體育教學(xué)設(shè)計(jì)

1、-作者xxxx-日期xxxx體育教學(xué)設(shè)計(jì)【精品文檔】體育與健康課教案（水平四）備課教師：先正琴教學(xué)內(nèi)容1、 科學(xué)鍛煉基本原則2、 趣味活動(dòng)重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)的注入難點(diǎn)激發(fā)興趣學(xué)習(xí)目標(biāo)1.知識(shí)目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，讓學(xué)生能基本了解科學(xué)鍛煉的基本原則以及知識(shí)，并能在鍛煉中按基本原則進(jìn)行科學(xué)鍛煉2.能力目標(biāo)：通過教學(xué)，使學(xué)生掌握相關(guān)科學(xué)鍛煉基本原則。3.情感目標(biāo)：在活動(dòng)中與他人積極合作，練習(xí)中學(xué)會(huì)相互觀察與評(píng)價(jià)，積極參與不斷進(jìn)步。 教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教學(xué)過程組織教學(xué)次數(shù)負(fù)荷強(qiáng)度預(yù)計(jì)時(shí)間娛樂身心一、課堂常規(guī)二、熱身活動(dòng)1.集合整隊(duì)，師生問好；2.宣布課的內(nèi)容、任務(wù)；3.同時(shí)提示安全要求；4.安排見習(xí)生；1.繞田徑場(chǎng)慢

2、跑3圈；（4x8）a.頭部運(yùn)動(dòng)b.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)c.振臂運(yùn)動(dòng)d.腹背運(yùn)動(dòng)e.弓步壓腿f(wàn).側(cè)壓腿一、組織：（圖一）二、要求：1.認(rèn)真聽講看示范；2.學(xué)生動(dòng)作規(guī)范到位；1次弱中8分鐘強(qiáng)心健體強(qiáng)心健體一、講解科學(xué)鍛煉基本原則二、趣味活動(dòng)1、講解發(fā)問“如何科學(xué)鍛煉？”引入本課教學(xué)內(nèi)容“科學(xué)鍛煉的基本原則？”2、教師講解科學(xué)鍛煉基本原則：漸進(jìn)性原則，反復(fù)性原則，全面性原則，個(gè)別性原則，意識(shí)性原則4、教師引導(dǎo)學(xué)生理解并掌握科學(xué)鍛煉原則基本原理，并結(jié)合實(shí)踐體驗(yàn)如何從科學(xué)鍛煉五大基本原則出發(fā)5、結(jié)合體育項(xiàng)目，讓學(xué)生體會(huì)領(lǐng)悟五大原則的意義1、 “蘿卜蹲”教師講解游戲規(guī)則一、組織：（圖二）教師引導(dǎo)學(xué)生思考問題，促進(jìn)學(xué)生

3、快速投入課堂教學(xué)中學(xué)生結(jié)合教師講解總結(jié)對(duì)比科學(xué)鍛煉原則學(xué)生積極思考，并認(rèn)真結(jié)合自身實(shí)際以及教師引導(dǎo)完成學(xué)習(xí)五大基本原則原理學(xué)生認(rèn)真聽講積極參與到游戲中愉悅身心2-3次3-4次中中弱27分鐘27分鐘恢復(fù)身心1.總結(jié)本堂課重難點(diǎn)；1.師生總結(jié)；2.隨老師做放松操；3.歸還器材，師生再見；要求：放松、調(diào)整呼吸；1次弱5分鐘實(shí)施情況記載預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度：33%左右平均心率：125-135次/分場(chǎng)地器材注：本次課主要以理論的注入為主，但選擇的是在室外結(jié)合一些簡(jiǎn)單的體育動(dòng)作，使得學(xué)生達(dá)到理論和實(shí)踐相結(jié)合，正在理解科學(xué)鍛煉的基本原則。腿部力量練習(xí)備課教師：先正琴教學(xué)內(nèi)容1、 腿部力量練習(xí)2、 游戲重點(diǎn)腿部力

