針灸治療過敏性疾病1

1、 過敏性疾病是一種常見病、多發(fā)病，過敏性疾病是一種常見病、多發(fā)病， 是機(jī)體通過吸入、食入或接觸某種物質(zhì)后是機(jī)體通過吸入、食入或接觸某種物質(zhì)后 引起各種各樣的功能障礙或組織損傷的一引起各種各樣的功能障礙或組織損傷的一 類疾病。類疾病。 Inhalation Eating Contaction 過敏性疾病是一種常見病、多發(fā)病，過敏性疾病是一種常見病、多發(fā)病， 是機(jī)體通過吸入、食入或接觸某種物質(zhì)后是機(jī)體通過吸入、食入或接觸某種物質(zhì)后 引起各種各樣的功能障礙或組織損傷的一引起各種各樣的功能障礙或組織損傷的一 類疾病。類疾病。 主要介紹針灸臨床常見、治療效果主要介紹針灸臨床常見、治療效果 較好的過敏性疾

2、病，分別是過敏性哮喘、較好的過敏性疾病，分別是過敏性哮喘、 過敏性蕁麻疹、花粉癥。過敏性蕁麻疹、花粉癥。 1 過敏原與過敏性疾病的發(fā)病密切相關(guān)過敏原與過敏性疾病的發(fā)病密切相關(guān) 2 過敏性疾病還與遺傳關(guān)系密切過敏性疾病還與遺傳關(guān)系密切 3 過敏性疾病與情緒相關(guān)過敏性疾病與情緒相關(guān) Sensitinogen inheritance Emotion 1 中醫(yī)對過敏體質(zhì)的病機(jī)認(rèn)識(shí)中醫(yī)對過敏體質(zhì)的病機(jī)認(rèn)識(shí) 過敏體質(zhì)者大多具有肺脾氣虛，宗過敏體質(zhì)者大多具有肺脾氣虛，宗 氣不足，以致氣機(jī)不利的特點(diǎn)。氣不足，以致氣機(jī)不利的特點(diǎn)。 飲食結(jié)構(gòu)和營養(yǎng)狀況、過勞、情志、飲食結(jié)構(gòu)和營養(yǎng)狀況、過勞、情志、 生活環(huán)境等都會(huì)

3、影響體質(zhì)的變化，尤其疾生活環(huán)境等都會(huì)影響體質(zhì)的變化，尤其疾 病對體質(zhì)的形成有更大的影響。病對體質(zhì)的形成有更大的影響。 2 中醫(yī)對過敏體質(zhì)的病因認(rèn)識(shí)中醫(yī)對過敏體質(zhì)的病因認(rèn)識(shí) （1）外因）外因 中醫(yī)認(rèn)為過敏性疾病多與外在邪氣有中醫(yī)認(rèn)為過敏性疾病多與外在邪氣有 關(guān)，即通常所說的過敏原關(guān)，即通常所說的過敏原sensitizin。又分。又分 為為吸入性吸入性和和食入性食入性過敏原。過敏原。 （2）內(nèi)因）內(nèi)因 主要責(zé)之于素體稟賦主要責(zé)之于素體稟賦 natural endowment 1 急性期急性期驅(qū)邪為先驅(qū)邪為先 過敏性疾病急性 期邪氣犯肺，肺的宣降失 司，不能通調(diào)水道，水濕 聚而成痰雍塞于肺，治療 上

4、據(jù)五行相生、相克關(guān)系 確立治療大法。 1.1痰濁壅肺痰濁壅肺利水瀉肺平喘利水瀉肺平喘 冷哮冷哮 臨床癥狀：呼吸急促，喉中哮鳴有臨床癥狀：呼吸急促，喉中哮鳴有 聲，胸膈滿悶如塞，咳不甚，痰咳吐不爽，聲，胸膈滿悶如塞，咳不甚，痰咳吐不爽， 面色晦暗帶青，口不渴，或渴喜熱飲，天冷面色晦暗帶青，口不渴，或渴喜熱飲，天冷 或受寒即發(fā)，形寒怕冷，舌苔白滑，脈弦緊或受寒即發(fā)，形寒怕冷，舌苔白滑，脈弦緊 或浮緊?；蚋【o。 Induced by cold, fullness in the chest, rapid and short breath with whistle due to phlegmin thr

