調(diào)控倦怠學(xué)會(huì)管理壓力作業(yè)

1、思考題：（一）教師職業(yè)壓力的來(lái)源是什么？ 答：當(dāng)今社會(huì)，發(fā)展迅猛，隨之而來(lái)的各行各業(yè)的壓力也逐漸增加。作為教師，也不例外。 我歸總了一下，覺(jué)得教師職業(yè)壓力的來(lái)源有以下幾個(gè)方面：一、社會(huì)因素社會(huì)在發(fā)展， 對(duì)教育的要求也與日俱增， 對(duì)教師這一角色要求便愈發(fā)嚴(yán)格、 全面。 無(wú)論家長(zhǎng)、 媒體，也多有反應(yīng)、報(bào)道，甚至有放大了的大肆渲染。無(wú)論對(duì)錯(cuò)，都給教師帶來(lái)了很大的心 理壓力。教師們總是小心翼翼地不斷地調(diào)整自我， 以適應(yīng)家長(zhǎng)、 社會(huì)的要求。 這讓許多教師， 尤其是上了一定年紀(jì)且在傳統(tǒng)教育第一線奮戰(zhàn)了相當(dāng)時(shí)間的老教師， 一下子難以轉(zhuǎn)變。 他們 疲于適應(yīng)，力不從心，實(shí)感壓力很大。二、學(xué)校因素 學(xué)校是教師具體

2、實(shí)施行為的地方， 也是壓力的發(fā)源地。 教師直接工作的對(duì)象是學(xué)生， 現(xiàn)今的 小學(xué)生，已不再是十、二十年前的小學(xué)生那般單純。隨著社會(huì)開(kāi)放，他們從信息萬(wàn)變的社會(huì) 上的不同渠道， 獲得了許多信息， 一些不良的信息也潛移默化地滲進(jìn)學(xué)生的身心， 加之一些 制度的制定，給學(xué)生管理帶來(lái)了很大的困難。 而學(xué)生管理不好，便帶來(lái)了一連串的問(wèn)題：什 么沒(méi)能力，教學(xué)沒(méi)水平啦，學(xué)校會(huì)上會(huì)下念成績(jī)，領(lǐng)導(dǎo)、老師都覺(jué)得你不行啦， （那可是要 面臨下崗的威脅呀！ ）成績(jī)沒(méi)達(dá)到學(xué)校的要求，要扣錢(qián)啦，學(xué)生打架、玩鬧摔跤傷身，要扣 班主任費(fèi)啦，排不上隊(duì)評(píng)職稱(chēng)啦，再加之同行之間的幫派惡意競(jìng)爭(zhēng)、排擠，等等，總之，要 說(shuō)沒(méi)壓力，假的！另外，

3、工作量的加大，教師得不到適當(dāng)?shù)姆潘?，身心疲憊，也是造成壓力 的來(lái)源。三、個(gè)人因素 教育的轉(zhuǎn)變，是大勢(shì)所趨、勢(shì)在必行的。壓力的產(chǎn)生也是在所難免的。但壓力的大小，跟個(gè) 人的因素是相關(guān)的。 我認(rèn)為，個(gè)人產(chǎn)生的心理壓力，首先來(lái)源于個(gè)性的差異，開(kāi)朗的感覺(jué)或 許沒(méi)有內(nèi)向的壓力大，此外，缺乏自信，學(xué)識(shí)不夠淵博，不能積極面對(duì)教學(xué)失敗的結(jié)果，自 卑感強(qiáng)，適應(yīng)教育轉(zhuǎn)變性難，得不到同行、領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可與賞識(shí)，擔(dān)心下崗，等等，這些都是 個(gè)人因素產(chǎn)生壓力的來(lái)源。總之， 當(dāng)今社會(huì)，可說(shuō)壓力無(wú)處不在，不少人還為之失去了性命！不是前一段時(shí)間還有個(gè)小學(xué)生也感到學(xué)習(xí)的壓力很大而給媽媽寫(xiě)了一封信， 還被編成了歌傳唱嗎？小學(xué)生尚且如此感

