12月育兒知識

1、12月育兒知識12月育兒知識冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié)，要謹防冬季易流行的呼吸道傳染 病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。對于體質(zhì)差、易感染疾病 的幼兒，家長可根據(jù)疾病流行情況有針對性地開展免疫注射，同時 還可給孩子服用板蘭根、大青葉、金銀花等中藥，以加強預防流行 型感冒。對患病的幼兒要正確診斷、及時治療，重者應(yīng)盡快送醫(yī)院 診治或隔離觀察，防止流行病的擴散。我們家長冬季應(yīng)注意做到：1、合理穿衣，隨時增減。有的家長給幼兒穿衣過多，孩子稍有 活動，汗水把內(nèi)衣濕透，而小兒不會表示需要更換內(nèi)衣，只能憑自 身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風感冒，對健康不利。同 時應(yīng)隨氣候變化而增減，在活動前或進入有

2、暖氣房間時應(yīng)脫去外衣。2、外岀最好戴口罩，避免著涼。夜間蓋好被褥，家長查看，幼 兒登被褥時及時蓋好，以免孩子著涼。不然，常會引起其它大病發(fā) 生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎。4、冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應(yīng)增加，因此應(yīng) 增加些能量高，熱性的食物。如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆類 等等。此外也要注意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食物。5、冬季還要保證幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝必不可少成 分。幼兒代謝旺盛，需水量大，每節(jié)課后都應(yīng)組織幼兒喝水，個別 特異性體質(zhì)的幼兒還要視情況增加飲水的次數(shù)。6、冬季幼兒也要進行適度的運動和鍛煉。鍛煉可增強幼兒體質(zhì), 增強自身免疫力，才能抵御病原體

3、對機體的侵蝕。冬季里，寶寶滑嫩的.肌膚容易干燥受損。那么，哪些皮膚傷害 是需要在冬季里重點攻克的呢?冬季里的4大肌膚傷害包括：凍瘡、 報裂、嘴唇干裂、擁子。Topi嘴唇干裂一一冬天最常見的皮膚問題嘴唇干裂是由于秋天干燥，嘴唇水分蒸發(fā)增多，又得不到及時補 充。特別是小寶寶身體抵抗力較低，體內(nèi)多種維生素缺乏時，嘴唇 皮膚的細胞很容易凋亡，形成細碎的豎條狀裂紋，出現(xiàn)嘴唇干裂的 情況。嚴重時，可累及寶寶嘴唇皮膚的真皮層，導致毛細血管破裂, 則會出現(xiàn)嘴唇出血的現(xiàn)象。防范對策：適當多喂水，通過多進食蔬菜水果等補充多種維生素 和水分。己經(jīng)干裂者，要制止孩子用舌頭舔吮嘴唇，并及時向醫(yī)生 求助?？梢赃m當應(yīng)用兒童

4、專用的潤唇膏。Top2擁子擁子不是夏天的專利不少人誤以為擁子只在炎夏有，其實不然，殊子不是夏天的專利, 有些父母擔心孩子挨凍而保暖過頭，把孩子捂的嚴嚴實實的。加上 孩子皮膚的汗腺和血管都尚處于發(fā)育中，散熱功能較差，故當環(huán)境 溫度升高時，皮膚難以及時調(diào)節(jié)體溫，這樣汗出不暢同樣會導致廊 子紛紛“破土”。防范對策：既要給孩子保暖，又不要穿得太多，寶寶的衣服宜選 用吸水透氣的純棉服裝，貼身衣服不要穿顏色鮮艷的化纖服裝。活 動中要及時用柔軟的小毛巾擦拭汗液，保持干爽。Top3皴裂一一成人較為常見的皮膚問題冬季空氣干燥，氣溫低下，與孩子的體溫相差較大，容易引起孩 子皮膚失水，進而導致皮膚起皺、發(fā)紅、脫屑，

5、甚至出現(xiàn)裂口。寶 寶肌膚出現(xiàn)報裂的情況，是由于各種原因?qū)е碌钠つw干燥。防范對策：要注意補水，以白開水為妙，少喝果汁型飲料。如果 嘴唇己經(jīng)報裂，先用暖濕的小毛巾敷在嘴唇上，讓嘴唇充分吸收水 分，然后涂抹潤唇油。同時要讓孩子多吃新鮮果蔬。一旦小手皴了, 可先把小手放入溫水中浸泡幾分鐘，待報裂的皮膚軟化后，再用無 刺激的香皂洗凈污垢，擦干后涂上護手霜。Top4凍瘡寶寶比成人更易患凍瘡當寒冷與潮濕結(jié)伴而來，濕、冷兩種因素“狼狽為奸”，造成皮 膚血管發(fā)炎，凍瘡便“閃亮登場”。凍瘡和報裂不同，它是由于皮 膚長期或短期極度暴露在寒冷潮濕的環(huán)境中形成的。防范對策：父母應(yīng)注意在寶寶的日常飲食里，多添加維生素及

