一個人生活的技巧心中有愛,會讓你更強大

1、一個人生活的技巧心中有愛，會讓你更強大馬上關(guān)注開始碎片時間的讀書電影生活時間說：一個成熟的人，在進入公眾社會后，要學會團隊合 作。然而，在獨處的時候， 更要學會如何和自己舒適地相處 找到讓自己充實快樂的方法，是孤獨給予的最大課題。一個人生活的技巧我的大多數(shù)時間都是一個人生活的。 一個人生活經(jīng)常會陷 入一種惡性循環(huán)，比如一旦養(yǎng)成不自覺的壞習慣，就會很快 習以為常；或者一旦陷入某種情緒，就很難鉆出來。 一個 成熟的人，在進入公眾社會后要學會團隊合作，然而在獨處 的時候更要學會如何和自己舒適地相處。找到讓自己充實快 樂的方法，是孤獨給予的最大課題。 掌握如何提高個人生 活的幸福感或制造良性環(huán)境，是個

2、很重要的技能。 基礎(chǔ)篇 出門前確認必要物品 以前我沒有這個習慣，但是吃過幾次 沒帶錢包或鑰匙的教訓后，每次出門，關(guān)門前都會強迫癥似 得確認一遍。有個方法很簡單，就是默念四字咒語：伸手要 錢。 伸：身份證。盡量藏在包里，不要放在身上。 手：手 機。提前充好電，確認話費足夠。 要：鑰匙。 如果有信賴 的人，最好有一把備用鑰匙放在朋友那，或藏在辦公室抽屜 里。 錢：錢包。 不用放很多卡，有一張信用卡和足夠的現(xiàn)金就好。 這四個隨時都有可能用到，一定要每次都確認帶 好了。出門前記得斷水斷電 有過一次忘了關(guān)水龍頭和馬桶 的抽水按鈕忘了復原的慘痛經(jīng)歷，那個月水費超心疼。所以獨處的人盡量不要匆匆忙忙出門，提前

3、一些時間準備，總 能防患于未然。我個人是不喜歡看電視的，電腦用完都是 直接拔電源的。所以跟水和電有關(guān)的東西， 都要多留一份心， 看過死神來了后，一直有點陰影。 做飯洗衣打掃房間。 如果沒時間做飯，也盡量少吃泡面等速食品。家里常備點面 包餅干也比泡面來得好。曾經(jīng)買了一箱泡面吃了半個月，整個人狀態(tài)都不好了，后來腸胃都常不舒服。其實做飯這事還是挺有樂趣的，就是整理和洗碗比較容易懶。每次不要貪多，一次學會一兩道菜就足夠，于我而言，蒜臺炒肉和 炒土豆絲兩道簡單的菜，配一碗紫菜湯就可以吃得開心滿足 了。一個人吃量少，飯菜都不需要很多，合胃口就好，方便 清理。飯后一定要馬上洗碗打掃，一拖就會沒止境了，殘羹

4、冷炙也要及時丟，千萬別想下次還能吃。如果有時間，多學 會一道復雜的菜，叫上三五好友，聽到大家的表揚，更是自 豪無比。洗衣服對于男生來說還是比較煩的，我承認我確實 一周洗一次，全都穿過了才統(tǒng)一放到洗衣機里的。有個小心 得，洗衣服的時候加點花露水，不僅香味怡人，夏天還有防 蚊蟲的效果哦。最重要的是襪子，不要貪便宜買很多廉價的， 因為襪子一發(fā)臭，整個房間都會散發(fā)出詭異的味道。要勤洗 腳，襪子盡量一天一換，換完了最好泡著，我一般泡個三四 天一起洗，笑我吧。打掃房間的關(guān)鍵在于及時更新。一個人 居住千萬不要買一堆用不著的垃圾，什么亂七八糟的小玩意， 或者淘寶心血來潮買很多衣服。東西越少，越能專注眼前的 事