4、 受，況我等大人乎？只要我們能正確對(duì)待壓力， 適度調(diào)整壓力， 就會(huì)把壓力變?yōu)榍斑M(jìn)的動(dòng)力 的！當(dāng)然， 我還想呼吁全社會(huì)都要來(lái)關(guān)注這個(gè)問(wèn)題，不要給教師太大的壓力，他們也是平凡 的人，不是神?。ǘ┙處熥鳛閳?zhí)教者，為何也會(huì)有考試壓力，以及該如何緩解考試壓力？一、教師作為執(zhí)教者，為何會(huì)有考試壓力？1、外因是：對(duì)教師評(píng)價(jià)的機(jī)制不合理“以分?jǐn)?shù)論學(xué)生,以升學(xué)率論教師” 、“以做課題、論文發(fā)表論教師”的評(píng)價(jià)方式尤為普遍 ,這種單一的評(píng)價(jià)方式脫離教師的實(shí)際工作,而這種方式評(píng)價(jià)的結(jié)果又往往決定著教師的評(píng)優(yōu)晉級(jí)、職稱(chēng)晉升、獎(jiǎng)金發(fā)放 ,甚至關(guān)系到個(gè)人“飯碗” ,不 進(jìn)則退 ,使得教師壓力陡增 ,教師間的人際關(guān)系處于微

5、妙狀態(tài) ,而校領(lǐng)導(dǎo)又缺乏與教師的溝通 , 對(duì)教師的關(guān)心、激勵(lì)不足 ,導(dǎo)致教師心理極為壓抑。2、內(nèi)因是： 在上述因素相同的情況下 ,并非所有教師都會(huì)出現(xiàn)心理失衡而產(chǎn)生職業(yè)倦怠,因而個(gè)人因素是造成教師職業(yè)倦怠的重要原因。研究表明,具有下列特征的教師很容易受到職業(yè)倦怠的傷害 :第一是不現(xiàn)實(shí)的理想和期望 ,較低的自我價(jià)值與判斷 ,自信心低 ,對(duì)自己的優(yōu)缺點(diǎn) 缺乏準(zhǔn)確認(rèn)識(shí)和客觀評(píng)價(jià)等 ;第二是思想保守 ,缺乏創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)新能力 , 這樣的教師容易使 教育教學(xué)工作淪為簡(jiǎn)單機(jī)械的重復(fù) ,難以適應(yīng)教育改革對(duì)教師提出的要求 ,因而在工作中常感 到力不從心 ,也難以獲得成功體驗(yàn) ,產(chǎn)生職業(yè)倦怠幾乎是必然的事 ;第

6、三是缺乏交往技能 ,人際交往圈子狹窄 , 家庭關(guān)系不和睦 ,這使得教師不能獲得足夠的社會(huì)支持,心中的苦悶越積越多 ,長(zhǎng)此以往自然會(huì)滋生消極懈怠的情緒;第四是心理調(diào)節(jié)能力欠缺 ,不重視對(duì)心理學(xué)知識(shí)的掌握和學(xué)習(xí) ,心理出現(xiàn)障礙后 ,不善于也不會(huì)進(jìn)行調(diào)節(jié) ,這就使職業(yè)倦怠成為可能。二、那么該如何緩解考試壓力呢？教師職業(yè)倦怠的產(chǎn)生 ,是外在和內(nèi)在因素相互作用的結(jié)果,因此要想有效防止和緩解教師的職業(yè)倦怠 ,則需要整個(gè)社會(huì)、 教育部門(mén)和學(xué)校等外在因素的大力支持,如在制定相關(guān)法規(guī)時(shí) ,能切實(shí)保護(hù)教師權(quán)益 ,給教師創(chuàng)設(shè)一個(gè)寬松的人文環(huán)境、減輕教師的工作量等 ; 但職業(yè)倦怠的根本 解決則需教師個(gè)人調(diào)整自我心態(tài)。

