乒乓球的基本知識(shí)

1、乒乓球的基本知識(shí)一、球乒乓球是由一種化學(xué)物質(zhì)賽璐珞或類(lèi)似的塑料制成， 形狀呈圓球體。標(biāo)準(zhǔn)用球的直徑應(yīng)為 40 毫米，重量為 2.5 克。在正式比賽中，對(duì)球的彈力和顏色均有一定 的要求。二 , 球臺(tái)乒乓球的球臺(tái)為長(zhǎng)方形，長(zhǎng)2.74 米，寬 1.525 米，離地面高 0.76 米。臺(tái)面應(yīng)與水平面平行。乒乓球臺(tái)的臺(tái)面一般用木材制成， 也可以用其它材料。但不論何種材料，其彈性標(biāo)準(zhǔn)是一致的，即標(biāo)準(zhǔn)球從0.3 米的高處落至臺(tái)面，彈起的高度約為 0.23 米。三、 球 網(wǎng)標(biāo)準(zhǔn)的球網(wǎng)高為 15.25 厘米，且與臺(tái)面垂直。球網(wǎng)將球臺(tái)劃分為兩個(gè)相等的臺(tái)區(qū)。四、球拍球拍由木制底板和表面覆蓋物制成， 其尺寸、形狀和重

2、量均不限。有直拍和橫拍 兩大類(lèi)。運(yùn)動(dòng)員根據(jù)不同的打法和技術(shù)，而選用不同性能的球拍。正膠海綿拍： 其特點(diǎn)是彈性好，擊球穩(wěn)且速度快，適合近臺(tái)快攻的運(yùn)動(dòng)員使用；生膠海綿拍：其特點(diǎn)是擊球有下沉性，搓球旋轉(zhuǎn)弱，適合近臺(tái)攻球的運(yùn)動(dòng)員選用；反膠海綿拍：其特點(diǎn)是打球的旋轉(zhuǎn)力強(qiáng)，適合于弧圈型和削球運(yùn)動(dòng)員使用；長(zhǎng)膠海綿拍適合于 削球運(yùn)動(dòng)員和攻削結(jié)合運(yùn)動(dòng)員使用；防弧海綿拍：適合于削球運(yùn)動(dòng)員用。5、 場(chǎng) 地乒乓球的比賽場(chǎng)地為長(zhǎng)方形，其長(zhǎng)度不得小于 14 米，寬不得小于 7 米，天花板高度不得低于 4 米。在正式的比賽中，場(chǎng)地周?chē)荒苡忻髁恋墓庠?，且?chǎng)地的地面不能呈白色，以免影響運(yùn)動(dòng)員的視線。6、 擊 球時(shí)間擊球時(shí)間是

3、指球拍擊出的來(lái)球從臺(tái)面彈起至回落的那段時(shí)間 .具體可分為 ：一 )上升期：來(lái)球從臺(tái)面彈起在最高點(diǎn)附近的這段時(shí)間. 還可細(xì)分為上升前期與上升后期.二 )高點(diǎn)期：來(lái)球從臺(tái)面彈起在最高點(diǎn)附近的這段時(shí)間.三 ) 下降期 ： 來(lái)球從最高點(diǎn)開(kāi)始下降以后的這段時(shí)間 . 細(xì)可分為下降前期和下降后期.7、 . 拍面角度拍面角度是指球拍的拍面與球臺(tái)的臺(tái)面所形成的角度， 包括五種角度：拍面角度前傾、拍面角度稍前傾、拍面角度垂直、拍面角度稍后仰、拍面角度后仰。8、 擊 球部位擊球部位是指球拍觸及球的位置，包括上部、中上部、中部、中下部、下部五種。九，觸拍部位是指用拍面的什幺部位擊球。一個(gè)球拍可分為拍柄和拍身兩部分?？?/p>