5、。我的房間， 只有書、 書桌、 電腦和少許衣服。 完全足矣。 保持房間通風，空氣不流通，很容易形成滯留壓抑的氣氛。 打掃的時候，原則是去除不需要的東西，收納需要的東西進 行分類整理，以及清掃塵埃，可以的話地板用拖把拖一遍， 我本人還是很喜歡蹲在地上看書的。 升級篇 簡單的修理能 力家里備有工具箱，遇到水管堵住，電燈泡需要換，螺絲松 動，電腦死機等常見的故障時不要慌張，可以先百度一下方 法，然后自己慢慢摸索，其實都不難，只是老覺得自己辦不 到才不去做罷了。 時間管理自己一個人住，特別是周末， 到了飯點沒人催吃飯，都大半夜了還在盯著電腦刷屏是常有 的事，這個時候安排時間的能力就特別重要，不然第二天

6、頂 著熊貓眼一臉憔悴去上班，整體的心情都會被影響。我因為 工作時間相對自由，所以一般晚上還是有點晚，基本上時間 上還是比較有余裕的。之前在日企上班的時候，每天都是固 定晚上十點睡覺，早上 6 點醒來，洗牙刷臉后看會書清醒一 會兒再去看書，每天還是感覺很充實的，反而是現(xiàn)在經(jīng)常為 了趕稿子忙到天亮亂了生物鐘，所以世事難兩全，享受了自 由，就要承受相應(yīng)的付出。不過如果能養(yǎng)成早上比需要的時間早起一小時的習慣，生活將會大有不同。這一個小時可以 用來小跑一段，也可以悠閑自得地吃早餐，看報紙，聽聽懶 人聽說里面的講座，看個 ted 視頻增加見聞等，日積月累， 將會大有收獲。 買東西家具。如果附近有類似宜家和

7、無印 良品的店，那可以去看看，都是干凈簡潔的風格，能給家里 增添不同感受的同時，也能提升幸福感。家具要買一定要買 你能力承受范圍最滿意的，貪便宜買些二手的或難看廉價感 的，用著看不舒服不說，一不小心就壞了，而且這樣的房間 呆久了，你會對自己也有廉價感和厭惡。東西，是會反應(yīng)內(nèi) 心心理變化的。 購物。千萬不要一次買太多，我總是想一 個人住多買點這樣可以省得下次再去?？墒鞘聦嵧沁@樣 的，要么就是當天晚上就吃掉一大半，要么就是放著很久都 沒吃完，最后東西都壞了扔掉。而且買太多的話扛起來也很 累。還有一些生活日常用品， 沒了就要馬上補上。 什么紙巾、 卷紙、保鮮膜、垃圾袋、洗漱用品等不要一次性一起買

8、，一 旦出現(xiàn)用用完或用壞的跡象，馬上去補上，因為本人有過馬 桶上一半才發(fā)現(xiàn)廁紙沒了的慘痛的經(jīng)歷。 （別問我怎么解決 的 . ） 書。如果是喜歡看書，建議不要多買，可以買kindle或同類電子產(chǎn)品，除非是專業(yè)書或特別喜歡的，其他娛樂類 的書基本網(wǎng)上都有， 比如豆瓣閱讀也提供很多書， 絕對夠了。 我之前搬家的時候，放書的盒子整整三大盒，可搬得夠嗆， 而且其中大部分還沒看完 藥物。天有不測風云人有旦夕 禍福。家里有個小醫(yī)藥箱挺好的，備點感冒藥，胃藥，創(chuàng)口 貼之類， 有些小病小痛地也能馬上解決， 而不至于自怨自艾， 汗噠噠滴。 淘寶和小玩意。一個人住，淘寶是個好玩意， 但淘寶上買錯東西或買來后悔又懶得

