如何自制減肥茶3款減肥茶讓你不用運(yùn)動(dòng)

1、如何自制減肥茶 3款減肥茶讓你不用運(yùn)動(dòng)喝減肥茶是減肥里最舒坦的減肥途徑， 冬天不用頂著寒風(fēng)出門運(yùn) 動(dòng)，也不用忍饑挨餓，下面給大家分享 3款減肥茶，讓你遠(yuǎn)離肥胖。喝減肥茶是減肥里最舒坦的減肥途徑，冬天不用頂著寒風(fēng)運(yùn)動(dòng)， 舒舒服服在室內(nèi)喝著茶，既能排毒養(yǎng)顏，又能減肥。今天介紹三種減 肥茶的制作方法，懶人們 DIY起來！一、如何自制減肥茶1、烏龍槐角減肥茶材料：取烏龍茶三克，槐角 18克、首烏30克、冬瓜皮18克、 山楂肉15克，筠針槐角等四味藥。做法：共煎去渣，以其湯液沖泡烏龍茶。效果：有減肥、降血脂的作用。2、山楂槐花茶材料：山楂、槐花各2錢，麥芽3錢、枸杞6錢及蘿卜一條。做法：a、先將蘿卜用1

2、500cc的水，大火煮沸再轉(zhuǎn)小火直到蘿卜煮熟。b、加入其他藥材，再煮15分鐘即可。效果：a、山渣可消肉除油，降低膽固醇和血脂肪，避免消化不良。b、麥芽能消除米、面堆積引起的胃脹不適。c、槐花可以預(yù)防因生活不規(guī)律，熬夜后引起的火氣上升或痔瘡 發(fā)作。3、玫瑰蜜棗茶材料：加州蜜棗5顆，粉紅玫瑰一小搓即可。做法：a、預(yù)備500-600CC的水將蜜棗跟粉玫瑰都放進(jìn)去。b、放在爐火上加熱到滾熄火即可。效果：玫瑰，具有疏肝解郁的作用，對(duì)于保護(hù)肝臟，促進(jìn)新陳代 謝，強(qiáng)效去脂的作用。蜜棗，可提供纖維質(zhì)。長期飲用的話，可去清 除宿便，維持新陳代謝的功能正常，當(dāng)然就能讓皮膚看起來細(xì)嫩，而 且也不輕易在體內(nèi)堆積肥有，

3、可達(dá)到減肥的效果。二、減肥茶適宜人群1、吃減肥藥無作用的人群。2、不希望通過運(yùn)動(dòng)、手術(shù)等減肥方法，而想安全減肥瘦身的人 群。3、需要局部減肥的人群，如對(duì)腰、腹部、小腿等部位不滿意的。4、想短期內(nèi)迅速減肥的準(zhǔn)新娘、影視明星等。什么時(shí)候不能喝減肥茶空腹不宜喝減肥茶在空腹?fàn)顟B(tài)下飲用減肥茶，會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生不利影響?？崭箷r(shí)，其 中的部分活性物質(zhì)會(huì)與胃中的蛋白結(jié)合，對(duì)胃形成刺激，容易傷胃。 所以空腹是不適宜喝減肥茶的。來例假不宜喝減肥茶在月經(jīng)來潮時(shí)，因盆腔充血，會(huì)下腹不適，在服用減肥茶，由于 茶中的促胃腸蠕動(dòng)作用，也會(huì)使腹部輕微的疼痛，所以建議在月經(jīng)期 的前2-3天，不服用或減量為妥。哺乳期間不宜喝減肥茶哺乳期的婦女，需要營養(yǎng)價(jià)值比較好的乳汁來哺育嬰兒。 分娩后 的婦女，體態(tài)會(huì)隨著激素水平的改變，一年之內(nèi)都會(huì)是在調(diào)整中，所 以在哺乳期間也不宜服用減肥茶?？崭共灰撕葴p肥茶在空腹?fàn)顟B(tài)下飲用減肥茶，會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生不利影響?？崭箷r(shí)，其 中的部分活性物質(zhì)會(huì)與胃中的蛋白結(jié)合，對(duì)胃形成刺激，容易傷胃。 所以空腹是不適宜喝減肥茶的。妊娠期婦女不宜喝減肥茶因妊娠期婦女，所吸收