如何提高觀察能力

1、如何提高觀察能力如何提高觀察能力觀察力是指大腦對(duì)事物的觀察能力，如通過觀察發(fā)現(xiàn)新奇的事物等，在觀察過程對(duì)聲音、氣味、溫度等有一個(gè)新的認(rèn)識(shí)。培養(yǎng)的步驟人的觀察力并非與生俱來，而是在學(xué)習(xí)中培養(yǎng)，在實(shí)踐中鍛煉起來的。特別是對(duì)學(xué)習(xí)自然科學(xué)的人來說，觀察力尤其重要。要從小養(yǎng)成自覺地、認(rèn)真地觀察各種自然現(xiàn)象的習(xí)慣、興趣和能力。通過直接體驗(yàn)，積累對(duì)自然現(xiàn)象的感性認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)對(duì)事物進(jìn)行科學(xué)觀察的能力和習(xí)慣。為了有效地進(jìn)行觀察，更好地鍛煉觀察力，掌握良好的觀察方法是必要的。一、確立觀察目的。對(duì)一個(gè)事物進(jìn)行觀察時(shí)，要明確觀察什么，怎樣觀察，達(dá)到什么目的，做到有的放矢，這樣才能把觀察的注意力集中到事物的主要方面，以抓

2、住其本質(zhì)特征。目的性是觀察力的最顯著的特點(diǎn)，有目的觀察才會(huì)對(duì)自己的觀察提出要求，獲得一定深度和廣度的鍛煉。反之如果東張西望，左顧右盼，對(duì)事物熟視無睹，你的觀察力就得不到鍛煉。例如，你想要辦一個(gè)新的商店，需要從別的商店獲得一些商品陳列的經(jīng)驗(yàn)，此時(shí)，你去觀察一定帶著目的性。只有帶著目的性的觀察才是有效的觀察，才能盡快提高自己的觀察力。二、制訂觀察計(jì)劃。在觀察前，對(duì)觀察的內(nèi)容做出安排，制訂周密的計(jì)劃。如果在觀察時(shí)毫無計(jì)劃，漫無條理，那就不會(huì)有什么收獲。因此，我們進(jìn)行觀察前就要打算好，先觀察什么，后觀察什么，按部就班，系統(tǒng)進(jìn)行。觀察的計(jì)劃，可以寫成書面的，也可以記在腦子里。三、培養(yǎng)濃厚的觀察興趣。每個(gè)

3、人由于觀察敏銳性的差異，在同一件事物的觀察上出現(xiàn)不同的興趣，注意到不同事物或同一事物的不同特點(diǎn)。因此，培養(yǎng)濃厚的觀察興趣是培養(yǎng)觀察能力的重要前提條件。為了鍛煉觀察能力，必須培養(yǎng)每個(gè)人廣泛的興趣，這樣才能促使人們津津有味地進(jìn)行多樣觀察。同時(shí)，還要有中心興趣。有了中心興趣，就會(huì)全神貫注地對(duì)某一領(lǐng)域進(jìn)行深入的觀察。四、觀察現(xiàn)象，探尋本質(zhì)。觀察力是思維的觸角，要培養(yǎng)同學(xué)們的觀察力，就要善于把觀察的任務(wù)具體化，善于引導(dǎo)他們從現(xiàn)象乃至隱蔽的細(xì)節(jié)中探索事物的本質(zhì)。五、培養(yǎng)良好的觀察方法。大多數(shù)同學(xué)缺乏生活經(jīng)驗(yàn)和獨(dú)立、系統(tǒng)的觀察能力，在觀察事物時(shí)，往往抓不住事物的本質(zhì)，或者看得粗心、籠統(tǒng)，甚至觀察的順序雜亂無

4、章。一個(gè)良好的觀察者必須具備觀察事物的技巧，掌握適當(dāng)?shù)挠^察方法。六、遵循感知的客觀規(guī)律。觀察和觀察力是在感知過程中提高的。因?yàn)?，為了培養(yǎng)觀察力，就必須遵循感知的一些規(guī)律。也就是說感知的一些規(guī)律也成為觀察的基本規(guī)律。感知規(guī)律主要有以下七條：A強(qiáng)度律。對(duì)被感知的事物，必須達(dá)到一定的強(qiáng)度，才能感知得清晰。一般人對(duì)雷鳴電閃是容易感知的，因?yàn)樗母兄獜?qiáng)度很高，而對(duì)于昆蟲的活動(dòng)，如對(duì)螞蟻行走的聲音就難以覺察。因此，在實(shí)踐中，要適當(dāng)?shù)靥岣吒兄獙?duì)象的強(qiáng)度，并要注意那些強(qiáng)度很弱的對(duì)象。B差異律。這是針對(duì)感知對(duì)象與它的背景的差異而言的。凡是觀察對(duì)象與背景的差別越大，對(duì)象就被感知得越清晰；相反，凡是對(duì)象與背景的差別

