談如何發(fā)展足球技術(shù)和技巧

1、談如何發(fā)展足球技術(shù)和技巧小欖鎮(zhèn)西區(qū)小學(xué)：蔡桂賢足球的技術(shù)和技巧是足球教學(xué)訓(xùn)練中的重要環(huán)節(jié)，如何抓住這一環(huán)節(jié)，對足球運動進行相關(guān)的教學(xué)訓(xùn)練，是達到預(yù)期效果的關(guān)鍵。多年來，我們對足球技術(shù)和技巧之間的區(qū)別一直存在著不同的看法。下面就足球技術(shù)的問題進行試述。一、首先我們給足球技術(shù)和技巧以及它們之間的區(qū)別下個定義技術(shù)：技術(shù)是運動員完成單個動作的能力。例如，傳接球、運球、射門、假動作等。技巧：技巧是運動員在正確的時間和位置上根據(jù)需要選擇使用正確技術(shù)的能力。與技術(shù)不同，技巧要求運動員在比賽中根據(jù)對手和同伴的情況，作出使用何種技術(shù)的正確判斷，所以技巧更具有不可預(yù)見性。二、足球技巧的分析足球運動是運動員把全部注

2、意力集中于對球的控制和無球時的跑動，或?qū)υ诓粩嘧兓那闆r下作出技術(shù)動作的比賽項目。研究人員對足球比賽進行了大量研究并得出結(jié)論。在90分鐘的比賽中，因各種原因造成的死球或界外球平均占時為30分鐘，在剩余的60分鐘比賽中，如果把時間分配，則每支球隊控球時間大約為30分鐘，而每名運動員控球時間的長短依其所處位置和參與比賽的程度而定。但是無論如何，每名運動員平均控球時間不超過兩分鐘。這樣就意味著不管是守門員、防守隊員、中場隊員還是前鋒，都將做無球運動58分鐘，其中一半時間花在防守上，一半時間花在進攻上。不論運動員在比賽中處于何種位置，他們都必須不停頓地作出判斷，以便最大限度地協(xié)助隊友。例如?“如何緊盯

3、對手？”“自己是否應(yīng)該補位？”“是否把對手吸引出防守位置，給同伴制造空當？”“是否自己擺脫對手的盯防，去接同伴的傳球？”我們可以很容易地觀察到一名控球隊員的跑動，但要看清非控球隊員的跑位就很困難。兩者在足球技巧的發(fā)展上都非常重要。如上所述，在比賽中，運動員的大部分時間都處于無球的運動，所以他們必須如何更好地協(xié)助進攻和防守。當控球時，他們要對進攻作出正確的判斷。不論運動員有球還是無球他們在作出判斷時都要對如下三個方面進行分析：1、 兩種方法中選擇哪種？運動員是否選擇了合理的方法；是傳球還是控球；傳球給隊員是否正確；是否被吸引出自己的防守位置，而為對方留下危險的空當。2、 我如何去做？ 當運動員作

4、出最佳選擇時，他們就要確定如何達到目標。3、 技術(shù)使用的被動? 在決定如何做后，運動員需要在恰當?shù)臅r機里運用完成正確的技術(shù)動作。在上面三種情況中，我們都可以把技術(shù)和技巧進行分解。重要的是，教練員要認識到，運動員在進行正確的判斷時需要什么幫助，不論是技術(shù)上的還是技巧上的。而且，教練員在很大程度上是相互依存的。例如，一名運動員如果多次把球傳給場地另一邊2535米位置不固定的隊員時，就容易產(chǎn)生錯誤。一方面是因為控球隊員傳球時不具備抬頭觀察隊友的能力：另一方面是運動員確實看到了隊友，但卻沒有選擇傳球（也許這個傳球會導(dǎo)致本隊得分）。由于他沒有準確完成技術(shù)動作的信心，所以只選擇了短傳或更糟糕的做法。教練員

5、要從這些例子中觀察技術(shù)動作是如何限制運動員的技巧的。 三、技巧的訓(xùn)練在技巧的訓(xùn)練過程中，首先我們必須完成技術(shù)動作的訓(xùn)練。技術(shù)動作的訓(xùn)練，運動員可通過撞墻的還彈單獨練習這些技術(shù)動作。運動員在完成這些技術(shù)動作中所涉及到的心理活動很少，他們只需要考慮在沒有其他運動員干擾的情況下，如何更好地完成這些技術(shù)動作。技巧方面，有些運動員掌握了全面是技術(shù)動作，他們可以嫻熟地控球和運球，但在實際比賽中，他們卻不能正確地使用這些技術(shù)。因此，他們不能被認為是有技巧的足球運動員。技術(shù)僅是技巧的一部分。運動員必須在實際比賽中運用技術(shù)技巧并在強對抗下作出合理的技術(shù)動作。所以在訓(xùn)練中，教練員應(yīng)該為運動員提供無對抗條件下練習單

6、個技術(shù)動作的機會。應(yīng)該在無干擾的情況下進行，以便讓他們?nèi)〉米畛醯某晒妥孕拧?、一旦運動員取得進步，就必須增加他們完成技術(shù)動作的難度。例如加快節(jié)奏、增加重復(fù)次數(shù)、縮小練習空間、提高練習的準確性。2、教練員訓(xùn)練必須把握兩方面的因素：一是傳授新技術(shù)的對象是否是簡單的初學(xué)者。另一個練習的對象是否是技術(shù)出色的運動員，練習的目的是否是保持和發(fā)展現(xiàn)有的技術(shù)動作。3、通過良好的演示來鼓勵運動員展示技術(shù)動作。4、當運動員的技術(shù)動作趨于成熟時，教練員有必要把他們置于同伴中，讓他們相互合作和對抗，使他們有機會正確使用技術(shù)動作。重要的是，讓運動員體驗如何正確地作出判斷并確定使用技術(shù)、不使用什么技術(shù)。當評估一名運動員的運動成績時，教練員應(yīng)該首先確定其錯誤是技術(shù)上的還是技巧上的，然后再采取有針對性的和適宜的訓(xùn)練方法來幫助運動員糾正其錯誤。1、教練員必須為運動員制定一套標準的練習形式，這個標準不應(yīng)太低，讓運動員有充足的時間去練習，使他們獲得必要的信心并達到規(guī)定的要求。2、運動員應(yīng)該在一定條件下完成訓(xùn)練課，以便檢驗學(xué)習的新技術(shù)和技巧。最好的方法是教練員的指導(dǎo)下結(jié)束練習?？傊?，運動員技術(shù)、技巧的發(fā)揮，還涉及身體、心理過程等因素的制約，教練員必