7、對(duì)已為職業(yè)倦怠所困的教師而言,想要改變現(xiàn)狀有兩個(gè)辦法,一是尋找一份新工作 ,重新再來(lái) ;另一是改變自己 ,重新勝任原來(lái)的崗位。 前者雖然是變換了 工作 ,但如果不能從心理上解決問(wèn)題 ,恐怕過(guò)不了多久又要陷入職業(yè)倦怠的狀態(tài),所以改變自己、調(diào)整好個(gè)人心態(tài)才是擺脫職業(yè)倦怠最重要的方法。那么教師如何擺脫職業(yè)倦怠 ,重新找 回工作樂(lè)趣 ? 以下是幾點(diǎn)心理調(diào)試的方法對(duì)策 :1、改變認(rèn)知 ,建立合理信念(1) 對(duì)職業(yè)倦怠有明確認(rèn)識(shí)和接受態(tài)度作為教師 ,應(yīng)認(rèn)識(shí)到自己在壓力下所做出的反應(yīng)并不是個(gè)人能力差的表現(xiàn) ,而是人人都可能會(huì) 體驗(yàn)到的正常心理現(xiàn)象 ,不要過(guò)于責(zé)備自己 ,有時(shí)適度的壓力反而是進(jìn)步的原動(dòng)力 ,不

8、妨將自 己的思想做一個(gè)大轉(zhuǎn)變 ,化消極回避為積極運(yùn)用 ,相信壓力才能激發(fā)一個(gè)人的斗志 ,造就勝利 和成功。另外作為一名教師 ,應(yīng)想到自己也是一個(gè)有七情六欲、喜怒哀樂(lè)的平凡人 ,不要過(guò)于 強(qiáng)調(diào)為社會(huì)培養(yǎng)人才的重大責(zé)任 ,應(yīng)在正確了解自己的基礎(chǔ)上做一個(gè)真實(shí)的人 ,而不是古書(shū)中 的圣賢。(2) 調(diào)整與工作有關(guān)的認(rèn)識(shí) ,建立合理信念 合理情緒理論認(rèn)為 :人的壓力和情緒不是來(lái)自于事情本身,而是來(lái)自于人對(duì)事情的看法 ,因此要改變?nèi)说那榫w首先就要改變?nèi)说恼J(rèn)知,避免絕對(duì)化要求、過(guò)分概括、糟糕透頂?shù)男拍?。為此教師?yīng)重新審視自己 ,是否對(duì)自己和學(xué)生存在絕對(duì)化的期望和要求 ,盡量摒除那些不切實(shí)際 的想法 ,把關(guān)注的

9、重心放到工作的積極方面 ,就會(huì)感到生活是美好的 ,就如天晴與下雨故事 里那位老太太原來(lái)整天愁眉苦臉,天不下雨時(shí) ,則愁賣(mài)雨傘的大兒子沒(méi)有生意做 , 可天下雨了 ,又擔(dān)心開(kāi)染坊的二兒子無(wú)法曬布 ,整日悶悶不樂(lè) ,終積郁成疾。后來(lái)有位鄰居對(duì)他講 :“你為何 不反過(guò)來(lái)想一想呢 ? 如果天下雨了 ,大兒子的生意一定好 ;如果不下雨 ,二兒子就可曬布了。 ” 老太太聽(tīng)了頓然大悟 ,憂愁頓消 ,日漸健康 ,心寬體胖。2、在讀書(shū)和進(jìn)修中提升自我價(jià)值“腹有詩(shī)書(shū)氣自華” ,讀書(shū)的過(guò)程實(shí)際就是自我培訓(xùn)、自我完善的過(guò)程。在這一過(guò)程中,教師的人格得到升華 ,性情得到陶冶 ,能力得到提升 ,精神得到充實(shí)。 為此建議教師

10、在自己的床頭前 放一些如心理勵(lì)志健康方面的書(shū),睡覺(jué)前看看 ,從中獲取知識(shí)的力量 ;另外為適應(yīng)社會(huì)的快速發(fā)展 ,教師還應(yīng)重新定位自己的角色 ,通過(guò)不斷進(jìn)修學(xué)習(xí)、 不斷地接受新理念來(lái)提升自我價(jià)值 , 開(kāi)拓視野 ,使自己站在更高的角度看問(wèn)題 ,以更平和的心態(tài)對(duì)待生活工作中的不如意,真正擁有心理上的安全感。3、留點(diǎn)時(shí)間陪家人和放松鍛煉教書(shū)育人、 做課題寫(xiě)論文這些工作對(duì)教師而言 ,猶如無(wú)底洞 ,永遠(yuǎn)是沒(méi)有止境的 ,無(wú)法達(dá)到最佳 的效果。教師如想把工作做好 ,無(wú)論你花多少時(shí)間工作 ,工作還是做不完。既然工作是做不完 的,因此教師不要整日整月忙于工作 ,盡可能每天、每周、每月抽點(diǎn)時(shí)間陪陪家人孩子或與朋 友聊