4、量的提升難點(diǎn)如何促進(jìn)學(xué)生快樂學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)目標(biāo)1.知識(shí)目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，讓學(xué)生能基本了解腿部力量練習(xí)的只是知識(shí)，增加學(xué)生腿部力量力量練習(xí)知識(shí)源。2.能力目標(biāo)：通過教學(xué)，使學(xué)生體驗(yàn)到腿部的肌肉力量練習(xí)方法和動(dòng)作。3.情感目標(biāo)：在活動(dòng)中與他人積極合作，練習(xí)中學(xué)會(huì)相互觀察與評(píng)價(jià)，積極參與不斷進(jìn)步。 教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教學(xué)過程組織教學(xué)次數(shù)負(fù)荷強(qiáng)度預(yù)計(jì)時(shí)間娛樂身心一、課堂常規(guī)二、熱身活動(dòng)1.集合整隊(duì)，師生問好；2.宣布課的內(nèi)容、任務(wù)；3.同時(shí)提示安全要求；4.安排見習(xí)生；3圈；（4x8）a.頭部運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)一、組織：（圖一）二、要求：1.認(rèn)真聽講看示范；2.學(xué)生動(dòng)作規(guī)范到位；1次弱中8分鐘強(qiáng)心健體一、腿部力量練習(xí)二、

5、趣味活動(dòng)“小青蛙接力大賽”1、 教師講解腿部力量練習(xí)內(nèi)容：收腹跳，俯臥撐接原地縱跳，后蹬跑（置空動(dòng)作是否到位），蛙跳（腳后跟過渡到前腳掌，展腹跳（在空中將身體充分打開，拉成背弓）教師講解游戲規(guī)則一、組織：（圖二）教師引導(dǎo)學(xué)生思考問題，促進(jìn)學(xué)生快速投入課堂教學(xué)中學(xué)生結(jié)合教師講解模仿學(xué)習(xí)，并積極思考，并認(rèn)真結(jié)合自身實(shí)際以及教師引導(dǎo)完成動(dòng)作學(xué)生認(rèn)真聽講積極參與到游戲中愉悅身心2-3次3-4次中強(qiáng)27分鐘恢復(fù)身心1.總結(jié)本堂課重難點(diǎn)；2.領(lǐng)做放松操；3.收拾歸還器材；4.師生再見；1.師生總結(jié)；2.隨老師做放松操；3.歸還器材，師生再見；要求：放松、調(diào)整呼吸；1次弱5分鐘實(shí)施情況記載預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度：

6、33%左右平均心率：125-135次/分場(chǎng)地器材標(biāo)志物四個(gè)紅旗一把復(fù)習(xí)腿部力量練習(xí)備課教師：先正琴教學(xué)內(nèi)容1、 腿部力量練習(xí)2、 游戲重點(diǎn)鞏固練習(xí)難點(diǎn)學(xué)生恒心的培養(yǎng)學(xué)習(xí)目標(biāo)1.知識(shí)目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，讓學(xué)生完全掌握腿部力量練習(xí)動(dòng)作，并能合理運(yùn)用到實(shí)踐中2.能力目標(biāo)：通過教學(xué)，使學(xué)生掌握腿部的肌肉力量練習(xí)方法和動(dòng)作。3.情感目標(biāo)：在活動(dòng)中與他人積極合作，練習(xí)中學(xué)會(huì)相互觀察與評(píng)價(jià)，積極參與不斷進(jìn)步。 教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教學(xué)過程組織教學(xué)次數(shù)負(fù)荷強(qiáng)度預(yù)計(jì)時(shí)間娛樂身心一、課堂常規(guī)二、熱身活動(dòng)1.集合整隊(duì)，師生問好；2.宣布課的內(nèi)容、任務(wù)；3.同時(shí)提示安全要求；4.安排見習(xí)生；3圈；（4x8）a.頭部運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)一

7、、組織：（圖一）二、要求：1.認(rèn)真聽講看示范；2.學(xué)生動(dòng)作規(guī)范到位；1次弱中8分鐘強(qiáng)心健體一、腿部力量練習(xí)二、游戲“”3、 教師引領(lǐng)學(xué)生復(fù)習(xí)腿部力量練習(xí)內(nèi)容：收腹跳，俯臥撐接原地縱跳，后蹬跑（置空動(dòng)作是否到位），蛙跳（腳后跟過渡到前腳掌，展腹跳（在空中將身體充分打開，拉成背弓）教師講解游戲規(guī)則: “12”“3”“4”“5”代表相應(yīng)的五種腿部力量練習(xí)動(dòng)作，全班學(xué)生以老師為中心圍城一個(gè)圓圈，當(dāng)老師隨意喊出其中一個(gè)數(shù)字，學(xué)生完成該動(dòng)作，沒有及時(shí)完成的給予做20個(gè)下蹲一、組織：（圖二）教師引導(dǎo)學(xué)生思考問題，促進(jìn)學(xué)生快速投入課堂教學(xué)中學(xué)生結(jié)合教師講解并結(jié)合自身實(shí)際以及教師引導(dǎo)完成動(dòng)作。以達(dá)到更好的鍛煉效

