本科畢業(yè)論文—宜賓學院學生課外體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查及對策研究

1、宜賓學院學生課外體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查及對策研究帥 麗四川省宜賓學院體育系 郵編：644007摘 要：在調(diào)查所獲得資料基礎(chǔ)上，對宜賓學院在校大學生課外體育鍛煉的情況進行統(tǒng)計與分析，指出所存在的問題，并提出了建議。關(guān)鍵詞：課外體育鍛煉 校園體育文化 宜賓學院前言：課外體育鍛煉是學校教育體系的組成部分，它在課外活動中占有重要地位，也是實現(xiàn)學校教育目標的多種途徑之一，課外體育鍛煉具有多方面的意義，它有助于體育興趣，習慣的培養(yǎng)，有助于終身體育基礎(chǔ)的形成，有助于學生形成良好的生活習慣，促進文化學習，并豐富課外文化生活，促進校園文明建設(shè)。在引導(dǎo)我院學生了解正確的課外體育鍛煉方法的前提下，培養(yǎng)科學的體育鍛煉的習慣

2、，增強宜賓學院大學生“終身體育”的意識，為此對宜賓學院大學生的課外體育鍛煉情況進行了調(diào)查分析，就宜賓學院學生對課外體育鍛煉的認識，參與及影響開展的因素等方面作問卷調(diào)查。發(fā)放問卷250份，收回230份，其中有效問卷207份。有效率達90%。研究對象：宜賓學院在校大學生研究方法：問卷調(diào)查法 、數(shù)理統(tǒng)計法、邏輯法、文獻法、訪談法。1、結(jié)果分析與討論1.1 學生參與課外體育鍛煉的情況表一、學生參與課外體育鍛煉情況問題選擇女%男%合計%1、是否參加課外體育鍛煉。2、參加課外體育鍛煉是否達到每周3次或3次以上。3、每次參加課外體育鍛煉的時間大約是：是.是否0-30分鐘30-60分鐘60-120分鐘120分

3、鐘以上100.4456264725267.11.4456264725239.251461314667.24.64.135.915.3833.3335.915.38139.6970326039867.15.49.6450.3623.0243.1728.065.76根據(jù)統(tǒng)計,要參加課外體育鍛煉的有67.15%，每周參加課外體育鍛煉3次或3次以上的占49.64%，每次鍛煉時間為30-60分鐘的最多占總數(shù)的43.17%，其次是60-120分鐘的占28.06%，每次鍛煉時間為半小時以內(nèi)的占23.02%。至此可以看出要參加課外體育鍛煉的大學生占多數(shù)，只是每周參加的次數(shù)3次或3次以上的只占一半，總的來看情況

4、還不容樂觀。1.2 學生參加課外體育鍛煉后的身體變化表二、你每次參加課外體育鍛煉后身體變化身體變化男%女%共%全身微微發(fā)熱7.691311.51微微出汗17.955645.32中等出汗46.152430.22出大汗28.2712.95由表二可看出，女大學生每次參加完課外體育鍛煉后，微微出汗的最多占56%，其次是中等出汗的占24%，而男生參加完課外體育鍛煉后中等出汗的最多占46.15%，其次是出大汗的占28.2%，再次就是微微發(fā)熱的就占17.95%，由此可以說明男生參加課外鍛煉的運動量明顯比女生參加課外體育鍛煉的運動量強度大。注：中等出汗指需要脫衣服，出大汗指需要洗澡。1.3 學生周末、節(jié)假日參

5、加課外體育鍛煉的情況：表三、你是否堅持每周周末或節(jié)假日進行一小時的體育鍛煉或體育娛樂鍛煉選擇女%男%合計%你是否堅持每個節(jié)假日或周末進行1小時的體育鍛煉或體育娛樂鍛煉是否55 5545452564.11435.98057.555942.45由表三可以看出堅持每周周末或節(jié)假日進行1小時體育鍛煉或體育娛樂鍛煉的人占57.55%，說明大學生在周末參加課外體育鍛煉或體育娛樂鍛煉的情況還是可以的。建議學校在周末可多組織一些娛樂性的體育鍛煉，從而提高同學們的積極性，讓更多的同學們能更投入這樣的體育活動。1.4 大學生參加課外體育鍛煉的時間安排情況：表四、你習慣把課外體育鍛煉時間安排在什么時候早上中午下午晚