11、天 ,上街購(gòu)物等 ,使生活多一些色彩 ,這既是對(duì)自我身心的放松 ,也是對(duì)家人、 朋友的一種關(guān) 愛(ài)重視。此外體育鍛煉也可幫助教師減輕壓力和倦怠 ,一方面因?yàn)轶w育鍛煉能使身體健壯 ,精 力充沛 ,應(yīng)付不良心態(tài)的能力和意志增強(qiáng) ;另一方面 ,用于鍛煉的時(shí)間“覆蓋”了籠罩于壓力情 境的時(shí)間 ,某些鍛煉如散步、慢跑等也能提供難得的“休閑”機(jī)會(huì) ,可以對(duì)問(wèn)題加以反思 ,尋找 解決問(wèn)題的策略。 體育鍛煉以適量和娛樂(lè)性為原則 ,要有規(guī)律 ,持之以恒 ,避免過(guò)量或競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng) 的運(yùn)動(dòng)。簡(jiǎn)答題：（一）簡(jiǎn)述教師緩解職業(yè)壓力的方法。1 積極認(rèn)識(shí)、面對(duì)壓力在應(yīng)付壓力之前， 首先要對(duì)壓力有明確的認(rèn)識(shí)和接受的態(tài)度， 認(rèn)識(shí)到壓力

12、及其反應(yīng)不是個(gè)性 的弱點(diǎn)和能力的不足， 而是人人都會(huì)體驗(yàn)到的正常心理現(xiàn)象。 當(dāng)壓力來(lái)臨時(shí)， 相信壓力雖是 危機(jī)，但也蘊(yùn)藏機(jī)會(huì)，進(jìn)而主動(dòng)地適應(yīng)壓力；面對(duì)心理壓力，教師不能怨天尤人，而應(yīng)該用 自己的實(shí)際行動(dòng)，積極尋求問(wèn)題的解決。2 巧用社會(huì)支持系統(tǒng)緩解壓力研究表明， 社會(huì)支持是影響壓力應(yīng)對(duì)方式的重要因素。 教師的社會(huì)支持表現(xiàn)為多方面， 既有 與教師工作、生活相關(guān)的物質(zhì)支持，也有與地位、榮譽(yù)相關(guān)的精神支持。首先， 需要全社會(huì)、 教育行政部門(mén)、 學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)教師的各種問(wèn)題及時(shí)有效的解決， 切實(shí)提高 教師的社會(huì)地位和經(jīng)濟(jì)待遇， 使教師逐步樹(shù)立崇高的職業(yè)意識(shí)和高度的職業(yè)責(zé)任感， 并加強(qiáng) 制度建設(shè)，營(yíng)造一個(gè)激

13、勵(lì)青年教師公平競(jìng)爭(zhēng)、積極向上的社會(huì)大環(huán)境。 其次，需要教師周?chē)挠H人、同事、朋友給予教師充分信任、支持和愛(ài)護(hù)。 可找些親朋好 友，向他們傾訴自己內(nèi)心的不悅，將肚中的 “苦水 ”倒出來(lái)。 教師要認(rèn)識(shí)到社會(huì)支持的積極 作用， 充分利用社會(huì)支持力量， 促進(jìn)自身的身心健康，更好地發(fā)揮自己的潛力，為教育事業(yè) 做出貢獻(xiàn)。3 合理的情緒宣泄教師應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)適時(shí)、 合理地宣泄由于壓力所導(dǎo)致的不良情緒。 如果不良情緒積蓄過(guò)多， 得不 到適當(dāng)?shù)男梗?容易造成身心的緊張狀態(tài)。 這種緊張持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或強(qiáng)度過(guò)高， 可能造成心 身疾病。4 科學(xué)安排時(shí)間，勞逸結(jié)合為避免身心經(jīng)常處于疲憊狀態(tài)， 教師要科學(xué)安排工作、學(xué)習(xí)和休息，

