乒乓球社團(tuán)精彩活動(dòng)方案設(shè)計(jì)

1、實(shí)用標(biāo)準(zhǔn)乒乓球社團(tuán)活動(dòng)方案指導(dǎo)教師：李增強(qiáng)韓偉紅王金貨謝海英活動(dòng)對(duì)象：承安中學(xué)全體學(xué)生活動(dòng)場(chǎng)所：學(xué)校操場(chǎng)乒乓球臺(tái)文案大全目錄1、章程2、課程簡(jiǎn)介3、教學(xué)內(nèi)容4、教學(xué)進(jìn)度與教時(shí)安排5、教學(xué)設(shè)計(jì)6、教學(xué)方法7、課時(shí)計(jì)劃章程第一章 總則一、為了豐富學(xué)生的校園文化生活， 推動(dòng)我校乒乓球運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展， 提高運(yùn)動(dòng)水平， 營(yíng)造健康向上的校園體育文化氛圍， 每周下午大課間 開(kāi)展乒乓球社團(tuán)成員活動(dòng)，促進(jìn)同學(xué)們的相互了解，互相學(xué)習(xí)，共同 進(jìn)步。二、乒乓球社團(tuán)的宗旨是： “發(fā)展國(guó)球運(yùn)動(dòng)，提高競(jìng)技技能，豐富 文化生活，增進(jìn)同學(xué)交流 ”，激揚(yáng)更多的同學(xué)投身其中來(lái)，強(qiáng)身健體， 豐富校園文化活動(dòng)，提高乒乓球水平，樹(shù)立頑強(qiáng)拼搏

2、的精神，并在活 動(dòng)中逐漸樹(shù)立起團(tuán)隊(duì)意識(shí)。 使他們掌握這項(xiàng)體育技能， 為發(fā)展終身體 育創(chuàng)造了條件。三、我們的口號(hào)是 “生命在于運(yùn)動(dòng)、世界因你而旋轉(zhuǎn)！ ”四、乒乓球社團(tuán)對(duì)在校期間從事乒乓球活動(dòng)和比賽進(jìn)行組織和管 理。第二章 社團(tuán)成員須知一、參加乒乓社團(tuán)的條件（1）喜愛(ài)乒乓球運(yùn)動(dòng)，有提高自身球技的意愿和堅(jiān)持不懈鍛煉 的毅力，能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持參加社團(tuán)活動(dòng)的；（2）凡有我校正式學(xué)籍的在校生均可申請(qǐng)加入本社團(tuán)；（3）要經(jīng)過(guò)統(tǒng)一的乒乓球技能測(cè)試，達(dá)到要求后者方有資格；二、組織機(jī)構(gòu)與活動(dòng)機(jī)構(gòu)設(shè)置：指導(dǎo)教師（ 1 人），社長(zhǎng)（ 2 人）；由指導(dǎo)教師和社長(zhǎng) 共同負(fù)責(zé)協(xié)會(huì)納新，培訓(xùn)， 組織比賽。社團(tuán)的日常工作由社長(zhǎng)全權(quán)

3、負(fù) 責(zé)。社團(tuán)成員每學(xué)期開(kāi)全體會(huì)議一次，其任務(wù)是：聽(tīng)取并審查組織機(jī) 構(gòu)的工作報(bào)告，通過(guò)本年度工作計(jì)劃。課程簡(jiǎn)介一、課程性質(zhì) 根據(jù)教學(xué)計(jì)劃制定，乒乓球在學(xué)校學(xué)生中備受歡迎。二、活動(dòng)對(duì)象：新城實(shí)驗(yàn)學(xué)校全體學(xué)生。三、內(nèi)容提要：乒乓球是在臺(tái)面上，由單人或雙人隔網(wǎng)對(duì)抗的項(xiàng)目，它是集 競(jìng)技、健身、娛樂(lè)、休閑等多種功能于一體的深受大眾所喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng) 項(xiàng)目。教學(xué)內(nèi)容包括乒乓球發(fā)展概論、乒乓球教學(xué)、乒乓球訓(xùn)練、乒 乓球比賽規(guī)則以及乒乓球各項(xiàng)單項(xiàng)技術(shù)、 各項(xiàng)組合技術(shù)、 各項(xiàng)單項(xiàng)戰(zhàn) 術(shù)、各項(xiàng)組合戰(zhàn)術(shù)、以及教學(xué)比賽等實(shí)踐課內(nèi)容。四、教材：自編適合小學(xué)生的教材五、參考書(shū)：1 乒乓球教學(xué)與訓(xùn)練主編蘇丕仁 人民體育出版社出 版

