【原創(chuàng)】水平三花樣跳繩教學(xué)設(shè)計(jì)和教案

1、水平三（五年級(jí)）花樣跳繩教學(xué)設(shè)計(jì) 1、 指導(dǎo)思想本課堅(jiān)持“健康第一”為指導(dǎo)思想，堅(jiān)持課堂教學(xué)效果實(shí)效性，重視學(xué)生能力的培養(yǎng),創(chuàng)設(shè)安全輕松的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓學(xué)生快樂學(xué)習(xí)，健康成長(zhǎng)。形成我愛學(xué)、我會(huì)學(xué)的良好學(xué)習(xí)氛圍，為培養(yǎng)學(xué)生終生體育能力打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。 二、學(xué)情分析 小學(xué)五年級(jí)學(xué)生正處在身心發(fā)展的穩(wěn)定期，他們精力旺盛、活潑好動(dòng)，獨(dú)立意識(shí)，團(tuán)體意識(shí)，創(chuàng)新意識(shí)已逐漸形成。他們通過幾年的小學(xué)體育學(xué)習(xí)和鍛煉，學(xué)生已具備良好體能和知識(shí)技能，基本掌握跳繩技能。但他們還在成長(zhǎng)期，自制力還不強(qiáng)，意志力較差，完成一項(xiàng)任務(wù)還要大人的督促。 三、教材分析 花樣跳繩是一項(xiàng)老少皆宜的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它設(shè)備簡(jiǎn)單，不需要很大的場(chǎng)地

2、，容易開展?；犹K其內(nèi)容豐富，樣式多變，深受孩子的喜愛，本課以花樣跳繩一級(jí)動(dòng)作為教學(xué)內(nèi)容，在原有跳繩的基礎(chǔ)上，使跳繩變得多樣化，趣味化。既鞏固了基礎(chǔ)的跳法，又激發(fā)了學(xué)生跳繩的興趣，通過花樣跳繩活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生下肢肌肉，關(guān)節(jié)，韌帶和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生的彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等素質(zhì)。四、教學(xué)目標(biāo)制定 1、認(rèn)知與技能目標(biāo)：通過教學(xué)，讓學(xué)生懂得花樣跳繩的方法，約85%的同學(xué)能熟練掌握一級(jí)動(dòng)作其中的2個(gè)動(dòng)作，約15%的同學(xué)能基本掌握動(dòng)作。2、體能目標(biāo)：通過學(xué)練，發(fā)展學(xué)生的跳躍，力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。 3、情感目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生安全活動(dòng)意識(shí)、提高合作探究、相互交流的能力，培養(yǎng)勝不驕、敗不餒

3、，勇于拼搏的精神。 五、任務(wù)分析 本課以“花樣跳繩”為主線貫穿教學(xué)過程，通過復(fù)習(xí)并腳跳繩學(xué)生展示花樣跳繩動(dòng)作學(xué)習(xí)腳步（左右、開合跳）完整動(dòng)作學(xué)練展示評(píng)價(jià)-小結(jié)學(xué)習(xí)方法運(yùn)用學(xué)習(xí)方法各組展示匯報(bào)。教學(xué)由淺入深，從易到難，步步推進(jìn)，不僅掌握花樣跳繩方法，而且培養(yǎng)了學(xué)生學(xué)習(xí)能力和團(tuán)隊(duì)精神。 六、環(huán)境分析 本課在延平區(qū)西芹中心小學(xué)借班上課，該校是新建校園，操場(chǎng)開闊，安靜，器材齊全，適合體育教學(xué)。七、教學(xué)過程 （一）開始熱身部分由體育委員帶領(lǐng)同學(xué)繞籃球場(chǎng)慢跑1圈回到始點(diǎn)，成四列橫隊(duì)做繩操，學(xué)生即活動(dòng)身心，避免傷害，又培養(yǎng)組織活動(dòng)能力。（2） 學(xué)習(xí)提高部分 首先讓學(xué)生先復(fù)習(xí)并腳跳，鞏固基礎(chǔ)跳法，再讓個(gè)別學(xué)生

4、展示其它跳繩動(dòng)作（老師展示動(dòng)作，調(diào)動(dòng)情緒，引出花樣跳繩），接著學(xué)習(xí)花樣跳繩一級(jí)動(dòng)作的左右、開合跳的腳步動(dòng)作（分解動(dòng)作練習(xí)），再完整動(dòng)作練習(xí)，讓學(xué)生明確花樣跳繩是繩過腳后再變換腳下動(dòng)作，熟練掌握動(dòng)作后，把左右跳串成二個(gè)8拍子練習(xí)，開合跳動(dòng)作以小組為單位按照同樣的學(xué)習(xí)方法自主學(xué)練（學(xué)以致用），匯報(bào)合作學(xué)練成果（展示交流），把所學(xué)動(dòng)作串成一套操練習(xí)（鞏固提高）。對(duì)學(xué)習(xí)快的學(xué)生安排他做小老師，幫助沒學(xué)會(huì)的同學(xué)或再自我創(chuàng)新其它動(dòng)作（互幫互助，拓展延伸）。在練習(xí)過程中，教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作，讓學(xué)生正確掌握動(dòng)作，對(duì)學(xué)習(xí)慢的同學(xué)要降低要求，耐心幫扶，及時(shí)鼓勵(lì)。形成人人愛跳繩、人人會(huì)跳繩的學(xué)習(xí)氛圍，實(shí)

