關(guān)于中學(xué)生心理健康教育的思考

1、關(guān)于中學(xué)生心理健康教育的思考社會的進(jìn)步和發(fā)展推動了素質(zhì)教育的進(jìn)程。 特別是隨著獨生子女 群體數(shù)量的增大，家庭問題的復(fù)雜化，現(xiàn)代觀念更新的加快，素質(zhì)教 育，特別是心理健康教育已成為學(xué)校教育的一個新課題， 是幫助學(xué)生 正確處理學(xué)習(xí)，生活，擇業(yè)和人際關(guān)系，培養(yǎng)健全人格的手段和有效 途徑。由于學(xué)生正處于半獨立半依賴、半成熟半幼稚的成長時期，有 其特殊的心理矛盾， 有成人難以理解的困惑與苦惱。 他們的許多心理 沖突，或被自我掩蓋，或被成人忽視，以至于不少學(xué)生感到孤立無助， 只好都隱藏在心靈深處， 備受煎熬， 甚至誘發(fā)各種心理障礙乃至心理 疾病。嚴(yán)峻的現(xiàn)實提醒著我們： 不能只關(guān)心學(xué)生文化知識的掌握而忽視

2、他們健康心理素質(zhì)的培養(yǎng)。 在此我認(rèn)為， 青年學(xué)生首先應(yīng)學(xué)習(xí)一些心 理知識，促使他們對自己的認(rèn)識，提高自我教育能力，并且對將來的 學(xué)習(xí)生活都有好處。其次， 青年學(xué)生應(yīng)了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，樹立正 確的人生態(tài)度，形成良好的個性和統(tǒng)一的人格，始終保持熱情飽滿， 樂觀向上的情緒。 最后， 心理輔導(dǎo)也是促進(jìn)學(xué)生正確的認(rèn)知結(jié)構(gòu)和情 感與態(tài)度模式形成的重要途徑。中學(xué)生心理素質(zhì)教育的根本任務(wù)是按青少年心理發(fā)展規(guī)律盡可 能充分發(fā)展并提高學(xué)生的心理潛能， 進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生的全面素質(zhì)的提高 和個性的和諧發(fā)展。對教育的關(guān)注，從家庭到社會，處處可以體現(xiàn)。 心理健康教育是德育工作的一個新課題， 是幫助學(xué)生正確處理好學(xué)習(xí)、 生活

3、、擇業(yè)和人際關(guān)系，培養(yǎng)健全人格的手段和有效途徑。一、中學(xué)生應(yīng)該學(xué)習(xí)一點心理知識1、心理學(xué)是研究人的心理現(xiàn)象發(fā)生發(fā)展的客觀規(guī)律的科學(xué)。心 理學(xué)知識對學(xué)習(xí)大有益處， 它可以促進(jìn)學(xué)生對自身的認(rèn)識提高自我教 育的能力。 如果中學(xué)生學(xué)習(xí)了心理學(xué)的知識以后， 能按心理學(xué)規(guī)律去 學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績就會有較大的提高。比如：學(xué)習(xí)了記憶的規(guī)律，就可 以解決上課不專心，開小差的問題；學(xué)習(xí)了思維規(guī)律，就可以解決記 不住，記不牢以及死記硬背的問題； 學(xué)習(xí)了有意注意的規(guī)律就可以使 思維開闊、更敏銳、更富有創(chuàng)造性， 還可以調(diào)節(jié)考前情緒， 消除緊張， 輕松上考場。2、心理學(xué)知識還可以解答中學(xué)生在思想上和生活上的一些疑難 問題，從

4、而更深刻地認(rèn)識自己， 達(dá)到自我認(rèn)識、 自我發(fā)展、自我完善。 比如，學(xué)習(xí)了有關(guān)性格的知識， 就可以使自己對自身的性格有所了解， 從而矯正自己性格中不良的一面， 鍛煉和完善自己的人格； 學(xué)習(xí)了情 感的知識，可以使自己學(xué)會調(diào)節(jié)情緒、升華情感的方法；學(xué)習(xí)了青春 期的心理問題， 可以了解青少年在青春斯的心理變化規(guī)律， 從而主動 掌握自己的心理，安全順利地度過青春發(fā)育期。3、學(xué)習(xí)了心理知識不但能提高自己，還能對正確地處理好人際 關(guān)系有所幫助。 因為在了解自己心理的同時， 也學(xué)會了了解同學(xué)的心 理，這樣便可以對不同氣質(zhì)、性格的同學(xué)采取相應(yīng)的態(tài)度，從而防止 不必要的矛盾，加強(qiáng)與同學(xué)的友誼。心理學(xué)的應(yīng)用非常廣泛

