性文化之養(yǎng)生方

1、養(yǎng)生方 老不起老不起：口口口臭可口和則乃口口下一曰：以顛棘為漿方： 刌顛棘長寸節(jié)者三斗， 口口之， 以雚堅(jiān)稠節(jié)者爨， 大沸，止火，？定，復(fù)爨之。不欲如此，二斗半,以故瓦器盛，為剛炊秫米 二斗而足之。氣熟，旬寒即干口沃之，居二日而槳。即已，近內(nèi)而飲此漿 一升。漿口口口口口偫其汁，即漿以沃之，令酸甘飲之。雖口使人即起。漿所?。一曰：口漬烏 ？矣。有？。為醴為醴：為醴，取黍米、稻米稻醴熟， 即每朝厭歠口 口更？。不起不起：為不起者，旦為善水粥而口，以厭為故，然，而出之，如此二，且起矣。勿有益二日不用以水之口口把，用口，已后再歠一，已后三口，不過三歠，挺后用口。其歠毋相次口口口歠。 若已施， 以寒水濺

2、，毋必又歠。飲食口棄水已必以口氣呴口仰之，比口，稍以鼻出氣，復(fù)氣，老者 ？。加加：以五月望取萊、蘭，陰干冶之，又冶白松脂之各半之， 善裹以韋，日一飲之。每飲，三指撮入酒中，力善行。雖旦暮 飲之，可也。孱孱：以五月望取？鄉(xiāng)軵者，入鑰盈，鑰長五之，置甗中，傅箕炊，澤上而出，重不知，即取鑰中藥大如黍，？。一曰：以五月備茯苓， 纔黃，即多為善藏 ?一曰：治中者，段烏此醯？。為醪酌為醪酌：以美酒三斗漬麥成醪飲之。男口以稱醴煮薤?。治治：取雄？一，生搣，浴之,陰干而冶，多少如?, 令大如口口口藥，其汁漬脯三日。食脯四寸，六十五。一曰：取黃蜂駘廿，置一杯醴中，日中飲之，一。易。一曰：取黃蜂百，以美醬一杯漬，

3、一日一夜而出，以汁漬饘糗九分升二。每食，以酒飲三指 撮。一曰：平陵呂樂道，蠃中蟲陰干冶，欲廿用七撮，欲十用三撮，酒一杯。麥卵麥卵：有恒以旦毀 ?卵入酒中，前飲。明飲二，明飲三；又更飲一，明飲二，明飲三，如此 盡?二卵，令人強(qiáng)益色美。一曰：八月取菟蘆實(shí)陰干，干析取其米，冶，以韋裹。到春，以牝鳥卵汁弁，丸如鼠矢，陰干, 入八丸菽醬中，以食。一曰：春日鳥卵一，毀投 ？糗中，丸之，如大牛蟣，食多之善。一曰：？。已干者？。一曰：治陰，以醬漬其中。灑男灑男：三斗，漬梓實(shí)一斗五日，以灑男，男強(qiáng)。灼灼：曰以五月望取勃贏，漬口布中，陰干，以口熱。易。一曰：取干姜，桂、蔈苕、蛇 ？、 ，皆冶之，各等，以蜜若棗脂和

4、丸，大如指端，裹以 疏布，入中，熱細(xì)。一曰：五月取蒲薄贏三斗、桃實(shí)二斗，并撓，盛以缶，沃以美酨三斗，蓋涂，埋？中，令口三寸，杜上，令與地平。炊上晝?nèi)斩鸩唤^，四日出，濾棄其滓。以汁染布三尺，陰干，輒復(fù)染。汁索，善裹布，勿令麤。用，取大如掌，竄鼻孔，小癢而熱；以據(jù)臂，臂大癢堅(jiān)熱；勿令污面，污面癢不可支也。為布多少以此衰之。益甘益甘茯苓去滓，以汁肥豯，以食女子，令益甘中美。取牛腮燔冶之，干姜、菌桂皆并，口囊盛之，以醯漬之，入中。一曰：汁，以牛若鹿 ？殽，令女子自探入其戒？。一曰：削予柔，去其上 ？惡者，而卒斬之，以水煮氣而清，取汁，去其濁者，復(fù)煮其清，令竭，干則下，如食頃,以水灑，支七八口嘗？。一