9、退的時候也很多。這個 時候，要是東西能扔就扔了吧，就當長個教訓，如果不舍得 扔，那就送人，不合適和不喜歡的東西，留著占空間，看著 還礙眼。另外類似明信片和小禮物之類的小玩意，要么就放 在一個盒子里存著，要么就果斷扔了，老是凌亂地放著，很 容易加劇焦慮癥。房間要清清爽爽，每一樣眼睛能看見的東 西都是自己需要和喜歡的。 ”連自己的衣櫥里不再穿的衣服都 舍棄不了的人，怎么能舍棄自己的煩惱呢?！睌嗌犭x 定期存款世事難預料，雖說今朝有酒今朝醉聽起來很酷，但 真等到要用錢的時候囊中羞澀， 可就酷不起來了。 就算不多， 每個月定期存一部分收入下來，積年累月，就是一筆客觀的 保證了。 高級篇 打發(fā)時間作為一個

10、前社交達人，剛開始一 個人住的時候，最喜歡的就是叫朋友來喝酒聊天了?；蛘呔?是微信 QQ 微博豆瓣各種 SNS 聊個沒完。但是后來我漸漸 發(fā)現(xiàn)，這些純粹打發(fā)時間的社交方式，不但沒有讓自己開心 起來，反而越加煩躁不安，結(jié)束之后，只是滿滿的空虛。當 然我是一個還算喜歡看書的人，家里有好多沒看完的書，隨 便拿過一本，就能度過一個晚上。那么不愛看書的呢，網(wǎng)絡(luò) 自然是首選。游戲，電影，日韓劇，美劇，泰劇應(yīng)有盡有。但請適量。畢竟是成年人了，一天到晚工作之外沉迷于虛擬 世界，不是成熟的行為。打發(fā)時間自然有很多方式，但我最 推崇的，還是學習。準備一本讀書筆記本，網(wǎng)絡(luò)的話有類似 印象筆記之類強大的網(wǎng)絡(luò)筆記本，可

11、以收納網(wǎng)上看到的有趣 有用的文字或段落，在娛樂休閑的同時，也可以促進知識和 思考。在公交車或地鐵上翻出來看看，溫故而知新，化有趣 有用的知識為己用，在不知不覺間提高自己。如果對人生有 追求的，去報培訓班是個好投資。多學點對自己有用的或自 己感興趣的，說不定以后就派上什么大用場了。比如我一個 朋友大學學了軟件培訓，后來竟來超越專業(yè)機械，成了一個 IT 男。還有女孩子工作外學烹飪培訓的，成了做得一手好菜 的賢妻良母典范，多好。舞蹈也好，語言也好，技能也好， 只要是自己想學的，就去學，用學習打發(fā)時間，時間也會饋 贈你收獲。 感受孤獨，找到生命的意義孤獨的時候，有時 候莫名會慌張，因為一旦停下所有的事

12、，讓你自己選擇下一 步，就會不知所措，這是因為，大多數(shù)時候，我們并沒有真 正賦予自己活著的意義，我們的意義，總是被父母定義，被 朋友左右，被老板支配而產(chǎn)生。這個世上最難的就是認識自 己。自己擅長什么，自己適合什么，自己喜歡什么。沒有人 真正確信。我們都太喜歡在別人面前表達自己，卻很難靜下 來跟自己好好聊聊。很多時候是被別人的評價帶著走，反過 來看待自己的。 而孤獨的意義就在此， 人總需要這樣的時間，和自己和平的共處，溫柔地守望。我在冥思打坐的時候，經(jīng) 常靜觀自己，感受自己的存在。只需要靜靜的坐在那里，任 由思緒起起伏伏。讓它們來，讓它們?nèi)?，千萬不要跟隨。在 這個過程中逐漸忘卻自己。慢慢的，你會覺得一切來來去去 都很平靜，不再急著抓住什么，也不愿去懊惱留戀什么。像 不斷對自己產(chǎn)生新的認識與清醒，每天反省和清醒自己，并 且不斷去嘗試那些新的想法和思考，生命就會逐漸走出它自 己的意義。 其實生命本沒有意義， 天地眼里，生命出現(xiàn)消失， 又有何區(qū)別