8、果學(xué)生認(rèn)真聽講積極參與到游戲中愉悅身心，鍛煉身體2-3次3-4次中強(qiáng)27分鐘恢復(fù)身心1.總結(jié)本堂課重難點(diǎn)；2.領(lǐng)做放松操；3.收拾歸還器材；4.師生再見；1.師生總結(jié)；2.隨老師做放松操；3.歸還器材，師生再見；要求：放松、調(diào)整呼吸；1次弱5分鐘實(shí)施情況記載預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度：33%左右平均心率：125-135次/分場(chǎng)地器材單腳跨跳備課教師：先正琴教學(xué)內(nèi)容4、 單腳跨跳5、 游戲重點(diǎn)學(xué)會(huì)用前腳掌蹬地向前跳難點(diǎn)上下肢協(xié)調(diào)用力學(xué)習(xí)目標(biāo)1.知識(shí)目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，學(xué)生知道單腳跨跳動(dòng)作要領(lǐng)2.能力目標(biāo)：通過教學(xué)，使學(xué)生掌握單腳跨跳的方法和動(dòng)作。3.情感目標(biāo)：在活動(dòng)中與他人積極合作，練習(xí)中學(xué)會(huì)相互觀察與評(píng)價(jià)，

9、積極參與不斷進(jìn)步。 教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教學(xué)過程組織教學(xué)次數(shù)負(fù)荷強(qiáng)度預(yù)計(jì)時(shí)間娛樂身心一、課堂常規(guī)二、熱身活動(dòng)1.集合整隊(duì)，師生問好；2.宣布課的內(nèi)容、任務(wù)；3.同時(shí)提示安全要求；4.安排見習(xí)生；3圈；（4x8）a.頭部運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)一、組織：（圖一）二、要求：1.認(rèn)真聽講看示范；2.學(xué)生動(dòng)作規(guī)范到位；1次弱中8分鐘強(qiáng)心健體一、單腳跨跳二、游戲“”教師講解單腳連續(xù)向前跳的動(dòng)作方法，重點(diǎn)用前腳掌蹬地起跳單腳跨跳：左（右）腿屈膝提起，左（右）腳以前腳掌用力跳出，落地時(shí)前腳掌著地，起跳時(shí)屈膝蛙跳接力；開火車；快快跳起教師講解游戲規(guī)則一、組織：（圖二）教師引導(dǎo)學(xué)生思考問題，促進(jìn)學(xué)生快速投入課堂教學(xué)中學(xué)生結(jié)合教師講

10、解并結(jié)合自身實(shí)際以及教師引導(dǎo)完成動(dòng)作。以達(dá)到更好的鍛煉效果分組練習(xí)單腳跨跳體會(huì)連續(xù)單腳跨跳動(dòng)作，教師巡回察看，及時(shí)點(diǎn)評(píng)學(xué)生認(rèn)真聽講積極參與到游戲中愉悅身心，鍛煉身體2-3次3-4次中強(qiáng)27分鐘恢復(fù)身心1.總結(jié)本堂課重難點(diǎn)；2.領(lǐng)做放松操；3.收拾歸還器材；4.師生再見；1.師生總結(jié)；2.隨老師做放松操；3.歸還器材，師生再見；要求：放松、調(diào)整呼吸；1次弱5分鐘實(shí)施情況記載預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度：33%左右平均心率：125-135次/分場(chǎng)地器材立定跳遠(yuǎn)備課教師：先正琴教學(xué)內(nèi)容1游戲：跳單雙圈接力；2立定跳遠(yuǎn)。重點(diǎn)上、下肢協(xié)調(diào)用力難點(diǎn)蹬地向前、向上躍起以及落地前伸小腿學(xué)習(xí)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生形成正確的

