20XX年9月高三體育高考學(xué)生訓(xùn)練工作總結(jié)

1、20XX年9月高三體育高考學(xué)生訓(xùn)練工作總結(jié)在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的正確領(lǐng)導(dǎo)和關(guān)懷下，通過我和學(xué)生的共同 努力，今年參加體育高考的學(xué)生取得了較好的術(shù)科成績。參 加本次測試的學(xué)生共14名，除1人退學(xué)，1人參加招飛沒有 參加平時訓(xùn)練和1人未通過，其余10人全本科分數(shù)線，達 到了訓(xùn)練目標(biāo)。這一學(xué)年，我負責(zé)高三體育高考學(xué)生的訓(xùn)練工作，自去年9月份開始，每天下午 4： 00-5 : 40為訓(xùn)練時間。為了 了解各個考生的基本情況，一開始我們就對各個考生進行全 面測試，結(jié)果和我們想象中的相差較大，通過這次測試，學(xué) 生存在以下問題：1、學(xué)生缺乏吃苦耐勞的意志品質(zhì)；2、考生的基本身體素質(zhì)較差：包括力量、爆發(fā)力不強；柔韌性、

2、協(xié)調(diào)性還有待提高；耐力方面也還遠遠不夠。 根據(jù)問題所在， 我們制定了一套較有針對性的訓(xùn)練計劃，在整個訓(xùn)練過程 中，我們始終針對考生所存在的問題進行訓(xùn)練。通常把高三學(xué)年9月份開學(xué)至來年4月份這一段時間作 為一個訓(xùn)練周期，分為三個階段進行訓(xùn)練。具體安排為：第 一階段（9月一10月）：這一階段的訓(xùn)練目的是：首先在思想 上培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、勇于拼搏的意志品質(zhì)；提高學(xué)生心肺功能和耐力素質(zhì)水平，加強有氧訓(xùn)練，掌握相關(guān)運動技術(shù)； 學(xué)習(xí)專項技術(shù)，提高專項素質(zhì)。第二階段（11月一3月）：這一階段的訓(xùn)練目的是：提高專項力量素質(zhì)；提高運動速度和 速度耐力素質(zhì)；提高專項運動成績。這一階段的訓(xùn)練時間最 長，運動量，也是

3、提高各項運動成績的關(guān)鍵時期。第三階段 （3月一4月中旬）：這一階段中，要辯證地處理好考生的體 能發(fā)展與鞏固的關(guān)系。既要保持考試時所需要的強度，又要 消除前階段訓(xùn)練時隊員機體所產(chǎn)生的疲勞，將考生的身心調(diào) 整到狀態(tài)。這一階段訓(xùn)練目的是：全面提高各項身體素質(zhì)； 鞏固專項技術(shù)，嚴(yán)格控制訓(xùn)練強度；進行模擬考試訓(xùn)練，使 考生適應(yīng)考試環(huán)境；調(diào)整考生的心態(tài) ，做好應(yīng)試的準(zhǔn)備。在這次訓(xùn)練中，我基本上能做到根據(jù)各訓(xùn)練階段目的， 合理地安排階段性練習(xí)內(nèi)容，女口：第一、第二階段的訓(xùn)練多 以速度、力量和專項素質(zhì)練習(xí)為主；第三階段逐步加了大專 項訓(xùn)練內(nèi)容比而且還能根據(jù)每個學(xué)生實際有針對性地安排 練習(xí)內(nèi)容。如：速度素質(zhì)差的

4、學(xué)生多安排發(fā)展力量、爆發(fā)力 的練習(xí)；專項技術(shù)差的要側(cè)重于專項技術(shù)的練習(xí)。真正做到 了區(qū)別對待、因材施教。以上措施在我們師生的共同努力得到了實施，也取得了 比較好的效果，同時我們在訓(xùn)練手段與方法還有不足，在今 后的訓(xùn)練中，我們會更加努力，結(jié)合我校體育考生的實際情況，制定訓(xùn)練計劃和訓(xùn)練方法， 望學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)給予監(jiān)督和支持備注：今年本人的收獲是：1、在立定跳遠的訓(xùn)練中，本人加強技術(shù)教學(xué)，讓學(xué)生明白預(yù)擺、蹬地騰空、落地四個 環(huán)節(jié)的身體形態(tài)。尤其進行跳沙坑訓(xùn)練，既提高學(xué)生立定跳 遠技術(shù)，和下肢力量。2、鉛球訓(xùn)練中，加強了力量訓(xùn)練。隔天的快推和高翻。提高了學(xué)生的上肢爆發(fā)力和出手速度。 3、速度訓(xùn)練中，前期主抓

