高三高考考前指導(dǎo)動(dòng)員班會(huì)實(shí)用課件

1、調(diào)準(zhǔn)自己的手表、調(diào)準(zhǔn)自己的手表、(說(shuō)明）記準(zhǔn)考試時(shí)說(shuō)明）記準(zhǔn)考試時(shí) 間間 抬頭挺胸抬頭挺胸 自信走向考場(chǎng)自信走向考場(chǎng) 按高考要求規(guī)范答卷按高考要求規(guī)范答卷 沉著 冷靜 專(zhuān)心作答 考前要注意的幾個(gè)問(wèn)題考前要注意的幾個(gè)問(wèn)題 1、注意飲食衛(wèi)生 2、保證睡眠,不要亂吃安眠藥 3、入場(chǎng)前先上廁所。 4、考生要帶上“雙證”-身份證、準(zhǔn)考證 5、手機(jī)嚴(yán)禁帶入考場(chǎng) 6、4科考前30分鐘入場(chǎng)， 7、外語(yǔ)科考前15分鐘(2：45準(zhǔn)）禁止入場(chǎng)，其余科開(kāi)考15分鐘后禁止入場(chǎng)(以今年要 求為準(zhǔn)） 8、第一卷用2B鉛筆涂在大答題卡上的指定位置，第二卷用0.5黑色簽字筆答卷 進(jìn)場(chǎng)后開(kāi)考前的注意事項(xiàng)進(jìn)場(chǎng)后開(kāi)考前的注意事項(xiàng) 認(rèn)

2、真填寫(xiě)考生信息（姓名、準(zhǔn)考證號(hào)等），字跡要清晰工整。 專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：如遇到答題卡未貼條形碼、條形碼破損 或其它情況下，考生信息區(qū)是確定準(zhǔn)考證號(hào)的最終依據(jù)， 考生須用05毫米黑色簽字筆認(rèn)真填寫(xiě)姓名和準(zhǔn)考證號(hào)。 掃描前掃描后 進(jìn)場(chǎng)后開(kāi)考前的注意事項(xiàng)進(jìn)場(chǎng)后開(kāi)考前的注意事項(xiàng) 不要誤填缺考標(biāo)記，缺考考生的缺考標(biāo)記由監(jiān)考老師填寫(xiě)，考生禁填。 考生禁填考生禁填 缺考標(biāo)志！缺考標(biāo)志！ 專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：誤填缺考標(biāo)記將使實(shí)考考生的答題卡判 為缺考答題卡。 考前考前10分鐘要做的事分鐘要做的事 1、考前10分鐘發(fā)答題卡，檢查所發(fā)答題卡是否有破損、模糊等首頁(yè)填寫(xiě)姓名、考 號(hào)、座號(hào)，其余頁(yè)碼填寫(xiě)姓名、座號(hào)，填

3、完后檢查。 2、待監(jiān)考員貼好條形碼,核對(duì)條形碼及答題卡信息 3、在指定位置按監(jiān)考老師要求按右手食指手印 考前考前5 5分鐘要做的事分鐘要做的事 1、提前、提前5 5分鐘分發(fā)試卷，分鐘分發(fā)試卷，檢查試檢查試 卷是否與所考的科目一致有無(wú)卷是否與所考的科目一致有無(wú) 破損等破損等 2 2、寫(xiě)好姓名、準(zhǔn)考證號(hào)等、寫(xiě)好姓名、準(zhǔn)考證號(hào)等 3 3、看試卷、看試卷( (不能答題？不能答題？) ) 考試過(guò)程中要注意的問(wèn)題考試過(guò)程中要注意的問(wèn)題 第一卷第一卷( (選擇題選擇題) )作答時(shí)作答時(shí), ,必須用必須用2B2B鉛筆填涂鉛筆填涂, ,如需如需 修改答案修改答案, ,應(yīng)用繪圖橡皮輕擦干凈并不留痕跡應(yīng)用繪圖橡皮輕

4、擦干凈并不留痕跡, ,注注 意不要擦破答題卡意不要擦破答題卡 第二卷第二卷( (非選擇題非選擇題) ) 必須用書(shū)寫(xiě)黑色字跡的必須用書(shū)寫(xiě)黑色字跡的0 05 5 毫米的簽字筆在每題規(guī)定的答題區(qū)域內(nèi)作答毫米的簽字筆在每題規(guī)定的答題區(qū)域內(nèi)作答( (如如 要修改答案要修改答案, ,嚴(yán)禁使用涂改液、涂改膠帶等，應(yīng)嚴(yán)禁使用涂改液、涂改膠帶等，應(yīng) 用筆將錯(cuò)誤的內(nèi)容用雙刪除線(xiàn)劃去用筆將錯(cuò)誤的內(nèi)容用雙刪除線(xiàn)劃去, ,然后在劃去然后在劃去 內(nèi)容的上方或下方寫(xiě)出新的答案內(nèi)容的上方或下方寫(xiě)出新的答案) )不可超出答不可超出答 題區(qū)域或超出答題卡黑色邊框線(xiàn)作答題區(qū)域或超出答題卡黑色邊框線(xiàn)作答, ,否則答案否則答案 無(wú)效無(wú)