6、上不一定頻數(shù)（人）百分比（%）2820.1432.165841.731611.514733.81由表四可知，習慣把課外體育鍛煉時間安排在下午的人數(shù)最多占41.73%，習慣早上參加課外體育鍛煉的占20.14%，安排在晚上的占11.51%，沒有固定時間的占33.81%，而習慣把課外體育鍛煉安排在中午的僅僅只有2.16%。1.5 大學生參加的體育鍛煉的類型：表五、你參加的鍛煉屬于哪一種形式自由鍛煉學校協(xié)會短期體育培 訓(xùn) 班社會體育俱 樂 部其他頻數(shù)（人）百分比%12690.6596.4732.1621.44107.19由表五可看出，大學生目前參加的體育鍛煉主要是自由鍛煉（占90.65%），參加“協(xié)會

7、和社會體育俱樂部”的只有7.91%，說明協(xié)會、俱樂部的宣傳不夠，普通大學生對協(xié)會，特別是某些高校仍沒有條件使這些協(xié)會、俱樂部規(guī)范。所以這些協(xié)會培訓(xùn)班和俱樂部尚未得到大多數(shù)學生認可和參與。1.6 開展課外體育鍛煉的最佳方式表六、你認為開展課外體育鍛煉以何種方式為佳業(yè)余俱樂部小群體鍛煉自由鍛煉學校統(tǒng)一組 織頻數(shù)（人）百分比%4019.325426.0914067.63115.31由表六可看出，有67.63%的學生認為自由鍛煉的形式最佳，其次是開展小群體鍛煉、業(yè)余俱樂部各占26.09%和19.32，而統(tǒng)一組織僅僅只占5.31%。很明顯學生希望遠離統(tǒng)一組織模式，而采取自由鍛煉和小群體模式開展鍛煉。這一

8、思想動態(tài)我們應(yīng)很好的掌握。1.7 妨礙大學生參加課外體育鍛煉的原因：表七、大學生不參加課外體育鍛煉的原因（%）原因男女共原因男女共怕苦，怕累，怕臟場地器材不理想無伙伴陪同沒時間沒人指導(dǎo)不懂鍛煉方法對體育不感興趣031.5826.3257.8915.7910.5352.6316.3330.6130.6148.9816.3320.4157.1411.7730.8829.4151.4716.1817.6555.88認為自己身體弱不宜參加身體很好，用不著體育鍛煉學習壓力重，身心已很疲勞從來不參加體育鍛煉經(jīng)濟條件不允許沒有特別的理由5.2610.5315.7915.795.2631.5810.24.08

9、14.2916.336.1216.338.825.8814.716.185.8820.59大學生不參加課外體育鍛煉的原因排在前三位的是對體育不感興趣（55.88%）沒時間的占（51.47%），場地器材不夠理想占（30.88%），還有大部分的是因為沒有伙伴陪同?！皩w育不感興趣”成為大學生不參加課外體育鍛煉的主要原因，所以體育教師從各方面加強學生對體育興趣的培養(yǎng)，“沒有時間”也是大學生不參加課外體育鍛煉的主要原因之一，許多學生學習壓力大，不得不放棄運動時間，面對社會壓力越來越大的競爭時代，大學生認識到必須不斷充實自己才能在社會上立足，所以不斷學習自己專業(yè)以外的其它知識理所當然的成為當代大學生的必