5、了技術(shù)和絕對速度訓(xùn)練，后期主 抓了速度耐力訓(xùn)練。 20XX學(xué)年高三體育高考學(xué)生訓(xùn)練工作 總結(jié)全文現(xiàn)在開始！在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的正確領(lǐng)導(dǎo)和關(guān)懷下，通過 我和學(xué)生的共同努力，今年參加體育高考的學(xué)生取得了較好 的術(shù)科成績。參加本次測試的學(xué)生共14名，除1人退學(xué)，1人參加招飛沒有參加平時訓(xùn)練和1人未通過，其余10人全本科分數(shù)線，達到了訓(xùn)練目標(biāo)。這一學(xué)年，我負責(zé)高三體育高考學(xué)生的訓(xùn)練工作，自去 年9月份開始，每天下午 4： 00-5 : 40為訓(xùn)練時間。為了 了解各個考生的基本情況，一開始我們就對各個考生進行全 面測試，結(jié)果和我們想象中的相差較大，通過這次測試，學(xué) 生存在以下問題：1、學(xué)生缺乏吃苦耐勞的意志品質(zhì)

6、；2、考生的基本身體素質(zhì)較差：包括力量、爆發(fā)力不強；柔韌性、 協(xié)調(diào)性還有待提高；耐力方面也還遠遠不夠。 根據(jù)問題所在， 我們制定了一套較有針對性的訓(xùn)練計劃，在整個訓(xùn)練過程中，我們始終針對考生所存在的問題進行訓(xùn)練通常把高三學(xué)年9月份開學(xué)至來年4月份這一段時間作 為一個訓(xùn)練周期，分為三個階段進行訓(xùn)練。具體安排為：第 一階段（9月一10月）：這一階段的訓(xùn)練目的是：首先在思想 上培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、勇于拼搏的意志品質(zhì)；提高學(xué)生心肺 功能和耐力素質(zhì)水平，加強有氧訓(xùn)練，掌握相關(guān)運動技術(shù)； 學(xué)習(xí)專項技術(shù)，提高專項素質(zhì)。第二階段（11月一3月）：這一階段的訓(xùn)練目的是：提高專項力量素質(zhì)；提高運動速度和 速度耐力素

7、質(zhì)；提高專項運動成績。這一階段的訓(xùn)練時間最 長，運動量，也是提高各項運動成績的關(guān)鍵時期。第三階段 （3月一4月中旬）：這一階段中，要辯證地處理好考生的體 能發(fā)展與鞏固的關(guān)系。既要保持考試時所需要的強度，又要 消除前階段訓(xùn)練時隊員機體所產(chǎn)生的疲勞，將考生的身心調(diào) 整到狀態(tài)。這一階段訓(xùn)練目的是：全面提高各項身體素質(zhì)； 鞏固專項技術(shù)，嚴(yán)格控制訓(xùn)練強度；進行模擬考試訓(xùn)練，使 考生適應(yīng)考試環(huán)境；調(diào)整考生的心態(tài) ，做好應(yīng)試的準(zhǔn)備。在這次訓(xùn)練中，我基本上能做到根據(jù)各訓(xùn)練階段目的， 合理地安排階段性練習(xí)內(nèi)容，女口：第一、第二階段的訓(xùn)練多 以速度、力量和專項素質(zhì)練習(xí)為主；第三階段逐步加了大專 項訓(xùn)練內(nèi)容比而且還能根據(jù)每個學(xué)生實際有針對性地安排 練習(xí)內(nèi)容。如：速度素質(zhì)差的學(xué)生多安排發(fā)展力量、爆發(fā)力的練習(xí)；專項技術(shù)差的要側(cè)重于專項技術(shù)的練習(xí)。真正做到 了區(qū)別對待、因材施教。以上措施在我們師生的共同努力得到了實施，也取得了 比較好的效果，同時我們在訓(xùn)練手段與方法還有不足，在今 后的訓(xùn)練中，我們會更加努力，結(jié)合我校體育考生的實際情 況，制定訓(xùn)練計劃和訓(xùn)練方法， 望學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)給予監(jiān)督和支持備注：今年本人的收獲是：1、在立定跳遠的訓(xùn)練中，本人加強技術(shù)教學(xué)，讓學(xué)生明白預(yù)擺、蹬地騰空、落地四個 環(huán)節(jié)的