如何戰(zhàn)勝他人的偏見(jiàn)解讀

1、文章來(lái)源： 科學(xué)人網(wǎng)站 作者：彎兔 123編者按：白人不如黑人善于運(yùn)動(dòng)嗎？黑人不如白人善于學(xué)習(xí)嗎？女生不 如男生擅長(zhǎng)數(shù)學(xué)嗎？男生不如女生擅長(zhǎng)表達(dá)嗎？你接受的偏見(jiàn)越多，就 越可能成為偏見(jiàn)的受害者。科學(xué)美國(guó)人的文章會(huì)告訴你，打敗你的 不是別人，正是你自己。尼爾？德格拉斯 ?泰森Neil Degrasse Tyson)是一位著名的大眾科學(xué) 傳播者，他于 1991 年在哥倫比亞大學(xué)取得天體物理學(xué)博士學(xué)位。當(dāng)時(shí)全美國(guó)的天體物理學(xué)家只有 4000 人，而泰森則是其中的第 7 位黑 人。在一次會(huì)議上，泰森講出了自己從事科研道路中遇到的最大挑戰(zhàn)：社會(huì)都有一個(gè)固有成見(jiàn)，就是認(rèn)為我們黑人在學(xué)術(shù)上的失敗是意料之中

2、的，而成功則是運(yùn)氣好！”泰森補(bǔ)充說(shuō)：“我的一生都在和這些偏見(jiàn)抗 爭(zhēng)，但這就像是在心中被課了情感稅，它消耗了我大量精力，甚至 稱(chēng)得上是一種智力閹割，我甚至都不希望這樣的事情在我的敵人身 上發(fā)生！”泰森講出了大實(shí)話：社會(huì)上確實(shí)存在對(duì)種族、性別等某一群體的偏見(jiàn)。而這樣的偏見(jiàn)會(huì)阻礙這些群體的智力表現(xiàn)，而那些自己被人瞧不起的人心自己的運(yùn)動(dòng)也會(huì)有同樣遭遇。在學(xué)校里、工作中、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，這些人都害怕自己會(huì) 如人們預(yù)期的那樣走向失敗。例如，年輕的白人運(yùn)動(dòng)員擔(dān) 天賦不如黑人；高數(shù)課堂中的女生會(huì)擔(dān)心自己的成績(jī)不如男生。這種焦慮也就是泰森說(shuō)的 “情感稅” 即被稱(chēng)為 “成見(jiàn)威脅” ( stereotypethreat

3、）。有大量研究已經(jīng)證明成見(jiàn)威脅會(huì)影響人的智力水平，越擔(dān)心 失敗，越無(wú)法擺脫失敗的陰影。有時(shí)甚至讓人陷入惡性循環(huán)：表現(xiàn)越差,越擔(dān)心失?。辉綋?dān)心失敗，表現(xiàn)又越差。近幾年，心理學(xué)家對(duì)理解成見(jiàn)威脅為何以及如何對(duì)個(gè)人產(chǎn)生影響，以及 最重要的如何防止成見(jiàn)威脅的研究取得了更大突破。盡管成見(jiàn)威脅的存 在是被廣泛認(rèn)可的，但有研究懷疑實(shí)驗(yàn)室的研究并不能反映真實(shí)世界的 情況；他們同時(shí)認(rèn)為成見(jiàn)威脅只是造成不同群體表現(xiàn)差距的眾多原因之。然而成見(jiàn)威脅也是易于改變的。研究人員在學(xué)校里進(jìn)行的研究中,通過(guò)簡(jiǎn)單的心理干預(yù)手段例如要求學(xué)生在一個(gè)小時(shí)內(nèi)完成的提高自信寫(xiě)作練習(xí)可以產(chǎn)生持久而顯著的效果，減少不同群體學(xué)生的表現(xiàn)差距，并在課

4、堂和學(xué)生的心里消除成見(jiàn)威脅的影響。有些教育家已經(jīng) 開(kāi)始研究如何將這些心理干預(yù)手段在全美國(guó)范圍內(nèi)推廣。辨別成見(jiàn)威脅兩位心理學(xué)家，斯坦福大學(xué)的克勞德?斯蒂爾aUde Steele）和當(dāng)時(shí)也在斯坦福的約書(shū)亞?阿朗森JOshua Aronson ）在1995 年共同提出 了“成見(jiàn)威脅”的概念。當(dāng)時(shí)的情況和現(xiàn)在類(lèi)似，美國(guó)的黑人學(xué)生成績(jī) 比其他種族的學(xué)生差，而且在各個(gè)階段的輟學(xué)率也比其他學(xué)生高。對(duì)此 的各種解釋中，就有人持有“這是因?yàn)楹谌颂焐巧叹捅绕渌朔N低” 這種錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。斯蒂爾和阿朗森當(dāng)然不贊同這一說(shuō)法，他們認(rèn)為，成見(jiàn)威脅的存在是造成黑人學(xué)生成績(jī)較差的主要原因。他們當(dāng)時(shí)還做了一個(gè)現(xiàn)在看來(lái)很平常的實(shí)