5、效.(.(每頁(yè)首行留一行每頁(yè)首行留一行) ) 考試過(guò)程中要注意的幾個(gè)問(wèn)考試過(guò)程中要注意的幾個(gè)問(wèn) 題題 開(kāi)考鈴響后才能答題開(kāi)考鈴響后才能答題, ,不要自行傳遞文具不要自行傳遞文具 注意保護(hù)自己注意保護(hù)自己, ,避免雷同卷避免雷同卷 答題卡上作答答題卡上作答盡量盡量想好再作答想好再作答, ,并防止污染、損壞答題卡并防止污染、損壞答題卡 作圖題用作圖題用2B2B鉛筆繪圖，要清晰（解釋?zhuān)┿U筆繪圖，要清晰（解釋?zhuān)?注意監(jiān)考員在考試終了前注意監(jiān)考員在考試終了前1515分鐘的提醒分鐘的提醒, ,未涂選擇未涂選擇 題答案的要先把答案填涂到答題卡上然后，根據(jù)題答案的要先把答案填涂到答題卡上然后，根據(jù) 時(shí)間和答題

6、情況統(tǒng)籌安排，時(shí)間和答題情況統(tǒng)籌安排，力爭(zhēng)有限的時(shí)間取得最力爭(zhēng)有限的時(shí)間取得最 大的效益大的效益。 考試終了鈴聲響后考試終了鈴聲響后, ,不得再答題不要把試卷、答不得再答題不要把試卷、答 題卡、草稿紙等帶出考場(chǎng)題卡、草稿紙等帶出考場(chǎng) 考后切莫對(duì)答案，把精力集中在下一科的準(zhǔn)備上?？己笄心獙?duì)答案，把精力集中在下一科的準(zhǔn)備上。 有問(wèn)題或困難找監(jiān)考老師。 考試中的答題策略： 1、心靜如水，從容應(yīng)考， 你遇到的問(wèn)題全天下的考生都會(huì)遇到。 2、先易后難，增強(qiáng)信心，迅速進(jìn)入狀態(tài)。 3、慢審快做。 4、遇到熟題看變化，避免生搬硬套。 牢記我易人易我不大意。 5、碰到難題不要慌，答案要從基礎(chǔ)找。 牢記我難人難我

7、不怕難。 6 6、不求題題都會(huì)做，舍卒保帥很重要。、不求題題都會(huì)做，舍卒保帥很重要。 爭(zhēng)取做的得滿(mǎn)分。爭(zhēng)取做的得滿(mǎn)分。 7 7、檢查修改很慎重，答案改錯(cuò)最糟糕。、檢查修改很慎重，答案改錯(cuò)最糟糕。 拿不準(zhǔn)時(shí)相信第一印象。拿不準(zhǔn)時(shí)相信第一印象。 8 8、做完一卷先涂卡，拿不準(zhǔn)的先用鉛、做完一卷先涂卡，拿不準(zhǔn)的先用鉛 筆標(biāo)記，考試結(jié)束前筆標(biāo)記，考試結(jié)束前1515分鐘信號(hào)發(fā)出分鐘信號(hào)發(fā)出 后優(yōu)先解決。后優(yōu)先解決。 專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：評(píng)卷教師根據(jù)評(píng)卷分工分別只對(duì)某一題的 答案進(jìn)行評(píng)閱，每個(gè)答題區(qū)域（矩形邊框）外的任何 文字在計(jì)算機(jī)自動(dòng)作圖像切割時(shí)將被切掉，在發(fā)給該 題的評(píng)卷教師評(píng)閱時(shí)將不被顯示。 考生

8、用筆作圖題 先用2B2B鉛筆繪出鉛筆繪出, ,也可再用簽字筆描一下也可再用簽字筆描一下 掃描前 掃描后 考生用筆題號(hào)順序 考生應(yīng)按答題卡所標(biāo)記的題號(hào)順序答題，在該題號(hào) 規(guī)定的答題區(qū)域答題。 專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：評(píng)卷教師根據(jù)評(píng)卷分工分別只對(duì)某一題的答案進(jìn)行評(píng)閱， 如不按題號(hào)順序答題，發(fā)給該題的評(píng)卷教師評(píng)閱時(shí)將顯示另外一題的答 案。 以下內(nèi)容根據(jù)近年來(lái)閱卷中考生經(jīng)常出現(xiàn)的失 誤總結(jié)而成，希望考生引以為戒。 客觀題答題失誤（1 1）-填涂時(shí)不小心看錯(cuò)行， 可做完選擇題后接著涂卡，涂完卡后再仔細(xì)和 試卷上所選答案再次核對(duì)。 專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：此現(xiàn)象較多，在各地閱卷過(guò)程都有出 現(xiàn)，很多考生在填涂答案時(shí)

9、不注意，看錯(cuò)了題目行， 將相鄰兩題的答案填錯(cuò)在同一行內(nèi)，結(jié)果一個(gè)答案 未選，另一個(gè)答案錯(cuò)為單選題多選，兩題均失分， 對(duì)考生而言，非?？上А?考生實(shí)際填涂圖像掃描后的電子圖像 客觀題答題失誤（2 2）-修改答案時(shí)用劣質(zhì)橡皮或未擦干凈 專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：橡皮未擦干凈的填涂點(diǎn)掃描后的圖像 留有很重的痕跡，該點(diǎn)容易誤識(shí)別為選中，造成 “單選題多選”失分。 考生實(shí)際填涂圖像掃描后的電子圖像 客觀題答題失誤（3 3） -填涂太淡 專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：這種情況是考生用很淡的HB 鉛筆填涂，掃描后的圖像幾乎看不出，容 易誤識(shí)別為“空選”， 造成失分。 考生實(shí)際填涂圖像掃描后的電子圖像 非考試用筆答題 用其它