10、要任務(wù)?！皼]場地”也是妨礙學生參加課外體育鍛煉的主要原因之一，在調(diào)查中，學生強烈呼吁：學校場地過于擁擠，學校器材、設(shè)施過于陳舊，希望學校重視場地、設(shè)施的建設(shè)和改善。“沒有伙伴”也是原因之一，體育鍛煉是一種輕松的、娛樂性，但集體性很強的鍛煉，在訪談中發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)女孩子較喜歡有同伴陪同的運動項目。根據(jù)調(diào)查在不參加課外體育鍛煉的學生中，若是準備參加課外體育鍛煉的話必須解決的問題中：有時間占60%，有同伴在一起占60%，克服自己的惰性占60%，有場地器材占40%，有人指導(dǎo)占40%。1.8 促使大學生參加體育鍛煉的原因表八、你參加課外體育鍛煉的外在因素是原因人數(shù)%學校設(shè)施器材齊全很好的體育氛圍領(lǐng)導(dǎo)關(guān)心，

11、教師引導(dǎo)體育考核受體育明星和體育名人影響其他1779558462712.2356.833.641.7333.0919.42由表八可看出，有56.83%的學生認為好的體育鍛煉氛圍直接影響學生參加體育鍛煉，還有41.73%的同學是為了體育考核才參加課外體育鍛煉的，有著一種很不情愿的成份在里面，對體育鍛煉的認識不清，為應(yīng)付考試及格而參加體育鍛煉，這就要求學校體育教師積極引導(dǎo)學生，形成正確的動機，養(yǎng)成鍛煉的習慣。還有33.09%的學生是受體育明星名人影響的。不難看出學校要開展好課外體育鍛煉一是要有好的體育鍛煉氛圍，二是要將學校體育設(shè)施完善。表九、你參加課外體育鍛煉的內(nèi)在原因是原因頻數(shù)（人）百分比（%）

12、原因頻數(shù)（人）百分比（%）增強體質(zhì)提高運動技能調(diào)節(jié)業(yè)余生活，緩減壓力興趣愛好培養(yǎng)個性與人交往96409188323069.0628.7865.4763.3123.0221.58受同學影響應(yīng)付考試陪伴同學為美容、減肥、健美從小形成的習慣說不清楚20293554161714.3920.8625.1838.8511.5112.23由表九可以看出，大學生參加課外體育鍛煉的原因排在前三位的是：增強體質(zhì)（69.06%），調(diào)節(jié)業(yè)余生活，緩減壓力（65.47%），興趣愛好（63.31%）?！皬娚斫◇w”是眾望所歸，說明當代大學生都已經(jīng)充分認識到身體健康是生命的保證，希望自己擁有強健的體魄?！芭囵B(yǎng)個性”和“與人交

13、往”成了學生參加課外體育鍛煉的原因之一，大學生渴望交往，渴望結(jié)交新朋友，俱樂部正好滿足了這一愿望。除此之外，學生還希望能真正提高技術(shù)水平，所以有經(jīng)驗豐富的專業(yè)人員親臨現(xiàn)場督促學生訓(xùn)練，學習，他們希望能夠真正掌握某運動項目的技術(shù)，促使他們走入社會后繼續(xù)從事體育鍛煉，從而培養(yǎng)終身體育意識。1.9 大學生參加的體育項目表十、大學生參加課外體育鍛煉的主要項目（%）項目男生女生項目男生女生長走，跑步各種體操交際舞，體育舞蹈游泳武術(shù)登山跳繩35.92.562.5633.3320.5141.032.564027171093921乒乓球羽毛球排球足球籃球網(wǎng)球棋牌類76.9233.3317.9574.3692.

14、312.5641.036571225441222大學生對那些在小學已經(jīng)學過的，但實用性、趣味性、文化性強的傳統(tǒng)運動項目仍表現(xiàn)出很大的熱情，如籃球、跑步、乒乓球，對比較時尚的項目如滑冰、棋類、網(wǎng)球等也表現(xiàn)出極大的興趣，說明當代大學生是在追求一種豐富多彩的能學到知識的，能切合自己實際，又能豐富自己生活，體現(xiàn)自身價值，能力的體育鍛煉。男生參加的體育項目集中在籃球、足球、乒乓球、跑步等學校普及的項目，女生則選擇羽毛球、乒乓球、健美操等，說明男生喜歡激烈，對抗性強，對場地器材要求不高的項目。女生則喜歡對抗性不太強烈，身體接觸少，須在專門場地進行鍛煉，易于控制運動量，并有利于形體發(fā)展的項目。充分顯示了男女