5、曰：取鳥產(chǎn)不鷇者，以一食其四 濺而陰干，干即 ?。戲戲：者，取守宮，以口甚，已，埋？ 口下，深口口水染其汁，以染女子臂。女子與男子戲，即破缺；口？，即去。取守宮置新甕中，而置丹甕中，令守宮食之。須死，即冶，畫女子臂若身。即與男子戲， 即不明； ?。去毛去毛：欲去毛，新乳始沐，即先沐下，乃沐，其氄毛去矣。一曰：煎白嬰頸蚯蚓，殽蜘蛛網(wǎng)及苦瓠，而淬鐵，即以汁傅之。一曰：以五月拔，而以稱醴傅之。病最腫病最腫：冶柳柎，與脂膏相挐和，以傅腫者。巳，即裹以布。便近內(nèi)便近內(nèi)：為便近內(nèi)方：用顛棘根刌之，長寸者二參，善灑之；又取全黑雄？，合翼成口三？之心腦胸，以水二升洎故鐵鬵，并煮之。以雚堅(jiān)稠節(jié)者爨之，令大沸一，

6、即口去其 滓，以其清煮黑騭犬卒歲以上者之心肺肝口，以雚堅(jiān)稠節(jié)口口芵口五物 以口口以餔食食之，多少恣？。曰：近內(nèi)烏喙大者四口 , 取車前，生蒸之，大把二，氣口口口 口車前口者，以布橐若盛。為欲用之，即食之。一曰：治中者，以汾囷始汾以出者，取， 令見日，陰干之。須其干，以稗五、門冬二、 茯苓一，即并搗，漬以水，令纔掩，而排取汁，以漬墳菌，亦令纔掩，即出而干之。令盡 其干，即冶，參指撮，以半杯飲之。巾巾：取？纔能讙者，生搣，盡去毛，遺兩翼之末，而系縣竿口口？摩蜂房一大者，令 ？?之；厭，又徙之，令以 ？死。死，即挩去其口其肌，善冶，以布曬之，已，而以雜棗 之脂弁之，而以涂布巾。即以巾摩足口四五乃復(fù)，

7、以二巾為卒。足者少氣，此令人多 氣。一曰：治巾，取楊思一升、赤蟻一升、斑？廿，以美半斗并漬之，掩口其汁，以漬細(xì)布一尺。已漬，旸之，干，復(fù)漬。汁盡，即取穀、椅桐汁口涂所漬布，干之，即 善藏之。節(jié)（即）用之，操以揗玉策，馬因驚矣。楊思者，口狀如小而螫人。一曰：蛇？泰半?yún)ⅰ⑷H本二斗半、潘石三指撮一，桂尺者五挺口之菩半者 一 ?，以三月茜酨，熟煮，令沸，而以布巾曼其口汁。且為之，口口口 之，令膚急毋垂，又令男子足?。一曰：取萩莢二，冶之，以水一參沃之，善挑，即漬巾中，卒其時(shí)而抽之，口干，輒復(fù) 漬。一曰：陰干牡鼠腎，冶，取邑鳥卵潰，并以涂新布巾。?，以抿男女。一曰：取岪嬴一斗，二分之，以酨漬一分而暴之。

8、冬日置？上，令極沸，即出岪選，口，余如前，即以漬巾，盡其汁。已， ?而漬巾，以抿男，令牝亦 ?。一曰：贏四斗，美酪四斗，天牡四分升一，桃可大如棗，牡螻首二七，口口口 半升，并漬酪中。已，取汁以口布漬，汁盡而已。用之，濕操玉策，則馬驁 矣。所謂天社者，口食桃李花者也。桃可者，桃實(shí)小時(shí)毛也。牡螻者，頡蠸口口 口口者也。者，狀如贛皮。一曰：燔柎，張巾其口口口有口口，以巾抏牝，馬纔？。輕身益力。一曰：欲輕身者，取人所并口，以為后飯，春秋之各四斗，與口養(yǎng) ?。除中益氣除中益氣：牸肉肥口膏者，皆陰干，冶，以三指撮一 一曰節(jié)者，其藥以鳥、口、澤瀉、朮、酸棗等，冶，即 以松脂和，以為丸，后飯，少多自 ?。一曰