10、筆的掃描圖像用其它筆的掃描圖像（右邊）（右邊）模模 糊不清，閱卷老師看不清楚，容糊不清，閱卷老師看不清楚，容 易誤判。易誤判。 6 6月月4 4、5 5日怎么度過(guò)日怎么度過(guò) 考前這兩天，按學(xué)校的安排交錯(cuò)著自主復(fù)考前這兩天，按學(xué)校的安排交錯(cuò)著自主復(fù) 習(xí)，利用這時(shí)間靜下來(lái)把各門(mén)課的知識(shí)體系習(xí)，利用這時(shí)間靜下來(lái)把各門(mén)課的知識(shí)體系 理理，語(yǔ)文、英語(yǔ)把重點(diǎn)的字詞名句再背背；理理，語(yǔ)文、英語(yǔ)把重點(diǎn)的字詞名句再背背； 數(shù)學(xué)把公式理理，易錯(cuò)題、重點(diǎn)題型看看，數(shù)學(xué)把公式理理，易錯(cuò)題、重點(diǎn)題型看看， 每天堅(jiān)持每天堅(jiān)持1010條填空，兩條解答練筆，防止手條填空，兩條解答練筆，防止手 生。生。 5日下午至6日上午 整

11、理思緒，平靜心境(但不要完全放松) 整理考試用品(身份證、準(zhǔn)考證、0.5黑色簽字筆若干支、2B鉛筆、小刀、 橡皮、尺子、圓規(guī)等，用透明文具袋裝好) 禁帶物品：透明膠帶、涂改液等（詳見(jiàn)準(zhǔn)考證說(shuō)明）、各種通訊工具、文曲星 等計(jì)算工具 6日下午 看考場(chǎng)看考場(chǎng), ,做好以下事情：做好以下事情： 1 1、估計(jì)路上時(shí)間，要放寬，考慮交通工具可能出現(xiàn)的各種情形、天氣變化的影響；、估計(jì)路上時(shí)間，要放寬，考慮交通工具可能出現(xiàn)的各種情形、天氣變化的影響； 2 2、找好停車(chē)處、廁所位置；、找好停車(chē)處、廁所位置； 3 3、自己的考場(chǎng)、座位（如果能進(jìn)場(chǎng)最好進(jìn)去看看）、自己的考場(chǎng)、座位（如果能進(jìn)場(chǎng)最好進(jìn)去看看） 6日晚上

12、 把第二天要帶的東西整理好（記得帶喝的哦把第二天要帶的東西整理好（記得帶喝的哦, ,還有風(fēng)油精等等）還有風(fēng)油精等等） 爽爽地洗個(gè)頭，洗個(gè)澡，找出最讓自己心情愉快的衣服爽爽地洗個(gè)頭，洗個(gè)澡，找出最讓自己心情愉快的衣服( (基本上是校服，第二天穿著它去考試基本上是校服，第二天穿著它去考試) ) 然后，一切置之腦后地一覺(jué)睡到天亮然后，一切置之腦后地一覺(jué)睡到天亮 7日早晨 快樂(lè)地從床上彈起，在家吃好飯，斗志昂揚(yáng)地，信心百倍地，去考場(chǎng)！ 神采飛揚(yáng),激情萬(wàn)丈 一路豪歌 注意時(shí)間 提前提前2020分鐘進(jìn)場(chǎng)，所以你要提前分鐘進(jìn)場(chǎng)，所以你要提前3030分鐘到考點(diǎn)分鐘到考點(diǎn) 路上時(shí)間要放寬（下雨？打的困難？車(chē)沒(méi)電

13、了路上時(shí)間要放寬（下雨？打的困難？車(chē)沒(méi)電了? ?車(chē)胎破了？交通堵塞？），最好讓家長(zhǎng)接送車(chē)胎破了？交通堵塞？），最好讓家長(zhǎng)接送 考場(chǎng)上 開(kāi)考前五分鐘 先認(rèn)真瀏覽試卷上的注意事項(xiàng)及說(shuō)明 再按要求認(rèn)真準(zhǔn)確填涂本人信息：姓名、考生號(hào)、座位號(hào)、 核對(duì)條形碼等等 瀏覽試卷，做到心中有數(shù) 特別提醒：特別提醒： 自己注意答題卡是否正確，因?yàn)橛械谋O(jiān)考老師也糊涂自己注意答題卡是否正確，因?yàn)橛械谋O(jiān)考老師也糊涂 應(yīng)該單號(hào)應(yīng)該單號(hào)A A卡、雙號(hào)卡、雙號(hào)B B卡卡 考場(chǎng)上 別怕時(shí)間不夠別怕時(shí)間不夠，放心，時(shí)間足夠！，放心，時(shí)間足夠！ 依次答題，先易后難，會(huì)做的不丟分，難題也能拿分，依次答題，先易后難，會(huì)做的不丟分，難題也