15、學生在體育鍛煉運動項目上的差異。也較客觀地反映了學生對課外鍛煉具體項目的喜好，這為我們今后更好地開展學生的課外體育鍛煉提供了項目依據(jù)。1.10 大學生最喜愛的余暇活動表十一、你最喜愛的幾種余暇活動是項目男%女%共%看電影、電視逛商場看小說、報刊、雜志等旅游看展覽、聽音樂參加各種體育鍛煉睡覺和朋友聊天棋牌活動參加舞會、卡拉ok鍛煉其他3492523211931222816358.6215.5243.139.6636.2132.7653.4537.9348.2827.595.17104889155753380893339869.859.0661.0736.9150.3422.1553.6959.7

16、322.1526.175.371389711678965211111161551166.6746.8656.0437.6846.3825.1253.6253.6229.4726.575.31由表十一可以看出，最喜愛的余暇活動中排在第一位的是看電影、電視，第二位的是看小說、報刊、雜導(dǎo)，第三位的是同朋友聊天和睡覺，第四位是看展覽、聽音樂。從此表還可以看出，女生還很喜歡逛商場，還有一部分人喜歡參加舞會、卡拉ok活動和棋牌活動，而喜歡參加各種體育鍛煉的卻最少，所以，在有限的自由支配時間中，體育鍛煉所占的地位是相當?shù)偷摹?.11 你對早操的看法表十二、你對早操的看法自我鍛煉取消堅持統(tǒng)一早操無所謂頻數(shù)（人

17、）百分比%6330.437536.233114.983818.36從表十二可看出，有36.23%的學生認為取消早操，30.43%的學生認為可自我鍛煉。而認為應(yīng)“學校統(tǒng)一組織”的只占14.98%，還有18.36%的學生認為無所謂，這些說明多數(shù)學校統(tǒng)一組織早操的形式已得不到絕大多數(shù)學生的認可，他們的意愿是取消現(xiàn)今早操形式，取而代之的是由他們自己選擇方式鍛煉。2、結(jié)論與建議2.1 結(jié)論1）大多數(shù)學生在思想上已經(jīng)正確認識到課外體育鍛煉的重要性與必要性，但實際每周參加三次或三次以上的不到50%，這與學校體育工作條例中規(guī)定的大學生每天都應(yīng)參加課外體育鍛煉相比較還有一定的懸殊，參與情況不容樂觀。2）學校體育

18、設(shè)施方面不能滿足學生課外體育鍛煉的要求。3）學生對課外體育鍛煉的形式傾向于自由鍛煉及小群體的鍛煉，以自發(fā)組織自覺鍛煉為主，而對統(tǒng)一的組織形式不予首肯。4）對現(xiàn)今學校統(tǒng)一組織安排的早操鍛煉，學生大多持不贊成態(tài)度，認為早操流于形式起不到真正的鍛煉效果。2.2 建議1）學校在抓學生學習的同時，應(yīng)充分考慮學生參與課外體育鍛煉的時間的可能性，做好宣傳工作，鼓勵和引導(dǎo)學生參加鍛煉。院校學生處與各系主管學生的部門應(yīng)密切配合和大力支持學生課外體育鍛煉的開展。2）早操是學校課外體育鍛煉的一個組成部分，絕對不能放棄，可將早操的出勤率以10%的比例計入體育課成績。另外，將學生參加課外體育鍛煉的情況和評定體育課成績有機地結(jié)合起來，規(guī)定學生每周參加課外體育鍛煉的次數(shù)，并進行考勤、考核。只有采取以上強制性措施，將課外體育鍛煉納入體育教學管理范疇，才能從制度上保證高校開展課外體育鍛煉機制的正常運行。3）當代大學生，接受親事物較快，參加課外體育鍛煉已不再滿足于單一的，對未來適應(yīng)社會需要和交往實用性不強的體育項目。除保留學生喜愛的籃球、足球、乒乓球、羽毛球等球類項目外，增加一些大學生特別喜愛的，具有時代氣息的健美操、健美運動、體育舞蹈、網(wǎng)球和武術(shù)等項