14、做到勞逸結(jié)合，忙中偷 閑，放松自我。早晨起來(lái)跑步，晚飯后散步或在閑暇之余逛街、聽(tīng)音樂(lè)等，這樣不僅有助于 緩解教師壓力，也有利于教師身心健康的成長(zhǎng)，有利于教師教學(xué)效率的提高。5 培養(yǎng)積極的人生態(tài)度人的一生之中不可避免的會(huì)遇到一些困難與挫折， 這些挫折與困難常常使得教師陷入煩惱與 憂愁，難以自拔。這個(gè)時(shí)候，教師應(yīng)以積極樂(lè)觀的人生態(tài)度面對(duì)壓力，正視現(xiàn)實(shí)，堅(jiān)信自己 能夠克服壓力。6 建立良好的人際關(guān)系和諧的人際關(guān)系是教師心理健康的重要條件， 緊張而不友好的人際關(guān)系會(huì)給教師帶來(lái)一定的 心理壓力，引起不愉快的情緒體驗(yàn)。因此，教師要樹(shù)立 “與人為善，與人為伴 ”的思想，積極 主動(dòng)地與領(lǐng)導(dǎo)、同事、學(xué)生建立良好

15、的人際關(guān)系。（二）簡(jiǎn)述教師在管理班級(jí)時(shí)控制自己情緒的方法和技巧： 一個(gè)健康的班級(jí)集體一方面需要完善的管理制度作保證，另一方面需要有良好的班級(jí)風(fēng)氣來(lái)支持， 這兩者缺少任何一項(xiàng)都不能使班級(jí)成為良好的育人環(huán)境， 但就從培養(yǎng)人、 塑造人 的角度來(lái)說(shuō)良好的班級(jí)風(fēng)氣在班集體建設(shè)中發(fā)揮著更為重要的作用。教師是班集體的領(lǐng)導(dǎo) 者，是班級(jí)活動(dòng)的組織者與策劃者。 二十一世紀(jì)需要生理、心理與人格都健全的人才， 新教 材、新理念對(duì)教師工作提出了新的要求。 教師在學(xué)生全面健康的成長(zhǎng)中起著導(dǎo)師的作用。 教 師工作直接影響到學(xué)生個(gè)性心理的形成， 教師在工作中如果措施、 態(tài)度與方法不當(dāng)， 會(huì)使學(xué) 生受到極大的心理傷害，甚至導(dǎo)致

16、自尊心、自信心的毀滅，產(chǎn)生心理扭曲。作為教師既要完成教學(xué)任務(wù)，又要抓學(xué)生的思想道德素質(zhì)，其工作的核心是德育工作。 我當(dāng)教師多年，現(xiàn)就教師如何做好德育工作談幾點(diǎn)感受和體會(huì)。一、肯定和鼓勵(lì)教育相結(jié)合在班級(jí)中常有這樣一類(lèi)后進(jìn)生，對(duì)班級(jí)活動(dòng)與班級(jí)工作熱情很高，但由于種種原因， 他們努力學(xué)習(xí)不夠，自覺(jué)守紀(jì)不夠，雖然教師也能看到他們的長(zhǎng)處，表?yè)P(yáng)他們的閃光點(diǎn)， 但畢竟文化課的學(xué)習(xí)與課堂教學(xué)占據(jù)了學(xué)生大部分時(shí)間，因此這部分學(xué)生學(xué)習(xí)上的惰性與紀(jì)律上的散漫暴露的機(jī)會(huì)要遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于他們參加集體活動(dòng)、關(guān)心集體的表現(xiàn)機(jī)會(huì)。教師如果不講究工作藝術(shù)，不揚(yáng)其長(zhǎng)、避其短，就會(huì)批評(píng)多、肯定少，而造成種種不良后果。當(dāng)這類(lèi)學(xué)生犯下 這樣