5、oat, thin and white sputum, fever and aversion to cold in the early stage, anhidrosis, headache, running nose with thin fluid, white tongue coating, floating and tense pulse. 特色療法特色療法. 治法：“急則治其標(biāo)”，急性期按實(shí)證治療； “實(shí)則瀉其子”，取肺金之子膀胱經(jīng)為主以散寒肅 肺，化痰平喘。 選穴：膀胱經(jīng)腧穴； 治療： 背部膀胱經(jīng)藥敏灸（雷火灸） 背部膀胱經(jīng)毫針刺（瀉法） 背部膀胱經(jīng)走罐 常規(guī)療法常規(guī)療法： 中府拔罐

6、 針灸治療：膻中CV17隔姜灸 列缺L7 太淵L9（隔姜灸ginger interposed moxibustion） 尺澤L5 陰陵泉SP9 豐隆AT40 太白 SP3 公孫SP4（麥粒灸） 太沖LI3 熱哮熱哮 臨床癥狀：氣粗息涌，喉中痰鳴如吼，胸 高脅脹，咳嗆陣作，咳痰白或黃，粘稠， 排吐不利，煩悶不安，汗出，面赤，口苦， 口喜飲，不惡寒，舌苔黃，質(zhì)紅，脈滑或 弦滑 Rapid and short breath, fullness in the chest, whistle in the throat, coarse voice, yellow and sticky sputum, fe

7、ver and thirst, red tongue, yellow and greasy tongue coating, floating and rapid pulse. 特色療法特色療法. 治法： “急則治其標(biāo)”，急性期按實(shí)證治療； “實(shí)則瀉其子”，取肺金之子膀胱經(jīng)為主以清熱 化痰、肅肺平喘。 選穴：膀胱經(jīng)腧穴； 治療： 背部膀胱經(jīng)毫針刺（瀉法） 皮膚針cutaneous acupuncture扣刺拔罐 背部膀胱經(jīng)刮痧scraping 常規(guī)療法常規(guī)療法： 中府L1拔罐 針灸治療：大椎GV14（快針） 膻中 CV17天突CV22 列缺L7合 谷 尺澤L5曲池LI11孔最L6 陰陵泉SP5

8、豐隆ST40 太沖LIV3行 間LIV2 針刺用瀉法 1.2 心肝火旺心肝火旺瀉心火之法瀉心火之法 選穴：中沖,循經(jīng)的阿是穴 方法及解析：中沖絡(luò)刺放血：“絡(luò)刺者，刺小 絡(luò)之血脈也” 靈樞官針九刺之一. 舉例：心經(jīng)郁熱證之蕁麻疹舉例：心經(jīng)郁熱證之蕁麻疹urticaria 臨床表現(xiàn)臨床表現(xiàn)：肌膚灼熱刺癢，搔之起條索狀疹塊，繼而 成片，夜間尤甚，心煩不寐，舌紅尖赤脈細(xì)數(shù)。此證見 于人工蕁麻疹(皮膚劃痕癥)。 特色療法特色療法：清心火 方法：方法：中沖點(diǎn)刺放血，輔以常規(guī)療法 1.3肝火偏盛肝火偏盛(木火刑金證木火刑金證)佐金平木法佐金平木法 選穴：肝俞及肝經(jīng)腧穴太沖、行間 特色療法：肝俞龍虎交戰(zhàn)針法