4、 2000 年2 乒乓球步法與技巧主編張博 人民體育出版社出版 2001年3 乒乓球主編楊李麗 中國(guó)政公 出版社出版 1998 年教學(xué)內(nèi)容1、乒乓球運(yùn)動(dòng)發(fā)展概述2、乒乓球的基本理論1 ）乒乓球常用術(shù)語(yǔ)2 ）提高擊球質(zhì)量的五大要素3 ）乒乓球擊球動(dòng)作結(jié)構(gòu)3 、乒乓球的基本技術(shù)1 ）發(fā)球技術(shù)2 ）接發(fā)球技術(shù)3 ）搓球技術(shù)4 ）推擋球技術(shù)5 ）攻球技術(shù) 6 ）弧圈球技術(shù)4 、乒乓球的基本步法：?jiǎn)尾?、滑步、跨? 、乒乓球的基本戰(zhàn)術(shù)：發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)、接發(fā)球戰(zhàn)術(shù)、對(duì)攻戰(zhàn)術(shù)、 拉攻戰(zhàn)術(shù)、搓攻戰(zhàn)術(shù)6 、乒乓球的多球訓(xùn)練1 ）多球訓(xùn)練的作用2 ）多球訓(xùn)練方法教學(xué)設(shè)計(jì)1低年級(jí)教學(xué)設(shè)計(jì) 教學(xué)重點(diǎn)學(xué)習(xí)正手攻球技術(shù)，反

5、手推擋或撥球技術(shù)，發(fā)球技術(shù)等； 了解乒乓球的場(chǎng)地器材、 運(yùn)動(dòng)的基本特征和簡(jiǎn)單規(guī)則； 掌握和運(yùn)用直 拍握法、橫拍握法、站位與基本姿勢(shì)、基本步法、正手攻球、反手推 擋或撥球、 反手推擋與正手攻球結(jié)合技術(shù)、 平擊發(fā)球和簡(jiǎn)單上下旋轉(zhuǎn) 發(fā)球等基本技術(shù)； 介紹搓球和拉球技術(shù)； 能夠熟練地運(yùn)用乒乓球運(yùn)動(dòng) 的基本技術(shù)、 專項(xiàng)基本理論知識(shí)和基本比賽規(guī)則， 提高身體的專項(xiàng)運(yùn) 動(dòng)能力；培養(yǎng)乒乓球教學(xué)的基本能力。2高年級(jí)教學(xué)設(shè)計(jì) 教學(xué)重點(diǎn)正反手結(jié)合技術(shù)，不同旋轉(zhuǎn)發(fā)球技術(shù)，搓球和拉球 技術(shù)等；準(zhǔn)確、 靈活的運(yùn)用反手推擋技術(shù)、正手攻球技術(shù)和平擊發(fā)球 技術(shù)能力；掌握左推右攻技術(shù)、推擋側(cè)身攻技術(shù)、正手拉球、反手搓 球技術(shù)、

6、發(fā)轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球和上下旋發(fā)球技術(shù)等基本技術(shù)； 介紹臺(tái)上挑打 技術(shù)和搶攻技術(shù)； 提高控制球的能力， 具備一定的乒乓球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)能 力；掌握乒乓球?qū)ｍ?xiàng)理論、 比賽規(guī)則和競(jìng)賽的組織，能夠組織小型比 賽；從事乒乓球業(yè)余訓(xùn)練。教學(xué)方法1講解法講解法是乒乓球教學(xué)工作中一種運(yùn)用語(yǔ)言法的最普遍的形式。即教師用語(yǔ)言向?qū)W生說(shuō)明教學(xué)的任務(wù)、內(nèi)容、要求、動(dòng)作名稱、 動(dòng)作要領(lǐng)等進(jìn)行教學(xué)的一種方法。 它在理論教學(xué)、 思想教育和技術(shù)教 學(xué)中都起著重要的作用。2直觀教學(xué)法動(dòng)作示范目前仍然是教學(xué)中教授基本技術(shù)的重要教學(xué)手段。 它是以教師具體動(dòng)作為范例，建立學(xué)生對(duì)動(dòng)作形象、結(jié)構(gòu)、要領(lǐng)和方 法的正確概念， 示范動(dòng)作是否成功和準(zhǔn)確將直接影

