關于中學生心理健康教育的思考

1、關于中學生心理健康教育的思考社會的進步和發(fā)展推動了素質教育的進程。 特別是隨著獨生子女 群體數(shù)量的增大，家庭問題的復雜化，現(xiàn)代觀念更新的加快，素質教 育，特別是心理健康教育已成為學校教育的一個新課題， 是幫助學生 正確處理學習，生活，擇業(yè)和人際關系，培養(yǎng)健全人格的手段和有效 途徑。由于學生正處于半獨立半依賴、半成熟半幼稚的成長時期，有 其特殊的心理矛盾， 有成人難以理解的困惑與苦惱。 他們的許多心理 沖突，或被自我掩蓋，或被成人忽視，以至于不少學生感到孤立無助， 只好都隱藏在心靈深處， 備受煎熬， 甚至誘發(fā)各種心理障礙乃至心理 疾病。嚴峻的現(xiàn)實提醒著我們： 不能只關心學生文化知識的掌握而忽視

2、他們健康心理素質的培養(yǎng)。 在此我認為， 青年學生首先應學習一些心 理知識，促使他們對自己的認識，提高自我教育能力，并且對將來的 學習生活都有好處。其次， 青年學生應了解心理健康的標準，樹立正 確的人生態(tài)度，形成良好的個性和統(tǒng)一的人格，始終保持熱情飽滿， 樂觀向上的情緒。 最后， 心理輔導也是促進學生正確的認知結構和情 感與態(tài)度模式形成的重要途徑。中學生心理素質教育的根本任務是按青少年心理發(fā)展規(guī)律盡可 能充分發(fā)展并提高學生的心理潛能， 進而促進學生的全面素質的提高 和個性的和諧發(fā)展。對教育的關注，從家庭到社會，處處可以體現(xiàn)。 心理健康教育是德育工作的一個新課題， 是幫助學生正確處理好學習、 生活

3、、擇業(yè)和人際關系，培養(yǎng)健全人格的手段和有效途徑。一、中學生應該學習一點心理知識1、心理學是研究人的心理現(xiàn)象發(fā)生發(fā)展的客觀規(guī)律的科學。心 理學知識對學習大有益處， 它可以促進學生對自身的認識提高自我教 育的能力。 如果中學生學習了心理學的知識以后， 能按心理學規(guī)律去 學習，學習成績就會有較大的提高。比如：學習了記憶的規(guī)律，就可 以解決上課不專心，開小差的問題；學習了思維規(guī)律，就可以解決記 不住，記不牢以及死記硬背的問題； 學習了有意注意的規(guī)律就可以使 思維開闊、更敏銳、更富有創(chuàng)造性， 還可以調(diào)節(jié)考前情緒， 消除緊張， 輕松上考場。2、心理學知識還可以解答中學生在思想上和生活上的一些疑難 問題，從

4、而更深刻地認識自己， 達到自我認識、 自我發(fā)展、自我完善。 比如，學習了有關性格的知識， 就可以使自己對自身的性格有所了解， 從而矯正自己性格中不良的一面， 鍛煉和完善自己的人格； 學習了情 感的知識，可以使自己學會調(diào)節(jié)情緒、升華情感的方法；學習了青春 期的心理問題， 可以了解青少年在青春斯的心理變化規(guī)律， 從而主動 掌握自己的心理，安全順利地度過青春發(fā)育期。3、學習了心理知識不但能提高自己，還能對正確地處理好人際 關系有所幫助。 因為在了解自己心理的同時， 也學會了了解同學的心 理，這樣便可以對不同氣質、性格的同學采取相應的態(tài)度，從而防止 不必要的矛盾，加強與同學的友誼。心理學的應用非常廣泛

5、， 滲透到各行各業(yè)當中， 不論學生將來從 事什么樣的工作， 現(xiàn)在學一些心理學的基礎知識都是有益的， 將來的 祖國建設需要心理素質較高的一代青年。 為了學生的現(xiàn)在也為了將來， 中學生應學習一點心理學。二、優(yōu)化心理環(huán)境 研究證明：某一個體心理健康與否，與該個體所處的心理環(huán)境， 某一社會團體（或某一群體）的人際關系，即人與人之間的互動帶來 的影響具有直接或間接的關系。 也就是說，個體心理狀態(tài)受制于整體， 個體水平受制于整體水平。 所以，我們在教育中要善于在整體中發(fā)現(xiàn)問題，研究整體是否適應個性發(fā)展需要，不斷更新整體塑型機制，優(yōu) 化個性發(fā)展所需要的心理環(huán)境。1營造寬松的氛圍寬松是一種總體感覺。 置身于寬

6、松氛圍的每個成員的心理此時此 地應是放松的自在的， 在一定程度上情感可以自然流露， 思想可以任 意馳騁，不必受太多的拘束。放下教師的“架子”在傳統(tǒng)的教育中，可謂是“師道尊嚴” 。但學生作為獨立的社會 個體，他們身上具有無限的潛能。 教師的作用正在于幫助學生最充分 地發(fā)揮其內(nèi)在的潛能，所以必須放下為師的“架子” ，以朋友的身份 走近學生，讓學生從心理上接受你。 每個人都有權利表明自己的觀點， 也應接受他人的批評， 包括教師在內(nèi)。 教師不再是自我權威的維護者 和教材的代言人，而應是學生能力的激發(fā)者、培養(yǎng)者、欣賞者。減少“規(guī)定”在傳統(tǒng)的教學中， 學生的行為往往受到嚴格的限制。 對學生的思 想和行為做

