膝關(guān)節(jié)功能鍛煉_第1頁
膝關(guān)節(jié)功能鍛煉_第2頁
膝關(guān)節(jié)功能鍛煉_第3頁
膝關(guān)節(jié)功能鍛煉_第4頁
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膝關(guān)節(jié)功能鍛煉膝關(guān)節(jié)主動肢體功能鍛煉方法(I)跟臀練習法:患者俯臥于床上,上身保持平直，屈曲膝關(guān)節(jié)，使 足跟盡量與臀部接觸，以增加膝關(guān)節(jié)的屈膝范圍。與推拿屈膝伸筋法 相配合。跟臀練習法(2)懸空蹬車法:患者仰臥位，下肢懸空,如蹬自行車樣交替向上蹬空 放松。懸空蹬車法(3 )股四頭肌收縮鍛煉:仰臥床上膝伸貳將股四頭肌自動等長收縮,片刻后放松，如此反復2 0、3 0次。股四頭肌收縮鍛煉(4 )壓腿鍛煉法:站立，兩腿稍分開，在股四頭肌不收縮的前提下，盡 量將膝關(guān)節(jié)置于伸直位,然后上身前傾，兩上肢伸直，盡量用雙手去摸 足趾，如此反復。(1 ) (2) (3)法主要用以增強股四頭肌肌力,恢復膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。對膝 關(guān)節(jié)、股四頭肌功能鍛煉可增強股四頭肌力量,從而可以增加膝關(guān)節(jié) 的穩(wěn)定性、改善膝關(guān)節(jié)功能、緩解因關(guān)節(jié)不穩(wěn)定而造成的關(guān)節(jié)疼痛。壓腿鍛煉法

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