7、響教學(xué)效果。 動(dòng)作 示范有完整示范，也有根據(jù)動(dòng)作結(jié)構(gòu)和教學(xué)要求進(jìn)行的分節(jié)示范。完整示范：主要目的是建立學(xué)生對(duì)這一動(dòng)作的完整技術(shù)概 念，如進(jìn)行正手近臺(tái)攻球動(dòng)作示范時(shí)，教師要對(duì)站位、步法、身體姿 勢(shì)、揮拍動(dòng)作、 擊球時(shí)間以及腰、髖等部位與手臂動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合等 技術(shù)環(huán)節(jié)都要充分展示在學(xué)生眼前，要提示學(xué)生觀察教師的整體動(dòng) 作，使之形成正手近臺(tái)攻球的正確形象。分解示范：目的是讓學(xué)生明了和掌握動(dòng)作的細(xì)微技術(shù)，教 師的完整示范， 學(xué)生只能形成動(dòng)作概念和引起學(xué)習(xí)興趣， 但不可能全 部了解動(dòng)作技術(shù)的細(xì)微之處， 也就不能進(jìn)行有效地練習(xí)， 教師必須要 根據(jù)動(dòng)作結(jié)構(gòu)和教學(xué)要求， 進(jìn)行對(duì)某個(gè)動(dòng)作分解示范并組織練習(xí)， 才

8、 能最終掌握動(dòng)作的完整技術(shù)。 還是以教授正手近臺(tái)攻球?yàn)槔?教師可 把這一動(dòng)作分割成握拍角度，前臂動(dòng)作，擊球時(shí)間，身體姿勢(shì)，腰、 髖、腳的協(xié)調(diào)配合動(dòng)作等， 依據(jù)教學(xué)要求重點(diǎn)進(jìn)行層次分明的示范和 練習(xí)，就可達(dá)這一示范的預(yù)期效果。戰(zhàn)術(shù)示范：當(dāng)教學(xué)進(jìn)行到一定深度，學(xué)生基本掌握了正手 近臺(tái)攻球、反手搓球、發(fā)球、反手推擋等基本技術(shù)后，則應(yīng)適時(shí)安排 戰(zhàn)術(shù)練習(xí)的教學(xué)內(nèi)容。 雖然學(xué)生還不具備進(jìn)行某一戰(zhàn)術(shù)的足夠技術(shù)能 力，但注意對(duì)其戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)，也是乒乓球教學(xué)中一個(gè)重要方面。實(shí) 踐證明，進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)練習(xí)， 對(duì)提高學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)作的興趣和進(jìn)一步提高動(dòng) 作的規(guī)范，向較高難度動(dòng)作學(xué)習(xí)的欲望都有促進(jìn)作用。 3條件誘導(dǎo)法利用附加

9、裝置引導(dǎo)技術(shù)動(dòng)作的方向、幅度和用力方法。如： 適當(dāng)升降網(wǎng)高，調(diào)整學(xué)生擊球弧線的高度； 在對(duì)方球臺(tái)上放置一物品， 提高學(xué)生擊球的準(zhǔn)確性。4口令和指示法這是在教學(xué)中，教師以命令方式進(jìn)行的一種語(yǔ)言方式，是有 效指揮學(xué)生活動(dòng)的一種方法。 一般指在進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)、 組織練習(xí)或在 練習(xí)動(dòng)作時(shí)進(jìn)行要點(diǎn)提示，如：“上步”、“不要抬肘”等。 5口頭評(píng)定法在教學(xué)中教師的簡(jiǎn)單口頭評(píng)定，往往能起到鼓舞士氣、加強(qiáng) 自信心、提高學(xué)習(xí)興趣的意外教學(xué)效果。在乒乓課教學(xué)中，學(xué)生經(jīng)常 為掌握動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)而不得要領(lǐng)時(shí)， 表現(xiàn)出急躁甚至困惑， 教師在這 時(shí)對(duì)其動(dòng)作某一點(diǎn)加以肯定，只簡(jiǎn)單說(shuō)出“好的”就會(huì)扭轉(zhuǎn)暫時(shí)的低 落情緒，同時(shí)也要指出