5、越小，對(duì)象就被感知得越不清晰。例如萬綠叢中一點(diǎn)紅，這點(diǎn)紅就很容易被感知。鶴立雞群，也是屬于這類情形。但是在白幕上印白字，則幾乎無法辨認(rèn)。C凡是兩個(gè)顯著不同甚至互相對(duì)立的事物，就容易被清楚地感知。因此，在觀察中要善于用對(duì)比的方法，把具有對(duì)比意義的材料放在一起，甚至還可以制造對(duì)比環(huán)境。例如觀察的高矮對(duì)比，色彩對(duì)比。D活動(dòng)律?；顒?dòng)的物體比靜止的物體容易感知。魔術(shù)師用一只手做明顯的動(dòng)作吸引觀眾的注意力，而另一只手卻在耍手法以達(dá)到他的目的。所以，在觀察中要善于利用活動(dòng)規(guī)律，達(dá)到觀察目的。E組合律。心理學(xué)的研究告訴我們，凡是空間上接近、時(shí)間上連續(xù)、形式上相同、顏色上一致的觀察對(duì)象容易形成整體而為我們清晰地

6、感知。因此，在實(shí)際觀察中，要把零散的材料或事物，按空間接近、時(shí)間連續(xù)、形式相同或顏色一致的形式組合起來進(jìn)行觀察，從而找出各自的特點(diǎn)。例如在一堆亂物件中選大小相差不遠(yuǎn)，顏色相近的若干件，排列起來比較，就可看出彼此的差異。F協(xié)同律。指在觀察過程中，有效地發(fā)動(dòng)各種感知器官，分工合作，協(xié)同活動(dòng)，這樣可以提高觀察的效果。也指同時(shí)運(yùn)用強(qiáng)度、差異、對(duì)比等規(guī)律去觀察對(duì)象。17世紀(jì)捷克著名教育家夸美紐斯就曾要求人們盡可能地運(yùn)用視、聽、味、嗅、觸等感官進(jìn)行感知。我們學(xué)習(xí)要做到“五到”，就是眼到、耳到、口到、手到和心到，目的是要通過多種感知的渠道，提高觀察的效力。G養(yǎng)成持久的觀察習(xí)慣。貝弗里奇說：“培養(yǎng)那種以積極的

7、探究態(tài)度觀注事物的習(xí)慣，有助于觀察力的發(fā)展。在研究工作中養(yǎng)成良好的觀察習(xí)慣比擁有大量的學(xué)術(shù)知識(shí)更重要，這種說法并不過分?！币粋€(gè)人有了持久的觀察習(xí)慣，他能克服觀察過程中所遇到的各種障礙和困難，把觀察進(jìn)行到底。而觀察力就正是在這種“鍥而不舍”的過程中得到鍛煉和提高。培養(yǎng)的步驟人的觀察力并非與生俱來，而是在學(xué)習(xí)中培養(yǎng)，在實(shí)踐中鍛煉起來的。特別是對(duì)學(xué)習(xí)自然科學(xué)的人來說，觀察力尤其重要。要從小養(yǎng)成自覺地、認(rèn)真地觀察各種自然現(xiàn)象的習(xí)慣、興趣和能力。通過直接體驗(yàn)，積累對(duì)自然現(xiàn)象的感性認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)對(duì)事物進(jìn)行科學(xué)觀察的能力和習(xí)慣。為了有效地進(jìn)行觀察，更好地鍛煉觀察力，掌握良好的觀察方法是必要的。一、確立觀察目的。

8、對(duì)一個(gè)事物進(jìn)行觀察時(shí)，要明確觀察什么，怎樣觀察，達(dá)到什么目的，做到有的放矢，這樣才能把觀察的注意力集中到事物的主要方面，以抓住其本質(zhì)特征。目的性是觀察力的最顯著的特點(diǎn)，有目的觀察才會(huì)對(duì)自己的觀察提出要求，獲得一定深度和廣度的鍛煉。反之如果東張西望，左顧右盼，對(duì)事物熟視無睹，你的觀察力就得不到鍛煉。例如，你想要辦一個(gè)新的商店，需要從別的商店獲得一些商品陳列的經(jīng)驗(yàn)，此時(shí)，你去觀察一定帶著目的性。只有帶著目的性的觀察才是有效的觀察，才能盡快提高自己的觀察力。二、制訂觀察計(jì)劃。在觀察前，對(duì)觀察的內(nèi)容做出安排，制訂周密的計(jì)劃。如果在觀察時(shí)毫無計(jì)劃，漫無條理，那就不會(huì)有什么收獲。因此，我們進(jìn)行觀察前就要打