9、解析： “龍虎交戰(zhàn), 左捻九而右捻六, 是亦住痛之針” 明徐鳳針灸大全中之金針 賦。 輸刺：“刺者，刺諸經(jīng)滎輸，藏輸也” 靈樞官針九刺之一，是五臟 患疾時(shí)的針治方法。 舉例：木火邢金之哮喘舉例：木火邢金之哮喘 臨床癥狀：臨床癥狀：每遇情志刺激誘發(fā)，發(fā)時(shí)突然呼吸短促，但喉中 痰聲不著，氣憋，胸悶胸痛，咽中如窒，或失眠、心悸、 苔薄，脈弦。 針灸治療：針灸治療： 原則：開郁降氣 方法：肝俞龍虎交戰(zhàn)、定喘；開四關(guān)或行間天突、膻中、 孔最、足三里 方義：開特色療法行氣解郁，天突降逆順氣、祛痰利肺； 膻中為氣之會(huì)穴，寬胸理氣、舒展氣機(jī)；孔最為肺經(jīng)郗穴， 主急性發(fā)作性病癥，肅肺化痰、降逆平喘；定喘為止哮平

10、 喘之經(jīng)驗(yàn)效穴。 1.4腎陰不足滋陰降火法(瀉南補(bǔ)北法瀉南補(bǔ)北法) 選穴：涌泉補(bǔ)法灸(麥粒灸)。 特色療法：陰虛用灸法 方法及解析： “少陰有余，病皮痹癮疹”。 素 問四時(shí)刺逆從論 過敏性皮膚病多見此證型。瀉心火，輔以補(bǔ)腎。 2.1 培土生金法培土生金法 通過培補(bǔ)脾氣以助益肺氣 的方法。適應(yīng)于肺金病傳 脾的過敏性疾病，如哮喘 緩解期肺脾氣虛之證。 選穴：足三里 特色療法： 燒山火針法（創(chuàng)新） 舉例舉例1：肺脾氣虛之哮喘緩解期：肺脾氣虛之哮喘緩解期 臨床癥狀：自汗，惡風(fēng)，常易感冒，平素食少脘痞， 大便不實(shí)。每因氣候變化而誘發(fā)，發(fā)前打噴嚏，鼻 塞流清涕，氣短聲低，或喉中常輕度哮鳴音，咳痰 清稀色白

11、，面色晄白，舌苔薄白，質(zhì)淡，脈細(xì)弱或 虛大。 治則：健脾補(bǔ)肺，培土生金法。 處方：中府拔罐 膻中CV17天突CV22（隔姜灸） 列缺 LU7 尺澤LU5曲池LI11孔最LU6 神闕CV8 （隔鹽姜灸）氣海（隔姜灸ginger interposed moxibustion ） 足三里（燒 山火針法）、太白SP3（麥粒灸）、太沖LI3 舉例舉例2：肺脾氣虛之花粉癥：肺脾氣虛之花粉癥allergic pollinosis 臨床表現(xiàn)：常見于緩解期，偶爾有打噴嚏、鼻癢，流鼻涕， 目癢，少氣或短氣，疲倦乏力，納差，伴大便稀溏，舌淡 紅，苔白膩，脈細(xì)或濡。 治則：補(bǔ)肺健脾，可用培土生金之意。 基本處方：上星

12、gv23印堂懸灸， 迎香LI20懸灸、 四 關(guān)穴、 足三里、氣海CV6隔姜灸 懸灸亦可用TDP燈代替（照鼻孔）輔以口服玉屏風(fēng)散 方義：足三里燒山火針法：足三里胃經(jīng)之下合穴，脾胃經(jīng) 互為表里經(jīng)，具有健脾除濕的作用，且針刺安全。選取足 三里進(jìn)行燒山火，補(bǔ)脾以益肺氣。內(nèi)經(jīng)言：“善診者， 病陽者取之陰，病陰者取之陽”，今肺脾氣虛為陽病，取 陰位任脈之氣海穴，在于從陰引陽，隔姜灸氣海具有健脾 補(bǔ)氣固元的作用。 2.2肺腎兩虛肺腎兩虛金水相生（補(bǔ)肺滋腎）金水相生（補(bǔ)肺滋腎） 選穴：肺俞GB13、中府LU1、膏肓GB43、腎 俞BL23神闕CV8 特色療法特色療法：藥物敷貼法herbas point app

