員復(fù)習(xí)健美操二級(jí) ，規(guī)范二級(jí)動(dòng)

4、作，新隊(duì)員學(xué)習(xí)健美操二級(jí)。要求：明確組織紀(jì)律性，聽(tīng)從指揮。方法:學(xué)生隨音樂(lè)自主練習(xí)，由老隊(duì)員嘗試教新隊(duì)員健美操二級(jí)，教師循環(huán)指導(dǎo)。3、結(jié)束部分:任務(wù): 訓(xùn)練后,逐漸恢復(fù)到常態(tài).方法: 瑜伽放松法活動(dòng)過(guò)程記錄1、 通過(guò)老隊(duì)員對(duì)二級(jí)的展示，提高新隊(duì)員的學(xué)習(xí)興趣。2、 使老隊(duì)員在教授新隊(duì)員的過(guò)程中鞏固對(duì)每一個(gè)動(dòng)作的認(rèn)識(shí)及體會(huì)老師的辛苦，珍惜老師的勞動(dòng)成果。興趣小組活動(dòng)記錄活動(dòng)時(shí)間第三周活動(dòng)主題復(fù)習(xí)一級(jí)學(xué)習(xí)二級(jí)活 動(dòng) 內(nèi) 容1、準(zhǔn)備活動(dòng)：健美操一級(jí)、二級(jí)。 拉伸操八個(gè)八拍。2、基本部分： 任務(wù): 所有隊(duì)員復(fù)習(xí)健美操一級(jí)，規(guī)范一級(jí)動(dòng)作，老隊(duì)員復(fù)習(xí)健美操二級(jí) ，規(guī)范二級(jí)動(dòng)作，新隊(duì)員復(fù)習(xí)上節(jié)課所學(xué)二級(jí)動(dòng)作繼

5、續(xù)學(xué)習(xí)健美操二級(jí)。要求：明確組織紀(jì)律性，聽(tīng)從指揮。方法:學(xué)生隨音樂(lè)自主練習(xí)，由老隊(duì)員教新隊(duì)員健美操二級(jí)，教師循環(huán)指導(dǎo)。3、結(jié)束部分:任務(wù): 訓(xùn)練后,逐漸恢復(fù)到常態(tài).方法: 瑜伽放松法活動(dòng)過(guò)程記錄1、 通過(guò)老隊(duì)員對(duì)二級(jí)的展示，提高新隊(duì)員的學(xué)習(xí)興趣。2、 使老隊(duì)員在教授新隊(duì)員的過(guò)程中鞏固對(duì)每一個(gè)動(dòng)作的認(rèn)識(shí)及體會(huì)老師的辛苦，珍惜老師的勞動(dòng)成果。興趣小組活動(dòng)記錄活動(dòng)時(shí)間第四周活動(dòng)主題復(fù)習(xí)一級(jí)學(xué)習(xí)二級(jí)活 動(dòng) 內(nèi) 容1、準(zhǔn)備活動(dòng)：健美操一級(jí)、二級(jí)。 拉伸操八個(gè)八拍。2、基本部分： 任務(wù): 所有隊(duì)員復(fù)習(xí)健美操一級(jí)，規(guī)范一級(jí)動(dòng)作，老隊(duì)員復(fù)習(xí)健美操二級(jí) ，規(guī)范二級(jí)動(dòng)作，新隊(duì)員復(fù)習(xí)上節(jié)課所學(xué)二級(jí)動(dòng)作繼續(xù)學(xué)習(xí)健美操