9、算好，先觀察什么，后觀察什么，按部就班，系統(tǒng)進(jìn)行。觀察的計(jì)劃，可以寫成書面的，也可以記在腦子里。三、培養(yǎng)濃厚的觀察興趣。每個(gè)人由于觀察敏銳性的差異，在同一件事物的觀察上出現(xiàn)不同的興趣，注意到不同事物或同一事物的不同特點(diǎn)。因此，培養(yǎng)濃厚的觀察興趣是培養(yǎng)觀察能力的重要前提條件。為了鍛煉觀察能力，必須培養(yǎng)每個(gè)人廣泛的興趣，這樣才能促使人們津津有味地進(jìn)行多樣觀察。同時(shí)，還要有中心興趣。有了中心興趣，就會(huì)全神貫注地對(duì)某一領(lǐng)域進(jìn)行深入的觀察。四、觀察現(xiàn)象，探尋本質(zhì)。觀察力是思維的觸角，要培養(yǎng)同學(xué)們的觀察力，就要善于把觀察的任務(wù)具體化，善于引導(dǎo)他們從現(xiàn)象乃至隱蔽的細(xì)節(jié)中探索事物的本質(zhì)。五、培養(yǎng)良好的觀察方法

10、。大多數(shù)同學(xué)缺乏生活經(jīng)驗(yàn)和獨(dú)立、系統(tǒng)的觀察能力，在觀察事物時(shí)，往往抓不住事物的本質(zhì)，或者看得粗心、籠統(tǒng)，甚至觀察的順序雜亂無章。一個(gè)良好的觀察者必須具備觀察事物的技巧，掌握適當(dāng)?shù)挠^察方法。六、遵循感知的客觀規(guī)律。觀察和觀察力是在感知過程中提高的。因?yàn)椋瑸榱伺囵B(yǎng)觀察力，就必須遵循感知的一些規(guī)律。也就是說感知的一些規(guī)律也成為觀察的基本規(guī)律。感知規(guī)律主要有以下七條：A強(qiáng)度律。對(duì)被感知的事物，必須達(dá)到一定的強(qiáng)度，才能感知得清晰。一般人對(duì)雷鳴電閃是容易感知的，因?yàn)樗母兄獜?qiáng)度很高，而對(duì)于昆蟲的活動(dòng)，如對(duì)螞蟻行走的聲音就難以覺察。因此，在實(shí)踐中，要適當(dāng)?shù)靥岣吒兄獙?duì)象的強(qiáng)度，并要注意那些強(qiáng)度很弱的對(duì)象。B差

11、異律。這是針對(duì)感知對(duì)象與它的背景的差異而言的。凡是觀察對(duì)象與背景的差別越大，對(duì)象就被感知得越清晰；相反，凡是對(duì)象與背景的差別越小，對(duì)象就被感知得越不清晰。例如萬綠叢中一點(diǎn)紅，這點(diǎn)紅就很容易被感知。鶴立雞群，也是屬于這類情形。但是在白幕上印白字，則幾乎無法辨認(rèn)。C凡是兩個(gè)顯著不同甚至互相對(duì)立的事物，就容易被清楚地感知。因此，在觀察中要善于用對(duì)比的方法，把具有對(duì)比意義的材料放在一起，甚至還可以制造對(duì)比環(huán)境。例如觀察的高矮對(duì)比，色彩對(duì)比。D活動(dòng)律?；顒?dòng)的物體比靜止的物體容易感知。魔術(shù)師用一只手做明顯的動(dòng)作吸引觀眾的注意力，而另一只手卻在耍手法以達(dá)到他的目的。所以，在觀察中要善于利用活動(dòng)規(guī)律，達(dá)到觀察

12、目的。E組合律。心理學(xué)的研究告訴我們，凡是空間上接近、時(shí)間上連續(xù)、形式上相同、顏色上一致的觀察對(duì)象容易形成整體而為我們清晰地感知。因此，在實(shí)際觀察中，要把零散的材料或事物，按空間接近、時(shí)間連續(xù)、形式相同或顏色一致的形式組合起來進(jìn)行觀察，從而找出各自的特點(diǎn)。例如在一堆亂物件中選大小相差不遠(yuǎn)，顏色相近的若干件，排列起來比較，就可看出彼此的差異。F協(xié)同律。指在觀察過程中，有效地發(fā)動(dòng)各種感知器官，分工合作，協(xié)同活動(dòng)，這樣可以提高觀察的效果。也指同時(shí)運(yùn)用強(qiáng)度、差異、對(duì)比等規(guī)律去觀察對(duì)象。17世紀(jì)捷克著名教育家夸美紐斯就曾要求人們盡可能地運(yùn)用視、聽、味、嗅、觸等感官進(jìn)行感知。我們學(xué)習(xí)要做到“五到”，就是眼