5、驗(yàn)。他們請(qǐng)來(lái)100 名大學(xué)生 ，給這些學(xué)生做一份難度很高的卷子。如果他們事前告訴學(xué)生們這個(gè)卷子 并不會(huì)用來(lái)評(píng)估他們的能力， 結(jié)果 SAT 成績(jī)相似的黑人學(xué)生和白人學(xué)生 考的分?jǐn)?shù)是 差不多的；而如果斯蒂爾和阿朗森事前告訴學(xué)生們這個(gè)考試 會(huì)用來(lái)做智力評(píng)估，結(jié)果則顯示黑人學(xué)生的成績(jī)出現(xiàn)了下降，而白人學(xué) 生則沒(méi)有受到影響。甚至在考試前僅僅是讓學(xué)生們?cè)谠嚲砩咸钕伦约旱?種族都會(huì)產(chǎn)生類(lèi)似的效果。在當(dāng)時(shí)這是一項(xiàng)突破性的研究。斯蒂爾和阿朗森揭示出標(biāo)準(zhǔn)化考試遠(yuǎn)非“標(biāo)準(zhǔn)化”。當(dāng)這些考試哪怕稍微表現(xiàn)出一點(diǎn)對(duì)某些群體的“特殊關(guān)照“，就會(huì)給部分學(xué)生身上施加成見(jiàn)威脅，這都會(huì)在不知不覺(jué)中影響他們 的表現(xiàn)。阿朗森表示：“我們

6、的研究最初遭到了很多質(zhì)疑，不過(guò)隨著時(shí) 間的流逝，這些質(zhì)疑都慢慢消失了。”阿朗森還補(bǔ)充道，“在剛開(kāi)始, 我們自己都不相信成見(jiàn)威脅會(huì)有這么大的影響。我當(dāng)時(shí)想：真該有人把 我們的研究重做一遍！”目前，已有大量的研究重復(fù)了斯蒂爾和阿朗森的實(shí)驗(yàn)，并且找到了成見(jiàn) 威脅在各個(gè)群體都存在的證據(jù)。它影響貧困學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，也影響男 性的社會(huì)敏感性。白人學(xué)生和亞裔學(xué)生比學(xué)習(xí)，和黑人學(xué)生比體育時(shí)都 受到影響。很多研究發(fā)現(xiàn)，那些成績(jī)?cè)胶玫膶W(xué)生，受成見(jiàn)威脅的影響越 大。那些為了成功付出更多努力的人卻也往往更容易受他人負(fù)面看法的 影響，導(dǎo)致發(fā)揮失常。成見(jiàn)威脅給人帶來(lái)的痛苦簡(jiǎn)直是具有諷刺性的。但在真實(shí)世界中，成見(jiàn)威脅的影響

7、范圍到底有多廣仍不清楚，這主要是因?yàn)閷?duì)成見(jiàn)威脅的研究也遇到了與其他社會(huì)心理學(xué)研究相同的難題。很 多研究成果都是根據(jù)對(duì)小范圍內(nèi)學(xué)生的實(shí)驗(yàn)得到的，這些研究樣本太 小，在統(tǒng)計(jì)學(xué)上存在不確定性。另外并非所有的實(shí)驗(yàn)都得出“成見(jiàn)威脅 對(duì)人會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重負(fù)面影響”的結(jié)論。有些批評(píng)家也指出，實(shí)驗(yàn)室的研究 并不能完全反映現(xiàn)實(shí)世界的情況。）的保羅 ？薩克特（Paul明尼蘇達(dá)大學(xué)(Un iversity of Minn esotaSackett ）認(rèn)為，實(shí)驗(yàn)室之外的現(xiàn)實(shí)世界中，成見(jiàn)威脅并不十分常見(jiàn)，而且也更容易克服。去年，當(dāng)時(shí)還在英格蘭利茲大學(xué)（University of Leeds）的吉斯波特？斯托耶特（Gijsbe