14、能拿分， 大題小分也要拿大題小分也要拿 考場(chǎng)上 涂卡錯(cuò)誤：一定要擦干凈！否則會(huì)錯(cuò)判 大題寫(xiě)錯(cuò)：一定要?jiǎng)澋魟澋艉笮薷?，正確答案一定要寫(xiě)在答題框內(nèi) 作圖時(shí)先用鉛筆,以便修改,然后一定記得用鋼筆描清楚 考試期間晚上睡不著怎么辦？ 不要從書(shū)桌直接上床，放下書(shū)本倒頭便睡，這樣不利于進(jìn)入深度睡眠。因不要從書(shū)桌直接上床，放下書(shū)本倒頭便睡，這樣不利于進(jìn)入深度睡眠。因 為人的大腦從興奮狀態(tài)到睡眠狀態(tài)，要有過(guò)渡、緩沖的過(guò)程。因此，應(yīng)該為人的大腦從興奮狀態(tài)到睡眠狀態(tài)，要有過(guò)渡、緩沖的過(guò)程。因此，應(yīng)該 在睡覺(jué)前讓大腦放松在睡覺(jué)前讓大腦放松3030分鐘，如到戶(hù)外做些輕微的運(yùn)動(dòng)、洗個(gè)熱水澡、用分鐘，如到戶(hù)外做些輕微的運(yùn)動(dòng)

15、、洗個(gè)熱水澡、用 熱水泡腳熱水泡腳5 5分鐘、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)等。分鐘、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)等。還有上床后，要排除一切雜念，不要想復(fù)還有上床后，要排除一切雜念，不要想復(fù) 習(xí)或考試的事，可以想象一些讓人輕松舒暢的景象，使思維放松習(xí)或考試的事，可以想象一些讓人輕松舒暢的景象，使思維放松 據(jù)有關(guān)報(bào)道，臨睡前30分鐘喝一杯葡萄糖水或者牛奶有助于睡眠。葡萄糖 水能在短時(shí)間內(nèi)提升體內(nèi)血糖，讓人產(chǎn)生睡意。但需注意，喝葡萄糖水后 30分鐘內(nèi)就要上床躺下，否則就會(huì)進(jìn)入血糖分解的興奮期。 碰到監(jiān)考操作不規(guī)范怎么辦？碰到監(jiān)考操作不規(guī)范怎么辦？ 可以明確地向監(jiān)考老師提出。比如考試過(guò)程中監(jiān)可以明確地向監(jiān)考老師提出。比如考試過(guò)程中監(jiān) 考老師

16、總是來(lái)回走動(dòng)，而且聲音很大；監(jiān)考老師考老師總是來(lái)回走動(dòng)，而且聲音很大；監(jiān)考老師 喜歡站在你旁邊，看你的試卷等等。你可以舉手喜歡站在你旁邊，看你的試卷等等。你可以舉手 示意并提醒監(jiān)考老師，明確表達(dá)你的要求。萬(wàn)一示意并提醒監(jiān)考老師，明確表達(dá)你的要求。萬(wàn)一 不可更改，就要善于盡快調(diào)整自己，調(diào)節(jié)的方法不可更改，就要善于盡快調(diào)整自己，調(diào)節(jié)的方法 有：閉目休息一分鐘，想，就將外界的干擾也看有：閉目休息一分鐘，想，就將外界的干擾也看 作考試的內(nèi)容，作考試的內(nèi)容， 2021-5-4 如何做到考試時(shí)不上廁所？如何做到考試時(shí)不上廁所？ （1 1）生理方面，考試期間考生的飲食口味要盡量清生理方面，考試期間考生的飲食

17、口味要盡量清 淡一些，多吃一些蔬菜水果，少吃油膩的食物，這樣淡一些，多吃一些蔬菜水果，少吃油膩的食物，這樣 就不大會(huì)有口渴的感覺(jué)，也就不會(huì)大口大口的喝許多就不大會(huì)有口渴的感覺(jué)，也就不會(huì)大口大口的喝許多 飲料和水。同時(shí)要注意吃飯的時(shí)候不要喝太多的湯。飲料和水。同時(shí)要注意吃飯的時(shí)候不要喝太多的湯。 即使有口渴的感覺(jué)，考試之前的三個(gè)小時(shí)內(nèi)也不要喝即使有口渴的感覺(jué)，考試之前的三個(gè)小時(shí)內(nèi)也不要喝 太多的水或者飲料等，可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┧虺蕴嗟乃蛘唢嬃系?，可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┧虺?一兩塊薄荷糖，進(jìn)考場(chǎng)時(shí)也可以帶少量的水進(jìn)考場(chǎng)，一兩塊薄荷糖，進(jìn)考場(chǎng)時(shí)也可以帶少量的水進(jìn)考場(chǎng)， 感到口渴了，喝一點(diǎn)點(diǎn)潤(rùn)

18、潤(rùn)口。感到口渴了，喝一點(diǎn)點(diǎn)潤(rùn)潤(rùn)口。 （2 2）心理方面，人在緊張的時(shí)候，總感覺(jué)要上廁所。）心理方面，人在緊張的時(shí)候，總感覺(jué)要上廁所。 這就要求考生克服不必要的緊張心理，將高考看得和平這就要求考生克服不必要的緊張心理，將高考看得和平 時(shí)的考試一樣平常，相信時(shí)的考試一樣平常，相信“天道酬勤天道酬勤”，自己多年來(lái)的，自己多年來(lái)的 努力一定會(huì)有成效。努力一定會(huì)有成效。 考試時(shí)緊張?jiān)趺崔k? 適當(dāng)緊張有好處：精神更容易集中和投入 考試三分考水平，七分考心理素質(zhì)。誰(shuí)的心理素質(zhì)好，誰(shuí)就肯定會(huì)發(fā)揮出高水平，肯定能取得好成績(jī)。 考試緊張過(guò)度，專(zhuān)家支招: 眼微閉，全身放松，深呼吸，同時(shí)默念“1-2-3”，心想：放松