10、動(dòng)作中存在的缺點(diǎn)和糾正方法。 也可用這種方 法，對(duì)學(xué)生在課堂的表現(xiàn)提出口頭表?yè)P(yáng)或批評(píng)，這對(duì)安定課堂秩序、 建立良好的教學(xué)環(huán)境、提高教學(xué)質(zhì)量都能起到較好的作用和效果。 6“默念”和“自我暗示”法在學(xué)習(xí)和練習(xí)動(dòng)作中，培養(yǎng)并養(yǎng)成“默念”及“自我暗示” 的習(xí)慣，對(duì)掌握技術(shù)要點(diǎn)及糾正錯(cuò)誤動(dòng)作都有積極促進(jìn)作用。 因?yàn)檎Z(yǔ) 言與肌肉活動(dòng)感覺(jué)有一定聯(lián)系， 無(wú)聲語(yǔ)言不僅能在頭腦中表達(dá)動(dòng)作過(guò) 程，而且在一定程度上表達(dá)動(dòng)作的形象。 “默念”是在做動(dòng)作前默想 整個(gè)動(dòng)作過(guò)程或動(dòng)作的某些要點(diǎn)，以便在練習(xí)中努力完成動(dòng)作過(guò)程。 “自我暗示”是在練習(xí)中暗自默念或小聲提示在動(dòng)作中某些不足和習(xí) 慣性的動(dòng)作錯(cuò)誤，如“不要翻腕”、“慢啦

11、”、“用力”等等。 7模擬練習(xí)和輔助性練習(xí)法乒乓課教學(xué)，教師講解示范完動(dòng)作要領(lǐng)后，讓學(xué)生不上臺(tái)， 或站在球臺(tái)的擊球位置但不擊球， 握拍進(jìn)行動(dòng)作模擬練習(xí)， 這一練習(xí) 要保持經(jīng)常性， 每次課都抽出一定時(shí)間進(jìn)行練習(xí)， 教師要規(guī)定練習(xí)次 數(shù)或時(shí)間，如要求必須完成 100 次或以時(shí)間規(guī)定為一組，完成三組。 在進(jìn)行練習(xí)時(shí)， 教師隨時(shí)提示動(dòng)作的某些錯(cuò)誤， 到隊(duì)伍中進(jìn)行個(gè)別糾 正，必要時(shí)再次講解、示范，教師也可帶領(lǐng)學(xué)生一起做。這一練習(xí)方 法的意圖是讓學(xué)生建立正確動(dòng)作概念。 8打一板球和自拋?zhàn)源虻木毩?xí)方法乒乓球的技術(shù)要求是提高連續(xù)攻球能力，但學(xué)生往往怕攻不 到臺(tái)內(nèi)，造成思想負(fù)擔(dān)和顧慮， 對(duì)形成正確技術(shù)產(chǎn)生不利影

12、響。 因此， 設(shè)法使學(xué)生進(jìn)行練習(xí)時(shí)不要怕打出臺(tái)外或不過(guò)網(wǎng)， 采用打一板球或自 拋?zhàn)源虻木毩?xí)方法較為適當(dāng)。 如進(jìn)行正手近臺(tái)攻球教學(xué)時(shí)， 兩人一臺(tái) 進(jìn)行練習(xí)，互給對(duì)方高度長(zhǎng)短適中的正手位球， 只打一板，交替進(jìn)行， 不僅能使之放開(kāi)動(dòng)作也有時(shí)間讓學(xué)生思考和自我糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。9一推一攻，對(duì)推、對(duì)攻練習(xí)法教學(xué)進(jìn)行到一定深度，大多數(shù)學(xué)生都能基本正確地掌握反手 推擋、正手攻球等基本技術(shù)，此時(shí)就要提高連續(xù)打球的能力。對(duì)推練習(xí)：二人反手對(duì)推斜線，這是乒乓球技術(shù)練習(xí)最基 本方法。在每次課練習(xí)時(shí)， 教師除技術(shù)指導(dǎo)和糾正錯(cuò)誤動(dòng)作外，還應(yīng) 提出量和質(zhì)的要求，使學(xué)生每次練習(xí)中都能感受到有新的體會(huì)和收 獲。在發(fā)球練習(xí)中也可采

13、用對(duì)發(fā)形式練習(xí)或一發(fā)一接交替進(jìn)行。一推一攻練習(xí)：二人交換進(jìn)行正手攻球（近臺(tái)）和反手推擋 練習(xí)，教師要講明練習(xí)目的， 使之互相配合， 共同提高連續(xù)打球能力， 不能“一板打死”，以中等力量，力爭(zhēng)多打來(lái)回，從中體會(huì)動(dòng)作。對(duì)攻：是指二人正手斜線攻球練習(xí)，這一練習(xí)要求配合默 契，因?yàn)樘岣吡怂俣龋簿图哟罅穗y度，教師要特別注意動(dòng)作變形， 并要求在對(duì)攻練習(xí)中，體會(huì)節(jié)奏感和擊球的時(shí)間以及步法移動(dòng)。 10巡視指導(dǎo)法所謂巡視，就是教師在學(xué)生進(jìn)行練習(xí)時(shí)，到每個(gè)臺(tái)上或有計(jì) 劃地到幾張臺(tái)上， 進(jìn)行技術(shù)指導(dǎo)和了解學(xué)生掌握情況及存在問(wèn)題。 必 要時(shí)教師可在每張臺(tái)上與每個(gè)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，如進(jìn)行正手攻球練習(xí) 時(shí)，教師可把力量、高

