如何上好心理健康活動課

1、如何上好心理健康活動課上海市天山初級中學(xué) 周燕 教育的目標(biāo)就是培養(yǎng)全面發(fā)展的人，人的發(fā)展中既包括身體的、生理的發(fā)展，也包 括心理的發(fā)展。 良好的心理素質(zhì)是優(yōu)良的思想品德形成的基礎(chǔ)； 是有效學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識 和進(jìn)行智力開發(fā)的前提； 是引導(dǎo)學(xué)生正確交往、 合作成功的重要手段； 是增進(jìn)學(xué)生掌握勞 動技能的保證； 是促進(jìn)學(xué)生身體健康的必備條件。 因此素質(zhì)教育應(yīng)包括旨在提高學(xué)生心理 素質(zhì)的心理健康教育。世界衛(wèi)生組織給健康下的定義是人的健康包括生理健康和心理健康。 所以人的健康不 僅要重視生理健康，而且更要重視心理健康。這對我們從事教育的教師就顯得尤為重要。 我們學(xué)生中的一小部分人程度不同地存在學(xué)習(xí)困難、

2、情緒不穩(wěn)、孤獨(dú)膽小、懼怕挫折、缺 乏毅力，甚至存在著懶惰、怯懦、自私等缺點(diǎn)。如果學(xué)生的這些缺點(diǎn)不能得到正確引導(dǎo)的 話，他們的主體性就不能更好地得以發(fā)揮。 二十一世紀(jì)社會競爭非常激烈， 而我們所培養(yǎng) 的學(xué)生除了要有豐富的知識、強(qiáng)健的體魄外，還應(yīng)有健全的人格，積極樂觀的人生態(tài)度， 承受各種挫折和適應(yīng)不同環(huán)境的能力， 一句話， 要有良好的心理素質(zhì)。 這樣才能適應(yīng)激烈 的社會競爭。 為了順應(yīng)這種需要， 我們在初一學(xué)生中開設(shè)了心理健康活動課， 那么心理課 應(yīng)該怎樣上，才能引起學(xué)生的興趣，達(dá)到預(yù)期的活動效果呢？心理健康課不是語文課， 更不是思想品德課， 不是簡單地讓學(xué)生了解一些心理學(xué)的知 識，懂得一些道理

3、， 重要的是要通過學(xué)生的自主參與促進(jìn)他們的心理發(fā)展。 我們心理課的 開展則要體現(xiàn)以下六條基本原則：1、平等性原則：老師在課上與學(xué)生平等交往，既是老師，更是朋友，這是上好心理課的 前提。2、尊重性原則：在教學(xué)過程中一定要認(rèn)真傾聽學(xué)生的發(fā)言，尊重學(xué)生的言行，呵護(hù)學(xué)生 的人格。3、鼓勵性原則：鼓勵學(xué)生積極參與，敞開心扉，吐露心聲，坦白觀點(diǎn)。4、參與性原則：教師與學(xué)生共同參與心理訓(xùn)練全過程。5、目的性原則：心理訓(xùn)練目標(biāo)一定要根據(jù)學(xué)生原有的心理水平，學(xué)生原有心理水平高， 教師的教學(xué)目標(biāo)就可以隨之提高，反之亦然。6、娛樂性原則：心理訓(xùn)練應(yīng)在學(xué)生愉快的活動中操作，只有產(chǎn)生快愉快的體驗(yàn)，才能達(dá) 到訓(xùn)練目地。在

4、遵循以上六個原則的基礎(chǔ)上，我們可以采用以下的教學(xué)方法：l、輕松自然的導(dǎo)入，創(chuàng)設(shè)溫馨的課堂氣氛溫馨的課堂氣氛可以為學(xué)生創(chuàng)設(shè)主動學(xué)習(xí)、 主動探究的良好環(huán)境。 因此，課堂導(dǎo)入起 著至關(guān)重要的作用。放起輕松優(yōu)美的音樂，教師在音樂的伴奏下款款而談： “同學(xué)們好！ 伴著悅耳的音樂， 我們又來到了輕松愉快的心理活動的課堂， 誰愿意把你最喜歡做的事或 最喜歡的學(xué)科告訴給大家， 讓我們一同來分享你的歡樂” 學(xué)生在極其放松自然的狀態(tài) 中不知不覺地走近了老師。2、生動有趣的故事，引發(fā)學(xué)生的思考追求新奇、 喜歡聽故事是七年級學(xué)生的天性。 故事的言語生動形象， 故事的情節(jié)扣人 心弦，故事的人物有性格、 有感情，栩栩如生