17、那樣的錯(cuò)誤時(shí)，有時(shí)教師會(huì)忘記他們的長(zhǎng)處而吐露出“屢教不改”、“無(wú)藥可救”等詞語(yǔ)，使他們受到心理傷害， 有時(shí)還免不了在家長(zhǎng)面前告狀一番，使學(xué)生回家還要受家長(zhǎng)斥責(zé)、 訓(xùn)罵。久而久之，這類(lèi)學(xué)生會(huì)喪失自尊、自信，擴(kuò)大與老師、家長(zhǎng)的心理距離，甚至產(chǎn)生敵對(duì) 情緒，形成心理上的惡性循環(huán)， 繼而進(jìn)一步加劇學(xué)習(xí)上的惡性循環(huán)與行為上的不良表現(xiàn)。對(duì)于這類(lèi)學(xué)生，教師工作最有效的方法之一是批評(píng)教育與肯定、鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)教育相結(jié)合，在班級(jí)工作中，為他們提供創(chuàng)造能取得成功的情境及自我表現(xiàn)機(jī)會(huì)，可以設(shè)置一些適合他們個(gè)性、長(zhǎng)處的崗位或職務(wù)，利用其長(zhǎng)處，發(fā)揮其潛能，抓住契機(jī)，多給予肯定，在肯定成績(jī)的同時(shí)， 并給予實(shí)實(shí)在在的幫助。如學(xué)

18、業(yè)上的輔導(dǎo)、行為上的定期總結(jié)表?yè)P(yáng)、生活上的幫助和關(guān)心。對(duì)他們的薄弱之處的適時(shí)提醒、 督促，讓學(xué)生在獲得成功的精神愉悅的同時(shí)， 逐漸學(xué)會(huì)控制 自己、約束自己，即使是適當(dāng)?shù)呐u(píng)后也應(yīng)給予實(shí)事求是的一分為二的分析評(píng)價(jià)，對(duì)學(xué)生動(dòng)之以情、曉之以理。二、學(xué)會(huì)正確關(guān)愛(ài)，營(yíng)造溫馨班級(jí)一個(gè)班，關(guān)起門(mén)來(lái)就是一個(gè)大家庭。在這個(gè)大家庭中的每一個(gè)同學(xué)都如兄弟姐妹般互相 關(guān)心著、幫助著、照顧著、鼓舞著，那么他便是溫馨的，溫暖的。我是這樣努力營(yíng)造一個(gè)溫 馨的班級(jí)的。在班級(jí)管理中，我努力將自己“與人為善”的愛(ài)心和班集體“普遍的友愛(ài)”傾注給班上 的行為習(xí)慣差的學(xué)生，在班集體中，我總精心營(yíng)造一種平等、 和諧、友愛(ài)的氣氛給他們以更

19、多的關(guān)注、更多的投入，讓他們體驗(yàn)集體的溫暖和同學(xué)間的友誼，讓他們感受到自己在班上有一席之地。在吸收這些后進(jìn)生參與班級(jí)管理時(shí)，讓他們?cè)诠芾碇锌朔陨聿涣嫉男袨榱?xí)慣。 當(dāng)他們?nèi)圆荒車(chē)?yán)格遵守紀(jì)律時(shí)，及時(shí)提出批評(píng)，并在全班檢討，由全班同學(xué)監(jiān)督改正，如仍不改，則立即撤消其班干部，并嚴(yán)肅按校紀(jì)、校規(guī)處理。三、給學(xué)生一個(gè)寬松的環(huán)境寬松就是教師不可對(duì)學(xué)生過(guò)于約束，學(xué)生正處于各面都成長(zhǎng)，發(fā)育的時(shí)期，他們活潑、 好動(dòng)，因此也常會(huì)犯一些不大不小的錯(cuò)誤。如果教師不能正確對(duì)待、正確引導(dǎo)，而一律嚴(yán)加 管束，那么學(xué)生就像被關(guān)在器皿中的跳蚤一樣，天性和個(gè)性受到嚴(yán)重的阻礙無(wú)法正常的發(fā)展，此種情況不妨對(duì)學(xué)生寬容一些，但寬容并不是

