咽炎方法張口型運(yùn)動(dòng)張開大口

1、張口型運(yùn)動(dòng) 張開大口，心里念 啊”字?？谇粌?nèi)上腭懸綴兒盡量向上提起，舌在口腔內(nèi)做 自然伸縮運(yùn)動(dòng)。通過這樣的反復(fù)張口閉口，使患者咽部得到伸拉運(yùn)動(dòng)。2 收口型運(yùn)動(dòng) 張口型運(yùn)動(dòng)以后，口型變?yōu)槭湛谛?，口里默念嗷”宇。兩腮里塌，口腔變窄，舌在口腔?nèi)做自然伸縮運(yùn)動(dòng)。3 咧口型運(yùn)動(dòng) 心里默念著 一”字，口型像 一”字，舌貼下牙床一下一下地使勁擠下牙 床，使舌根得以充分活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。4 錯(cuò)口型運(yùn)動(dòng) 在微微張開小口以后，下頜骨由右向左移動(dòng)錯(cuò)開，形似老牛反芻，由 左向右移動(dòng)后，再由右向左移動(dòng)，使兩側(cè)咽壁受到牽引。5 嚼口型運(yùn)動(dòng) 小口型似小孩嘬奶狀，運(yùn)動(dòng)時(shí)兩腮往里抽，嘴像小孩嘬奶。舌在口內(nèi) 形成條狀卷起，貼上

2、腭一伸一縮運(yùn)動(dòng)，對(duì)上腭及咽部形成運(yùn)動(dòng)按摩。這樣運(yùn)動(dòng)出口水以后， 將口水徐徐咽下，以潤(rùn)其咽喉。6 .閉口型堵氣運(yùn)動(dòng) 將雙唇緊閉，而后在口內(nèi)鼓氣。由于雙唇緊閉，故可使氣體沖擊咽部，以氣對(duì)整個(gè)口腔和咽部進(jìn)行按摩，使口內(nèi)產(chǎn)生大量津液，將這些津液徐徐咽下，以潤(rùn)咽喉。以上方法如果每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng) 34次，就可以使咽部炎癥逐漸得到改善。、國 EEE!慢性咽炎的食療方法慢性咽炎的食療有什么效果？慢性咽炎吃什么水果呢？病因治療干燥性咽炎處理局部病灶，如系繼萎縮性鼻炎或其他鼻及鼻竇疾病所發(fā)生者，當(dāng)鼻部疾病經(jīng)治療好轉(zhuǎn)后， 咽部癥狀亦可隨之改善。慢性咽炎吃什么水果呢？答案就是一一羅漢果。接下來再也不需要四處打聽，慢性咽炎

3、吃什么水果，只要堅(jiān)持喝羅漢果就行了。羅漢果是廣西桂林的一種水果，采摘后，用低溫烘烤成干果。可以用來泡水喝。慢性咽炎吃任何水果，都不如喝羅漢果茶的效果更好。每天用1個(gè)羅漢果，掰成1/4的大小，然后泡 500ml左右的水，這樣每天喝 3-4次。就會(huì)發(fā)現(xiàn)慢性咽炎在羅漢果的幫助 下，每天都能感覺到好轉(zhuǎn)。并且最終痊愈。慢性咽炎的食療方法， 以上是對(duì)慢性咽炎的食療方法的簡(jiǎn)單介紹，慢性咽炎的治療前的注意事項(xiàng)要重視，咽炎患者應(yīng)該避免長(zhǎng)期治療不愈對(duì)病癥造成和患者健康造成的影響，所以一定要及時(shí)治療！ 點(diǎn)丨訃EJ網(wǎng)友:30年前我曾經(jīng)是一個(gè)慢性咽炎患者。每當(dāng)植物開花的季節(jié)， 我的咽炎必犯，非常難受。家父讓我將玄參、麥

