合理情緒療法在大學(xué)生人際交往障礙中的運用(3)

1、合理情緒療法在大學(xué)生人際交往障礙中的運用(3)第三，找到她的優(yōu)勢，與她的不合理信念對質(zhì)，協(xié)助她認(rèn)識到自己的優(yōu)秀和別人不如她的地方，改變和放棄這些不合理的信念?？梢哉业剿龢酚趲椭?，從農(nóng)村考入重本大學(xué)，是很值得驕傲的事情。并讓她確信，方言是國家在大力采取措施進行保護的民俗文化，讓她產(chǎn)生自豪感。協(xié)助她找出自己比別人差的證據(jù)以及別人比她差的證據(jù)，并在兩者間進行比較，最后得出她不比她人差、而比別人優(yōu)秀的結(jié)論。通過分析和比較，讓案主意識到自己的優(yōu)秀遠多于別人，進一步增加她的自信，逐漸擺脫自卑心理。最后，協(xié)助案主建立恰當(dāng)、合理的信念。第二階段：協(xié)助案主克服社交恐懼第三次咨詢在 2015 年3 月22 日進

2、行。咨詢師在關(guān)注解決案主本身問題的同時，要關(guān)注環(huán)境對她的影響。從行為訓(xùn)練上強化她對環(huán)境的適應(yīng)性。首先，通過整合社會資源，調(diào)動案主的父母、同學(xué)、朋友和老師等支持系統(tǒng)，對案主伸出援手。當(dāng)案主感受到來自環(huán)境的支持，就會有改變動力，對案主社會功能的恢復(fù)將會產(chǎn)生積極的影響。其次，在這個過程中，需要協(xié)助案主克服社交恐懼?？梢赃\用呼吸放松法，讓案主放松，更好地配合治療。與此同時，運用脫敏療法協(xié)助案主克服社交恐懼的行為。首先，可以考慮讓案主先和一個熟人聊天。如果出現(xiàn)緊張情況就先放松，待不緊張時接著聊天。直到能與直視熟人的眼睛，保持有目光交流地自如聊天。其次，逐漸增加聊天的人數(shù)，一直到能同時與多人聊天時有目光交

3、流，不會出現(xiàn)臉紅、緊張的現(xiàn)象。再次，協(xié)助案主去參加由熟人和陌生人組成大型聚會。鼓勵她先和熟人交流溝通，再嘗試與陌生人交流，直到能隨意與碰到的每個人正常溝通。最后，協(xié)助進入完全陌生的聚會場合。鼓勵她積極參與，運用先前的方法和經(jīng)驗不斷反復(fù)練習(xí)。緊張時候先放松，不緊張時接著聊天。一直到能完全自如地和任何人交流，能全身心融入聚會當(dāng)中。第三階段：結(jié)束服務(wù)與鞏固干預(yù)效果階段2015年3月28日完成第四次咨詢服務(wù)。回顧咨詢服務(wù)過程，肯定案主獲得的進步，強化她的合理理念和積極行為，鞏固前段已經(jīng)取得的成效，欣賞案主身上發(fā)生變化。全面回顧服務(wù)過程和總結(jié)服務(wù)成效。指出案主需要繼續(xù)努力的方向：不斷強化正向的積極理念，

4、在生活中反復(fù)練習(xí)加強自我控制能力。結(jié)束服務(wù)：咨詢師（筆者）與案主商量，經(jīng)雙方同意結(jié)束咨詢服務(wù)關(guān)系。四、合理情緒療法干預(yù)大學(xué)生人際交往障礙的成效分析（一）案主的自我分析和評價經(jīng)過咨詢師的服務(wù)和支持，我開始能和同學(xué)開展交往，同學(xué)們看到我的改變非常高興，愿意和我交往，并且有了一些貼心的朋友，我不再像以前那么的焦慮，更加積極自信的學(xué)習(xí)。也不再像以前那樣孤單和苦惱。（二）咨詢師的分析與評價在經(jīng)過將近 1個月的咨詢服務(wù)后，案主自信明顯增強，自卑、緊張和焦慮的情緒得到了極大程度的有效緩解。她變得比以前更自信，學(xué)習(xí)更努力，參加集體活動積極性更高，不合理信念完全拋棄，實現(xiàn)了咨詢的目標(biāo)。（三）量表后測（1）SCL