20、一味的放縱，在這當(dāng)中要把持好尺度。例如， 本學(xué)期本班的兩名學(xué)生由于口角而發(fā)生了打仗事件。對(duì)于這件事我當(dāng)時(shí)雖然很氣憤，但我并沒(méi)有急于去處理，而是請(qǐng)他們幫助我處理班級(jí)的一些事情，第二天針對(duì)這類(lèi)事件我利用班會(huì)“打架”的小品，并要求每個(gè)學(xué)生都發(fā)表意見(jiàn)。接下來(lái)當(dāng)我要處理這件事時(shí)他們已經(jīng)和好如初了，并且都承認(rèn)了錯(cuò)誤，而且此后在我班這類(lèi)事情幾乎再?zèng)]有發(fā)生。因此，我認(rèn)為小的問(wèn)題可以適當(dāng)放寬政策，給學(xué)生重新認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤的機(jī)會(huì)，而且還培養(yǎng)了他們自己處理問(wèn)題的能力。四、當(dāng)好“心理醫(yī)生”“教師應(yīng)當(dāng)是心理醫(yī)生”是現(xiàn)代教育對(duì)教師的新要求。因?yàn)楝F(xiàn)在的獨(dú)生子女比較多，家 長(zhǎng)忙于工作對(duì)孩子的關(guān)愛(ài)少，還有離婚率的上升等使得一些孩子出

21、現(xiàn)了心理問(wèn)題。所以現(xiàn)代教育的發(fā)展要求教師 “不僅僅是人類(lèi)文化的傳遞者，也應(yīng)當(dāng)是學(xué)生心理的塑造者，是學(xué)生心理健康的維護(hù)者”。成為一名心理保健工作者，不是一個(gè)教師的主要任務(wù)，然而作為一班之“主”的教師，能否以科學(xué)而有效的方法把握學(xué)生的心理，因勢(shì)利導(dǎo)地促進(jìn)各種類(lèi)型學(xué)生的健康成長(zhǎng)，將對(duì)教育工作成敗有決定性的作用。讓幾名同學(xué)表演了一個(gè)關(guān)于學(xué)生之間我認(rèn)為每個(gè)學(xué)生的素質(zhì)、 才能、知識(shí)、個(gè)性和興趣等都是有差異的。由于受不同的自然環(huán)境 的影響，對(duì)某一具體問(wèn)題、具體事物也有著不同的看法，這就要求教師老師深入學(xué)生中間， 與學(xué)生交朋友，熟悉每一個(gè)學(xué)生的情況，及時(shí)了解學(xué)生中間存在的問(wèn)題，區(qū)別不同的對(duì)象， 選擇不同的形式

22、，因人因時(shí)因地而異做思想政治“一把鑰匙開(kāi)一把鎖”。教師抓德育工作一定要從實(shí)際出發(fā)，具體問(wèn)題具體分析，把握學(xué)生思想脈搏，對(duì)癥下藥，把“心理醫(yī)生”工作 做好、做活、做細(xì)，達(dá)到因人施教的目的和效果?？傊?，要在各項(xiàng)工作中，善于采取各種教育措施，充分發(fā)揮自己的主導(dǎo)作用，使班集體在學(xué)校的教育教學(xué)工作中起到一定的積極作用，使學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主人。（三）簡(jiǎn)述教師自我發(fā)展壓力的來(lái)源：教師作為普通的社會(huì)成員也承受著一定的心理壓力。社會(huì)要求教師是一個(gè)高素質(zhì)的模范 公民,教師偶爾的行為閃失會(huì)遭到周?chē)浾摰膹?qiáng)烈譴責(zé)。教師還兼有其他社會(huì)角色，如在社會(huì)團(tuán)體或?qū)W術(shù)團(tuán)體兼職，社會(huì)活動(dòng)的組織者或指導(dǎo)者等等，他們還需要付出一定的心理能量來(lái)履 行自己的義務(wù)。教師有著強(qiáng)烈的成就動(dòng)機(jī)，但由于多種原因，其成就動(dòng)機(jī)常常受阻，導(dǎo)致出現(xiàn)挫 折感并引起一定的心理壓力。（