中學(xué)生心理健康主題班會匯編

1、 什么是健康? 聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織：健康不僅僅聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織：健康不僅僅 是沒有疾病，或者不虛弱，而是心是沒有疾病，或者不虛弱，而是心 理、生理之健康及社會適應(yīng)良好的理、生理之健康及社會適應(yīng)良好的 總稱。總稱。 心理狀況影響生理狀態(tài) 心理壓力胃潰瘍心理壓力胃潰瘍 老鼠胃癌老鼠胃癌 猴子死亡猴子死亡 現(xiàn)階段學(xué)生心理健康狀況 小學(xué)生 13.2% 初中生 15.3% 高中生 19% 大學(xué)生 23% 蒼南學(xué)生: 現(xiàn)在中國城市中處于亞健康狀態(tài)的人比例占現(xiàn)在中國城市中處于亞健康狀態(tài)的人比例占 70%，每年有，每年有28.7萬人死于自殺。平均每兩萬人死于自殺。平均每兩 分鐘就有一人自殺，分鐘就有一人自殺

2、，8人自殺未遂。據(jù)調(diào)查人自殺未遂。據(jù)調(diào)查 高中女生的希死率達(dá)到高中女生的希死率達(dá)到23全國現(xiàn)有精神全國現(xiàn)有精神 病患者病患者1600萬多，有的大城市中有萬多，有的大城市中有86.7患患 有不同程度的心理問題有不同程度的心理問題 心理健康教育 對象：健康的正常的人群對象：健康的正常的人群 宗旨：促進(jìn)成長，助人自助宗旨：促進(jìn)成長，助人自助 切入點(diǎn)：情感體驗(yàn)，理念感悟切入點(diǎn)：情感體驗(yàn)，理念感悟 中小學(xué)生心理行為問題 1、心理健康問題表現(xiàn)在人際關(guān)系上、心理健康問題表現(xiàn)在人際關(guān)系上 （1）師生關(guān)系的問題；）師生關(guān)系的問題； （2）親子關(guān)系的問題；）親子關(guān)系的問題； （3）同伴或同學(xué)關(guān)系的問題；）同伴或同

3、學(xué)關(guān)系的問題； （4）對異性的問題；）對異性的問題； （5）人際交往障礙問題。）人際交往障礙問題。 青春拒絕自虐青春拒絕自虐 是不是這個年紀(jì)談“愛”真的太早了，我不知道，也不敢再提及。只是 看著手上或深或淺的疤痕，惟能把淚流向心里。 故事發(fā)生在高二分完文理科班之后。我這個被譽(yù)為理化天才，而文科卻 學(xué)得一塌糊涂的男生為了逃避理科老師們每天對我狂轟爛炸似的好，出乎所有人 意料地選擇了文科。 那是一段憂傷的時光，到了新的班級，理科課對我來說簡單就像1加1， 而文科，我依沒有興趣。沒有了老師們格外的關(guān)愛，我在輕松的同時，多少有點(diǎn) 兒失落。 課上無所適事，我便挨個地觀察我們班的女生，就是在這個蒲公英飄揚(yáng)

4、 的季節(jié)，那個坐在第二排的稍微有點(diǎn)胖，課上極其認(rèn)真，課下笑得又極其開心的 女生像蒲公英種子一樣落在我的心里。 一個月以后，我鼓足了勇氣去追求她。我在晚上騎車回家的途中悄悄地 跟蹤她，當(dāng)同學(xué)們朝著自家的方向漸漸地散去后，我就從后面追上她，像巧遇一 樣地和她打招呼。也許是夜歸路的孤獨(dú)，也許是她性格中本來的開朗，她對我的 出現(xiàn)很高興。我每天都盼著放學(xué)的時刻，那里面裝著我宿命的快樂。 直到幾天以后，她問我家在哪時，她才發(fā)現(xiàn)，我原來是走了一條彎路在 陪她。我說：“做我女朋友吧？”她說：“不行。”我說：“至少別趕我走。” 她說：“行。”從那天開始，我天天把她送到家。她從來沒有答應(yīng)過我，也從來 沒有拒絕我。

5、一次，我們一起回家，我試圖去牽她的手，她啪地打了一下我的手， 說：“告訴你老實(shí)點(diǎn)兒，我討厭男生這樣?！碑?dāng)時，我就在心里說告訴她：“訓(xùn) 吧，訓(xùn)吧，我喜歡你這樣?！?事情很快就被班主任發(fā)現(xiàn)了。像她這樣的好學(xué)生，老班是不會讓她有一點(diǎn)危 險，受到一點(diǎn)騷擾的。所以很快，我媽也知道了。而她是個乖孩子，承諾不會在 這里和我談戀愛。于是，在老媽和老師的安排下我回到了理科班。晚上，老媽天 天來接我，我不再有機(jī)會送她回家了，本想借下課之機(jī)去文科班看看她，可那個 我呆了三個月的班級卻永遠(yuǎn)地把我拒之門外。 那段日子是我有生以來最痛苦的時光，我見不到她，又不能瘋狂。于是，我 弄來爆竹，利用中午時間在走廊里放，希望響聲能