8、rt Stoet）和密蘇里-哥倫比亞大學(xué)(University of Missouri-Colombia）的大衛(wèi)？ C?蓋里（David C.Geary ）對(duì)每個(gè)探索成見(jiàn)威脅對(duì)女性數(shù)學(xué)考試成績(jī)影響的研究都進(jìn)行了 重新評(píng)審。他們發(fā)現(xiàn)在所有的 20 個(gè)實(shí)驗(yàn)中，只有 11 個(gè)實(shí)驗(yàn)?zāi)艽_切得出 女性表現(xiàn)比男性差的結(jié)論。蓋里并不急于否定成見(jiàn)威脅的存在，只是他）的安？瑪麗？瑞安Ann認(rèn)為成見(jiàn)威脅在實(shí)際中對(duì)人的影響并不像有時(shí)在實(shí)驗(yàn)室中那么大。密歇根州立大學(xué)（ Michigan State University2008 年，她Marie Ryan ）找到了研究和實(shí)際中存在差異的幾條原因。和當(dāng)時(shí)還在加州大學(xué)長(zhǎng)灘分

9、校（ California State University, LongBeach ）的漢娜 ？阮Hanna-Hanh Nguyen）對(duì)比了 76項(xiàng)針對(duì)高中生和本科生成見(jiàn)威脅的研究。她們發(fā)現(xiàn)，在實(shí)驗(yàn)室里，研究人員只有在一 些特定情況下才能在學(xué)生身上發(fā)現(xiàn)成見(jiàn)威脅的存在，例如當(dāng)考試題目特 別難時(shí)，或者在那些對(duì)自身群體歸屬意識(shí)極為強(qiáng)烈的學(xué)生身上才會(huì)發(fā) 生。過(guò)去 10 年，心理學(xué)家的研究已經(jīng)從證明 成見(jiàn)威脅的存在轉(zhuǎn)移到理解成 見(jiàn)威脅的運(yùn)作機(jī)制上。研究人員發(fā)現(xiàn)對(duì)不同群體的個(gè)人來(lái)說(shuō)，成見(jiàn)威脅 的作用方式都是一樣的。 首先使人感到焦慮； 然后感覺(jué)做事的動(dòng)力減少；最后降低對(duì)自己的期望。基于這些發(fā)現(xiàn)，不列顛哥倫

10、比亞大學(xué)University of Britain Columbia）托尼？施瑪?shù)拢═oni Schmader ）提出，成見(jiàn)威脅是由于一些結(jié)構(gòu)性的因素造成的。其中首當(dāng)其沖的是工作記憶（ working memory即大腦臨時(shí)存儲(chǔ)控制信息的認(rèn)知能力的集合。這些認(rèn)知能力對(duì)于大腦來(lái)說(shuō)是有限的資源，而成見(jiàn)威脅會(huì)消耗這些資源使之枯竭。一個(gè)人可能因?yàn)閾?dān)心他人對(duì)自己有偏見(jiàn)并想證明他們是錯(cuò)的而在心理上變得筋疲力盡。為了驗(yàn)證這個(gè)想法，施瑪?shù)抡?qǐng)來(lái)75 名志愿者進(jìn)行一項(xiàng)難度很大的工作記憶測(cè)試，測(cè)試中志愿者需要一邊做解方程數(shù)學(xué)題，一邊記住不停出現(xiàn) 的單詞表。施瑪?shù)赂嬖V部分志愿者，這個(gè)測(cè)試會(huì)對(duì)他們的記憶力進(jìn)行評(píng) 估，而

11、且男性與女性天生在記憶力上存在差別。結(jié)果很明顯，那些被事 先被灌輸偏見(jiàn)的女性在測(cè)試中記住的單詞更少，而男性則沒(méi)有出現(xiàn)這個(gè) 情況。成見(jiàn)威脅對(duì)工作記憶的消耗會(huì)給人的成功之路帶來(lái)阻礙。人們對(duì)那些原本是很自然的事情想太多，也會(huì)對(duì)外界有意無(wú)意表達(dá)出的可能含歧視意義的信息更敏感。一句模棱兩可的話可能被解讀為他人對(duì)自己的嘲笑，甚至?xí)箲]地覺(jué)得自己注定會(huì)失敗。思想容易開(kāi)小差， 同時(shí)自控力下降。當(dāng)施瑪?shù)略跍y(cè)試期間打斷一些女性，問(wèn)她們腦子里在想什么時(shí)，那些受 到成見(jiàn)威脅影響的女性的腦子看起來(lái)好像腦子飛出了地球。消除成見(jiàn)威脅的影響最近，研究人員開(kāi)始走出實(shí)驗(yàn)室，深入到學(xué)校和講堂中進(jìn)行研究，希望并消除和者阻止成見(jiàn)威脅的