13、lication 解析：本法是我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中最具特色的療法。過敏性 疾病病位多在肺，肺合皮毛，直接選取補(bǔ)益肺氣的藥物直 接敷貼在相應(yīng)與肺之俞募穴上，補(bǔ)肺以養(yǎng)腎。 過敏性疾病常秋冬發(fā)病， 中醫(yī)理論主張冬病夏治，是世 界上最早的預(yù)防醫(yī)學(xué)，所以藥 物敷貼最佳時(shí)機(jī)為夏日三伏天， 每伏第一天敷貼，一個(gè)夏日共 貼三次，連續(xù)三年。 2.3脾腎陽虛脾腎陽虛益火補(bǔ)土（溫腎健脾法）益火補(bǔ)土（溫腎健脾法） 臨床表現(xiàn)：畏寒、疲倦、納差、尿頻，性冷淡， 遺精等。 特色療法：長蛇灸督脈及相應(yīng)背俞穴 解析：長蛇灸又稱鋪灸、蒜泥鋪灸，為一身陽脈 之海，腎經(jīng)經(jīng)氣入督脈，具有補(bǔ)腎氣功效。 2.4 培土制水法培土制水法 指運(yùn)用溫運(yùn)

14、脾陽以治療水濕的方法。適應(yīng) 于脾陽虛，水濕不運(yùn)之過敏性疾病，如患 過敏性疾病患者緩解期，伴納差，腹脹畏 寒、乏力、顏面浮腫或伴下肢水腫。 選穴：足三里 方法：足三里燒山火針法；補(bǔ)土以制水。 舉例舉例：參照脾腎陽虛之哮喘緩解期 2.5 抑木扶土法抑木扶土法 又稱疏肝健脾法，指通過疏肝為主，佐以健脾的 方法。適應(yīng)肝郁乘脾或肝旺乘脾的過敏性疾病。 特色療法: 肝俞（龍虎交戰(zhàn)針法） 開四關(guān) 足三里（燒山火針法） 輔以常規(guī)療法 舉例舉例：肝脾不調(diào)之花粉癥、過敏性鼻炎等 臨床癥狀：疾病發(fā)生多因情緒因素誘發(fā)，平素喜太息，情 志抑郁或急躁易怒，納呆腹脹，便溏不爽，腸鳴矢氣，或 腹痛欲瀉，瀉后痛減。舌苔白或膩，

15、脈弦。 治療（略） 疾病的不同階段 季節(jié)的不同時(shí)令 對于過敏性疾病亦有 著不同的治療。 3 3配合季節(jié)治療配合季節(jié)治療 肝屬木，順應(yīng)春天的升 發(fā)條達(dá)之性，治療此類疾病應(yīng) 抓住春日陰陽消長的節(jié)點(diǎn)，即 春日的節(jié)氣。 原則：條暢情致，疏肝健脾 特色療法:音樂療法（為輔） 肝木克伐脾土，當(dāng)脾土虛，肝木相對 過亢之時(shí)，如若不及時(shí)調(diào)補(bǔ)中焦脾土，日漸 脾土亦虛，氣血生化乏源，機(jī)體生發(fā)之氣血 不足，后天失養(yǎng)一系列疾病隨之即出。 春日的節(jié)氣以補(bǔ)脾為主。 1 運(yùn)用冬病夏治理論治療過敏性疾病運(yùn)用冬病夏治理論治療過敏性疾病 冬病夏治的理論基礎(chǔ)冬病夏治的理論基礎(chǔ) 冬至一陽生，夏至一陰生。 冬至來臨陰氣的勝復(fù)達(dá)到了頂點(diǎn)，

