六年級上冊心理健康教育教案-認識我自己悅納自我全國通用

1、 認識自我，悅納自我設計理念：正確認識自己，悅納自我是心理健康的重要條件。進入小學高年級，許多學生因為不能正確地認識自己，或自我評價過高，或自我評價過低，而影響其情緒和人際關系。他們一方面善于表現(xiàn)自己并渴求良好的人際關系，希望得到他人的認同；另一方面，由于家庭環(huán)境等因素使他們中存在著高傲、自以為是或自卑、閉鎖，不能正確地認識自己、悅納自己。因此，需要通過心理教育活動來幫助學生懂得如何正確地認識白己，勇敢地接受自己的不足，同時，通過其他同學的評價，幫助學生完善和增進自我認識，悅納自己?；顒幽繕耍?、讓學生客觀地認識自我 ，了解認識自我的重要性并能通過伙伴的評價，正確地認識自己。2、培養(yǎng)敢于自我分

2、析的勇氣，學會利用自我鼓勵和他人評價相結合的方法，正確地認識自我，悅納自己。活動重點和難點：1、使學生認識自我，正確看待自己的長處和不足。2、使學生學會運用有效的方法正確認識自我，悅納自我?；顒有问脚c方法：情境表演、 案例分析、小組討論等?；顒訙蕚洌豪蠋煖蕚洌憾嗝襟w課件，“閃光點”卡片和造句卡片。學生準備：排練好情境表演。活動過程：一、暖身游戲，感受自我1、同學們，上課之前，先讓我們來玩一畫手印”的游戲，并在小組里進行比較，討論后請學生說說自己的看法。（老師帶領學生玩游戲，感受自己的獨特）2、師：同學們，你們有沒有發(fā)現(xiàn)兩只一模一樣的手印呢？世界上找不到兩片相同的葉子，正如剛才同學們畫的手印一樣

3、，每個手印都是不相同的，每個人都是獨特的。今天，我們就一起來聊一聊獨特的“自我”（板書）。 【設計意圖】通過暖身游戲，讓學生集中注意力，排除緊張的情緒，營造了一種輕松、溫暖的氛圍，可以放松地展示自己，進入活動。二、自主合作，肯定自我同學們，這個“自我”就是我們自己，那你們對自己有哪些了解呢？你認識的自己和大家認識的你，是一樣的嗎？下面請同學們以小組為單位，讓我們來點亮自己獨特的閃光卡1、小組合作，填寫閃光卡：小組內每位學生一張“_的閃光卡”卡片，每位學生填完自己的名字后，將卡片交給下一位同學，另一位同學填寫完主人的閃光點后再交給下一位同學，直到卡片回到主人的手里為止。2、自我剖釋，分享閃光點：

4、請幾位同學將自己的卡片與大家共同分享，教師和同學們起為其鼓掌。3、交流感悟，認識自我：學生交流卡片后，教師現(xiàn)場采訪：你覺得同學眼中的你，和你自己心中的人，是一樣的嗎？看到同學們?yōu)槟銓懙拈W光點卡片，你有什么樣的感受？4、教師小結：我們每個同學都有那么多的優(yōu)點，你們的身上都有值得大家欣賞的一面，都是獨一無二的，這就是獨特的“自我”。【設計意圖】通過這一互動活動，讓學生發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點，盡情體驗伙伴的贊美帶來的喜悅，充分地肯定自我。三、故事引領，正視自我1、課件展示：鄧亞平、林肯的故事一個人的優(yōu)點有助于成功，但是金不足赤，人無完人，很多的成功人士，他們也不是完美的。讓我們一起走近世界乒乓球冠軍鄧亞平和

5、美國前總統(tǒng)林肯，看看他們是怎么樣成功的。2、討論交流：他們成功的秘決是什么？從他們身上你懂得了什么？3、教師小結：雖然鄧亞平很矮，但她很堅強；雖然林肯很丑，但他很自信。在這個世上，每個人有著不同的缺憾，我們要像鄧亞平、林肯那樣正確地認識自己，既看到自己的長處，欣賞自己，也能看到自己的短處，勇敢地接受自己的不足和缺點，甚至是缺陷，讓自己活出生命的精彩，這就是認識自我，悅納自我（補充板書）。 4、填寫卡片：請同學們根據(jù)自己的特點，用上“雖然我_，但我_?！眮韺懸痪湓?。老師分發(fā)卡片，讓學生填寫并交流。5、教師總結：在這里，“雖然”是一種缺憾，“但是”卻流露出同學們自信的芬芳。老師相信，大家只要正確地