5、現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。第2部 分是通過每三人一組合作，開展拉過線來（拔河）競(jìng)賽活動(dòng)，發(fā)展學(xué)生的上肢力量，培養(yǎng)學(xué)生安全活動(dòng)和合作意識(shí)，以及勇于拼搏，勝不驕、敗不餒的良好品質(zhì)。（3） 、整理恢復(fù)部分 同學(xué)們?cè)谟鋹偟囊魳贩諊镉锰K拉伸身體來放松身心，消除疲勞。然后同學(xué)們一起交流學(xué)習(xí)心得，談收獲，老師表?yè)P(yáng)好的品行 ，鼓勵(lì)同學(xué)積極參加體育活動(dòng)。8、 教學(xué)策略 運(yùn)用激勵(lì)、引導(dǎo)、鼓勵(lì)、表?yè)P(yáng)等生動(dòng)語(yǔ)言，促進(jìn)學(xué)生愿學(xué)，會(huì)學(xué)；運(yùn)用輕快的音樂，采用由易到難，循序漸進(jìn)的教學(xué)方法 ，讓學(xué)生樂學(xué)，學(xué)會(huì)花樣跳繩；通過幫扶、展示、合作、競(jìng)賽來提高學(xué)生學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)良好品質(zhì)。九、教學(xué)效果預(yù)計(jì)1.預(yù)計(jì)約85%以上的學(xué)生能熟練掌握、15%

6、的學(xué)生基本掌握花樣跳繩的方法。2.預(yù)計(jì)本課學(xué)生的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為中等，最高心率約160次/分左右，平均心率約125次/分左右，練習(xí)密度約為40%左右。十、教學(xué)中可能出現(xiàn)的問題及解決預(yù)防方法 (1) 問題：學(xué)生在學(xué)習(xí)花樣跳繩中出現(xiàn)動(dòng)作不協(xié)調(diào)。 解決預(yù)防方法：讓學(xué)生先建立正確的動(dòng)作方法，先腳步練習(xí)，后配合練習(xí)，節(jié)奏先慢后快。 （2） 問題：學(xué)生在學(xué)習(xí)中有的較快完成教學(xué)任務(wù)，有的還在努力完成。解決預(yù)防方法：教師倡導(dǎo)優(yōu)生幫扶還沒學(xué)會(huì)的同學(xué)，建立良好同學(xué)友情；鼓勵(lì)優(yōu)生探究新動(dòng)作；鼓勵(lì)學(xué)慢的同學(xué)多問、多看、多練，一定能學(xué)會(huì)學(xué)好。11、 場(chǎng)地布置 1.器材布置：籃球場(chǎng)一個(gè)、跳繩50條、播音器1臺(tái)。 2.器材的回收

7、：師生再見下課后，各組組長(zhǎng)在教師的指導(dǎo)下，把跳繩放回器材室。 水平三（五年級(jí)）花樣跳繩課時(shí)計(jì)劃教師：班級(jí)：五年（1）人數(shù)：42人課次：第一次課時(shí)間： 教學(xué)內(nèi)容1.花樣跳繩2.游戲：拔河重點(diǎn)：腳步與搖繩相配合。難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)配合。教學(xué)目標(biāo)1.認(rèn)知與技能目標(biāo)：通過教學(xué)，讓學(xué)生知道有多種跳繩方法，了解掌握并運(yùn)用花樣跳繩的方法，約85%以上的學(xué)生能熟練掌握，15%的學(xué)生基本掌握花樣跳繩的方法。2.體能目標(biāo)：通過學(xué)練，發(fā)展學(xué)生彈跳、力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3.情感目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生安全活動(dòng)意識(shí)、提高合作探究、相互交流的能力，培養(yǎng)勝不驕、敗不餒，勇于拼搏的精神。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)活動(dòng)方式與組織

8、措施次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度開始熱身部分一、課堂常規(guī)。1隊(duì)長(zhǎng)整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)；2檢查服裝，安排見習(xí)生。3.師生問好，宣布本課內(nèi)容，提出安全與課堂要求。二、熱身活動(dòng)：1.慢跑方法：由隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)同學(xué)繞籃球場(chǎng)慢跑1圈到半個(gè)籃球場(chǎng)，成四列橫隊(duì)站成長(zhǎng)方形（見圖2）。2.由隊(duì)長(zhǎng)組織做繩操1）擰繩運(yùn)動(dòng)2）轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)3）肩部運(yùn)動(dòng)4）踢腿運(yùn)動(dòng)5）踏步繞圈6）腹背運(yùn)動(dòng)7）上步提膝8）跳躍運(yùn)動(dòng)9）并腳跳10）復(fù)習(xí)跳繩11）學(xué)生自由跳花樣 組織隊(duì)形： （圖1）教與學(xué)活動(dòng)：1.教師提示整隊(duì)要求2.調(diào)動(dòng)學(xué)生的情緒要求：站隊(duì)時(shí)快、靜、齊；二、組織教法： 1.組織學(xué)生慢跑要求：注意間距，有序跟跑。 組織隊(duì)形：見圖1（做操隊(duì)形站開）2.教與學(xué)活