16、陽氣的消退也 趨于盡頭時(shí)，冬病病人也因同樣陰氣的勝復(fù)達(dá)到 了頂點(diǎn)，陽氣的消退也趨于盡頭，這時(shí)最易發(fā)病。 積極讓夏至勝復(fù)達(dá)到了頂點(diǎn)的陽氣去驅(qū)散冬病病 人勝復(fù)達(dá)到了頂點(diǎn)的陰氣，從而使冬病病人失衡 陰陽達(dá)到平衡也達(dá)到了夏治冬病之目的。 春為木，夏為火，長夏為土，秋 為金，冬為水，木生火，火生土， 土生金，金生水，水生木，木克 土，土克水，水克火，火克金， 金克木。 素問六節(jié)臟象論云：“春 勝長夏，長夏勝冬，冬勝夏，夏 勝秋，秋勝春?！眲?，就是克的 意思，冬病夏治，就是長夏勝冬 的克制關(guān)系。 春溫，夏熱，長夏濕，秋燥，冬寒。 太過與不及皆可成為致病因素。 每一個(gè)人體質(zhì)不同，對外邪的抗御能力自然不同。

17、冬病病人在冬季，由于寒氣太過而致病，即 使到了夏至也未能消退，體內(nèi)陽氣較正常人虛弱， 這就需要壯陽： 一采用辛溫之品以溫陽散寒之法，驅(qū)逐寒邪，以消 除冬病之病根； 二采用隨而濟(jì)之的補(bǔ)法。 借助自然界夏季陽氣旺 盛，人體陽氣隨之升發(fā)、 體內(nèi)寒氣易化解之原理， 以求更好地發(fā)揮扶陽祛 寒的治療目的 。 為秋冬儲(chǔ)備陽氣，令人 體陽氣充足至冬季時(shí)則 不易被嚴(yán)寒所傷。 天灸療法是古代冷灸法 的一種，從廣義上講屬于現(xiàn)在的 穴位敷貼療法，即于人體體表穴 位敷貼藥物，通過藥物、俞穴及 經(jīng)絡(luò)的作用,達(dá)到治愈疾病的目 的,因其根據(jù)內(nèi)經(jīng)“春夏養(yǎng)陽” 原則,特取每年初、中、末伏第 一天進(jìn)行治療，又稱三伏天天灸。 根據(jù)個(gè)

18、人耐受程度不同，貼敷時(shí) 間一般為2-4小時(shí)。 天灸療法天灸療法 三伏天（即農(nóng)歷夏至的第三 個(gè)庚日起到立秋后的第二個(gè)庚 日止）天灸療法則是以冬病夏 治為理論依據(jù)，利用三伏天陽 光長，熱度高，是一年四季陽 光最旺時(shí)節(jié)，自然界陽氣最旺 盛，人體腠理開泄， 氣血暢 通，易于藥物滲透吸收，而三 伏天天灸就是順時(shí)就勢攝取陽 氣，進(jìn)行中藥穴位帖敷治療， 以扶正固本，防治冬病的目的。 三伏天天灸 一采用麻黃、細(xì)辛、生姜等辛溫之藥以溫陽祛寒， 驅(qū)逐寒邪，以消冬病之病根； 延胡、甘遂破血逐 瘀；更加白芥子溫陽行氣，化痰寬中；并輔以麝 香辛香開竅走竄，促進(jìn)藥力。 二采用隨而濟(jì)之的補(bǔ)法，即在夏至以后，陽氣漸去 之時(shí)，

19、選取腎俞、命門、大椎、膏肓等補(bǔ)腎壯陽 之要穴隨而濟(jì)之，起到壯陽的作用。 用法：用法：白芥子40%、細(xì)辛40%、甘遂10%、延胡10%共 研細(xì)末，用時(shí)以老姜汁調(diào)和成111立方厘米的藥餅， 用5平方厘米的膠布貼于穴位上?；?qū)⑺幠┘由?、?糖適量，調(diào)成糊膏狀，分別攤在4厘米 5厘米敷料上， 照穴貼之，用膠布固定。 部位：部位： 貼在背部肺俞、心俞、脾腧、腎腧、膈俞、定喘、 膏肓等穴上，用膠布固定，約 3 4小時(shí)去掉。 貼藥后反應(yīng)：貼藥后反應(yīng)： 患者均感局部發(fā)熱，多數(shù)患者局部血管擴(kuò) 張，皮膚發(fā)紅，少數(shù)患者還可出現(xiàn)小丘疹，甚至水泡，患 者不必畏懼， 3-5日可自愈。 時(shí)間：時(shí)間：每隔 10天貼 1次