14、度適中的球送到對(duì)方正手位，讓學(xué)生很舒服地 把球打回。教師的陪練能大大激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情， 會(huì)很有效地提高 教學(xué)效果。但教師要掌握與學(xué)生的練習(xí)時(shí)間，不能過(guò)長(zhǎng)，掌握在每個(gè) 學(xué)生 3 分鐘為宜，同時(shí)進(jìn)行技術(shù)指導(dǎo)，個(gè)別對(duì)待。教師在進(jìn)行個(gè)別指 導(dǎo)或在某一張臺(tái)與學(xué)生練習(xí)時(shí)， 也要兼顧其他臺(tái)的練習(xí)情況， 嚴(yán)格按 照教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行練習(xí)，不能放任自流。11多球練習(xí)教學(xué)法 多球練習(xí)方法是乒乓球初學(xué)階段的最有效的教學(xué)方法，一個(gè) 人不斷地供給練習(xí)者定點(diǎn)球， 練習(xí)者站好位置， 按照正確動(dòng)作揮拍擊 打來(lái)球，在連續(xù)不斷的擊球過(guò)程中，重復(fù)正確的技術(shù)動(dòng)作，逐步形成 正確的技術(shù)動(dòng)作， 隨著練習(xí)次數(shù)的增加和練習(xí)數(shù)量的增多， 形成了正

15、 確技術(shù)的動(dòng)力定性，達(dá)到了自動(dòng)化程度，此時(shí)學(xué)生已經(jīng)完全掌握。同 時(shí)在供球練習(xí)過(guò)程中教師及時(shí)發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤， 立即糾正錯(cuò)誤， 在不斷練習(xí) 和不斷糾正錯(cuò)誤中建立正確的技術(shù)動(dòng)作。 此種練習(xí)方法，由于學(xué)生多， 每個(gè)學(xué)生都做到要經(jīng)過(guò) 2-3 節(jié)課。由于每次只能照顧一個(gè)學(xué)生， 其他 的學(xué)生無(wú)法進(jìn)行指導(dǎo)與教學(xué)。 因此要盡快地培養(yǎng)學(xué)生能夠進(jìn)行多球供 球練習(xí)的能力。12個(gè)別指導(dǎo)教學(xué)法 個(gè)別指導(dǎo)教學(xué)法是在不影響其他同學(xué)練習(xí)情況下的練習(xí)方法， 采 用個(gè)別指導(dǎo)練習(xí)時(shí)，不影響整體練習(xí)時(shí)間和練習(xí)次數(shù)，針對(duì)性強(qiáng)，效 果好，是乒乓球課教師廣泛使用的、行之有效的教學(xué)方法。經(jīng)常性的 個(gè)別指導(dǎo)有利于提高乒乓球的教學(xué)質(zhì)量。課時(shí)計(jì)劃教學(xué)內(nèi)容

16、學(xué)時(shí)數(shù)備注1、介紹本學(xué)期授課內(nèi)容與教學(xué)要求12、握拍法、站位、基本姿勢(shì)23、正手定點(diǎn)攻球徒手練習(xí)14、定點(diǎn)正手攻球技術(shù)（多球）2重點(diǎn)5、疋點(diǎn)正手攻球技術(shù)（單球）3難點(diǎn)6、正手發(fā)奔球（斜線）2重點(diǎn)7、兩點(diǎn)正手攻球徒手練習(xí)18、兩點(diǎn)正手攻球技術(shù)（多球）19、兩點(diǎn)正手攻球技術(shù)（單球）110、正手發(fā)奔球（直線）2重點(diǎn)11、反手推擋（直拍）、撥球（橫拍）技術(shù)212、正手兩點(diǎn)接反手組合練習(xí)（多球）113、正手兩點(diǎn)接反手組合練習(xí)（單球）114、正手弧圈球技術(shù)（多球）115、反手搓球技術(shù)（多球）116、正手發(fā)下旋球技術(shù)（多球）117、反手搓球正手拉弧圈球組合技術(shù)（多球）118、發(fā)球接搓中起板組合技術(shù)（多球）119、一對(duì)一正手攻球練習(xí)220、一對(duì)一搓球起板練習(xí)221、教學(xué)