19、、放松。 這樣 可以使血液循環(huán)減慢、心神安定下來(lái)，全身有一種輕松感。 2021-5-4 如何排除同考場(chǎng)考生的影響？如何排除同考場(chǎng)考生的影響？ 有的考生提前交卷，有的考生提前交卷，當(dāng)有同學(xué)提前交卷時(shí)，你不要因當(dāng)有同學(xué)提前交卷時(shí)，你不要因 此而緊張，繼續(xù)答卷或復(fù)審試題，用足用好高考時(shí)間。此而緊張，繼續(xù)答卷或復(fù)審試題，用足用好高考時(shí)間。 要知道，提前交卷未必就是好事。要知道，提前交卷未必就是好事。 有的考生因習(xí)慣性的動(dòng)作而發(fā)生連續(xù)不斷的聲音等。有的考生因習(xí)慣性的動(dòng)作而發(fā)生連續(xù)不斷的聲音等。 報(bào)告監(jiān)考老師，由監(jiān)考老師提醒該考生，以消除對(duì)報(bào)告監(jiān)考老師，由監(jiān)考老師提醒該考生，以消除對(duì) 你的影響。當(dāng)同考場(chǎng)考

20、生因試卷難而心理緊張，并出你的影響。當(dāng)同考場(chǎng)考生因試卷難而心理緊張，并出 現(xiàn)情緒波動(dòng)時(shí)，你不要受此影響，相信自己能做得出、現(xiàn)情緒波動(dòng)時(shí)，你不要受此影響，相信自己能做得出、 答得好?？傊?，在高考考場(chǎng)上，你始終應(yīng)做到：不理答得好。總之，在高考考場(chǎng)上，你始終應(yīng)做到：不理 他人事，只管自己做。他人事，只管自己做。 6 6月月6 6、7 7日晚上怎么度過(guò)日晚上怎么度過(guò) 原則是讓精神放松，因此：原則是讓精神放松，因此： 1 1、原則上可以看書(shū)，看筆記、錯(cuò)題本、零星記錄的碎、原則上可以看書(shū)，看筆記、錯(cuò)題本、零星記錄的碎 東西，不做題，甚至不提考試的事，以分散對(duì)考試的注意東西，不做題，甚至不提考試的事，以分散

21、對(duì)考試的注意 力。力。 2 2、最好的方式是散步，或聽(tīng)聽(tīng)自己最喜歡的輕音樂(lè)。、最好的方式是散步，或聽(tīng)聽(tīng)自己最喜歡的輕音樂(lè)。 不要看刺激性很強(qiáng)的電視（如球賽、情節(jié)感人的節(jié)目），不要看刺激性很強(qiáng)的電視（如球賽、情節(jié)感人的節(jié)目）， 不激動(dòng)的聊天，以免高度興奮而失眠。不激動(dòng)的聊天，以免高度興奮而失眠。 3 3、不喝濃茶或咖啡，八點(diǎn)半后不要用西瓜。、不喝濃茶或咖啡，八點(diǎn)半后不要用西瓜。 4 4、有失眠癥的學(xué)生，不要想自己會(huì)不會(huì)失眠，可在睡、有失眠癥的學(xué)生，不要想自己會(huì)不會(huì)失眠，可在睡 覺(jué)半小時(shí)前，遵醫(yī)囑用點(diǎn)安神補(bǔ)腦液等。覺(jué)半小時(shí)前，遵醫(yī)囑用點(diǎn)安神補(bǔ)腦液等。 5 5、不要有意睡得太早，也不能太晚，以、不要

22、有意睡得太早，也不能太晚，以1111點(diǎn)上床為宜。點(diǎn)上床為宜。 6.76.7日、日、8 8日考完后一定要立即回家，別在外逗留。不管日考完后一定要立即回家，別在外逗留。不管 好壞，不到結(jié)束不放棄。好壞，不到結(jié)束不放棄。 6 6月月7 7、8 8日早晨怎么過(guò)？日早晨怎么過(guò)？ 1 1、起床時(shí)間應(yīng)根據(jù)自己的習(xí)慣和離考場(chǎng)距離的遠(yuǎn)近而、起床時(shí)間應(yīng)根據(jù)自己的習(xí)慣和離考場(chǎng)距離的遠(yuǎn)近而 定，不可過(guò)早或過(guò)晚。定，不可過(guò)早或過(guò)晚。 2 2、早餐不宜過(guò)飽，也不宜過(guò)少，食物要精，但不要過(guò)、早餐不宜過(guò)飽，也不宜過(guò)少，食物要精，但不要過(guò) 于油膩（如油條），可喝濃茶和咖啡。但水不要太多，要于油膩（如油條），可喝濃茶和咖啡。但水