11、立定跳遠(yuǎn)技術(shù)概念。2、技能目標(biāo)：90%的學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)兩臂擺動(dòng)與膝關(guān)節(jié)屈伸協(xié)調(diào)用力的動(dòng)作技術(shù)。3、情感目標(biāo)： 培養(yǎng)學(xué)生活潑愉快、積極向上的精神及與同伴友好相處、團(tuán)結(jié)合作、共同進(jìn)步的合作意識(shí)。 教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教學(xué)過程組織教學(xué)次數(shù)負(fù)荷強(qiáng)度預(yù)計(jì)時(shí)間娛樂身心一、課堂常規(guī)二、熱身活動(dòng)1.集合整隊(duì)，師生問好；2.宣布課的內(nèi)容、任務(wù)；3.同時(shí)提示安全要求；4.安排見習(xí)生；3圈；（4x8）a.頭部運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)一、組織：（圖一）二、要求：1.認(rèn)真聽講看示范；2.學(xué)生動(dòng)作規(guī)范到位；1次弱中8分鐘強(qiáng)心健體一、游戲單雙圈接力游戲：、小組單雙跳跳單雙圈接力比賽；、小組單腳跳跳單雙圈接力比賽。二、立定跳遠(yuǎn)1、組織學(xué)生游戲

12、隊(duì)形。2、講解游戲規(guī)則3、及時(shí)制止不安全動(dòng)作。4、輔助學(xué)生完成游戲1、形成動(dòng)作概念：教師講解示范動(dòng)作；學(xué)生原地模仿立定跳遠(yuǎn)練習(xí)2、向上跳練習(xí)：動(dòng)作分解向上跳練習(xí)；完整動(dòng)作向上跳練習(xí)。集體跳“人浪”練習(xí)3、立定跳遠(yuǎn)練習(xí)：分組展示，個(gè)人展示集體跳“人浪”展示。1、認(rèn)真遵守游戲規(guī)則。2、注意安全3、按老師的游戲規(guī)則玩游戲。4、學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)合作學(xué)習(xí)。1、認(rèn)真聽老師講解動(dòng)作要領(lǐng)。2、認(rèn)真完成老師布置的練習(xí)任務(wù)。3、按照老師的要求進(jìn)行練習(xí)4、學(xué)會(huì)自主的學(xué)習(xí)。2-3次3-4次中強(qiáng)27分鐘恢復(fù)身心1.總結(jié)本堂課重難點(diǎn)；2.領(lǐng)做放松操；3.收拾歸還器材；4.師生再見；1.師生總結(jié)；2.隨老師做放松操；3.歸還器材，

13、師生再見；要求：放松、調(diào)整呼吸；1次弱5分鐘實(shí)施情況記載預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度：33%左右平均心率：125-135次/分場(chǎng)地器材坐位體前屈備課教師：先正琴教學(xué)內(nèi)容1、坐位體前屈；2、游戲： 障礙物賽跑重點(diǎn)上、下肢協(xié)調(diào)用力難點(diǎn)蹬地向前、向上躍起以及落地前伸小腿學(xué)習(xí)目標(biāo)1、通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握坐位體前屈的動(dòng)作要領(lǐng)，發(fā)展腰部的協(xié)調(diào)性。2、提高跑的速度和身體素質(zhì)。3、培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神和奔跑速度能力。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教學(xué)過程組織教學(xué)次數(shù)負(fù)荷強(qiáng)度預(yù)計(jì)時(shí)間娛樂身心一、課堂常規(guī)二、熱身活動(dòng)1.集合整隊(duì)，師生問好；2.宣布課的內(nèi)容、任務(wù)；3.同時(shí)提示安全要求；4.安排見習(xí)生；3圈；（4x8）a.頭部運(yùn)動(dòng)運(yùn)

14、動(dòng)一、組織：（圖一）二、要求：1.認(rèn)真聽講看示范；2.學(xué)生動(dòng)作規(guī)范到位；1次弱中8分鐘強(qiáng)心健體一、游戲障礙物賽跑二、體前屈練習(xí)、講解1、組織學(xué)生游戲隊(duì)形。2、講解游戲規(guī)則3、及時(shí)制止不安全動(dòng)作。4、輔助學(xué)生完成游戲教師講解：坐位體前屈的動(dòng)作方法：慢慢練平坐在地上，伸直雙腿，腳板崩直，然后，彎曲腰部，雙手放在頭的兩側(cè)，盡力向前伸慢慢用力，不要晃。一、立位練習(xí)法：1、雙腳開立體前屈練習(xí)法動(dòng)作方法：雙腳開立同肩寬，膝關(guān)節(jié)伸直，腰部、背部放松，雙手自然下垂，加振動(dòng)做體前屈練習(xí)。2、單腳支撐練習(xí)法動(dòng)作方法：（有左腳為例）左腳向左前方邁一小步，腳跟著地成支撐，腳尖勾回，膝關(guān)節(jié)伸直，身體中心落在右腿上，右腿