13、到、耳到、口到、手到和心到，目的是要通過多種感知的渠道，提高觀察的效力。G養(yǎng)成持久的觀察習(xí)慣。貝弗里奇說：“培養(yǎng)那種以積極的探究態(tài)度觀注事物的習(xí)慣，有助于觀察力的發(fā)展。在研究工作中養(yǎng)成良好的觀察習(xí)慣比擁有大量的學(xué)術(shù)知識(shí)更重要，這種說法并不過分?！币粋€(gè)人有了持久的觀察習(xí)慣，他能克服觀察過程中所遇到的各種障礙和困難，把觀察進(jìn)行到底。而觀察力就正是在這種“鍥而不舍”的過程中得到鍛煉和提高。要鍛煉觀察力，應(yīng)從身邊的事物、所處的環(huán)境、人的特點(diǎn)著手。比如：你家里的桌子的位置有輕微變化、你的一個(gè)新朋友的眼皮是內(nèi)雙的、今天路上的車輛比以往少了一點(diǎn)（從此你可以去推斷為什么少，發(fā)生了什么）、餐廳見的某個(gè)陌生人是個(gè)

14、左撇子、你周圍的人的表情，穿著等等。觀察是一種用心的行為，而非隨隨便便地“看”。觀察一個(gè)樓梯，你可以算它的級(jí)數(shù)、高低，光是看的話，你可能只是記得：它是一個(gè)樓梯。在初練觀察力時(shí)，最好養(yǎng)成有意識(shí)的觀察。針對(duì)一個(gè)平凡無常的事物，你應(yīng)有意地細(xì)微地觀察它所具有的特征，注意常人難以發(fā)現(xiàn)的地方。再有，通過對(duì)比也是訓(xùn)練觀察力的好方法。如：今天和昨天的窗戶上的灰塵有什么變化、股市的變化并推測其未來趨勢。觀察，不僅要觀察其內(nèi)在本質(zhì)，也要著重于發(fā)現(xiàn)事物的變化?？傊?，持有一顆觀察的心并付諸實(shí)踐，長此以往，便可以訓(xùn)練出潛意識(shí)的觀察能力，即：對(duì)于什么事物，都會(huì)習(xí)慣性地去觀察。這是一種好習(xí)慣。靜視一目了然1、在你的房間里或

15、屋外找一樣?xùn)|西，比如表、自來水、筆、臺(tái)燈、一張椅子或一棵花草，距離約60厘米，平視前方，自然眨眼，集中注意力注視這一件物體。默數(shù)6090下，即11.5分鐘，在默數(shù)的同時(shí)，要專心致志地仔細(xì)觀察。閉上眼睛，努力在腦海中勾勒出該物體的形象，應(yīng)盡可能地加以詳細(xì)描述，最好用文字將其特征描述出來。然后重復(fù)細(xì)看一遍，如果有錯(cuò)，加以補(bǔ)充。2、你在訓(xùn)練熟練后，逐漸轉(zhuǎn)到更復(fù)雜的物體上，觀察周圍事物的特征，然后閉眼回想。重復(fù)幾次，直到每個(gè)細(xì)節(jié)都看到。可以觀察地平線、衣服的顏色、植物的形狀、人們的姿勢和動(dòng)作、天空陰云的形狀和顏色等。觀察的要點(diǎn)是，不斷改變目光的焦點(diǎn)，盡可能多地記住完整物體不同部分的特征，記得越多越好。

16、在每一分析練習(xí)之后，閉上眼睛，用心靈的眼睛全面地觀察，然后睜開眼睛，對(duì)照實(shí)物，校正你心靈的印象，然后再閉再睜，直到完全相同為止。還可以在某一環(huán)境中關(guān)注一種形狀或顏色，試著在周圍其他地方找到它。3、建議你然后再去觀察名畫。必須把自己的描述與原物加以對(duì)照，力求做到描寫精微、細(xì)致。在用名畫作練習(xí)時(shí)，應(yīng)通過形象思維激發(fā)自己的感情，由感受產(chǎn)生興致，由興致上升到心情。這樣，不僅可以改善觀察力、注意力，而且可以提高記憶力和創(chuàng)造力。因?yàn)樵谀阒谱餍碌男闹械男蜗蟮倪^程中，你吸收使用了大量清晰的視覺信息，并且把它儲(chǔ)藏在你的大腦中。行視邊走邊看以中等速度穿過你的房間、教室、辦公室，或者繞著房間走一圈，迅速留意盡可能多

