公開(kāi)課活動(dòng)記錄表

1、一支筆中學(xué)高效課堂“三課達(dá)標(biāo)”活動(dòng)記錄表活動(dòng)時(shí)間2013年10月9日活動(dòng)地點(diǎn)?；@球場(chǎng)活動(dòng)主題50米跑主講人望平參加對(duì)象綜合組學(xué)時(shí)15活動(dòng)內(nèi)容及進(jìn)程一、教學(xué)對(duì)象：初一年級(jí)學(xué)生。課的設(shè)計(jì)：從學(xué)生的整體水平看，學(xué)生身體素質(zhì)、技能和技術(shù)都相對(duì)較差，本著體育 教學(xué)大綱的精神，以提高學(xué)生的身體素質(zhì)為主，偏重學(xué)生的速度耐力，輔助一些其它 的身體練習(xí)，來(lái)達(dá)到提高學(xué)生體質(zhì)的效果。以游戲啟發(fā)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣，并在 此基礎(chǔ)上提高學(xué)生的反應(yīng)及靈敏性。利用一些跑的輔助練習(xí)短距離跑，來(lái)提高學(xué)生的 速度素質(zhì)。采用簡(jiǎn)單和直觀的教學(xué)方法和手段，以便學(xué)生初步學(xué)會(huì)一些自我鍛煉身體 的方法和手段。二、課時(shí)計(jì)劃教材：短距離跑、素質(zhì)

2、練習(xí)。器材：秒表一塊、哨子一個(gè)。教學(xué)目的：改進(jìn)短距離跑的動(dòng)作技術(shù)，提咼奔跑的能力，且通過(guò)素質(zhì)練習(xí)提咼身體的 綜合體能。（一）準(zhǔn)備部分（3-5分鐘）1、 體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)。（如圖1所示：O代表學(xué)生 代表教師）OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO 圖12、宣布本課的內(nèi)容及任務(wù)。3、安排見(jiàn)習(xí)生。（二）游戲部分（5-7分鐘）游戲：貼膏藥游戲目的：培養(yǎng)學(xué)生的奔跑能力，追捕與躲閃的能力；發(fā)展學(xué)生的快速起動(dòng)、快速停 止以及快速變向的靈敏素質(zhì)，發(fā)展腿部與腰部力量。游戲方法：學(xué)生面向圓心站成雙層圓形，左右2人對(duì)齊為一組，距離一步，各組左右間隔兩步，另外從參加者中選出2人做領(lǐng)頭人，一人追，一人逃

3、，逃者與追者均可在圓圈內(nèi)外及各組之間穿插。在追逃中，如果追者用手拍到逃者身體任何部位，則 追者與逃者角色互換，但如果逃者貼在任何一組人的左面或右面，逃者立即得到解脫， 追者不能再拍他，而這一組的右面或左面一人變成新的逃者。游戲規(guī)則：1、 逃者貼在一組人后面和前面不能得到解脫（因?yàn)橘N在后面和前面時(shí)，該組人員不知由誰(shuí)逃，這時(shí)該組的人變成逃者被抓，游戲就不公平了）。2、逃者不能跑出圓圈2米以外，否則算被抓。3、 追者與逃者角色互換時(shí)允許有35秒的緩沖時(shí)間，即新的追者要給新的逃 者35秒的準(zhǔn)備時(shí)間。且每人只能貼一次。（三）基本教學(xué)部分（22-26分鐘）1、原地小步跑 （30秒X 2 ）要求：腿交替頻率

4、要快。2、 原地俯臥撐（10-15次X 2 ）要求：充分屈臂。3、 原地高抬腿跑（20秒X 2 ）要求：大腿抬與腰平。4、 原地半高抬腿跑（10秒X 2 ）要求：腿交替頻率要快。教學(xué)組織：全班集體練習(xí)，幾種練習(xí)交替穿插進(jìn)行練習(xí)，如圖2所示：oooooooooooooooooooooo圖2:練習(xí)隊(duì)形5、50米短跑（2-3分鐘每組）1 ）、50米短跑（50米X 2）重點(diǎn)：前腳掌扒地，后蹬有力，擺臂送髖配合默契。2 ）、30 40米沖刺跑 （2次X 2）要求：沖刺有力，撞線是身體前傾。教學(xué)組織：全班分組進(jìn)行練習(xí)，6-10人為一組。練習(xí)時(shí)一組50米跑，一組沖刺跑交叉進(jìn)行。（四）、結(jié)束部分（5-7分鐘）1、放松練習(xí)（教師領(lǐng)做）。2、評(píng)價(jià)本節(jié)課的情況。（引入課上表現(xiàn)）3、布置課后練習(xí)。4、下課師生再見(jiàn)從整堂課的效果來(lái)看，學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情很高，都能積極參與到活動(dòng)中。但是在教學(xué)中有些學(xué)生只在比速度，卻忘記了跑步擺臂 活動(dòng)反思 的正確方法，教師的針對(duì)性指導(dǎo)不