4、冬、干石斛各10克，藏青果6粒，胖大海4粒，金銀花15克，甘草5克混合后，用開水浸泡，代茶頻飲。結(jié)果2天就見效。為鞏固療效，我連喝7天。此后，近30年沒再發(fā)病。治療慢性咽炎的偏方處方一:麥冬15克，桔梗15克，胖大海10克，甘草10克，板藍(lán)根20克，山豆根 15克，蜂蜜50克。將上述中藥（除蜂蜜外）用1千毫升的冷水浸泡20分鐘，然后煎煮30分鐘， 將藥汁倒入盛有蜂蜜的杯子里分 3次服用。也可將煎好的藥汁與蜂蜜混合裝入保 溫杯中，代茶水慢慢飲服。每天1劑，7天為1療程，連服23個(gè)療程。此方有養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)咽止痛 之功效。適宜于慢性咽炎，癥見 咽喉紅腫、疼痛、干燥、聲音嘶啞者。處方二：玄參10克，麥

5、冬10克，金銀花6克，板蘭根10克，石斛10克，桔梗10 克，蜂蜜50克。上藥（除蜂蜜外）共放藥罐中，加水1500毫升，煎煮至剩500毫升左右，濾 去藥渣，將藥液倒入保溫杯中，兌入蜂蜜溶化即可，代茶水頻頻飲用，每天一劑。說明：此方有養(yǎng)陰清熱，利咽止痛的功效，適宜于慢性咽炎患者出現(xiàn)咽喉干 燥，灼熱疼痛，干癢音啞，口舌干燥或伴有嗆咳者。處方三：金銀花10克，連翹15克，黃苓15克，花粉20克，桔梗30克，射干12 克，白芥子15克，白附子15克，紫蘇子15克，甘草10克。水煎服，每日1 劑有肝郁滯，兩脅疼痛，悶悶不樂，胸脹者，加柴胡、郁金；津傷口干，舌紅少苔者，加沙參、麥冬。處方五：玄參、麥冬、干

6、石斛各10克，藏青果6粒，胖大海4粒，金銀花15克，生 甘草5克混合后，用開水浸泡，代茶頻飲。如加入桔梗療效更好。慢性咽炎在中醫(yī)上分為陰虛型、陽虛型、氣虛型、痰郁型等，但以陰虛型多 見。陰虛型主要表現(xiàn)為咽部不適，咽干咽癢，紅腫疼痛，手足心發(fā)熱，口燥，腰 膝酸軟等癥狀，具有以上表現(xiàn)用此方較適宜。如果屬畏寒肢冷陽虛型慢性咽炎患 者以及脾胃虛寒，大便稀爛者應(yīng)忌用。處方六：用綠茶10克加蜂蜜30克攪勻后用開水沖泡，待溫時(shí)代茶頻頻飲服。每天一 劑，連服10天就可以見效。據(jù)說此方每年都連服10天，慢性咽炎不再復(fù)發(fā)。處方七：取適量的百合花與玉蝴蝶來泡開水，就像我們平時(shí)泡白菊花當(dāng)茶喝那樣。處方八：玄參15克、

7、沙參15克、山豆根15克、木蝴蝶9克、麥冬15克、金銀花 15克、生地15克、桔梗15克，平均分成三份，每天一份泡水當(dāng)茶喝。先喝 10天看看效果如何！如果難受的厲害就配合服用知柏地黃丸每晚兩丸，淡鹽水送下，滋陰補(bǔ)腎。處方九：金銀花、菊花各10克，胖大海3枚。將藥放入開水瓶中，沖入沸水大半瓶， 瓶塞塞嚴(yán)15分鐘后，做茶頻頻飲用，1日內(nèi)飲完。每日1次，治慢性咽喉炎， 經(jīng)年不愈者。處方十：雙花、甘草、寸冬、元參、桔梗、石斛各 10克，薄荷、青果各3克。將上 述藥摻勻，分成4包，放暖瓶?jī)?nèi)，用開水沏泡2小時(shí)后當(dāng)茶飲。一晝夜喝1壺, 次日再換泡，一般2劑即愈。治療慢性咽炎的茶飲：1. 羅漢果茶羅漢果1個(gè)。