6、二級(jí)。要求：明確組織紀(jì)律性，聽(tīng)從指揮。方法:學(xué)生隨音樂(lè)自主練習(xí)，由老隊(duì)員教新隊(duì)員健美操二級(jí)，教師循環(huán)指導(dǎo)。3、結(jié)束部分:任務(wù): 訓(xùn)練后,逐漸恢復(fù)到常態(tài).方法: 瑜伽放松法活動(dòng)過(guò)程記錄1、 通過(guò)老隊(duì)員對(duì)二級(jí)的展示，提高新隊(duì)員的學(xué)習(xí)興趣。2、 使老隊(duì)員在教授新隊(duì)員的過(guò)程中鞏固對(duì)每一個(gè)動(dòng)作的認(rèn)識(shí)及體會(huì)老師的辛苦，珍惜老師的勞動(dòng)成果。興趣小組活動(dòng)記錄活動(dòng)時(shí)間第五周活動(dòng)主題復(fù)習(xí)一級(jí)學(xué)習(xí)二級(jí)活 動(dòng) 內(nèi) 容1、準(zhǔn)備活動(dòng)：健美操一級(jí)、二級(jí)。 拉伸操八個(gè)八拍。2、基本部分： 任務(wù): 所有隊(duì)員復(fù)習(xí)健美操一級(jí)，規(guī)范一級(jí)動(dòng)作，老隊(duì)員復(fù)習(xí)健美操二級(jí) ，規(guī)范二級(jí)動(dòng)作并編排二級(jí)第一節(jié)和第二節(jié)隊(duì)形，新隊(duì)員復(fù)習(xí)上節(jié)課所學(xué)二級(jí)動(dòng)

7、作繼續(xù)學(xué)習(xí)健美操二級(jí)。要求：明確組織紀(jì)律性，聽(tīng)從指揮。方法:學(xué)生隨音樂(lè)自主練習(xí)，編排隊(duì)形時(shí)充分發(fā)揮老隊(duì)員的創(chuàng)造性，由老隊(duì)員教新隊(duì)員健美操二級(jí)，教師循環(huán)指導(dǎo)。3、結(jié)束部分:任務(wù): 訓(xùn)練后,逐漸恢復(fù)到常態(tài).方法: 瑜伽放松法活動(dòng)過(guò)程記錄1、新隊(duì)員集體展示健美操二級(jí)，由老隊(duì)員進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，教師補(bǔ)充。2、老隊(duì)員編排健美操隊(duì)形。興趣小組活動(dòng)記錄活動(dòng)時(shí)間第六周活動(dòng)主題復(fù)習(xí)一級(jí)學(xué)習(xí)二級(jí)活 動(dòng) 內(nèi) 容1、準(zhǔn)備活動(dòng)：健美操一級(jí)、二級(jí)。 拉伸操八個(gè)八拍。2、基本部分： 任務(wù): 所有隊(duì)員復(fù)習(xí)健美操一級(jí)，規(guī)范一級(jí)動(dòng)作，老隊(duì)員復(fù)習(xí)健美操二級(jí)及二級(jí)第一節(jié)和第二節(jié)隊(duì)形，規(guī)范二級(jí)動(dòng)作并編排二級(jí)第三節(jié)和第四節(jié)隊(duì)形，新隊(duì)員復(fù)習(xí)上節(jié)課所學(xué)二級(jí)動(dòng)作繼續(xù)學(xué)習(xí)健美操二級(jí)。要求：明確組織紀(jì)律性，聽(tīng)從指揮。方法:學(xué)生隨音樂(lè)自主練習(xí)，編排隊(duì)形時(shí)充分發(fā)揮老隊(duì)員的創(chuàng)造性，由老隊(duì)員教新隊(duì)員健美操二級(jí)，教師循環(huán)指導(dǎo)。3、結(jié)束部分:任務(wù): 訓(xùn)練后,逐漸恢復(fù)到常態(tài).方法: 瑜伽放松法活動(dòng)過(guò)程記錄1、新隊(duì)員集體展示健美操二級(jí)，由老隊(duì)員進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，教師補(bǔ)充。2、老隊(duì)員編排健美操隊(duì)形。興趣小組活動(dòng)記錄活動(dòng)時(shí)間第七周活動(dòng)主題復(fù)習(xí)二級(jí)學(xué)習(xí)啦啦操活 動(dòng) 內(nèi) 容1、準(zhǔn)備活動(dòng)：健美操一級(jí)、二級(jí)。 拉伸操八個(gè)八拍。2、基本部分：任務(wù):老隊(duì)員復(fù)習(xí)上周學(xué)習(xí)的二級(jí)隊(duì)形，新隊(duì)員鞏固二級(jí)動(dòng)作，學(xué)習(xí)啦啦操基本步行手