5、， 滲透到各行各業(yè)當(dāng)中， 不論學(xué)生將來從 事什么樣的工作， 現(xiàn)在學(xué)一些心理學(xué)的基礎(chǔ)知識都是有益的， 將來的 祖國建設(shè)需要心理素質(zhì)較高的一代青年。 為了學(xué)生的現(xiàn)在也為了將來， 中學(xué)生應(yīng)學(xué)習(xí)一點心理學(xué)。二、優(yōu)化心理環(huán)境 研究證明：某一個體心理健康與否，與該個體所處的心理環(huán)境， 某一社會團(tuán)體（或某一群體）的人際關(guān)系，即人與人之間的互動帶來 的影響具有直接或間接的關(guān)系。 也就是說，個體心理狀態(tài)受制于整體， 個體水平受制于整體水平。 所以，我們在教育中要善于在整體中發(fā)現(xiàn)問題，研究整體是否適應(yīng)個性發(fā)展需要，不斷更新整體塑型機(jī)制，優(yōu) 化個性發(fā)展所需要的心理環(huán)境。1營造寬松的氛圍寬松是一種總體感覺。 置身于寬

6、松氛圍的每個成員的心理此時此 地應(yīng)是放松的自在的， 在一定程度上情感可以自然流露， 思想可以任 意馳騁，不必受太多的拘束。放下教師的“架子”在傳統(tǒng)的教育中，可謂是“師道尊嚴(yán)” 。但學(xué)生作為獨立的社會 個體，他們身上具有無限的潛能。 教師的作用正在于幫助學(xué)生最充分 地發(fā)揮其內(nèi)在的潛能，所以必須放下為師的“架子” ，以朋友的身份 走近學(xué)生，讓學(xué)生從心理上接受你。 每個人都有權(quán)利表明自己的觀點， 也應(yīng)接受他人的批評， 包括教師在內(nèi)。 教師不再是自我權(quán)威的維護(hù)者 和教材的代言人，而應(yīng)是學(xué)生能力的激發(fā)者、培養(yǎng)者、欣賞者。減少“規(guī)定”在傳統(tǒng)的教學(xué)中， 學(xué)生的行為往往受到嚴(yán)格的限制。 對學(xué)生的思 想和行為做

7、過多、過細(xì)的限制，雖然能達(dá)到整齊劃一的效果， 但無疑， 學(xué)生會因為害怕違反教師的各種規(guī)定而感到緊張、 焦慮和壓抑， 喪失 了自由表現(xiàn)的機(jī)會，抑制了主動創(chuàng)新的動機(jī)。因而，減少不必要的規(guī) 定，還給學(xué)生自由表現(xiàn)的機(jī)會，有益于激活學(xué)生思維的火花，使學(xué)生 得以生動活潑的發(fā)展。2建立友好的交往關(guān)系交往是人的重要社會生活內(nèi)容之一。 不善交往會給學(xué)生的心理帶 來極大的困擾。 學(xué)生在廣泛的交往中可以感受時代的脈搏， 體驗友情 的美好，懂得協(xié)作的重要。同伴的“互動”同伴的交往對兒童的情緒發(fā)展與調(diào)節(jié)具有重要作用， 能給他們以 情緒支持和安慰， 幫助他們應(yīng)付生活中出現(xiàn)的種種緊張和壓力。 要鼓 勵學(xué)生進(jìn)行廣泛的同伴交往