17、的物體?；叵?，把你所看到的盡可能詳細(xì)地說出來，最好寫出來，然后對(duì)照補(bǔ)充。在日常生活中，眼睛像閃電一樣看。可以在眨眼的功夫，即0104秒之間，去看眼前的物品，然后回想其種類和位置；看馬路上疾駛的汽車牌號(hào)，然后回想其字母、號(hào)碼；看一張陌生的面孔，然后回想其特征；看路邊的樹、樓，然后回想其棵數(shù)、層數(shù)；看廣告牌，然后回想其畫面和文字。所謂“心明眼亮”，這樣不僅可以有效鍛煉視覺的靈敏度，鍛煉視覺和大腦在瞬間強(qiáng)烈的注意力，而且可以使你從內(nèi)到外更加聰慧。拋視天女散花取25塊到30塊大小適中的彩色圓球，或積木、跳棋子，其中紅色、黃色、白色或其他顏色的各占三分之一。將它們完全混合在一起，放在盆里。用兩手迅速抓起

18、兩把，然后放手，讓它們同時(shí)從手中滾落到沙發(fā)上，或床上、桌面上、地上。當(dāng)它們?nèi)柯湎潞?，迅速看一眼這些落下的物體，然后轉(zhuǎn)過身去，將每種顏色的數(shù)目憑記憶而不是猜測寫下來。檢查是否正確。重復(fù)這一練習(xí)10天，在第10天看看你的進(jìn)步。速視疏而不漏取50張7厘米見方的紙片，每一張紙片上面都寫上一個(gè)漢字或字母，字跡應(yīng)清晰、工整，將有字的一面朝下。也可用撲克牌。取出10張，閉著眼使它們面朝上，盡量分散放在桌面上。接著，睜眼用極短的時(shí)間仔細(xì)看它們一眼。然后轉(zhuǎn)過身，憑著你的記憶把所看到的字寫下來。緊接著，用另10張紙片重復(fù)這一練習(xí)。每天這樣練習(xí)三次，重復(fù)10天。在第10天注意一下你取得了多大進(jìn)步。統(tǒng)視盡收眼底睜大

19、你的眼睛，但不要過分以至于讓你覺得不適。注意力完全集中，注視正前方，觀察你視野中的所有物體，但眼珠不可以有一點(diǎn)的轉(zhuǎn)動(dòng)。堅(jiān)持10秒鐘后，回想所看到的東西，憑借你的記憶，將所能想起來的物體的名字寫下來，不要憑借你已有的信息和猜測來作記錄。重復(fù)10 天，每天變換觀察的位置和視野。在第10天看看你的進(jìn)步。編輯本段注意事項(xiàng)無論做什么事，只要能堅(jiān)持下去，就會(huì)取得成功。習(xí)慣成自然，觀察力貴在培養(yǎng)，更重要的是能養(yǎng)成長期觀察的良好習(xí)慣。觀察應(yīng)注意些什么呢？1、忌漫無目的。許多人在觀察事物時(shí)，東張西望，漫無目標(biāo)，他們觀察過的事物如過眼煙云，腦子里沒有留下絲毫印象，因而總形不成觀點(diǎn)。2、忌片面觀察。有的人觀察事物，只注意它的正面，不注意它的反面；只觀察表面，不觀察內(nèi)部；只注意現(xiàn)在，不注意過去；只去注意事物的一個(gè)方面而忽視其他方面。由于這種片面觀察，他們所觀察到的往往是一些假象，因而得出了錯(cuò)誤的結(jié)論。中國古代兵書上有疑兵計(jì)和兵不厭詐的謀略，就是故意利用一些手段混淆敵人的視聽，破壞他們的觀察能力，引導(dǎo)他們做出錯(cuò)誤的判斷。比如三國演義中“張飛獨(dú)斷當(dāng)陽橋”的故事。曹操看見張飛雄赳赳，橫槍立馬在橋頭之上，又看見張飛身后的樹林背后塵埃蔽日，似乎埋伏有大隊(duì)人馬。他又想起關(guān)羽曾經(jīng)告訴他的話：“吾弟張翼德于萬馬軍中取上將首級(jí)如探囊取物耳。