23、不要太多，要 適量。適量。 3 3、忌穿戴新奇，引人注意；要穿戴自己最習(xí)慣、最舒、忌穿戴新奇，引人注意；要穿戴自己最習(xí)慣、最舒 服的衣服；出發(fā)前要檢查物品（文具、透明筆袋、身份證服的衣服；出發(fā)前要檢查物品（文具、透明筆袋、身份證 等）。等）。 4 4、出發(fā)去考場(chǎng)的時(shí)間，根據(jù)路途的遠(yuǎn)近而定，要考慮、出發(fā)去考場(chǎng)的時(shí)間，根據(jù)路途的遠(yuǎn)近而定，要考慮 路途堵車(chē)等因素；到考點(diǎn)時(shí)間以學(xué)校要求為準(zhǔn)，不應(yīng)過(guò)早。路途堵車(chē)等因素；到考點(diǎn)時(shí)間以學(xué)校要求為準(zhǔn)，不應(yīng)過(guò)早。 5 5、進(jìn)場(chǎng)前，應(yīng)保持靜坐，也可到僻靜處散步，可以回、進(jìn)場(chǎng)前，應(yīng)保持靜坐，也可到僻靜處散步，可以回 憶要考學(xué)科的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，但要備有內(nèi)容；萬(wàn)不可想難題，

24、憶要考學(xué)科的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，但要備有內(nèi)容；萬(wàn)不可想難題， 尤其不能想自己還不會(huì)什么。所謂的靜坐生慧！尤其不能想自己還不會(huì)什么。所謂的靜坐生慧！ 6 6月月8 8日早晨怎么過(guò)？日早晨怎么過(guò)？ 1 1、早上正常時(shí)間起床，不易睡得太遲；、早上正常時(shí)間起床，不易睡得太遲； 2 2、洗漱完畢把英語(yǔ)的單詞、語(yǔ)法等拿出來(lái)大聲、洗漱完畢把英語(yǔ)的單詞、語(yǔ)法等拿出來(lái)大聲 的讀出來(lái)，讓自己進(jìn)入英語(yǔ)學(xué)習(xí)的狀態(tài)；的讀出來(lái)，讓自己進(jìn)入英語(yǔ)學(xué)習(xí)的狀態(tài)； 3 3、聽(tīng)一段聽(tīng)力讓自己進(jìn)入英語(yǔ)世界；、聽(tīng)一段聽(tīng)力讓自己進(jìn)入英語(yǔ)世界； 4 4、看看老師最后的一些寶典或看一些作文素材；、看看老師最后的一些寶典或看一些作文素材； 5.5.如果全

25、看好了或看不進(jìn)去，就做一片閱讀或完如果全看好了或看不進(jìn)去，就做一片閱讀或完 型練筆型練筆 6.116.11點(diǎn)點(diǎn)4040吃午飯，飯后休息一小時(shí)，起來(lái)喝點(diǎn)吃午飯，飯后休息一小時(shí)，起來(lái)喝點(diǎn) 濃茶或咖啡準(zhǔn)備到考點(diǎn)，（因人而異）濃茶或咖啡準(zhǔn)備到考點(diǎn)，（因人而異）8 8號(hào)按要求號(hào)按要求 要提前進(jìn)考場(chǎng)。要提前進(jìn)考場(chǎng)。 6 6月月7 7、8 8日中午怎么過(guò)？日中午怎么過(guò)？ 1 1、上午考完后，應(yīng)回家，或在指定點(diǎn)休息，、上午考完后，應(yīng)回家，或在指定點(diǎn)休息， 不要在其他地方逗留，不對(duì)答案，不討論考不要在其他地方逗留，不對(duì)答案，不討論考 過(guò)的東西。過(guò)的東西。 2 2、由于考前已補(bǔ)給了一定的營(yíng)養(yǎng)，所以午、由于考前已補(bǔ)

26、給了一定的營(yíng)養(yǎng)，所以午 餐不宜再用葷菜、油膩性的，以清淡為主。餐不宜再用葷菜、油膩性的，以清淡為主。 千萬(wàn)別貪吃冷飲、吃路邊攤食品，慎用西千萬(wàn)別貪吃冷飲、吃路邊攤食品，慎用西 瓜。瓜。 3 3、午休要好，但不宜超過(guò)一小時(shí)。起床后、午休要好，但不宜超過(guò)一小時(shí)。起床后 喝點(diǎn)濃茶或咖啡，再靜心休息一會(huì)準(zhǔn)備去考喝點(diǎn)濃茶或咖啡，再靜心休息一會(huì)準(zhǔn)備去考 點(diǎn)！點(diǎn)！ 高考緊急狀況高考緊急狀況 多想辦法不要慌多想辦法不要慌 無(wú)論是在趕考的路上還是在考試當(dāng)中，你可能會(huì)遇到無(wú)論是在趕考的路上還是在考試當(dāng)中，你可能會(huì)遇到 各種事前預(yù)料不到的情況，各種事前預(yù)料不到的情況，“高考智囊團(tuán)高考智囊團(tuán)”為你準(zhǔn)備了一為你準(zhǔn)備了一