5、， 如果再輔之以與教材內(nèi)容密切相關(guān)的問題， 就能很快把學(xué)生引入積極的思考之中，使學(xué)生在體驗(yàn)故事情境中愉快地接受心理健康教 育。3、激烈地爭論，在雄辯中明理學(xué)生由于年齡比較不大， 是非評價極不穩(wěn)定， 老師創(chuàng)設(shè)情景恰到好處地引起爭論， 可 幫助學(xué)生在一波未平， 一波又起的討論中明辨道理。 討論法是教師組織、 指導(dǎo)學(xué)生圍繞某 一問題情景各抒己見，開展討論，以求得正確認(rèn)識的教學(xué)方法。它的優(yōu)點(diǎn)主要有：第一， 能夠充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、 主動性和創(chuàng)造性， 使學(xué)生在自由討論、 激烈爭辯的氣氛 中求得共識，獲得新知；第二，有助于培養(yǎng)學(xué)生分析和解決問題的能力，鍛煉獨(dú)立思考和 求異思維的能力；第三，學(xué)生在對問

6、題情景的討論中，獲得了一種心理體驗(yàn)，接受了一次 心理教育。例如在講“怎樣看待人”這一問題，首先教師播放了一段錄像，然后讓學(xué)生針 對片中的“小刺頭”對小組長小明的評價： “臭美，不關(guān)心同學(xué)，不愛幫助人，批評人粗 魯、驕傲?！闭归_激烈地辯論。正方、反方各自舉出事實(shí)闡明自己的觀點(diǎn)，同學(xué)們也是各 抒己見。 那么到底哪種意見是正確的呢？老師并不急于給出答案， 而是引導(dǎo)學(xué)生來到 “智 慧泉”邊的森林里看看小動物們是怎樣給即將報考雜技學(xué)校的小猴子寫評語的。 （小動物 們給小猴子寫鑒定， 既看優(yōu)點(diǎn)， 也看缺點(diǎn)）這時再引起學(xué)生進(jìn)行第二次的討論： “小刺頭” 對小明的評價有沒有片面、 偏激的地方呢？經(jīng)過討論， 孩

7、子們的認(rèn)識就像無數(shù)條小溪匯入 江河一樣走到了一起。從而得出：評價他人要從事實(shí)出發(fā)，既看優(yōu)點(diǎn)，也看缺點(diǎn)。不 能從自己的好惡去評價別人，要客觀、公正。4、角色游戲與情景模擬相結(jié)合，產(chǎn)生情感體驗(yàn)，達(dá)到自我教育的目的適當(dāng)?shù)?、有意義的課堂游戲?qū)W生是非常樂意接受和參與的。因此，當(dāng)教材內(nèi)容適合 做游戲時，我通常會讓學(xué)生自編游戲規(guī)則，鼓勵學(xué)生參與。這既活躍了課堂氣氛，又促進(jìn) 了學(xué)生在輕松、愉快的情景中獲得知識。既活躍了課堂氣氛，又促進(jìn)了學(xué)生在輕松、愉快 的情境中獲得知識。如“與同齡人交往”這一問題，設(shè)計“實(shí)話實(shí)說”這一活動環(huán)節(jié)。學(xué) 生扮演主持人、特約佳賓、觀眾，模擬生活情景，實(shí)話實(shí)說，坦白內(nèi)心。孩子們那一句句

