中醫(yī)科健康教育

1、慢性胃炎一. 飲食指導A. 潰瘍病飲食原則1. 少量多餐，每天 5-6 餐，注意定時定量，避免過饑過飽。選用易消 化，營養(yǎng)價值高及保護胃的食物。2. 宜用蒸、煮、熬等烹調(diào)方法的食物，忌用煎、炸的食物。3. 忌用粗纖維多，硬而不消化的食物。避免過甜，過酸，過冷，過熱 及辛辣的食物。B. 淺表性胃炎飲食原則1. 少量多餐，每日 5-6 餐，可增加無糖牛奶， 蘇打餅干，多堿饅頭。2. 忌食煎炸，生拌食物，宜食可抑制胃酸分泌的食物（奶油，黃油 等）。3. 忌食粗纖維多的蔬菜，咖啡、濃茶、濃酒、酸、辣、芥末及過甜的 食物。C. 萎縮性胃炎飲食原則1. 少量多餐，每日 5-6 餐，選擇易消化的食物?？蛇m當

2、增加醋調(diào)味并 助消化。2. 進食含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及鐵豐富的食物。進食新鮮綠葉蔬菜，如番茄、 油菜、菠菜、胡蘿卜等。進食肉汁及濃肉湯有助于胃液分泌。3. 限制含堿多的面條、 饅頭、奶油、黃油等能中和胃酸分泌的食物。二健康宣教1. 每日晨起睡前、進食前后刷牙或漱口，保持口腔清潔，可增加食2. 保持生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，注意飲食溫度適宜 衛(wèi)生和營養(yǎng)。3. 避免服用大量對胃粘膜有刺激的藥物，如阿司匹林，去痛片等藥 物。4. 保持愉悅的心情，急性發(fā)作的時候應注意臥床休息，減少活動，請 勿緊張，病情緩解后，可適當鍛煉來增加機體的免疫力， 注意保暖。高血壓一. 飲食指導1. 控制熱量攝入，少吃高熱量食物。2. 低

3、脂低膽固醇食物攝入，盡量控制動物性脂肪，動物內(nèi)臟的攝入， 多吃優(yōu)質(zhì)蛋白食物，可食魚、豆制品等。3. 多吃素食及新鮮的蔬菜水果。新鮮蔬菜中均含有豐富的維生素 C， 可氧化膽固醇。二. 健康教育1. 限制煙酒。煙中的尼古丁可刺激心臟，導致心跳加快，血管收縮， 血壓升高。酒精可誘發(fā)酒精性肝硬化，并加快動脈硬化。2. 節(jié)制飲食，控制體重。定時定量進餐，不過饑過飽，暴飲暴食，營 養(yǎng)搭配合理，不挑食不偏食。3. 注意休息，避免勞累，同時進行適當?shù)幕顒印?. 調(diào)整好心態(tài)，保持心情愉悅，不急不躁。5. 發(fā)病期間臥床休息， 防跌倒。遵醫(yī)囑用藥，定時監(jiān)測血壓變化糖尿病一. 飲食指導1. 避免甜食攝入： 避免進食糖

4、及含糖食物， 此類食物吸收快易導致血 糖升高。2. 減少高脂肪及高膽固醇食物： 因為高血脂及高膽固醇是引起心血管 疾病的原因之一。3. 適量進食高纖維食物。4. 每天攝入優(yōu)質(zhì)蛋白 ,不主張只吃素，如瘦肉、豆制品等5. 每天可進食部分新鮮蔬菜，血糖控制好的可進食少量水果。二. 健康教育1. 向患者及家屬講解糖尿病知識，提高遵醫(yī)行為。2. 引導患者生活規(guī)律，戒煙酒，避免過度勞累，維持情緒穩(wěn)定。3. 指導患者自我照顧，包括降糖藥的服用和不良反應的觀察。4. 向患者交待，外出時攜帶識別卡，以便發(fā)生緊急情況時及時處理。5. 交待患者定期復查及體檢， 告知患者若出現(xiàn)任何癥狀加重或特殊不 適，及時就醫(yī)。上呼

5、吸道感染 （中醫(yī)感冒 ）1上呼吸道感染具有不同程度的全身癥狀以及鼻、咽、喉炎等局部 癥狀，應與流感相區(qū)別。2上呼吸道感染屬中醫(yī)感冒范疇。中醫(yī)認為感冒之疾，四季可患， 在治療上應因人、因時、因地的不同，靈活多變，不拘一格，標本兼 顧?！绢A防與保健】1、膳食方面：多喝水，宜食清淡，易消化食物及新鮮蔬萊、瓜果。 同時常用蔥、大蒜、姜、食醋亦有預防作用。2、起居方面：注意氣候變化，隨時增減衣服，避免受涼：保持居室 空氣流通、新鮮，勤曬被褥；室內(nèi)溫度不要過低過高，不要讓空調(diào)冷 風口吹身體不要開著空調(diào)睡覺。3、運動方面：加強運動及鍛煉，經(jīng)常用冷水洗臉，增強體質(zhì)。4、注意和患者保持距離，減少感染機會。5、上感高發(fā)季節(jié)適當服用預防藥物。據(jù)研究口服用預防藥物后可使 感冒發(fā)病率降低 50左右。主要藥物有貫眾、大青葉、板藍根、鴨 跖草、藿香、佩蘭、薄荷、芥穗。不過隨著季節(jié)變化藥物亦有區(qū)別， 如冬春季用貫眾、 紫蘇、荊芥。夏季用藿香、 佩蘭、薄荷。時邪毒