蹲踞式跳遠教案

1、蹲踞式跳遠教案 老師 何雪峰教材1、蹲踞式跳遠（新授）八年級（水平四）難點：助跳與起跳的自然銜接重點：助跑有節(jié)奏，踏跳有力，步點準確。教學目標知識目標：學生能記住蹲踞式跳遠完整技術(shù)的概念能力目標：學生能做到助跑有節(jié)奏，能完成起跳、空中蹲踞姿勢和屈膝緩沖落地。情感目標：學生能自覺接受教師指導，樂意進行重復性練習，努力提高成績。 教學過程教學內(nèi)容教 師 活 動與主要內(nèi)容時間學 生 活 動練習次數(shù)教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。體育委員帶領(lǐng)全班同學按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。開始部分一課堂常規(guī)1、 在集合地點觀察學生，并檢查學生人數(shù)及服裝。2、“同學們好！”3、宣布本

2、課的學習內(nèi)容，目標和要求。1、 安排見習生。2分全班成二列橫隊集合。組織如圖 1、“老師好！2、認真聽講，明確學習內(nèi)容和要求等。3、見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。二慢跑三徒手操教師講解障礙跑的要求跑2分鐘1、 組織學生進行練習2、 口令指揮教師指導學生進行徒手操練習：上肢運動（2 x8拍）腹背運動（2 x8拍）下肢運動（2 x8拍）43學生成一路縱隊跑要求：隊伍整齊學生練習如圖1、 學生理解障礙跑的要求2、 注意力集中，聽口令練習 學生在教師口令指揮下完成規(guī)定徒手操練習，充分活動身體各關(guān)節(jié) （練習隊形同上） 教學過程教學內(nèi)容教 師 活 動與主要內(nèi)容時間學 生 活 動練習次數(shù)基本部分1、

3、輔助練習原地收腹跳兩三步越障礙跳2 兩三步踏板起跳兩三步跳遠3拓展練習 加速跑30米 深蹲跳一、教師講解蹲踞式跳遠完整技術(shù)。1、 提問影響跳遠的的主要因素有（助跑 踏板 起跳） 2、3、 示范講解輔助練習的動作和要求4、 組織學生練習。5講解和示范跳遠的動作要求和動作6、指導學生練習并加以單個輔導。7、幫助學生糾正錯誤動作。8學生練習，并請做的好的學生談體會。9學生相互學習，相互比較練習。441551、 學生認真聽講，知道蹲踞式跳遠完整技術(shù)的概念?；卮鹄蠋煹膯栴}。（1）看清聽清老師的示范與講解（2）、認真練習各個練習2、 相互觀察，相互提醒改進提高。3、4、 接受教師的指導，糾正錯誤。練習場地如圖圖沙 坑 結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評，評估本節(jié)課的學習情況表揚優(yōu)秀學生。二、整理放松練習。三、布置回收器材。四、師生再見3一、集合隊伍，學生自我評介。二、學生能積極進行放松。要求：放