8、 熱情洋溢的贊美與致謝； 一聲聲發(fā)自內(nèi)心的歉意與懺悔， 催人淚下， 引起了學(xué)生感情的共 鳴，有的學(xué)生還情不自禁地流下激動的淚花， 真正達(dá)到了自我教育的目的。 另外在學(xué)習(xí)保 持良好情緒一課時，我就創(chuàng)設(shè)了這樣一個問題情境： “過去，我的成績在班里前 5 名徘 徊，我覺得自己還是很不錯的，可近來有一種情緒一直折磨著我，我的成績越來越好，就 越怕別人趕上我，以至于看到別人學(xué)習(xí)，看到別人問問題時，我就心慌，心里老想著那個 同學(xué)，怎么也集中不起注意力來。 上課時，后面的同學(xué)隨著老師的講課， 嘴里說對、 對時， 我又擔(dān)心他比我學(xué)得好而無心聽課。 這些情緒攪得我越來越心煩， 真不知怎么辦？” 出示 了上述情境

9、后，請學(xué)生回答：（1）材料中“我”有什么心理問題？為什么會出現(xiàn)這些問題？ 有什么不良影響？ （ 2）你有過像“我”一樣的經(jīng)歷和感受嗎？如果有， 你是怎樣處理的？ （3）假如你的成績不像“我”那樣好，你怎樣看待成績比你好的同學(xué)？實(shí)踐證明，創(chuàng)設(shè) 問題情境引發(fā)學(xué)生思考對提高心理健康教育實(shí)效性有益處。5、小品與實(shí)例相結(jié)合，使學(xué)生轉(zhuǎn)變觀念，接受心理訓(xùn)練 小品表演是學(xué)生們喜聞樂見的表現(xiàn)形式， 一個個生動有趣的小故事都包含著一個深刻 的哲理。它使學(xué)生在愉悅的故事情境中明白了道理，轉(zhuǎn)變了觀念，接受了心理訓(xùn)練。在教 學(xué)中，當(dāng)教材內(nèi)容適合表演心里短劇時，我就根據(jù)內(nèi)容要求，讓學(xué)生創(chuàng)編一些短劇，并讓 他們在課堂上即興

10、表演， 可以收到意想不到的效果。 在學(xué)生展示自我的同時， 還增強(qiáng)了學(xué) 生間的協(xié)作；既使學(xué)生在激烈而愉快的情景中掌握了知識，又鍛煉了能力。如在“與同齡 人交往”和“尋找快樂”的活動中運(yùn)用這種方法，同學(xué)們通過一個個生動有趣的小品表演 總結(jié)出了一條條評價他人的技巧：寬宏大量，善于原諒別人；寬容大度，從別人的失敗中 看到成績；熱情贊揚(yáng)別人的長處， 使人悔悟自己的過錯； 用贊美的評價去改變有缺點(diǎn)的人。 找到了尋求快樂的心理防衛(wèi)術(shù)：做自己喜歡的事；不在意別人的評價；換個環(huán)境；降低欲 求；幻想成功；肯定自我；轉(zhuǎn)移注意等等。使學(xué)生明確同一件事不同的人會有不同的看法 和態(tài)度。 世界上不少事， 是好是壞很大程度上

11、取決于我們自己的想法， 可以說快樂是一種 自我選擇，快樂就掌握在我們自己手中。6、引導(dǎo)反思，糾正自我，尋求新知 心理健康課對于教師來講是傾聽、是引導(dǎo)；對學(xué)生來講是傾訴、是交流。它為學(xué)生提 供了一個說心里話、宣泄情緒、情感的機(jī)會和場所。在感知、體驗(yàn)、明理之后，教師要引 導(dǎo)學(xué)生對自己過去的行為和經(jīng)歷進(jìn)行反思、檢查、評價，從而調(diào)整自我，尋求新知，使問 題得到初步的解決。例如在“與同齡人交往”這一活動課的最后，安排寫謝意卡和歉意卡 這一環(huán)節(jié)。教師飽含深情地引導(dǎo)學(xué)生“同學(xué)們，在我們朝夕相處中，我們每個人都得到過 別人熱情的幫助， 讓我們至今都感到非常的溫暖， 心中充滿感激之情， 那就讓我們借此機(jī) 會寫張謝意卡，表達(dá)你衷心的感謝！如果你做了不尊重別人的事，