4、把整個(gè)拍面想象成一個(gè)以拍柄為頭仰面而臥的人，分出：左、右側(cè)；近拍柄處稱(chēng)近區(qū)（端）。離拍柄遠(yuǎn)處稱(chēng)遠(yuǎn)（端），二者之間為中區(qū) ?十、球的旋轉(zhuǎn)在乒乓球運(yùn)動(dòng)中，我們把打出的帶有旋轉(zhuǎn)的球叫做旋轉(zhuǎn)球，又叫轉(zhuǎn)球。但實(shí)際上，絕對(duì)不轉(zhuǎn)的球是沒(méi)有的。我們通常把旋轉(zhuǎn)速度很小的、顯示不出明顯旋轉(zhuǎn)的球叫 做不轉(zhuǎn)球；把旋轉(zhuǎn)速度較大的、具有明顯旋轉(zhuǎn)性質(zhì)的于叫做轉(zhuǎn)球； 把旋轉(zhuǎn)速度大 的球叫做加轉(zhuǎn)球。此外，還把旋轉(zhuǎn)特別強(qiáng)烈的球叫做強(qiáng)烈旋轉(zhuǎn)球。旋轉(zhuǎn)是乒乓球運(yùn)動(dòng)的主要制勝因素之一， 現(xiàn)代乒乓球運(yùn)動(dòng)的各種主要技術(shù)都離不 開(kāi)旋轉(zhuǎn)球，因此，要打好乒乓球，就必須對(duì)乒乓球的旋轉(zhuǎn)知識(shí)加以學(xué)習(xí)和研究。 習(xí)慣上把球的基本旋轉(zhuǎn)分為三大類(lèi)，即上旋、下旋

5、和側(cè)旋。1. 上旋 ： 擊球時(shí) ， 除向前用力外， 附加向上用力 ， 使球拍向上摩擦球， 這樣產(chǎn)生的旋 轉(zhuǎn)叫做上旋。2. 下旋 :擊球時(shí) ， 除向前用力外， 附加向下用力 ， 使球拍向下摩擦球， 這樣產(chǎn)生的旋轉(zhuǎn)叫做上旋。3. 側(cè)旋 ： 擊球時(shí) ， 除向前用力外， 附加向左或向右用力 ， 使球拍向左或向右摩擦球 ，這樣產(chǎn)生的旋轉(zhuǎn)叫做側(cè)旋。其中, 球拍向左摩擦球所產(chǎn)生的旋轉(zhuǎn)叫做左側(cè)旋反之 ，叫做右側(cè)旋。4. 側(cè)上、側(cè)下旋球：在實(shí)際擊球中，還常常向側(cè)上方或側(cè)下方摩托車(chē)擦球。向側(cè) 上 方摩擦球而產(chǎn)生的旋轉(zhuǎn)叫做側(cè)上旋，其中向左側(cè)上方摩擦球而產(chǎn)生的旋轉(zhuǎn)叫做左側(cè)上旋，簡(jiǎn)稱(chēng)左側(cè)上；反之，叫做右側(cè)上旋。向側(cè)下方

6、摩擦球產(chǎn)生的旋轉(zhuǎn)叫做側(cè)下旋，其中向左側(cè)下方摩擦球而產(chǎn)生的旋轉(zhuǎn)叫做左側(cè)下旋， 簡(jiǎn)稱(chēng)左側(cè)下；反之， 叫做 右側(cè)下旋。5. 順旋和逆旋：這是兩種實(shí)際練習(xí)和比賽中不易出現(xiàn)的旋轉(zhuǎn)， 但常與側(cè)旋球或側(cè)上、下旋球混合出現(xiàn)，也就是說(shuō)，在側(cè)旋球和側(cè)上、下旋球中，常帶有順旋或逆旋的成分。因此，在現(xiàn)代乒乓球運(yùn)動(dòng)中，乒乓球的旋轉(zhuǎn)已可細(xì)分為 26 種現(xiàn)將其做一介紹，供參考與研究。1. 上旋 2.上逆旋 3.上順旋 4.下旋 5.下順旋 6.下逆旋 7.左側(cè)旋 8.左順旋 9. 左逆旋 10.右側(cè)旋 11. 右逆旋 12.右順旋 13.左側(cè)上14.左上順15.左上逆16.右側(cè)下17.右下逆 18.右下順 19.右側(cè)上 2

7、0.右上逆21.右上順22. 左側(cè)下23. 左下順24. 左下逆25. 順旋 26. 逆旋 十一、球的速度“快”是乒乓球運(yùn)動(dòng)的主要制勝因素之一。也是爭(zhēng)取主動(dòng)，制造扣殺機(jī)會(huì)以及使對(duì)方措手不及而直接得分的重要手段。在物理學(xué)中，速度系物體在單位時(shí)間內(nèi)所通過(guò)的路程。 單位時(shí)間內(nèi)所通過(guò)的路程越是指球飛行時(shí)間和擊球遠(yuǎn)，則速度越快。而速度作為乒乓球運(yùn)動(dòng)的一個(gè)術(shù)語(yǔ)， 間隙時(shí)間的長(zhǎng)短。飛行時(shí)間和擊球間隙時(shí)間短者謂之速成度快。 如快推、快點(diǎn)和快攻；反之，則謂之速度慢，如扣高球和遠(yuǎn)臺(tái)大力抽殺（球的實(shí)際飛行速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)快推、快點(diǎn)）等。因此，要提高乒乓球的速度，需從縮短擊球的間隙時(shí)間和 減少球出手后的飛行時(shí)間這兩個(gè)方面

