32式太極拳拳譜之歐陽(yáng)學(xué)創(chuàng)編_第1頁(yè)
32式太極拳拳譜之歐陽(yáng)學(xué)創(chuàng)編_第2頁(yè)
32式太極拳拳譜之歐陽(yáng)學(xué)創(chuàng)編_第3頁(yè)
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文檔簡(jiǎn)介

1、32式太極半序譜時(shí)間:2021.03. 03創(chuàng)作:歐陽(yáng)學(xué)第一段:1、握勢(shì);2、右攬雀懇;3、左草槪(吳氏);4.左佬電務(wù);5、進(jìn)步攔握(孫氏);6、如封似閉;7、摟糠拗步第m: 8. 右草鞭;沢 右云手;10,野馬 分鬃;11,海底針;12.閃通開(kāi);13.右披 第三段:14.橫體撇身拯;15.捋擠勢(shì);16. 右拍腳;17. 左分腳;18. 右蹬腳(陳 氏:蹬一根);19. 進(jìn)步栽捱;20、左右穿 梭;21.肘底捱第四段:22.倒卷肱;23.右下勢(shì);24.金 鳴獨(dú)立;25.左下勢(shì);26.上步七鼻;27.退步跨虎;28、轉(zhuǎn)身擺蓮;29、彎弓射虎;30.左攬雀尾;31.十字手;32.收勢(shì)預(yù)備式笫一段

2、:2. 右攬雀尾;收腳抱手; 左腳上步; 弓步左棚; 坐腿扣腳; 收腳抱手; 轉(zhuǎn)身上步; 弓步右棚;伸臂翻學(xué);轉(zhuǎn)腰后捋;轉(zhuǎn)腰搭手;弓步前擠;坐3. 左草鞭(吳氏);鉤手轉(zhuǎn)身上步;弓步推掌。4. 左琵豈勢(shì);跟步擺掌; 坐腿擺掌; 虛步合手。5.進(jìn)步撇攔捱(孫氏);轉(zhuǎn)腰穿搬掌;上步搬掌;上步攔掌;弓步打挙。6、如封似閉;7. 摟朦拗步轉(zhuǎn)腰撇腳擺手; 收腳擺手;上步收掌; 弓步 摟手推掌;轉(zhuǎn)腰撇腳擺掌;收腳擺掌;上步 收學(xué);弓步摟推。8、右草鞭;坐腿轉(zhuǎn)腰擺掌;坐腿轉(zhuǎn)腰收腳;上步出腳;弓步推學(xué)。轉(zhuǎn)腰扣腳松鉤;右云收腳;左云出腳;右云 收腳;左云出腳;右云收腳。10.野馬分廉;抱手提腳;轉(zhuǎn)身上步;弓步分

3、手;轉(zhuǎn)腰撇腳; 抱手收腳;左腳上步;弓步分手。11、海底針;跟步翻掌;坐腿提掌;虛步下插學(xué)。12. 閃通祈;立腰上步;弓步前推。13、右攬雀JL轉(zhuǎn)腰撇腳;抱手收腳;右腳上步;弓步棚;伸 臂翻掌;坐腿 轉(zhuǎn)腰 后捋;轉(zhuǎn)腰搭手;弓步前 擠;坐腿 收手;弓步推按。第三段:14、轉(zhuǎn)體撇身捱;轉(zhuǎn)身分手;收腳握挙 合手;上步舉拳;弓步撇打。15. 捋擠務(wù);轉(zhuǎn)腰扣腳;弓腿 穿抹;收腳后捋;上步搭手;弓步前擠;轉(zhuǎn)腰扣腳;弓步穿抹;收腳后 捋;上步搭手;弓步前擠。16.右拍腳;轉(zhuǎn)腰扣腳;合手提腿;分手拍腳。17、左分腳;落腳翻掌;弓腿分手;提腿合手;分手分腳。18. 右蹬腳(陳氏:蹬一根);落腳合挙;蹬腳抖挙。1

4、9、進(jìn)步AM;落腳擺掌;收腳擺掌;上步收挙;弓步栽挙。20. 左右穿校;轉(zhuǎn)腰撇腳 分手;收腳抱手;上步錯(cuò)手;弓步 架推;轉(zhuǎn)腰扣腳;收腳抱手;上步錯(cuò)手;弓步 架推。21、肘底捱坐腿落手;退步翻學(xué); 虛步劈學(xué)。第四毆:22.倒卷肱;側(cè)手翻學(xué);提腳收手;退步推掌;虛步推學(xué);側(cè)手翻掌;提腳收手;退步推掌;虛步推掌;側(cè)手翻掌;提腳收手;退步推學(xué);虛步推學(xué);23、右下勢(shì);轉(zhuǎn)身扣腳合手腹前,右手在上兩手手丿向下, 提腳舉手舉到胸前,仆步分掌右腳伸出去成仆 步,兩手向兩側(cè)分開(kāi)右手與腰高,左手與肩 同。24、金鳴獨(dú)立;弓腿舉手兩個(gè)腳尖,右腳尖夕卜輾,左腳尖內(nèi) 扣;獨(dú)立托掌,托到肩前,手心斜向前上方, 膝關(guān)節(jié)和月

5、寸關(guān)節(jié)相對(duì),右手按在體側(cè),手先向 前扌畧手臂內(nèi)旋,學(xué)指轉(zhuǎn)向身后,提膝托學(xué),25、左下勢(shì);落腳落在右腳的內(nèi)側(cè),轉(zhuǎn)身右腳尖夕卜撇,合手兩手合在腹前,仆步分手。26. 上步七JL;弓腿舉手;虛步棚挙;挙背相搭,右挙在外,左挙向內(nèi)。27.退步跨虎;向后右腳退一步,兩拳松開(kāi),退步變掌;坐腿虛步分手撐掌;28、軼身擺璉;左腳向西北扣腳活步,合手扣腳;轉(zhuǎn)身擺掌; 擺腿腳從右擺起來(lái),經(jīng)過(guò)一個(gè)扇形向左,兩 個(gè)手從右向左迎拍腳面。落腳 擺手 握挙;弓腿轉(zhuǎn)腰架打;架挙架在額 甬的前上方,打挙與胸同高,兩個(gè)拳眼斜相 對(duì)。30.左攬雀星;轉(zhuǎn)腰撇腳 分手;抱手收腳;向前左腳上步; 弓步左棚手;擺臂翻掌;轉(zhuǎn)腰后捋;轉(zhuǎn)身搭 手;弓步前擠;坐腿收手;弓步推按。31.十字手;轉(zhuǎn)腰扣腳撇腳分手,

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