9、動(dòng)：在教師的引導(dǎo)下積極主動(dòng)做操。要求： 1.注意力集中 2.動(dòng)作舒展、有力。3.大膽展示花樣動(dòng)作8分鐘（2分鐘）（2分鐘）強(qiáng)度：?。?分鐘）4*8拍強(qiáng)度：小中學(xué)習(xí)提高部分一、花樣跳繩（一）腳步練習(xí)：（1）左右跳（2）開合跳（2） 完整動(dòng)作學(xué)練（1）左右跳（2）開合跳要點(diǎn)：搖繩過腳后變動(dòng)作，前腳掌著地，屈膝緩沖，上下肢協(xié)調(diào)配合。易犯錯(cuò)誤：上下肢動(dòng)作不協(xié)調(diào)。解決方法：將學(xué)生能力差不多的安排一組，讓優(yōu)生幫護(hù)：先腳步練習(xí)，再配合上下肢動(dòng)作進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，先慢后快學(xué)練。二、游戲：拉過線來（拔河）1.游戲方法：，力量相仿的三人為一組，一人當(dāng)裁判（輪換擔(dān)），站在邊線中間，兩手輕握2根繩的中間，保護(hù)同伴，其他二

10、人面對(duì)面站在邊線兩側(cè)，左腳在前右腳在后屈膝站立，重心在兩腳之間，同側(cè)手握跳繩前端、另一手握后，兩手相距10厘米，聽到老師的哨聲（開始），隊(duì)員用力把同伴拉過線來得2分； 15秒之內(nèi)末拉過線為平局雙方不得分，以累積分多者為勝，每個(gè)人相互對(duì)拔一次。2.游戲規(guī)則：聽到預(yù)備、開始（短哨聲）時(shí)雙方才能對(duì)拔，再聽到哨聲時(shí)停止對(duì)拔；休息30秒后再拔下一次，每次都輪換著拔；對(duì)拔時(shí)不能放手，保護(hù)同伴，裁判除了判輸嬴外，特別要保護(hù)有危險(xiǎn)的一方。一、組織隊(duì)形：（如圖2） （一）教與學(xué)活動(dòng)：1.教師講解示范完整動(dòng)作。2.學(xué)生原地左右跳練習(xí)。3.串成4個(gè)八拍練習(xí)3. 教師巡視指導(dǎo)。要求：注意觀察，認(rèn)真練習(xí)，節(jié)奏由慢到快。

11、（二）教與學(xué)活動(dòng)：1.教師邊講解邊示范動(dòng)作2.學(xué)生嘗試左右跳配合練習(xí)，熟練后串成四個(gè)八拍練習(xí)。3.10秒鐘記時(shí)賽。4.分層教學(xué)和幫扶活動(dòng)5.學(xué)生展示、評(píng)價(jià)，交流左右跳的方法，得出花樣跳繩要點(diǎn)。6.學(xué)生小組合作嘗試學(xué)練開合跳繩組織隊(duì)形:(圖3)教與學(xué)活動(dòng)：1)教師講解活動(dòng)方法2）學(xué)生小組合作學(xué)習(xí)開合跳3）教師巡視指導(dǎo)6.分組展示學(xué)習(xí)成果，互相學(xué)習(xí)。7.10秒鐘記時(shí)開合跳（優(yōu)）8.分層與拓展教學(xué)（優(yōu)生創(chuàng)編動(dòng)作，后進(jìn)生集中學(xué)練）不斷進(jìn)步。8.分層次展示花樣跳繩，每個(gè)動(dòng)作一個(gè)8拍。要求：體會(huì)動(dòng)作，感受樂趣，相互配合，注意安全。二、組織隊(duì)形： (圖4)教與學(xué)活動(dòng)：1.教師講解示范（一組學(xué)生配合）。2.學(xué)生有序公平地進(jìn)行循環(huán)比賽3.展示與評(píng)價(jià)要求：三人要配合好，聽老師統(tǒng)一口令開始和停止對(duì)拔，對(duì)拔時(shí)不松手，保護(hù)好對(duì)手。20分鐘強(qiáng)度：中強(qiáng)度：中上強(qiáng)度：中上（8分鐘）強(qiáng)度：中恢復(fù)整理部分1.師生伴著音樂做放松動(dòng)作（用繩作伸展呼吸，體側(cè)，腹背等）。2.師生小結(jié)：交流學(xué)習(xí)心得和合作的感受。3.布置課外