9、：春秋時(shí)取菀，陰干，冶之；取冬葵種，冶，并之參指撮益 中。一曰：口、防風(fēng)、三等，芥當(dāng)三物，冶，三指撮后飯？。一曰：取牛肉薄劙之，即取萆薢寸者，置牛肉中，炊沸，休，又炊沸，又休，三而出肉 食之。藏汁及萆薢，以復(fù)煮肉，三而去之。人環(huán)益強(qiáng)而不傷人。食肉多少恣也。一曰：取白芫本，陰干而冶之，以馬醬和，丸，大如指端，口口孔中，張且大。一曰：滿冬、 ?、防風(fēng)，各冶之等，并之 ?。一曰：取菌桂二，細(xì)辛四，萩一，牡蠣一，秦椒二，三指撮以為后飯，令人強(qiáng)。一曰：茹，濕磨，盛之，飽食飲酒者嗅之。各善冶，皆并，三宿雄？血口口，以繒裝之，因以蓋以韋雄堅(jiān)口旬。竹緩節(jié)者一節(jié)，大徑三寸？。一曰：以秋取斑 ？首口三口之，強(qiáng)。一

10、曰：取強(qiáng)。一曰：汁置鑰中，牡鳥口口口置水中，飲之。一曰：以豬膏大如手，令蜂醇糟四斗，善冶口。即弗欲，灑之。一曰：口等，亦以后飯。一曰：口大牡兔，皮，去腸。取萆薢長四寸一把，朮一把，烏喙十口削皮細(xì)析，以 大牡兔肉入藥間，盡之，干，勿令見日百日裹。以三指撮一為后飯百日支六七歲，口 食之可也，恣所用。一曰：取細(xì)辛、干姜、菌桂、烏喙，凡四物，各冶之。細(xì)辛四，干姜、菌桂、烏喙各二，并 之，三指撮以為后飯，益氣，又令人面澤。一曰：取白苻、紅符、茯苓各二兩，姜十顆，桂三尺，皆各冶之，以美醯二斗和之。即取刑 馬臚肉十，善脯之，令薄如手三指，即漬之醯中，反復(fù)挑之，即漏之；已漏，陰干煬之， 口沸，又復(fù)漬煬如前，盡

11、汁而已。煬之修，即以椎薄段之，令澤，復(fù)煬口之，令澤，漆？之，干，即善藏之。朝日晝夕食食各三寸，皆先飯口各冶等，以為后飯。用少用少男子用少而清， 雄二之血和丸，大如酸棗， 以為后飯，治一即 ??？诳诙芬曰攵?，牡臘口口口升?。治力治力：身若癢若不癢， 以 ?。黑發(fā):黑發(fā)益氣，取行，復(fù)盛，以一復(fù) 行食，火毋絕，卅冶，以口裹， 八月為藥。為醴:為醴，用石膏一斤少半，？本、牛膝二斗，上其汁，淳?。益力:益力，清除心胸中惡氣，取槐莢中實(shí)，置？ 五實(shí)，癢甚。之不癢，益之，令身若癢若不癢，益壽谷名有泰室、少室，其中有石，名曰駢石，取小者病益壽。:取刑馬脫脯之。段烏喙一升，以淳酒漬之，去其滓，口口口輿、虋冬各