27、 些金點(diǎn)子。些金點(diǎn)子。 1.1.遇到交通堵塞，怎么辦？遇到交通堵塞，怎么辦？ 點(diǎn)子：不能按時(shí)到考場(chǎng)時(shí)，可告知司機(jī)你是高考學(xué)生，點(diǎn)子：不能按時(shí)到考場(chǎng)時(shí)，可告知司機(jī)你是高考學(xué)生， 以獲得乘客和交通部門(mén)的幫助。若十分緊急，可撥打以獲得乘客和交通部門(mén)的幫助。若十分緊急，可撥打110110 尋求幫助，同時(shí)將情況通報(bào)本校帶隊(duì)老師。尋求幫助，同時(shí)將情況通報(bào)本校帶隊(duì)老師。 2.2.路上違反交規(guī)被攔下，怎么辦？路上違反交規(guī)被攔下，怎么辦？ 點(diǎn)子：如果因?yàn)橼s考而違反交通規(guī)則，請(qǐng)向交通警察點(diǎn)子：如果因?yàn)橼s考而違反交通規(guī)則，請(qǐng)向交通警察 告知你是高考學(xué)生求得諒解，等考完試再解決。告知你是高考學(xué)生求得諒解，等考完試再解

28、決。 3.3.準(zhǔn)考證沒(méi)了怎么辦？準(zhǔn)考證沒(méi)了怎么辦？ 點(diǎn)子：在監(jiān)考老師核對(duì)過(guò)考生相貌后，考生可以先行點(diǎn)子：在監(jiān)考老師核對(duì)過(guò)考生相貌后，考生可以先行 進(jìn)場(chǎng)。如果確系丟失，可以由招辦辦理補(bǔ)發(fā)。如果是考生進(jìn)場(chǎng)。如果確系丟失，可以由招辦辦理補(bǔ)發(fā)。如果是考生 忘帶，可由考生領(lǐng)隊(duì)在本科考試結(jié)束前將準(zhǔn)考證送來(lái)，或忘帶，可由考生領(lǐng)隊(duì)在本科考試結(jié)束前將準(zhǔn)考證送來(lái)，或 保證下一科考前送到。保證下一科考前送到。 4.4.發(fā)現(xiàn)試卷有誤怎么辦？發(fā)現(xiàn)試卷有誤怎么辦？ 點(diǎn)子：立即向監(jiān)考老師反映，經(jīng)監(jiān)考老師核實(shí)并向上點(diǎn)子：立即向監(jiān)考老師反映，經(jīng)監(jiān)考老師核實(shí)并向上 匯報(bào)后，可申請(qǐng)動(dòng)用備用考卷。匯報(bào)后，可申請(qǐng)動(dòng)用備用考卷。 5.5

29、.忘了帶必要文具怎么辦？忘了帶必要文具怎么辦？ 點(diǎn)子：立即向監(jiān)考老師匯報(bào)，申請(qǐng)動(dòng)用備用文具用品。點(diǎn)子：立即向監(jiān)考老師匯報(bào)，申請(qǐng)動(dòng)用備用文具用品。 6.6.遇到生題、超綱題目怎么辦？遇到生題、超綱題目怎么辦？ 點(diǎn)子：高考是選拔性考試，一般都會(huì)出現(xiàn)陌生的題型，點(diǎn)子：高考是選拔性考試，一般都會(huì)出現(xiàn)陌生的題型， 因此看到這樣的題目不要慌張，而是把它作為正常的事。因此看到這樣的題目不要慌張，而是把它作為正常的事。 陌生題肯定和中學(xué)所學(xué)的內(nèi)容有關(guān)聯(lián)，考生要努力搜索陌生題肯定和中學(xué)所學(xué)的內(nèi)容有關(guān)聯(lián)，考生要努力搜索 已有的知識(shí)和題中隱藏的信息，發(fā)揮知識(shí)遷移的能力，已有的知識(shí)和題中隱藏的信息，發(fā)揮知識(shí)遷移的能力

30、， 有時(shí)陌生題只是起點(diǎn)高，但落點(diǎn)低，并不像你想像的那有時(shí)陌生題只是起點(diǎn)高，但落點(diǎn)低，并不像你想像的那 么難。么難。 7.7.發(fā)現(xiàn)時(shí)間不夠了怎么辦？發(fā)現(xiàn)時(shí)間不夠了怎么辦？ 點(diǎn)子：如果還剩十分鐘，可以考慮做大題的第一小題，點(diǎn)子：如果還剩十分鐘，可以考慮做大題的第一小題， 把能拿的分拿到。如果只剩三五分鐘，不妨放棄大題，把能拿的分拿到。如果只剩三五分鐘，不妨放棄大題， 回過(guò)頭來(lái)把沒(méi)有把握的小題檢查一下。時(shí)間不夠時(shí)不要回過(guò)頭來(lái)把沒(méi)有把握的小題檢查一下。時(shí)間不夠時(shí)不要 輕易放棄，哪怕只剩最后一分鐘，也有可能輕易放棄，哪怕只剩最后一分鐘，也有可能“搶救搶救”分分 數(shù)回來(lái)。另外，不要老看時(shí)間，影響做題，監(jiān)考