8、，指導(dǎo)、培養(yǎng)、鍛煉他們的交往技能，幫 助他們掌握各種交往策略，學(xué)會和同伴和睦相處，真誠合作，從而培 養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)和交往能力。教師的“期望”師生的交往也是雙方互動的交往。 調(diào)查表明， 學(xué)生對教師的態(tài)度 中情感成分比較重。 他們對自己喜歡的老師常作出積極的反應(yīng)， 而對 自己不喜歡的教師往往予以消極的反應(yīng)。 由此可見， 教師努力保持與 學(xué)生的良好關(guān)系， 用期望的目光關(guān)注每個孩子的成長， 有利于學(xué)生良 好心理的形成和教育的有效實施。3開展公平的競爭 競爭意識是克服人格缺陷的一劑良藥， 是推動個體戰(zhàn)勝自我、 超越自 我的精神動力。 在教育過程中， 教師一方面要注重向?qū)W生傳播競爭的 思想，使學(xué)生具有

9、競爭的觀念； 另一方面要組織合理的富有競爭性的 活動，使學(xué)生受到競爭的熏陶和訓(xùn)練。 在一定條件控制下的相互競爭， 能夠激發(fā)學(xué)生的進(jìn)取精神和學(xué)習(xí)熱情， 推動他們?nèi)?chuàng)造性地解決各種 問題，奪得最終的勝利。三、優(yōu)化心理疏導(dǎo) 所謂心理疏導(dǎo)， 是有計劃地協(xié)助學(xué)生發(fā)展健全的個性， 防止產(chǎn)生偏異 心理的一種教育過程。 心理疏導(dǎo)的目標(biāo)是指導(dǎo)學(xué)生形成一種積極的心 理狀態(tài)，使其健康發(fā)展，“心理咨詢”“熱線電話”等都是心理疏導(dǎo)的 方法，但教師往往處于 “被動狀態(tài)”。如何變“被動”為 “主動”呢？ 1學(xué)會傾聽 一項調(diào)查顯示，中小學(xué)生在遇到困難和心理煩悶時先和父母講的占 30，先和老師講的僅占 3.3 ，和誰也不說的達(dá)

10、到 29.7 。是孩子 們不愿意與老師或父母講心里話嗎？他們說： “愛玩是我們的天性， 每當(dāng)我們打完球帶著滿心歡喜、 滿臉笑意走進(jìn)教室時， 老師總是說應(yīng) 該把所有的精力都放在學(xué)習(xí)上” 可見，能不能讓孩子們說心里話 關(guān)鍵在大人。 現(xiàn)代教育中的德育功能是通過信息反饋實現(xiàn)的。 心里話 的傾訴是教育的重要鏈條， 因而成為不可缺少的信息通道。 教師要善 于傾聽學(xué)生的心聲，并以此為突破口，有的放矢地進(jìn)行教育。 2巧設(shè)情境隨著現(xiàn)代生活水平的提高， 當(dāng)今的兒童備受家庭和社會的寵愛。 他們 從小受贊揚(yáng)多，受批評少。過分的保護(hù)使他們不知受挫的滋味是什么， 面對困難無所適從、驚惶失措。在教育中，可巧妙地創(chuàng)設(shè)情境，如

11、設(shè) 置難題、制造挫折等，使學(xué)生在達(dá)到目標(biāo)的過程中， 既不是望而生畏、 束手無策，也不是一帆風(fēng)順、輕而易舉，而是需付出一定的努力，克 服一定的困難后才能取得， 以增強(qiáng)自己的心理承受能力， 懂得如何迎 接困難的挑戰(zhàn)，以適應(yīng)未來激烈競爭的社會。三、注重心理輔導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展 中學(xué)生正處于青春發(fā)育期， 是人生發(fā)展的重要年齡階段。 要從未成熟 兒童期向逐漸成熟化的青春期交替轉(zhuǎn)換過程中， 會產(chǎn)生種種矛盾的心 理，因此，很需要心理輔導(dǎo)老師， 幫助他們順利安全渡過青春發(fā)育期， 并把這一時期轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)的“最佳期” ，人生的“黃金時代” 。 心理輔導(dǎo)不是思想政治教育， 心理教育也不等同于德育。 心理輔導(dǎo)過 程中可能會有一些教導(dǎo)， 但倘若只有教導(dǎo)或只在說教， 絕對不是心理 輔導(dǎo)了。心理輔導(dǎo)也不僅僅是進(jìn)行邏輯分析，給予忠告與建議，更不 是幫助當(dāng)事人解決問題。 心理輔導(dǎo)也不是普通的會見， 不是社交式的 談話，更不是指責(zé)、批評、游說、嘲諷或恐嚇；至于用同情的態(tài)度、 行為去安慰與開解等，也