8、將羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鐘后，不拘時(shí)飲服。每日1-2 次，每次1個(gè)。功能清肺化痰，止渴潤(rùn)喉。主治慢性咽喉炎，肺陰不足、痰熱互 結(jié)而出現(xiàn)的咽喉干燥不適，喉痛失音，或咳嗽口干等。演員、教師、廣播員等需 保護(hù)發(fā)音器官者常以羅漢果切碎，泡水代茶飲有效。2. 橄欖茶取橄欖兩枚，綠茶1克。將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，沖入開 水，加蓋悶5分鐘后飲用。適用于慢性咽炎，咽部異物感者。3. 大海生地茶胖大海5枚，生地12克，冰糖30克，茶適量。上藥共置熱水瓶中，沸水沖 泡半瓶，蓋悶15分鐘左右，不拘次數(shù)，頻頻代茶飲。根據(jù)患者的飲量，每日2-3 劑。功能清肺利咽，滋陰生津。用于慢性咽喉炎屬肺陰虧虛者

9、，如聲音嘶啞，多 語則喉中燥癢或干咳，喉部暗紅，聲帶肥厚，甚則聲門閉合不全，聲帶有小結(jié)， 舌紅苔少等。對(duì)于肺陰不足、虛火夾實(shí)之慢性喉炎而兼大便燥結(jié)者，用之最宜。4. 橄攬海蜜茶橄欖3g，胖大海3枚，綠茶3克，蜂蜜1匙。先將橄欖放入清水中煮片刻， 然后沖泡胖大海及綠茶，悶蓋片刻，入蜂蜜調(diào)勻，徐徐飲之。每日1-2劑。功能清熱解毒，利咽潤(rùn)喉。主治慢性咽喉炎，咽喉干燥不舒，或聲音嘶啞等屬陰虛 燥熱證者。5. 二綠女貞茶綠萼梅、綠茶、橘絡(luò)各3克，女貞子6克。先將女貞子搗碎后，與前三味共 入杯內(nèi)，以沸水沖泡即可。每日1劑，不拘時(shí)飲服。功能養(yǎng)陰利咽，行氣化痰。 對(duì)肝腎陰虛，虛火上浮，氣郁痰結(jié)之咽痛不適，咽喉

10、異物感，飲之有良益。6. 桑菊杏仁茶桑葉10克，菊花10克，杏仁10克，冰糖適量。將杏仁搗碎后，與桑葉、 菊花、冰糖共置保溫瓶中，加沸水沖泡，約蓋悶15分鐘后，即可當(dāng)茶水飲用，邊飲邊加開水，每天1劑。功能清熱疏風(fēng)，化痰利咽。7. 雙根大海茶板藍(lán)根15克，山豆根10克，甘草10克，胖大海5克。共置保溫瓶中，用 沸水沖泡，蓋悶20分鐘后即可當(dāng)茶水飲用。也可加水煎煮后，倒保溫瓶中慢慢 飲用，每天1劑。有清熱、解毒、利咽的作用，適用于慢性咽炎咽喉疼痛明顯者。8. 馬鞭草綠豆蜜茶鮮馬鞭草50克，綠豆30克，蜂蜜30克，將綠豆洗凈瀝干，新鮮馬鞭草連 根洗凈，用線扎成2小捆，與綠豆一起放鍋內(nèi)，加水1500毫