12、影響和產(chǎn)生。施瑪?shù)抡f(shuō)：“關(guān)于成見(jiàn)威脅的研究經(jīng)歷了三個(gè)階段：第一階段是定義這種現(xiàn)象并找出它影響的范圍有多遠(yuǎn)；第二階段有針對(duì)性的研究那些受到成見(jiàn)威脅影響的人，并了解它的運(yùn)作機(jī)制;第三階段是根據(jù)之前的發(fā)現(xiàn)，有針對(duì)性地找出有效的干預(yù)治療手段。秋季秋季春季秋季 春季秋李 春季二質(zhì)對(duì)自己無(wú)法融入大學(xué)生活的焦慮可能會(huì)對(duì)部分少數(shù)族裔學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)產(chǎn)生負(fù) 面影響。如圖，在一項(xiàng)研究中，歐洲裔美國(guó)人和非洲裔美國(guó)人大學(xué)新生都閱讀了 一份調(diào)查，了解到這種焦慮是普遍且短期的。這項(xiàng)練習(xí)提高了學(xué)生的歸屬感，并 且在接下來(lái)的3年時(shí)間里，將兩個(gè)種族群體的學(xué)術(shù)表現(xiàn)差異減少了 79% 。斯坦福大學(xué)的杰弗里?科恩Gofrey Cohe

13、n）便找到了一種十分有效想想那的針對(duì)成見(jiàn)威脅的心理干預(yù)治療手段。他的方法很簡(jiǎn)單：要人們 些對(duì)自己重要的事情，例如受歡迎程度、音樂(lè)才華等等，及它們重要的原因。這過(guò)程通常只需要 15 分鐘，但卻十分有效，它明顯提升了學(xué)生 的自信，有助于抵抗成見(jiàn)威脅的影響。2003 年，科恩訪問(wèn)了幾所加州的多種族學(xué)校，并在這些學(xué)校通過(guò)隨機(jī) 對(duì)照試驗(yàn)的方法（也就是醫(yī)學(xué)中用到的標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試，通過(guò)設(shè)置“安慰劑” 組對(duì)比判斷出治療是否有效）來(lái)進(jìn)行研究?？贫鲗⑵吣昙?jí)的學(xué)生分為 組，一組學(xué)生被要求寫(xiě)下自己認(rèn)為重要的東西，另外一組被要求寫(xiě)下那 些對(duì)自己不重要的東西。這是一組雙盲實(shí)驗(yàn)，意味著不管是科恩還是學(xué)40% 。生本人，都不知道他

14、們到底屬于哪一組 在學(xué)期結(jié)束后，治療組中黑人學(xué)生與白人學(xué)生的成績(jī)差距縮小了其中最明顯的是，那些成績(jī)墊底的學(xué)生取得的進(jìn)步最為顯著。在接下來(lái)的 2 年時(shí)間里，同樣的一批學(xué)生又接受了2-3 次強(qiáng)化訓(xùn)練。最后，那些寫(xiě)下自己喜愛(ài)事物的原本成績(jī)墊底的學(xué)生只有5% 需要進(jìn)補(bǔ)習(xí)班或者留級(jí)，而控制組中這一比例是 18% 。最終，治療組黑人學(xué)生的 GPA 成 績(jī) 平均提高了 0.25 分，而之前成績(jī)墊底的學(xué)生 GPA 平均提高了 0.4 分 。一分不到的提高看起來(lái)并不算多了不起，但重要的是信心上的細(xì)微變化不算是積極或是消極的）都會(huì)產(chǎn)生累計(jì)效應(yīng)。那些一開(kāi)始成績(jī)不太 的孩子可能會(huì)很快失去對(duì)學(xué)習(xí)的信心及老師的關(guān)注，隨后

15、陷入惡性循 環(huán)；相反，細(xì)微進(jìn)步也能給人積極的信號(hào)，給人帶來(lái)成功的動(dòng)力?？贫?認(rèn)為，如果在初期就進(jìn)行有效的干預(yù)治療，教育者能夠?qū)⒊煽?jī)較差學(xué)生 上的惡性循環(huán)變?yōu)榱夹匝h(huán)。科恩的研究方法如此簡(jiǎn)單以至于像瑞安這樣的科學(xué)家都不能完全對(duì)科恩的研究成果表示信服?？贫鞅硎荆骸拔易约阂埠茈y相信這些，但后來(lái)我們也進(jìn)行過(guò)重復(fù)實(shí)驗(yàn)。”在過(guò)去的五年里，他在三所中學(xué)幫助那里的黑人學(xué)生提高成績(jī)，并且在一個(gè)大學(xué)的物理課堂大幅減少了女生與男生的成績(jī)差距。然而仍有懷疑者認(rèn)為，應(yīng)該有其他獨(dú)立的研究者重新進(jìn)行這些實(shí)驗(yàn)，以證明科恩研究成果可靠性。同時(shí)科恩本人也沒(méi)有停止繼續(xù)科研的腳步。他與同在斯坦福大學(xué)的格雷立感。很多少數(shù)族裔學(xué)生擔(dān)心自