5、-90 自評量表結(jié)果：軀體化因子為1.1,強迫癥狀是 1.1,人際關(guān)系敏感為1.4,抑郁因子是1.2,焦慮因子為 1.3,敵對因子為1.0,恐怖因子是1.4,偏執(zhí)因子是 1.0,精神病性是1.0,其他為1.0.（2）焦慮自評量表標(biāo)準(zhǔn)得分為48 分。（3）抑郁自評量表標(biāo)準(zhǔn)得分為35 分?？傊?，經(jīng)過三個階段四次咨詢的心理輔導(dǎo)，案主 Z改變了原來的來自農(nóng)村、說方言比別人差的;錯誤認(rèn)知和非理性信念，并重新認(rèn)識到自己的許多優(yōu)點，開始欣賞自己，重新拾回了自信心，恢復(fù)了正常社會功能和人際交往，積極參與班集體活動，贏得了同學(xué)們和老師們的高度認(rèn)可與贊揚。通過運用合理情緒療法，案主 Z的問題得到了積極有效的干預(yù)，

6、取得了預(yù)期的效果。大學(xué)生是和諧社會建設(shè)的重要生力軍，他們的身心健康狀況直接影響著未來社會的發(fā)展。推行大眾化教育改革之后，大學(xué)生也面臨著一系列來自人際交往、學(xué)習(xí)、就業(yè)的各種壓力。當(dāng)他們遭遇情緒困境之時，不能僅僅沿用傳統(tǒng)的思想政治教育模式來進行說教，他們需要的是更多的心理咨詢和輔導(dǎo)。作為教育工作者和學(xué)生工作者，需要更多地從學(xué)生內(nèi)心需求和心理狀況出發(fā)，了解各種問題和情緒困擾產(chǎn)生的根源，運用專業(yè)方法協(xié)助大學(xué)生走出困境。合理情緒療法在協(xié)助大學(xué)生緩解各種心理困擾，尤其是緩解由于非理性信念和錯誤認(rèn)知導(dǎo)致的情緒困擾方面能發(fā)揮積極的專業(yè)作用。通過協(xié)助大學(xué)生改變不合理觀念，建立合理認(rèn)知和理性觀念，改變他們負(fù)面情緒

7、，協(xié)助他們用新的積極的生活態(tài)度，面對各種壓力，培養(yǎng)他們的理性思維能力，有利于他們實現(xiàn)內(nèi)在與外在之間的和諧，促進他們身心健康和人格的全面發(fā)展。參考文獻1錢銘怡。心理咨詢與心理治療M.北京：北京大學(xué)出版社，1994.2勞動和社會保障部職業(yè)技能鑒定中心。國家職業(yè)資格培訓(xùn)教程-心理咨詢師M.北京：民族出版社， 2003.3湯雅婷，鄒錦慧。一例社交恐懼癥心理咨詢案例報告J.衛(wèi)生職業(yè)教育， 2006,（16）。4李美英。533例大學(xué)生心理咨詢案例分析J.當(dāng)代教育理論與實踐， 2015,（8）。5安靜。REBT理論及其應(yīng)用的心理咨詢案例分析J.昌吉學(xué)院學(xué)報， 2010,（1）。6王俊紅，張忠宇。理性情緒療法治療人際交往障礙一例J.山西醫(yī)藥雜志， 2011,（8）。7曾銀慧，肖蕾，朱偉。理性情緒治療在心理咨詢中的運用J.湖北成人教育學(xué)院學(xué)報， 2010,（2）。8周聰。一例大學(xué)新生適應(yīng)不良的心理咨詢案例報告J.教育教學(xué)論壇， 2015,（17）。9徐曉云。一例強迫癥心理咨詢案例分析報告J.中國科教創(chuàng)新導(dǎo)刊， 2013,（11）。10陳麗娟。社交恐怖問題心理咨詢案例J.湖