11、升用小火燉1小時(shí), 至綠豆酥爛時(shí)離火，撈去馬鞭草，趁熱加入蜂蜜攪化即可飲湯食豆。每日1劑,分2次服，連服數(shù)日。9. 清音茶胖大海5克，蟬衣3克，石斛15克。水煎代茶飲。功能養(yǎng)陰潤(rùn)喉，利咽治 喑，適用于慢性咽炎伴有聲音嘶啞者。10. 山楂利咽茶藥用生山楂20克，丹參20克，夏枯草15克。使用時(shí)，先用清水洗去浮塵， 然后加水煎30分鐘后，濾取藥汁，一日數(shù)次，當(dāng)茶頻飲。功能活血散結(jié)，清熱 利咽。適用于慢性咽炎而咽部 淋巴濾泡增生明顯者。11. 中藥茶胖大海、金銀花、麥冬、菊花、枸杞子、甘草等中藥泡水代茶飲用，飲用時(shí) 可加些蜂蜜對(duì)慢性咽炎患者最好。傳統(tǒng)治療反復(fù)發(fā)作，弊端多羅漢果飲【配方】羅漢果半個(gè)，梨

12、1個(gè)?！居梅ā繉⒗媲兴閾v爛，同羅漢果一起煎水，代茶飲?！竟πА壳宸卫?，生津潤(rùn)燥。人過四十，已然不惑。我們聽過別人的歌，也唱過自己的曲，但誰也逃不過歲月的審視，逃不過現(xiàn)實(shí)的殘酷。如若，把心中的雜念拋開，茍且的日子里，其實(shí)也能無比詩意。借一些時(shí)光，尋一處寧靜，聽聽花開，看看花落，翻一本愛讀的書，悟一段哲人的贈(zèng)言，原來，日升月落，一切還是那么美。洗不凈的浮沉，留給雨天；悟不透的凡事，交給時(shí)間。很多時(shí)候，人生的遺憾，不是因?yàn)闆]有實(shí)現(xiàn)，而是沉于悲傷，錯(cuò)過了打開心結(jié)的時(shí)機(jī)。有人說工作忙、應(yīng)酬多，哪有那么多的閑情逸致??？記得魯迅有句話：時(shí)間就像海綿里的水，只要擠總是有的。不明花語，卻逢花季。一路行走，在漸

13、行漸遠(yuǎn)的時(shí)光中，命運(yùn)會(huì)給你一次次洗牌，但玩牌的始終是你自己。坦白的說，我們遇到困擾，經(jīng)常會(huì)放大自己的苦，虐待自己，然后落個(gè)遍體鱗傷，可憐兮兮地向世界宣告：自己沒救了！可是，那又怎樣？因?yàn)?，大多?shù)人關(guān)心的都是自己。一個(gè)人在成年后，最暢快的事，莫過于經(jīng)過一番努力后，重新認(rèn)識(shí)自己，改變自己。學(xué)會(huì)了獨(dú)自、沉默，不輕易訴說。因?yàn)?，更多的時(shí)候，訴說毫無意義。傷心也好，開心也好，過去了，都是曾經(jīng)。每個(gè)人都要追尋活下去的理由，心懷美好，期待美好，這個(gè)世界，就沒有那么糟糕。或許，你也會(huì)有這樣的情節(jié)，兩個(gè)人坐在一起，雜亂無章的聊天，突然你感到無聊，你渴望安靜，你想一個(gè)人咀嚼內(nèi)心的悲與喜。透過窗格，發(fā)著呆，走著神，搜索不到要附和的詞。那一刻，你明白了，這世間不缺一起品茗的人，缺的是一個(gè)與你同步的靈魂。沒有了期望的懂，還是把故事留給自己吧！每個(gè)人都是一座孤島，顛沛流離，浪跡天涯。有時(shí)候，你以為找到了知己，其實(shí)，你們根本就是兩個(gè)世界的人?；?，只有在凋零的時(shí)候，才懂得永恒就是在落紅中重生；人，只有在落魄的時(shí)候，才明白力量就是在破土中崛起?因?yàn)榉纻?，因?yàn)榻?jīng)歷，我們學(xué)會(huì)了掩飾，掩飾自己內(nèi)心的某些真實(shí)，也在真實(shí)中，揚(yáng)起無懈可擊的微笑，解決一個(gè)又一個(gè)的困擾。人生最容易犯的一個(gè)錯(cuò)誤，就是把逝去的當(dāng)作最美的風(fēng)景。所以，不要活在虛妄的世界，