12、 口，萆薢、牛膝各五 ？，莢、桔梗、厚二尺，烏喙十顆，并冶，以淳酒四斗漬之，毋 去其滓，以口盡之，口以韋橐裹。食以三指撮為后飯。服之六末強(qiáng)，益壽。:冶云母、消松脂等，并以麥 ？丸之，勿手，令大如酸棗，之吞一丸。日益一丸，至十 日；日后日捐一丸，至十日，日口口益損,令人壽不老。醪利中醪利中：取漆之莖，少多等， 而其清汁四斗半，口之間 為之若以釀之。取熏烏喙八顆，取漆、節(jié)之口釀下，善封其罌口，令 口口之熟，而以平 。一曰：九斗，先者二升其中十 日，冶口口口從器出口口口中，服之百日，令腸中無病。一曰：為醪，細(xì)斬漆、節(jié)各一斗，以水五口浚，以汁煮紫威,又浚 曲、麥曲各一斗，口，卒其時(shí)，即浚口黍稻口各一斗

13、，并，以曲 汁滫之，如恒飯。取烏喙三顆，干姜五，焦口，凡三物，甫投之。先置罌中，即釀 黍其上，汁均沃之，又以美酒十斗沃之，勿撓，口涂之。十一熟矣，即發(fā)，勿釃， 稍清汁盡，又以酒沃，如此三而口。以餔食飲一杯。已飲，身體癢者，摩之。服 之百日，今目明耳聰，末皆強(qiáng)，病及偏枯。治治：取贏四斗，以酢酨漬二日，去贏，以其汁漬肉撞者，犬脯口，復(fù)漬汁，口。食 脯一寸勝一人，十寸勝十人。折角折角：燔螑，冶。裹其灰以牛，可以翕壺折角。益力。走走：非廉、方葵、石韋、桔梗、紫威各一小束，烏喙三顆，口口口大口五寸，白螣蛇若蒼梗蛇長三四寸， 若, 各冶，并以若棗脂丸， 大如羊矢, 五十里一食。陰菌出雒七百。一曰：烏喙五，

14、龍葵三，石韋、防風(fēng)、伏菟各，陰干，口口去其？治五物，入酒中一日一夜，浚去其滓，以汁漬滫飯，如食頃，干，干又復(fù)干，索汁而成。一曰：烏喙二，北南陳陽骨一，冶，并以細(xì)新白布裹三。馬膏口棲肥雞, 復(fù)煮瓦苔長如中指，置口汁，出苔，以囊盛，口日棄埋滓。即行，漬， 東行水一杯，置二以出口見日飲之。一曰：犬三卒 ？烏喙一半，冶之，？為？。一曰：走者，取女服一斗， 取?。一曰：有晦漬，晝干之，盡口行百里。一曰：行宿，自呼：大山之陽，天口，口先，城郭不完，以金關(guān)。即禹步三,曰以生荊長二寸周畫中。一曰：東向呼：敢告東君明星，來敢到畫所者，席彼裂瓦，何人？又即周中。一曰：走疾欲善先者，取女子未嘗男子者縣枲， 懷之，見

15、旋風(fēng)以投之。風(fēng)止，即帶之。 疾行 疾行：取牛車枲 ?帶之，欲疾，一約之。一曰：行欲毋足痛者，南向禹步三，曰：何水不酨，何道不枯，氣我口。末即取突墨口納履中。:口天下口口口宗，有氣則生，無氣則死，是.怒而不 大者，膚不至也；大而不堅(jiān)者，筋不至也；堅(jiān)而不熱者，氣不至也。膚不至而用則垂，筋不 至而用則避，氣不至而用則惰，是以圣人必之。湯游于瑤臺(tái)，陳于南宮，問男 女之齊至相當(dāng)、毋傷于身者若何？答曰：益生者食也，損產(chǎn)者色也，是以圣人必有法則：一 曰麇觸，二爰據(jù)， 三曰蟬傅，四曰蟾諸，五曰魚嘬， 六曰青靈。 七曰兔騖。 一曰云石，二曰 ? 瓠，三曰濯昏，四伏，五曰口。 一曰高之，二曰下之，三曰左之，四曰右之，五曰深之，六曰淺之，一曰吙，二曰嚙。一曰口，二曰震動(dòng)。一曰定味，二曰致氣，三曰勞實(shí)，四曰 時(shí)節(jié)。語語：見三月吉日在，禹乃入于璇房，其狀變，色甚雄以美，乃若始壯。？