15、膝關(guān)節(jié)彎曲；左手壓在左腳膝關(guān)節(jié)上，加振動(dòng)用右手摸（抓）左腳腳尖；3、雙腳并攏體前屈練習(xí)法動(dòng)作方法：雙腳并攏，膝關(guān)節(jié)伸直，腰部、背部放松，雙手自然下垂，加振動(dòng)做體前屈練習(xí)。 二、坐位練習(xí)法：1、單腳練習(xí)法動(dòng)作方法：（有左腳為例）左腳膝關(guān)節(jié)伸直，腳尖勾回，身體前撲，加振動(dòng)用右手抓左腳腳尖或前腳掌；2、雙腳分開練習(xí)法動(dòng)作方法：雙腳分開同肩寬，膝關(guān)節(jié)伸直，腳尖勾回，身體前撲，加振動(dòng)用雙手去抓雙腳腳尖或者雙腳前腳掌；3、雙腳并攏練習(xí)法1、認(rèn)真遵守游戲規(guī)則。2、注意安全3、按老師的游戲規(guī)則玩游戲。4、學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)合作學(xué)習(xí)。1、認(rèn)真聽老師講解動(dòng)作要領(lǐng)。2、認(rèn)真完成老師布置的練習(xí)任務(wù)。3、按照老師的要求進(jìn)行練習(xí)4

16、、學(xué)會(huì)自主的學(xué)習(xí)。按教師引領(lǐng)要求積極完成練習(xí)：學(xué)生分成兩人一組配合練習(xí)，做的好的同學(xué)積極展示2-3次3-4次中強(qiáng)27分鐘恢復(fù)身心1.總結(jié)本堂課重難點(diǎn)；2.領(lǐng)做放松操；3.收拾歸還器材；4.師生再見；1.師生總結(jié)；2.隨老師做放松操；3.歸還器材，師生再見；要求：放松、調(diào)整呼吸；1次弱5分鐘實(shí)施情況記載預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度：33%左右平均心率：125-135次/分場(chǎng)地器材柔韌素質(zhì)練習(xí)教案?jìng)湔n教師：先正琴教學(xué)內(nèi)容1游戲：2、柔韌素質(zhì)練習(xí)重點(diǎn)上、下肢素質(zhì)的發(fā)展難點(diǎn)學(xué)生恒心的培養(yǎng)學(xué)習(xí)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知道柔韌素質(zhì)的定義及練習(xí)方法。 能力目標(biāo)：90%以上的學(xué)生能跟隨老師做壓腿練習(xí)，壓腿用力柔和，循序漸進(jìn)，注意節(jié)奏。 情感目標(biāo)：學(xué)生練習(xí)積極性高，方法得當(dāng)，并樂意接受教師的指導(dǎo)。 教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教學(xué)過程組織教學(xué)次數(shù)負(fù)荷強(qiáng)度預(yù)計(jì)時(shí)間娛樂身心一、課堂常規(guī)二、熱身活動(dòng)1.集合整隊(duì)，師生問好；2.宣布課的內(nèi)容、任務(wù)；3.同時(shí)提示安全要求；4.安排見習(xí)生；3圈；（4x8）a.頭部運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)一、組織：（圖一）二、要求：1.認(rèn)真聽講看示范；2.學(xué)生動(dòng)作規(guī)范到位；1次弱中8分鐘強(qiáng)心健體一、游戲捕魚大戰(zhàn)二、柔韌素質(zhì)練習(xí)1、組織學(xué)生游戲隊(duì)形。2、講解游戲規(guī)則3、及時(shí)制止不安全動(dòng)作。4、輔助學(xué)生完成游戲一、站立：1、分腿體前屈2、并腿體前屈3、單腳支持拉伸