6、認識自我，悅納自我，超越自我,每個同學都是獨特的，與眾不同的，都能克服自己的不足，走向成功。【設計意圖】榜樣的力量是無窮的，通過鄧亞平、林肯的故事，讓學生懂得了悅納自己的重要性和如何悅納自己；填寫卡片活動，使學生能更加正確地認識自我，正視自己的不足，為后面的完善自我，奠定了心理上的基礎。四、情境表演，完善自我我們怎么樣才悅納自我呢？接下來，讓我們一起來看看小明和小米的煩惱，讓我們一起來為小明和小米支支高招吧！1、課件出示：小明是班上的體育委員，是運動健將，性格活動開朗，可是每次考試成績卻不理想，小明為此特別煩惱。小米是一個品學兼優(yōu)的學生，愛好廣泛，樂于助人，可是身材卻是又矮又胖，作為一個小女孩

7、兒，感覺特別自卑。2、分組討論：小明和小米身上都有不盡人意的不足或缺點，如果你是小明，你會怎么辦？如果你是小米的朋友，你會怎么樣去勸說小米呢？3、集體交流：相機出示悅納自我，完善自我的方法：發(fā)現(xiàn)優(yōu)點，自我鼓勵；面對不足，努力改善；不能改善，勇敢接受；相信自己，永不放棄。4、教師總結；在我們的生活中，也許有很多的不如意、也許有很多的缺憾，我們可以試著以樂觀的心態(tài)來看待自己、悅納自己，發(fā)現(xiàn)優(yōu)點，自我鼓勵；面對不足，努力改善；不能改善，勇敢接受；相信自己，永不放棄，每天告訴自己一次，我真的很不錯，我們的人生一定會絢麗多彩！【設計意圖】通過觀看情境表演，提升學生的認識，讓學生學會完善自我的方法，把課堂

8、活動延伸到實踐中，達到以理導行、完善自我的目的。五、欣賞小詩，悅納自我1、談體會：在我們同學的身上，一定也有類似小明和小米的煩憂，那么在今后的學習生活中，你打算怎么做？（學生暢談收獲和體會）2、老師希望通過今天的活動，同學們能客觀地認識自己，自信地欣賞自己。每個“我”都很獨特，每個“我”的生命都充滿陽光，同學們，為做最好的自己， 加油吧！在活動的最后，老師送給大家一著小詩如果你不能成為山頂?shù)囊恢晁?，愿這首小詩能帶給同學們更多的啟示。齊讀詩歌，結束本課?！驹O計意圖】暢談體會，加深學生對悅納自我的理解；小詩內涵豐富，給學生心靈的震憾，將活動推向一個高潮，引發(fā)學生情感的共鳴。附：如果你不能成為山頂?shù)?/p>

9、一株松，就做一叢小樹，生長在山谷中，但須是溪邊最好的一小叢。如果你不能成為一棵大樹，就做灌木一叢；如果你不能成為一叢灌木，就做一片草綠，讓公路也有幾分歡愉。如果你不能成為一只麝香鹿，就做一條鱸魚，但須做湖里最好的一條。我們不能都做船長，我們得做海員。世上的事情，多得做不完；工作有大的，也有小的，我們該做的工作，就在你的手邊。如果你不能做一條公路，就做一條小徑。如果你不能做太陽，就做一顆星星。不能憑大小來判斷你的輸贏，不論你做什么，都要做最好的一個。也許你想成為太陽，可你卻只是一顆星星；也許你想成為大樹，可你卻只是一顆小草； 也許你想成為大河，可你卻只是一泓山溪。于是，你很自卑。由于自卑，你總以為命運在捉弄自己。其實，你不必這樣：欣賞別人的時候，一切都好；審視自己的時候，卻總是很糟。和別人一樣，你也是一處風景，也有陽光，也有空氣，也有寒來暑往，甚至有別人未曾見過的一顆小