20、，46小時(shí)一次，連續(xù)3個(gè)夏季 為一個(gè)療程。 燒山火一法始見于明代金 針賦，為針刺補(bǔ)法的綜合 運(yùn)用。通過手法使陽氣入內(nèi)， 可使患者在局部或全身出現(xiàn) 溫?zé)岣?，所以稱作“燒山 火”。 該法對多種疾病屬 虛證、寒證者，有明顯的補(bǔ) 虛、扶正、強(qiáng)身的作用。正 如金針賦所說“燒山火， 治頑麻冷痹”，“除寒之有 準(zhǔn)”。 臨床適應(yīng)病種：臨床適應(yīng)病種：因寒凝、陽虛、虛寒而致 的過敏性疾病，或過敏性癥狀在冬天加重 者。 治療時(shí)間：治療時(shí)間：三伏天或夏至、立夏等節(jié)氣。 又稱督灸、鋪灸、蒜泥鋪灸， 是我國針灸工作者從傳統(tǒng)的和 民間的方法中挖掘和總結(jié)出來 的一種灸療方法。取穴多用大 椎至腰俞間督脈段，可灸全段 或分段。是

21、目前灸療中施灸范 圍最大、一次灸療時(shí)間最長的 灸法。本灸法具有溫補(bǔ)督陽， 強(qiáng)壯真元，調(diào)和陰陽，溫通氣 血之功。 取穴：沿督脈（大椎穴至命門）和膀胱經(jīng) 第一側(cè)線（大柕至大腸俞）。 施灸時(shí)間：每處施隔姜灸三壯。 治療時(shí)間：三伏天或夏至、立夏等節(jié)氣。 理論闡釋理論闡釋 素問素問四氣調(diào)神大論四氣調(diào)神大論“春夏養(yǎng)陽春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)秋冬養(yǎng) 陰陰” 一是順氣而養(yǎng)，一是順氣而養(yǎng)， 二是以制為養(yǎng)， 三是陰陽互養(yǎng) ， 四是以張志聰為代表，主張?zhí)搫t內(nèi)養(yǎng) 臨床具體運(yùn)用臨床具體運(yùn)用 對針刺原則的指導(dǎo)對針刺原則的指導(dǎo)春夏針刺宜淺，秋春夏針刺宜淺，秋 冬針刺宜深冬針刺宜深 。 秋冬養(yǎng)陰秋冬養(yǎng)陰 膏方療法膏方療法 、三九天灸

22、三九天灸 春夏養(yǎng)陽春夏養(yǎng)陽（請參見5.1.3 冬病夏治思想在 過敏性疾病治療中的應(yīng)用） 膏方療法膏方療法 三九天三九天 灸灸 何為節(jié)氣？何為節(jié)氣？ 主要包括四時(shí)、八節(jié)、二十四節(jié)氣三個(gè)方主要包括四時(shí)、八節(jié)、二十四節(jié)氣三個(gè)方 面。面。 四時(shí)，指春、夏、秋、冬四季。八節(jié)，指 二分（春分、秋分）、二至（夏至、冬 至）、四立（立春、立夏、立秋、立冬）。 一年分作四季，每季三月，分有三氣三節(jié)， 每月月首為節(jié)，月中為氣。 亦合稱“四立”，分別 表示四季的開始?？偟?來說在這四個(gè)節(jié)氣要遵 循“春生、夏長、秋收、 冬藏”的養(yǎng)生規(guī)律。 春分春分、秋分秋分合稱“二分”，表示晝夜 長短相等?！胺帧奔雌椒值囊馑?。 春分

