氣虛的癥狀有哪些

1、氣虛的癥狀有哪些氣虛的癥狀有哪些？氣虛，為中醫(yī)名詞術(shù)語，是指由于元?dú)獠蛔?引起的一系列病理變化及證候。那么氣虛的癥狀有哪些？下面一起來 看看氣虛的癥狀。氣虛的癥狀有哪些氣虛病證可涉及全身各個(gè)方面，如氣虛則衛(wèi)外無力，肌表不固， 而易汗出；氣虛則四肢肌肉失養(yǎng)，周身倦怠乏力；氣虛則清陽不升、 清竅失養(yǎng)而精神萎頓，頭昏耳鳴；氣虛則無力以帥血行，則脈象虛弱 無力或微細(xì)；氣虛則水液代謝失調(diào)，水液不化，輸布障礙，可凝痰成 飲，甚則水邪泛濫而成水腫；氣虛還可導(dǎo)致臟腑功能減退，從而表現(xiàn) 一系列臟腑虛弱征象。1、肺氣虛肺主氣，司呼吸，外合皮毛，通調(diào)水道。肺氣虛，則其主宣降、 司呼吸、調(diào)節(jié)水液代謝、抵御外邪的作用就

2、會(huì)減弱，出現(xiàn)短氣自汗、 聲音低怯、咳嗽氣喘、胸悶，易于感冒，甚至水腫，小便不利等病癥。2、腎氣虛腎居腰府，藏精氣，司二陰開合。精氣充五臟而上榮于腦髓。腎 氣虧虛，失于榮養(yǎng)，見神疲乏力，眩暈健忘，腰膝酸軟乏力，小便頻 數(shù)而清，白帶清稀，舌質(zhì)淡，脈弱。腎不納氣，貝S呼吸淺促，呼多吸 少。3、脾氣虛脾居中焦，主運(yùn)化、司升清、統(tǒng)血行。脾氣虛弱，不能運(yùn)化水谷i精微，氣血生化乏源，癥見飲食減少，食后胃脘不舒，倦怠乏力，形 體消瘦，大便溏薄，面色萎黃，舌淡苔薄，脈弱。4、心氣虛心主血脈，藏神明。心氣虧虛，不能鼓動(dòng)血脈，亦不能養(yǎng)神，故 見心悸、氣短、多汗，勞則加重，神疲體倦，舌淡，脈虛無力。5、陽（氣）虛氣虛

3、可見面色晄白，頭暈?zāi)垦＃贇鈶醒?，神疲乏力，甚則暈厥。 陽虛除氣虛癥狀外，兼有畏寒肢冷、自汗，脈沉緩或遲而無力，舌質(zhì) 胖淡舌苔白。!-empire news.page- 氣虛吃什么好對(duì)于氣虛者的飲食宜忌，應(yīng)兼顧到五臟之虛的宜忌原則。 凡氣虛 之人，宜吃具有補(bǔ)氣作用、性平味甘或甘溫的食物，宜吃營養(yǎng)豐富、 容易消化的平補(bǔ)食品。忌吃破氣耗氣之物，忌吃生冷性涼、油膩厚味、 辛辣食物。1、粳米性平，味甘，能補(bǔ)中益氣。早在別錄中即有主益氣的記載， 唐代食醫(yī)孟詵亦云：粳米溫中，益氣。清王孟英還把粳米粥譽(yù)之為 貧人之參湯，他說：貧人患虛癥，以濃米湯代參湯。氣虛者宜常食之。2、牛肉性平，味甘，有益氣血、補(bǔ)脾胃、

4、強(qiáng)筋骨的作用。名醫(yī)別錄 中說：牛肉安中益氣，養(yǎng)脾胃。韓氏醫(yī)通還說：黃牛肉，補(bǔ)氣， 與綿黃芪同功。足見牛肉補(bǔ)氣之力，故氣虛者宜常食之。3、狗肉性溫，味咸，能補(bǔ)中益氣，對(duì)氣虛兼有脾虛或腎虛或肺虛或陽虛 者宜。日華子本草云：狗肉補(bǔ)胃氣，壯陽，暖腰膝，補(bǔ)虛勞，益 氣力。醫(yī)林纂要中還說，狗肉補(bǔ)肺氣，固腎氣。尤以秋冬季食之 為佳。!-empire news.page-4、雞肉性溫，味甘，有溫中、益氣、補(bǔ)精、養(yǎng)血的功效。無論氣虛、血 虛、腎虛，皆宜食之。民間對(duì)氣虛之人，有用黃芪煨老母雞的習(xí)慣， 更能增加補(bǔ)氣作用。5、鱔魚性溫，味甘，有補(bǔ)虛損、益氣力、強(qiáng)筋骨的作用，氣虛者宜常食 之。千金食治就曾說它主少氣吸吸

5、，足不能立地。本草衍義補(bǔ) 遺亦云：黃鱔善補(bǔ)氣。6、大棗性溫，味甘，為常食之物，它有益氣補(bǔ)血的功效，歷代醫(yī)家常用 之于氣虛病人。別錄說它補(bǔ)中益氣，強(qiáng)力。唐代食醫(yī)孟詵亦云： 大棗補(bǔ)不足氣，煮食補(bǔ)腸胃，肥中益氣第一。所以，氣虛者宜用大棗 煨爛服食為佳。7、花生性平，味甘。滇南本草圖說稱花生補(bǔ)中益氣，花生還有補(bǔ)脾 和補(bǔ)肺的作用，對(duì)氣虛而兼有肺虛或脾虛者更宜，且以水煮花生食用 為妥。8、山藥為補(bǔ)氣食品，凡氣虛體質(zhì)或久病氣虛者，宜常食之，最為有益。山藥可以補(bǔ)肺氣，補(bǔ)脾氣，補(bǔ)腎氣，故凡肺氣虛或腎氣虛或脾氣虛的 方藥中，都常用到它。此外，氣虛者還宜食用糯米、粟米、玉米、青稞、番薯、南瓜、 白扁豆、黃豆、牛肚、

6、烏骨雞、鵝肉、兔肉、鵪鶉、青魚、魷魚、章 魚、熟菱、海松子、胡蘿卜、豆腐、豆?jié){、馬鈴薯、香蕈、草菇、平 菇、蜂王漿、紅糖、白木耳、白術(shù)、甘草等。那么氣虛體質(zhì)的患者在日常生活中要如何調(diào)理養(yǎng)生呢？氣虛如 何調(diào)理，下面一起來看看吧。氣虛如何調(diào)理1、起居調(diào)理提倡勞逸結(jié)合，不要過于勞作，避免損傷正氣。在平時(shí)，應(yīng)避免 汗出受風(fēng)。居室環(huán)境應(yīng)采用明亮的暖色調(diào)。2、運(yùn)動(dòng)保健最好選擇比較柔和的傳統(tǒng)健身項(xiàng)目， 如八段錦。在做完全套八段 錦動(dòng)作后，將“兩手攀足固腎腰”和“攢拳怒目增力氣”各做 1-遍。 同時(shí)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。還可采用提肛法避免臟器下垂，提肛法：全身放松，注意力集中 在會(huì)陰肛門部。首先吸氣收腹，收縮并提升肛門，停頓 2-3秒，再緩 慢放松呼氣，如此反復(fù)10-15次。3、飲食調(diào)養(yǎng)最好選用性平偏溫、健脾益氣的食物，如大米、小米、南瓜、胡 蘿卜、山藥、大棗、香菇、蓮子、黃豆、豆腐、雞肉、白