7、過多、過細的限制，雖然能達到整齊劃一的效果， 但無疑， 學生會因為害怕違反教師的各種規(guī)定而感到緊張、 焦慮和壓抑， 喪失 了自由表現(xiàn)的機會，抑制了主動創(chuàng)新的動機。因而，減少不必要的規(guī) 定，還給學生自由表現(xiàn)的機會，有益于激活學生思維的火花，使學生 得以生動活潑的發(fā)展。2建立友好的交往關系交往是人的重要社會生活內(nèi)容之一。 不善交往會給學生的心理帶 來極大的困擾。 學生在廣泛的交往中可以感受時代的脈搏， 體驗友情 的美好，懂得協(xié)作的重要。同伴的“互動”同伴的交往對兒童的情緒發(fā)展與調(diào)節(jié)具有重要作用， 能給他們以 情緒支持和安慰， 幫助他們應付生活中出現(xiàn)的種種緊張和壓力。 要鼓 勵學生進行廣泛的同伴交往

8、，指導、培養(yǎng)、鍛煉他們的交往技能，幫 助他們掌握各種交往策略，學會和同伴和睦相處，真誠合作，從而培 養(yǎng)其良好的心理素質和交往能力。教師的“期望”師生的交往也是雙方互動的交往。 調(diào)查表明， 學生對教師的態(tài)度 中情感成分比較重。 他們對自己喜歡的老師常作出積極的反應， 而對 自己不喜歡的教師往往予以消極的反應。 由此可見， 教師努力保持與 學生的良好關系， 用期望的目光關注每個孩子的成長， 有利于學生良 好心理的形成和教育的有效實施。3開展公平的競爭 競爭意識是克服人格缺陷的一劑良藥， 是推動個體戰(zhàn)勝自我、 超越自 我的精神動力。 在教育過程中， 教師一方面要注重向學生傳播競爭的 思想，使學生具有

9、競爭的觀念； 另一方面要組織合理的富有競爭性的 活動，使學生受到競爭的熏陶和訓練。 在一定條件控制下的相互競爭， 能夠激發(fā)學生的進取精神和學習熱情， 推動他們?nèi)?chuàng)造性地解決各種 問題，奪得最終的勝利。三、優(yōu)化心理疏導 所謂心理疏導， 是有計劃地協(xié)助學生發(fā)展健全的個性， 防止產(chǎn)生偏異 心理的一種教育過程。 心理疏導的目標是指導學生形成一種積極的心 理狀態(tài)，使其健康發(fā)展，“心理咨詢”“熱線電話”等都是心理疏導的 方法，但教師往往處于 “被動狀態(tài)”。如何變“被動”為 “主動”呢？ 1學會傾聽 一項調(diào)查顯示，中小學生在遇到困難和心理煩悶時先和父母講的占 30，先和老師講的僅占 3.3 ，和誰也不說的達

10、到 29.7 。是孩子 們不愿意與老師或父母講心里話嗎？他們說： “愛玩是我們的天性， 每當我們打完球帶著滿心歡喜、 滿臉笑意走進教室時， 老師總是說應 該把所有的精力都放在學習上” 可見，能不能讓孩子們說心里話 關鍵在大人。 現(xiàn)代教育中的德育功能是通過信息反饋實現(xiàn)的。 心里話 的傾訴是教育的重要鏈條， 因而成為不可缺少的信息通道。 教師要善 于傾聽學生的心聲，并以此為突破口，有的放矢地進行教育。 2巧設情境隨著現(xiàn)代生活水平的提高， 當今的兒童備受家庭和社會的寵愛。 他們 從小受贊揚多，受批評少。過分的保護使他們不知受挫的滋味是什么， 面對困難無所適從、驚惶失措。在教育中，可巧妙地創(chuàng)設情境，如

11、設 置難題、制造挫折等，使學生在達到目標的過程中， 既不是望而生畏、 束手無策，也不是一帆風順、輕而易舉，而是需付出一定的努力，克 服一定的困難后才能取得， 以增強自己的心理承受能力， 懂得如何迎 接困難的挑戰(zhàn)，以適應未來激烈競爭的社會。三、注重心理輔導，促進學生的全面發(fā)展 中學生正處于青春發(fā)育期， 是人生發(fā)展的重要年齡階段。 要從未成熟 兒童期向逐漸成熟化的青春期交替轉換過程中， 會產(chǎn)生種種矛盾的心 理，因此，很需要心理輔導老師， 幫助他們順利安全渡過青春發(fā)育期， 并把這一時期轉化為學習的“最佳期” ，人生的“黃金時代” 。 心理輔導不是思想政治教育， 心理教育也不等同于德育。 心理輔導過 程中可能會有一些教導， 但倘若只有教導或只在說教， 絕對不是心理 輔導了。心理輔導也不僅僅是進行邏輯分析，給予忠告與建議，更不 是幫助當事人解決問題。 心理輔導也不是普通的會見， 不是社交式的 談話，更不是指責、批評、游說、嘲諷或恐嚇；至于用同情的態(tài)度、 行為去安慰與開解等，也