31、老師最數(shù)回來(lái)。另外，不要老看時(shí)間，影響做題，監(jiān)考老師最 后會(huì)給考生提醒的。后會(huì)給考生提醒的。 8.8.考試結(jié)束后發(fā)現(xiàn)名字沒(méi)寫(xiě)，怎么辦？考試結(jié)束后發(fā)現(xiàn)名字沒(méi)寫(xiě)，怎么辦？ 點(diǎn)子：要向監(jiān)考老師打一下招呼，不要讓老師誤會(huì)為作點(diǎn)子：要向監(jiān)考老師打一下招呼，不要讓老師誤會(huì)為作 弊。弊。 9.9.考試中出現(xiàn)暫時(shí)遺忘怎么辦？考試中出現(xiàn)暫時(shí)遺忘怎么辦？ 點(diǎn)子：這個(gè)時(shí)候，考生可以試著回憶當(dāng)時(shí)的狀態(tài)，或者點(diǎn)子：這個(gè)時(shí)候，考生可以試著回憶當(dāng)時(shí)的狀態(tài)，或者 聯(lián)想，回憶一下老師講此問(wèn)題時(shí)的情境和問(wèn)題在課本中的聯(lián)想，回憶一下老師講此問(wèn)題時(shí)的情境和問(wèn)題在課本中的 哪個(gè)位置等等。有些考生對(duì)一時(shí)想不起來(lái)的東西會(huì)拼命地哪個(gè)位置等等

32、。有些考生對(duì)一時(shí)想不起來(lái)的東西會(huì)拼命地 想，但是往往越是這樣就越想不出來(lái)。此時(shí)不妨放下筆望想，但是往往越是這樣就越想不出來(lái)。此時(shí)不妨放下筆望 望窗外，使感覺(jué)器官得到新鮮的刺激，中斷的記憶會(huì)斷斷望窗外，使感覺(jué)器官得到新鮮的刺激，中斷的記憶會(huì)斷斷 續(xù)續(xù)地再現(xiàn)出來(lái)。暫時(shí)遺忘主要是由于情緒過(guò)于緊張、記續(xù)續(xù)地再現(xiàn)出來(lái)。暫時(shí)遺忘主要是由于情緒過(guò)于緊張、記 憶通道臨時(shí)受阻引起的，因此，改做其他題目，隨著時(shí)間憶通道臨時(shí)受阻引起的，因此，改做其他題目，隨著時(shí)間 的推移、緊張情緒的緩解，記憶的通道會(huì)自然打開(kāi)。的推移、緊張情緒的緩解，記憶的通道會(huì)自然打開(kāi)。 沉著冷靜，堅(jiān)定信心， 勇往直前，高考必勝！ 只有拼出來(lái)的美

33、麗，沒(méi)有等出來(lái)的輝煌。 考前要注意的幾個(gè)問(wèn)題考前要注意的幾個(gè)問(wèn)題 1、注意飲食衛(wèi)生 2、保證睡眠,不要亂吃安眠藥 3、入場(chǎng)前先上廁所。 4、考生要帶上“雙證”-身份證、準(zhǔn)考證 5、手機(jī)嚴(yán)禁帶入考場(chǎng) 6、4科考前30分鐘入場(chǎng)， 7、外語(yǔ)科考前15分鐘(2：45準(zhǔn)）禁止入場(chǎng)，其余科開(kāi)考15分鐘后禁止入場(chǎng)(以今年要 求為準(zhǔn)） 8、第一卷用2B鉛筆涂在大答題卡上的指定位置，第二卷用0.5黑色簽字筆答卷 考試過(guò)程中要注意的問(wèn)題考試過(guò)程中要注意的問(wèn)題 第一卷第一卷( (選擇題選擇題) )作答時(shí)作答時(shí), ,必須用必須用2B2B鉛筆填涂鉛筆填涂, ,如需如需 修改答案修改答案, ,應(yīng)用繪圖橡皮輕擦干凈并不留痕

34、跡應(yīng)用繪圖橡皮輕擦干凈并不留痕跡, ,注注 意不要擦破答題卡意不要擦破答題卡 第二卷第二卷( (非選擇題非選擇題) ) 必須用書(shū)寫(xiě)黑色字跡的必須用書(shū)寫(xiě)黑色字跡的0 05 5 毫米的簽字筆在每題規(guī)定的答題區(qū)域內(nèi)作答毫米的簽字筆在每題規(guī)定的答題區(qū)域內(nèi)作答( (如如 要修改答案要修改答案, ,嚴(yán)禁使用涂改液、涂改膠帶等，應(yīng)嚴(yán)禁使用涂改液、涂改膠帶等，應(yīng) 用筆將錯(cuò)誤的內(nèi)容用雙刪除線(xiàn)劃去用筆將錯(cuò)誤的內(nèi)容用雙刪除線(xiàn)劃去, ,然后在劃去然后在劃去 內(nèi)容的上方或下方寫(xiě)出新的答案內(nèi)容的上方或下方寫(xiě)出新的答案) )不可超出答不可超出答 題區(qū)域或超出答題卡黑色邊框線(xiàn)作答題區(qū)域或超出答題卡黑色邊框線(xiàn)作答, ,否則答案否則答案 無(wú)效無(wú)效.(.(每頁(yè)首行留一行每頁(yè)首行留一行) ) 考試過(guò)程中要注意的幾個(gè)問(wèn)考試過(guò)程中要注意的幾個(gè)問(wèn) 題題 開(kāi)考鈴響后才能答題開(kāi)考鈴響后才能答題, ,不要自行傳遞文具不要自行傳遞文具 注意保護(hù)自己注意保護(hù)自己, ,避免雷同卷避免雷同卷 答題卡上作答答題卡上作答盡量盡量想好再作答想好再作答, ,并防止污染、損壞答題卡并防止污染、損壞答題卡 作圖題用作圖題用2B2B鉛筆繪圖，要清晰（解釋?zhuān)┿U筆繪圖，要清晰（解釋?zhuān)?注意監(jiān)考員在考試終了前注意監(jiān)考員在考試終了前1