8、來(lái)著手。十二、擊球力量擊球力量也是乒乓球運(yùn)動(dòng)的主要制勝因素之一。力量大、板頭重者?？稍谟龅綑C(jī)會(huì)球時(shí)一板解決問(wèn)題，而板頭輕者則常會(huì)因?yàn)檫B攻數(shù)板不能取勝而錯(cuò)失良機(jī)。此外，即使在攻打非機(jī)會(huì)球時(shí)，一般來(lái)說(shuō)板頭分量重，對(duì)對(duì)方的威脅較大，易占優(yōu)勢(shì)。中國(guó)乒乓球界歷來(lái)把板頭的輕重視為進(jìn)攻型運(yùn)動(dòng)員基本功夫深淺和技術(shù)水平高低的重要標(biāo)志之一。擊球力量的輕重主要取決于擊球瞬間球拍的擺速大小， 因此，要打好乒乓球，必須提高速度素質(zhì)、力量素質(zhì)（特別是擊球爆發(fā)力）以及全身協(xié)調(diào)用力的能力。十三、擊球線路乒乓球的擊球線路是指球在天臺(tái)上空的飛行路線， 習(xí)慣上以擊球者的正常站位為準(zhǔn)，可分為五條基本線路： 右方斜線：又稱(chēng)正手斜線。右

9、方直線：又稱(chēng)正手直線。左方斜線：又稱(chēng)反手斜線。左方直線：又稱(chēng)反手直線。中路直線：又稱(chēng)中路追身球。比賽中善于改變擊球線路，可調(diào)動(dòng)對(duì)方左、右奔跑，并迫使對(duì)方正、反手交替擊球。十四、球的飛行弧線乒乓球在飛行中受重力作用而形成一條直線， 我們把它叫做球的飛行弧線， 由于 擊球位置多半低于球網(wǎng) ， 所以 , 良好的飛行弧線是使乒乓球飛越球網(wǎng)并落到對(duì)方 臺(tái)面的必要條件 ， 同時(shí) ,又能使球的高度和落點(diǎn)適宜而增加對(duì)方的回?fù)舻碾y度。 擊 球的弧線高度必須超過(guò)網(wǎng)高，射程應(yīng)使落點(diǎn)恰在對(duì)方臺(tái)內(nèi)。（1） 弧線高度：弧線高度必須高于球網(wǎng)，以保證球能飛越球網(wǎng)；但又不能過(guò)高，以免給對(duì)方造成 扣殺機(jī)會(huì)?；【€的高低主要取決于球

10、離拍后初速度（也稱(chēng)之為“出手速度”）的方向和大小，球的出手方向越偏上，初速度越快，則球的飛行弧線越高。球的初速度的方向主要取決于擊球時(shí)的拍面角度、擊球部位、發(fā)力的方向和大小，以及對(duì)方來(lái)球的旋轉(zhuǎn)方向和強(qiáng)度；出手速度主要取決于擊球瞬間的球拍擺速和擊球力量。（2） 弧線彎度和射程在乒乓球的出手初速度的方向相同情況下，擊球力量越大，球的飛行速度越快， 則球的飛行弧線的曲度越小，射程越遠(yuǎn)；反之，則球的飛行弧線的曲度越大，射程越近。在乒乓球運(yùn)動(dòng)中，球的射程不可過(guò)遠(yuǎn)或過(guò)近，否則，將造成出界或下網(wǎng)。此外，球的旋轉(zhuǎn)也是影響飛行弧線曲度和射程的重要因素， 如前文所述，上旋球能使球的飛行弧經(jīng)曹度加大，射程縮短，下旋球則反之。十五、球的落點(diǎn)乒乓球的落點(diǎn)是指在臺(tái)面上的著臺(tái)點(diǎn)。 適當(dāng)?shù)穆潼c(diǎn)與擊球線路相配合， 可迫使對(duì)方