6、把她引出來觀看，但我沒有見 到她，卻被學(xué)校給處分了。我再也無處發(fā)泄了，家里是媽媽讓人心疼的期待，學(xué) 校是老師們對我理解的目光。如果我再作，我相信我真的就會下地獄了。 但痛苦像蟲子一樣在我心里爬。于是，我用鋒利的刀片在手腕刻下她的名字， 看著血緩緩地流出，疼痛像歡樂的小兔子一樣驅(qū)散著心里的不快。怕老媽看見， 我用很厚的毛巾纏在腕上，她一問起，我就說，我在鍛煉身體時纏的，不愿意拿 下來。 每當(dāng)我想她的時候，我就用這種方式來緩解思念。她的名字在我手上加深的 時候，似乎就可以取代她在我心里的分量。而每當(dāng)想到她不再理我的時候，我又 恨她，就盡量把她的名字從手腕上劃掉，于是她在我的腕上存在并消失著。時間

7、在沖淡我的思念的同時，我用刀片記下我們的歷史。 高三去考飛行員的時候，考官說，“你的素質(zhì)真的很好，如果不是腕上的 疤”那一年，我沒有考上飛行員，也沒有考上大學(xué)，我復(fù)讀了她考上了本 市的一所大學(xué)，我們依然在一方天空下。我從以前的同學(xué)那里打聽到她所在大學(xué) 的聯(lián)系方式，但我一次也沒有找過她，她也許早把我忘了，也許根本瞧不起我了 吧 中小學(xué)生心理行為問題 2、心理健康問題表現(xiàn)在學(xué)習(xí)上、心理健康問題表現(xiàn)在學(xué)習(xí)上 （1）學(xué)習(xí)壓力問題；）學(xué)習(xí)壓力問題； （2）厭學(xué)問題；）厭學(xué)問題； （3）學(xué)習(xí)困難問題；）學(xué)習(xí)困難問題； （4）學(xué)習(xí)障礙問題。）學(xué)習(xí)障礙問題。 每一個學(xué)生都是聰明的，不是同一種聰明，每個人的聰明

8、表現(xiàn)在不 同的八個方面這八個方面都是每個孩子擁有的八種智能因素也 就是人的智能是多元的 中小學(xué)生心理行為問題 3、心理健康問題表現(xiàn)在、心理健康問題表現(xiàn)在“自我自我”上上 （1）自我評價問題；）自我評價問題； （2）自我體驗(yàn)問題；）自我體驗(yàn)問題； （3）自制力問題。）自制力問題。 柳暗花明又一村 換個角度看問題 事事 件件 積極評價積極評價 消極評價消極評價 積極情緒積極情緒 消極情緒消極情緒 當(dāng)事件無法改變時，當(dāng)事件無法改變時， 若想改變情緒，首先要改若想改變情緒，首先要改 變評價。變評價。 要有目標(biāo)和追求 經(jīng)常保持微笑 與人分享喜悅 樂于助人 保持一顆童心 愉快與各種人相處 保持幽默感 處亂

9、不驚 寬恕他人 有幾個知心朋友 合作精神 我很自信哦 尊重弱者 偶爾放松一下 膽識、勇氣 不要為打翻的牛奶哭泣不要為打翻的牛奶哭泣 印度詩人泰戈?duì)栒f：假如你還在為錯過印度詩人泰戈?duì)栒f：假如你還在為錯過 太陽而后悔，那么你還將錯過月亮和星太陽而后悔，那么你還將錯過月亮和星 星。星。 有一個夜晚我燒毀了所有的記憶，從此有一個夜晚我燒毀了所有的記憶，從此 我的夢就透明了我的夢就透明了 有一個早晨我扔掉了所有的昨天，從此有一個早晨我扔掉了所有的昨天，從此 我的腳步就輕盈了。我的腳步就輕盈了。 今天，我們一起度過了一段難忘的時光，望同學(xué)們今天，我們一起度過了一段難忘的時光，望同學(xué)們 都能夠記住美好的、忘記不高興的。最后老師送大都能夠記住美好的、忘記不高興的。最后老師送大 家一句話：家一句話： 不是