6、脂肪含量豐富的食物，如牛奶、豬肉、蛋黃、動物內(nèi)臟、胡蘿卜等。 外出時，應(yīng)注意保護容易生凍瘡的部位，如手、腳和臉部。外出 前可給孩子的臉部抹上一層薄薄的兒童護膚霜，并按摩一下小臉蛋, 再戴上手套，穿上柔軟舒適的棉鞋。1、忌洗臉同大人濫用臉盆、毛巾。大人用的毛巾比較粗糙，而 嬰幼兒的顏而皮膚十分細嫩，毛細血管十分豐富，用粗粗毛巾為嬰 幼兒洗臉，極易損傷皮膚，也使皮膚粗粗。另外，嬰幼兒的抵抗力 較差，大人用的臉盆中往往有一些細菌，若用孩子盛水洗臉很易導 致一些傳染病的發(fā)生，正確的方法是，嬰幼兒洗臉應(yīng)用專盆、專巾。2、忌洗臉用堿性大的香皂。大人用的香皂相對而言堿性較大， 如嬰幼兒細膩的頁腳經(jīng)常受其“侵

7、擾”會導致而容較粗糙或損傷。 嬰幼兒洗臉應(yīng)使用專用的“娃娃香皂”、“嬰兒香皂”。3、忌用乳汁拭面。一些年輕媽媽認為，擠點奶給孩子拭面，可 使孩子的肌膚細嫩。其實奶水滯留在孩子皮膚上，會將本來就極細 小的汗腺口、毛孔堵上，使汗液、皮脂分泌物的排泄不暢，導致性 汗腺炎、皮脂腺炎和毛囊炎。另外，奶水既有粘性，雙含有豐富的 營養(yǎng)。因此易引起細菌的吸附及繁殖，反而致害于孩子肌膚。4、忌涂脂抹粉。有的父母喜歡將大人用的化妝品或護膚品，如 口紅、胭脂、護膚營養(yǎng)霜為孩子“化妝”。許多化妝品含有一些化 學物質(zhì)和金屬粉末成份，用其涂抹，極可能造成皮膚過敏，如起丘 疹等。5、忌亂擠面部涼子。孩子面部若生了涼子、擁子

8、時，萬萬不要 用手亂擠，因為而部的血管有許多與顱內(nèi)血管網(wǎng)相通，一旦用手擠 壓涼子，造成感染化膿，極易引起面部腫脹、產(chǎn)生敗血癥，若細菌 隨血進入顱內(nèi)，還可導致生命危險。冬天食物以熱食為主，例如，煲菜類、繪菜類、燉菜類或湯菜等。 不宜給寶寶吃生冷的食物，不僅不易消化，還容易傷及幼小的脾胃。另外，冬季熱量散發(fā)較快，用勾熒的方法可以使菜肴的溫度不會 降得太快，如羹糊類菜肴。與夏季菜肴清淡的特點明顯不同，冬季 的菜肴可以做得厚重些。技巧1.冬天，常常煲些高湯，補充蛋口質(zhì)、脂肪、碳水化合物 來提供更多的熱量，在褒湯時放入青菜和菠菜，這是讓寶寶吃蔬菜 的好方法為了保持色澤和口味，加熱時間不能過長，否則難以保

9、持鮮艷的 色澤（細胞素被破壞），其中的維生素等營養(yǎng)成分也容易被破壞，所 以在起鍋前放入，變色即可。西蘭花等甘藍類蔬菜，由于本身質(zhì)地 比較堅硬，需要先焯水，再下油鍋翻炒。特別是焯水這道工序，注 意不要耗時過長，以免維生素大量流失。技巧2.把菌姑類食物納入膳食結(jié)構(gòu)，經(jīng)常食用技巧3.胡蘿卜有一種特殊的味道，寶寶可能不喜歡，所以做法 很有講究胡蘿卜素是脂溶性物質(zhì)，必須先溶解在油脂中才能被吸收和轉(zhuǎn)化。 因此，用油炒是吃胡蘿卜的最佳做法。用油煎過后，吸收率可以增 加到70%。而生吃胡蘿卜，其中的胡蘿卜素大部分只是腸道中的匆 匆過客，吸收率不足10%。所以在炒菜時，不妨先下胡蘿卜在油中, 文火煎熬到胡蘿卜顏色變深，質(zhì)地變軟，再下其他的配菜。這樣炒 制后的胡蘿卜氣味也減輕了不少，口味也不錯。如果寶寶不愛吃胡 蘿卜，你可以榨汁，