23、節(jié)氣平分了晝夜、寒暑，所以，在保 健上應(yīng)注意保持體內(nèi)的陰陽平衡，飲食上 要禁忌大熱、大寒，要保持寒熱均衡。 各節(jié)氣保健治療的原則各節(jié)氣保健治療的原則 秋分以后，天 氣漸涼，是脾 胃病的多發(fā)與 復(fù)發(fā)季節(jié)。要 注意顧護(hù)脾胃， 不吃過冷、過 燙、過硬、過 辣、過黏的食 物，更忌暴飲 暴食。 雨水這一天開始，雨量 會(huì)逐漸增加，濕邪之氣 也會(huì)隨之而來。春寒料 峭，濕氣一般夾寒而來， 因此雨水前后必須注意 保暖，不要過早減少衣 物，以免受涼。同時(shí)少 食生冷之物，以顧護(hù)脾 胃陽氣。 驚蟄驚蟄春雷響起， 蟄伏的動(dòng)物感受到了春 天的溫暖，就開始出來 活動(dòng)了，蛇蟲鼠蟻、病 菌等害人蟲也會(huì)結(jié)束冬 眠，所以這個(gè)時(shí)候我

24、們 要注意增強(qiáng)體質(zhì)，以驅(qū) 避邪氣。 含有天氣晴朗、空氣 清新明潔之意，此時(shí)， 春風(fēng)襲人，“風(fēng)邪上 受首先犯肺，逆?zhèn)餍?包?！比菀渍T發(fā)加重 呼吸系統(tǒng)過敏性疾病， 因此要注意防治該類 疾病。 谷雨谷雨雨水增多， 大大有利谷類作物的 生長。谷雨以后，氣 溫回升速度加快， “百草回芽，舊病萌 發(fā)”，此時(shí)也是人體 舊病最易復(fù)發(fā)的階段， 所以一定要注意。 小滿小滿其含義是夏熟作物的籽粒開始灌 漿飽滿，但還未成熟，所以叫小滿，小滿 是炎熱夏季的開始，是皮膚病的易發(fā)期， 所以飲食調(diào)養(yǎng)宜以清爽清淡的素食為主 芒種芒種麥類等有芒作 物成熟，夏種開始。入 夏氣溫升高，降雨增多， 空氣中的濕度增加，濕 熱彌漫空氣，致

25、使人體 內(nèi)的汗液無法通暢地排 出，所以人們多會(huì)感覺 困倦、萎靡不振。要防 治濕熱病變。 小暑小暑、大暑大暑、處暑處暑暑是炎熱的意思。 小暑還未達(dá)最熱，大暑才是最熱時(shí)節(jié)，處 暑是暑天即將結(jié)束的日子。小暑這個(gè)節(jié)氣 中，溫高濕重，要注意貪涼受濕。 大暑這個(gè)節(jié)氣，炎熱的程度到達(dá)高峰，中 暑人數(shù)明顯增多。 處暑以后，氣溫會(huì)逐漸下降，這時(shí)候人體 容易出現(xiàn)的情況就是秋乏。個(gè)節(jié)氣要保證 充足的睡眠。 白露白露氣溫開始下降，天氣轉(zhuǎn)涼，早晨 草木上有了露水。白露時(shí)晝夜溫差很大。 早晚較涼，在穿衣方面要多注意。 這個(gè)節(jié) 氣要防止鼻腔疾病、過敏性疾病、哮喘病 和支氣管病的發(fā)生。 寒露寒露氣溫更低，空 氣已結(jié)露水，漸有寒意。 寒露時(shí)節(jié)，人體陽氣慢 慢收斂，陰精開始潛藏 于內(nèi)，故養(yǎng)生也應(yīng)以保 養(yǎng)陰精為主。 霜降霜降天氣漸冷， 開始有霜。霜降是秋冬 氣候的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，也是陽 氣由收到藏的過渡，這 個(gè)時(shí)節(jié)天氣漸冷，很多