16、己無(wú)法融入新的學(xué)校。為了消除這樣的 擔(dān)心，沃頓通過(guò)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)和高年級(jí)學(xué)生的調(diào)查問(wèn)卷告訴這些少數(shù)族裔的 學(xué)生，這樣的擔(dān)心是人人都有，而且這種擔(dān)心會(huì)隨時(shí)間慢慢消失。沃頓 解釋說(shuō)：“現(xiàn)在這些學(xué)生們可以通過(guò)這樣的新視角來(lái)看待這個(gè)問(wèn)題，而 不再擔(dān)心自己因?yàn)榉N族或其他原因在學(xué)校受到排斥?！蔽诸D和科恩在大一新生剛進(jìn)校 時(shí)其中的部分學(xué)生進(jìn)行了一個(gè)小時(shí)的訓(xùn) 練。三年后，當(dāng)這些學(xué)生畢業(yè)時(shí)，黑人學(xué)生與白人學(xué)生的差距縮小了一 半。而接受了沃頓他們訓(xùn)練的黑人學(xué)生也比那些沒(méi)有接受訓(xùn)練的黑人同 學(xué)更快樂(lè)，更健康，過(guò)去 3 年時(shí)間里，他們?nèi)タ瘁t(yī)生的次數(shù)都少一些。沃頓也不否認(rèn)對(duì)于旁觀者來(lái)說(shuō)，這樣簡(jiǎn)單的訓(xùn)練確實(shí)看起來(lái)微不足道。但他

17、強(qiáng)調(diào)，對(duì)于一個(gè)因擔(dān)心自己無(wú)法融入學(xué)校生活而感到深深困擾的學(xué) 生來(lái)說(shuō)，讓他了解到自己的擔(dān)心是普遍且暫時(shí)的，對(duì)幫助他們恢復(fù)積極 心態(tài)極為有益！沃頓和科恩現(xiàn)在正準(zhǔn)備把這種簡(jiǎn)單低成本的訓(xùn)練從一所學(xué)校推廣到全州。他們以及同樣來(lái)自斯坦福大學(xué)的卡羅爾？德維克Carol Dweck ）和戴夫？博內(nèi)斯庫(kù)（Dave Paunesku）創(chuàng)立了 PERTS 項(xiàng)目（the Project forEducati on Research That Scales，大規(guī)模教學(xué)研究計(jì)劃），幫助他們通過(guò)網(wǎng)絡(luò)快速進(jìn)行干預(yù)治療。他們也能將這兩種方法進(jìn)行結(jié)合或?qū)Ρ? 以找出哪種方法的效果更好。但即使以上這些手段都能如計(jì)劃中起到作用，成見(jiàn)

18、威脅的研究者仍然承 認(rèn)即使消除成見(jiàn)威脅的影響也無(wú)法完全抹平不同種族間在成就上的差異。例如，科恩是在一所多種族學(xué)校里開(kāi)展他的訓(xùn)練，而他也不確定如 果是在一所少數(shù)族裔學(xué)生為主的學(xué)校里，這種訓(xùn)練能否起到效果。沃頓 補(bǔ)充道：“不同群體的表現(xiàn)差距是由多種因素造成的，例如教學(xué)資源的 匱乏，學(xué)校比較差，老師教學(xué)水平比較低等等。這些結(jié)構(gòu)性的問(wèn)題短期 也很難解決。而關(guān)于成見(jiàn)威脅研究最令人興奮的一點(diǎn)是，盡管有這么多 困難因素，但我們還是能夠找到突破口，在一定程度上減少不同種族間 的表現(xiàn)差異！”近期關(guān)于成見(jiàn)威脅的研究不僅讓人看到了解決一些長(zhǎng)久以來(lái)困擾我們 頑疾的希望，它也顛覆了一些傳統(tǒng)看法。在成功克服成見(jiàn)威脅后，我們 可以證明有些成見(jiàn)本來(lái)就是毫無(wú)根據(jù)的。長(zhǎng)期以來(lái)存在于黑人與白人、 男性與女性之間的表現(xiàn)差異并不是能力差距的體現(xiàn)，這只反映了